Fütoöstrogeenid – hormoonide taimsed analoogid – on erinevate ürtide ekstraktid, mille toime on sarnane organismi enda toodetud looduslike hormoonide toimega.
Naistele mõeldud fütoöstrogeenid on viis hormonaalse taseme säilitamiseks isegi 35-40 aasta pärast. Just sel perioodil hakkab naise keha muutuma – lähenemas on menopaus ja menopaus. Üsna paljud naised kurdavad kuumahoogude üle, kogevad ärrituvust ning nende pidevaks "kaaslaseks" saavad kehv tervis ja peaaegu täielik seksuaaliha puudumine. See seisund võib kesta mitu aastat ja halvendab oluliselt iga naise elukvaliteeti. Ja süüdi on hormoonid – östrogeenid, mis tekivad munasarjades.
Füsioloogiliselt on looduse enda järgi ette nähtud, et iga naise keha "läbib" oma elu jooksul 3 loomulikku etappi: puberteet, viljakas emaduse periood (rasedus ja sünnitus), samuti menopaus, see tähendab närbumine. Kõiki neid tsükleid kontrollib täielikult suguhormoon östrogeen. Just selle mõjul omandab noor neiu naiselikumad ja ümaramad vormid, ta loob õige ja korrapärase menstruaaltsükli ning arendab normaalset reproduktiivsüsteemi talitlust. Lisaks figuuri kujunemisele vastutab teismelise tüdruku östrogeen suguelundite õige arengu eest, valmistab keha ette järgnevaks raseduse ja imetamise perioodiks, kontrollib naha loomulikku tihedust ja elastsust ning ka moodustab kõigi rasunäärmete õige toimimise.
Hormoon mõjutab otseselt ainevahetust organismis ja selle taseme langus viib kiiresti patoloogiliste tagajärgedeni: ebaregulaarne menstruatsioon, amenorröa (menstruatsiooni täielik puudumine) ja mitmesugused nahaprobleemid. Kahjuks väheneb östrogeeni loomulik kogus iga naise kehas vanuse kasvades oluliselt, mis põhjustab tema ilu järkjärgulist “hajumist” ja enesetunde halvenemist. Selle hormooni puudumine põhjustab enneaegset ja paraku pöördumatut vananemist. Norm, st teatud kogus östrogeeni igas naises on seotud menstruatsiooni faasidega ja jääb vahemikku umbes 400 pg/ml.
Östrogeenid on valdavalt naissuguhormoonid. Sõna ise koosneb ladi keeles 2 osast. "oistros" - kirg või soov ja "geenid" - "väljakutse". Kuid tegelikult ei mõjuta need hormoonid inimese libiidot, see tähendab tema sugutungi. Selle eest vastutab meessuguhormoon testosteroon. Östrogeen vastutab naiste menstruaaltsükli eest ja on tema keha omamoodi "skulptor": nahaaluse rasva jaotumine "kohtades", rindade suuruse kujunemine ning talje ja puusade kauni erinevuse säilitamine on täielikult "kontrollitud". selle hormooni poolt.
Kui naisel on “lõigatud” figuur ja normaalne, regulaarne menstruatsioon, siis on östrogeeni hulk tema kehas normaalne. Meeste kehas on ka "naissoost" hormoone. Kui loodus on seda ette näinud, siis on sellel teatud põhjused. Seega toodavad meestel östrogeene munandid, loomulikult väiksemates kogustes kui naistel, ning vastutavad loomuliku libiido tõstmise, “hea” kolesterooli taseme hoidmise ja närvisüsteemi funktsioonide reguleerimise eest.
Meestel juhtub vastupidine – vanuse kasvades nende testosterooni (meessuguhormooni) tase langeb, aga östrogeeni hulk, vastupidi, suureneb, mis toob kaasa liigsed rasvaladestused, günekomastia, depressiooni, libiido languse ja seksuaalse düsfunktsiooni. Iga inimese kehas esinevad hormonaalsed häired, isegi need, mis on seotud vanusega seotud muutustega, võivad tema tervist oluliselt kahjustada, mistõttu võivad tekkida taimsed östrogeenid – ained, mis on oma molekulaarstruktuuri ja massi poolest sarnased inimkehas toodetava loodusliku hormooniga. päästma.
Fütoöstrogeenid – mis need on?
Fütohormoonid avastati 1926. aastal. Teadlaste sõnul on need looduslike suguhormoonide analoogid, kuid samas ei ole need taimede endi hormoonid. Ja loomulikult ei saa taimseid östrogeene pidada looduslike hormoonide sarnaseks, mis toetavad organismis mitmeid üsna olulisi funktsioone, millest üks on paljunemisvõime. Fütoöstrogeenide avastamine oli juhuslik – pärast paljude Aasia ja Euroopa naiste elatustaseme ja haigestumuse määrade uurimist ja võrdlemist leiti, et lõunaosa elanikel on väiksem tõenäosus haigestuda rinnavähki, neil pole praktiliselt mingeid kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiaid ja nad taluvad. menopaus üsna kergesti. Seda kõike seletati sellega, et need naised sõid sojaube ja sellest valmistatud tooteid peaaegu iga päev.
