في جسم الإنسان، تحدث جميع العمليات تحت تأثير الهرمونات، والجهاز التناسلي ليس استثناءً. معظم التغييرات المرتبطة بالوظيفة الإنجابية في جسم الأنثى تحت السيطرة. يمكن أن يسبب نقص هرمون الاستروجين العقم الهرموني ويسبب اضطرابات شديدة لدى النساء في أي عمر.
نقص هرمون الاستروجين يمكن أن يسبب العقم.
ما هو هرمون الاستروجين وأين يتم إنتاجه؟
هرمون الاستروجين هو الاسم العام لنوع فرعي من الهرمونات الستيرويدية الأنثوية. يتم إنتاجها بشكل رئيسي عن طريق الجهاز الجريبي للمبيضين، وكذلك بكميات صغيرة عن طريق قشرة الغدة الكظرية.
لدى النساء ثلاثة أنواع من هرمون الاستروجين:
- إسترون. له تأثير ضئيل على الجسم.
- استراديول. الاستروجين الرئيسي، الذي يتم تصنيعه من هرمون التستوستيرون ويوجد بكميات كبيرة في الدم؛
- إستريول. ويزداد تأثير هذا الهرمون خلال فترة الحمل.
كلها تتشكل من الأندروجينات تحت تأثير العمليات الأنزيمية المعقدة. لا يحدث تحويل الأندروجينات إلى هرمون الاستروجين في المبيضين فحسب، بل يحدث أيضًا في الأنسجة الدهنية والجلد والكبد وما إلى ذلك.
ما الذي يحدد إفراز هذه الهرمونات؟
في مرحلة الطفولة، يكون لدى النساء تركيزات منخفضة جدًا من هرمونات الستيرويد الجنسية. خلال فترة البلوغ، يبدأ الجهاز النخامي تحت المهاد بإنتاج الهرمونات التي تسبب زيادة فسيولوجية في مستويات هرمون الاستروجين.
يختلف مستوى إفراز هذه الهرمونات لدى النساء في سن الإنجاب حسب مرحلة الدورة الشهرية. في المرحلة الأولى، يتم إنتاجها بشكل نشط في البصيلات؛ وفي المرحلة الثانية، ينخفض تركيزها، ويستمر إنتاجها في الجسم الأصفر. خلال فترة الحمل، يتم تصنيع هرمون الاستروجين بكميات صغيرة عن طريق المشيمة.
بعد انقطاع الطمث، تنخفض الوظيفة الهرمونية للمبيضين بشكل طبيعي. يتوقفون عن إنتاج الهرمونات. يمكن أن يتجلى هذا النقص الفسيولوجي في هرمون الاستروجين (انقطاع الطمث) في أعراض غير سارة مميزة للنساء (الهبات الساخنة، ومشاكل النوم، وهشاشة العظام).
يؤثر هرمون الاستروجين على العديد من الأعضاء والأنظمة.
دور ووظيفة هذه الهرمونات في جسم المرأة
الوظيفة الرئيسية لهذه الهرمونات المبيضية هي كما يلي:
- تكوين الخصائص الجنسية الثانوية.عندما تصل الفتاة إلى سن البلوغ، يؤدي إنتاج هرمون الاستروجين إلى:
- تضخم الغدد الثديية.
- تطوير قناتي فالوب والرحم والمهبل.
- تشكيل بنية الجسم حسب النوع الأنثوي (الوركين المستديرين والخصر الواضح وما إلى ذلك).
- الوظيفة الإنجابية.الدور الرئيسي لهذه الهرمونات هو:
- خلق بيئة مثالية في المهبل تسمح للحيوانات المنوية بالبقاء على قيد الحياة؛
- هي المسؤولة عن تطوير الجريب والعمليات السائدة.
- المساعدة في الحفاظ على الجنين أثناء الإخصاب.
- التسبب في بداية الحيض وانفصال الطبقة الوظيفية للرحم إذا لم يحدث الحمل؛
- المشاركة في تطوير المشيمة.
- تحضير خلايا الغدة الثديية لعمليات الرضاعة.
- آخر.بالإضافة إلى الوظيفة الإنجابية الرئيسية، يؤثر هرمون الاستروجين على:
- تنظيم ضغط الدم.
- امتصاص الكالسيوم
- تحفيز الكبد والدماغ، وأكثر من ذلك بكثير.
ما الذي يمكن أن يسبب نقص هذه الهرمونات؟
يمكن أن يكون نقص هرمون الاستروجين لدى النساء نتيجة لعدد من الأسباب:
- أمراض الغدة النخامية.يتم التحكم في مستويات هرمون الاستروجين عن طريق الغدة النخامية، التي تقع في الدماغ. يمكن أن تسبب أمراضها (الورم، وما إلى ذلك) انخفاضًا في مستوى هذه الهرمونات.
- الأمراض الخلقية والتشوهات الوراثية.مع متلازمة شيرشيفسكي-تيرنر، يتم انتهاك تكوين الغدد التناسلية ويلاحظ انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية الأنثوية. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن ملاحظة نقص الهرمونات الجنسية في أمراض الغدة الدرقية وبعد تشعيع أعضاء الحوض.
- النظام الغذائي وممارسة الرياضة.الإجهاد الشديد، وخاصة خلال فترة البلوغ، يمكن أن يسبب نقص هرمون الاستروجين لدى النساء. اتباع نظام غذائي صارم مع تقييد حاد للدهون. إذا كان مستوى الدهون في الجسم أقل من 20-21٪، فسيتم تعطيل تخليق الهرمونات الطبيعي.
- أثناء انقطاع الطمث.عند النساء، تنخفض الوظيفة الهرمونية للمبيضين بشكل طبيعي بعد 50-55 سنة.
الصورة السريرية ومظاهر المرض
علامات نقص هرمون الاستروجين تعتمد على عمر المرأة. وبالتالي، فإن نقص هذه الهرمونات عند الفتيات خلال فترة البلوغ سوف يظهر على أنه نمو بطيء للأعضاء التناسلية، فضلاً عن مشاكل في النمو. قد تتضايق الفتاة من نمو الشعر الزائد. لا يوجد حيض أو يبدأ في وقت متأخر جدًا.
تعاني النساء في سن الإنجاب من أعراض النقص الأخرى:
- التغييرات الخارجية.تظهر التجاعيد في وقت مبكر، ويبدأ الشعر والأظافر في التكسر، وينمو الشعر بشكل مفرط، وتتفاقم حالة الجلد بشكل كبير، وتظهر الأورام الحليمية والبقع العمرية؛
- مشاكل ذات طبيعة جنسية:جفاف الغشاء المخاطي المهبلي، وانخفاض الرغبة الجنسية.
