Antidepressant pärsib. Antidepressandid: kuidas nad töötavad ja miks neid ei usaldata

20.10.2018

Apteegist leiate ilma retseptita antidepressante, mis võimaldavad teil normaliseerida und, eemaldada depressiooni ja leevendada ärevust. Need uued ravimid mõjutavad vahendajate (norepinefriini ja serotoniini) vahetust ajus.

Selliste ravimite kasutamine stimuleerib inimese psüühikat. Kuid milliseid tugevaid antidepressante valida, pakume allpool loetelu ravimitest, mida saate kõrvaltoimeid kartmata juua.

Antidepressandid on kõigile kättesaadavad

Ilma arsti retseptita saab osta ainult kergeid tablette, mis võivad ka meeleolule positiivselt mõjuda. Siin on ravimi nimetused, mille tablette saab vabaturult osta. Mis need tooted on ja miks pole nende ostmiseks retsepti vaja.

Maprotiliin (Ljudiomiil)

Parima antidepressandi valimisel pöörake tähelepanu sellele tetratsüklilisele ravimile. Selle abiga saate rõõmustada, kõrvaldada apaatia, ärevus, stabiliseerida psühhomotoorset mahajäämust. Kõrvaltoimetest rääkides ei tohiks sellist ravimit võtta raseduse, maksafunktsiooni häirete, neeruhaiguste ajal.

Prozac (Fluval, Prodep, Profluzak, Fluoksetiin)

Need käsimüügi antidepressandid kuuluvad selektiivsete serotoniini inhibiitorite (SSRI) rühma. Selliseid nimetusi kasutavad sageli neuroloog ja terapeut. Ravimite toime saavutatakse menstruaaltsükli häirete ravis, ärevus- ja paanikaseisundite kõrvaldamisel, parandab meeleolu, saab kasutada obsessiivsetest mõtetest vabanemiseks. Kui te võtate selliseid ravimeid regulaarselt, võite leida tasakaaluka psüühika ja virguda.

Zyban (Nowsmoke, Wellbutrin)

Paxil (Cirestill, Reksetin, Pleasil, Adepress)

Tritsükliliste rühma antidepressantide võtmine annab häid tulemusi, selliseid ravimeid kirjutatakse sageli arsti kabinetis joomiseks. Võite võtta ravimeid antidepressantide ja ärevusevastaste ravimite jaoks. Kui me räägime kõrvalmõjudest ja tagajärgedest, siis see ei mõjuta südame ja psühhomotoorsete funktsioonide toimimist. Võib võtta südame töö korrigeerimiseks. Soovitatav on juua stressiolukordades, depressioonis, erinevat tüüpi foobiate korral.

Deprim

Seda tüüpi antidepressantide võtmine parandab meeleolu ja jõudlust. Sellised ravimid sisaldavad naistepuna ürti, millel on hea toime.

Persen

Valides ravi antidepressantidega, võite valida Perseni. Ravim annab kõrge efekti, sisaldab looduslikke koostisosi (piparmünt, palderjan, sidrunmeliss). Tõstab tuju ja võitleb stressiga.

Novo-Passit

Seda tüüpi antidepressantide toimel on väljendunud rahustav toime. Sellised ravimid sisaldavad kannatuslille, humalat, guaifenesiini, melissi, leedri, naistepuna ja viirpuud. Võite võtta ravimeid, kui teil on vaja leevendada ärevustunnet, pingeid, valu peas, leevendada premenstruaalseid ja klimaatilisi sündroome.

taimsed antidepressandid

Uue põlvkonna antidepressandid võivad sisaldada ravimeid, neil on hea toime ja peaaegu puuduvad kõrvaltoimed. Selliseid vahendeid soovitatakse juua, kui peate toime tulema depressiivse ja äreva seisundiga, mis on ilmnenud kogemuste ja stressi taustal.

• Immortelle’i, Rhodiola rosea, maralijuure, sidrunheina leotised – need vahendid kõrvaldavad ületöötamise tunde. Preparaate tuleks juua enne sööki, igaüks 150 grammi;
• Leuzea alkohoolne ekstrakt - sellised ravimid stimuleerivad inimese psühhomeetrilisi funktsioone, parandavad meeleolu, suurendavad efektiivsust;
• Ženšenni tinktuur on võimeline näitama toimet immuunsüsteemi stimuleerimise kujul. Ravib depressiooni ilminguid, suurendab organismi vastupanuvõimet stressile. Kõrvaltoimena tuleb märkida suurenenud tundlikkust päikese suhtes. Solaariumi ei soovitata minna, kui otsustate juua ženšenni tinktuuri;
• Zamaniha - saab kasutada efektiivsuse tõstmiseks, meeleolu parandamiseks, une normaliseerimiseks;
• Emarohi, pune, sinine kuslapuu, heinamaa ristik. Sellised abinõud võimaldavad teil vabaneda depressiivsest seisundist;
• Viirpuu mõjub rahustavalt;
• Humal, piparmünt, palderjan on suurepärased taimsed antidepressandid, millel pole erilisi kõrvalmõjusid;
• Raviangelica tuleb hästi toime unetusega;
• Ületöötamise ja stressi leevendamiseks võid juua saialille.

Neid taimset päritolu ravimeid võib kasutada ainult mõõduka ja kerge haiguse korral. Neil on mõju unehäiretele, ärevusele, ärevusele.

Teine näidustus taimsete ravimitega raviks on mitmesugused psühho-vegetatiivsed häired. Need on mitmed seisundid, mille korral siseorganite patoloogiat uuringute käigus ei tuvastata ja ilmingud ise kujunevad autonoomse närvisüsteemi töö häirete tagajärjel. Nad sisaldavad:

• õhupuuduse tunne;
• Valu peas ja pearinglus;
• Valu kõhus ja südames;
• Cardiopalmus;
• Soolestiku tühjendamise ja urineerimise häired.

Naistepunal põhinevatel antidepressantidel praktiliselt puuduvad kõrvaltoimed, neid võib kasutada ilma arsti retseptita. Kuid raskemate depressiivsete seisundite korral ei anna sellised abinõud tõhusat tulemust. Sellistes tingimustes on vajalik raviarsti abi ja erineva kategooria antidepressantide määramine.

Turvameetmed

Paljudel inimestel on erinevad psüühikahäired. Pidevalt stressiolukordades, tööl, kodus ja isegi puhkusel viibivatele inimestele on unehäirete ja ärrituvuse probleemid paraku tuttavad. Naised püüavad tavaliselt depressiooni esimeste ilmingute korral ravimeid juua, mõtlemata tagajärgedele, mehed "tapavad oma närvid".

Ärge hoiduge psühhiaatri abist. Sellised käsimüügiravimid ei pruugi aidata, kui on tegureid, mis põhjustavad patoloogiat. Alles pärast selle määramist võite alustada ravimite võtmist. Muudel juhtudel areneb haigus krooniliseks vormiks koos remissioonide ja ägenemiste intervallidega.

Enne kui proovite uut põlvkonda antidepressante avalikku kasutusse tuua, mõelge kõrvalmõjudele. Kas saate eristada neuroosi depressiivsest seisundist?

Võib-olla on parem külastada professionaalset arsti, kes suudab välistada ravimite negatiivse mõju teie kehale.

Isegi taimsetel preparaatidel on vale kasutamise korral mitmeid kõrvalmõjusid.

Meditsiiniline statistika ütleb, et enamik kaasaegseid inimesi, kes ostavad erinevaid rahusteid, ei kannata vaimsete probleemide all. Sellised patsiendid loovad endas depressioonikeskkonna ja püüavad väljamõeldud seisundist taastuda.

Antidepressandid on ravimid, mille eesmärk on ravida ja kõrvaldada erinevaid depressioonivorme, eristada tuleks lihtsalt halba tuju ja ravimitest põhjustatud depressiooni. Kui suudate stressi üksi üle elada, ei pea te tablette alla neelama. Antidepressantidel on mitmeid kõrvalmõjusid, mis võivad olukorda veelgi hullemaks muuta.

Depressioon võib põhjustada mitmesuguseid haigusi.

Depressioonil on nähtavad ja nähtamatud põhjused. Nähtavad saab kohe ära tunda.

See võib olla:

1. lähedaste kaotus;
2. Töökoha kaotus;
3. Mõni helge ebameeldiv sündmus elus.

Ja on nähtamatud põhjused, kui ei teie ega arst ei saa kohe kindlaks teha emotsionaalse seisundi järsku halvenemist. Võib-olla kogunes sees midagi või saite aru mõnest ebameeldivast asjast.

Kõige sagedamini täheldatakse inimestel emotsionaalseid häireid kevad- ja sügisperioodil. See on tingitud asjaolust, et ilmas on järsk muutus. Ühel juhul - paremaks, teisel - halvemaks. Sellised muutused kajastuvad meie seisundis ja mõnel inimesel liiga palju.

Kuidas depressioonist lahti saada?

Et keha ei kogeks serotoniini puudust, proovige oma elu alati helgemaks muuta kui praegu. Ütle oma elule jah!

1. Osalege kõigis tegevustes, mida keegi teile pakub. Kui neid pole, siis suure tõenäosusega on teil linnas hunnik temaatilisi õhtuid ja pidusid.
2. Spordiga tegelema, kui mitte professionaalselt, siis vähemalt amatöörina. Igal aastaajal saate juhtida huvitavat spordielu: rulluisutada või uisutada, sõita jalgrattaga või suusatada, ujuda jões või basseinis, treenida jõusaalis.
3. Leia uusi sõpru. Tutvuda saab nii internetis kui ka igapäevaelus. Näete, kui mitmekesine võib elu olla.
4. Söö õigesti, luba endale vahel šokolaadi, söö sagedamini puuvilju, eriti banaane ja tsitrusvilju. Need aitavad tõsta tuju ja antidepressandid ei pruugi isegi kasuks tulla;
5. Võimalusel reisida. Kui seda seal pole, siis uurige lähialasid, seal on ka palju huvitavat.
6. Leia endale huviring – osalemine mõnel peol, erinevates äriringkondades, muusikaüritustel võib sinu elu väga hästi muuta. Proovige need üles leida, kui ei õnnestunud, korraldage see ise!

Antidepressantide nimetused

Nüüd analüüsime, mis on antidepressandid. Tuleb meeles pidada, et reeglina on neid ilma retseptita müüa keelatud. Seetõttu kas lähete arsti juurde ja ta kirjutab teile retsepti või kasutate antidepressante, mida saate apteegist osta, sellest lähemalt allpool. Loomulikult võivad eraapteegid enda huvides müüa antidepressante ilma retseptita, riskides ja seadustest üle astudes. Kuid peate mõistma, et sellised seadused leiutati põhjusega. Tugevate antidepressantide võtmine seab teie tervise ohtu.

Depressiooni ravimid:

• trüptofaan;
• reksetiin;
• noofen;
• fluoksetiin;
• sonopax;
• amitriptüliin;
• paxil;
• grandaxin.

a) Paxil b) "Noofen"

Antidepressantide kõrvaltoimed

Selliste ravimite iseseisev manustamine võib põhjustada ebameeldivaid kõrvaltoimeid.

See võib olla:

• peavalu;
• oksendada;
• kõhulahtisus;
• unetus;
• ärevus;
• söögiisu puudumine;
• temperatuuri.

Ja muud häired. Need sõltuvad ravimi tüübist.

Antidepressantide võtmine - ülevaated

Naised kurdavad oma ülevaadetes sageli kõrvaltoimeid, kuid on ka neid, kelle jaoks ravimid tõesti aitasid.

Paljud inimesed on juba proovinud antidepressante, mõnele kirjutas välja arst, teistel õnnestus need ise osta. Vaadake ise, kuidas edasi toimida, kuid soovitame kõigepealt konsulteerida asjatundliku inimesega. Sest saad sukelduda veelgi suurema juurvilja olekusse kui varem.

Antidepressandid ilma retseptita

On antidepressante, mida saate apteegist ilma retseptita osta:

1. afobasool;
2. uus pass;
3. viirpuu tinktuura;
4. Palderjani tinktuur;
5. negrustiin.

Enamik neist on valmistatud ravimtaimede baasil ja ei tekita sõltuvust, ei kahjusta keha. Kui olukord pole kaugele läinud, siis on parem teha lihtsate ravimitega.

Ravi antidepressantidega - tagajärjed

Antidepressandid võivad põhjustada sõltuvust, hallutsinatsioone, unehäireid. Võimalik libiido langus. Seetõttu tuleb tugevaid ravimeid võtta ainult vastavalt arsti juhistele. Kergematel juhtudel saab läbi viirpuu või palderjani tinktuuriga.

Mitte igaüks ei tea, et depressioon pole lihtsalt inimese halb seisund, see on haigus.