Soja on vitamiinide ja fütoöstrogeenide rikas kaunviljataim. Pärast hoolikat uurimist on teadlased avastanud paljudes teistes taimedes taimsed östrogeenid, millel on sarnane toime inimkehale. Pärast selliste uuringute tulemusi hakati kõikjal tootma fütoöstrogeene erinevate toidulisandite kujul, omistades neile tõeliselt maagilisi omadusi.
Kuid mitte kõik pole nii "tore". Peagi ilmusid paljude teiste uuringute tulemused, mis paljastasid östrogeenide mõju inimorganismile vastupidiselt. Näiteks teatud fütoöstrogeene sisaldavate taimede, näiteks sojaubade, liigne tarbimine varases eas põhjustab emaka ja piimanäärmete pahaloomuliste kasvajate ilmnemist ja arengut, pikendab menstruatsiooni kestust ja mõjutab negatiivselt reproduktiivsüsteemi funktsioone. naised. Kuna taimed sisaldavad hormoonidega sarnaseid, kuid mitte identseid aineid, võib nende tarbimine põhjustada vastupidise efekti. Näiteks taimsete östrogeenide kontrollimatu tarbimine või üleannustamine toob kaasa reproduktiivse funktsiooni olulise languse, stimuleerib vähikasvajate ja sünnidefektide teket lastel.
Lisaks allergilistele reaktsioonidele ja mürgistele mürgistustele võivad fütoöstrogeenid esile kutsuda emakaverejooksu ja suurendada raseduse katkemise ohtu. See on paradoks – kuidas saab meditsiinist mürk? Patoloogiliste protsesside arengu vältimiseks peaks fütoöstrogeene sisaldavad taimed määrama arst. See võtab arvesse aine annust ja koostoimet teiste ravimitega. Näiteks inaktiveerivad antibiootikumid fütoöstrogeenide toimet.
Naissuguhormooni taimsed analoogid ei ole aga ravimid. Fütoöstrogeenid ei ole hormoonid ja neid sisaldavad ravimid on steroidid. Sisuliselt on need ravimid toidulisandid (toidulisandid), millel võib olla kas kompleksne või lokaalne toime ning nende efektiivsus on tunduvalt madalam kui sünteetilisi hormoone või steroide sisaldavatel ravimitel.
Millal on fütoesrogeenid kasulikud?
Taimseid östrogeene sisaldavaid taimi või nende baasil loodud ravimeid tuleks võtta menopausi ajal - siis võib nende ravimite võtmine olla tõesti õigustatud ja võib olukorda oluliselt "tasastada". Nende ravimite östrogeenitaoline omadus aitab sel juhul parandada naise üldist seisundit; kolesterooli taseme alandamine; kaltsiumi säilimine luudes, osteoporoosi arengu ennetamine ja ainevahetusprotsesside taastamine kogu kehas. Naishormooni loomuliku ja kõrge kontsentratsiooniga naise kehas võib fütoöstrogeenide võtmine arsti järelevalve all olla ka antiöstrogeenne - takistab emaka onkoloogiliste kasvajate ja rinnanäärmete arengut. vähk.
Millised taimed sisaldavad fütoöstrogeene?
Lisaks sojale ja kõikidele kaunviljadele leidub taimseid östrogeene suurtes kogustes nisus, riisis, odras ja läätsedes. Nende ainete poolest on rikkad ka lina- ja päevalilleseemned, ebaküpsed maisi- ja kaerakõrvad. Taimsete östrogeenide hulk taimedes muutub vastavalt nende kasvule. Taimede seemnetes ja idandatud terades on fütoöstrogeenide kontsentratsioon palju suurem. Seetõttu määravad arstid seemned meditsiinilistel eesmärkidel.
Fütoöstrogeene ei leidu mitte ainult taimedes, vaid ka mõnes köögiviljas ja puuviljas. Eriti rikkad on nende ainete poolest porgand ja lillkapsas, spargelkapsas, spargel ja küüslauk. Õunad, granaatõunad, kirsid ja ingver sisaldavad ka kõrges kontsentratsioonis taimseid östrogeene. Mõned ravimtaimed sisaldavad ka kõrgendatud fütoöstrogeenide sisaldust, näiteks salvei, pune, lagrits, puuvõõrik, verbena ja pärnaõied, mistõttu ei ole nende kasutamine iseseisvalt, ilma arstiga nõu pidamata, soovitatav. Võimalik, et ühe haiguse ravi võtmine võib põhjustada teise patoloogia arengut.
Arvatakse, et fütoöstrogeenide mõju naise kehale on üsna individuaalne, kuid seda fakti pole veel tõestatud. Loomulikult on iga toidu söömisel alati vaja jälgida mõõdutunnet. Pidevalt ei tohiks süüa ainult taimsete östrogeenide rikast toitu – nende liig võib põhjustada kehas pöördumatuid muutusi ja põhjustada naistel menstruaaltsükli patoloogilisi häireid. Kuid ka neid tooteid ei tohiks vältida. Toitumisspetsialistid üle maailma soovitavad üsna mitmekülgset ja toitvat toitumist – just sel juhul satuvad kõik inimesele vajalikud ained tema kehasse üsna regulaarselt, ideaalses, vajalikus vahekorras. Ainult sel juhul tagavad taimede fütoöstrogeenid naise keha täieliku tervise ja vastupandamatu loomuliku ilu.