- الاضطرابات الإنجابية:العقم الهرموني، وعدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها.
- آخر:التعرق والصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام (تليين العظام) وضعف الذاكرة وضعف التركيز وغيرها.
كيفية تحديد مستوى هذه الهرمونات؟
إذا كنت تشك في انخفاض مستوى هرمون الاستروجين، فسيصف لك الأخصائي اختبارًا للهرمونات الجنسية الأنثوية، والتي تشمل قائمتها هرمون الاستروجين.
يتم إجراء الاختبار في الصباح على معدة فارغة. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل 6-7 ساعات من الاختبار. قبل أيام قليلة من الاختبار، تجنب الأطعمة الحارة والحارة والمقلية، وحاول ألا تتعرض للتوتر والنشاط البدني. يتم إجراء اختبار الهرمونات في بداية (3-5) أو في نهايتها (18-21) من الدورة الشهرية، وذلك حسب الغرض من الدراسة.
يوضح الجدول معدل الاستراديول في الدم.
كيف يمكنك تصحيح انخفاض مستويات هرمون الاستروجين؟
يعتمد علاج انخفاض هرمون الاستروجين على سبب الحالة. إذا كانت مشاكل الهرمونات مرتبطة بالنظام الغذائي والنظام الغذائي، فينصح المرأة بالتوقف عن النظام الغذائي وإثراء نظامها الغذائي بالأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين النباتي:
- فول الصويا ومشتقاته (الحليب، الدقيق، الخ)؛
- البقوليات (الحمص، البازلاء، الفاصوليا)؛
- اللحوم ومنتجات الألبان.
- القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الفواكه والخضروات (الملفوف والجزر والباذنجان وغيرها).
بالإضافة إلى تصحيح النظام الغذائي لدى النساء، يتم العلاج بالأدوية الهرمونية التي تحتوي على هرمون الاستروجين، على سبيل المثال، وسائل منع الحمل عن طريق الفم. يجب أن نتذكر أن علاج النساء في سن الإنجاب يختلف عن العلاج بالأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث.
النظام الغذائي يمكن أن يؤثر على مستويات هرمون الاستروجين.
أسئلة للطبيب
سؤال: ابنتي عمرها 13 سنة لم تأتيها الدورة الشهرية وبدأ الشعر ينمو في منطقة الصدر. هل يمكن أن تشير هذه العلامات إلى مشاكل في الهرمونات؟
الجواب: نعم، قد تشير هذه الأعراض إلى وجود نقص في الهرمونات الجنسية الأنثوية في جسم الفتاة. لتوضيح التشخيص، تحتاج إلى إجراء فحص الدم للهرمونات وزيارة طبيب الغدد الصماء.
سؤال: ما هو العلاج الموصوف إذا كانت الهرمونات الجنسية الأنثوية منخفضة بسبب الوجبات الغذائية المتكررة؟
الجواب: قبل البدء بالعلاج، يتم إعطاء الجسم الفرصة للتعافي من تلقاء نفسه. للقيام بذلك، ينصح المرأة بتطبيع نظامها الغذائي وأسلوب الحياة. إذا ظل المستوى منخفضا بعد ستة أشهر، فسيتم وصف الأدوية الهرمونية.
يحدث نقص هرمون الاستروجين لأسباب مختلفة. في بعض الأحيان يكون سبب المشكلة هو النظام الغذائي، وفي حالات أخرى يرتبط نقص هرمون الاستروجين بأمراض المبيض. لمعرفة مصدر المشكلة، عليك فحص مستويات الهرمون لديك وزيارة أخصائي.
الهرمونات الجنسية - هرمون الاستروجين - لها أهمية كبيرة لجسم المرأة. فهي تشارك في تنظيم الجهاز التناسلي، وتؤثر على عمل معظم الأعضاء، وتبطئ عملية الشيخوخة. يحدث انخفاض حاد في مستوياتها أثناء انقطاع الطمث.
يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى ظهور الأعراض التي تندمج في مفهوم “متلازمة انقطاع الطمث”. على خلفية نقصها، يزداد خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم الشرياني وغيرها من الأمراض المزمنة.
- مسؤول عن تطور الأعضاء التناسلية وظهور الخصائص الجنسية الثانوية خلال فترة البلوغ؛
- تنظيم الدورة الشهرية.
- إعادة توزيع الدهون تحت الجلد حسب النوع الأنثوي.
- تحفيز عمليات تجديد أنسجة العظام.
- يكون لها تأثير وقائي على جدار الأوعية الدموية.
- تنظيم تكوين الكولاجين والإيلاستين، والحفاظ على بنية الجلد الطبيعية.
- يكون لها تأثير مضاد للتصلب (منع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية) ؛
- زيادة تخليق بروتينات النقل في الكبد.
- لها خصائص مضادة للاكتئاب.
- تحسين الذاكرة والتحفيز.
- تؤثر على نظام تخثر الدم.
- الأعراض الحركية الوعائية.
- الاضطرابات النفسية والعاطفية.
- العمليات الضامرة في الجهاز البولي التناسلي.
- تغييرات في بنية الجلد وملحقاته.
- اضطرابات التمثيل الغذائي والغدد الصماء.
- خفيف - ما يصل إلى 10 مرات في اليوم؛
- متوسطة - من 10 إلى 20 مرة؛
- شديد - أكثر من 20 مرة في اليوم.
عرض الكل
هرمون الاستروجين: وظائف، أسباب النقص
يتم إنتاج الكمية الرئيسية من الهرمونات الجنسية لدى النساء في سن الخصوبة في المبيضين. يتم تشكيل جزء أصغر في الأنسجة المحيطية من الأندروجينات الذكرية، تحت تأثير إنزيم الأروماتيز. الاستروجين الأكثر نشاطا هو استراديول، الذي يتم تصنيعه من الأندروستينيديون والتستوستيرون.
قائمة الأجهزة والأنظمة الحساسة لهرمون الاستروجين
يتم تنظيم إنتاج الهرمونات الجنسية عن طريق موجهة الغدد التناسلية النخامية. يحدث إنتاج استراديول بواسطة خلايا المبيض تحت تأثير الهرمون المنبه للجريب (FSH). كما أنه يساعد على زيادة الهرمونات في الأنسجة الطرفية. يتم التحكم في إنتاج الإستراديول في الجريب السائد والجسم الأصفر عن طريق الهرمون الملوتن (LH).
يتم تنفيذ التأثيرات البيولوجية لهرمون الاستروجين من خلال تفاعله مع المستقبلات الموجودة في الأعضاء المستهدفة. حساسة للهرمونات الجنسية هي: الرحم، المبيض، الغدة النخامية، منطقة ما تحت المهاد، الجهاز العصبي المركزي، الغدد الثديية، القلب، الأوعية الدموية، الأنسجة العظمية، الكبد وغيرها.
