Ароматическая подушка для сна. Подушки для сна из трав — стражи здорового сна! Как правильно собрать и высушить растения

02.05.2020

Травяная подушка стала неизменным атрибутом крепкого и спокойного ночного отдыха. Ароматерапия, которую она дает, помогает решать самые разнообразные расстройства сна и проблемы со здоровьем. В эру высокотехнологичной жизни человек все чаще обращается за помощью к природе. Травы издавна помогают людям, и травяная подушка для крепкого сна лучшее тому доказательство.

Опыт праотцов

Подушка из трав в древние времена была в каждом дворе. Целые ритуалы использовали для их сбора, сушки и наполнения. А травяной матрас был обязательным предметом для молодоженов, беременных, больных и пожилых людей. Помимо, невероятного аромата они лечили, защищали от злых духов и помогали вернуть гармонию в семью.

Плохой сон

Подушечка, спасающая от бессонницы, состоит из самых разнообразных сборов. Лучшими признаны следующие:

Равные части лавра и папоротника.
Две части папоротника, одну часть лавра, и три хмеля.
По одной части мяты, лаванды, шалфея и две части чабреца.
Равные части лаврового листа, герани, бессмертника, мяты, сосновой хвои, шишек хмеля, душицы.
Равные части листьев березы, цветков календулы и хмеля, крапивы.

Важно! Подушка из хмеля всегда была лучшим средством от бессонницы!

Храпение

Храп мешает спать как самому человеку, так и члена его семьи. Он образуется из-за того, что при дыхании мягкое нёбо бьется о стенки глотки. Спровоцировать его, может, любая патология носоглотки, ожирение и ряд других факторов. Есть травяной сбор, который поможет его устранить:

пара столовых ложек измельченного корня фиалки;
по сто грамм листьев чайного дерева и шишек хмеля;
пара капель эфирного масла эвкалипта.

Успокоительного действия

Подушка с определенными травами для здорового сна помогает успокоить человека, сделать его сон безмятежным и крепким. По отзывам лучшими успокоительным эффектом обладают следующие сборы из:

Тимьяна лимонного, мелиссы и измельченного корня валерианы . Первые, две составляющие, взять по 100 грамм, а валерианы нужно всего пара столовых ложек.
Чабреца, лаванды, мяты, шалфея . Последние три нужно взять по 100-граммовой пачке, а чабрец нужен в двойной пропорции.

Можно по желанию добавить в них часть розмарина и вереска, которые не только успокаивают, но и помогают побороть стресс и депрессию.

Здоровый сон

Не только бессонница может вредить, любые проблемы со сном негативно сказываются на здоровье человека. Ведь для нормальной жизнедеятельности нужен полноценный отдых. Полезная сонная набивка для подушки подарит здоровый отдых, для этого ее нужно наполнить:

хмелем, вербеной, лавандой, взятых в равных частях со щепоткой порошка из корня фиалки;
лавровым листом, папоротником, шишками хмеля;
душицей, мятой, бессмертником, геранью, сосновой хвоей, лавром, розой;
цветками ромашки, веточками полыни, мятой и мелиссой;
листьями березы, цветками календулы, шишками хмеля, крапивой.

Среди многообразия полезных для сна растений можно и растеряться. Поэтому лучше точно знать, какая травка от чего помогает и ее противопоказания.

Лавандовый наполнитель

Подушка с узколистной лавандой всегда высоко ценилась за свои целебные свойства. Растение признано мощным антисептиком, природным антибиотиком и анальгетиком. Сон на такой подушке нормализует работу сердечно-сосудистой системы, снимет головные боли, сделает крепче иммунитет, нервы, положительно повлияет на умественные способности и избавить от стресса и депрессии.

Интересно! В гробнице Тутанхамона найдена запечатанная урна с благовониями, в которой лаванда за 3000 лет не потеряла свои полезных свойств.

Нельзя использовать травку в период беременности и лактации!

Хмель

Ароматические свойства этого растения устраняют бессонницу, а сон с ней крепки и спокойный. Его рекомендуется использовать от невроза, раздражительности, высокого артериального давления и стенокардии. Помогает хмель и при чрезмерной половой возбудимости и активности.

Важно! Нужно аккуратно использовать ее для детей, т. к. шуршание шишек привлекает их внимание и есть риск, что их потянут в рот, что, может, закончиться болью в животе, тошнотой и рвотой.