Fütoöstrogeenid on ainulaadsed ained, mis aitavad vabaneda paljudest vanusega seotud muutustega seotud probleemidest. Toodete ja preparaatide regulaarne tarbimine koos nendega aitab parandada paljude naisorganismi süsteemide tööd, samuti parandada välimust.
Mis on fütoöstrogeenid
Fütoöstrogeenid on loodusliku päritoluga kompleksained, mis toimivad naissuguhormoonide asendajatena. Östrogeeniretseptoritega interaktsiooni käigus toimub elastiini, kollageeni tootmine, aga ka rakkude uuenemisprotsess ning keha ei märkagi asendust. Nende ainete väline toime avaldub kortsude järkjärgulises silumises, naha tugevuse ja elastsuse suurendamises.
Kasu kehale on järgmine:
- keha üldise seisundi paranemine;
- ainevahetusprotsesside normaliseerimine, sealhulgas nahas;
- kolesterooli taseme stabiliseerimine veres;
- kuumahoogude leevendamine menopausi ajal ja depressiooni leevendamine;
- immuunsüsteemi tugevdamine.
Kahju on märgata, kui naisel ei ole hormooni östrogeeni defitsiiti. See kehtib aga ainult juhtudel, kui kasutatakse fütoöstrogeene sisaldavaid ravimeid.
Toodetel ei ole täheldatud negatiivset mõju, kuna neis on vähetähtis taimne komponent.
On mitmeid fütoöstrogeenide klasse, mida leidub erinevates toitudes, maitsetaimedes ja seentes. Need on resortsüüli tüüpi happelised laktoonid, lignaanid, fütosteroolid, isoflavoonid, aga ka saponiinid (steroidsed ja triterpenoidsed tüübid) ja kumestanid. Need on kõik oma struktuurilt sarnased.
Fütoöstrogeenid naistele
Apteekides leiate palju ravimeid, mis sisaldavad fütoöstrogeene. Need on saadaval ilma retseptita, kuid enne nende võtmist peate konsulteerima spetsialistiga.
Kõige tavalisemad väga tõhusad tooted:
- "Qi-klim"
- "Feminaalne"
- "VitalWoman" (toidulisand),
- "Estrovel"
- "Cliogest"
- "Green Care" (toidulisand),
- "Trisquence"
- "Inoklim"
- "Climaxan"
- "Remens"
- "Menopausi valem" (toidulisand),
- "Klimadinon".
Nendel ravimitel on minimeeritud kõrvaltoimed, neid kasutatakse menopausi edasilükkamiseks ja seisundi leevendamiseks, samuti naha ja rinna seisundi parandamiseks. Sõltuvalt teie eesmärkidest saate osta toidulisandeid, kapsleid, tilkasid, tablette, kreeme ja vitamiine.
Fütoöstrogeenid menopausi ajal
Fütoöstrogeenide peamine eesmärk on parandada naise seisundit menopausi ajal, samuti enne ja pärast seda. Menopausi ajal langeb östrogeeni tase järsult ja normaalseks toimimiseks peab organism oma varusid täiendama. Ravimites sisalduvad taimehormoonid saavad selle ülesandega hakkama.
Sellel keerulisel perioodil peab naine menüü koostamisse vastutustundlikult suhtuma. Sojaoad, maitsetaimed, mõned köögiviljad ja õlid täidavad defitsiidi hästi.
Hormonaalse taseme ohutuks korrigeerimiseks, meeleolu ja nahaseisundi parandamiseks on soovitatav tarbida igapäevaseid toidulisandeid, vitamiine ning juua kvaliteetseid tablette, mis sisaldavad kaasikujuure ekstrakti, oksa, sojaoa isoflavone, humalat ja ristikut: “Qi-klim”, “ Remens”, “Feminal” ja pl. jne.
Fütoöstrogeenidega kosmeetika
Euroopa riikides kasutatakse laialdaselt taimseid östrogeene sisaldavat kosmeetikat. Need on näo- ja kehakreemid, koorimised, maskid. Kõige populaarsemad ravimid on “Natura Bliss” (kreem-geel näonahale), “Pleyana” (naturaalsete koostisosadega tõstev kreem), “Dehydroquerticin” (noorendava toimega kreem, mis kaitseb negatiivsete välismõjude eest). Populaarne on ka sari “Qi-Clim”, mis sisaldab tooteid näole ja kehale ning “Qi-Clim Votoeffect” on suurepärane alternatiiv tuntud ilusüstidele.
Rindade suurendamiseks
Sageli kasutatakse rinna suurendamiseks fütoöstrogeenidega kapsleid ja kreeme. Paljud eksperdid soovitavad selliseid tooteid rindade seisundi parandamiseks pärast kiiret kaalukaotust või pärast rasedust ja sünnitust. Ravimite efektiivsus on tingitud nõrkade östrogeenide rollist põhikomponentide poolt. Tasub teada, et kreemide kasutamise lõpetamisel lõpeb ka nende toime.
