رطوبة حية. كم من الماء للشرب في الصيف

مع انخفاض غير مفهوم ، سقط بتروفيتش في الممر. نظر Ivonyuchkin خارج مكتبه وتذمر:

هل شربت بعض القمامة مرة أخرى؟

أخذ الرطوبة الواهبة للحياة ... الأكثر حساسية ... اخترع روميك ...

سارع Ivonyuchkin إلى المختبر.

سيدوروق! أنت رفيق وصديق لا قيمة له! صديقك بتروفيتش يحتضر ويشرب كثيرًا وأنت تراقب بهدوء ... سأضطر إلى التخلص منه. وبما أن هذا سيحدث بنعمتك ، إذا لم تكتشف شيئًا ما بشكل عاجل ، فسيكون كلاكما في الشارع!

عندما نظر بتروفيتش ، الرصين والشوق ، إلى Sidoruk ، وجد صديقه يجمع نوعًا من الأجهزة. لبعض الوقت بصمت ، وجمع التجاعيد على جبهته ، وشاهد العمل. وفجأة ابتسم:

روميتش ، أنت عبقري!

لقد عرفت منذ فترة طويلة. - هل هو من أجل رطوبة الحياة؟

بالضبط! انظروا كيف ذكي! تكوين خاص. سنشرب بقدر ما نحب ، لكن لن يكون هناك مخلفات وبقايا أخرى. ليس كالرئيس البعوضة لن تقوض أنفها ...

ومع ذلك ، استمرت التجارب مع المنتج الجديد. بتروفيتش ، تذوق الدفعة التالية من الخمور ، تذمر دائمًا:

الطعم ليس هو نفسه! ضجة صغيرة ...

تعامل مع الأجزاء المرفوضة دون احترام. وعلى الرغم من أن Romych أجبر على شرب كامل المنتج المصنَّع ، مما ساعد في ذلك قدر الإمكان ، فقد تمكن إما من إسقاط الزردية في علبة مشروب ، أو سكبها على كرسي المختبر.

سرعان ما بدأ تعذيب رومان من خلال نذير شؤم. بدا له أن شخصًا ما كان يراقبه باستمرار خلسة بنظرة قاسية وباردة وقوية. كماشة مفقودة في مكان ما. ومن الواضح أن شخصًا ما اخترق المختبر ليلًا ، على الرغم من العوائق القوية على النوافذ والباب المعدني: تبين أن المقعد المرتفع المفضل لدى رومان بثلاثة أرجل موجود في أي مكان ، ولكن ليس حيث تركه سيدوروك دائمًا - وليس على مكتبه.

حاول سيدوروك القبض على اللص. يتسلل ليلاً إلى باب المختبر ، يستمع. كان يمكن سماع ضوضاء وصرير وحفيف من الغرفة. ولكن بمجرد فتح الباب وتشغيل الضوء ، كان كل شيء هادئًا ، وكانت الغرفة دائمًا فارغة. على الرغم من الاضطراب الذي يسود فيه ، قال إن شخصًا ما كان هنا للتو.

وجد سيدوروك الغاضب كرسيه مرة أخرى عند النافذة خلف الستارة ، وركله في مكانه. ولكن عندما رفع ساقه لضربة أخرى ، وجه البراز الغادر ، الذي تهرب ببراعة ، ضربة غادرة قوية لساق روميك.

من الألم والمفاجأة ، سقط سيدورق ، وهو عويل بعنف ، على الأرض ، بينما سقطت يده اليسرى تحت طاولة المختبر. وعلى الفور تشبث شيء حاد الأسنان ومفترس بأصابع روما ، مما أجبره على نطق صرخة تفطر القلب. سحب سيدوروك يده من تحت الطاولة ، وكان مرعوبًا عندما أدرك الوحش الذي تمسك بيده الزردية التي اختفت في ذلك اليوم. كان هناك دم يسيل على أصابعي ...

فتح الباب ، وطار بتروفيتش الخائف إلى المختبر.

