وسائل وأساليب نظافة الفم الفردية. منتجات وأدوات النظافة الشخصية للتجويف الفموي: التصنيف الأساسي والإضافي ومؤشرات الاستخدام

يوجد في تجويف الفم البشري حوالي 300 نوع من الميكروبات التي يؤدي نشاطها إلى تطور العديد من الأمراض. العناية بالأسنان المناسبة يمكن أن تقلل من خطر تسوس الأسنان بنسبة 50٪. تنظيف الفم من بقايا الطعام بعد الأكل وإزالة الجير يمنع تخلخل الأسنان والتهاب اللثة. إن اتباع توصيات المتخصصين واستخدام منتجات النظافة المناسبة سيضمن صحة الفم.

الحاجة إلى نظافة الفم

لا يمكن التقليل من أهمية النظافة - فهي تعتمد على صحة تجويف الفم والجسم ككل. يعتقد الخبراء أن العناية المناسبة بالأسنان هي أفضل طريقة للوقاية من مشاكل الأسنان وأمراض الجهاز الهضمي.

تتضمن النظافة الشخصية إزالة البلاك وجزيئات الطعام وتنظيف المنطقة بين الأسنان وأخاديد اللثة. تعتمد فعالية تدابير النظافة على الأدوات والأساليب المستخدمة. يجب أن تكون إجراءات تنظيف أسنانك هي نفسها:

• البدء من نفس المكان في الأسنان؛
• التعود على تسلسل معين؛
• الحفاظ على مدة العلاج لكل منطقة من تجويف الفم.

تشمل ممارسات النظافة عدة تقنيات لتنظيف الفم. الأكثر استخدامًا:

1. طريقة ليوناردو. يتم التنظيف بالفرشاة بحركات من اللثة إلى تاج السن.
2. طريقة فونز. يتم تثبيت الأسنان، ويقع رأس الفرشاة في الزاوية اليمنى لهم. يتم تنظيف السطح الأمامي بحركة دائرية. بعد فتح الفم، تتم معالجة الأسطح المتبقية في دوامة.

لا ينبغي أن تقتصر إجراءات النظافة على العناية بالفم في المنزل. بينما يمكن إزالة الرواسب الناعمة واللويحات السميكة على اللسان بنفسك، فإن إزالة الجير ممكنة فقط في عيادة الأسنان.

يجب عليك زيارة أخصائي الصحة مرة واحدة على الأقل في السنة. وينبغي إجراء مراقبة حالة الأنسجة بانتظام.

منتجات النظافة الشخصية

أساسي

هناك عدد من منتجات العناية بالفم التي يحتاجها كل شخص للوقاية من الأمراض والحفاظ على صحة الأنسجة. تشتمل العناصر الأساسية لنظافة الفم على الفرش العادية أو الكهربائية ومعاجين الأسنان العلاجية. يعتمد اختيار الأدوات على المشكلات الشفهية الموجودة والمهام المحددة التي تهدف إلى أدائها.

فرشاة الأسنان

فرشاة الأسنان هي الأداة الرئيسية التي تستخدم لتنظيف الفم وتدليك اللثة (ننصح بقراءة: كيف يتم تدليك اللثة في المنزل؟). يتم استخدامه لإزالة الجزيئات الدقيقة من الطعام والبلاك ميكانيكيًا، وكذلك لتطبيق الأدوية العلاجية والوقائية. فرشاة الأسنان مصنوعة برؤوس صغيرة ومتوسطة وكبيرة.

تظهر الأبحاث العلمية أنه من الأفضل اختيار منتج مدمج لنظافة الفم - فمن الأسهل توجيهه للوصول إلى كل ركن من أركان الأسنان. S. B. Ulitovsky يختار فرشاة أسنان للبالغين والمراهقين والأطفال. بالنسبة للبالغين، يوصى بالفرش التي يبلغ طول رأسها 2.3-3 سم وعرضها يصل إلى 1 سم، وللأطفال - 1.8-2.5 و0.8 سم على التوالي.

هناك العديد من الملامح الخشنة: متعددة المستويات، مسطحة، محدبة، مقعرة. تعتبر الفرش ذات المستويات المختلفة من الشعيرات هي الأكثر فعالية لأنها تزيل البلاك المتراكم بشكل كامل.

يتم تصنيع فرشاة الأسنان باستخدام شعيرات طبيعية وصناعية. المواد الطبيعية أقل جودة من المواد الاصطناعية، حيث يصعب الحفاظ على نظافة هذه الأدوات، ووجود قناة متوسطة في الشعر يؤدي إلى تراكم الكائنات الحية الدقيقة فيها.