Fütoöstrogeene sisaldavate ravimite tabel
Apteekides saate osta palju ravimeid erinevates vabastamisvormides. Kõik need erinevad suures koguses fütoöstrogeenide sisalduse poolest. Mõned neist on toodud tabelis:
| Ravimi nimetus | Östrogeeni asendava taimse aine tüüp | Päevane annus |
|---|---|---|
| Cedar power (vitamiinide ja valkudega) | Lina lignaanid | |
| Remens (tilkades) | Fütoöstrogeenid musta kossi juurtest | 5 ml |
| Doppelherts (menopaus aktiivne) | Soja isoflavoonid | |
| Klimafen | Punase ristiku isoflavoonid ja kumestanid | |
| Qi-klim | Musta cohosh ekstrakt | 20 mg |
| Naiselik | Ristiku isoflavoonid | 40 mg |
| Klimadinon (tabletid) | Musta cohosh'i fütoöstrogeenid | 20 mg |
| Estrovel (kapslid) | Triterpiode saponiinid, musta cohosh ekstrakt | 30 mg |
| Inoclim (kapslid) | Soja isoflavoonid | 100 mg |
| Klimaktoplan (tabletid) | Musta cohosh'i fütoöstrogeenid | 35 mg |
Enne mis tahes ravimi kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga, kuna vale ravim või selle annus võib põhjustada negatiivseid tagajärgi.
Fütoöstrogeenid toiduainetes ja maitsetaimedes
Tooted, mida me toiduvalmistamiseks kasutame, sisaldavad märkimisväärses koguses naissuguhormooni taimseid asendajaid. Samuti leidub neid suures koguses naturaalses lehmapiimas. Kuid pakendatud tootest pole kasu. Rikas naissuguhormoonide ja veiseliha poolest.
Kui arvestada puu- ja köögiviljakategooriaid, saame eristada järgmisi esindajaid:
- spargel ja küüslauk;
- ingver ja petersell;
- õunad ja granaatõunad;
- lillkapsas ja spargelkapsas;
- kirsid ja viinamarjad (punane sort);
- porgand ja seller.
Mõned õlid on ka selle hormooni poolest rikkad, seega peavad need olema naiste igapäevases toidus.
Fütoöstrogeene sisaldavad õlid on järgmised:
- kookospähkel;
- oliiv;
- nisuiduõli;
- sojakaste;
- Palm;
- voodipesu;
- seesam;
- kuupäev
Ka taimed on nende ainete poolest rikkad. Märgitakse nende üldist tugevdavat ja taastavat toimet.
Mõned neist maitsetaimedest on:
- pärn (õied) ja salvei;
- verbena ja pune;
- puuvõõrik ja lagrits (võrsed, juured);
- punane ristik (pead) ja damiana;
- lutsern ja magus ristik;
- Angelica ja naistepuna (lehed).
Lisaks leidub hormoonasendajaid ohututes kogustes sojas, mõnedes seentes, päevalilleseemnetes, datlites, kaunviljades, riisis, pähklites, nisus ja küpses maisis.
Fütoöstrogeenidega toitude tabel
Allpool on tabel, mis näitab fütoöstrogeenide sisaldust 100 g erinevate toodete kohta. Mugavuse huvides on kõik väärtused teisendatud mg-deks.
| Kõrge sisaldusega toote nimi isoflavoonid |
Taimne sisaldus ained (mg) |
|---|---|
| Lina seeme | 380 |
| Piim | 0,0012 |
| Kuivatatud puuviljad (datlid, kuivatatud aprikoosid) | 0,3 kuni 0,5 |
| Sojatooted (piim, jogurt, oad) | 3 kuni 104 |
| Kohv | 0,006 |
| seesamiseeme | 8 |
| Kreeka pähkli mandel | 0,13 |
| Leib, millele on lisatud kliid | Umbes 8 |
| Sibulad sibulad | 0,03 |
| Oad (idud) | 0,5 |
| Taimsed õlid | 0,18 kuni 0,5 |
Mõõdukates kogustes ja spetsialisti soovitusel võivad fütoöstrogeenid oluliselt parandada tervist ja aidata transformeeruda nii sees- kui välispidiselt. Ravimi õige valiku ja kindla dieedi koostamise korral on nahk särav ja nooruslik, tuju paraneb ja elujanu tekib.
Fütoöstrogeenid esinevad mõnedes taimestiku esindajates ja on naissuguhormooni östrogeeni taimsed analoogid. Nad ei toimi taimehormoonidena, vaid on selles lihtsalt teatud koguses ja vastutavad kasvu, arengu, ultraviolettkiirte ja seenhaiguste eest kaitsmise eest.
Hormoonid ja fütoöstrogeenid
Hormoonid mängivad naiste terve reproduktiivsüsteemi säilitamisel suurt rolli. Tänu östrogeenile toimuvad kõige olulisemad protsessid: viljastumine ja lapse kandmine. Lisaks normaliseerub südame, veresoonte ja luustiku talitlus. Arvatakse, et selle aine piisava taseme korral on nahk elastne, sile, mitterasvane ja luud piisavalt tugevad. Vanusega see tasakaal on häiritud.
Teadus püüab leida viise, kuidas seda puudujääki looduslike vahenditega kompenseerida.