Лучшая пора для сбора шишек - это осень.

Использование клевера

Луговой клевер обладает высокими лекарственными свойствами. Он прекрасно борется с бактериями и вирусами, стимулирует иммунитет, снимает приступ мигрени, снижает высокое артериальное давление, облегчает приступ кашля и астмы. Для подушек берут цветущие головки клевера, которые нужно собирать с июня по сентябрь.

Нельзя беременным женщинам!

Растительный пух

У наших предков для его производства шел иван-чай, чертополох и рогоза. Технология сложная, но итоговое изделие было выше всяких похвал: долгая эксплуатация и невероятная мягкость. Если растения правильно собраны, высушены, то им не страшна сырость и плесень. Чаще всего для изготовления растительного пуха берут рогозу, реже чертополох. А иван-чай был популярным как в давние времена, так и сейчас. Сделать своими руками такую подушку сложно, лучше купить готовую заводского производства. Но стоимость ее будет достаточно высока, т. к. даже для машин процесс его изготовления хлопотен и трудоемок.

Возможна индивидуальная непереносимость растительного пуха.

Луговые травы

Многие оспаривают пользу луговых трав, приписывая им вред. Но именно луговые травы шли на поддержания формы подушки, ведь не всегда их нужно наполнять только лечебными растениями. У наших предков на эти цели шла осока, вереск, солома, папоротник. Именно благодаря разбавлению ими лечебных трав исключают передозировку, ведь тот же хмель, шалфей, мята, бузина имеют сильный аромат, который только навредит, если его слишком много.

Аромасбор трав

Все травы приятно пахнут и благодаря своим эфирным масла оказывают полезное воздействие на здоровье человека. Комбинировать их можно в зависимости от поставленных целей и личной приятности. Хвойные и розовые ароматы лучше не смешивать. Избыток мяты и мелиссы также негативно влияет на сон.

Целебные составы

Каждая трава несет в себе определенные полезные свойства. Поэтому если подушку делают для лечения бессонницы, то и травы нужно брать соответствующие. Для укрепления иммунитета будут свои сборы. Опытные целители и травники подбирают невероятные тандемы, которые не только приятно пахнут, но и оказывают целительный эффект на организм. Если таких знаний нет, то лучше использовать вышеуказанные сборы.

Как сделать своими руками?

Сначала нужно определиться с наполнителем и целями, которые нужно достичь. Современный житель мегаполиса навряд ли пойдет в поле искать нужные травы, при этом соблюдая сезонность и время сбора. Поэтому лучше покупать в аптеке готовые травы и комбинировать их по желанию.

Если все же повезло собрать травы самостоятельно, то:

Сушить нужно без солнечных лучей, в хорошо проветриваемом месте без пыли. Первые признаки плесени и грибка - это испорченный продукт. Слой тонкий, который нужно ворошить ежедневно. Корни сушить в духовом шкафу.
Измельчать до сантиметрового размера, если это травы для объема, то их можно оставить в первоначальном виде.
Смешивать согласно рецептуре, не превышая ее, т. к. избыток трав вреден. От подушки должен идти тонкий и приятный аромат, не вызывающий раздражение.
Набивать нужно, ориентируясь на следующие пропорции: для подушки размером 200 на 200 мм идет 500 грамм наполнителя.

Для основного чехла нужные плотные, дышащие ткани, как лен ли тик. Тогда наполнитель не будет через них проходить и колоть тело. На съемные чехлы можно брать бязь, поплин, батист, шелк.

Ежедневное применение

При использовании полушки каждый день ее срок службы сокращается. В среднем лечебные свойства растений будут исчерпаны через пару месяцев. Можно полностью спать на такой подушке, можно сшить небольшую и класть рядом с собой во сне.

Подушку любого размера перед сном нужно встряхивать, для того чтобы травы стали интенсивнее отдавать свой аромат.

Важно правильно хранить изделие. Если оно не используется, его кладут в полиэтиленовый пакет и плотно закрывают, чтобы эфирные масла трав не выходили зря.

Профилактика

Строго придерживайтесь эксплуатационного срока изделия и не превышайте его, ведь «просроченная» подушка будет не только бесполезной в лечебном плане, но и опасной. Лучшим временем заготовки травяных подушек и матрасов является осень, как это было еще на Руси. Ведь в это время молотьба уже закончена и недостатка в сырье нет. А вот сборы трав нужно готовить согласно периоду из созревания.