في جسم المرأة، يؤدي هرمون الاستروجين العديد من الوظائف:
انخفاض مستويات الهرمونات الجنسية لدى النساء مع تقدم العمر
مع التقدم في السن، هناك انخفاض تدريجي في وظيفة الإنجاب. في المبايض، يتم تسريع عمليات الموت المبرمج للخلايا التي تصنع الهرمونات الجنسية، وينخفض عدد مستقبلات الجونادوتروبين. يؤدي انخفاض مستويات الاستراديول في الدم إلى زيادة إفراز هرمون FSH. يرتفع مستواه بشكل ملحوظ قبل وقت قصير من آخر دورة شهرية - انقطاع الطمث. بسبب عدم حساسية الغدد التناسلية لعمل موجهة الغدد التناسلية على خلفية فائضها، لا تزال كمية هرمون الاستروجين مستمرة في الانخفاض. وبمرور الوقت، يتوقف إنتاجها في المبيضين تمامًا. بعد اكتمال وظيفة الدورة الشهرية، يصبح هرمون التستوستيرون من الأنسجة المحيطية هو المصدر الرئيسي للهرمونات الأنثوية.
أعراض نقص هرمون الاستروجين
تصل معظم النساء إلى سن اليأس بين سن 50 و52 عامًا. يتجلى نقص هرمون الاستروجين في فترة ما قبل انقطاع الطمث في انتهاك انتظام الدورة الشهرية. يصبح النزيف هزيلا، وأقل طولا، وفي معظم الحالات، بدون إباضة. تقل القدرة على الحمل في هذا الوقت.
متوسط عمر ظهور أعراض انقطاع الطمث الفردية
يؤثر نقص الهرمونات الجنسية خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث على حالة جميع الأعضاء المستهدفة. التغييرات في عملهم تؤدي إلى تطور متلازمة انقطاع الطمث.
ويمكن تقسيم مظاهره إلى المجموعات التالية:
الاضطرابات الحركية الوعائية
لوحظت الأعراض الحركية لنقص هرمون الاستروجين لدى معظم النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 45-50 سنة. أهمها المد والجزر. تتطور الهبات الساخنة فجأة على خلفية إطلاق حاد للـ LH في الدم. في بعض الأحيان يسبقهم شعور بالضغط في الرأس. تنتشر موجة الحر من أعلى إلى أسفل وتغطي الجسم بالكامل تدريجيًا. غالبًا ما ترتفع درجة الحرارة وتتوسع الأوعية المحيطية ويزداد النبض ويحدث التعرق الزائد. وتتراوح مدة الحلقات من 10 إلى 20 دقيقة. وقد لوحظت زيادة في تطورها في الليل وفي الموسم الحار. يمكن أن تزعج الهبات الساخنة المرأة لأكثر من 5 سنوات.
اعتمادًا على عدد الهبات الساخنة، تنقسم متلازمة انقطاع الطمث إلى عدة أشكال:
أعراض زيادة هرمون الاستروجين - كيفية علاج فرط الاستروجين
الاضطرابات النفسية والعاطفية
تتجلى التغييرات في الحالة العاطفية في شكل زيادة الإثارة والدموع والضعف. هناك تقلبات مزاجية مفاجئة، وتظهر الشك والخوف غير المعقول والأفكار والأفعال الوسواسية. بسبب الهبات الساخنة المتكررة، ينزعج النوم، والاستيقاظ مع الشعور بالتعب هو نموذجي.
يتناقص الأداء، وتتدهور الذاكرة والانتباه. يصاب عدد من النساء بالاكتئاب ونقص الشهية. يؤدي نقص هرمون الاستروجين أيضًا إلى انخفاض الرغبة الجنسية. في الأشكال الشديدة من انقطاع الطمث، قد تزيد الرغبة الجنسية.
ضمور الجهاز البولي التناسلي
تتطور العمليات الضامرة في الجهاز البولي التناسلي لاحقًا في سن 55-60 عامًا. يصبح الغشاء المخاطي المهبلي أرق، ويصبح ضعيفا وحساسا للإصابات الطفيفة. في الإفرازات المهبلية، يضطرب التوازن الحمضي القاعدي، وينخفض عدد العصيات اللبنية. أشعر بالقلق من الشعور بالحرقان والحكة في منطقة الأعضاء التناسلية.
يؤدي ضعف قوة عضلات قاع الحوض إلى اضطرابات المسالك البولية وسلس البول. في كثير من الأحيان، تصاب النساء الأكبر سنا بأمراض التهابية - التهاب القولون، وهي غير حساسة للعلاج التقليدي، ولكنها تستجيب بشكل جيد للعلاج بالأشكال المحلية من هرمون الاستروجين.
ينتج جسم الأنثى عددًا كبيرًا من الهرمونات. يضمن عملهم ما يسمى بصحة المرأة: نعومة خطوط الشكل الأنثوي، وسمك الشعر ولمعانه، والمزاج، وحالة الجلد والعواطف.
لكن الوظيفة الأساسية لجسد المرأة هي الحمل والولادة. الدور الرئيسي في تنظيم الوظيفة الإنجابية للأنثى ينتمي إلى مجموعتين من الهرمونات: هرمون الاستروجين والبروجستيرون. إن نقص هذه الهرمونات لا يؤدي فقط إلى مشاكل في الحمل والولادة. يؤدي نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون إلى الشيخوخة المبكرة للجسم والعديد من الاختلالات الوظيفية.
دور هرمون الاستروجين للنساء
ينتمي هرمون الاستروجين إلى مجموعة المنشطات. المصدر الرئيسي لإنتاج هرمون الاستروجين لدى النساء في سن الإنجاب هو المبيضين. يتم إنتاج كمية صغيرة عن طريق الغدة النخامية. خلال فترة الحمل، يتم إنتاج كمية معينة من هرمون الاستروجين عن طريق المشيمة. توجد مستقبلات هرمون الاستروجين في المهبل والرحم والمبيض وقناتي فالوب والأنسجة الدهنية والغدد الثديية والكبد وعضلة القلب.
حاليًا، تمت دراسة حوالي ثلاثين نوعًا من هرمون الاستروجين، منها استراديول وإستريول وإسترون يلعبون دورًا رئيسيًا في الوظيفة الإنجابية.
الوظائف الرئيسية للاستراديول:
- تكوين الخصائص الجنسية الثانوية عند الفتيات؛
- تطوير نوع الجسم الأنثوي؛
- الحفاظ على توازن الكالسيوم في أنسجة العظام.