Seda küsimust pole veel piisavalt uuritud ja arvamused on üsna vastuolulised, kuid on olemas teatud loetelu fütoöstrogeene sisaldavatest toiduainetest ja maitsetaimedest, mille koostis meenutab looduslikku östradiooli, samuti nende baasil loodud ravimeid.
Tänu oma struktuurile ja sarnasusele östradiooliga võivad fütoöstrogeenid naistel põhjustada nii östrogeenset kui ka antiöstrogeenset toimet. Toiduga organismi sattudes või ravimkeedu kujul, kui hormoonisisaldus on madal, tõstavad fütoöstrogeenid selle taset. Kui see on juba kõrgenenud, püüavad fütoöstrogeenid seda alla suruda, vabastades endale ruumi.
Fütoöstrogeenide tüübid
Kõik fütoöstrogeenid on jagatud kolme rühma:
- Isoflavonoidid;
- Lignaanid;
- Kumestans.
Arvatakse, et üle 40-aastastele naistele on läheneva menopausi sümptomite leevendamisel kõige kasulikum fütoöstrogeenid või neid sisaldavad ravimid.
Kasulikud omadused
Neil on järgmised omadused:
- aidata kaasa südame-veresoonkonna haiguste ennetamisele, reguleerida rasvade ainevahetust, kaitsta veresooni aterosklerootiliste naastude tekke eest, säilitada normaalne verehüübimine ja vähendada trombide tekkeriski;
- soodustavad kaltsiumi ja fosfori paremat imendumist, vähendavad nende leostumist luudest, tugevdades seeläbi luukude;
- menopausi ajal leevendada kuumahoogusid, normaliseerida vererõhku, parandada heaolu ja vabaneda depressioonist;
- tugevdab immuunsüsteemi, omab põletikuvastast ja antimikroobset toimet.
Fütoöstrogeenidega toidud
Looduses leidub kõige rohkem fütoöstrogeene sojas ja kuigi nende kasvajavastast toimet pole veel piisavalt uuritud, on tõendeid selle kohta, et selle söömine vähendab rinna-, käärsoole- ja nahavähki haigestumise riski. Nende looduslike östrogeeni analoogide kõrget taset täheldatakse:
- kaunviljades;
- piim ja piimatooted;
- teraviljad (nisu, oder, kaer), eriti nende idandites;
- köögiviljad (porgand, spargel, petersell, seller, küüslauk, teatud tüüpi kapsas);
- taimeõlides.
- Viirpuu viljad ja õied sisaldavad flavonoide, mis tugevdavad südamelihast, parandavad vereringet ja reguleerivad vererõhku.
Kaunviljad ja teraviljad, köögiviljad ja taimeõlid on fütoöstrogeenide poolest rikkad ning need on kättesaadavad igale naisele Sellest tulenevalt täidavad fütoöstrogeenid naistel pärast 40. eluaastat ja pärast munasarjade funktsiooni nõrgenemist teatud koguses kontsentreerituna östrogeenipuudust sellel eluperioodil, kuigi mitte täielikult.
Fütoöstrogeenidega ravimtaimed
Fütoöstrogeene sisaldavaid maitsetaimi võib kasutada ka meditsiinilistel eesmärkidel igas vanuses naistel:
- boor emakas ja punane hari avaldavad positiivset mõju sünnituse funktsioonile;
- raudrohi tugevdab veresooni ja stimuleerib menstruatsiooni;
- karjase rahakott peatab verejooksu;
- tavaline mansett normaliseerib tsüklit;
- salvei infusioon optimeerib menstruatsiooni ja vähendab higi tootmist;
- elecampane ebaregulaarsete ja valulike perioodide normaliseerimiseks;
- rosmariini infusioon parandab vereringet ja normaliseerib igakuist tsüklilist protsessi.
Samuti on olemas piisav loetelu taimedest, millel on kõrge hormooni loodusliku analoogi kontsentratsioon:
- punane ristik, lutsern;
- linaseemned;
- hop;
- lagritsajuur, punased viinamarjad.
Mõnda neist taimedest kasutades luuakse fütoöstrogeene sisaldavad bioloogilised toidulisandid. Selle sarja narkootikume kasutavad üle 40-aastased naised, et ületada menopausi sümptomid, toime tulla selle probleemiga minimaalse tervisekahjustusega, parandada meeleolu ja võimalusel taastada oma elu endisele käigule nii palju kui võimalik.
Ravimid naistele pärast 40
Vaatame peamisi kasutatavaid looduslikke hormoone sisaldavaid ravimeid.
Inoclim
Ravim inoklim loodi sojaubadest, seda toodetakse kapslites ja see on toidulisand, mis vastavalt kasutusjuhendile aitab toime tulla menopausi sümptomitega menopausi ajal ja kõrvaldab ka tupe kuivuse sel ajal. Teine selle seeria ravim, Doppelhertzi aktiivne menopaus, millel on sarnane toimemehhanism.
Naiselik
Lisaks sojaubadele kasutatakse selliste looduslike aseainete valmistamiseks spetsiaalselt selleks Šveitsis kasvatatud punast ristikut. Tänu fütoöstrogeenidele on ravim Feminal sünteesitud üle 40-aastastele naistele. See on saadaval kapslites, 30 tk pakendi kohta. Ravikuur kestab keskmiselt 3 kuud. Soovitatav päevane annus on 1 tablett päevas, täiendades seeläbi östradiooli ööpäevast vajadust.