ماذا حدث؟ هل أنت حي يا رومان؟

لا تدعه! يتمسك! قبض على! في الفرن! صاح سيدوروق.

ولكن كان قد فات. لقد قفز البراز الكامن عند الباب بالفعل إلى الممر وتلاشى الضجيج القوي لأرجله الخشبية في الفناء.

بصعوبة ، بجهود مشتركة ، حرروا أصابع روما ، وساروا في مسيرة مهيبة ، حاملين الزردية المتمردة في ملقط حداد ، إلى المرحاض في الفناء وأغرقوا المجرمين.

هذا كله خطأك! - حكة سيدوروك ، وضغطت يده على صدره. - أنت من ملأت البراز بالرطوبة الواهبة للحياة ، لقد أسقطت الزردية في الوعاء به! من خلال خطأك ، قد يكون لدي كماشة صدئة تسمم الدم ، والله أعلم أين ...

ذهب البراز. لم يره أحد ، باستثناء سائق كاماز ، الذي ادعى أنه اصطدم بعمود تلغراف بسبب وجود كرسي أبيض كبير عبر طريقه. لكن رجال شرطة المرور ما زالوا لا يصدقونه ، لأن السائق كان مخمورًا جدًا.

... في الخريف ، أثناء السير في الغابة المجاورة ، رأى Sidoruk و Petrovich شجرة ترايبود غريبة.

هدأت ... في البرية ... - قال رومان حزن.

لكن الزردية ، على ما يبدو ، لم تتصالح. لقد تكيفوا في بيئة جديدة لأنفسهم وبصورة مؤلمة ، لدرجة الدم ، وخزوا في البقعة اللينة من Ivonyuchkin ، الذي لم يكن على دراية بالأحداث التي وقعت ، وكانوا يجلسون بسلام في المرحاض. والآن ، وهو متعطش للانتقام ، يقضي ساعة كل يوم مع صنارة صيد في هذه الغرفة ، ويغير الفتحات عبثًا. كماشة ماكرة لا تنقر ...

الجو بارد وعاصف في الخارج ، والبطاريات يتم تسخينها بلا رحمة في المنزل ، كما تم تركيب سخانات إضافية في المكاتب. اعترف بذلك: لا أحد يستطيع تحمل هذا. بتعبير أدق ، يمكن لأي شخص أن يتحمل بسهولة اختلاف درجة الحرارة ، لكن بشرته ستتعافى لفترة طويلة جدًا. لكن إذا ساعدتها قليلاً ، سينخفض ​​المصطلح.

بالطبع ، لكل منا نوع بشرة مختلف ، كتب عنه كليو بالفعل. لكن الشتاء هو الوقت الذي تحتاج فيه البشرة الدهنية إلى الترطيب. وحتى إذا لم يكن هناك صقيع بدرجة 30 درجة في المنطقة التي تعيش فيها ، فسيظل المرطب مفيدًا لك.

وفي البرد وفي الثلج ...

وقت الشتاء محفوف بالعديد من الأخطار على بشرتنا. الأول بارد. أحد ردود الفعل الأولى على درجات الحرارة المنخفضة هو انقباض الأوعية الدموية. هذا يسمح لك بتقليل فقدان الحرارة وزيادة تدفق الدم الدافئ إلى الأعضاء الداخلية. ومع ذلك ، فإن تضيق الأوعية يتناوب مع توسعها حتى لا تتجمد الطبقة العليا من الجلد - البشرة ، المحرومة من إمدادات الدم الخاصة بها.

المأزق الثاني هو انخفاض الرطوبة. وليس فقط في الشارع ، ولكن أيضًا في الداخل. في بعض الأحيان يتم تسخين البطاريات في المنازل إما بشكل مكثف للغاية ، أو على العكس من ذلك ، لا يكفي. ثم نكشف عن السخانات الإضافية التي تجفف الجلد أسرع من تكييف الهواء أو الشارع. ومع ذلك ، فإن جسمنا قادر على التكيف مع هذا: تظهر جزيئات السيتوكين في الجلد ، مما يساعد الخلايا على زيادة حمايتها من الجفاف. وبسبب فشل هذه الآليات بالتحديد يظهر التقشير والالتهاب.

