Бледное лицо может быть вполне физиологичным явлением. Это бывает, если кожа чересчур плотная, и кровеносные сосуды сквозь нее просто не просвечивают. Но в большинстве случаев бледность – это признак нарушенного кровообращения.
Займитесь физкультурой. Ходьба, езда на велосипеде или другие физические упражнения , при которых активно работают руки и ноги, способствуют образованию красных клеток крови и улучшают кровообращение, позволяя вам восстановить розовый цвет кожи уже в течение нескольких недель.
Увлажняйте кожу с помощью фруктовых кислот. Если у вас появилась бледность кожи после инфекционного заболевания, забудьте про румяна. Вместо этого попробуйте использовать имеющиеся в свободной продаже лосьоны, содержащие альфа-гидроксильные кислоты, которые получают из фруктов. Этот компонент лосьона вызывает легкие явления воспаления и отторжения старых клеток, которые уступают место новым клеткам. У вас появится легкий налет загара без каких-либо серьезных последствий.
Как вернуть здоровый цвет лица
Быть в условиях наружного воздуха, например, на высоких высотах или ветреный, влажной погоде или погружаться в холодную воду. При работе на холодных температурах на рабочем месте в холодильных установках, имеющих определенные риски для здоровья.
- Не одеваться должным образом, иметь влажную кожу или носить влажную одежду.
- Уставать или обезвоживаться.
Подержите голову между коленями. Если вдруг вы внезапно побледнели, у вас появился пот или легкое головокружение после плотного обеда, наклоните голову так, чтобы она располагалась ниже уровня сердца. Под действием силы тяжести кровь устремится к головному мозгу, и у вас на щеках появится румянец. После этого выпейте холодный напиток, снимите лишнюю одежду и удалитесь в прохладное место.
Когда сосуды сужаются, в эти области течет меньше крови, заставляя руки и ноги чувствовать холод. Они находятся под большим стрессом или устали. Хронический стресс или беспокойство могут привести к тому, что ваша нервная система освободит адреналин, который действует, чтобы сузить кровеносные сосуды, которые снабжают кровь руками и ногами. Имейте медицинское состояние, такое как гипотиреоз или феномен Рейно, что заставляет вас чувствовать себя сильнее или реагировать на холодные температуры.
- Жир под кожей помогает держать вас в тепле.
- У людей с низким содержанием жира может быть больше шансов получить гипотермию.
- Младенцы, взрослые или больные взрослые или недоедающие люди имеют низкий жир.
- Курите сигареты или пьете кофеин.
- Никотин и кофеин вызывают сужение кровеносных сосудов в руках и ногах.
При бледной коже полезно делать контрастные компрессы . Возьмите два маленьких полотенца и две мисочки (одну с горячей водой , другую - с холодной). Начните с холодного компресса, затем делайте горячий. Горячий компресс держите до 2 минут, а холодный - 2-3 секунды. Чередуйте контрастные компрессы 6-7 раз, заканчивая холодным. После горячих или контрастных компрессов усиливается действие различных масок: из фруктов, яиц, меда, дрожжей, творога. При бледной коже очень эффективна маска из горчицы.
Проверьте свои симптомы, чтобы решить, следует ли и когда вы должны обратиться к врачу. У вас есть проблема в том, что вы подвергаетесь воздействию низких температур? Это может включать такие проблемы, как обморожение или гипотермия. Вы полностью ушли?
Если вы отвечаете за кого-то другого: Является ли человек без сознания сейчас? Вы вернулись к своему нормальному уровню бдительности? После того, как вы пройдете, это нормально, когда вы сначала просыпаетесь или приходите в себя, это нормально чувствовать себя немного запутанным, слабым или легкомысленным. Но если что-то еще не так, эти симптомы должны проходить довольно быстро, и вы должны скоро почувствовать себя как бодрствующий и предупреждающий как обычно.
Если кроме бледности кожных покровов отмечаются слабость, усталость и нехватка воздуха, если бледность развивается внезапно, сопровождается учащением сердечных сокращений, появлением пота и расстройством дыхания, немедленно обращайтесь к врачу.
– это симптом, который проявляется неестественным побелением кожи. Если бледная кожа не сопровождается побледнением губ, языка, ладоней рук и слизистой оболочки глаза, внутренней части рта и ногтей, то скорей всего это не серьезное заболевание , и оно не требует лечения.
Наиболее распространенные причины симптома
Вернулась к нормальной жизни после потери сознания. Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов? Потеря сознания за последние 24 часа. Чувствует ли кожа жесткость и жесткость, как кусок дерева? Вы пробовали переделывать кожу более 1 часа? Вы можете согревать небольшие участки, дуя теплым воздухом на них, заправляя их в одежде или помещая их в теплую воду.