Selle lisandi eelised analoogide ees on järgmised:
- tänu oma keerulisele koostisele on sellel rohkem väljendunud ravitoime;
- looduslikule naissoost östrogeenile lähedane;
- hästi talutav ja seda saab kasutada pikka aega (kuni 2-3 aastat);
- efektiivsus on tõestatud kliinilistes uuringutes.
Klimadinon
Klimadinoon pole vähem populaarne, seda saadakse musta cohosh'i risoomist. Taimset materjali ei koguta looduses, et vältida geneetiliselt muundatud proovide ilmumist, vaid seda kasvatatakse teatud kohtades, kasutades head seemnematerjali. See ravim vähendab higistamist, tasandab meeleolu kõikumisi, mis aitab naisel vanusega seotud hormonaalseid muutusi valutumalt kogeda. Sarnaste omadustega on remens ja klimaktoplan, mis on saadud ka mustast cohosist.
Mõned daamid tunnevad muret naha kuivuse ja lõtvumise pärast, eriti kätel, seksuaalfunktsiooni languse ajal. Nad hakkavad ostma igasuguseid fütohormoonidega salve ja kreeme, alludes provokatiivsele reklaamile või kuulates sõprade või tuttavate nõuandeid.
Kuid eksperdid hoiatavad, et fütoöstrogeenidega preparaadid naistele pärast 40. eluaastat toovad kasu ainult siis, kui need sisenevad makku. Need ained ei tungi kehasse läbi naha.
Looduslikud või sünteetilised hormoonid?
Günekoloogid kasutavad mõnikord fütoöstrogeenidega preparaate naistel, kes ei saa mitmel põhjusel sünteetilisi analooge võtta. Sel juhul saavad üle 40-aastased naised tulevase menopausi sümptomeid leevendada ilma ravimite ja toidulisanditeta, kasutades järgmisi soovitusi:
- kaaluge oma elustiili uuesti;
- leida aega korralikuks puhkuseks;
- Tehke oma võimete piires võimlemist, isegi kui see on ainult hommikuvõimlemine;
- tasakaalustage oma toitumine eelnevalt.
järeldused
Arvestades iga organismi individuaalsust, ei tohiks te fütoöstrogeeni sisaldavate preparaatide, toidulisandite ja toidulisanditega liialt kiinduda ega lisada oma dieeti suurt hulka fütoöstrogeenide rikkaid toite või sarnaste ürtide keetmisi. Enne menopausi sümptomite ravi alustamist pidage nõu oma arstiga. Laske tal mõista oma seisundit ja koostada piisav režiim vajalike ravimite võtmiseks, et neil oleks positiivne mõju.
Naise tervise ja ilu määrab ideaalne hormoonide tasakaal tema kehas. Nooruses toodetakse piisavas koguses naissuguhormoone östrogeene, mis on peamine nooruse ja värske välimuse allikas. Kuid vanuse kasvades hakkab organism neid olulisi aineid üha vähem tootma, nii et menopausi saabudes tuleb vanadus.
Me kõik teame hästi, millist mõju avaldab fütoöstrogeenidega kreem näole, kuid kogu keha nooruse säilitamiseks ei piisa ainult välisest mõjust. Vajalik on kvaliteetne ravi fütoöstrogeenidega, mille kogenud spetsialist valib individuaalselt.
Östrogeenide mõju ja eelised naise kehale
Naissuguhormoonid östrogeenid mitte ainult ei reguleeri seksuaalfunktsiooni ega võimalda rasestuda ja sünnitada. Nende roll hõlmab ka kollageeni ja elastiini moodustumise stimuleerimist nahas, andes sellele tugevust, elastsust, ilusat värvi ja sileda, kortsudeta pinna. Kuid vanusega väheneb kehas toodetava östrogeeni kogus pidevalt.
Nende taseme langedes väheneb ka vajalike kiudude tootmine naha poolt, see muutub lõtvuks, longus, deformeerub, kattub pigmendilaikudega ja tekivad kortsud. Ilmub letargia, nahk kaotab turgori, muutub kuivaks, halva, ebaühtlase värvusega. Loomulikult püüab iga naine kõigest jõust vananemist edasi lükata ja oma noorust pikendada.
Fütoöstrogeenid naistele pärast 40. eluaastat võivad olukorda parandada.Paljudes riikides üle maailma soovitatakse naistele menopausi ajal hormoonasendusravi, kuid selle rolli ja võimalikke kõrvalmõjusid pole veel piisavalt uuritud, mistõttu on kõige parem kasutada fütoöstrogeene menopausi ajal. . Need taimset päritolu ained on östrogeenide analoogid, kuid neil puudub potentsiaalne negatiivne mõju naise kehale. Fütoöstrogeenid on spetsiaalsed ühendid, mitte hormoonid, nii et te ei tohiks neid üldse karta. Nad lihtsalt mõjuvad naise kehale nagu hormoonid, kuid ei ole ise hormoonid.