Ilma ravita depressioon ei kao. Kui te ei hoolitse oma tervise eest, võivad ilmneda mitmesugused kaasnevad psühholoogilised häired ja halb tuju muutub elustiiliks.

Depressiooniga ei muuda patsient mitte ainult meeleolu, vaid haigus mõjutab üldist tervist, käitumist ja mõtteid. Kuna kõik selle haigusega võitlemiseks mõeldud ravimid mõjutavad kogu närvisüsteemi, saab ainult raviarst valida tõhusa ja ohutu ravimi, mis ei kahjusta ja millel on samal ajal maksimaalne positiivne mõju.

Raske depressiooni korral kirjutavad psühholoogid ja neuroloogid üle maailma peaaegu alati üldteraapia osana välja uue põlvkonna antidepressante. Võrreldes teist tüüpi antidepressantidega saab neid kasutada peaaegu kõigil patsientidel (eriliste reservatsioonidega isegi lastele ja rasedatele), sellistel ravimitel praktiliselt puuduvad kõrvaltoimed.

Lisaks on uue põlvkonna antidepressandid kahetise toimega, mitte ainult ei pärsi serotoniini, vaid ka norepinefriini. Seega sobib seda tüüpi ravim kõikide depressioonijuhtude korral. Kaasa arvatud kroonilise haiguse korral.

Rühma ravimite omadused

Kuna antidepressandid toimivad närvisüsteemile, on neil mitmeid olulisi omadusi. Näiteks ei tohiks selle rühma ühegi ravimi kasutamist kunagi kohe lõpetada.

Annust tuleb järk-järgult vähendada. See väldib haiguse kordumist. Me ei tohi unustada depressiooni tõsidust. Patsientidele antidepressantide määramisel peaksite ravimi kasutamise esimestel nädalatel neid pidevalt jälgima – seda tehakse enesetapukatsete vältimiseks.

Praktiline uurimistöö

Need ravimid toimisid Hollandis kliinilises uuringus hästi. Kõige objektiivsema hindamise eesmärgil tasub platseeboefekt välistada, eriti sellise uue põlvkonna antidepressantide puhul nagu invitro. Platseebo on keha seisundi muutus enesehüpnoosi abil, mille puhul seda ei seletata ühegi biokeemilise ravimi mõjuga.

Selline ravim nagu Fluoxetine näitas ennast väga hästi, see toimib ilma kõrvaltoimeteta, kuid selle efektiivsus on mõnevõrra nõrgem kui teistel kaasaegsetel uue põlvkonna antidepressantidel.

Mitme antidepressandi samaaegse kasutamise korral on kõige tõhusamad ravimid estsitalopraam ja mirtasapiin, samuti sama fluoksetiin. Kui kasutati ainult sertraliini, oli toime väiksem kui kombineeritud ravikuuriga.

Samuti on uuritud uue põlvkonna antidepressante nagu Effexor ehk teisisõnu venlafaksiin. See blokeerib kõik serotoniini retseptorid, kuid me ei tohi unustada, et kui annust suurendatakse, blokeeritakse sellise aine nagu norepinefriini tagasihaarde.

On veel üks mittestandardse toimepõhimõttega vahend - Remeron, mis stimuleerib histamiini tootmist. Samuti aitab see ravim unetusest üle saada. Kuid ärge unustage, et sellel ravimil, nagu kõigil teistel antidepressantidel, on oma kõrvaltoimed.

Uue põlvkonna parimad antidepressandid

Hollandis viidi läbi uuring, mille eesmärk oli võrrelda uue põlvkonna antidepressante. Võrdluseks kasutati selliseid tegureid nagu ravi efektiivsus, kõrvaltoimed ja patsiendi taluvus. Selles uuringus osales üle 25 000 depressiooni all kannatava inimese.

Saadud andmete, ülevaadete ja avatud teabe analüüsi põhjal oleme koostanud järgmise nimekirja, mis sisaldab ainult parimaid kaasaegseid uue põlvkonna antidepressante, millest peaaegu kõik on ilma kõrvaltoimeteta:

1. Sertraliin. Ravimil on väga hea efektiivsus, madal hind. Kuid ärge unustage kõrvaltoimeid. Ja see on unisus, valu pea piirkonnas, ataksia, agressiivsus, ärevus, suukuivus, söögiisu vähenemine ja teised.
2. Paxil. Üsna tuntud antidepressant, mida kirjutab välja suur hulk arste. Ärge kasutage seda koos tioridasiini ja MAO inhibiitoritega.
3. Estsitalopraam. Ravimil on kõrge efektiivsuse tase ja suurepärane talutavus üle 18-aastastel inimestel. Lapsed peaksid valima teise ravimi.
4. Antidepressant tsitalopraam on näidanud head taluvust, samuti on tal üsna palju vastunäidustusi, sealhulgas liigne tundlikkus aine suhtes või selle võtmine koos MAO inhibiitoritega.
5. Bupropioon on hästi talutav, kuid hind mängib mõne jaoks suurt rolli. Ravimi rahaline maksumus on üsna kõrge ja efektiivsus on üsna keskmine. Sel põhjusel on parem pöörata tähelepanu teistele ravimitele.
6. fluvoksamiin. Ravimil on üsna hea efektiivsus ja see on hästi talutav. Kõrvalmõjudest väärivad äramärkimist valud peapiirkonnas, hingamisteede infektsioonid, libiido langus jm.
7. Milnatsipraam. Ravim on nimekirja keskel ja on kõigi näitajate keskmine. Raseduse ajal peaksite hoiduma selle ravimiga ravimisest.
8. Fluoksetiinil on madal efektiivsus, kuid praktiliselt puuduvad kõrvaltoimed. Seda ravimit võib kasutada isegi rasedatele naistele, kuid ravikuuri ajal peaksite rinnaga toitmise lõpetama.
9. Mirtasapiin. Ravim näitas ka väga kõrget efektiivsust, kuid enam kui 15% uuritavatest katkestas ravi söögiisu suurenemise, segaduse, kummaliste unenägude, asteenia ja muude kõrvaltoimete tõttu.
10. Insidon. Enamasti on see ette nähtud ambulatoorseks raviks. Mõjub oksendamise ja krampide vastu, on ka valuvaigisti.
11. Venlafaksiin, antidepressant, näitas suurepärast efektiivsust, kuid täheldati palju kõrvaltoimeid. Peaaegu igal 5-l inimesel, kes seda võtsid, oli kõrvaltoimeid. Nende hulgas on unetus, suurenenud unisus, asteenia, iiveldus ja teised.
12. Paroksetiin, nagu fluoksetiin, ei ole eriti efektiivne. Võib esineda ka kõrvaltoimeid nagu urtikaaria, müalgia, iiveldus ja oksendamine ning higistamine. Ravimil on halb taluvus.
13. duloksetiin. Sellel on keskmine efektiivsus ja kõrvaltoimed ilmnevad üsna sageli, seega on parem pöörata tähelepanu teistele antidepressantidele.
14. agomelatiin. Mitte nii kaua aega tagasi ilmus antidepressant, mis näitas end suurepäraselt. Seda ei soovitata aga lastele, samuti laktoositalumatuse korral. Maania ilmnemisel tuleb ravimi kasutamine katkestada.
15. Nimekirja viimane on Reboxetine. Halb talutavus ja madal efektiivsus viitavad sellele, et see pole kaugeltki parim depressiooniravim.

Rahva hääl

Arvustused inimestest, keda on ravitud uue põlvkonna antidepressantidega.

Ma kasutasin Reboxetine'i paar nädalat tagasi. Mul olid paanikahood. Mul ei ole mingeid kõrvalmõjusid. See oli esimene kord, kui võtsin antidepressante.

Viis kõige tõhusamat antidepressanti

Antidepressandid on vajalikud meeleolu stabiliseerimiseks ja depressiooni sümptomite kõrvaldamiseks. Need toimivad kiiresti patsiendi närvisüsteemile ja neid kombineeritakse sageli erinevate ravimitega. Enne mis tahes nende ravimite kasutamist pidage nõu oma arstiga. Ainult ta selgitab täpselt välja psühholoogilise probleemi põhjuse, aitab valida õigeid ravimeid, määrab vajaliku ravi kestuse ja õige annuse. Ravimid, millel puudub tugev toime, väljastatakse apteegis ilma arstitõendita, kuid tugevatoimeliste antidepressantide (monoamiini oksüdaasi inhibiitorite) väljakirjutamisel kirjutab arst välja retsepti.

Paxil

Ravim leevendab erinevat tüüpi ja raskusastmega depressiooni, kõrvaldab ärevuse.

1. Näidustused. Paxil aitab paanikahoogude, agorafoobia, õudusunenägude ajal. Seda kasutatakse stressihäirete ajal traumajärgsel perioodil.

30 tableti Paxili paki hind Venemaal on umbes 700 rubla ja Ukrainas tuleb sama eest maksta peaaegu 500 UAH.

Mianseriin

Mianseriin kuulub psühhoaktiivsete ravimite rühma. Ravimil on antiemeetiline toime ja see stimuleerib söögiisu.

1. Näidustused. Erinevad psüühikahäired, pidev ärevustunne, sügav depressioon.

Üks Mianserini pakend sisaldab 20 tabletti. Nende maksumus Venemaal kõigub 1000 rubla ringis ja Ukrainas on hind 250-400 UAH.

Mirtasapiin

Ravimit Mirtasapiini müüakse kumerate ovaalsete tablettidena, mis on kaetud spetsiaalse kilega. Need on kollakaspruuni värvi.

1. Näidustused. Neid määrab arst depressiooni perioodil, millega kaasneb märgatav letargia, kaalulangus, unetus, enesetapumõtted.

Mirtasapiini (30 mg / 20 tk) pakendi maksumus Venemaa apteekides on umbes 2100–2300 rubla. Ukrainas on hind 400-500 UAH.

Azafen

Azafen on üsna levinud vahend, mis on ette nähtud ka rahustina.

1. Näidustused. Arst määrab seda erinevat tüüpi depressioonide jaoks: alkohoolne, seniilne, eksogeenne. Ravib suurenenud ärevuse ja sügava stressi tundeid.

Azafen 50 tableti (25 mg) pakendis on saadaval igas Venemaa apteegis hinnaga 180-200 rubla, Ukrainas maksab sarnane ravim umbes 250 UAH.

amitriptüliin

Üks tugevamaid antidepressante on kahtlemata amitriptüliin, millel on iseloomulik rahustav toime.

1. Näidustused. Depressiooni ajal tuleb ravimit kasutada rangelt vastavalt arsti ettekirjutusele. Amitriptüliin aitab ägeda ärevuse korral.

Amitriptüliini (25 mg, 50 tabletti) hind Venemaa apteekides kõigub 25-30 rubla ringis. Ukraina apteegid müüvad sarnaseid pakendeid hinnaga 15–17 UAH.

Külaliste grupi külastajad ei saa seda postitust kommenteerida.

Täielik nimekiri retseptita antidepressantidest

Antidepressant on ravim, mis mõjutab serotoniini ja norepinefriini tootmist, mõjutab/reguleerib inimese meeleolu. Enamikul juhtudel on need ravimid, kuid analüüsime neid, mis:

• laialdaselt saadaval;
• ei nõua arsti retsepti;
• loomulik, ebaloomulik, ohutu ja mitte nii.

Märgime kohe, et me ei puuduta võimsaid ravimpreparaate, sest neil on tohutul hulgal kõrvalmõjusid ja nende võtmine toob välja, et "me ravime ühte, me sandistame teist".

Mis vastutab depressiooni olemasolu või puudumise eest

Serotoniin on aine, mis vastutab inimese meeleolu eest. See asub ajus, seedetraktis, hemotsüütides. Kaasaegsed pinged viivad aga selle taseme languseni, seda on vaja igal võimalikul viisil tõsta.

Serotoniini puudus põhjustab järgmisi häireid: halb uni, halb tuju, isuhäired (pidev vajadus magusa ja lihtsüsivesikute järele), depressioon, peavalud, lihas- ja muud valud.

Serotoniinipuuduse tunnused: depressioon, rasvumine, buliimia, unetus, narkolepsia, uneapnoe, peavalud, migreen, fibromüalgia, premenstruaalne sündroom.

Milliseid antidepressante saab osta ilma retseptita

See on tetratsükliline antidepressant, mis aitab leevendada apaatiat, ärevust ja parandada meeleolu. Võimalik nõrk toime võtmisel.

Kõrvaltoimetest - krambid, eriti üleannustamise korral.

Prozac (prodel, fluoksetiin, fluval, profluzac)

Selektiivsed serotoniini inhibiitorid. Arstid on seda laialdaselt kasutanud. Aitab leevendada paanikat, ärevust, obsessiivseid mõtteid, premenstruaalseid häireid.