الشعيرات الاصطناعية مصنوعة من أطراف مستديرة - وهذا يمنع إصابة الغشاء المخاطي. لا تحتوي الألياف على مسام، لذلك لا تتراكم الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض التي يمكن أن تسبب أمراض الفم في الفرشاة.

تتوفر فرشاة الأسنان بشعيرات ناعمة وصلبة وشعيرات متوسطة الصلابة. هذا الأخير يعتبر عالمي. يمكن شراء الفرش ذات الشعر الخشن من قبل البالغين الذين يتمتعون بلثة وأسنان صحية تمامًا. يتم استخدام المنتجات ذات الألياف الناعمة من قبل المرضى الذين يعانون من أمراض الغشاء المخاطي ويوصى بها أيضًا للأطفال.

معجون الأسنان (التصنيف حسب S. B. Ulitovsky)

يقدم S. B. Ulitovsky تصنيفًا حديثًا لمنتجات نظافة الفم. مع الأخذ بعين الاعتبار عملهم، يحدد طبيب العلوم الطبية 5 أجيال من معاجين الأسنان. تم إنشاء التصنيف على مبدأ تغيرها بمرور الوقت، لأنه منذ اختراع المعاجين، لم تتغير كمية ونوعية المكونات فحسب، بل تغيرت أيضًا خصائصها وقدراتها الإنتاجية. يتم عرض تصنيف المعاجين وفقًا لـ S. B. Ulitovsky في الجدول.

إضافي

منتجات العناية الإضافية ليست إلزامية، ودورها هو تحسين تطهير الأسنان والأغشية المخاطية. بعض المنتجات، مثل أجهزة الري أو خيط الأسنان، مطلوبة للاستخدام من قبل المرضى الذين لديهم زراعة أو أطقم أسنان. سيساعد استخدام منتجات نظافة الفم الإضافية في الحفاظ على صحة الأنسجة لفترة أطول.

عود اسنان

أحد عناصر العناية الإضافية هو عود الأسنان - وهو أبسط أداة لإزالة جزيئات الطعام من الفراغات بين الأسنان وجيوب اللثة. هناك أعواد أسنان خشبية وبلاستيكية ومطاطية ذات نهاية مستديرة أو مدببة.

قبل استخدام المنتج، يجب شطف فمك بالماء، وبعد التنظيف - بغسول فم خاص. يجب أن تتم إزالة البلاك وبقايا الطعام بعناية، لأن الطرف الحاد من عود الأسنان يمكن أن يصيب الغشاء المخاطي الرقيق بسهولة.

الخيط (خيط تنظيف الأسنان)

الخيوط هي أدوات نظافة الفم التي تجعل من الممكن إزالة الرواسب من الأسطح الجانبية للأسنان. الخيط هو خيط مصنوع من الحرير أو المواد الاصطناعية، ومعبأ في صندوق حامل صغير. يمكن أن يتكون الخيط من ألياف واحدة أو أكثر، ويمكن تشريبه بالفلورايد والمنثول وما إلى ذلك. يتناسب منتج النظافة الشخصية هذا بسهولة مع الفراغات بين الأسنان حيث لا تصل شعيرات الفرشاة.

يعتبر الخيط منتجًا إضافيًا للعناية ويفضل استخدامه مرتين على الأقل يوميًا (صباحًا ومساءً). بعد إدخال الخيط بين الأسنان، تحتاج إلى الضغط عليه على سطح الوحدة وتحريكه لأعلى ولأسفل عدة مرات. وفقًا لتوصيات الاستخدام، يُنصح بعدم إدخال الخيط إلى اللثة، حيث يمكن قطعه.

فرشاة بين الأسنان

تُستخدم الفرش بين الأسنان لإزالة البلاك المتراكم من المناطق التي لا يمكن الوصول إليها بالخيط. بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم أي هياكل صناعية في تجويف الفم، ليس هناك حاجة لهذا النوع من منتجات النظافة الشخصية. يتم استخدامه فقط من قبل المرضى الذين يرتدون التيجان والأقواس وأطقم الأسنان. من المستحيل تنظيف هذه المنتجات بفرشاة أو خيط عادي. هناك فرش بين الأسنان معروضة للبيع على شكل مخروط أو أسطوانة بأطوال وأحجام مختلفة.

مكشطة

من الضروري استخدام المكشطة لإزالة البلاك من اللسان (نوصي بقراءة: كيف يمكنك إزالة البلاك من لسانك في المنزل؟). تتعثر جزيئات الطعام الدقيقة في الحليمات، وتتكاثر البكتيريا، مما يصبح مصدرًا للرائحة الكريهة. تحتوي العديد من فرش الأسنان على سطح مضلع مطاطي في الجزء الخلفي من الرأس يمكن استخدامه لتنظيف اللسان والخدين. ومع ذلك، يدعي مصنعو الكاشطة أن منتجهم يضمن تنظيفًا أفضل (بسبب الاتصال الوثيق للأداة بسطح اللسان) (نوصي بقراءة: تقنية تنظيف اللسان من البلاك في المنزل).