Стирать нужно не только сменный наперник, но и основной, особенно при смене сырья. Его тщательно вытрусить, постирать и просушить и только потом наполнять. Компоненты лучше смешивать в тазу или мешке, тщательно перешивая их, чтобы они лучше и равномернее распределились. Для профилактики важно ложиться спать с чистой головой и телом, чтобы телесные выделения и грязь не испортили подушку, изготовленную с таким трудом и любовью.

Тысячелетний опыт предков и отзывы современников показали, что подушки из трав буквально с первых дней использования дают положительный результат. Это и здоровый сон, и крепкое здоровье. Не все готовы сразу перейти на такие изделия, отказавшись от современных ортопедических подушек. Поэтому начинать можно с малого, сшив небольшую подушечку, которая будет в кровати во время сна.

Травяные подушки - дошедший до нас из глубины веков способ улучшить сон. Большинство таких спальных аксессуаров представлены мешочком, изготовленным из натурального текстиля и набитым различными травами. Как правило, его декорируют красивой снимающейся наволочкой. Наполнение и форма могут быть самыми разнообразными. Выбор «внутренностей» и внешнего вида зависит от личных предпочтений человека и от того, для чего предназначается изделие.

Аромат, источаемый высушенными растениями, оказывает благоприятное, лечебное влияние на нервную систему - дарит спокойствие и помогает восстановить силы во сне. Подушка с травами также обладает снотворным, ароматерапевтическим и антибактериальным действием. За ночь тонкий запах передается волосам. Кроме того, она прекрасно ароматизирует спальню, попутно очищая ее от вредоносных микробов.

Польза травяных подушек

Набитый лечебными травами спальный аксессуар по праву считается одним из лучших средств для устранения бессонницы и улучшения качества сна. Однако на этом его полезные свойства не заканчиваются.

Приведем несколько наиболее распространенных проблем, с которыми можно бороться с помощью таких подушечек:

Бессонница и расстройства сна. Главным свойством подушки из лекарственных растений является ускорение засыпания. Зависимо от того, какими травами набит этот предмет, он может успокоить расшалившиеся нервы и устранить кошмарные сновидения.
Усталость и тревожность. Иногда даже после продолжительного сна можно чувствовать себя разбитым. Хроническая усталость сегодня встречается сплошь и рядом. С ароматной подушечкой сон будет здоровым, а утро - несомненно, бодрым. Запахи находящихся внутри нее лекарственных растений обладают мягким воздействием на организм и хорошо расслабляют.
Храп. С этой напастью можно эффективно бороться шишками хмеля. Их аромат способен естественным способом устранить актуальную для многих проблему.
Бронхиты и заболевания легких. Применение экстрактов целебных растений для ингаляций признано традиционной медициной. Влияние травяных подушечек имеет некоторое сходство с этой процедурой. Ароматы растений-антибиотиков прекрасно чистят воздух в комнате, помогают облегчить дыхание спящего и дарят ему крепкий сон. Кроме того, они повышают иммунитет, вследствие чего человек быстрее выздоравливает.
Неполадки в работе сердца. Запах некоторых растений может ускорять или же, наоборот, замедлять пульс. Если использовать их для изготовления спального аксессуара, можно воспрепятствовать скачкам давления и инфаркту.

Отметим, что подушка, наполненная даже одним лекарственным растением, способна помочь избавиться от целого ряда недугов.

Какие наполнители помогают при бессоннице

Посредством наполнения растениями собственной подушечки из трав можно формировать ее целебные свойства. Сделайте несколько монокомпонентных аксессуаров для разных нужд: один устранит бессонницу, другой ускорит засыпание, третий успокоит и снимет напряжение. Или используйте сразу несколько компонентов для набивки одного.

В процессе подбора трав нужно всегда помнить, что их запах должен вызывать приятные эмоции. Если какое-то растение вам неприятно, необходимо заменить его другим с теми же свойствами.

Приведем описание наиболее популярных трав для подушек.

Хмель

Даже самая продолжительная бессонница отступает перед ароматом этого природного доктора. Правда, можно настолько крепко заснуть, что проспать время подъема на работу. Как только вы почувствовали, что погружаетесь в сон, отодвиньте от себя хмельную подушечку, а еще лучше - и вовсе сбросьте ее на пол.