Kõrvaltoimed ulatuvad peavalust ja rõhuprobleemidest kuni seksuaalfunktsiooni häireteni. Võimalik võõrutussündroom.

Biosaadavus - kuni 70%. Koostis ei ole loomulik.

Zyban (bupropioon, nosmoke, Wellbutrin)

Toime – norepinefriini ja dopamiini tagasihaarde selektiivne pärssimine. Aitab vabaneda mitmesugustest sõltuvustest: nikotiin, narkootiline. Eemaldab letargia, väsimuse, hüpersomnia.

Kõrvaltoimed - hüpertensioon, krambid, iiveldus, unetus, tinnitus.

Biosaadavus - kuni 20%. Koostis ei ole loomulik.

Paxil (paroksetiin, adepress, plizil, reksetiin, sirestill, plizil)

Toime: selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor. Aitab vabaneda depressioonist, ärevusest, foobiatest, paanikahoogudest, õudusunenägudest.

Kõrvaltoimed - lai nimekiri, mis mõjutab järgmisi kehasüsteeme: kesknärvisüsteem, autonoomne, kardiovaskulaarne, lümfi-, endokriin-, urogenitaal-, hingamis-, seedetrakt. Üleannustamine võib põhjustada kooma.

Biosaadavus - 100%. Koostis ei ole loomulik.

Omab rahustavat toimet. Aitab vabaneda depressioonist, parandada und, parandada meeleolu, tõsta füüsilist ja vaimset aktiivsust.

Kõrvaltoimed - allergiad, iiveldus, oksendamine, kõhukinnisus, letargia, väsimus, unisus.

Omab rahustavat toimet. Aitab vähendada närvipinget, depressiooni, parandada meeleolu.

Kõrvaltoimed - allergiad, kõhukinnisus.

Biosaadavust ei ole uuritud. Koostis on poollooduslik.

Omab rahustavat toimet. Aitab parandada meeleolu, vähendada ärevust, vähendada närvipinget, depressiooni.

Kõrvaltoimed - allergiad, iiveldus, raskustunne maos, kõrvetised, kõhulahtisus, kõhukinnisus, nõrkus, liigesevalu, unisus, depressioon, pearinglus.

Biosaadavust ei ole uuritud. Koostis on poollooduslik.

Kõige tõhusam ja ohutum antidepressant

5 Hüdroksütrüptofaan (5 HTP) on looduslikult esinev aminohape, mis muundatakse organismis serotoniiniks. See juhtub siis, kui aminohappe dekarboksülaas puutub kokku aromaatsete L-aminohapetega.

5 hüdroksütrüptofaani saamiseks peab organism saama trüptofaani, mis on üsna energiamahukas ja mõnel inimesel on selle sünteesimisega raskusi. Ja võttes 5 HTP-d, kaotate ühe lüli ainevahetuses ja tegelikult annate kehale tühja koha, millest ta saab kergesti serotoniini toota.

Aitab leevendada depressiooni, eemaldada peavalu, parandada und, parandada meeleolu, vähendada ärevust, normaliseerida söögiisu.

Kõrvaltoimed - allergiad, iiveldus, kõhulahtisus.

Biosaadavust ei ole uuritud. Koostis on loomulik.

Taimsed antidepressandid

On täiesti võimalik osta ka teisi looduslikke antidepressante, mida apteekides müüakse. Tavaliselt on need erinevad ravimtaimede infusioonid või nende kollektsioonid, mida tuleb pruulida ja juua. Kõrvaltoimetest, mida võite saada - positiivset mõju pole, allergiad, iiveldus, kõhulahtisus.

Tinktuurid - maralijuur, rosea rhodiola, immortelle, sidrunhein, leuzea, ženšenn, heinamaa ristik, sinine kuslapuu, pune, emajuur. Nad parandavad meeleolu, vastupidavust stressile, suurendavad efektiivsust, stimuleerivad psühhomotoorseid funktsioone, vähendavad või leevendavad depressiooni.

Pange tähele, et tinktuurid sisaldavad enamikul juhtudel alkoholi, mis mõjutab keha negatiivselt.

Maitsetaimed ja nende kombinatsioonid - lant, pune, kummel, till, köömned, palderjan, piparmünt, humal, viirpuu, angelica officinalis, saialill. Aidake hooajalise depressiooni, unetuse korral, parandage und, jõudlust, vähendage ülekoormust, stressi, depressiooni.

Ettevaatusabinõud

Kahjuks on meil tavaks, et iga tervisehäda jookseb kohe apteeki, ilma arsti juurde minemata. Muidugi võib selle arvele kirjutada, et arst võib olla oma patsientide suhtes ebakompetentne või ükskõikne.

Lisaks näitab statistika, et enamik inimesi, kes ostavad omal käel antidepressante, ei kannata üldse depressiooni ega vaimsete probleemide all. Nad vajavad lihtsalt head puhkust.

Siiski on kvalifitseeritud spetsialiste, kes saavad aidata ilma ravimeid või ravimtaimi kasutamata. Seetõttu soovitame esmalt pöörduda arsti, psühhiaatri poole ja alles pärast seda apteeki.

Seega võetakse arvesse ka ravimpreparaadi võimalikke kõrvalmõjusid. Mõned neist on sõltuvust tekitavad ja sõltuvust tekitavad.

Uue põlvkonna parimad tugevad antidepressandid, retseptita ravimite loetelu

Stress ja depressioon on tänapäeva inimkonna nii “vallutanud”, et paljud inimesed kasutavad antidepressante toidu või magustoiduna. Kuid vähesed teavad, millised on parimad ja võimsaimad antidepressandid, mis tänapäeval ilma psühhoterapeudi retseptita saada on, millist mõju avaldavad need psüühikale ja aju biokeemiale ning ka seda, millised kõrvalmõjud on erinevatel antidepressantidel.

Ohutud tugevad antidepressandid - nimetused

Kõik tugevad antidepressandid, sealhulgas nn ohutud, on ravimid (sisuliselt psühhotroopsed ained), mis mõjutavad peamiselt serotoniini, dopamiini ja norepinefriini (neurotransmitterite) taset aju biokeemias depressiivsete ja stressihäirete korral.

Selle põhjuseks on loetletud "rõõmuhormoonide" taseme langus, sageli stress, emotsionaalne ja vaimne ülekoormus, psühhotrauma jne. inimene võib kogeda depressiooni. Tugevad ohutud antidepressandid aitavad parandada tuju, eemaldada kurbust, ärevust, rahutust ja ärrituvust, parandavad unefaase ja muudavad inimese efektiivsemaks.

Antidepressantidel on erinevad nimetused, sagedamini on need kaubamärgid, mille taga võib peituda antidepressandiravimi üldine rahvusvaheline nimetus.

Parimad antidepressandid - uue põlvkonna ravimite nimekiri

Paljud parimad uue põlvkonna antidepressandid on saadaval käsimüügis ja koosnevad enamasti erinevatest ürtidest ja muudest looduslikest ainetest. See aga ei tähenda sugugi, et need on täiesti ohutud ja võivad tõesti inimese lõplikult depressioonist päästa.

Antidepressandid - uue põlvkonna ravimite loetelu:

Looduslikud, taimsed antidepressandid

Peamised looduslikud antidepressandid ravimtaimedel:

Tritsüklilised antidepressandid

Tritsüklilised antidepressandid - ravimite loetelu:

Mis on parem kui antidepressantide võtmine? Psühhoteraapia ja psühhotreening

Ka parimatel ja ohutumatel antidepressantidel on ühel või teisel viisil kõrvalmõjud, pealegi ei ravi nad haigust ennast välja, ei eemalda depressiooni ega stressi allikat, vaid leevendavad ainult sümptomeid, parandades inimese emotsionaalset ja vaimset seisundit. mõnda aega.

Pärast antidepressantide kasutamise lõpetamist võib tekkida "võõrutussündroom" ja depressioon võib peagi taastuda veelgi raskemal kujul.

Antidepressante tuleks võtta ainult kriisiolukordades ja seisundi paranemisel kasutada mittemedikamentoosset psühhoteraapiat ja psühholoogilist koolitust. Ainult sel juhul on võimalik vabaneda depressiooni algallikast ja viia läbi antidepressantide profülaktika tuleviku jaoks.

Abistavate artiklite ja soovituste saamiseks vaadake kindlasti psühhoterapeudi ajakirja. Arutage oma psühholoogilisi probleeme psühholoogilises klubis

Populaarsete kaasaegsete antidepressantide ülevaade

Tõhusad kaasaegsed kahetoimelised antidepressandid on säästetud mõnest varasemate analoogide kõrvalmõjudest. Nende kasutamine annab positiivse tulemuse 2-3 nädala pärast. Antidepressantide rühma erinevate kõrvalmõjude tõttu on raske valida üht tõhusat vahendit. Mõelge kõige populaarsematele uutele antidepressantidele, mida meie riigis välja kirjutatakse. Võrdleme neid Euroopas kasutatavate analoogidega.

Euroopas ja Venemaal populaarsed uued antidepressandid

Depressiivsete seisundite korral on ette nähtud uued uue põlvkonna SNRI-de rühma antidepressandid. Nende kasutamise efektiivsus sõltub norepinefriini ja serotoniini retseptorite selektiivse inhibeerimise tugevusest ja proportsionaalsusest. Võimalus blokeerida mõlema aine vabanemist välistab vajaduse kasutada mitut ravimit mõlema vahendaja metabolismi häirega patoloogiate korral. Kõige populaarsemad antidepressandid Venemaal on fluoksetiin, venlafaksiin, milnatsipraal, deloksetiin.

Tähelepanu! Apteekides müüakse ravimeid ainult retsepti alusel.

Venlafaksiin

Üsna tugev narkootilise kõrvaltoimega ravim, mis tekib norepinefriini vabanemise väljendunud blokaadi tõttu närvisünapsis. See on ette nähtud skisofreenia ja muude vaimsete häirete korral, millega kaasnevad depressiivsed seisundid.

Fluoksetiin ("portaal")

Kergemate depressiivsete häirete korral on parem asendada venlafaksiin fluoksetiiniga. Selle toime on seotud serotoniini omastamise vähenemisega, mis moodustab "pehmema" toime. Ravimit kasutatakse kogu maailmas depressiivsete häirete, buliimia nervosa raviks, kuid sellele eelistatakse teisi uue põlvkonna antidepressante.

Ravimit kasutati laialdaselt, kuna see ei mõjutanud teiste vahendajate, välja arvatud norepinefriini ja serotoniini, metabolismi. Fluoksetiini stimuleeriv ja nõrk rahustav toime võimaldas seda kasutada arsti ambulatoorses kliinilises praktikas.

Olenemata manustamisajast imendub ravim hästi. Selle poolväärtusaeg on 1-3 päeva. Toime kestus kuni 15 päeva, mida on kirjeldatud ravimi annotatsioonis, määratakse selle aktiivse metaboliidi norfluksetiiniga. Fluoksetiini toodab firma LEK nimetuse "portaal" all. 20 mg fluoksetiini sisaldab kapsli "portaali". Antidepressandi standardannus hirmude ja foobiate korral on 1 kapsel päevas.

Kliinilised uuringud on näidanud, et "portaal" on eriti tõhus erineva päritoluga depressiooni ravis. Kaasaegseid antidepressante nagu "portaal" kasutatakse vanemas eas kompulsiiv-obsessionaalsete häiretega patsientide raviks.

"Portaal" on patsientidele hästi talutav. Kõrvaltoimed on kas kerged või puuduvad. Igal juhul, kui ravimi kasutamisel avastatakse negatiivseid mõjusid, ei tohiks seda tühistada, vaid tuleb läbi viia ainult häirete korrigeeriv ravi. Vastunäidustuseks on ülitundlikkus MAOI ja fluoksetiini suhtes.

Sertraliin

Kõige tugevama toimega uue põlvkonna antidepressant. See on "kuldstandard" ärevuse ja depressiooni ravis. Maksimaalset efektiivsust täheldatakse bulimia nervosa (isupuudus) korral. Annus on mg päevas.

Paxil

Sellel on anksiolüütiline ja tümoanaleptiline toime. Seda kasutatakse inhibeeritud ja igava depressiooni korral, leevendab enesetapumõtteid ja ravib isiksusehäireid. Ärevus kaob kiiresti päevase ravimiannusega. Mõnel juhul suurendavad arstid annust 80 mg-ni.

Insidon (opipramool)

Antidepressant antiemeetilise, hüpotermilise ja krambivastase toimega. Ilmub antiserotoniini, valuvaigisti ja antihistamiinne toime. Insidoni kasutatakse aktiivse tausta stabiliseerimiseks. Ravimi kasutamise esimestel päevadel on võimalik jälgida tugevat rahustavat toimet.