Перезагрузка более 1 часа. У вас все еще есть симптомы, несмотря на то, что вы пытались переделать этот район? Симптомы сохраняются, несмотря на перегревание. Симптомы улучшились при повторном лечении . Были ли у вас какие-либо новые изменения зрения или проблемы с вашими глазами?
Общая бледность кожи проявляется на лице, оболочке глаза, внутренних частях рук и ногтей, слизистой оболочке. Часто бледность поражает одну из конечностей.
Бледность кожи легко диагностировать, ведь она меняется зависимо от цвета кожи человека и толщины сосудов в ткани под кожей. Бледность, трудно определяемая у темнокожих людей, его можно обнаружить у таких людей лишь в глазах и внутри рта.
Это может быть вызвано отражением солнечного света от снега. Это может быть от 6 до 8 часов после воздействия, прежде чем вы заметите какие-либо проблемы. Были ли у вас новые изменения зрения? Они могут включать в себя потерю зрения, двойное зрение или новые проблемы, которые видят ясно.
У вас болит свет? Легко ли так больно, что у вас проблемы с открытием глаз? Трудно открыть глаза из-за дискомфорта со светом. Многие вещи могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какой вид помощи вам может понадобиться. Некоторые лекарства, травяные средства и добавки могут вызывать симптомы или ухудшать их. Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни, такие как привычки к еде и упражнениям, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальная история и путешествия.
- Младенцы и пожилые люди, как правило, становятся хуже.
- Ваше общее состояние здоровья.
- Простые медицинские события, такие как операция или травма.
- Такие события могут вызывать симптомы позже или сделать их более серьезными.
Бледность может свидетельствовать о наличии сердечной недостаточности, которая выявляется в неспособности обеспечивать адекватное кровоснабжение в организме. В таком случае на кожных покровах виден синий оттенок. Лицо и грубы синеют, появляется одышка и отеки конечностей.
Причины бледности.
Наиболее часто бледность кожи может быть вызвана пониженным кровоснабжением кожи, уменьшением числа эритроцитов.
Тяжелая боль: боль настолько плоха, что вы не можете стоять на ней больше нескольких часов, не можете спать и не можете делать ничего, кроме сосредоточения внимания на боли. Модифицируйте боль: боль достаточно плоха, чтобы нарушить ваши обычные действия и ваш сон, но вы можете терпеть это в течение нескольких часов или дней. Умеренный может также означать боль, которая приходит и уходит, даже если она тяжелая, когда она там. Мягкая боль: вы замечаете боль, но это не достаточно плохо, чтобы нарушить сон или действия. Боль у детей до 3 лет.
Трудно сказать, насколько больна боль или ребенок. Сильная боль : боль настолько плоха, что ребенок не может спать, не может успокоиться и постоянно плачет независимо от того, что вы делаете. Модифицировать боль: ребенок очень суетливый, цепляется за вас много, и у него могут быть проблемы со сном, но он реагирует, когда вы пытаетесь его успокоить. Малая боль: маленький ребенок суетливый и цепляется за вас немного, но реагирует, когда вы пытаетесь его утешить. Ребенок может ударить ногой, сделать кулаки или гримасу. . Ранние симптомы гипотермии могут включать.
Выделяют следующие факторы бледности: природная светлость кожи, отсутствие солнца, анемия, шок и стрессы, обмороки, низкое количество глюкозы в крови, хронические заболевания , отмороженное место на коже.
Часто бледность кожи возникает на фоне развития инфекционных заболеваний , это сопровождается ознобом, повышением температуры.
Характеристика.
Бледность проявляется изменением естественных оттенков кожи, т.е побледнением и потерей природного цвета кожи. Часто бледнеют не только кожные покровы , но и слизистые оболочки.
Диагностика.
При диагностике врач осматривает кожные покровы, а также может назначить следующие исследования: артериография конечностей, общий анализ крови, дифференциальный анализ крови.
Лечение.
Лишь зная причину бледности, можно приступать к лечению. При возникновении бледности из-за стрессов и переутомлений нужно устранить фактор возникновения.
«При бледности из-за недостаточного питания или соблюдение жесткой диеты, нужно восстановить нормальный режим питания, а также пройти курс лечения витаминами».
Если бледность вызвана природной особенностью, с ней можно бороться с помощью специальных косметических средств , применение которых предаст бледной коже более приятный оттенок загара. Такими средствами являются кремы, лосьоны с фруктовыми кислотами.
Профилактика.
- Сбалансированное и рациональное питание.
- Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
- Избегать переохлаждений. Руки и ноги должны быть всегда в тепле.