لا يمكن الحديث عن "مشكلة الشتاء" الثالثة على الإطلاق - إنها واضحة للغاية. الرياح التي تؤثر بلا رحمة على الأعصاب الحسية السطحية تؤدي إلى الحكة وحتى الالتهاب.

إذا كان الجلد يمكن أن يشعر بنفس المشاعر التي يشعر بها الشخص ، تخيل مدى حسود الوجه لبقية الجسم ، مخبأ في ملابس دافئة!

سياره اسعاف

كما تفهم ، الكريمات لا غنى عنها هنا. هناك قواعد عامة ، تسترشد بها ، يمكنك اختيار ما يناسب نوع بشرتك. تحتاج الكريمات الجافة النشطة بيولوجيًا إلى كريمات كثيفة. في الوضع الطبيعي - ستحتاج إلى التقاط شيء أخف. وللحصول على الزيت - يكون المستحلب أو القوام الجل مناسبًا تمامًا.

ولكن بالنسبة للعناية بالبشرة المختصة ، لا تحتاج فقط إلى معرفة الكريم الذي تختاره ، ولكن أيضًا كيفية العناية بوجهك به.

أولاً ، نحتاج إلى فضح خرافة واحدة. في الآونة الأخيرة ، كان علي أن أتعامل مع فتاة كانت مقتنعة تمامًا أنه من المستحيل استخدام المرطبات في الشتاء. يستند هذا المفهوم الخاطئ الشائع إلى حقيقة أن جميع الكريمات المغذية تحتوي على 25٪ ماء على الأقل. وهي ، كما يقولون ، تتجمد في البرد. هذا ليس صحيحا. أولاً ، ليس الماء ، ولكن بعض المواد التي تحتفظ بالرطوبة في البشرة وتمنع تبخرها ، تساعد وجهنا على أن يظل ناعماً وجميلاً ومعتنى به جيداً. وثانياً ، حتى في أقسى الصقيع ، تشع الحرارة من أجسامنا ، والتي لا تدفئ الجلد فحسب ، بل الهواء المحيط بنا أيضًا.

من الأفضل أن تأخذ كامل خط الرعاية من شركة واحدة.

ومع ذلك ، في الإنصاف ، يجب أن يقال أنه قبل الخروج في البرد أو الرياح ، يجب ألا تستخدم الكريمات المرطبة بشكل مكثف التي يبدو أنها تحبس الماء في الجلد.

ولا تنس أنه لا يجب عليك وضع المرطب قبل أقل من نصف ساعة من الخروج.

بالمناسبة ، مستحضرات التجميل المزخرفة هي أيضًا مساعدتك في مكافحة ظروف الشتاء القاسية. يصبح كريم الأساس أو البودرة طبقة أخرى تحمي بشرتك.

اختيار "كليو"

الخيار الاقتصادي

Nivea Visage هي "منقذ" لأنواع البشرة المختلفة: للبشرة العادية والمختلطة ، للبشرة الدهنية والدهنية ، للبشرة الجافة والحساسة. لا تحتوي هذه الكريمات فقط على عنصر الهيدرامين المرتبط بالجلد ، والذي يساعد في الحفاظ على مستويات الرطوبة الطبيعية للبشرة. تحتوي على فيتامين E وفلاتر للأشعة فوق البنفسجية التي تحمي بشرتنا من الآثار السلبية للبيئة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تعمل على تلطيف البشرة ، مما يؤدي إلى توحيد لون البشرة بشكل عام.