- تطوير الأعضاء التناسلية الداخلية.
- نضوج الجريب وتنظيم الإباضة.
- نمو الرحم وزيادة الأوعية الدموية في أنسجته أثناء الحمل.
- نمو القنوات الثديية أثناء الحمل.
- زيادة القدرة على تخثر الدم قبل الولادة.
يتم إنتاج الاستراديول والإسترون بواسطة المبيضين بكميات أقل بكثير، ويزداد محتواهما أثناء الحمل، وخلال هذه الفترة تتولى المشيمة دور تخليق هرمون الاستروجين.
الأعراض التالية مميزة لنقص هرمون الاستروجين:
- زيادة في وزن الجسم،
- تغيرات مفاجئة في الضغط،
- شيخوخة الجلد، وهشاشة الشعر والأظافر،
- اضطراب في الجهاز الهضمي
- ظهور الشامات والأورام الحليمية ،
- مشاكل في الذاكرة, الأرق, التهيج,
- تصلب الشرايين،
- صداع متكرر
- سرعة النبض،
- قلة الرغبة الجنسية، اضطرابات الدورة الشهرية، الحيض المؤلم.
عواقب نقص هرمون الاستروجين
اعتمادا على عمر المرأة، تظهر أعراض نقص هرمون الاستروجين بشكل مختلف.
عواقب نقص هرمون الاستروجين لدى المراهقين
عند المراهقين خلال فترة البلوغ، يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى تأخير ظهور الخصائص الجنسية الثانوية. يمكن أن يؤدي الخلل الهرموني إلى تعطيل تكوين الأشكال الأنثوية للفتيات. قد يظهر نمو زائد للشعر في الأطراف، بشكل مشابه للنمط الذكوري.
متوسط عمر الدورة الشهرية الأولى هو من 11 إلى 14 سنة. يشير التطور اللاحق للدورة الشهرية إلى قصور الوظيفة الهرمونية للمبيضين.في هذه الحالات، يمكن أن يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى تطور العقم الأولي.
عواقب نقص هرمون الاستروجين خلال سن الإنجاب
خلال سن الإنجاب، يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى اضطرابات الدورة الشهرية. تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة، وكقاعدة عامة، تطلب هؤلاء النساء المساعدة في الشكاوى من عدم القدرة على الحمل لفترة طويلة.
مع نقص هرمون الاستروجين، يتطور الجلد الجاف والأغشية المخاطية. يظهر الانزعاج أثناء الجماع، وغالبًا ما تحدث التهابات في الجهاز البولي التناسلي. مع النقص الشديد في هرمون الاستروجين، قد يتغير شكل الثدي، وقد تظهر علامات التمدد على الجلد.
عواقب نقص هرمون الاستروجين في مرحلة البلوغ
في مرحلة البلوغ (بعد 40 عاما)، ينخفض إنتاج الهرمون تدريجيا. خلال هذه الفترة، يتجلى نقص هرمون الاستروجين زيادة التجاعيد على الجلد، تقلب المزاج، ارتفاع دوري في ضغط الدم. أثناء انقطاع الطمث، يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى زيادة هشاشة العظام، وانخفاض الذاكرة والانتباه. في هذا الوقت، تعاني العديد من النساء من "الهبات الساخنة" - نوبات الحرارة الدورية، وزيادة التعرق، وزيادة ضغط الدم والذعر. وترتبط هذه الأعراض بنقص هرمون الاستروجين في الجسم.
دور هرمون البروجسترون
تظهر الوظائف الرئيسية للبروجستيرون أثناء الحمل. خارج فترة الحمل، يمنع هذا الهرمون النمو المفرط لأنسجة الثدي، ويعيد نظام تخثر الدم إلى طبيعته، ويقلل من نفاذية الأوعية الدموية ويمنع التورم.
وظائف البروجسترون أثناء الحمل والحمل:
- إعداد الغشاء المخاطي للرحم لزرع البويضة المخصبة.
- استرخاء العضلات الملساء في الرحم.
- يحفز حركة البويضة عبر قناتي فالوب.
- يقمع الجهاز المناعي للأم لضمان الحمل.
- قبل الولادة، يعمل على تليين الجهاز الرباطي للحوض الصغير لتسهيل مرور الطفل عبر قناة الولادة.
أعراض نقص هرمون البروجسترون
ينظم هذا الهرمون المرحلة الثانية من الدورة الشهرية. مع نقص هرمون البروجسترون، يتم انتهاك دورية الحيض. هناك تأخير في الإباضة، وزيادة مفرطة في سمك الغشاء المخاطي للرحم ورفضه على المدى الطويل. تصبح الدورة الشهرية مؤلمة وثقيلة وتستمر لأكثر من أسبوع.
مع نقص هرمون البروجسترون، تتعطل عملية زرع الجنين في الغشاء المخاطي للرحم، ويتطور العقم. بسبب اضطراب حركة البويضة المخصبة عبر قناة فالوب، من الممكن حدوث حمل خارج الرحم.
النساء اللاتي يعانين من نقص هرمون البروجسترون لديهن زيادة في حالات الإجهاض والولادة المبكرة.
خارج فترة الحمل تظهر أعراض نقص هرمون البروجسترون:
- مثل زيادة القدرة العاطفية – تقلبات المزاج، والحالة الاكتئابية أو العدوانية (PMS)؛
- زيادة الوزن قبل الحيض.
- اضطرابات النوم - الأرق، أو العكس - زيادة النعاس.
- ضغط الدم غير المستقر والدوخة والإغماء.
- زيادة أو انخفاض درجة حرارة الجسم.
- الصداع الشديد المتكرر.
- اضطرابات حركية الأمعاء - الإمساك والانتفاخ.
- ظهور تورم وثقل في الساقين.
- برودة اليدين والقدمين باستمرار؛
- طفح جلدي على الجلد، تساقط الشعر.
- الجفاف، علامات التمدد، الجلد الشاحب.
- وجود تغيرات ليفية أو كيسية في الغدد الثديية.
يوصف العلاج بشكل فردي لكل مريض بعد الانتهاء من جميع الدراسات.
يوفر هرمون الاستروجين والبروجستيرون أكثر من مجرد وظيفة إنجابية. يعتمد مظهر المرأة ورفاهيتها ومزاجها على التوازن الهرموني الجيد. إذا كنت تعاني من أعراض نقص الهرمونات الأنثوية، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة المؤهلة.
ينتمي الإستروجين إلى ما يسمى بالهرمونات "الأنثوية". ويبدأ إنتاجه عند البلوغ ويكون في ذروته حتى بداية سن اليأس. هذا الهرمون مسؤول عن تحضير الأعضاء التناسلية للحمل والحمل والولادة، ويلعب دوراً حاسماً في تكوين الخصائص الجنسية الثانوية وانتظام الدورة الشهرية.