- Минимизировать количество стрессов и нервных напряжений.
- Регулярная физическая активность.
Самая часто встречаемая причина бледности кожи лица
– это анемия. В том случае, если человек имеет постоянно бледное лицо, быстро утомляется, раздражителен, страдает от низкого артериального давления, а также он испытывает беспричинный холод, то это говорит о железодефицитной анемии.
- При таком заболевании в эритроцитах (клетках крови, транспортирующих кислород) наблюдается низкий уровень гемоглобина, а капилляры, также участвующие в доставке кислорода, недостаточно наполняются кровью.
- Очень часто анемия наблюдается у людей , которые сидят на кой-либо диете (особенно если она строгая). В этом случае в организм поступает слишком мало железа, являющегося неотъемлемой составляющей гемоглобина.
- Бледные кожные покровы также могут быть симптомом сердечной недостаточности.
- В случае стенокардии наблюдается недостаточное кровообращение в мышце сердца
. При таком ситуации помимо бледности лица возникает сдавленность в районе сердца, а также болевые ощущения, которые распространяются в шею, левую руку и спину.
Особенно бледной кожа при стенокардии становится после физических нагрузок, проявления чрезмерных эмоций, прогулки на свежем воздухе в морозную погоду и после обильного приема пищи. Все это опять же может сопровождаться болью в области сердца. - Слабость и бледность лица сопровождает также такое заболевание, как вегетососудистая дистония . Такому заболеванию присущи головокружение, приливы, повышенная утомляемость, перепады температуры тела, боли в груди, аритмия, головная боль, реакции организма на перемены погоды, усиленная работа сальных желез, а также холодные ноги и руки.
- Бледная кожа может говорить о гипотиреозе , когда щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. Гипотиреоз может развиваться параллельно с анемией, в результате чего кожа не только слишком светлая, но еще и желтоватая.
- Бледная кожа лица может быть следствием туберкулеза . При таком заболевании происходит резкое снижение массы тела, кашель (иногда кашель с кровью), повышение температуры тела в вечернее время и сильное выделение пота в ночные часы.
- Необычно сильно выраженная бледность может сопровождать рак крови (лейкемию ). В этом случае, помимо белого цвета, кожа будет «радовать» синяками. Синяки под глазами будут не только в области вокруг глаз, но и появляться при малейшем давлении на кожу. При этом человек все время хочет спать, вялый и слабый.
- Резкая бледность на очень короткое время может возникать при сильном испуге. В таких ситуациях в кровь выделяется гормон адреналин, которые провоцирует сосуды сужаться. Этот же гормон провоцирует усиленное сердцебиение.
- Люди, которые редко бывают на солнце
и не являются активными физически, также могут иметь бледную кожу. Отсутствие достаточного количества солнечного света приостанавливает выработку меланина, который и окрашивает кожу.
А недостаток физической активности негативно влияет на работу сердца, которое работает с меньшей эффективностью, в результате чего организм начинает испытывать недостаток кислорода или питательных элементов. - Также может наблюдаться бледность лица при беременности.
Что означает бледность кожи лица?
Бледность кожных покровов лица может свидетельствовать о недостатке чего-либо в организме (это может быть что угодно - от витаминов до сна и отдыха), а также о серьезных заболеваниях, таких как туберкулез, болезни сердца и щитовидной железы, а также рака крови.
В чем опасность симптома?
Когда обратиться к врачу
В том случае, если резкое осветление кожи не связано с такими явлениями, как:
- использование косметических продуктов, которые отбеливают лицо;
- недостаток витаминов и минералов;
- недостаток солнечного света;
- низкая физическая активность;
- стрессы, в том числе и недосып.
В другой ситуации необходимо обратиться к врачу, особенно
если бледность не уходит даже при активном образе жизни, устранении стресса и правильном питании, поскольку чрезмерно белая кожа может быть симптомом серьезной болезни.
Опасные сопутствующие симптомы
- Самым опасным сопутствующим симптомом
являются боли в области сердца. Подобное может говорить о сердечной недостаточности. Другими словами, сердце перекачивает недостаточный объем крови.
Причин сердечной недостаточности много. Помимо болей и бледности данное нарушение сердечно-сосудистой системы сопровождается слабостью. - Если кожа становится слишком светлой , а человек раздражительным, то это может говорить о заболеваниях щитовидной железы, которое спровоцировало сниженную выработку гормонов.
- Если на коже легко появляются синяки , для того достаточно лишь небольшого давления на кожный покров, то это может говорить о слабости кровеносных сосудов, а также о раке крови, лейкемии.
ОТЗЫВ НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ!