Lisaks kasutatakse opipramooli autonoomse süsteemi stabiliseerimiseks urogenitaalorganite düskineesia, soolte, südamevalu, vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia (VVD) korral. Ülaltoodud toimete tõttu peetakse opipramooli rühma antidepressante "psühhosomaatilisteks hormoonideks".

Neid kasutatakse ambulatoorses staadiumis ja haiglates müokardiinfarkti, siseorganite haiguste, bronhiaalastma, stenokardia ja kõrgenenud rõhu raviks. Terapeutiline annus on mg päevas.

Uue põlvkonna antidepressantide kliinilised uuringud

Uue põlvkonna antidepressandid on Hollandis läbi viidud kliinilistes uuringutes end hästi tõestanud. Ravimite efektiivsuse määramisel in vitro, et hinnata nende positiivseid ja negatiivseid külgi, on vaja välistada "platseebo" efekt. See viitab psühholoogilisele paranemisseisundile, mis ei ole õigustatud ravimi biokeemilise toimega.

Sertraliin on "kuldstandard", millega võrreldakse teisi antidepressante.

Hollandis läbiviidud kliinilised uuringud on paljastanud mõningaid huvitavaid omadusi kaasaegsetest depressiooniravimitest. Nii kinnitati 42 sõltumatus uuringus terapeutilise toime paremust:

• tsitalopraam reboksetiini asemel,
• fluoksetiin fluvoksamiini asemel,
• reboksetiin paroksetiini asemel,
• Estsitalopraam tsitalopraamil
• Mirtasopiin fluoksetiinil,
• Sertraliin fluoksetiini asemel.

Tolerantsuse osas eristub märgatavalt fluoksetiin, mis toimib "pehmelt", kuid selle terapeutiline toime on nõrgem kui teistel analoogidel.

Kombineeritud rühmateraapia on parem mirtasapiinist, estsitalopraamist, venflaksiinist ja sertraliinist kui fluvosamiin, fluoksetiin ja duloksetiin. Ainult sertraliini kasutamisel on terapeutiline toime veidi madalam kui vanlafaksiini, mirtasapiini ja estsitalopraami kombinatsioonravi korral.

Mõned kaasaegsed uue põlvkonna antidepressandid avaldavad tugevat mõju serotoniini ja norepinefriini vahetusele närvirakkudes. See toimemehhanism võimaldab neid kasutada haiguse krooniliste vormide ravis.

Näiteks venlafaksiin (effexor) on selektiivne serotoniini retseptori blokaator, kuid suureneva annusega blokeerib norepinefriini tagasihaarde.

Remeron (mirtasapiin) on spetsiifilise toimemehhanismiga tetratsükliline antidepressant. See suurendab histamiini taset, mõjutades serotoniini metabolismi postsünaptilist taset. Ravim on ette nähtud enne magamaminekut unetuse korral. Seda lähenemist seletatakse histamiini kontsentratsiooni suurenemisega, mis põhjustab unisust. Kuid mirtasapiin tõstab ka noradrenaliini taset, seetõttu on sellel, nagu ka teistel antidepressantidel, lisaks rahustavale toimele ka kõrvalmõjud.

Ajakirjanduses arutatakse aktiivselt Ukraina uusima põlvkonna antidepressanti "Miaser". Tootja väidab, et see ei tekita sõltuvust, kuid kliinilises praktikas on patsientidel, kellele see on ette nähtud 2 nädalaks, unisus, ebakindel kõnnak.

Hollandi uuringute tulemused kinnitasid, et reboksetiinil on kõigist eespool käsitletud antidepressantidest kõige nõrgem toime.

Katsed viidi läbi 66 inimesest koosneva valimiga depressiivsete seisundite ravis. Ravim ei ole Hollandis registreeritud, kuna see näitab vaimsete häirete ravis minimaalset efektiivsust.

Venemaal välja kirjutatud uusima põlvkonna antidepressandid (paroksetiin ja fluosetiin) ei ole Euroopa riikide esmavaliku ravimite nimekirjas.

Nodepressi peetakse õigustatult üheks parimaks vahendiks, kui on vaja kõrge efektiivsusega antidepressante. See vastab kõigile selle ravimirühma rahvusvahelistele nõuetele. Nodepressil on lai valik rakendusi. Sellel ei ole rahustavat toimet, see ei põhjusta uimasust ja letargiat. Ravim ei tekita sõltuvust. Kombineerime teiste ravimitega.

Valdoxani kasutatakse peamiselt une normaliseerimiseks. Selle toimeaine agomelatiin kiirendab dopamiini vabanemist aju prefrontaalses ajukoores, kuid ei mõjuta serotoniini taset. Agomelatiin taastab une normaalse struktuuri, samuti vähendab neuroloogiliste protsesside ebastabiilsusest tingitud temperatuuri.

Valdoxani kasutamise näidustused on ärevushäired (>25 Hamiltoni skaalal). Ravimi annus on 25 mg 1 kord päevas. Kliinilise dünaamika puudumine võimaldab arstil suurendada annust 50 mg-ni, kartmata kõrvaltoimeid. Kogu agomelatiini raviperioodi vältel tuleb jälgida maksafunktsiooni, kuna ravikuur on pikk (kuni 6 kuud).

Kokkuvõtteks märgime, et kaasaegsed antidepressandid on ette nähtud mitu kuud. Isegi pärast depressiivsete seisundite sümptomite kadumist tuleb neid võtta vähendatud annustes, et vältida depressiivse meeleolu kordumist.

Uue põlvkonna antidepressandid: õige kasutamine ja käsimüügiravimid

Depressioon ei ole kahjuks ainult väsimus või bluus, nagu paljud on harjunud seda tajuma, vaid tõsine haigus. Kuid selle ravimeetodid arenevad edasi.

Antidepressante on juba mitu põlvkonda, millest viimane on tõhusam. Nende vastuvõtu omadustest räägime selles artiklis.

Populaarsed uue põlvkonna antidepressandid

Selle profiili kaasaegseid ravimeid nimetatakse ka neljanda põlvkonna antidepressantideks. Nende arengu alguse periood algab eelmise sajandi 90ndatest aastatest. Need ravimid on ühendatud rühma, mida nimetatakse SSRI-deks (selektiivsed serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid).

Selle rühma kõige populaarsemad tööriistad on järgmised:

Viimase põlvkonna ravimitel on vanemate depressiooniravimite ees mõned eelised.

1. Kõrvaltoimete arv on vähenenud.
2. Toimingu tulemus ilmub kiiremini.
3. Märkimisväärselt vähenenud sõltuvusrisk.
4. Ühildub suure hulga ravimitega.

Kaasaegsed antidepressandid jagunevad inimese psüühikale avaldatava toime põhimõtte järgi kahte rühma:

Antidepressantide kliinilised uuringud

Kõigist antidepressantide põlvkondadest oli esimene põlvkond pikka aega kõige võimsam. Nende peamine puudus on kõrvaltoimed, mida need ravimid võivad kehale anda. Järgmiste põlvkondade vahendid erinesid säästlikuma toime poolest, kuid samal ajal raviprotsess aeglustus.

Euroopa eksperdid viisid läbi uusima põlvkonna antidepressantide kliinilised uuringud, mille järeldused:

1. Sertraliini peetakse kuldstandardiks antidepressandiks.
2. Lisaks tugevneb selle toime, kui seda kombineerida vanlafaksiini, mirtasapiini ja estsitalopraamiga.
3. Fluoksetiin – organismile väga kergesti tajutav, kuid selle toime nõrgeneb.
4. Reboksetiin on üks nõrgemaid antidepressante.
5. Üks tõhusamaid ravimeid nimetatakse "Nodepressiks" (sõltuvust pole, see ei põhjusta "letargiat").
6. Une normaliseerimiseks peate võtma ravimeid, mis sisaldavad ainet agomelatiini.

Kuid on võimatu nimetada üht universaalset vahendit, mis sobib ideaalselt igale inimesele. Nagu teisedki ravimid, valitakse antidepressandid iga organismi jaoks eraldi.

Millal on vaja antidepressantide jaoks arsti retsepti?

Depressiooni raviks kasutatavad ravimid võib laias laastus jagada kahte rühma:

• kopsud (need, mida saab osta ilma retseptita);
• tugev (pole saadaval ilma retseptita).

Inimene vajab kõige sagedamini tugevatoimelisi ravimeid sellistel juhtudel:

1. Vaimne haigus ägedas staadiumis.
2. Haiguse ebatüüpiline vorm.
3. Raske depressiooni vorm.

Sellistes olukordades on vaja konsulteerida arstiga, ainult tema saab valida õiged ravimid depressiooni ja kaasuvate haiguste raviks ning nende annused.

Juhtudel, kui meditsiin seisab silmitsi haiguse kaugelearenenud vormidega, määratakse raviks tugevatoimelised esimese põlvkonna antidepressandid, nagu fenelsiin või isokarboksasiid. Kaasaegsete ravimite hulgas on moklobemiid väärt konkurent.

Meie sarnasest artiklist leiate täiendavat kasulikku teavet antidepressantide kohta.

Mis on antidepressantide puhul eriline?

Ravimid, mida me varem nimetasime antidepressantideks, võitlevad inimkehas edukalt mitte ainult haigusega, mida nimetatakse depressiooniks.

Neid vahendeid aktsepteeritakse ka:

• ebamäärase iseloomuga valuga;
• unehäiretega, söögiisu;
• pideva väsimusega;
• koos ärevushoogudega;
• tähelepanuhäiretega;
• paanikahoogude leevendamiseks;
• alkoholi- ja narkosõltuvusega;
• buliimia nervosa või anoreksia korral.

Õige vastuvõtt

Kõige õigem otsus depressiooni sümptomite ilmnemisel peaks olema arsti poole pöördumine. Mõnel juhul võib volitamata ravi antidepressantidega probleemi süvendada. Selliste ravimitega ravi eesmärk sõltub sellest, kas teie aju vajab rahustava või stimuleeriva toimega ravimeid.

Mõned ravimid võivad mõjuda kohe, kuid enamikul juhtudel ilmneb antidepressantide võtmise mõju 2-4 nädala jooksul.

Nõrgemate ravimite võtmisel hakkavad depressiooni sümptomid kaduma alles pärast 6-8 nädalat pärast nende kasutamist. Esimestel nädalatel peatavad antidepressandid haiguse ja järgnevatel võtmise kuudel hoiavad ära selle retsidiivi.

Ainult teatud juhtudel on selliste ravimitega ette nähtud profülaktiline ravi kuni mitu aastat.

Depressiooniravimite võtmisel peate hoolikalt uurima iga üksiku ravimi kokkusobivust teiste ravimitega.

Näiteks on teada järgmised kõrvaltoimed:

1. Antidepressandid + antipsühhootikumid, rahustid, teiste rühmade antidepressandid, suukaudsed kontratseptiivid - aeglane ainevahetus, suurenenud kõrvaltoimed.
2. Antidepressandid + krambivastased ained, barbituraadid - ravivate ainete kontsentratsiooni langus veres.
3. Antidepressandid + sümpatomimeetikumid, türeoidiin - tahhükardia areng.

Ilma retseptita ravimite loetelu

Lisaks tõsistele antidepressantidele, nagu eespool mainitud, on mitmeid kergeid ravimeid. Nende tegevus tähendab tõesti pigem stressi ja väsimuse eemaldamist kui raske vaimuhaiguse ravi.

Kõige populaarsemad stimuleerivad antidepressandid (ja nende analoogid), mida saate hõlpsasti apteegist osta, on:

Rahustavad antidepressandid, mis on saadaval ilma retseptita:

Pidage meeles, et isegi esmapilgul kõige kahjutumad antidepressandid võivad põhjustada kõrvaltoimeid.

Järeldus

Kui kaalute apteeki minekut ja suure nimega antidepressandi ravimi ostmist, vastake endale mõnele küsimusele:

1. Kas ma olen tõesti masenduses? Võib-olla olete lihtsalt ületöötanud ja te ei vaja üldse tõsiseid ravimeid. Proovige hakata jooma "palderjani" jms rahusteid.
2. Milliseid ravimeid ma vajan? Kui teid on tõesti tabanud psühholoogiline haigus, peate välja selgitama, kui tugevaid ravimeid teie närvisüsteem vajab. Võib juhtuda, et liiga kergete antidepressantide võtmine ainult süvendab teie haigust ja rasked toovad kaasa tarbetuid kõrvalmõjusid.
3. Mida arst ütles? Eneseravim ei ole parim lahendus. Kogenud spetsialistid vaatavad teid läbi ja aitavad teil valida sobiva ravi.