Хмель эффективен в комплексном лечении неврозов, повышенного артериального давления, стенокардии. Также хорошо устраняет раздражительность.

Применяя подушку из шишек хмеля, чтобы успокоить разошедшегося перед сном ребенка, будьте предельно внимательны. Ведь шуршание шишек может заинтересовать малыша настолько, что он решит засунуть их в рот. Закончится такое знакомство яркими симптомами отравления.

Оптимальное время для сбора шишек хмеля - осень.

Душица

Она обладает очень приятным ароматом, который приводит в порядок нервы и дарит здоровый сон. Ее часто используют в качестве наполнителя для травяных подушек.

Заготовкой душицы можно заниматься в июле и августе. Резать надо только верх растения. Расстояние от корня должно составлять не менее 20 см.

Герань луговая

Не путайте - ни в коем случае не пеларгония!

Герань хорошо снимает напряжение и помогает быстро заснуть. Вдобавок способна бороться с вирусами, бактериями и повышать иммунитет. Поэтому ее рекомендуется применять для лечения респираторных заболеваний.

Собирать герань нужно тогда, когда она цветет - с июня и до сентября. Кстати, целебными являются практически все виды герани.

Мелисса

Эта трава включается в состав набивки для подушек в качестве антидепрессивного и противовоспалительного средства. Ее желательно применять для устранения бессонницы, различных неврозов, головной боли, простудных недугов, гриппа (борется с вирусами и бактериями) и для облегчения дыхания во сне.

Кроме того, мелисса препятствует развитию заболеваний сердца и лечит уже имеющиеся. Заготовкой следует заниматься в период ее цветения.

Ромашка аптечная

Этоизвестное с древних времен целебное растение. Его аромат успокаивает нервы и обеззараживает воздух в комнате.

Ромашковая подушка лечит бессонницу, неврозы, болезни сердца, облегчает дыхание, выводит из депрессии, не дает развиваться респираторным заболеваниям, снимает головную боль.

Для изготовления спального аксессуара нужно запастись цветками или же всей надземной частью растения. Делать это надо в период цветения - в мае, июне либо июле.

Как составить сбор для улучшения сна

Собрать травы для личной подушечки можно на свое усмотрение, руководствуясь собственным вкусом. Ведь те наборы, которые публикуются в Интернете, - не истина в последней инстанции. Поэтому следовать им не обязательно. Подобрав растения согласно своим предпочтениям, вы получите уникальный аксессуар. Вместе с тем, пользоваться готовыми рецептами очень удобно - они существенно экономят время, затрачиваемое на выбор компонентов.

Где брать материал для набивки подушки? Самое простое решение - скупить все, что нужно, в находящейся поблизости аптеке. При желании можно самостоятельно заняться заготовкой целебных растений. Сразу отметим, что это будет сопряжено с некоторыми сложностями. Потребуется потратить время на чтение тематической литературы, учесть время сбора каждой травы и разобраться в нюансах заготовки (где именно и каким образом засушивать). Взамен вы получите уверенность в экологической чистоте и эффективности собственноручно собранного сырья.

Приведем несколько рецептурных примеров наполнения подушки, которая может помочь избавиться от бессонницы и улучшит сон. Итак, ее набивка должна состоять из:

шишек хмеля, вербены, лаванды (в одинаковых пропорциях) и растертого до порошкообразного состояния корня фиалки (десятая часть от объема хмеля);
лавра, папоротника и шишек хмеля;
душицы, мяты, герани, бессмертника, шишек хмеля, хвои сосны, лавра и лепестков розы;
орешника, мяты, хвои сосны и душицы;
ромашки (цветки), мяты, мелиссы, таволги и полыни (веточки);
календулы (цветки), березы (листья), душицы, шишек хмеля и крапивы;
пижмы и ромашки (цветки), полыни, донника, таволги и лаванды (веточки), лавра, тысячелистника, мелиссы и мяты (листья), шишек хмеля;
валерианы (в малом количестве), тимьяна и мелиссы.

Есть рецепт так называемой королевской травяной подушки. Спал на ней монарх Великобритании Георг III. Ему очень нравилось наслаждаться ароматом лаванды, первоцвета, шишек хмеля, трилистника, ромашки, крушины, зверобоя, вереска, валерианы и перечной мяты.