لا ينكر أي شيء

تقدم لانكوم منتجين يعملان على ترطيب البشرة بفعالية. أكوا فيوجن هو كريم جل خالٍ من الزيوت يدوم طويلاً. إن ماء المحاكاة الحيوية المتضمن في تركيبته ليس فقط مطابقًا للماء الموجود في بشرتنا ، ولكنه أيضًا غني بـ 16 عنصرًا (مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك). يوفر Bienfait Multi-Vital للبشرة فيتامينات E و B5 و CG والمعادن ونوعين من الأحماض الدهنية. بالإضافة إلى ذلك ، تحمي هذه الأداة البشرة من الشيخوخة المبكرة ، حيث تحتوي على واقيات من الشمس.

مستحضرات التجميل الصيدلية

من حيث الفعالية ، فهي تختلف عن منتجات السوق الشامل ، ولكن لا يمكن شراؤها إلا من الصيدليات. وسعر هذه مستحضرات التجميل ، بالطبع ، أعلى إلى حد ما. تم إنشاء خط الرعاية La Roche-Posay بالكامل على أساس المياه الحرارية المخصبة بالسيلينيوم والأملاح المعدنية والعناصر النزرة. مزيل مكياج Hydraphase Milk و Toner و Multi-Skin Intense Moisturizers ينظف ويرطب ويحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

بشكل عام ، اختر ما يناسبك وتعتني بوجهك. ثم لن يكون هناك احمرار مؤلم على خديك ، بل احمرار حقيقي. ولكن فقط في حالة ما إذا كان من الأفضل لف نفسك في وشاح مرة أخرى - سيكون الأمر أكثر هدوءًا!

- المنتجات رقم 1 في حقيبة مستحضرات التجميل الصيفية. لن يؤدي الاحتفاظ بزجاجة منعشة في متناول يدك إلى تبريد وجهك فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى ترطيب بشرتك ، مما يمنع ظهور التجاعيد الجديدة الناتجة عن الهواء الجاف في الغرف المكيفة.

يوضع رذاذ الوجه الجديد من Chanel Hydra Beauty Essence Mist على البشرة بأخف حجاب ، ويبرد بشكل لطيف ، فضلاً عن استعادة لونها وإشراقها. تعتمد الصيغة على مستخلص الزنجبيل الأزرق ، الذي له تأثير قوي مضاد للأكسدة ، وزيت الكاميليا ألبا الذي يحتفظ بالرطوبة في الخلايا. بفضل الاستخدام المنتظم للرذاذ ، يصبح الجلد أكثر نعومة ومخملًا ، ويصبح من السهل عليه التعامل مع تأثيرات العوامل البيئية السلبية.

بخاخ كينزو فريش لوتس المائي الحراري للوجه هو ماء اللوتس الأبيض العضوي 100٪. خلاصة هذه الزهرة لها تأثير مهدئ ، وتنعيم وترطيب البشرة ، وتخفيف الاحمرار والالتهابات. خلال النهار ، استخدمي رذاذًا منعشًا لإعادة شحن البطاريات ، وفي المساء كمنشط لإزالة بقايا المكياج.

بخاخ الوجه Sisley Floral هو الحل الأمثل للبشرة الباهتة والجافة. بمساعدة المنتج ، يمكنك تحديث وجهك أثناء النهار دون الإضرار بمكياجك. يعمل مستخلص ردة الذرة على تلطيف البشرة ، وتنعيمها ، وتنعيمها ، وألوان البرتقال وزهور البندق الساحرة ، مما يعيد إلى الوجه مظهرًا رطبًا ومشرقًا.

Sensai CP Hydrachange Mist عبارة عن رذاذ عديم الوزن قائم على حمض الهيالورونيك لا يرطب وينشط البشرة الباهتة والجافة فحسب ، بل يحفز أيضًا الإنتاج الذاتي للكولاجين في الخلايا. يمكن أن يصبح البخاخ مساعدًا لا غنى عنه في مكان العمل أو أثناء الرحلات الطويلة - فهو ينعش ويرطب الوجه على الفور ، ويحميه من الآثار السلبية للهواء الجاف للغرف المكيفة.

