حالة الاكتئابمثل كيس من الحجارة يضغط علينا على الأرض. لا توجد إرادة للعمل، ولا تريد أي شيء، ويُنظر إلى المستقبل في ضوء قاتم. والسمة المميزة لهذه الحالة هي أن أي فكرة أو إجراء جديد يزيد من تفاقم الوضع المؤسف. لأنه في الحالة النفسية المكتئبة يكون الشخص مشوشًا تمامًا.
يمكن أن تتميز حالة الاكتئاب والاكتئاب بمجموعة متنوعة من أشكال مظاهر هذا المرض العقلي. لكن الجوهر هو نفسه دائمًا - فالشخص مملوك باللامبالاة والمشاعر السلبية بشكل أو بآخر. لقد تركت الطاقة الجسم، وأصبح اليأس والتعب والحزن (أو حتى الأفكار الثقيلة لليأس) أحاسيسها المعتادة الرئيسية.
يمكن أن تكون الأسباب مختلفة تمامًا - بدءًا من الفشل والخلافات في الحياة الشخصية وانتهاءً بحقيقة أن الشخص نفسه يخلق أشباحًا من التصور السلبي في رأسه ولم يعد قادرًا على الخروج منه. حالة الاكتئاب المكتئبمن الصعب التغلب عليها. أي شخص يجد نفسه في وضع مماثل سيخبرك أن جميع أنواع التوصيات رائعة بالطبع، لكن "ليس هناك أي قوة أو رغبة على الإطلاق". يشعر الإنسان بالموت والفراغ. وهو ببساطة لا يملك الإرادة للتصرف. علاوة على ذلك، في مثل هذه اللحظات، لم يعد الشخص يرى المعنى في أي شيء، ودون الرغبة في تفاقم هذا المزاج ويحافظ عليه.
حالة الاكتئاب - كيفية الخروج منها
هذه هي الميزة الخبيثة حالة اكتئاب مكتئب مكتئب.ابدأ الشفاء من اتجاه غير متوقع، "خدع" مرضك بالروح. استخدم شخص واحد طريقة غريبة لهذا الغرض. لقد كان في حالة يأس شديد لأنه كان يثقل كاهل نفسه بعدد هائل من المهام التي كانت فوق طاقته. وفي النهاية سحقته جسديًا ونفسيًا. وفجأة تخيل أن الحياة ستنتهي ذات يوم على أية حال. بغض النظر عما يحدث، بغض النظر عن كيفية تطور الأمور، فسوف تنتهي. ومن الغريب أن هذا جلب له الراحة، لأنه أدى إلى فكرة أنه لا فائدة من تحميل نفسه الكثير. وترك نفسه يذهب. لقد هدأت وبدأت تدريجيًا في تنفيذ تلك الإجراءات التي كانت مهمة حقًا. وأنا ببساطة ألقيت كل ما هو غير ضروري من رأسي.
الفكرة الرئيسية هي أنه عليك أولاً أن تجد شيئًا واحدًا من شأنه أن يجلب لك الراحة، أي نوع من التحرر من الاضطهاد الذي تعيشه. وهذا، مثل الخيط، سيبدأ في "فك" تشابك حالتك بالكامل. وسوف يخرجك من المستنقع الذي سقط فيه وعيك وجسدك.
حالة الاكتئاب - ما يجب القيام به أولا، وكيفية مساعدة نفسك
تقبل فكرة أنك في القاع بالفعل وليس لديك ما تخسره، وتخلص لفترة من الوقت من كل ما يثقل كاهلك. اسمح لنفسك بمشاهدة "ألعاب" عقلك، وبمجرد ظهور نفس الفكر الثقيل، تخلص منه بلا رحمة. اسمح لنفسك أن تعيش كما يعيش الطفل - وافعل فقط ما يجعلك سعيدًا، دون التفكير في عقلانية ذلك. سوف يشفيك أفضل من أي دواء. سوف تتذكر طبيعتك الحقيقية، وسوف تمنحك الثقة والقوة، وتذكرك بأهدافك الحقيقية، وليس تلك التي تفرضها حالة الاكتئاب.
يعرف الكثير من الناس بشكل مباشر ما هي حالة الاكتئاب ومدى الاكتئاب. للخروج منه، عليك أن تفهم سبب ظهوره. فقط من خلال القضاء على العوامل المسببة لذلك، ستتمكن من الاستمتاع بالحياة مرة أخرى.