Важно помнить: добавленные к любому сбору жасмин, земляника, мимоза либо душица значительно усиливают воздействие всех остальных компонентов. А с жасмином вообще надо обращаться предельно осторожно. Его избыток может вызвать кошмарные сновидения.

Противопоказания

Сон на травяной подушечке является элементом ароматерапии. Вдыхать запах целебных растений чрезвычайно полезно. Но, к сожалению, не всем. Данный метод лечения расстройств сна и еще целого ряда заболеваний имеет противопоказания.

Каждый человек реагирует на вещества, выделяемые в воздух лекарственными травами, по-разному. Кому-то аромат приятен, кто-то равнодушен к нему, кого-то от него тошнит, а у некоторых может начаться весьма серьезная аллергическая реакция.

Поэтому, перед тем как приступить к созданию такого изделия для себя, родственника или друга, удостоверьтесь, что у его будущего обладателя нет ни аллергии, ни медицинских противопоказаний. Кормящим мамочкам и маленьким детям рекомендуется консультироваться с врачом перед использованием этого спального аксессуара. А беременным лучше вообще не рисковать и отказаться от него.

Если врач дал добро на ароматерапию посредством травяной подушки, учтите, что давать ее детям в руки нельзя. Ведь им сразу захочется узнать, что там так интересно шуршит внутри. И, конечно, попробовать содержимое на вкус. Попадание некоторых растений в ЖКТ ребенка грозит отравлением.

Перед тем как шить спальный аксессуар, нужно понюхать все выбранные вами компоненты для набивки. Если запах какого-либо растения вас не устраивает, класть его внутрь нельзя. Даже если оно суперполезное. Сон на подушечке из трав должен приносить только удовольствие.

Как у любого продукта, у наполненной травами спальной принадлежности есть срок годности. Пользоваться ею можно в течение одного года. Затем ее придется заменить - целебный аромат за это время исчезнет. Если вы почувствовали, что она стала сыроватой, избавьтесь от нее как можно быстрее. В условиях сырости быстро развиваются грибки и плесень, представляющие опасность для здоровья.

Спать на любой набитой травами подушке разрешается не дольше недели. После этого надо сделать перерыв.

Делаем подушку своими руками

В первую очередь, определяемся с размером. Травяная подушка может быть как стандартной, так и совсем крошечной. Самые сильнодействующие и ароматные растения (шишки хмеля, шалфей или розмарин) рекомендуется класть в маленькую. По форме спальные аксессуары бывают квадратными, овальными и круглыми. Если будущий хозяин подушки страдает шейным остеохондрозом, желательно сделать ее в форме валика и плотно набить растительным материалом.

Основную наволочку (чехол) надо шить из натурального (который хорошо пропускает воздух) и плотного текстиля. Отлично подойдут лен, хлопок или тик. Наполнитель не должен вылезать наружу и колоться. Кроме основной, понадобится хотя бы 2 съемные наволочки. Для их пошива можно воспользоваться шелком, бязью, поплином или батистом. Они надеваются поверх чехла и периодически меняются.

К сожалению, сушеные лекарственные травы очень быстро слеживаются, и подушка теряет первоначальный внешний вид. Чтобы спальный аксессуар удерживал форму, нужно добавить к основному сбору растений солому, вереск, осоку или папоротник-орляк. Разбавление ими целебной набивки также необходимо, чтобы не допустить передозировки.

Риск переборщить с количеством лечебных трав появляется, когда шьется подушка большого размера, а подобранные травы относятся к сильнодействующим (например, уже упомянутые выше шишки хмеля, шалфей и розмарин) и чересчур ароматным (бузина, душица и мята).

Можно пошить крупную травяную подушку и заменить ею ту, на которой вы спали раньше. Альтернативный вариант - изготовить маленькую и держать ее под обычной. Зимой перед сном хорошо выкладывать такую подушечку на батарею отопления на 10 минут. Спальню окутает приятный и целебный аромат. Помните, что непосредственно перед эксплуатацией аксессуар необходимо слегка встряхивать.

Важный момент: продолжительная ароматерапия способна навредить здоровью. Ведь ароматы - это своеобразные лекарства. А значит принимать их надо по правилам.

И напоследок

Существует большое количество различных способов борьбы с бессонницей и улучшения сна. Но самым приятным и полезным среди них считаются наполненные лечебными травами подушки. Они помогают успокоиться, устранить хроническую усталость, выйти из депрессивного состояния и повысить качество ночного отдыха.

