Foobia on kinnisideeline, põhjendamatu hirm, mis tekib inimeses teatud olukordades, millel pole eluohuga mingit pistmist.
Foobiaid on palju – üle 300 liigi. Nende hulgas on neid, mida saab kuidagi loogiliselt seletada, näiteks hirm ämbliku või kõrguse ees. Ja on neid, kes eiravad selgitusi. Üks neist kummalistest foobiatest on tšerofoobia – hirm lõbutsemise ees.
Mis on tšerofoobia?
Sõna Cherofoobia on tuletatud kreekakeelsetest sõnadest Chero, mis tõlkes tähendab "rõõmustage, olge rõõmsad" ja foobia, mis tähendab "hirm". Seega on tšerofoobia kontrollimatu, seletamatu paanikahirm, mis kaasneb kõigi rõõmu, lõbu ja õnnega seotud olukordadega. Isegi mõtted tulevastest sündmustest põhjustavad õudust, mitte ainult praegusel ajal toimuvaid sündmusi.
Tšerofoobia sümptomid
Tšerofoobia iseloomulikud sümptomid on paaniline hirm lõbu ees, rõõmuavaldustega seotud olukordade regulaarne vältimine. Kui selliseid sündmusi pole võimalik vältida, ilmnevad igat tüüpi foobiatele iseloomulikud sümptomid: algab paanika, millega kaasneb lämbumine, kiire südametegevus, värisemine, nõrkus, peapööritus, külm higi, seedehäired, krambid kurgus, õudustunne.
Juhtub, et sümptomid nõrgenevad, kui läheduses on lähedane, keda tšerofoob täielikult usaldab.
Tšerofoobia põhjused
Tšerofoobia põhjuseid uuritakse hoolikalt, kuid neid pole veel täielikult välja selgitatud.
Tšerofoobia võib tekkida isegi pärast ühekordset ebaõnnestunud nalja või naljatlemist lapsepõlves. Lapsed teevad ju vahel väga julmi vempe. Kuigi kahjutu naljatamine võib viia ka kurbade tagajärgedeni, kui ohver on liiga muljetavaldav. Hirm leida end taas olukorrast, kus tunned end halvasti, aga kõik sinu ümber naeravad ja lõbutsevad, kummitab inimest pidevalt ning sunnib vältima inimeste lõbutsemist ja positiivseid emotsioone.
Teine põhjus võib olla traagiline juhtum, mis järgnes vahetult pärast rõõmsat sündmust või selle ajal. Näiteks lähedase surm tema sünnipäeval.
Vaimsed häired ja geneetiline eelsoodumus on samuti selle seisundi tavalised põhjused.
Kellel on oht saada tšerofoobiks?
Enamasti arenevad kõik foobiad välja murelike vanemate lastel. Last kasvatades kujundavad nad temas ohtliku suhtumise sellesse, mida nad ise kardavad. Tšerofoobia puhul on need pühad, lõbu, rõõm, õnn.
On märgatud, et see seisund areneb sagedamini introvertidel, see on tingitud sellest, et nad ei tunne end mugavalt, kui neid ümbritseb suur hulk inimesi, eriti võõraid. Seetõttu tekitab iga sündmus, sealhulgas meelelahutus, introvertides ebamugavust.
Tšerofoobi portree
Tšerofoobidele on iseloomulik eraldatus, suletus välismaailmast. Neil on mugavam elada, olles täielikult oma kogemustesse sukeldunud. Nad võivad pea ees oma töösse sukelduda, kuid ei märka, kuidas ümbritsevad on õnnelikud ja lõbutsevad.
Nad kardavad olla õnnelikud, sest arvavad, et õnnele järgneb kindlasti midagi kohutavat. Seetõttu ei püüa nad üldse oma elu paremaks muuta. Ja mõned usuvad, et nad lihtsalt ei vääri õnnelikud olemist ja elu nautimist.
Tšerofoobiaga kogeb inimene pühade ajal äärmist ärevust, rahutust, ebakindlust ja paanikat. Nad sunnivad teda vältima igasugust meelelahutust ja kui sellistel üritustel osalemisest on võimatu keelduda, püüavad nad leida endale eraldatud turvalise koha.