Чтобы убрать чрезмерную бледность кожи лица, необходимо для начала устранить первопричину ее возникновения. При кратковременных причинах, таких как стрессовая ситуация, недостаток витаминов в организме, низкая физическая активность и прочих, все легко и просто, нужно только больше двигаться и пересмотреть свой рацион в пользу правильного питания.
А вот при более серьезных причинах, когда бледность является симптомом заболевания, то для начала необходимо обратиться к врачу.
Специалист не только правильно определит причину слишком благородной бледности, но и назначит лечение, по истечении которого заболевание будет вылечено настолько, насколько это возможно. А вместе с этим уйдут все симптомы, в том числе и бледность.
Убрать бледность лица можно следующими способами:
- косметические маски, которые будут насыщать кожу необходимыми питательными веществами;
- прием витаминных добавок;
- регулярные прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду;
- правильное питание;
- достаточный и нормальный сон;
- макияж и нанесение автозагара (это если нужно устранить бледность лица в самые кратчайшие сроки).
Правильное питание в этом случае предполагает потребление в пищу следующих продуктов:
- Морковь, которая содержит витамин А в большом количестве. Данное соединение принимает активное участие в регенерации кожного покрова, а также позволяет замедлить скорость старения кожи;
- Миндаль, в состав которого входит витамин Е. Этот витамин является природным антиоксидантом, который помогает сохранить молодость кожи и придать ей цветущий вид;
- Киви, где много витамина С . Регулярное потребление этого тропического фрукта позволяет улучшить общее состояние лица;
- Грибы, в состав которых входит рибофлавин , необходимый организму для восстановления и поддержания в нормальном состоянии тканей;
- Авокадо, где помимо эфирных масел содержатся витамины группы В и никотиновая кислота. Все это помогает устранить покраснения и воспаления на коже, сохранить ее упругость и эластичность;
- Устрицы. Данный продукт содержит в своем составе цинк, который помогает регулировать работу сальных желез, что помогает устранить расширенные поры и прыщи;
- Ягоды, среди которых черника, клубника и ежевика . В состав этих ягод входят антиоксиданты. Потребление этих продуктов помогает сохранить свежий и цветущий вид;
- Морская рыба, содержащая полиненасыщенные жиры. Такие соединения помогают устранить и предупредить воспаления.
Питание современного человека и его образ жизни, по крайней мере большинства современных людей, также нельзя назвать правильным.
Для того, чтобы приобрести здоровый и цветущий вид, необходимо совершать следующие действия:
Бледность – это осветление кожи, вызванное изменением тонуса кожных сосудов, либо снижением концентрации гемоглобина и содержания эритроцитов в периферической крови. Бледность кожи не всегда является признаком болезни, иногда это индивидуальная особенность, иногда наблюдается у людей, мало бывающих на свежем воздухе. Поэтому необходимо оценивать не бледный цвет кожи вообще, а обесцвечивание слизистых и белизну ногтей.
Тон кожи обычно определяется генетикой . Так, некоторые люди могут иметь бледную кожу с самого рождения, и это вполне нормально. Бледность кожи совсем не обязательно является признаком какой-то болезни, она может быть индивидуальной особенностью организма.
Но иногда бледность кожи может указывать на изменение состояния вашего здоровья, особенно если она сопровождается другими признаками и симптомами, такими как усталость , слабость, потливость и обесцвечивание губ, ладоней, ногтей и слизистых оболочек. Если бледная кожа не сопровождается такими симптомами, то она, скорее всего, вызвана некоторыми незначительными факторами, например, низкой температурой окружающей среды.
Причины бледности
Нарушение нормального кровообращения в подкожных сосудах связано с физическим и эмоциональным стрессом. Под влиянием эмоционального шока, тяжелой травмы или инфекции, а также при воздействии низкой температуры в организме происходит сужение подкожных кровеносных сосудов и перераспределение крови.
Бледность кожи вместе со слабостью, усталостью и ощущением нехватки воздуха может быть признаком анемии. Железодефицитная анемия обычно бывает связана с тяжелыми или постоянными кровопотерями при менструациях, язвенной болезни, геморрое, употреблении большого количества аспирина и иногда опухолях кишечника.
Понижение количества железа в организме может быть связано с беременностью, кормлением грудью или недостаточным потреблением пищи, содержащей железо. Бледность кожи также является симптомом других форм анемии, встречающихся при некоторых болезнях крови и хронических заболеваниях.
Побледнение кожных покровов может быть одним из признаков сердечного приступа, внутреннего кровотечения или шока.