ما هو الاكتئاب؟
عندما يفقد الشخص الاهتمام بالعالم من حوله، ويشعر بفقدان القوة، ويفقد التوازن العقلي، يمكننا القول إنه "أسيرا" لحالة الاكتئاب. إنه لا يريد الذهاب إلى العمل، أو مقابلة الأصدقاء، فهو غير مهتم بأي شيء، والمواقف العصيبة تزعجه.
تحدث هذه اللامبالاة لأسباب معينة:
بعض الناس لا يعترفون بمشاكلهم لفترة طويلة، وبالتالي لا يحلونها. بمرور الوقت، يزداد الانزعاج الداخلي والحالة الاكتئابية، والتخلص منه أكثر صعوبة بكثير. يبدأ الشخص في "أكل" قلقه أو إغراقه بعادات سيئة أخرى. لكنها تجلب راحة مؤقتة، لذلك من المهم التعرف على المشكلة وإيجاد "جذر الشر".
ما هو خطر مثل هذه الحالة؟
عندما يصبح العبء العاطفي أكثر من اللازم، فإنه يخلق اليأس. وهذا يمنع نشاط الشخص ويؤدي إلى اللامبالاة والاكتئاب. "يغرق" في تقاعسه وتتوقف الحياة عن إرضائه. وهذا أمر خطير بالنسبة للحالة النفسية المكتئبة والمكتئبة.
عندما يعيش الإنسان بالقصور الذاتي، دون أن يحدد لنفسه أهدافاً، فمن غير المرجح أن يحقق أي نتائج. يتوقف عن الحلم، ولا يحتاج إلى أي شيء، ويصبح غير مبال بما كان يسبب له الفرح الصادق في السابق.
وهذا يؤدي إلى اكتئاب شديد وطويل الأمد لا يستطيع الشخص التعامل معه بمفرده.
إسقاط الحمولة
هذا هو المكان الذي تبدأ فيه كل المشاكل. عندما يصبح عبء القضايا التي لم يتم حلها لا يطاق، فمن الضروري التخلص منه. يؤدي سرب الأفكار القاتمة إلى القلق وعدم اليقين، ويثير الاضطراب العاطفي.
نحن نؤمن بالأشياء الجيدة!
تظهر النظرة المتشائمة، كقاعدة عامة، بسبب حقيقة أن الشخص يركز كثيرًا على شيء سيء، ويغفل عن كل الأشياء الجيدة التي تحدث له.
القلق الوهمي يمكن أن يزعج الإنسان أكثر من القلق الحقيقي، لأنه يطغى على نفسه ويعتز بتجاربه.
عندما يكون هناك العديد من هذه التوقعات، تنشأ هذه الحالة مع مرور الوقت. لا يبحث الإنسان عن طرق لحل المشكلات ويبرر نفسه بالقول إنه لن ينجح شيء على أي حال. ينقل المسؤولية عن حياته إلى الآخرين أو إلى القدر، ويلقي باللوم على المصادفات العشوائية في كل المحن.
اشرح لي ما هو السجود في الرياضة؟ وكيف تكتب بشكل صحيح: السجود أم السجود؟ أشعر بالخجل أمام زملائي. وحصلت على أفضل إجابة
الرد من دولفين[المعلم]
هيا.. إحباط..
دلفين
المستنير
(34662)
الحالة: اذهبي أيتها العجوز فأنا حزينة....))
الإجابة من 2 إجابات[المعلم]
مرحبًا! فيما يلي مجموعة مختارة من المواضيع مع إجابات لسؤالك: اشرح لي ما هو السجود في الرياضة؟ وكيف تكتب بشكل صحيح: السجود أم السجود؟ أشعر بالخجل أمام زملائي.
الإجابة من دينيس[المعلم]
يعتمد الأمر على ما تحتاجه، إذا اهتممت، فهذا مضيعة.
الإجابة من نوركين سيسينجالييف[المعلم]
السجود - انخفاض حاد في النغمة العقلية مقترنًا بتخلف الكلام والحركية، وانخفاض واضح (أو غياب) في الاستجابة للمحفزات الخارجية.