مياه الوجه الحرارية فيشي مياه الينابيع الحرارية تحل عددًا من المشكلات المهمة. أولاً ، ينعش الوجه في الحرارة ، وثانيًا ، يرطب البشرة ، ويعيدها إلى مظهر منتعش ومريح. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الأداة على تلطيف البشرة تمامًا بعد التعرض الطويل للشمس ، وتزيل الاحمرار وتمنع تكوين البقع العمرية.

Caudalie Eau de Raisin-Grape Water هو إصدار محدود من ماء العنب العضوي المثالي للبشرة الحساسة. يخفف مستخلص العنب في التركيبة من التهيج ، ويوفر تأثيرًا مهدئًا على المناطق الأكثر حساسية. يتم امتصاص المنتج على الفور ، دون ترك أي تناثر للقطرات على الوجه ، والتي يجب إزالتها بمنديل.

و؛ و. سائل ، ماء ، رطوبة في شيء ما. قطرات الرطوبة على الزجاج. الهواء مشبع بالرطوبة. كانت الأرض مبللة بالرطوبة. / طراد. شاعر. عن النبيذ. واهب الحياة ، اللعب ... قاموس موسوعي

رُطُوبَة- و؛ و. أ) سائل ، ماء ، رطوبة في شيء ما. قطرات الرطوبة على الزجاج. الهواء مشبع بالرطوبة. كانت الأرض مبللة بالرطوبة. ب) ممتد ؛ طراد. شاعر. عن النبيذ. منح الحياة ، ولعب الرطوبة / ها ... قاموس للعديد من التعبيرات

ارمِ المال في الماء ، وانزله بالضبط في الماء ، وأخرجه في الماء العذب ، وأخرجه في الماء النظيف ، ثم اخرجه جافًا من الماء ، واغرقه في الماء ، واحترق في النار ، وادخل في النار وفي الماء ، كيف تغرق في الماء ، مثل الماء لكتابة في فمك ، مثل قطرتين من الماء ، مثل ... قاموس مرادف

تعطي صورة الصحراء مفهوم الخلود. الروح المتحررة لا تخاف أبدًا من هذه العظمة ، فهي تشتاق إلى النور وتسعى جاهدة لتذوق عمق اللامتناهي ... الصحراء صامتة ، لكن أوه ، الغموض! في هذا الصمت شبه النائم ، التفكير ، أسمع من ... ... الحياة الحيوانية

واهب الحياة ، واهب الحياة ؛ واهب الحياة ، واهب الحياة (كتاب). يقوي ، ينشط الحيوية ، ينشط. هواء الحياة. "قمم الزيزفون ... ملطخة بالمطر الواهب للحياة." أ. تورجينيف. ❖ رطوبة الحياة (دعابة عامية.) ... القاموس التوضيحي لأوشاكوف

ناس Deutsche Rechtschreibung Anderungen

ناس- Nass das edle Nass النبيل رطوبة (حول النبيذ) das erfrischende Nass رطوبة الحياة (حول المطر) ... Wörterbuch Veränderungen in der deutschen Rechtschreibung

أحتل الجزء الشمالي الغربي من إقليم تركستان ، وكوني جزءًا من الحاكم العام لتركستان ، فإنني على الحدود: في الشمال مع منطقتي تورغاي وأكمولا ، وفي الشرق مع منطقة سيمريشينسك ، وفي الجنوب مع منطقتي فرغانة وسمرقند. ومع بخارى إلى الجنوب الغربي ... القاموس الموسوعي F.A. Brockhaus و I.A. إيفرون

يتميز ممثلو عائلة الحرباء بأقواس زمنية كاملة ، وجسر عظمي يتم إلقاؤه من تاج الرأس إلى عظم الخشاء ، ومقيء غير متزاوج ، وغياب القوس وعظمة الترقوة ، وموقع الأصابع والبنية الخاصة للهيكل. لسان ... حياة الحيوان