يؤثر انخفاض هرمون الاستروجين سلبًا ليس فقط على عمل الجهاز التناسلي، ولكن أيضًا على مظهره.
أسباب نقص هرمون الاستروجين
يتم إنتاج الهرمون بشكل رئيسي عن طريق المبيضين وجزئيًا عن طريق الغدد الكظرية. يمكن أن يكون سبب الخلل الهرموني عدد من العوامل، بما في ذلك الأمراض الوراثية. يمكن أن يكون سبب ضعف عمل المبايض التي تنتج هذا الهرمون للأسباب التالية:
- أمراض الغدة النخامية مما يؤدي إلى خلل في النظام الهرموني (النانية النخامية، دنف الغدة النخامية الدماغية، نخر الغدة النخامية الأمامية)؛
- فقدان الوزن المفاجئ.
- تعاطي الكحول والتدخين وتعاطي المخدرات.
- وجود أورام تعتمد على الهرمونات.
- تناول مضادات الاكتئاب أو أدوية منشط الذهن.
- أمراض الغدة الدرقية.
- التطبيب الذاتي مع الأدوية الهرمونية.
- النظام الغذائي غير المتوازن، والذي يتميز بنقص الكوليسترول والحديد.
يبدأ الانخفاض في مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث، وهي عملية طبيعية. يكون نقص هرمون الاستروجين الناتج بشكل مصطنع بعد إزالة الرحم وزوائده أكثر خطورة.
يمكن أن تكون العوامل المؤهبة لانخفاض مستويات الهرمونات هي نمط الحياة المستقر، أو على العكس من ذلك، زيادة النشاط البدني الذي يتعرض له الجسم أثناء السباحة والتزلج على الجليد والجمباز. تتطلب بعض رياضات القوة من النساء تناول أدوية تحتوي على هرمون التستوستيرون. هرمون الذكورة الزائد يمنع إنتاج هرمون الاستروجين.
غالباً ما يتم ملاحظة الاختلالات الهرمونية عند اتباع نظام غذائي نباتي وفي حالات فقدان الشهية. في معظم الحالات، لا يكون سبب علم الأمراض هو واحد، ولكن مجموعة من الأسباب المذكورة.
أعراض نقص هرمون الاستروجين
خلال فترة البلوغ
تظهر بالفعل مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين لدى الفتيات المراهقات. عادة، يجب أن تظهر العلامات الأولى للبلوغ في سن 11-12 سنة. تتضخم الغدد الثديية لدى الفتاة، ويتطور شكل المرأة، ويظهر شعر العانة والإبط. تتجلى كمية غير كافية من هرمون الاستروجين في غياب هذه العلامات. بالإضافة إلى ذلك، في بعض الحالات، قد يتباطأ أو حتى يتوقف نمو وتكوين الغدد الثديية التي بدأت.
من المؤشرات المهمة على التوازن الهرموني عند الفتيات انتظام الدورة الشهرية. (الحيض الأول) يبدأ عادة في سن 12-13 سنة، ويكتمل تكوين الدورة الشهرية في عمر 15-16 سنة. مع نقص هرمون الاستروجين، يبدأ الحيض بعد 16 عاما، وأحيانا غائبا. في بعض الحالات، تتطور لدى الفتاة شخصية ذكورية تتميز بحوض ضيق وأكتاف عريضة وعضلات متطورة.
أثناء فحص أمراض النساء، يتم تشخيص هؤلاء الفتيات بصغر حجم الرحم وتخلف الأعضاء التناسلية الداخلية والخارجية. يؤثر نقص هرمون الاستروجين سلبًا على قدرة الفتاة على الحمل وتصبح أماً في المستقبل.
تجدر الإشارة إلى أن عدم كفاية نمو الثدي وعدم انتظام الدورة الشهرية وأعراض أخرى يمكن أن تصاحب العديد من الأمراض الأخرى. لا تشير دائمًا إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. إذا تأخر النمو الجنسي لدى الفتاة، فيجب عليها استشارة طبيب أمراض النساء أو أخصائي الغدد الصماء، الذي سيحدد السبب ويصف العلاج المناسب. الإدارة الذاتية للأدوية في هذه الحالات أمر غير مقبول، لأن النظام الهرموني للفتاة لا يزال يتطور، والتدخل القاسي لا يمكن إلا أن يؤدي إلى تعقيد المشكلة.
أثناء انقطاع الطمث
ويلاحظ انخفاض طبيعي في مستويات هرمون الاستروجين خلال هذه الفترة. مع نقصها، يحدث قمع المبيض في سن مبكرة من 40-45 سنة، وأحيانا في وقت سابق. في هذه الحالة، يقوم الأطباء بتشخيص انقطاع الطمث المبكر. تشكو النساء من الصداع والدوخة والهبات الساخنة وزيادة معدل ضربات القلب والتعرق.
تؤدي التغيرات في المستويات الهرمونية التي تبدأ في سن مبكرة إلى حدوث خلل في المبيضين والغدد الكظرية. تتعرض المرأة لخطر متزايد للإصابة بداء السكري وتصلب الشرايين وهشاشة العظام واحتشاء عضلة القلب وأمراض الغدة الدرقية.
متوسط عمر البداية هو 45-55 سنة. وتتميز هذه الفئة من النساء بعلامات سوء الحالة الصحية التالية:
- زيادة الوزن – المرتبطة بعدم كفاية نشاط الغدد الصماء.
- اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي - الانتفاخ، دسباقتريوز.
- انخفاض كمية الكولاجين المنتجة - يسبب ظهور التجاعيد وعلامات التمدد والسيلوليت وفقدان رطوبة الجلد ومرونته.
- ظهور عدد كبير من الأورام الحليمية والشامات في غضون بضعة أشهر.
- الحوادث الدماغية الوعائية التي تؤدي إلى السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
- زيادة معدل ضربات القلب؛
- انخفاض الرغبة الجنسية، حساسية الغشاء المخاطي التناسلي، جفاف المهبل.
تحدث تغييرات سلبية أيضًا في الحالة النفسية والعاطفية لممثلي الجنس اللطيف. تعاني النساء من تدهور الذاكرة والأداء، والضغط العاطفي، وزيادة التعب، والتهيج.