На некоторых интерьерных аксессуарах и на уголках летних одеял можно увидеть сушеные лепестки, соцветия или веточки, убранные под просвечивающуюся ткань. Отыскать их в продаже не так уж и просто. Да и незачем. Ведь со своим одеялом совсем нетрудно сделать то же самое. Правда, лучше всего не переделывать уже готовую вещь, а пошить новенькую травяную подушечку.

Если вам некомфортно спать на набитой сушеными растениями подушке, пошейте вместо нее «сонный мешочек». Наполните его точно такими же травами и поместите в изголовье кровати или же под простыней.

Травяные подушки

Сон является одной из важнейших частей нашей жизни. В это время человек восстанавливает свои силы, поэтому любые нарушения сна сказываются на настроении и дееспособности. Что делать, когда ночной сон обходит стороной? Вам поможет подушка с травами для сна и отдыха. Внутри такой травянной подушки, мешочка или валика зашиты специальным образом высушенные травы, подушка здоровый сон обладает успокаивающим и бактерицидным эффектом.

Ароматные подушки для сна с травами

Душистый аромат не просто радует обоняние, он еще и оказывает действие на центральную нервную систему. Целебные травяные подушки купить которые можно в нашем магазине, показаны при бессоннице, истерии, мигрени, тревожности, неврозах и других состояниях, когда мозг человека выведен из равновесия стрессами. Также такая подушечка поможет при частых простудах, ведь многие травы обладают свойством уничтожать болезнетворные микробы. В разных подушках собраны разные составы растений, нацеленные на то или иное действие, однако все они обеспечивают здоровый сон и хорошее самочувствие поутру.

В нашем магазине подушки для сна купить можно по самой лучшей цене. При этом мы следим за высоким качеством продукции. Все растения выращены в экологически чистых местах, собраны и высушены по всем правилам для максимального сохранения их полезных свойств. Такой народный способ гораздо полезнее синтетических лекарств, которые нередко имеют побочные эффекты.

Перед сном встряхните валик или подушку, чтобы травы внутри расправились.
Рекомендуется подушки с травами размещать во время сна возле головы, либо класть под основную подушку.
Когда Вы не используете подушечку, храните ее в полиэтиленовом пакете, чтобы полезные вещества не улетучивались.
Если Вы хотите наполнить душистым запахом всю комнату, положите мешочек на батарею.

Часто бывает, что дети капризничают, не хотят ложиться спать вовремя, или просыпаются среди ночи. Это свидетельствует о сильном возбуждении нервной системы. Унять малыша поможет детская подушка для сна с успокаивающими травами. Она абсолютно безвредна и состоит, как и все остальные товары, из экологически чистых материалов. В состав входят такие знаменитые и проверенные веками растения, как шалфей, лаванда, ромашка и другие (более подробно Вы можете прочитать на странице товара).

Сегодня подушки с травами для сна купить можно легко, быстро и недорого. Обеспечьте себя и своих близких отдыхом и сладким сном – залогом бодрого и плодотворного дня!

Польза травяных подушек

Приведем несколько наиболее распространенных проблем, с которыми можно бороться с помощью таких подушечек:

Бессонница и расстройства сна. Главным свойством подушки из лекарственных растений является ускорение засыпания. Зависимо от того, какими травами набит этот предмет, он может успокоить расшалившиеся нервы и устранить кошмарные сновидения.
Усталость и тревожность. Иногда даже после продолжительного сна можно чувствовать себя разбитым. Хроническая усталость сегодня встречается сплошь и рядом. С ароматной подушечкой сон будет здоровым, а утро - несомненно, бодрым. Запахи находящихся внутри нее лекарственных растений обладают мягким воздействием на организм и хорошо расслабляют.
Храп. С этой напастью можно эффективно бороться шишками хмеля. Их аромат способен естественным способом устранить актуальную для многих проблему.
Бронхиты и заболевания легких. Применение экстрактов целебных растений для ингаляций признано традиционной медициной. Влияние травяных подушечек имеет некоторое сходство с этой процедурой. Ароматы растений-антибиотиков прекрасно чистят воздух в комнате, помогают облегчить дыхание спящего и дарят ему крепкий сон. Кроме того, они повышают иммунитет, вследствие чего человек быстрее выздоравливает.
Неполадки в работе сердца. Запах некоторых растений может ускорять или же, наоборот, замедлять пульс. Если использовать их для изготовления спального аксессуара, можно воспрепятствовать скачкам давления и инфаркту.