Tähtis! Naise keha peamine östrogeenivaru asub nahaaluses rasvakihis. Suurem osa sellest on naise kõhule ladestunud rasvas. Teadlased on välja arvutanud, et naha ilu ja värskuse säilitamiseks piisab 2-3 cm paksusest rasvakihist.Naised, kes algavad menopausi ebapiisava rasvakihiga (pärast rasket dieeti, kannatavad anoreksia, buliimia ja muude toitumishäirete all) vananevad palju kiiremini. See on haruldane juhtum, kui kõhurasv on suur õnnistus. Optimaalne kiht on nähtamatu, see loob vaid meeldiva ümaruse ja pehmuse naiselikule kõhule.
Fütoöstrogeenid toiduainetes ja maitsetaimedes
Paljud traditsiooniliselt toiduvalmistamiseks ja kosmeetikaks kasutatavad taimed sisaldavad fütoöstrogeene. Nende võimet naise tervist ja ilu positiivselt mõjutada on märgatud juba pikka aega, lihtsalt keegi ei teadnud siis nende eriliste ainete - fütoöstrogeenide - olemasolust.
Peamised fütoöstrogeenid toidus on koondunud teraviljadesse ja puuviljadesse. Enamik neist on järgmistes toodetes:
- Sojakaste. See on kõige kuulsam ja populaarseim isoflavoonide allikas, mis on kergesti seeditavas vormis.
- Nisu.
- Oder.
- Kaer.
- Läätsed.
- Lutsern, liha-punane ristik.
- Lina (seeme).
- Õunad.
- Porgand.
- Viinamarjad (tume), punane vein.
- Bourbon (Kentuki maisiviski).
- Naturaalsete humalatega õlu.
Maitsetaimedes sisalduvaid fütoöstrogeene on rahvameditsiinis kasutatud väga pikka aega ja mitmel viisil. Nende hulka kuuluvad sellised tuntud taimed nagu lagritsajuur, kummeliõied, ingverijuur ja kurkum, vaarikalehed ja karuputk. Samuti on laialdaselt kasutusel õhtune priimulaõli ja paljud teised vahendid.
Üldiselt avaldavad 40-aastased taimsed östrogeenid naise kehale positiivset mõju, kuid ainult siis, kui kogenud arst valib need individuaalselt.
Tähtis! Soja eelised on laialt teada, seda peetakse Aasia naiste pikaealisuse ja nooruse peamiseks põhjuseks, kes traditsiooniliselt söövad palju sojatooteid. See kehtib aga ainult loodusliku, loodusliku soja kohta. Enamik selle sorte on nüüdseks geneetiliselt muundatud. Nende kasutamise ohtu pole veel uuritud.
Olemasolevate fütoöstrogeenidega ravimite ülevaade naistele
Praegu toodetakse palju fütoöstrogeene sisaldavaid tooteid. Üks populaarsemaid on Qi-Klim sari, mis koosneb spetsiaalsetest üle 45-aastastele naistele mõeldud vitamiinidest, menopausiaegsest kuumahoogude ravimist, naha hormonaalse vananemise kreemist ja näokortsude korrigeerimisest.
Evalari toodetud ravimid põhinevad musta cohosh ekstraktil. Sellel kaunil dekoratiivtaimel on ka ebaesteetiline nimi must cohosh. Hoolimata oma nimest on mustal cohosil palju positiivseid omadusi, mis on võimaldanud seda kasutada suurepärase loodusliku vananemisvastase vahendina. Qi-Klim sarja preparaate saab kasutada eraldi, kuid parima efekti saab kombineeritult.
Õhtupriimula fütoöstrogeenidega kapslid on end hästi tõestanud. Neil on väljendunud vananemisvastane toime ja need on väga kasulikud kuivale, vananevale nahale. Selliseid kapsleid toodavad paljud looduslikule orgaanilisele kosmeetikale spetsialiseerunud kosmeetika- ja farmaatsiaettevõtted.
Populaarsed on ka rindade fütoöstrogeenid, mis soodustavad rindade suurenemist, tugevust ja tihedust. Need ravimid võivad aga teatud juhtudel olla kahjulikud, mistõttu tasub konsulteerida mammoloogi ja günekoloogiga. Need on efektiivsed kasutamise ajal, pärast tühistamist naaseb olukord algsesse olekusse.
Fütoöstrogeenidega kreemid ja muud kosmeetikatooted
Üle 50-aastastele naistele mõeldud fütoöstrogeenid kosmeetikatoodetes on vananevale nahale väga kasulikud. Need aitavad aeglustada kortsude teket ja kudede lõtvumist, vähendada kuivust ja pigmentatsiooni ning ühtlustada jumet. Head kreemid võivad regulaarse kasutamise korral vananemisilminguid edasi lükata ja naine hakkas enda eest hoolitsema juba nooruses. Kui tabate end hetkel, mil teie nägu on muutunud küpsetatud õunaks, ei saa te imele loota, vaid teie seisundi paranemine on võimalik.
Väga hästi mõjuvad nahale fütoöstrogeenide õlid, eriti aga ööpriimulaõli. Seda lisatakse silmalau kreemidele. See mitte ainult ei pehmenda ja toidab nahka, vaid muudab selle ka siledamaks ja ühtlasemaks, parandab värvi, vereringet ja kõrvaldab peened kortsud.