Nad ei väldi mitte ainult pühi, vaid ka naljakaid inimesi, kes üritavad neid naerma ajada, tuju tõsta või hakkavad oma elust naljakaid lugusid rääkima. Herofoobid ei saa aru, miks on vaja lõbutseda, miks inimesed tähistavad pühi, korraldavad pidusid, kogunevad sünnipäevadele ja lõbutsevad igal juhul.
Tšerofoobia ravi
Teadmata, et sellest keerulisest seisundist väljapääs on üsna lihtne, kannatavad inimesed mõnikord aastaid. Kuid selgub, et tšerofoobia on üks foobiatest, mida saab ohutult ravida. Seda saab teha, pöördudes erinevate foobiatega tegeleva spetsialisti poole. Ravi viiakse läbi psühhoteraapia abil. Konkreetse ravimeetodi valik valitakse individuaalselt pärast vestlust.
Hüpnoosi, psühhoanalüüsi ja kognitiiv-käitumisteraapia abil hirmu algpõhjuse mõjutamisel kujuneb järk-järgult välja oskus mitte kaotada enesekontrolli foobilise olukorraga kokku puutudes, aga ka selles viibides. Nii saab ta samm-sammult aru, et rõõm ja lõbu ei saa teda kahjustada.
Tšerofoobiat on võimalik iseseisvalt ravida ainult siis, kui inimene otsustab teadlikult oma hirmuga silmitsi seista. Sukeldute täielikult lõbu ja rõõmu atmosfääri. Kuid mitte iga tšerofoob ei otsusta seda teha. Seetõttu on parem otsida abi psühhoterapeudilt. Lõppude lõpuks on tšerofoobiast vabanemine suur õnn.
Tšerofoobia on psühholoogiline sündroom, mida iseloomustab irratsionaalne (patoloogiline) hirm või ärevus, mis ilmneb mis tahes rõõmuavalduse korral.
Paljud teadlased seostavad seda seisundit isiksuseomadustega. Lihtsamalt öeldes, Tšerofoobia on hirm lõbu ees, olla rõõmsameelne/õnnelik.. See tähendab, et selle häirega inimene kogeb kontrollimatut hirmu mis tahes meelelahutuse või rõõmuavalduse ees.
Tšerofoobial on ka teine nimi - Cherofoobia.
Tšerofoobia osutub lõbusaks haiguseks ja mitte see, mida kõik arvasid!
autor teadmata
Tšerofoobia põhjused
Tšerofoobia põhjused ei ole kindlaks tehtud. Arvatakse, et esimesed sündroomi tunnused esinevad algkooliealistel lastel. Samuti on võimalik, et vanemaealistel, kes on naljahetkel psühholoogilise löögi saanud, võib tekkida kerofoobia.Teadlased märgivad, et tšerofoobia areneb sagedamini aastal. See inimrühm järgib sagedamini omaenda huve ja soove ning uurib rohkem omaenda sisemaailma.
Kaasaegses meditsiinis on omaks võetud konventsionaalne seisukoht, mille kohaselt on tšerofoobia põhjuseks lapsepõlves kogetud hirm, mis on põhjustatud inimese keskkonna naljast või muudest rõõmuavaldustest.
Tšerofoobiat seostatakse harva konkreetse objekti või sündmusega. Ehk siis patoloogilise hirmu põhjuseks on näiteks kloun, kass või midagi muud, mis tekitab tugevat hirmu.
Tšerofoobia sümptomid
Arengu algfaasis ilmneb tšerofoobia harva. Sel perioodil täheldatakse järgmisi psühholoogilise häire tunnuseid:- ärevus, ebakindlus meelelahutusüritustel;
- soov leida eraldatud koht suure hulga inimestega;
- suletus, isoleeritus käitumises ja suhtumises teistesse;
- soov vältida emotsionaalseid ja rõõmsaid inimesi.
Häire progresseerumisel suureneb kirjeldatud sümptomite intensiivsus. Aja jooksul hakkavad patsiendid rõõmsate inimeste ümber kogema paanilist hirmu.