Возможные заболевания
Если, помимо бледной кожи, присутствуют такие симптомы как низкое артериальное давление, утомляемость, раздражительность , то вполне можно предположить наличие железодефицитной анемии. Разумеется, точный диагноз можно поставить только при исследовании крови. Анемия распространенное заболевание, особенно среди молоденьких девушек и женщин детородного возраста. И, довольно часто, причиной заболевания является соблюдение строгой диеты. Бледность кожных покровов появляется из-за недостаточного наполнения кровью сосудов, расположенных близко к поверхности кожи, а так же низким уровнем гемоглобина. Больных беспокоит отдышка, им постоянно холодно, особенно мерзнут руки и ноги.
Анемия – это серьезное заболевание, при подозрении на этот диагноз необходимо обращаться в поликлинику, а так же существенно пересмотреть свой рацион, необходимо потреблять больше железа Врач, вероятно, назначит железосодержащие препараты, а так же витамины группы В и фолиевую кислоту. Помимо лекарств, следует есть больше продуктов, содержащих железо – это мясо, печень, яйца. Из растительных продуктов – фасоль, горох, брокколи, шпинат. Однако железо из растительных продуктов усваивается хуже, поэтому нужно дополнительно принимать витамин С, или есть цитрусовые, пить отвар шиповника.
Бледность кожи напрямую зависит от ее кровоснабжения. Зная этот факт, можно с легкостью определить, при каком заболевании кожа человека побледнеет. К примеру бледность левой руки говорит о слабой работе сердца. Но не только низкий уровень гемоглобина может вызвать побледнение кожи. При заболеваниях почек, особенно хронических, бледность вызывается сужением сосудов, особенно мелких капилляров и отечностью. При наличии у больного гломерулонефрита кожа будет отечной и бледной, хотя анемии может быть, и не выявлено. При тяжелом течении этого заболевания к сухости и бледности кожи добавляется еще и небольшая желтушность.
Так же при хронических воспалительных заболеваниях почек на бледной коже образуются синяки при отсутствии внешних причин. Так же появляется утомляемость, плохой аппетит, общая слабость, иногда повышается температура, это свидетельствует о наличии воспалительного процесса. При хронической почечной недостаточности, давление всегда повышенное. Болезни почек запускать ни в коем случае нельзя. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов выздороветь. Отсутствие лечение может привести к некрозу почки, после чего единственным путем спасения станет пересадка органа.
Бледные кожные покровы могут свидетельствовать о сердечной недостаточности. Часто мучнистая бледность возникает при приступе стенокардии. В это время больного беспокоит боль, которая может отдавать в шею, в руку, реже в спину. Так же иногда возникает чувство сдавленности, жжения. У больного снижается температура тела, дыхание становится прерывистым. На первом этапе с теми же симптомами протекает инфаркт миокарда. Отличием является то, что приступ стенокардии проходит достаточно быстро, а при инфаркте состояние больного продолжает ухудшаться. Поэтому при появлении первых болей в сердце, особенно сопровождаемых бледностью, учащенным дыхание и сердцебиением, необходимо немедленно вызвать «Скорую помощь».
Бледность кожи может свидетельствовать и о таком тяжелом заболевании как язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Эти недуги часто сопровождаются внутренними кровотечениями. Дополнительными симптомами являются легкое головокружение , слабость, «туман» перед глазами или «мелькание мушек». Внутреннее кровотечение характеризуется кровавой рвотой и черным жидким стулом. Это серьезное заболевание, требующее немедленной госпитализации.
Гормональные нарушения, так же сказываются на состоянии кожи. Бледная, липкая кожа присуща больным сахарным диабетом. У больных с гипотиреозом (снижение функции щитовидной железы) кожа становится сухой, бледной, холодной на ощупь, отечной.
Бледность является частым признаком различных инфекционных заболеваний. В частности туберкулеза легких. Больные туберкулезом обычно сильно худеют, черты лица их заостряются, кожа лица становится молочно белой, только на щеках может быть неестественно яркий румянец. В литературе XIX есть даже такой эпитет «чахоточная бледность», который описывает нездоровый цвет лица. Бледность может возникнуть и после выздоровления от какой-либо инфекционной болезни, но такое состояние продлится недолго, до конца периода восстановления.
Разумеется, не всегда бледная кожа лица свидетельствует о столь серьезных заболеваниях, о которых написано выше. Часто человек выглядит бледным после продолжительного нахождения на холоде. В этом случае кровь перенаправляется к внутренним органам, а кожа бледнеет.
Бледными выглядят люди, которые не хватает физической активности. Их сердце работает с меньшей интенсивностью, чем у тех, кто много двигается. К тому же у физически активных людей в крови содержится больше красных кровяных телец, которые отвечают за перенос кислорода к тканям и органам. Таким образом, у людей, пренебрегающих физкультурой, организм страдает от недостатка кислорода.