خلال سن الإنجاب
تتميز النساء في سن الإنجاب بالأعراض التالية لنقص هرمون الاستروجين:
- الأمراض المتكررة للأعضاء التناسلية ذات الطبيعة الالتهابية (التهاب القولون والتهاب المهبل) ، ويكون المرض شديدًا حتى مع العلاج الموصوف في الوقت المناسب وهو مزمن ؛
- - تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة (مرة كل 2-3 أشهر)، في حين تبقى الإفرازات هزيلة ومتقطعة؛
- تسرب بشدة.
- نقص التشحيم الذي تفرزه الغدد المهبلية، وهو ضروري للسير الطبيعي للجماع، يسبب الألم الجسدي والانزعاج الأخلاقي؛
- الحالة السلبية للجلد، والتقشير الملحوظ وزيادة جفاف الجلد، وظهور حب الشباب.
- انخفاض حاد في الأداء، والميل إلى الاكتئاب، والأرق، وزيادة التهيج، والعدوانية.
- تغيرات في ضغط الدم، والهبات الساخنة، وألم في القلب والمفاصل.
- تدهور حالة الأظافر والشعر (هشاشة، انقسام، تساقط).
يؤثر نقص هرمون الاستروجين دائمًا على معنويات المرأة. ويؤدي شعورها بفقدان جاذبيتها الجسدية إلى اضطرابات جنسية ونفسية، وانخفاض احترام الذات، ومشاكل في العلاقات مع شريكها. خلل في النظام الهرموني يثير أمراض الجهاز البولي، واضطرابات الأمعاء، واضطرابات الأوعية الدموية النباتية.
نقص هرمون الاستروجين عند النساء الحوامل
إذا كان المستوى الطبيعي لهرمون الاستروجين لدى المرأة في سن الإنجاب هو من 12 إلى 190 بيكوغرام / مل، فإن مستويات الهرمون ترتفع بشكل ملحوظ أثناء الحمل. إنه ضروري لنجاح الحمل والأداء الطبيعي للأعضاء التناسلية ونمو الجنين. أما إذا انخفض فهذا يدل على المخاطر التالية:
- اضطرابات في حالة المشيمة مما قد يؤدي إليها.
- التهديد بالإجهاض التلقائي.
- تطور متلازمة داون وغيرها من التشوهات الجينية في الجنين.
- الأمراض في عمل القلب والجهاز العصبي للجنين.
- نزيف الرحم.
يمكن أن تتجلى عواقب نقص هرمون الاستروجين في أواخر الحمل في مخاطر الحمل بعد الولادة وحدوث ضعف المخاض أثناء الولادة. لزيادة مستوياتها، يتم وصف العلاج بالهرمونات البديلة واتباع نظام غذائي خاص للأم الحامل.
تشخيص الحالة المرضية
الأعراض المذكورة مميزة ليس فقط لنقص هرمون الاستروجين، ولكن أيضًا لأمراض أخرى. كيفية تحديد نقص الهرمونات لدى النساء؟ للقيام بذلك، تحتاج إلى إجراء فحص الدم. في بعض الأحيان يكون من الضروري أيضًا إجراء اختبار البول واختبار الهرمون المنبه للجريب. يتم إجراؤه بعد مرور بعض الوقت على تحديد مستوى هرمون الاستروجين. إذا كانت كميتها غير كافية، فإن مستويات هرمون FSH ستكون منخفضة أيضًا.
مستويات الهرمون تعتمد على عمر المرأة. في الأطفال أقل من 11 عامًا، لا يتجاوز المعيار 5-22 بيكوغرام / مل. عند النساء في سن الإنجاب، يعتمد ذلك على مرحلة الدورة الشهرية ويتراوح من 12 إلى 190 ملجم/مل. يحدث انخفاض حاد في كمية هرمون الاستروجين إلى 5-46 ملغم / مل أثناء انقراض المبيضين بعد انقطاع الطمث.
يوصى بإجراء اختبار الهرمونات في الأيام 3-5 من دورتك الشهرية، ولكن غالبًا ما يوصي الأطباء بإجراء اختبار إضافي في الأيام 20-21 من دورتك. قبل أيام قليلة من الاختبار، من الضروري تجنب النشاط البدني، وعدم تناول الأطعمة الدهنية، والتوقف عن التدخين والمشروبات الكحولية. يتم التبرع بالدم في الصباح على معدة فارغة. إذا كانت المرأة تستخدم الأدوية الهرمونية لأي سبب من الأسباب، فيجب عليها إخبار طبيبها.
علاج
يهدف علاج انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى اختيار الأدوية التي تزيد من مستواه. وتجدر الإشارة إلى أن اختيار الأدوية الهرمونية والجرعة ونظام الاستخدام يتم من قبل الطبيب المعالج حصريًا، مع الأخذ في الاعتبار مستوى الهرمون وعمر المرأة وحالتها الصحية وخصائصها الفردية. وبالتالي، فإن نظام تناول الأدوية الهرمونية من قبل النساء في سن الإنجاب يختلف بشكل كبير عن نظام النساء أثناء انقطاع الطمث. الاستخدام المستقل غير المنضبط لهذه الأدوية يمكن أن يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه.
بالإضافة إلى العلاج الدوائي، يجب تزويد المريض بالظروف التي من شأنها تحفيز إنتاج الجسم للهرمون الخاص به. يتعلق هذا في المقام الأول بمراجعة النظام الغذائي وإجراء التعديلات على القائمة. تستخدم العلاجات الشعبية على نطاق واسع: استخدام مغلي وصبغات الأعشاب.
في المراهقين الذين يعانون من نقص هرمون الاستروجين، يجب أن يكون العلاج الهرموني مصحوبا بإجراءات العلاج الطبيعي، وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، والتناوب المناسب للنشاط البدني والراحة الهادئة. إذا لزم الأمر، يتم وصف المشاورات مع المعالجين النفسيين.
إنهم مسؤولون عن الحالة الجيدة لبشرة الوجه والجسم والشعر والعظام. كما أن النضج الطبيعي للخصائص الجنسية، التي تبدأ بالتشكل بنشاط في مرحلة المراهقة، يعتمد على كمية هرمون الاستروجين. هذا الهرمون له تأثير مهم على الجسم الأنثوي. ولا ينبغي أن يكون هناك نقص أو فائض. ينطوي كل من الحالات المتطرفة على عواقب وخيمة ستستغرق علاجها واستعادتها وقتًا طويلاً. لذلك، من المهم جدًا معرفة كل شيء عن المستوى الطبيعي لهرمون الإستروجين، وكذلك تأثيره على صحة المرأة.
ما هو هرمون الاستروجين
إنها مجموعة كاملة من الهرمونات التي تنظم العمليات الحيوية للجسم الأنثوي. الاستروجينات الرئيسية هي:
- استراديول. يتم تصنيعها في بداية البلوغ وتقل أثناء فترة انقطاع الدورة الشهرية. المبيضان مسؤولان عن إنتاج الهرمون في معظمه، وبجرعات صغيرة يأتي من الكبد والغدد الكظرية.