Kõigepealt võite märgata kalduvust tšerofoobiale patsiendi ütluste põhjal. Häire olemasolule viitavad patsiendi sõnad, et ta kardab positiivseid emotsioone, kuna need võivad põhjustada probleeme või põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Kaugelearenenud juhtudel avaldub patoloogiline lõbuhirm järgmiste sümptomitena:
- lõbus ja pidustustest tulenev tõsine ärritus;
- intensiivse müra talumatus;
- iiveldustunne, kui ümbritsevate helide tugevus suureneb;
- südame löögisageduse tõus, ärevus, mis tuleneb mõtetest rõõmsa sündmuse peatse alguse kohta;
- pearinglus ja ebareaalsuse tunne, mis juhtub rõõmsa sündmuse korral;
- "stuuporiseisund", kui patsient saab teada teistega juhtunud rõõmsast sündmusest.
Tšerofoobia on lihtsalt hirm lõbu ees.
Selle häirega patsiendid teavad, kuidas puhata. Selleks otsivad tšerofoobid aga eraldatud kohti.
Eriline oht tšerofoobidele on inimeste soov sundida neid lõbutsema. Sel hetkel on sellise suhtumise peale võimalikud agressiooni- ja raevupursked.
Tšerofoobia diagnoosimine
Tšerofoobia diagnoosimiseks kogutakse teavet:- patsiendi praegune seisund;
- ajutegevust mõjutavate kaasuvate patoloogiate olemasolu/puudumine;
- negatiivsete sündmuste olemasolu minevikus, mis võivad psüühika seisundit negatiivselt mõjutada;
- foobia ilmingu olemus, ägenemise põhjused.
Tšerofoobia ravi
Ravi taktika töötatakse välja individuaalselt, võttes arvesse iga patsiendi foobia ilmingu tunnuseid. Psühhoteraapia meetodid, mis hõlmavad vaimset korrektsiooni, aitavad vabaneda patoloogilisest hirmust.Valitud lähenemisviisi raames kasutatakse järgmisi ravielemente:
- enesekontrolli ja eneseregulatsiooni tagamine;
- hüpnoteraapia;
- käitumuslik ja kognitiivne teraapia.
Arst õpetab ka lõõgastusmeetodeid (sügav hingamine ja muud), mille abil saab patsient maha suruda järjekordse hirmuhoo. Seda hõlbustab päeviku pidamine, kuhu patsient märgib tšerofoobia retsidiivi juhtumeid, sellest vabanemiseks võetud meetmeid ja viimase tulemusi.
Psühhoterapeutiline sekkumine toimub 5-10 seansi jooksul, mille kestus on piiratud 45-50 minutiga.
Kaasaegne psühhoteraapia ei paku patoloogilise lõbuhirmu medikamentoosset ravi. Kerofoobia korral on mõnikord ette nähtud rahustid, mis normaliseerivad närvisüsteemi toimimist.
Mõnel juhul psühholoogilist häiret ei ravita. Ravi ei määrata, kui tšerofoobia esinemine ei halvenda elukvaliteeti ega sega patsientide töötegevust.
Kas tšerofoobia on ohtlik?
Tšerofoobia ei kujuta ohtu patsientide elule ja tervisele. See vaimne häire, nagu ka teised sarnased häired, nõuab haige inimese kohustuslikku jälgimist.Samuti on oluline välja selgitada, miks patsient kogeb teatud sündmuste ilmnemisel hirmu. See võimaldab teil vältida ebameeldivaid tagajärgi depressiooni kujul ja viia läbi (vajadusel) psühhokorrektsiooni.
Psühholoogiline haigus, mille puhul inimesel on irratsionaalne vastumeelsus õnne vastu, on hedonofoobia. Foobia nimi pärineb kreeka sõnast "chero", mis tähendab "rõõmu tundma". Hedonofoobiale vastuvõtlikud inimesed kardavad tavaliselt osaleda tegevustes, mis kuuluvad lõbusate, rõõmsate, rõõmsate, õnnelike kategooriasse.