Кроме того на цвет кожи влияют и другие факторы, которые можно объединить в общее название нездоровый образ жизни. Это могут быть и разнообразные стрессы, и плохая экология. А так же вредные привычки – курение и потребление алкоголя. Эти факторы не ограничиваются влиянием исключительно на кожу, все нездоровые привычки подтачивают человеческий организм, вызывая различные заболевания.
Лечение бледности кожи, не являющейся симптомом заболеваний
Избавиться от бледности кожи можно лишь при установлении точной причины её возникновения.
- При переохлаждении, общем переутомлении или стрессе – требуется устранить фактор возникновения симптома.
- При неполноценном питании, соблюдении жёсткой нерациональной диеты - понадобится пересмотр режима питания, приём витаминных комплексов.
- При анемии - употребление железосодержащих продуктов: красного мяса, яблок и др.
- Если бледность кожи является природной особенностью, можно справиться с ней при помощи солнечных ванн и специальных косметических средств, придающих оттенок загара.
Бледность кожи является достаточно неоднозначным симптомом, поэтому для выявления причин её возникновения стоит своевременно обратиться к специалистам, так как это может быть признаком крайне серьезных и опасных нарушений. Если бледность кожи развивается внезапно, сопровождаясь появлением пота, учащением сердечных сокращений и расстройством дыхания, то необходимо тут же вызвать неотложную медицинскую помощь.
По цвету лица часто можно судить о состоянии здоровья человека. Бледность кожи сама по себе не является патологией. Однако в большинстве случаев она свидетельствует о нарушениях в организме.
Отличить природную особенность от патологических изменений не всегда легко. Поэтому при появлении сомнений необходимо обратиться к врачу. Он определит, почему наблюдается бледный цвет лица.
Нарушение состава крови
Железо является основным элементом, входящим в состав крови. Оно отвечает не только за уровень гемоглобина, но и влияет на состояние всего организма в целом.
В случае падения гемоглобина у человека развивается анемия. Заболевание обусловлено снижением уровня железа, отчего лицо приобретает бледный или серый оттенок. Чаще всего патология развивается у женщин.
Несмотря на то, что анемия не всегда легко лечится, уровень железа в крови можно попытаться поднять самостоятельно.
Для этого необходимо ввести в рацион:
- виноград;
- телятину;
- помидоры;
- гранат;
- печень.
Если поднять гемоглобин с помощью питания не удается, то врач может назначить препараты с железом в составе.
Нарушение пигментации
Причины бледности лица могут быть связаны с нарушением пигментации кожи. Этот фактор является вторым по распространенности.
Изменение оттенка обусловлено длительным нахождением на солнце. В результате воздействия ультрафиолета меланоциты начинают медленнее вырабатывать меланин. Это вещество является основным для придания коже здорового коричневатого оттенка. Поэтому вместо загара человек может вновь вернуть бледность лица.
Переохлаждение или тепловой удар
Под воздействием низких температур наблюдается сужение кровеносных сосудов. Также отмечается отток крови к тем органам, которые переохладились. Поэтому некоторым частям тела, в том числе лицу, не достается питания.
Оттенок кожи может поменяться при тепловом ударе
Также меняется кровоток при тепловом ударе или перегреве. Кожные покровы ощущают нехватку крови, отчего их оттенок становится светлее. Помимо этого появляется ослабление организма и потливость.
Нарушения органов пищеварения, печени, почек
Нередко бледно-желтый или светлый оттенок кожи говорит о нарушении работы органов желудочно-кишечного тракта.
Заболевания связаны с дисфункциями:
- желудка;
- печени;
- поджелудочной железы.
Из-за нарушения их работы обмен веществ происходит неправильно.
Часто бледность характеризует нарушение работы печени и почек. У человека отмечается зеленый оттенок кожи, снижение веса, отечность тканей и потемнение кожи под глазами. При этом кожа бледнеет не только на лице, но и всем теле.
Помимо общей смены оттенка кожи могут появиться и пятна белого цвета. Этот тревожный симптом должен насторожить человека и побудить к обращению к врачу.
Также лицо может реагировать на лекарственные препараты. Особенно остро воздействуют на состояние желудка и кишечника антибиотики.
Вегетососудистая дистония
Мраморный оттенок лица характерен для вегетососудистой дистонии. На коже можно увидеть проступающую сосудистую сетку.
Помимо бледности кожи больной страдает от:
- головокружений;
- приливов;
- резких перепадов давления;
- аритмии;
- слабости рук и ног.
Заболевание представляет опасность для головного мозга и сердечной системы.