الإجابة من أنيق[المعلم]
كلمة "سجود" غير موجودة في اللغة الروسية.. هناك "سجود"
استخدام هذا المفهوم
القاموس الموسوعي لبروكهاوس وإيفرون
السجود هو مصطلح يستخدم غالبا في الطب، ويعبر من ناحية عن تراجع قوي في القوة البدنية، كما هو الحال مثلا في الأمراض الخطيرة، ومن ناحية أخرى عن قصور وظائف أعضاء الجسم النباتية. مثل هذه الحالة المعقدة بسبب انخفاض أو اختفاء النشاط العقلي تعبر دائمًا عن حالة خطيرة للغاية للمريض تتطلب زيادة فورية في قوته.
الموسوعة السوفيتية الكبرى
السجود (من أواخر اللات. السجود - من اللات. بروستيرنو - الانقلاب والتدمير) هو مفهوم طبي عفا عليه الزمن وغير واضح بما فيه الكفاية، ويشير إلى درجة شديدة من الإرهاق والاسترخاء وتراجع النشاط العقلي. يحدث في الأمراض المعدية الشديدة والتسمم والإرهاق المفرط بعد الصدمات العصبية المفاجئة.
[عدل] في القواميس المتخصصة
قاموس المصطلحات الطبية
السجود (من أواخر اللات. السجود - القمع والانحدار) - حالة من الفقدان الشديد للقوة والاكتئاب. يتميز بالاسترخاء والعجز وعدم الاستجابة للمؤثرات الخارجية.
قاموس العلوم الاجتماعية.
السجود هو حالة من الاسترخاء الجسدي والنفسي العصبي الكامل للجسم، والتي تحدث بعد مرض خطير، وإرهاق شديد، وصدمة عصبية، والجوع. خطوط العرض. السجود - الانخفاض.
قاموس أكسفورد لعلم النفس
السجود يعني حرفيا "انتشر"، "الاستلقاء على البطن". بمعنى خاص، يستخدم المصطلح لوصف حالة الإرهاق الشديد الناتجة عن المرض أو الصدمة إلى حد عدم إثارة العديد من ردود الفعل الطبيعية للجسم. المعنى الأكثر مرونة إلى حد ما هو أي إرهاق جسدي أو عقلي شديد. مجازيًا، فهو يتضمن فعل إنزال الجسد إلى الأسفل في لفتة من التواضع أو الإذلال.
[عدل] في المعاجم التفسيرية
القاموس التوضيحي الجديد.
السجود (و.) - حالة من الاكتئاب والاكتئاب، مصحوبة بفقدان كامل للقوة وموقف غير مبال تجاه البيئة.
قاموس أوزيجوف
السجود (كتاب) - حالة من الاكتئاب والاكتئاب واللامبالاة الكاملة بالبيئة.
قاموس أوشاكوف
السجود (كتاب) - حالة من الاكتئاب والاكتئاب، مصحوبة بفقدان كامل للقوة، وموقف غير مبال تجاه البيئة
حالة الاكتئاب (حالة الاكتئاب) هي حالة مرضية للنفسية تتميز بنقص الاهتمام وتدهور الحالة العامة. يمكن أن تكون حالة الاكتئاب أحد أعراض العصاب أو الاكتئاب أو تنشأ كعلم أمراض مستقل.
من وقت لآخر، تحدث هذه الحالة لدى الأشخاص الأصحاء عقليًا تمامًا والذين يعانون أو عانوا من حالة عاطفية شديدة أو صدمة نفسية أو إجهاد طويل الأمد.
يمكن أن تصبح هذه الحالة مرضية عندما تستمر الأعراض لعدة أشهر، أو تظهر أعراض أمراض عقلية أخرى، أو تظهر أفكار ونوايا انتحارية.
قد تحدث حالة الاكتئاب بسبب:
أعراض
يمكن أن يسبب الإجهاد أو الصدمة النفسية حالة من الاكتئاب تستمر من عدة أيام إلى عدة أسابيع ولا تتطلب علاجًا خاصًا. يستمر الشخص المكتئب في أداء واجباته اليومية ويتواصل مع الآخرين ولا يرفض المساعدة. في الحالات الأكثر شدة، لا تستطيع نفسية الشخص التعامل مع التجارب غير السارة، وهو "عالق" في هذه الحالة.