Kõige tähtsam on meeles pidada, et ka depressioon on haigus. Ja antidepressandid on ravimid, mille võtmisel peate olema ettevaatlik ja järgima kõiki juhiseid.

Millised antidepressandid on kõige tõhusamad?

Depressiooni all kannatavatele inimestele võivad tugevad antidepressandid olla tõeline pääste. Kuid kohe tekib palju küsimusi. Kuidas valida parim ravim depressiooni vastu? Milline annus on tõhus ja ohutu? Kas mul on vaja arstilt retsepti? Kas reklaamitud "parim antidepressant" pole lihtsalt kerge ravim tavalise meeleheite vastu?

Kuid kõigile neile küsimustele on väga lihtne vastata. Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et tugevatoimelised antidepressandid, mida müüakse ainult retsepti alusel, ei ole mänguasjad. Need on tõesti sõltuvust tekitavad ja võivad teie kehale tõsiselt ohustada. Kui on vaja antidepressante, mis on konkreetsel juhul parem, saab öelda ainult arst. Pikaajalise depressiooni uimastiravis on oluline osata valida õige ravim, mis on tugev, kuid hea ja ohutu.

Klassifikatsioon

Antidepressandid on meditsiinilised psühhotroopsed ained, mis aitavad psühhoterapeute erinevat tüüpi depressiooni ravis. Nende ravimite ilmumine tekitas psühhiaatrite seas silmatorkava, sest nende ravimite võtmine parandas oluliselt patsientide sooritusvõimet, vähendades oluliselt pikaajalisest depressioonist põhjustatud enesetappude protsenti.

Ravimite arenguga ilmus ka klassifikatsioon. Antidepressandid jagunevad kolme rühma, lähtudes nende toimest inhibeerivatele mehhanismidele: rahustav, stimuleeriv ja tasakaalustatud. Kõik need on jagatud 7 tüüpi. Allpool on loetelu antidepressantide rühmadest, sõltuvalt nende mõjust kehale:

1. tritsüklilised ravimid. Esimesed turule jõudnud ravimid. Neil on palju kõrvalmõjusid (limaskestade kuivus, värinad, kõhukinnisus), mistõttu kasutatakse neid psühhiaatrias üha vähem.
2. Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid. Seda tüüpi antidepressante peetakse tugevamaks kui kopsud ja sageli müüakse neid ainult retsepti alusel, sest kontrollimatul manustamisel võib see põhjustada krampe, kriise ja muid tõsiseid terviseprobleeme. Seda kasutatakse neurootiliste häirete, paanikahoogude korral.
3. Selektiivsed serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid. Need on sarnased eelmise tüübiga. Töö foobiate või obsessiiv-kompulsiivsete häiretega seotud depressiooniga. Nad tulevad hästi toime kontrollimatu agressiooni ja neurootilisusega.
4. heterotsüklilised antidepressandid. Mõeldud psüühikahäiretest tingitud unehäiretega pensionäridele. Neid peetakse lihtsateks ja suhteliselt ohututeks ravimiteks.
5. monoamiini oksüdaasi inhibiitorid. Tugevad antidepressandid, mis jagunevad pöörduvateks ja pöördumatuteks. Need on ette nähtud paanikahoogude, avatud ruumide hirmu ja depressiooni psühhosomaatiliste ilmingute korral (kui raske psühholoogiline seisund põhjustab haigusi).
6. Serotoniini tagasihaarde aktivaatorid. Tugevad uue põlvkonna antidepressandid. Äärmiselt tõhusad ja üsna mitmekülgsed ravimid, mis tekitavad sõltuvust, nagu ka opiaadid. Müüakse eranditult retsepti alusel.

On palju ravimeid, mis aitavad depressiooni vastu. Peamine reegel ravimi valimisel: ärge lootke endale ega oma sõpradele, parem on konsulteerida spetsialistiga. Ainult kvalifitseeritud psühhiaater saab valida teile parima ravimi ja määrata õige annuse. Ärge ise ravige, see on tervisele ohtlik!

Eesmärgi omadused

Milliseid kangeid ravimeid müüakse ainult retsepti alusel ja milliseid saab osta igast apteegist?

Ka kõige kergema antidepressandi annuse saab määrata ainult arst.

Ka headel ja kallitel pillidel on üleannustamisel või kontrollimatul tarvitamisel kõrvalmõjud, kangetest ja kitsastest ravimitest rääkimata.

Praegu on parimaks depressiooniravimiks sellised ravimid nagu uue põlvkonna selektiivsed serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde blokaatorid. Need on kõige kvaliteetsem ja universaalsem meetod depressiooni ravimiseks, kuid neid vabastatakse ainult retsepti alusel. Seda tüüpi antidepressante kasutatakse tõsiste häirete, isegi enesetapukalduvuse korral. Allpool on loetelu sellistest ravimitest:

1. Zoloft, Serlift, Stimuloton. Nende ravimite aluseks on aine sertraliin. Neid ravimeid nimetatakse depressiooniravi "kuldstandardiks", need on tänapäeval kõige tõhusamad ja paindlikumad ravimid. Nad leevendavad obsessiivseid mõtteid, ärevust ja ülesöömist.
2. Efevelon, Venlaksor, Velaksin. Toimeaine on venlafaksiin. Neid on ette nähtud raskete psüühikahäirete, näiteks skisofreenia korral koos depressiooniga.
3. Paxil, Reksetin, Cyrestill jt. Nendes ravimites sisalduv paroksetiin aitab isiksusehäirete, enesetapukalduvuse ja ärevuse korral. Efektiivne ka meeleolumuutuste, melanhoolia ja pärsitud depressiooni vastu.
4. Opipramool. Parim valik alkohoolse depressiooni korral. Muuhulgas krampide ennetamine ja autonoomse närvisüsteemi normaliseerimine muudab selle suurepäraseks vahendiks somatisatsioonihäirete korral.

Lisaks ülaltoodud ravimitele kuuluvad sellesse rühma ka kerged ravimid nagu Prozac. Neid müüakse sageli ilma retseptita, kuid need võivad olla inimestele sama ohtlikud. Seda rühma iseloomustavad ohtlikud kõrvaltoimed, mida ei saa tähelepanuta jätta. Ainult kogenud psühhiaater saab valida häid ravimeid. Annuse või manustamisaja rikkumine võib lõppeda surmaga!

Taimsed preparaadid ja rahustid

Mõned eksperdid määravad patsientidele antidepressantide taimseid analooge, kinnitades, et nende toime pole mitte vähem tugev, vaid palju ohutum. Selliseid tinktuure ja dekokte võib soovitada isegi apteegis kasulikuks lisandiks klassikalistele ravimitele. Kuid ükski palderjan, sidrunmeliss, emajuur ega piparmünt pole isegi kerged antidepressandid. Nende ravimite võtmine ettenähtud ravi asemel halvendate oma seisundit. Neil on mingi rahustav toime, kuid nende abiga täisväärtuslikust depressiooniravist ei saa juttugi olla. Reaalset mõju võivad avaldada vaid naistepuna ja sellel põhinevad ravimid.

Lisaks antidepressantidele määratakse sageli ka ravimeid, nagu Novopassit ja Persen. Neid ravimeid võib tõepoolest välja kirjutada kergete häirete ja depressiivse meeleolu korral, kuid neil pole depressiooni raviga mingit pistmist.

Rahustid on ravimite rühm, millel on palju ühist ülalkirjeldatud tugevatoimeliste ravimitega, kuid mis on nendest põhimõtteliselt erinevad oma toimeviisi ja eesmärgi poolest. Need on väga võimsad ja äärmiselt ohtlikud ained, mida kasutatakse raske depressiooni ravis. Nad kõrvaldavad kergesti hirmu, emotsionaalse stressi, ärevuse, võivad alandada vererõhku ja normaliseerida pulssi, kuid tekitavad väga kiiresti sõltuvust. Seda tüüpi antidepressante ei tohi kunagi võtta ilma arsti järelevalveta.

Kõrvalmõjud

Antidepressandid on tähelepanuväärsed selle poolest, et neil on käegakatsutavad kõrvalmõjud, kui annus on vale või ravikuur on liiga pikk. Isegi kergetel ravimitel, nagu Prozac, on oma piirangud. Aga kui nende puhul on inimesel oht saada ainult peavalu, siis kanged ained võivad põhjustada krampe ja isegi tromboosi. Kuid see ei tähenda, et kõik ravimid on vabad lihtsatest kõrvaltoimetest, mis võivad tekkida isegi õigel kasutamisel.

Tritsüklilise rühma ainetel on võtmisel kõige rohkem tagajärgi. Kõrvaltoimeteks on limaskestade kuivus, urineerimishäired, kõhukinnisus, südame löögisageduse muutused, jäsemete värisemine ja isegi nägemise ähmastumine. Seetõttu ei kasuta kaasaegsed arstid selliseid ravimeid peaaegu kunagi.

Selektiivsetel serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitoritel koos heterotsükliliste antidepressantidega on suhteliselt kahjutud kõrvaltoimed. Esimesed võivad põhjustada peavalu, uimasust ja ärevust, teised aga ainult suurendavad söögiisu ja aitavad kaasa kaalutõusule. Selliseid kahjutuid mõjusid ei saa võrrelda järgmist tüüpi ainete mõjuga.

Tugevatel uue põlvkonna antidepressantidel on ainult üks kõrvalmõju. Need ravimid tekitavad tugevat sõltuvust ja neid kasutati varem sageli vahendina, et saada odavalt kõrget hinda. Selline ainete käitlemine põhjustas veenide põletikku ja tromboosi ning mõnikord isegi lühendas tõsiselt eluiga.

Antidepressandid on mis tahes depressiooni ravi oluline ja lahutamatu osa. Need kasulikud ravimid on ära hoidnud miljoneid enesetapusurmasid. Kuid tugevate antidepressantide võtmisel peate olema ettevaatlik. Ilma nende võtmise kohta arstiga nõu pidamata võite oma elu kergesti rikkuda, olles narkosõltuvuses nagu narkootikum. Kõik ravimid, mida ei võeta ettenähtud otstarbel, võivad kehale oluliselt kahjustada. Eneseravim on meditsiini halvim vaenlane.

Antidepressandid: millised on paremad? Ülevaade fondidest

Mõiste "antidepressandid" räägib enda eest. See tähistab ravimite rühma depressiooni raviks. Antidepressantide ulatus on aga palju laiem, kui nime järgi võib tunduda. Lisaks depressioonile suudavad nad toime tulla melanhooliatunde, ärevuse ja hirmudega, leevendada emotsionaalset stressi, normaliseerida und ja isu. Mõne abiga võitlevad nad isegi suitsetamise ja öise enureesiga. Ja üsna sageli kasutatakse kroonilise valu korral valuvaigistitena antidepressante. Praegu on märkimisväärne hulk ravimeid, mis on klassifitseeritud antidepressantide hulka ja nende nimekiri täieneb pidevalt. Sellest artiklist saate teavet kõige levinumate ja sagedamini kasutatavate antidepressantide kohta.

Kuidas antidepressandid toimivad?

Antidepressandid mõjutavad aju neurotransmitterite süsteeme erinevate mehhanismide kaudu. Neurotransmitterid on spetsiaalsed ained, mille kaudu toimub mitmesuguse "informatsiooni" ülekandmine närvirakkude vahel. Neurotransmitterite sisaldusest ja vahekorrast ei sõltu mitte ainult inimese tuju ja emotsionaalne taust, vaid peaaegu kogu närvitegevus.

Serotoniini, norepinefriini ja dopamiini peetakse peamisteks neurotransmitteriteks, mille tasakaalustamatust või puudulikkust seostatakse depressiooniga. Antidepressandid normaliseerivad neurotransmitterite arvu ja suhteid, kõrvaldades seeläbi depressiooni kliinilised ilmingud. Seega on neil ainult regulatiivne mõju, mitte asendus, seetõttu ei põhjusta nad sõltuvust (vastupidiselt levinud arvamusele).

Seni pole ainsatki antidepressanti, mille mõju oleks näha juba esimesest võetud tabletist. Enamikul ravimitel kulub oma potentsiaali näitamiseks üsna kaua aega. Seetõttu lõpetavad patsiendid sageli ravimi võtmise iseseisvalt. Lõppude lõpuks tahate ebameeldivate sümptomite kõrvaldamist nagu võluväel. Kahjuks pole sellist "kuldset" antidepressanti veel sünteesitud. Uute ravimite otsimist ei ajenda mitte ainult soov kiirendada antidepressantide võtmise mõju väljakujunemist, vaid ka vajadus vabaneda soovimatutest kõrvaltoimetest ja vähendada nende kasutamise vastunäidustuste arvu.