Mõned meditsiinieksperdid klassifitseerivad hedonofoobia ärevushäire vormiks. Ärevus on irratsionaalne või kõrgendatud hirmutunne, mis on seotud tajutava ohuga. Hedonofoobia puhul seostatakse ärevust mis tahes meelelahutustegevuses osalemisega: tsirkuses, komöödiaetenduses, diskos, ööklubis käimisega.
Hedonofoobia all kannatav inimene ei ole üldse kurb inimene.
Pigem väldib selline patsient lihtsalt kõiki tegusid, mis võivad teda õnnelikuks, rõõmsaks, rõõmsaks teha.
Haiguse äratundmiseks peaksite tutvuma selle peamiste sümptomitega:
- elevus, mis inimest haarab, kui on vaja minna peole, kontserdile, diskole ja muudele meelelahutuskohtadele;
- keeldumine võimalustest, mis võivad viia positiivsete muutusteni elus;
- kummitav hirm millegi halva, kurva või kurva ees;
- keeldumine osalemast üritustel, mis on enamiku inimeste jaoks nende lõbusa õhkkonna tõttu väga ihaldusväärsed.
Haigus, mis on seotud hirmuga kogeda rõõmu, õnne või lihtsalt lõbutseda, võib kellelegi tunduda väga kummaline ja pehmelt öeldes originaalne. Hedonofoobia all kannatavad inimesed ei püüa aga sugugi näida "musta lambana". Selle uskumiseks piisab, kui tutvuda väikese loeteluga tunnetest, mis kummitavad rõõmu kartvaid inimesi:
- "Kui ma olen õnnelik, juhtub varsti midagi halba." Sellise suhtumisega on väga raske elada. See on pidev pingetunne peagi saabuva leina või ebaõnne ootuses.
- "Õnn teeb mind teistest halvemaks. Kui ma tunnen rõõmu, olen halb inimene." Just see mõte ei lase sul nautida meeldivaid hetki, mida elu toob.
- “Kui ma näitan, et olen hea, on see halb mu perele ja sõpradele. Mul pole õigust rõõmustada." Pidev kohuse- või vastutustunne viib just selliste kurbade mõteteni, mis masendavad ja muudavad riigi veelgi masendavamaks.
- « Õnn, naer, rõõm- aja ja vaeva raiskamine. Pigem kulutan selle aja tööle/kohustustele/hooldusele. Tihti on just selline maailmavaade, mis hedonofoobidel on.
Tavalised haiguse põhjused
Mõnikord võib hedonofoobia ilmneda veendumuse tõttu, et kui inimesega juhtub midagi väga head või elu teeb iga päev õnnelikuks, siis juhtub varsti midagi uskumatult kohutavat. Paljud patsiendid usuvad siiralt, et õnnelike päevade tasuvus on valus (moraalses mõttes) karistus. Selle tulemusena kardavad sellised isikud õnnega seotud tegusid. Nad ju usuvad, et ilma rõõmu kogemata saab kõike halba ära hoida. See juhtub kõige sagedamini siis, kui keegi kogeb traumeerivat, füüsilist või emotsionaalset sündmust, mis temaga minevikus juhtus.
Introvert kogeb tõenäolisemalt hedonofoobiat. Seda tüüpi inimesed eelistavad ju iga äri või probleemiga üksi tegeleda. Sellised inimesed on väga reserveeritud ja väga läbimõeldud. Introverdid tunnevad end ebamugavalt suurtes inimrühmades või mürarikastes kohtades. Võõraste rahvahulk või valjuhäälne kontsert paljude fännidega võib selle isiksusetüübi peast välja hirmutada. Seetõttu pole üllatav, et vähestest hedonofoobiaga patsientidest on enamus introverdid.
Perfektsionistid on teine isiksusetüüp, kes võivad olla vastuvõtlikud hedonofoobiale. Sellised inimesed usuvad sageli, et õnn ja rõõm on tunded, mida saavad kogeda ainult laisad või ebaproduktiivsed inimesed.
Seetõttu väldivad perfektsionistid sageli tegusid, mis võivad neile moraalset naudingut pakkuda – sest see on aja raiskamine.