Неправильный режим
Одним из определяющих для оттенка кожи факторов является режим. Недостаточность сна может стать причиной возникновения нарушения пигментации кожи.
В норме человеку необходимо спать не меньше 8 часов в сутки. При беспокойном и неглубоком сне побледнение не заставит себя долго ждать.
Также определяющим фактором является насыщение организма кислородом. Если в комнате будет спертый воздух, то сон никак нельзя будет назвать здоровым. Важно проветривать комнату перед ночным отдыхом.
По этой же причине может появиться бледность при отсутствии прогулок. У людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и не гуляют на свежем воздухе, с большей вероятность появляются проблемы.
При отсутствии режима и недосыпе лицо становится бледным
Бледность кожи в детском возрасте
Появление бледной кожи можно наблюдать не только у взрослого человека, но и ребенка. Этот признак должен насторожить родителей. Важно своевременно посетить врача, чтобы исключить вероятность патологий.
- В ходе осмотра врач оценит состояние не только кожи, но и ногтей и слизистых оболочек. Иногда диагностируется не патологический процесс, а особенности строения кожных покровов у детей.
- В момент сбора анамнеза важно выяснить, какие дополнительные симптомы сопровождают бледность. На основании этих данных можно сделать вывод о состоянии организма ребенка.
- В здоровом состоянии кожа малыша имеет розовый оттенок. При снижении гемоглобина на начальном этапе можно отметить побледнение нижних век. В этом случае необходимо проверить внутреннюю его часть для исключения анемии. Заболевание может быть наследственной предрасположенностью. Поэтому важно сдать анализ на выявление уровня гемоглобина.
- Бледность кожи может быть связана с резким эмоциональным потрясением. Такой оттенок наблюдается при испуге, шоке. Эти процессы связаны с нарушением кровообращения. Поэтому дополнительно могут появиться липкий пот, рвота, диарея. Ребенку потребуется экстренная помощь медиков.
- Изменение цвета кожи может свидетельствовать об инфекционных патологиях. При вирусном поражении внезапная краснота сменяется бледностью. Это обусловлено борьбой иммунной системы с вредоносными микроорганизмами с привлечением красных кровяных телец.
- Если бледность кожи сопровождается постоянными гематомами без видимых причин, подъемом температуры тела, то врач может предположить нарушения кровеносной системы.
В детском возрасте также множество провоцирующих нарушения факторов
Основные принципы избавления от бледности кожи
Городские жители страдают от постоянной нехватки кислорода. В результате гипоксии кровоснабжение ухудшается, что провоцирует бледность кожи.
В случае отсутствия серьезных патологий избавиться от нарушения пигментации можно с помощью нормализации образа жизни.
- После пробуждения необходимо потянуться. Это позволит мышцам, связкам и сосудам настроиться на правильную работу.
- В рацион необходимо ввести фрукты и овощи оранжевого цвета. Полезными являются абрикос, апельсин, морковь, хурма, арбуз, тыква. Их можно употреблять самостоятельно или пить свежевыжатый сок.
- Важно почаще гулять на улице. В утреннее время рекомендуется 10 минут постоять на балконе.
- Для умывания необходимо использовать прохладную воду, кубики льда. Под воздействием холода сосуды активизируются.
- Важно вовремя ложиться спать, не позднее, чем за 8 часов до подъема.
- Чтобы убрать бледность кожи, необходимо обогатить рацион витаминами. Если сделать это невозможно, то рекомендуется принимать поливитаминные комплексы.
Домашние косметические процедуры
Для восстановления оттенка кожи издавна люди пользовались проверенным рецептом. Два раза в неделю полезно втирать морковный сок в кожу, оставляя его до полного высыхания. Через некоторое время кожа становится румяной.
Улучшить кровообращение можно с помощью массажа. Делать его необходимо ежедневно аккуратными движениями, не сдавливая и не травмируя кожу. Особое внимание уделяется области вокруг глаз, носа, губ. Если массировать кожу по 4 минуты в сутки, то оттенок ее значительно меняется.
При массировании восстанавливается кровообращение лица
Умывания можно проводить с помощью кубиков льда из травяных отваров. Бороться с бледностью помогают:
- череда;
- ромашка;
- шалфей;
- тысячелистник.
Их можно использовать по отдельности или смешивать. Для заваривания отвара необходимо залить столовую ложку сухой смеси стаканом кипятка.
После получасового настаивания отвар разливается в емкости и замораживается. Процедуры полезно проводить через день по 2–3 минуты на протяжении 3–4 недель. Важно следить за тем, чтобы кожа не получила переохлаждения.
Патологическая бледность, связанная с заболеваниями кровеносной системы, сосудов или органов желудочно-кишечного тракта, с помощью таких средств не устранится. Важно своевременно обратиться к врачу, чтобы начать лечение.