Antidepressandi valik

Antidepressandi valimine ravimiturul pakutavate ravimite rohkuse hulgast on üsna keeruline ülesanne. Oluline punkt, mida peaks iga inimene meeles pidama, on see, et antidepressanti ei saa iseseisvalt valida juba väljakujunenud diagnoosiga patsient või inimene, kes on depressiooni sümptomeid endas "arvestanud". Samuti ei saa ravimit välja kirjutada apteeker (mida meie apteekides sageli praktiseeritakse). Sama kehtib ka ravimi vahetamise kohta.

Antidepressandid ei ole mingil juhul kahjutud ravimid. Neil on palju kõrvaltoimeid ja ka mitmeid vastunäidustusi. Lisaks on mõnikord depressioonisümptomid esimesed märgid mõnest teisest, raskemast haigusest (näiteks ajukasvajast) ning antidepressantide kontrollimatu tarbimine võib sel juhul patsiendile surmava rolli mängida. Seetõttu peaks selliseid ravimeid määrama ainult raviarst pärast täpset diagnoosi.

Antidepressantide klassifikatsioon

Kogu maailmas on aktsepteeritud jaotada antidepressandid rühmadesse vastavalt nende keemilisele struktuurile. Arstide jaoks tähendab selline piiritlemine samas ka ravimite toimemehhanismi.

Sellest positsioonist lähtudes eristatakse mitut ravimirühma.

• mitteselektiivsed (mitteselektiivsed) - Nialamiid, Isokarboksasiid (Marplan), Iproniazid. Siiani pole neid antidepressantidena kasutatud suure hulga kõrvaltoimete tõttu;
• selektiivne (selektiivne) - Moklobemiid (Aurorix), Pirlindol (Pirazidol), Befol. Viimasel ajal on selle vahendite alamrühma kasutamine väga piiratud. Nende kasutamine on seotud mitmete raskuste ja ebamugavustega. Rakenduse keerukus on seotud ravimite kokkusobimatusega teiste rühmade ravimitega (näiteks valuvaigistite ja külmetusravimitega), samuti vajadusega järgida nende võtmisel dieeti. Patsiendid peavad lõpetama juustu, kaunviljade, maksa, banaanide, heeringa, suitsuliha, šokolaadi, hapukapsa ja mitmete muude toodete söömise, kuna neil võib tekkida nn juustu sündroom (kõrge vererõhk koos suure riskiga müokardiinfarkt või insult). Seetõttu on need ravimid juba saamas minevikku, andes teed "mugavamatele" ravimitele.

Mitteselektiivsed neurotransmitterite tagasihaarde inhibiitorid (st ravimid, mis blokeerivad eranditult kõigi neurotransmitterite neuronaalset omastamist):

• tritsüklilised antidepressandid - amitriptüliin, imipramiin (imizin, melipramiin), klomipramiin (anafranil);
• neljatsüklilised antidepressandid (atüüpilised antidepressandid) - Maprotiliin (Lyudiomil), Mianseriin (Lerivon).

Selektiivsed neurotransmitterite tagasihaarde inhibiitorid:

• serotoniin - Fluoksetiin (Prozac, Prodel), Fluvoksamiin (Fevarin), Sertraliin (Zoloft). Paroksetiin (Paxil), Cipralex, Cipramil (Cytahexal);
• serotoniin ja norepinefriin - Milnatsipraan (Ixel), Venlafaksiin (Velaxin), Duloksetiin (Cymbalta),
• norepinefriin ja dopamiin - bupropioon (Zyban).

Erineva toimemehhanismiga antidepressandid: Tianeptiin (Coaxil), Sidnofen.

Selektiivsete neurotransmitterite tagasihaarde inhibiitorite alarühm on praegu maailmas kõige sagedamini kasutatav. Selle põhjuseks on ravimite suhteliselt hea talutavus, väike vastunäidustuste arv ja rohked kasutusvõimalused mitte ainult depressiooni korral.

Kliinilisest vaatenurgast jagatakse antidepressandid sageli valdavalt rahustava (rahustava), aktiveeriva (stimuleeriva) ja harmoniseeriva (tasakaalustava) toimega ravimiteks. Viimane klassifikatsioon on mugav raviarstile ja patsiendile, kuna see peegeldab muude ravimite kui antidepressantide peamist mõju. Kuigi ausalt öeldes tasub öelda, et selle põhimõtte kohaselt ei ole alati võimalik ravimeid selgelt eristada.

Rahustava toimega ravimid on amitriptüliin, mianseriin, fluvoksamiin; tasakaalustatud toimega - maprotiliin, tianeptiin, sertraliin, paroksetiin, milnatsipraan, duloksetiin; aktiveeriva toimega - Fluoksetiin, Moklobemiid, Imipramiin, Befol. Selgub, et isegi sama struktuuri ja toimemehhanismiga ravimite sama alarühma piires on täiendavas nii-öelda ravitoimes olulisi erinevusi.

Antidepressantide kasutamise tunnused

Esiteks nõuavad antidepressandid enamikul juhtudel annuse järkjärgulist suurendamist individuaalselt tõhusaks, see tähendab, et igal juhul on ravimi annus erinev. Pärast efekti saavutamist jätkatakse ravimi võtmist mõnda aega ja seejärel tühistatakse see sama järk-järgult, kui seda alustati. See raviskeem väldib kõrvaltoimete ilmnemist ja haiguse kordumist järsu tühistamisega.

Teiseks ei ole olemas kiiretoimelisi antidepressante. Depressioonist on võimatu vabaneda 1-2 päeva jooksul. Seetõttu määratakse antidepressandid pikaks ajaks ja mõju ilmneb 1-2. kasutusnädalal (või isegi hiljem). Ainult siis, kui kuu pärast võtmise algusest pole positiivseid muutusi heaolus, asendatakse ravim teisega.

Kolmandaks on peaaegu kõik antidepressandid raseduse ja imetamise ajal ebasoovitavad. Nende vastuvõtt ei sobi kokku alkoholi tarvitamisega.

Teine antidepressantide kasutamise tunnus on rahustava või aktiveeriva toime varasem ilmnemine kui otseselt antidepressandil. Mõnikord saab see kvaliteet ravimi valimise aluseks.

Peaaegu kõigil antidepressantidel on ebameeldiv kõrvalmõju seksuaalfunktsiooni häirete näol. See võib olla seksuaalse soovi vähenemine, anorgasmia, erektsioonihäired. Loomulikult ei esine seda antidepressantravi tüsistust kõigil patsientidel ja kuigi selline probleem on väga delikaatne, ei tohiks seda maha vaikida. Igal juhul on seksuaalhäired täiesti mööduvad.

Igal ravimirühmal on oma eelised ja puudused. Nii on näiteks tritsüklilistel antidepressantidel hea ja üsna kiire antidepressantne toime, need on üsna odavad (võrreldes teiste rühmadega), kuid põhjustavad tahhükardiat, uriinipeetust ja silmasisese rõhu tõusu ning kognitiivsete (vaimsete) funktsioonide langust. Nende kõrvaltoimete tõttu ei saa neid kasutada inimestel, kellel on BPH, glaukoom ja südame rütmihäired, mis on vanemas eas üsna tavaline. Kuid selektiivsete neurotransmitterite tagasihaarde inhibiitorite rühmal puuduvad sellised kõrvaltoimed, kuid need antidepressandid hakkavad oma põhieesmärki täitma 2 või isegi 3 nädala pärast manustamise algusest ja nende hinnakategooria ei ole odav. Lisaks on tõendeid nende väiksema kliinilise efektiivsuse kohta raske depressiooni korral.

Eelneva kokkuvõtteks selgub, et antidepressandi valik peaks olema võimalikult isikupärane. Ravimi väljakirjutamisel tuleks arvestada võimalikult paljude erinevate teguritega. Ja kindlasti ei tohiks sel juhul toimida “naabri” reegel: mis aitas üht, võib teist kahjustada.

Vaatame lähemalt mõningaid kõige sagedamini kasutatavaid antidepressante.

amitriptüliin

Ravim tritsükliliste antidepressantide rühmast. Sellel on kõrge biosaadavus ja oma rühma ravimite hulgas hea talutavus. Saadaval tablettide ja süstelahuse kujul (mis on vajalik rasketel juhtudel). Suukaudselt pärast sööki, alustades iga päev. Annust suurendatakse järk-järgult kuni soovitud efekti saavutamiseni. Kui depressiooni nähud taanduvad, tuleb annust vähendada 1 mg / päevas ja võtta pikka aega (mitu kuud).

Kõige sagedasemad kõrvalnähud on suukuivus, uriinipeetus, pupillide laienemine ja ähmane nägemine, unisus ja pearinglus, käte värisemine, südame rütmihäired, mälu- ja mõtlemishäired.

Ravim on vastunäidustatud suurenenud silmasisese rõhu, eesnäärme adenoomi, raskete südamejuhtivushäirete korral.

Lisaks depressioonile võib seda kasutada neuropaatilise valu (sh migreeni), laste öise enureesi ja psühhogeensete isuhäirete korral.

Mianseriin (Lerivon)

See on hea talutavusega, mõõduka rahustava toimega ravim. Lisaks depressioonile võib seda kasutada fibromüalgia ravis. Efektiivne annus on 30 kuni 120 mg päevas. Päevane annus on soovitatav jagada 2-3 annuseks.

Loomulikult on sellel ravimil, nagu ka teistel, oma kõrvaltoimed. Kuid need arenevad väga väikesel arvul patsientidel. Lerivoni võtmise kõige sagedasemad kõrvalnähud on kehakaalu tõus, maksaensüümide aktiivsuse tõus ja kerge turse.

Ravimit ei kasutata kuni 18. eluaastani, maksahaigustega, allergilise talumatusega. Võimaluse korral ei tohi seda võtta inimesed, kellel on suhkurtõbi, eesnäärme adenoom, neeru-, maksa-, südamepuudulikkus, suletudnurga glaukoom.

Tianeptiin (Coaxil)

Ravimit kasutatakse aktiivselt mitte ainult depressiooni, vaid ka neuroosi, menopausi sündroomi, alkoholi ärajätusündroomi ravis. Üks selle kasutamise kõrvalmõjudest on une normaliseerumine.

Coaxili võetakse 12,5 mg 3 korda päevas enne sööki. Sellel ei ole praktiliselt vastunäidustusi (ei saa kasutada enne 15. eluaastat, samaaegselt monoamiini oksüdaasi inhibiitoritega ja individuaalse talumatusega), seetõttu on see sageli ette nähtud vanemas eas.

Kõrvaltoimete hulka kuuluvad suukuivus, pearinglus, iiveldus ja südame löögisageduse tõus.

Fluoksetiin (Prozac)

See on võib-olla üks viimase põlvkonna populaarsemaid ravimeid. Seda eelistavad nii arstid kui ka patsiendid. Arstid – kõrge efektiivsuse, patsiendid – kasutusmugavuse ja hea talutavuse huvides. Fluoksetiini toodab ka kodumaine tootja, seega on selle nimega ravim ka üsna ökonoomne. Prozac on valmistatud Ühendkuningriigis, seega on see üsna kallis, eriti arvestades pikaajalise kasutamise vajadust.

Ainsaks puuduseks võib-olla on suhteliselt hiline antidepressantne toime. Tavaliselt ilmneb püsiv seisundi paranemine 2.-3. kasutusnädalal. Ravimit võetakse dozemg / päevas ja võimalikud on erinevad kasutusviisid (ainult hommikul või kaks korda päevas). Eakate puhul ei ületa maksimaalne ööpäevane annus 60 mg. Toidu söömine ei mõjuta ravimi imendumist.

Ravimit võib ohutult kasutada südame-veresoonkonna ja uroloogilise patoloogiaga inimestel.

Kuigi fluoksetiini kasutamise kõrvaltoimed on haruldased, on need siiski saadaval. Need on unisus, peavalu, isutus, iiveldus, oksendamine, kõhukinnisus, suukuivus. Ravim on vastunäidustatud ainult individuaalse talumatuse korral.

Venlafaksiin (Velaxin)

See viitab uutele ravimitele, mis depressiivsete häirete ravis alles hoogu saavad. Seda võetakse kohe 37,5 mg 2 korda päevas (see tähendab, et see ei nõua järkjärgulist annuse valimist). Harvadel juhtudel (raske depressiooniga) võib olla vajalik suurendada ööpäevast annust 150 mg-ni. Kuid ravi lõpus peate annust vähendama sama järk-järgult kui enamiku antidepressantide puhul. Venlafaksiini tuleb võtta koos toiduga.