Psühholoogilise häire ravi
Enne raviotsuse tegemist peaksite mõistma, kas inimene seda vajab? Kummalisel kombel on hedonofoobia paljude inimeste jaoks elustiil, mis neile sobib ja pakub täielikku rahulolu. Õnnetundest hoidudes tunnevad sellised isikud end turvalisemalt ja... õnnelikumana. Kui hedonofoobia ei häiri inimese elukvaliteeti ega võimeid, ei vaja ta tõenäoliselt ravi. Pigem, vastupidi, sekkumine kahjustab tavapärast eluviisi.
Kui inimene, kes on võimeline rõõmustama ja elu täies hiilguses nautima, kaotab ootamatult huvi selle naudingute vastu, tuleks teda tähelepanelikult jälgida. Kui märkate hedonofoobia sümptomeid, peate viivitamatult konsulteerima psühhoterapeudiga. See spetsialist aitab haiguse algstaadiumis, kuid kui foobia on muutunud raskemaks, on vajalik psühhiaatri konsultatsioon.
Praeguseks ei ole hedonofoobia raviks laialdaselt kasutatud. Selliste patsientide puhul on kõige sagedamini kasutatav ravi hüpnoteraapia või kognitiiv-käitumuslik teraapia. Viimane aitab inimesel ära tunda vigaseid mõtteviise ja tuvastada käitumist, mis aitab muuta isiklikke lõõgastusstrateegiaid.
Kogenud arst suudab aidata patsiendil mitte ainult haigusega toime tulla, vaid ka vaadata elu uue, veelgi värvikama nurga alt.
Psühholoogid on üksikasjalikult uurinud muljetavaldavat arvu foobiaid, mis tänapäeva inimest kummitavad. Elu teeb omad korrektiivid, lisades uusi hirme. Nende hulgas on neid, mis esmapilgul tunduvad üsna absurdsed. Hirm lõbu ees on just üks neist.
Cherofoobia (sherofoobia) mis see on?
Psühholoogid peavad õigustatud hirmuks hirmu õnne ja lõbu ees. Vaatamata sellele, et see otseselt elu ei ohusta, avaldub valus sümptom sageli olukordades, mis on inimese jaoks psühhotraumaatilised, näiteks rahvarohketel pühadel, ja muutub kontrollimatuks. Mis on tšerofoobia ja kuidas see välja näeb, pole veel täielikult uuritud, kuna foobiat peetakse üsna nooreks.
Psühholoogias peetakse terminit cherofoobia tuletatud kreekakeelsetest sõnadest chero (ma rõõmustan) ja foobia (hirm). Definitsioon rõhutab, et tšerofoobia on mõne inimese ebatavaline hirm, mis tekib pidulike sündmuste ajal. Lõbus on igale inimesele meeldiv olek, isegi lihtne mõte eelseisvast lõbutsemisest tekitab tšerofoobis paanikat, muutes elu rõõmutuks.
Kellel on oht saada tšerofoobiks?
Iga inimene võib saada tšerofoobiks ja teda kutsutakse haigeks. Psühholoogid uurisid patsientide populatsiooni ja tuvastasid riskirühmad:
- Enamasti on need lapsed peredest, kus isad või emad ise kogevad sarnast seisundit. Last kasvatades kujuneb neil alateadlikult kartlik suhtumine enda hirmu objektidesse. Kui perele ei meeldi lõbutseda, võib täiskasvanute emotsionaalne seisund edasi anda lastele.
- Psühholoogid märgivad, et šerofoobia on käitumine, mis sarnaneb introvertide käitumisega. Introvertsed inimesed ei meeldi sündmustele, kus on oodata suuri rahvahulki, ja nad tunnevad ebamugavust, eriti kui neid ümbritsevad võõrad.
- Kerofoobe võib leida ka äärmiselt emotsionaalsete ja kujutlusvõimeliste inimeste seas.