Selleks, et selliste kosmeetikavahendite mõju oleks rohkem väljendunud ja kestvam, on vaja fütoöstrogeene võtta tablettidena. Ainult arst, kes on kursis patsiendi haiguslugu, peaks valima ravimid ja neid välja kirjutama.
Tähtis! Samuti saate oma nahka aidata lihtsate fütoöstrogeene sisaldavate koduste vahenditega. Näiteks seespidiselt õlle joomine pole üldse vajalik. See teeb suurepäraseid juuksemaske, mis paksendavad juuste struktuuri. Ja naturaalsest veinist saab valmistada suurepärase tooniku, mis tugevdab nahka ning muudab selle siledaks ja säravaks.
Fütoöstrogeenidega ravimite olemasolevad vastunäidustused, kõrvaltoimed ja võimalik kahju
Enamasti on kasutatavad taimsed fütoöstrogeenid tervisele ohutud, kui neid kasutatakse mõõdukates annustes. Kahju on võimalik kuritarvitades näiteks õlle, mis soodustab liigset rasvaladestumist, või geneetiliselt muundatud sojaubade kuritarvitamist.
Vastasel juhul tuleb fütoöstrogeenide rikka toidu söömine naise kehale ainult kasuks. On tehtud uuringuid, mis kinnitavad, et nende ainete rikas toit aitab organismil looduslike östrogeenide tootmistaset õrnalt reguleerida ja seda stabiliseerida.
Kosmeetikas ei saa üle 40-aastaste naiste taimsed hormoonid oma madala kontsentratsiooni ja piiratud imendumisala tõttu kahju tekitada, seega pole ka siin negatiivset mõju. Kuid fütoöstrogeenidega ravimite võtmine noorte tervete naiste poolt ilma arsti retseptita võib olla ohtlik. Fakt on see, et normaalse või kõrgenenud hormonaalse taseme korral võib fütoöstrogeenide liigne "toitmine" põhjustada talitlushäireid, mis mõjutavad negatiivselt naise reproduktiivfunktsiooni.
Need vahendid sobivad ainult madala suguhormoonide tasemega naistele või neile, kes on menopausis või menopausis. Igal juhul on enne selliste ravimite võtmist vaja konsulteerida arstiga ja jälgida hormoonide taset. Siis toob fütoöstrogeenide kasutamine ainult märkimisväärset kasu.
Naised, pöörates palju tähelepanu oma tervisele ja välimusele, jõuavad alati vanusesse, mil füsioloogia annab tunda. Ületades neljakümne-viiekümne aasta künnise, tekib tunne teatud muutustest kehas: nahk on juba kuivem, kortsud levivad üle näo, keha hakkab unustama endist harmooniat. Fütoöstrogeenide kasutamine aitab toime tulla menopausi probleemidega.
Artiklist saate teada fütoöstrogeenide eelistest üle 40-aastastele naistele, ravimitest, sisaldavad need ained ja kuidas need erinevad.
Fütoöstrogeenid - looduslik mittehormonaalne vahend menopausi jaoks
Fütoöstrogeenid on taimsetes kiududes sisalduvad ained. Nende struktuur sarnaneb naisorganismi toodetavate hormoonidega – looduslike östrogeenidega. Nende hormoonide tootmise vähenemine organismis on menopausi alguse üks peamisi märke.
Fütoöstrogeene kasutatakse nende loodusliku päritolu ja struktuuriomaduste tõttu sageli naiste östrogeenide loomuliku simulaatorina. Nende kasutamine aitab normaliseerida hormonaalset taset kõige suuremate häirete perioodil – enne menopausi algust ja kogu menopausi vältel.
Fütoöstrogeenide toime on järgmine: kehasse sattudes mõjutavad need ained naharakke, lihaseid ja erinevaid kudesid samal põhimõttel nagu looduslik hormoon. Selle tulemusena tunnevad need rakud end "noorena" ja parandavad nende toimimist.
Loomulikult ei ole võimalik menopausi täielikult peatada ja keha tavapärast toimimist taastada, kuid selle ilminguid on siiski võimalik minimeerida.
Fütoöstrogeene sisaldavad preparaadid
Neid aineid leidub paljude taimede kudedes. Kuid nende hulgas on liidertaimi.
Kõige usaldusväärsemad ja produktiivsemad fütoöstrogeenide allikad on cohosh, sojaoad ja pueraria.
Loetletud taimi on juba põhjalikult uuritud, nende põhjal on terve rida sisaldavaid fütoöstrogeenipreparaadid naistele pärast 50. Need erinevad nii koostise, tulemuste kui ka hinna poolest.
Kompositsioonis sisalduvad isoflavoonid mängivad selliste toodete efektiivsuses suurt rolli. Seda tüüpi fütoöstrogeenide toime on samaväärne östradiooli, kõige olulisema loodusliku östrogeeni tootmisega.
Seetõttu määravad arstid sageli neid aineid sisaldavaid ravimeid.
Vaatame kõige populaarsemaid ravimeid, mis aitavad taastada naise reproduktiivorganismi tööd.