Venlafaksiinil on huvitav omadus: need on annusest sõltuvad kõrvaltoimed. See tähendab, et kui ilmneb üks kõrvaltoimetest, tuleb mõneks ajaks ravimi annust vähendada. Pikaajalisel kasutamisel väheneb kõrvaltoimete sagedus ja raskusaste (kui neid on) ning ravimit ei ole vaja muuta. Kõige sagedasemad kõrvalnähud on söögiisu vähenemine, kehakaalu langus, kõhukinnisus, iiveldus, oksendamine, vere kolesteroolitaseme tõus, vererõhu tõus, nahapunetus, pearinglus.

Venlafaksiini kasutamise vastunäidustused on järgmised: vanus alla 18 aasta, raske maksa- ja neerufunktsiooni kahjustus, individuaalne talumatus, samaaegne monoamiini oksüdaasi inhibiitorite kasutamine.

Duloksetiin (Cymbalta)

Samuti uus ravim. Soovitatav on võtta 60 mg 1 kord päevas, olenemata söögiajast. Maksimaalne ööpäevane annus on 120 mg. Duloksetiini võib kasutada valuvaigistina diabeetilise polüneuropaatia ja kroonilise valu sündroomi korral fibromüalgia korral.

Kõrvaltoimed: põhjustab sageli söögiisu vähenemist, unetust, peavalu, peapööritust, iiveldust, suukuivust, kõhukinnisust, väsimust, sagenenud urineerimist, suurenenud higistamist.

Duloksetiin on vastunäidustatud neeru- ja maksapuudulikkuse, glaukoomi, kontrollimatu arteriaalse hüpertensiooni, alla 18-aastaste, ülitundlikkuse korral ravimi komponentide suhtes ja samaaegsel kasutamisel monoamiini oksüdaasi inhibiitoritega.

Bupropioon (Zyban)

See antidepressant on tuntud kui tõhus vahend nikotiinisõltuvuse vastu võitlemisel. Kuid lihtsa antidepressandina on see üsna hea. Selle eeliseks paljude teiste ravimite ees on kõrvalmõju puudumine seksuaalse düsfunktsiooni kujul. Kui selline kõrvaltoime ilmneb näiteks selektiivsete serotoniini tagasihaarde inhibiitorite kasutamisel, tuleb patsient üle viia Bupropioonile. On uuringuid, mis on näidanud isegi depressioonita inimeste seksuaalelu kvaliteedi paranemist selle ravimi võtmise ajal. Ainult seda tõsiasja tuleks õigesti tõlgendada: Bupropioon ei mõjuta terve inimese seksuaalelu, vaid toimib ainult siis, kui selles piirkonnas on probleeme (mis tähendab, et Viagrat pole).

Bupropiooni kasutatakse ka rasvumise ja neuropaatilise valu raviks.

Bupropiooni tavaline režiim on järgmine: esimesel nädalal võetakse 150 mg üks kord päevas, olenemata toidu tarbimisest, ja seejärel 150 mg 2 korda päevas mitme nädala jooksul.

Bupropioonil pole kõrvaltoimeid. Need võivad olla pearinglus ja ebakindlus kõndimisel, jäsemete värisemine, suukuivus ja kõhuvalu, väljaheitehäired, nahasügelus või lööve, epilepsiahood.

Ravim on vastunäidustatud epilepsia, Parkinsoni tõve, Alzheimeri tõve, suhkurtõve, krooniliste maksa- ja neeruhaiguste korral, alla 18-aastastel ja üle 60-aastastel.

Üldiselt pole täiuslikku antidepressanti olemas. Igal ravimil on oma puudused ja eelised. Ja individuaalne tundlikkus on ka üks peamisi antidepressandi efektiivsuse tegureid. Ja kuigi depressiooni pole alati võimalik esimesel katsel südamesse lüüa, leidub kindlasti ravim, mis on patsiendile pääste. Patsient tuleb kindlasti depressioonist välja, tuleb vaid kannatust varuda.

Internetist, traditsioonilistest raamatutest ja mis tahes meediast leiate mitmesugust teavet antidepressantide võtmise reeglite ja nende mõju kohta. Foorumid on täis arvamusi ja nõuandeid. Teema pole sugugi uus. Miks jääb depressiooni ravis komistuskiviks antidepressantide õige kasutamine?

Mis on antidepressandid?

Alustuseks mõistame antidepressantide mõistet.

Antidepressandid on ained, mida kasutatakse depressiooni raviks. Arst võib neid välja kirjutada muude psüühikahäirete korral koos erinevate rühmade ravimitega. Antidepressantidel võib olla rohkem kui lihtsalt antidepressantne toime organismile.

Antidepressantide omadused ja toime.

Kõik antidepressandid võib sõltuvalt toimest jagada kolme rühma:

1. Sedatiivsed antidepressandid. Lisaks otsesele mõjule depressiivsele sündroomile võivad need aidata ka ärevuse, ärevuse ja halva une korral. Tuntuim esindaja: amitriptüliin. Ravim on lõuna ajal sada aastat vana, kuid see ei kavatse oma positsiooni antidepressandi toime tugevuse osas alla anda. Moodsamatest võin nimetada Mianserini ja Buspirooni. Doksepiin on end minu praktikas väga hästi tõestanud.
2. Stimuleerivad antidepressandid. Kasutatakse letargia, passiivsuse, depressiooni ja ükskõiksuse domineerimise korral. Kõik on selge, ma arvan. Tahaksin välja tuua ühe asjaolu. Stimuleeriv toime ilmneb palju varem kui antidepressandil. See ei ole alati hea. Kirjutan selle rühma ravimeid tavaliselt koos rahustitega (rahustitega) väikestes annustes. Eredaim esindaja on Escitalopram.
3. Tasakaalustatud toimega antidepressandid. Nad neelasid esimese ja teise rühma omadused. Esindajad Pyrazidol ja Sertraline.

Antidepressantide võtmise reeglid.

Nüüd saame rääkida antidepressantide võtmise reeglitest.

Mis tahes ravimi väljakirjutamisel ütleb arst patsiendile kindlasti, kuidas seda võtta, ja vastab konkreetselt sellistele küsimustele: "Mida?", "Millal?", "Kui palju?", "Kui sageli?".

Iga inimene, kes võtab ise antidepressante või hoolitseb selle vastuvõtja eest, peab meeles pidama ja järgima järgmisi reegleid kõige rangemas järjekorras:

• Võtke regulaarselt antidepressante. Tavaliselt juuakse tänapäevaseid ravimeid 1-2 korda päevas. Parem on pidada kinni ravimi võtmise ajakavast ja juua seda iga päev samal ajal. Kui üks annus jäi vahele, võetakse järgmine tablett ettenähtud ajal. Vastuvõtmise ajakava ei nihkuta, annuseid ei suurendata iseseisvalt.
• Kui kodus on iganädalane ravimivaru, saate vältida paljusid probleeme. Tuleviku jaoks pole vaja osta 5-10-100 pakki ravimit.
• Võtke antidepressante tavalise veega. Alkohoolsete jookide kasutamine antidepressantidega ravi ajal on rangelt vastunäidustatud.
• Ainult arst teab, millal antidepressantravi kuur lõpetada. Ta ütleb teile, kuidas annust õigesti vähendada, ilma et see kahjustaks tervist.
• Antidepressantidel võib olla kõrvaltoimeid nagu teistelgi ravimitel, isegi taimsetel ravimitel. Kõrvaltoimete ilmnemisel ei ole vaja kiirustada ravist keeldumisega. Enamik neist taandub esimesel ravinädalal. Kui patsiendil on märkimisväärne ebamugavustunne, on halb enesetunne põhjus arstiga enne tähtaega konsulteerida.
• Antidepressandi valik, annuse ja ravi kestuse valimine on väga keeruline protsess. Kahe erineva patsiendi ravi sama positiivset mõju on võimatu ennustada. Võimalik, et ravi käigus on vaja korduvalt muuta annuseid või antidepressante. Arstiga tuleb igal võimalikul viisil koostööd teha. Märka oma seisundi positiivseid ja negatiivseid muutusi.
• Keskmine depressiooni ravikuur on umbes 3-6 kuud. Peate olema valmis pikaajaliseks raviks.

Antidepressantide võtmine ja patsientide peamised vead.

Nagu näete, on kõik üsna lihtne. Aga. Antidepressantide võtmisel esineb vigu iga tund.

Ja siin on tegelikult peamised põhjused, miks ma olen täheldanud antidepressantide ebaõiget kasutamist:

1. Hirm erineda, muutuda. Patsiendid kardavad sageli psühhotroopseid ravimeid võtta. Nad usuvad, et need ravimid võivad "kuidagi muuta minu mina". Ma veenan sind. Terapeutilistel eesmärkidel kasutatavad psühhotroopsed ravimid ei muuda isiksust. Mees jääb selliseks nagu ta oli. Välja arvatud haigus.
2. Depressiooni sümptomite tõttu on raske järgida arsti soovitusi. Mõõduka ja raske depressiooniga patsientidel on tõesti raske järgida antidepressantide võtmise reegleid. Kallid sugulased! Olge valvsad ja näidake üles hoolivust ja tähelepanu! Ärge jätke kõike juhuse hooleks.
3. Teiste mõju. Haige inimene otsib abi sugulastelt ja sõpradelt. Kahjuks võivad teised valitsevate stereotüüpide tõttu oma valesti mõistmisega probleemist kahju teha. Ja mu käed kukuvad alla, et midagi ette võtta... Kui ma oma patsientidega sellise probleemiga kokku puutun, siis palun tulla kohtumisele oma sugulastega.
4. "Ja Baba Masha 34. korterist ütles ...". Tal oli palju öelda. Ta võiks öelda, et "antidepressandid muudavad inimesed köögiviljadeks" (see on minu lemmiklause, eriti kui seda võtta sõna-sõnalt), ta võib öelda: "Sa harjud sellega ja istud selle mürgi peal oma ülejäänud päevad." Kas mäletate antidepressantide võtmise keskmist aega? 3-6 kuud ... Sunnitud pildi tõepärasuse huvides tegema ühe märkuse. Tõsised depressiivsed häired võivad tõepoolest nõuda väga pikki ravimeid, kuid see on erandlik vajadus. Sel juhul võime tõmmata paralleeli diabeediga. Insuliin on elutähtis aine. Raskete depressioonivormide all kannatavatele inimestele on antidepressandid üliolulised ja võimaldavad neil täielikult elada. Kõik pole nii sünge. Depressioon pole kaugeltki surmaotsus.
5. Tüsistuste tõttu varajane tühistamine. Midagi, kuskil, pussitas, jäi haigeks ja loomulikult on süüdi antidepressandid. Ja Baba Masha võib jätta oma jälje isegi siia ... Kõige sagedamini täheldatakse tüsistusi esimesel ravinädalal. Kas on põhjust süüdistada antidepressanti? Varem, enne depressiooni, ei torganud? Või äkki torkisite varem, kuid depressiooni tõttu ei pööranud te tähelepanu? Arsti külastus aitab asjad korda saada.
6. Vastuvõtmisest keeldumine positiivse dünaamikaga. Peaaegu pooled patsientidest, isegi need, kes on korduvalt depressiivsete häirete all kannatanud, keelduvad enesetunde paranemisel antidepressante võtmast. See on halvim viga. Sa oled suurepärane, hea arst. õigesti valitud ravi, õige tarbimine, positiivne dünaamika... Te ei saa ravimi võtmist lõpetada isegi siis, kui tunnete end suurepäraselt. Peate kursuse läbima. Enamiku antidepressantide annust tuleb järk-järgult vähendada. Antidepressantide võtmise liiga varane lõpetamine ja ravimi ebaõige lõpetamine suurendab oluliselt depressiooni kordumise riski.

Kallid lugejad. Antidepressandid on mõeldud aitama, mitte kahjustama. Patsiendid, kes usaldavad arsti ja järgivad soovitusi, väljuvad depressioonist varem. Kõigi ravimite võtmise raskuste korral saab ainult arst hinnata patsiendi seisundit ja anda praktilisi nõuandeid.

Kõike paremat.

Kas loetud artikkel oli kasulik? Teie osalus ja rahaline abi aitavad kaasa projekti arengule! Sisestage allolevasse tabelisse mis tahes teile vastuvõetav summa ja makseviis, seejärel suunatakse teid turvaliseks ülekandeks Yandex.Money veebisaidile.

VVD korral määratakse sageli antidepressante, et vähendada selle ebameeldivaid ilminguid, peamiselt depressiivset meeleolu, ärevust ja ärrituvust.

Need ravimid on väga tõhusad ja neil ei ole vähem kõrvaltoimeid, mis on eriti tavalised, kui soovitatud annust eiratakse või ravimit manustatakse ise.