Кожа является самым большим человеческим органом. Она занимает более 2 кв. метров и весит более 10 килограмм. Коже свойственны дублирующие функции большинства внутренних органов человека. Медики с большим опытам сразу же могут определит предварительный диагноз по виду кожных покровов. Бледность лица имеет массу причин и говорит о вероятности множества заболеваний.
Первым признаком заболевания печени является желтый оттенок кожи. При сильной угревой сыпи говорят про гормональный дисбаланс или больном кишечники.
Но всегда ли бледный цвет лица будет свидетельствовать о каком-либо сбои в организме?
Если кроме бледности лица присутствуют рад симптомов: раздражительность, утомляемость и низкое давление, то предполагают железодефицитную анемию. Точный диагноз будет установлен только после полного анализа крови. Анемия распространена у молодых девушек и женщин. Основной причиной болезни становиться строгая диета. Появление бледности объясняется нехваткой крови в подкожных сосудах и низкий гемоглобин. У больных наблюдается отдышка и постоянное замерзание конечностей из-за плохого кровообращения. Анемия чревата серьезными последствиями. Обнаружение первых признаков должно сразу же привести к врачу. Так же следует употреблять железосодержащие продукты: свекла, мясо, гранат, яйца, фасоль, шпинат, брокколи и т.д. Железо из пищи усваивается плохо, следует ввести витамин С: отвар шиповника или цитрусовые. Врач дополнительно назначит железосодержащие препараты, фолиевую кислоту и витамин В.
Бледность кажи лица является следствием плохого кровообращения. Врачи сразу же подозревают определенный болезни. Например, при бледной коже правой руки говорят о плохой работе сердца.
Однако не только низкое содержание гемоглобина виновато в бледности кожных покровов. Некоторые заболевания почек вызывают сужение сосудов, включая мелкие капилляры около поверхности кожи. При гломерулонефрите кожа будет бледной и наблюдается отечность при нормальном содержании гемоглобина. При острой форме может появиться желтушность. Хронические заболевания почек приводят к образованию выделяющихся синяков на бледных кожных покровах. Про наличие воспалительного процесса будет говорить общие недомогание и слабость, а так же повышение температуры. Хроническая форма характеризуется повышенным давлением. Почки обязательно нужно лечить. Несвоевременное лечение или запущенная форма болезни приводит к некрозу почек, который лечиться только пересадкой органа.
Сердечная недостаточность так же проявляется бледными кожными покровами. Мучнистая бледность свойственна стенокардии. Одновременно присутствует боль в зоне руки, шеи или спины и чувство жжения и сдавленности. Больной имеет пониженную температура тела и прерывистое дыхание. Эти же признаки свойственный первой стадии инфаркта миокарды. В отличии от стенокардии при нем состояние больного усугубляется. Нужно вызывать «Скорую помощь» при бледности, сбитом дыхании и сердцебиении.
Бледность кожных покровов свидетельствует о язвенной болезни желудка, а так же двенадцатиперстной кишки. Во время этих болезней происходят внутренние кровотечения. Дополнительными признаками становятся потеря сил, «туман» или «мошки» в глазах, головокружения. При внутреннем кровотечении начинается рвота с кровью и жидкий стул. Больного следует срочно госпитализировать.
Как уже отмечалось ранее, гормональные нарушения приводят к бледности кожи лица и тела. Например, при сахарном диабете кожа становиться не только бледной, но и липкой. При гипотиреозе кожные покровы имеют сухой, бледный и холодный вид.
Бледность так же говорит про инфекционные заболевании. К примеру, туберкулез. Больные резко теряют вес, а черты лица становятся острыми, на щеках яркий румянец на фоне молочной кожи. В 19 веки был эпитет «чахоточная бледность» - нездоровый цвет. Но этапе выздоровления после инфекционного заболевания так же наблюдается временная бледность.
Конечно, не всегда бледность кожных покровов будет признаком серьезного заболевания. Иногда долгое нахождение на холоде приводит к бледности: кровь начинает активно подаваться к внутренним органам и не доходит к мелким капиллярам.
Бледными становятся люди с низкой физической активностью, так как сердце имеет низкую интенсивность. У активных людей кровь обогащена красными тельцами, которые переносят кислород к органам и тканям. Чтобы организм не страдал от дефицита кислорода, следует заниматься физкультурой.
Можно ряд причин бледности кожи объединить под термином «нездоровый образ жизни»: экологическая обстановка, стрессы, курение, алкоголь и т.д. Эти плохие привычки оказывают негативное влияние не только на кожу, но и другие органы.