Foobia sümptomid
Tšerofoobi saab ära tunda introverdiga sarnaste tunnuste järgi: eraldatus, endassetõmbumine, eraldatus välismaailmast, liigne tõsidus. Selline inimene elab mugavalt, sukeldudes oma sisemistesse kogemustesse. Vastates küsimusele, mis on tšerofoobia, rõhutavad eksperdid positiivsuse puudumist selle haiguse all kannatavate inimeste elus. Põhiprobleem on selles, et nad kardavad olla õnnelikud, nad mõtlevad pidevalt, et kui pärast õnne tulevad halvad päevad, siis kas tasub olla õnnelik?
Foobiast sõltuvaid inimesi saab hõlpsasti tuvastada pühade ajal, mil nad on sunnitud osalema, näiteks lasteaias, koolivaheaegadel või professionaalsetel firmapidudel. Neil hetkedel kogevad nad tõsist ärevust, paanikahooge, põhjendamatut elevust ja otsivad kohta, kus saaks pensionile jääda. Ebameeldivad kogemused sunnivad neid sellisest meelelahutusest keelduma, teeseldes end haigeks või lihtsalt pidulikule õhtule hiljaks jääma.
Sulle teadmiseks.Šerofoobiale kalduvad isikud mitte ainult ei tunne armastust lõbu kui tegevuse vastu, vaid lõpetavad ka suhtlemise nendega, kes püüavad neile meeldida ja lõbustada. Selline inimene ei lähe kunagi sünnipäevale või noortepeole, sest ta ei saa siiralt aru, milleks lõbutseda, sest homme peab ta tööd tegema.
Sündroomi diagnoosimine
Kuidas šerofoobiat diagnoositakse, mis see on ja kuidas see avaldub, pole ekspertide sõnul raske välja selgitada. Sellise hirmu tunnused on sarnased mistahes foobia sündroomidega: paanikahood, rõõmu tekitavate olukordade süstemaatiline vältimine, depressioon, eriti pühade eel.
Kui pidulikku sündmust pole võimalik vältida, tekivad tšerofoobil sellistele patsientidele iseloomulikud sümptomid: värinad, higistamine ja kahvatus, paanika või minestamine, tahhükardia, kõhulahtisus, häälekähedus ja sarnased nähtused.
Sulle teadmiseks. See hirm ei saa teistele kohe selgeks, kuna šerofoobid ei ole alati depressioonile iseloomulikus kurvas või ärevas olekus. Selles asendis leiavad nad end ainult sündmuste ees, mis toovad rõõmu. Sellistele inimestele tundub, et kui nad lubavad endal kasvõi lühikest aega õnnelikuks saada, järgneb sellele kindlasti mõni kurb või traagiline sündmus.
Haiguse üldised omadused
Haiguse iseloomustamisel märgitakse kõige sagedamini järgmisi inimeste reaktsioone:
- Nad püüavad vältida meelelahutusüritustel osalemist.
- Nad ei taha vaadata komöödiafilme ja etendusi, pidades seda tarbetuks ajaraiskamiseks.
- Nad ei räägi kunagi headest asjadest, mis nende elus on juhtunud, ega devalveeri neid, kui neid mainitakse.
- Nad keelavad endal mõelda õnnele, mäletavad isegi rõõmsaid hetki, kartes, et juhtub midagi halba.
- Nad tunnevad end süüdi, kui kogevad rõõmu, kui mõistavad, et on õnnelikud.
- Nad loobuvad teadmatult kõigest, mis võib nende elu paremaks muuta.
Sündroomi põhjus
Selle häire põhjuseid uuritakse, kuid neid pole veel täielikult kindlaks tehtud. Kaasaegne meditsiin on omaks võtnud tavapärase vaatenurga, mille kohaselt võivad närviseisundit põhjustada:
- Lapsepõlves puhkuse ajal kogetud hirm, näiteks unustatud teksti ees ja mille põhjuseks on teiste naeruvääristamine.
- Harvadel juhtudel võib põhjuseks olla rõõmus sündmus, kuid see on seotud sellele järgnenud tõsise stressiga, näiteks lõbu ajal juhtus traagiline õnnetus teie lähedasega. Sel juhul areneb põhjus-tagajärg seos inimese meeles rõõmust ebaõnneni.