Kuidas antidepressandid töötavad

Antidepressantide mõju inimkehale on toimeainete mitmetahulise toime tulemus, mis väljendub järgmiselt:

• serotoniini kontsentratsiooni suurendamine veres ja selle lagunemisprotsesside aeglustamine;
• neurotransmitterite, nagu dopamiini ja norepinefriini, arvu suurenemine, mis vastutavad inimese positiivse meeleolu eest;
• ärevuse ilmingute vähenemine;
• psüühika stimuleerimine (letargia või apaatia korral)

Antidepressante on mitu rühma:

1. Tritsüklilised (amitriptüliin, imipramiin, mianseriin).
2. Monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (Nialamiid, Pirlindol, Maklobemiid).
3. Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (fluoksetiin, paroksetiin, sertraliin).
4. Selektiivsed norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (maprotiliin).
5. Muud tüübid (mirtasapiin, ademetioniin).

Lisaks ülaltoodud klassifikatsioonile jagatakse antidepressandid toime tüüpide järgi:

• rahustid (amitriptüliin, pipofesiin);
• tasakaalustatud toime andmine (Pyrazidol, Paroxetine);
• stimuleerivad (maklobemiid, imipramiin).

Antidepressantide eesmärk

Iga selliste ravimite tüüp vastutab konkreetse ülesande täitmise eest, olgu see siis norepinefriini või serotoniini tagasihaarde funktsioon, nende eesmärk erineb sõltuvalt liigiomadustest.

Tritsüklilised ained

See on esimene antidepressantide põlvkond, mis on osutunud tõhusaks mõõduka kuni raske depressiooni ravis. Nähtava toime saavutamist võib täheldada 14-21 päeva pärast ravimi võtmist:

• eemaldada unehäired;
• rahustada;
• vähendada depressiooni ilminguid;
• vähendada erutust;
• vähendada enesetapukatsete riski.

Seda tüüpi antidepressantide kahju on selliste riskide esinemine:

• arütmiad;
• kodade virvendusarütmia;
• äkiline südameseiskus;
• vererõhu langus;
• suuõõne limaskestade kuivuse ilmnemine;
• nägemisprobleemide esinemine.

Selle rühma ravimitel on närvisüsteemi ergutav toime, vabastades samal ajal inimese depressiivsest meeleolust ja liigsest letargiast.

Antidepressantide võtmise tagajärjed võivad olla:

• vererõhu arvu vähenemine;
• toksiline toime maksale;
• unetus;
• ärevuse suurenemine.

Selle rühma inhibiitorite võtmise ajal on banaanide, veini, šokolaadi, juustu ja suitsuliha kasutamine keelatud. Vastasel juhul on suur tõenäosus saada püsivat vererõhu tõusu.

Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid

Selle rühma vahendid on võimelised blokeerima hormooni serotoniini tagasihaaret, avaldamata kehale rahustavat toimet. Neid ravimeid on mõnevõrra kergem taluda, peamiselt kardiotoksilisuse puudumise tõttu.

Selle rühma antidepressantide kõrvaltoimed on selliste reaktsioonide esinemine:

• seksuaalse tegevuse rikkumine;
• seedehäired;
• isutus;
• unehäired.

Selle rühma antidepressante ei määrata koos MAO inhibiitoritega, mis on täis suurenenud survet, krampe ja kooma tekkimist.

Selektiivsed norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid

Nende ravimite antidepressantne toime ei ole väiksem kui tritsüklilistel ravimitel. Siiski puudub väljendunud inhibeeriv toime ja kardiotoksilisus.

Muud tüüpi antidepressandid

Antidepressantide mõju inimkehale avaldavad absoluutselt kõik nende ravimite rühmad. Ülejäänud tüüpi ravimid blokeerivad adrenoretseptoreid ja suurendavad verre siseneva serotoniini taset.

Selle rühma antidepressandid on näidustatud kerge kuni mõõduka depressiivse seisundi korral. Need ravimid on üsna kergesti talutavad, põhjustamata organismile olulist kahju.

Antidepressantide toime

Antidepressantide võtmisel, mille eelised ilmnevad nende kasutamiseks vajalike tingimuste järgimisel, tuleb olla teadlik sellistest ravimitest sõltuvuse võimalusest.

Antidepressandid aitavad selliste patoloogiate ravis:

• erineva raskusastmega depressiivsed seisundid;
• ärevushäired;
• obsessiiv-kompulsiivsed häired;
• kroonilised ja fantoomvalud;
• olemasolevate neurooside ägenemised;
• alkoholimürgistuse taustal tekkivate hallutsinatsioonide kõrvaldamine;
• enesetapumõtete ennetamine raskes depressioonis patsientidel.

Antidepressandid või tümoanaleptikumid võtavad kaua aega. Minimaalne ravikuur on 14 päeva.

Kui patsient loobub positiivse dünaamika ilmnemist ootamata ravimi võtmisest, mis tema arvates ei avaldanud mõju, on suur tõenäosus kehast kõrvaltoimete tekkeks ja isegi olemasoleva seisundi süvenemiseks depressiivse häire ilmnemisega. kõrge raskusastmega häire.

Antidepressandid avaldavad otsest mõju kesknärvisüsteemile, normaliseerides neuronites sisalduvate monoamiinide kontsentratsiooni. See toime on üsna tugev, seega on antidepressantide väljakirjutamisel väga oluline doseerimise täpsus.

Tümoanaleptikumide toimeaine võimalik üleannustamine võib põhjustada patsiendi surma.

Lastele, isegi kui neil on VVD sümptomid, antidepressante praktiliselt ei määrata. Kesknärvisüsteemi ebaküpsust võib mõjutada nende ainete kontsentratsioon, mis viib tulevikus psüühikahäirete tekkeni.

Raseduse ja imetamise ajal on antidepressantide kasutamine keelatud. Need tungivad kergesti nii läbi platsentaarbarjääri kui ka rinnapiima, mõjutades negatiivselt loote närvisüsteemi arengut ja imiku vaimset seisundit.

Antidepressantide põhiülesanne on luua ja säilitada inimese ajus sisalduvate teatud keemiliste elementide tasakaal.

Paljud sellised ravimid mõjutavad teatud elemente. Arsti määratud ravim ei anna alati oodatud toimet. Sellisel juhul peab patsient proovima teisi vahendeid, kuni optimaalne toimeaine on valitud.

Reeglina võib inimene tunda olulisi muutusi oma seisundis pärast 14-päevast ravimi võtmist, muudel juhtudel kulub selle kasutamisest vähemalt kaks kuud. Kui sel perioodil ei ole seisundis nähtavaid muutusi, peate võtma ühendust spetsialistiga ravimi asendamiseks.

suurendamiseks klõpsake

Antidepressandid Venemaal

Antidepressante on mitut kaubamärki, kõige levinumad Venemaal. Nende ravimitega ravi efektiivsus sõltub valitud ravi täpsusest ja iga inimese individuaalsest reaktsioonist toimeainele.

1. Prozaci (fluoksetiini) toodab Venemaa kardioloogia teadus- ja hariduskompleks. See ravim kuulub serotoniini tagasihaarde inhibiitorite rühma. Leevendab depressiivseid meeleolusid, mõjub ergutavalt kesknärvisüsteemile, parandab meeleolu, kõrvaldab suurenenud ärevuse ja pinge, põhjendamatu hirmu. See ei avalda kehale rahustavat toimet, ei ole mürgine südamele ja veresoontele.
2. Amitriptüliini toodab CJSC ALSI Pharma. See kuulub mitmete tritsükliliste antidepressantide hulka, omab patsiendile rahustavat ja hüpnootilist toimet, leevendab ärevust.
3. Paroksetiin (Paxil) on valmistatud Prantsusmaal. Sellel on väljendunud ärevusvastane toime, see kuulub serotoniini tagasihaarde inhibiitorite rühma.

Lisaks määratakse Venemaal sageli järgmised ravimid:

• Fevarin (valmistatud Hollandis);
• Sertraliin (valmistatud Itaalias);
• Coaxil (toodetud Prantsusmaal);
• Anafranil (toodetud Šveitsis);
• Azafen (toodetud Venemaal);
• Pyrazidol (tootmine Ukraina).

Eneseravimine antidepressantidega on ohtlik

Kanada teadlaste hiljutiste uuringute kohaselt ei ole antidepressantide laialdane väljakirjutamine elanikkonnale (isegi vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia teatud seisundite raviks) teaduslikult põhjendatud.

Liiga kõrged on kõrvaltoimete riskid, keha sõltuvus sellistes toodetes sisalduvatest toimeainetest, mistõttu need toovad rohkem kahju kui kasu.

Otsuse antidepressantidega ravi võimalikkuse kohta saab teha ainult piisava kvalifikatsiooniga psühhiaater. Loomulikult ei ole selliste fondide määramise kohta volitamata otsuste tegemine lubatud.

Omal algatusel võite võtta ainult vitamiinikomplekse või platseeboravimeid, samas kui antidepressandid võivad närvisüsteemi tõsiselt kahjustada.

Ameerika teadlaste seisukohast peetakse kõige ohutumaks ravimeid, mis põhjustavad serotoniini sünteesi ajus, need ei avalda neuronitele kahjulikku mõju ja aitavad kaasa minimaalsete kõrvaltoimete tekkele.

Kanada teadlased on kinnitanud tõsiasja, et antidepressantide võtmine suurendab südameinfarkti või insuldi riski 14%. Ja isegi inimestel, kellel pole varem olnud südame-veresoonkonna süsteemi somaatilisi haigusi.

Depressiooni ennetamine

Depressiooni, haigusseisundit, mis areneb sageli vegetatiivse vaskulaarse düstoonia korral, iseloomustavad järgmised sümptomid:

• depressioon;
• Halb tuju;
• huvi puudumine elu vastu;
• süütunne;
• lootusetus;
• unisus;
• tugevuse kaotus;
• tähelepanu hajutamine;
• libiido langus;
• isutus;
• arütmia;
• jõudluse vähenemine.

Sõltuvalt depressiivse häire tüübist eristatakse järgmisi depressioonile iseloomulikke sümptomeid:

1. Agiteeritud häire: üleerututus, pidevad jonnihood, negatiivsete emotsioonide paljastamine.
2. Adünaamiline: täielik jõukaotus kogu eluks, meeleolu langus, unisus, tahte puudumine.
3. Düsfooriline: pidev nurin, inimühiskonna hirmu ilmnemine, ärrituvus, põhjendamatu viha.
4. Sünnitusjärgne: vähenenud enesehinnang, suurenenud kahtlus, suurenenud pisaravus ja tundlikkus, enesehaletsus.

Depressioonis inimesel tekivad tõenäolisemalt alusetud foobiad ja hirmud, kontrollimatud agressiivsed puhangud ja väga rasked psühhoosid, mis õõnestavad närvisüsteemi.

Depressiooni tekke vastu ei saa end kindlustada, see võib tekkida igaühel. Kuid igaüks saab sellise seisundi tõenäosust vähendada, selleks on oluline järgida järgmisi reegleid.

Depressiooni alguse ennetamine:

• mõistliku päevakava koostamine ja hoidmine, mille käigus koormus jaotatakse ülimalt asjatundlikult, mitte lubades inimesel füüsiliselt väsida ega kogeda tõsist stressi. Kui inimene seab endale plaani, millest ta kinni peab, on tal lihtsam hinnata enda tugevusi, vältida ületöötamist;
• puhata iga päev täielikult. Väga oluline on ööuni, mille käigus tekib serotoniini tootmine, mis vastutab hea tuju eest. Hästi puhanud inimene talub paremini pingelisi olukordi ja ärritajaid;
• saada regulaarset füüsilist tegevust. Sport võimaldab tõsta enesehinnangut, lisaks eraldub treeningu ajal adrenaliin, mis tõstab keha toonust;
• sööge õigesti, lisades igapäevasesse dieeti kõik vajalikud vitamiinid ja elemendid. Sel eesmärgil peaksite sageli sööma värskeid puu- ja köögivilju, mereande, teravilju, rohelisi ja kaunvilju. Lisaks tervisele kasulikele eelistele aitab õige toitumine vältida ülekaalulisust, mis mõjutab negatiivselt üldist enesehinnangut ja võib viia depressiivse meeleolu tekkeni;
• järgima tervislikku eluviisi, mis ei sisalda suitsetamist, narkootikume ja liigset alkoholitarbimist;
• saada positiivseid emotsioone lähedastega suheldes, ühiseid õuemänge laste ja lemmikloomadega.

Kui inimene järgib tervisliku eluviisi reegleid, võib depressioon temast hästi mööda minna. Vastasel juhul, kui VVD-d süvendab depressiivne häire, peaksite abi otsima psühhoterapeudilt, kes määrab antidepressandid.

Selliste vahenditega ei ole lubatud ise ravida, et mitte kahjustada teie enda keha.