- إسترونز. يتجلى هذا الهرمون بعد انقطاع الطمث. يتم إنتاجه عن طريق الخلايا الدهنية. قبل انقطاع الطمث، يتم إنتاجه عن طريق بصيلات وخلايا الكبد. قبل الإباضة، يقوم الإسترون المقترن بالبروجستيرون بإعداد الجهاز التناسلي الأنثوي لإمكانية الحمل.
- استريول. يتم إنتاجه عن طريق المشيمة أثناء الحمل.
يظهر هرمون الاستروجين في جسم المرأة أثناء إنتاج هرمون الغدة النخامية. وغالبًا ما يبدأ نقصها بالظهور عند النساء بعد سن الأربعين.
تأثير هرمون الاستروجين على جسم الأنثى
هذه الهرمونات مسؤولة عن إيقاع ضربات القلب ونوعية الجهاز التناسلي. تعتمد العملية الطبيعية لإنجاب الطفل على هرمونات الاستروجين. كما أن مظهر المرأة وحالتها العقلية يخضعان لسيطرتهم الكاملة. أنها تؤدي إلى دورة تجديد الخلايا في بطانة الرحم، مما يؤثر على نموها وتقشيرها السليم أثناء الحيض.
تقوم هرمونات الاستروجين أيضًا بتطبيع توازن الماء والدهون والملح في الجسم. تتجلى أعراض نقصها دائمًا في التغيرات الخارجية. تتدهور نوعية جلد الوجه والجسم ويظهر الوزن الزائد واللامبالاة والتهيج. ومن المهم جدًا تحديد سبب هذه التغيرات بمرور الوقت وضبط مستويات الهرمونات قبل أن تؤثر على الجهاز التناسلي.
علامات مستويات هرمون الاستروجين الطبيعية في الدم
عندما تكون كمية هرمون الاستروجين طبيعية فإن ذلك يؤثر على المرأة بالعلامات التالية:
- يصبح الجلد ناعمًا وثابتًا ومرنًا.
- لا يوجد التهاب أو حب الشباب أو تقشير على الوجه.
- التصبغ ليس مصدر قلق.
- يحتوي الشكل على جميع الخصائص الجنسية الأنثوية: ثديين مستديرين ومحدبين وخصر رفيع ووركين عريضين.
- الصوت عميق وممتع.
- لا توجد مشاكل في الأسنان ولا آلام في المفاصل.
- المزاج طبيعي دائمًا، دون تغيرات مفاجئة.
- يتم التعامل مع المواقف العصيبة بهدوء.
ذروة إنتاج هذا الهرمون تحدث خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية. كلما اقترب موعد الإباضة، زاد عدد الفيرومونات الموجودة في جسم الأنثى، والتي يتم تصنيعها بفضل هرمون الاستروجين. تحت تأثيرها، تصبح المرأة أكثر جاذبية للرجال.
أسباب نقص هرمون الاستروجين
السبب الرئيسي لانخفاض هرمون الاستروجين هو فشل المبايض. إنهم مسؤولون عن القدرة الإنجابية للجسم. لذلك، يجب عليك مراقبة صحتك بعناية ومراجعة طبيب أمراض النساء بانتظام. يتباطأ إنتاج هرمون الاستروجين من المبيضين بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر أو مشاكل الغدة النخامية. كما أن الأسباب الرئيسية لنقص الهرمون تشمل زيادة هرمون التستوستيرون. هذا هو هرمون الذكورة الذي يجب أن يكون موجودا في جسم المرأة بجرعة عادية.
ما هي الأمراض التي يمكن أن تنشأ بسبب نقصها؟
يمكن أن يؤدي نقص هرمون الاستروجين الأنثوي إلى إثارة عدد من الأمراض المرضية. الأكثر شيوعا تشمل:
- متلازمة هبوط الرحم.
- السكري.
- العمليات الالتهابية في أعضاء الحوض.
- نوبة قلبية.
- العقم.
يتم تشخيص النساء اللاتي لا يستطعن الحمل لفترة طويلة بسبب نقص هرمون الاستروجين بالعقم. لذلك، للاستمتاع بالأمومة التي طال انتظارها، سيتعين عليك الخضوع لدورة العلاج من الطبيب. لا يجب عليك اختيار الحبوب الهرمونية بنفسك. وهذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي للغاية على صحتك.
أعراض نقص هرمون الاستروجين
عندما يبدأ نقص هرمون الاستروجين الأنثوي، يظهر هذا على الفور في الحالة. وأهم الأعراض هي التغيرات التالية:
- تتدهور الذاكرة والقدرة على التركيز على شيء ما.
- تنخفض مقاومة الإجهاد.
- وسرعان ما بدأ التعب واللامبالاة.
- تنخفض الرغبة الجنسية.
- تنقطع الدورة أو يختفي الحيض تمامًا.
- تبدأ المفاصل بالألم، وتتشقق الركبتين والأصابع.
- تظهر مشاكل جلدية: يجف الجلد وتظهر التجاعيد والتقشير وعلامات التمدد.
- قد تظهر الشامات الجديدة.
- يرتفع ضغط الدم، ويضطرب إيقاع القلب.
أيضًا، عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، يبدأ الصداع المتكرر والصداع النصفي في إزعاجك. تصبح المرأة عصبية وقلقة وقلقة. غالبًا ما يكون الخلل الهرموني مصحوبًا بالاكتئاب والتقلبات المزاجية غير المسببة وداء العاج.
كيف يتم علاج نقص هرمون الاستروجين؟
بمجرد ظهور العلامات الأولى لنقص هرمون الاستروجين، تحتاج إلى استشارة الطبيب. سيعطيك توجيهات لإجراء الاختبارات ويخبرك بكيفية تخفيف الأعراض غير السارة. إذا أشارت الاختبارات إلى وجود خلل هرموني، فسيضع الطبيب خطة علاجية. لا يمكنك اختيار الأدوية بنفسك أو محاولة تطبيع هرمون الاستروجين عن طريق تناول الحبوب الهرمونية. يمكن للأخصائي فقط اختيار العلاج المناسب الذي لن يؤدي إلى عواقب غير سارة.
إذا ظهرت أمراض مصاحبة عند انخفاض هرمون الاستروجين، فستكون هناك حاجة إلى استعادة أكثر خطورة للجسم. لن تساعد الأقراص العادية في مثل هذه الحالات. على الأرجح، سيصف الطبيب دورة من الحقن العضلي. على خلفية الأمراض، يستغرق تحسين المستويات الهرمونية وقتًا طويلاً جدًا. في بعض الأحيان تحتاج النساء إلى 2 إلى 4 سنوات من العلاج المستمر.