- Kuri jant puhkuse ajal ja sellele järgnev häbi-, hirmu- ja kohmetustunne põhjustavad lõbu edasise tagasilükkamise. On halb, kui sellised sündmused juhtuvad lapsega, sest need jätavad jälje kogu eluks.
- Hirm sattuda taas naljakasse olukorda, kui kõik patsiendi kohmetuse üle nalja teevad, julgustab hoiduma positiivsetest emotsioonidest ja inimestest lõbusalt.
- Tšerofoobia põhjused on sageli vaimsed häired ja geneetiline eelsoodumus.
Kuidas tulla toime oma hirmuga lõbu ees
Foobiast on võimalik üle saada, kui otsida abi psühhoterapeudilt. Spetsialist viib läbi esialgse diagnoosi ja leiab igale patsiendile individuaalselt vajaliku ravimeetodi.
Tšerofoobiast saab ka ise paraneda, kui teete kategoorilise otsuse hirmust vabaneda ja end kokku võtta. Patsient peab mõistma, et tema elus peab valitsema rõõmus õhkkond. Mitte iga tšerofoob ei otsusta sellist sammu astuda. Kasulikum on abi otsida spetsialistilt, kes annab võimaluse ärevuse ja hirmuga toime tulla ning leida närviseisundi põhjus.
Tähtis!Šerofoobia ei kujuta ohtu inimeste elule ja tervisele, kuid nagu paljud psüühikahäired, nõuab see spetsialisti kohustuslikku jälgimist.
Psühhoanalüüs, hüpnoos ja kognitiiv-käitumuslik teraapia
Enne psühhokorrektsiooni alustamist peate mõtlema, miks tekib hirm, kui näete, et inimesed lõbutsevad. Väliste põhjuste väljaselgitamine kõrvaldab sisemise depressiooni ja leevendab pingeid.
Psühhoteraapias mõjutavad spetsialistid foobia algpõhjust, kasutades psühhoanalüüsi, hüpnoosi ja kognitiivset käitumisteraapiat. See annab võimaluse arendada oskust säilitada kriitilises olukorras meelerahu ja mõista, et lõbutsemine ei too kahju.
Kognitiivne käitumisteraapia aitab patsiendil mõista seost patoloogilise hirmu tekkimise ja kerofoobia tekke vahel. Olles sellest aru saanud, töötab tšerofoob erinevate vahenditega läbi spetsiifiliste paanikahoogude. Tulevikus ettenähtud tehnikad on suunatud inimese elustiili ja mõtlemise muutmisele.
Tähtis! Psühhoterapeutiline sekkumine on väärtuslik, sest psühhoterapeut õpetab patsiendile lõdvestusmeetodeid, mis aitavad edaspidi järgmist hoogu maha suruda.
Psühhokorrektsiooni põhikursus viiakse läbi psühhoteraapia ja koolituste abil. Kõigepealt vesteldakse tšerofoobiga, seejärel töötatakse välja individuaalne plaan ja ravimeetod. Edaspidi piisab kuni kümnest psühhoterapeutilisest seansist.
Kui juhtum on edenenud, on vaja kasutada meditsiinilist hüpnoosi.
Tähtis! Hüpnoteraapiat kasutavad ainult litsentseeritud arstid, psühholoogid, kes saavad kasutada hüpnoosi depressiooni, ärevuse, foobiate ja erinevate häirete raviks. Vene Föderatsiooni seadustes ei ole eraldi "hüpnoterapeuti" eriala.
Kognitiivne käitumuslik teraapia, psühhoanalüüs ja hüpnootilised tegevused avaldavad positiivset mõju hirmu algpõhjustele. Seega kujuneb patsiendil järk-järgult välja võime end pingeolukorras kontrollida. Pideva psühhoteraapiaga vabanevad herofoobid järk-järgult foobisõltuvusest.
Kaasaegses psühhoteraapias ei kasutata uimastiravi šerofoobia raviks. Ainult vajadusel võib närvisüsteemi toimimise normaliseerimiseks välja kirjutada rahustid. Teraapia ei tohi kasutada, kui foobia ei mõjuta elukvaliteeti ja psühholoogilised seansid võivad samuti aidata.
Video