واهب الحياة ، أوه ، أوه ؛ الكتان والكتان. تقوية وتنشيط. J. الهواء. الينابيع الحية. رطوبة حية. القاموس التوضيحي لأوزيغوف. S.I. Ozhegov ، N.Yu. شفيدوفا. 1949 1992 ... القاموس التوضيحي لأوزيغوف

كتب

• طعام الأطفال منذ الولادة وما فوق ، فيسوتسكايا يو .. أنت وطفلك صبي أم بنت؟ أن تلد أم لا تلد؟ رجلك الحبيب. الرضاعة الطبيعية - الأساطير والواقع. كيف تأكل لأمي؟ أعشاب للإرضاع بناء على نصيحة معالجتي ...
• الرطوبة الواهبة للحياة ، مرجع سابق. 230 ، يوهان شتراوس (الأب). طبعة الموسيقى المعاد طبعها من شتراوس الأب ، يوهان سورجنبريشر ، مرجع سابق. 230 الأنواع: الفالس. رقصات للأوركسترا عشرات تضم الأوركسترا. للبيانو 4 أيدي (آر) ؛ النتائج التي تشمل ...

في الصيف الحار تريد أن تشرب أكثر من المعتاد. لكن قلة من الناس يعرفون مقدار السوائل التي يجب استهلاكها في الحرارة.

كم من الماء للشرب في الصيف

تدرك الفتيات المعاصرات أنه لن يعمل نظام غذائي واحد بسلاسة إذا لم تشرب 1.5-2 لتر من الماء الموصوفة يوميًا. ولكن ماذا عن الصيف ، عندما تريد أن تشرب طوال الوقت - تزيد من كمية السوائل التي تشربها ، لا يهم كيف! يوجد على جدول الأعمال نفس 1.5 لتر من المياه النقية غير الغازية.

يعلم الجميع أن جسم الإنسان يتكون في الغالب من سائل ، مما يعني أن أي انحراف عن القاعدة محفوف بالعواقب. هناك صيغة بسيطة: 40 مل من الماء لكل كيلوغرام من الوزن ، وهذا يعني أن 60 كيلوغراماً من الوزن هناك حوالي 1.5 لتر. وكل الحديث عن حقيقة أنه في الصيف بسبب الحرارة نفقد قدرًا هائلاً من الرطوبة من خلال الجلد ، وبالتالي ، للحفاظ على توازن الماء والملح ، يجب أن تشرب أكبر قدر ممكن من المفاهيم الخاطئة الشائعة.

تورم تحت العينين في الصباح وعلى الساقين في المساء ، سيلان الأنف لفترات طويلة ، زيادة إفراز الغدد الدهنية للجلد ، صداع مع أدنى تقلبات في الطقس ، فترة طويلة إلى حد ما (تصل إلى 7 أيام) - الكل هذه علامات على زيادة السوائل في الجسم. ولكن حتى بدون الماء فإن ذلك مستحيل تمامًا ، وبسبب نقص السوائل ، يمكن أن يتكاثف الدم ، وهذا أيضًا يهدد بمشاكل صحية خطيرة.

بالإضافة إلى ذلك ، بغض النظر عن مقدار ما تريد أن تبرد بشكل أسرع ، في الحرارة لا يجب أن تشرب المشروبات الباردة وأن تبتعد عن الآيس كريم: عندما يتكيف الجسم مع الحرارة ، فإنه يفقد قوته مقاومة البرودة بشكل لا إرادي ، وهذا يهدد مع نزلات البرد.

المشروبات الحلوة والعصائر الموجودة في العبوات لن تروي عطشك على الإطلاق ، بل على العكس من ذلك ، فإنها ستزيده فقط ، لأنها بالإضافة إلى السكر ، عادة ما تحتوي على محسنات النكهة والعديد من المركبات الكيميائية الضارة التي لن تساعد الجسم على التأقلم مع الحرارة. إذا كنت تشرب العصائر ، فعصرها طازجًا حصريًا. ومع ذلك ، لا ينبغي الابتعاد عنها أيضًا: العصائر الطازجة مركزة تمامًا ، ولا يحتاج الجسم أيضًا إلى كمية متزايدة من الفيتامينات.