زيادة هرمون الاستروجين مع العلاجات الشعبية
للحصول على علاج أكثر فعالية، ينصح العديد من الأطباء بزيادة هرمونات الأنوثة (الإستروجين) باستخدام الطرق المنزلية. يمكن أن تكون أعراض نقصها قوية أو ضعيفة، في أي حال، لن يضر العلاج المنزلي. ويمكن القيام بذلك باستخدام الوصفات التالية:
- حكيم. تساعد هذه العشبة بشكل مثالي على تطبيع المستويات الهرمونية. لتحضير التسريب سوف تحتاج إلى 1 ملعقة صغيرة من المريمية و 250 مل من الماء المغلي. صب الماء المغلي على العشب، وأغلق الحاوية بغطاء واتركها لمدة ساعة على الأقل. عندما يبرد السائل، يجب تصفيته وشربه على معدة فارغة. يمكنك شرب منقوع المريمية كل صباح حتى يضبط العلاج مستويات الهرمون لديك.
- زهرة البرسيم. يمكن لهذا النبات العلاجي تطبيع حالة الأنثى عند ظهور العلامات الأولى لانقطاع الطمث. البرسيم الأحمر يقلل من تكرار الهبات الساخنة ويحسن حالة الجهاز العصبي. لتحضير المشروب، أضف 5 جرام من النبات إلى 250 مل من الماء المغلي. يتم الاحتفاظ بالتسريب دافئًا لمدة ساعة تقريبًا حتى يبرد. تقسم كمية المشروب الناتجة إلى ثلاث جرعات وتشرب بعد الوجبات.
- كركديه. غالبًا ما يتم شربه بدلاً من الشاي. الكركديه له طعم حامض واضح. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يتواءم بشكل جيد مع نقص هرمون الاستروجين في الجسم. للتخمير، تحتاج فقط إلى ملعقة صغيرة من الزهور لكل 250 مل من الماء الساخن. يمكنك شرب الكركديه حتى 5 أكواب يوميا.
الوصفات المنزلية ليست علاجا كاملا. أنها تساعد فقط في تعزيز تأثير الأدوية. قبل استخدام أي وصفات تقليدية يجب استشارة الطبيب.
ماذا نأكل لتجنب نقص هرمون الاستروجين
لمنع نقص هرمون الاستروجين، تحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح. للقيام بذلك، تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتويستروغنز. معظمها في المنتجات التالية:
- بذور الكتان. تحتوي هذه البذور على العديد من المواد المفيدة جدًا لجسم الأنثى. إنها تنظف من النفايات والسموم، مشبعة بالدهون النباتية، الضرورية للعمل الطبيعي للجهاز التناسلي.
- البقوليات. الصويا والبازلاء والعدس لها تأثير مفيد على عمل الأعضاء الداخلية. يساعد الاستهلاك المنتظم لهذه المنتجات على التخلص من التوتر والاضطرابات العصبية.
- الفاكهة. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للتفاح والخوخ والرمان.
- المكسرات. معظم الآخرين مشبعون بالفيتويستروغنز: اللوز والبندق والجوز. يجب أن لا تستخدمها بجرعات كبيرة. المكسرات عالية جدا في السعرات الحرارية. على خلفية الخلل الهرموني، فإن استهلاكها الزائد يمكن أن يسبب لك زيادة الوزن. لتشعر بالرضا، تحتاج فقط إلى 30-40 جرامًا من المكسرات يوميًا.
أعراض زيادة هرمون الاستروجين
نقص هرمون الاستروجين هو دائما الإجهاد للجسم. الأمر نفسه ينطبق على فائضه. عندما يكون هناك الكثير من الهرمون الأنثوي الرئيسي، يمكن تحديد ذلك من خلال الأعراض التالية:
- يظهر الوزن الزائد. في هذه الحالة، تبدأ الوزن الزائد في الظهور حتى مع وجود نمط حياة نشط. منطقة الوركين والبطن هي الأكثر تضرراً.
- الدورة الشهرية مضطربة. تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة. في بعض الأحيان يمكن أن يختفوا لعدة أشهر. ليست هناك حاجة للانتظار حتى تختفي المشكلة من تلقاء نفسها. في حالة حدوث مثل هذا الاضطراب الخطير، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. أحد الأعراض الأولى لنقص هرمون الاستروجين أو زيادته هو غياب الدورة الشهرية.
- تنتفخ الغدد الثديية وتصبح حساسة للغاية. إذا بدأ ثدييك بالألم أو التورم بشكل غير عادي، فهذا سبب آخر لإجراء الاختبار. على الأرجح، هو عدم التوازن الهرموني.
- يظهر عدم الاستقرار العاطفي. تحدث الاضطرابات العصبية غالبًا عندما ترتفع مستويات هرمون الاستروجين. أثناء زيادة هذا الهرمون، قد تعاني المرأة من نوبات الهلع، وكذلك نوبات الغضب والتهيج.
- صداع متكرر. تسبب هرمونات الاستروجين المرتفعة آلامًا دورية في المنطقة القذالية والزمانية. عادة ما تظهر في شكل الصداع النصفي.
- الأرق والتعب المزمن.
يمكن أن تظهر أعراض نقص هرمون الاستروجين الأنثوي وكذلك فائضه عند النساء الناضجات والشابات. يرتبط هذا المرض في بعض الأحيان بالمظاهر المرتبطة بالعمر، ولكن في أغلب الأحيان يكون نتيجة لعدم التوازن الهرموني.
ما الذي يمكن أن يسبب زيادة هرمون الاستروجين؟
نقص هرمون الاستروجين الأنثوي له تأثير سلبي على الصحة. لكن تجاوز مستوياته الطبيعية يضر الجسم أيضًا. تعاني الكثير من النساء من زيادة هذا الهرمون. وعادة ما يزيد خلال فترة الحمل والمراهقة. لكن في بعض الأحيان يكون فائض هرمون الاستروجين مصحوبًا بأمراض في الجسم. ومن بين الأسباب الأكثر شيوعًا لفائضها ما يلي:
- مدمن كحول.
- الاكتئاب المزمن.
- الاستخدام غير المنضبط للأدوية الهرمونية.
- ضغط دم مرتفع.
- زيادة الوزن المفاجئة.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
يمكن أن يتراكم هرمون الاستروجين في الجسم بسبب التأثيرات البيئية. تحتوي معظم المنتجات المنزلية والأدوية ومستحضرات التجميل على جزيئات صغيرة من المواد الكيميائية التي تحاكي هرمون الاستروجين.