هناك عدة أشكال من الاكتئاب المرضي:
- الاكتئاب النفسي.
- الاكتئاب العاطفي.
- الاكتئاب الداخلي.
الاكتئاب النفسي
غالبًا ما ينشأ بسبب الصراع الداخلي وعدم القدرة على تحقيق ما تريد وتحقيق هدفك وما إلى ذلك. ينفق الشخص الكثير من الطاقة والموارد الداخلية على ما خطط له أو يعاني من نوع من الفشل ولا يمكنه التعامل معه بمفرده. ونتيجة لذلك، ينسحب إلى نفسه، ويتوقف عن تحقيق هدفه، ويشعر بالتحفيز. في هذه الحالة، قد يتوقف الأشخاص عن التواصل مع الناس، وحضور أي فعاليات ترفيهية، وفي المواقف الصعبة، حتى يرفضون مغادرة المنزل.
الاكتئاب العاطفي
يمكن أن يكون سبب ظهوره صدمة نفسية أو ضغوط شديدة أو تجارب أخرى. يؤدي عدم القدرة على تجربة المشاعر السلبية و"العيش فيها" إلى حقيقة أنها تتراكم وتمنع وعي الشخص وتصبح سببًا لتطور الأمراض النفسية الجسدية أو الاكتئاب العاطفي.
غالبًا ما يتطور هذا المرض عند هؤلاء الأشخاص الذين مُنعوا في مرحلة الطفولة من التعبير علنًا عن مشاعرهم أو شعروا بالخجل من الدموع أو الخوف أو الضعف. كشخص بالغ، عدم القدرة على التعامل مع مشاعرك يمكن أن يسبب العديد من المشاكل العقلية - إذا كانت المشاعر السلبية قوية جدًا، فقد تسبب انهيارًا عصبيًا أو اكتئابًا حادًا.
مع هذا الشكل من المرض، يبدو أن الشخص "يتجمد"، يصبح عاطفيا قليلا، ويتوقف عن الاستمتاع بالحياة والاهتمام بأي شيء. يمكن أن تسبب المشاعر غير المجربة مشاكل في النوم والشهية والصداع وآلام القلب أو المعدة والتدهور العام.
الاكتئاب الداخلي
يمكن أن يكون سبب تطوره أي تجربة سلبية أو صدمة نفسية. يحدث الاكتئاب الداخلي بسبب التجارب الصعبة أو المشاعر السلبية التي "تتراكم" داخل الإنسان.
يتجلى الاكتئاب الداخلي في مزاج سيئ باستمرار، ونقص الحافز، والرغبة في تجنب الاتصال بالآخرين. يمكن لمثل هذا الشخص أن يتوقف تمامًا عن محاولة تحقيق أي شيء، واتخاذ أي إجراء على الإطلاق، وببساطة "الذهاب مع التيار". يعد الاكتئاب الداخلي خطيرًا لأن المرضى قد يبدأون في تعاطي الكحول أو المخدرات أو المقامرة أو القيام بشيء خطير أو غير قانوني في محاولة لملء الفراغ الداخلي بطريقة أو بأخرى.
خطورة وعواقب هذه الحالة
الاكتئاب أو الاكتئاب يمكن أن يسبب تطور الاكتئاب ويؤدي بالمريض إلى إدمان الكحول أو إدمان المخدرات. كما أن الافتقار إلى الحافز والرغبة في تحقيق شيء ما يؤدي إلى حقيقة أن الشخص لا يتطور ويوافق على الوجود في أي ظروف ولا يحاول تحقيق شيء أفضل.
علاج
يمكنك التعامل مع حالة الاكتئاب بنفسك أو. إذا كان الشخص على علم بمشكلته ويريد تغيير حالته، فإن التحليل النفسي أو تغيير نمط الحياة أو تناول المهدئات العشبية سيساعد في التغلب على الاكتئاب.
العلاج من الإدمان
يشمل علاج الاكتئاب واللامبالاة عادةً ما يلي:
العلاج النفسي
يساعد العلاج النفسي المريض على فهم أسباب الاكتئاب والتعامل مع المشاكل الداخلية.
غالبًا ما يستخدمون الأساليب العقلانية والتحليل النفسي والتقنيات المساعدة: العلاج بالرقص والعلاج بالفن والعلاج بالموسيقى وما إلى ذلك.