الصيحة: لا يتم حظر المياه المعدنية بالغاز في حرارة الصيف - فهي تروي العطش جيدًا بسبب ثاني أكسيد الكربون ، مما يساعد على امتصاص السائل بشكل أسرع.

إذن ، ما الذي يمكن ، في النهاية ، أن تشربه في الصيف ، إلى جانب الماء؟

كم من الماء للشرب في الصيف

ما هي كمية السوائل التي يجب أن تشربها في الحرارة ، هذا ما فهمته بالفعل.الآن يبقى أن تعرف بالضبط ما تحتاج أن تشربه؟ بعد كل شيء مشروب مختلف عن مشروب فمثلا القهوة تزيل السوائل من الجسم وبالتالي كوب من الماء مطلوب لكوب واحد من هذا المشروب العطري: يتم ذلك في كثير من دول الجنوب مثلا في تركيا واليونان - يتم تقديم كوب من الماء البارد دائمًا مع فنجان من القهوة. لكن في الحرارة ، من الأفضل رفض القهوة كليًا أو شربها فقط في الصباح ، حتى لا يزيد العبء على القلب. وبالطبع لا تنس الماء أثناء النهار.

من التناقض كما يبدو ، من الأفضل شرب الشاي الساخن في الحرارة. لماذا ا؟ المشروبات الباردة لا تروي العطش ، لأن الجسم يمتصها في موعد لا يتجاوز 20 دقيقة بعد الاستهلاك ، وطوال هذا الوقت يكون الشخص عطشانًا. سواء كان الجو حارًا: يرويون عطشهم على الفور ، وفي نفس الوقت يحفزون التعرق ، وكما تعلم ، يتبخر العرق ، إذا كانت درجة حرارة الهواء أعلى من 33 درجة ، فهذه هي الطريقة الوحيدة لإطلاق الحرارة إلى البيئة ، منع ارتفاع درجة حرارة الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الشاي الأخضر والأسود على عناصر دقيقة ومفيدة ، والتي تشمل البوتاسيوم ، وهو ضروري بشكل خاص في الحرارة. مغلي الفواكه المجففة الساخن ، بدون سكر ، يمكن أن يحل محل الشاي - مثل هذا المرق غني بالبوتاسيوم.

بشكل منفصل ، يجدر الحديث عن المشروب الرائع في الخارج - ماتي ، والذي كان محبوبًا للغاية من قبل الهنود لخصائصه المفيدة. يمكن شرب Matemo ساخنًا وباردًا. يمكننا التحدث عن فوائد هذا المشروب لفترة طويلة: تحتوي المتة تقريبًا على جميع الفيتامينات والمواد الضرورية للحفاظ على الوظائف الحيوية الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر المتة خاصية ممتازة لتقوية المناعة وعلاج أمراض الجهاز العصبي. له تأثير منشط ممتاز ، بينما لا يسبب الإدمان ويحسن النوم. حقا مشروب سحري!

مشروب رائع آخر هو شاي الرويبوس ، الذي جاء أيضًا إلى خطوط العرض لدينا من الأراضي الجنوبية البعيدة. يمكن أن يشرب Rooibos حتى من قبل المواليد الجدد ، مما يشير على الفور إلى أقصى فائدة مع الأمان المطلق. هذا المشروب بديل رائع للشاي الأخضر أو ​​القهوة. تسريب المريمية منعش للغاية عندما يكون باردًا في الحرارة ولا يفقد طعمه وخصائصه المفيدة حتى في اليوم التالي.

لذا ، هربًا من حرارة الصيف ، اشرب المشروبات المناسبة بالكمية المناسبة وتأكد من صحتك وجمالك.