Отметим, что подушка, наполненная даже одним лекарственным растением, способна помочь избавиться от целого ряда недугов.

Какие наполнители помогают при бессоннице

Приведем описание наиболее популярных трав для подушек.

Хмель

Оптимальное время для сбора шишек хмеля - осень.

Душица

Герань луговая

Не путайте - ни в коем случае не пеларгония!

Мелисса

Ромашка аптечная

Как составить сбор для улучшения сна

шишек хмеля, вербены, лаванды (в одинаковых пропорциях) и растертого до порошкообразного состояния корня фиалки (десятая часть от объема хмеля);
лавра, папоротника и шишек хмеля;
душицы, мяты, герани, бессмертника, шишек хмеля, хвои сосны, лавра и лепестков розы;
орешника, мяты, хвои сосны и душицы;
ромашки (цветки), мяты, мелиссы, таволги и полыни (веточки);
календулы (цветки), березы (листья), душицы, шишек хмеля и крапивы;
пижмы и ромашки (цветки), полыни, донника, таволги и лаванды (веточки), лавра, тысячелистника, мелиссы и мяты (листья), шишек хмеля;
валерианы (в малом количестве), тимьяна и мелиссы.

Противопоказания

Спать на любой набитой травами подушке разрешается не дольше недели. После этого надо сделать перерыв.

Делаем подушку своими руками

И напоследок

Польза травяных подушек

Приведем несколько наиболее распространенных проблем, с которыми можно бороться с помощью таких подушечек:

Бессонница и расстройства сна. Главным свойством подушки из лекарственных растений является ускорение засыпания. Зависимо от того, какими травами набит этот предмет, он может успокоить расшалившиеся нервы и устранить кошмарные сновидения.
Усталость и тревожность. Иногда даже после продолжительного сна можно чувствовать себя разбитым. Хроническая усталость сегодня встречается сплошь и рядом. С ароматной подушечкой сон будет здоровым, а утро - несомненно, бодрым. Запахи находящихся внутри нее лекарственных растений обладают мягким воздействием на организм и хорошо расслабляют.
Храп. С этой напастью можно эффективно бороться шишками хмеля. Их аромат способен естественным способом устранить актуальную для многих проблему.
Бронхиты и заболевания легких. Применение экстрактов целебных растений для ингаляций признано традиционной медициной. Влияние травяных подушечек имеет некоторое сходство с этой процедурой. Ароматы растений-антибиотиков прекрасно чистят воздух в комнате, помогают облегчить дыхание спящего и дарят ему крепкий сон. Кроме того, они повышают иммунитет, вследствие чего человек быстрее выздоравливает.
Неполадки в работе сердца. Запах некоторых растений может ускорять или же, наоборот, замедлять пульс. Если использовать их для изготовления спального аксессуара, можно воспрепятствовать скачкам давления и инфаркту.

Отметим, что подушка, наполненная даже одним лекарственным растением, способна помочь избавиться от целого ряда недугов.

Какие наполнители помогают при бессоннице

Приведем описание наиболее популярных трав для подушек.

Хмель

Оптимальное время для сбора шишек хмеля - осень.

Душица

Герань луговая

Не путайте - ни в коем случае не пеларгония!

Мелисса

Ромашка аптечная

Как составить сбор для улучшения сна

шишек хмеля, вербены, лаванды (в одинаковых пропорциях) и растертого до порошкообразного состояния корня фиалки (десятая часть от объема хмеля);
лавра, папоротника и шишек хмеля;
душицы, мяты, герани, бессмертника, шишек хмеля, хвои сосны, лавра и лепестков розы;
орешника, мяты, хвои сосны и душицы;
ромашки (цветки), мяты, мелиссы, таволги и полыни (веточки);
календулы (цветки), березы (листья), душицы, шишек хмеля и крапивы;
пижмы и ромашки (цветки), полыни, донника, таволги и лаванды (веточки), лавра, тысячелистника, мелиссы и мяты (листья), шишек хмеля;
валерианы (в малом количестве), тимьяна и мелиссы.

Противопоказания

Спать на любой набитой травами подушке разрешается не дольше недели. После этого надо сделать перерыв.