يُنصح جميع الأشخاص باستخدام منتج النظافة الشخصية هذا، ولكن هناك أيضًا مؤشرات خاصة للاستخدام:

• رائحة الفم الكريهة المستمرة.
• التدخين المنهجي
• أمراض الجهاز الهضمي.

الري

أجهزة الري هي أجهزة خاصة للعناية بالأسنان توفر تيارًا من الماء تحت الضغط. تتيح لك الفوهة توجيه التدفق إلى منطقة معينة من الأسنان، وإزالة البلاك الناعم وجزيئات الطعام. عند شراء أداة، عليك أن تولي اهتماما لخصائصها. توجد اليوم أجهزة ري ثابتة ومحمولة للاستخدام الفردي أو العائلي بتقنية أحادية النفث ونوع النبض وتقنية الفقاعات الدقيقة.

يعد الجهاز المدمج ذو أهمية كبيرة للعناية اليومية - فهو يزيل البلاك بشكل أكثر فعالية من الفرشاة أو خيط التنظيف. يمكن ملء الجهاز ليس فقط بالماء، ولكن أيضا بمحلول ملحي أو مغلي على أساس المواد الخام من أصل نباتي.

شطف المساعدات

لا يمكن التقليل من أهمية الشطف - فهو يعزز تأثير تنظيف أسنانك بالفرشاة باستخدام معجون الأسنان والفرش والخيط. تنقسم منتجات نظافة الفم السائلة بشكل تقليدي إلى صحية وعلاجية. الأول يؤدي وظيفة إزالة الروائح الكريهة فقط، بينما ينقسم الأخير إلى نوعين:

• السوائل التي لها تأثير مضاد للجراثيم وتقلل من رواسب البلاك.
• غسول يحتوي على الفلورايد ومكونات أخرى تعمل على تمعدن الأسنان.

في الآونة الأخيرة، بدأ المستهلكون في اختيار الحلول المصممة لمكافحة أو منع بعض الأمراض. السوائل الشعبية:

يتطلب الشطف 10 مل من المحلول. بعض السوائل، حسب توصيات الشركة المصنعة، يجب تخفيفها بالماء. وقت الشطف هو 1 دقيقة.

العناية بأطقم الأسنان

تسمح لك أطقم الأسنان باستعادة الأسنان، ولكن لها عيبًا كبيرًا - فهي تعطل التطهير الطبيعي للفم وتعقد إجراءات النظافة. عند ارتداء الأسنان الصناعية، تزداد أهمية تنظيف الفم. للحصول على رعاية عالية الجودة، يتم استخدام ما يلي:

عند ارتداء أطقم الأسنان، لمنع التهاب الغشاء المخاطي والتسوس، من الضروري استخدام الري. فقط تيار قوي من الماء يمكنه إزالة البلاك الناعم والأطعمة التي تتراكم تحت الهياكل القابلة للإزالة أو غير القابلة للإزالة. يُنصح بغمر أطقم الأسنان القابلة للإزالة في محلول مطهر مرة كل 2-3 أشهر. يجب استخدام منتجات العناية السائلة الخالية من الكحول بعد كل وجبة.

الحفاظ على نظافة الفم هو مفتاح صحة الأسنان. ونتيجة لذلك، قد تبدأ أو تتطور عملية تدمير المينا.

الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من أمراض الأسنان هي اتباع قواعد العناية بالفم باستخدام جميع المنتجات التي أوصى بها الأخصائي. لذلك، لا ينبغي أن تقصر نفسك على البساطة.

تتضمن الوقاية مجموعة من التدابير المختلفة:

• واللسان مرتين في اليوم؛
• بعد الوجبات؛
• لتنظيف الفضاء بين الأسنان.
• زيارة عيادة الأسنان مرتين في السنة للكشف عن الأمراض في الوقت المناسب.

يعد الحفاظ على صحة أسنانك ولسانك ولثتك أمرًا ضروريًا للوقاية من أمراض الأسنان. إذا لم تحافظ على نظافة الفم، فسوف تترسب طبقة سميكة على لسانك.

يمكنك التخلص من بقايا الطعام باستخدام فرشاة، ولكن إذا كان لديك واحدة، فلا يمكنك الاستغناء عن الأدوات والمنتجات الخاصة. لمنع ذلك، من الضروري مراقبة ليس فقط نظافة الفم المستقلة، ولكن أيضا اللجوء إلى النظافة المهنية.

طرق نظافة الفم الفردية

عندما يتعلق الأمر بالنظافة، فمن المهم ليس فقط استخدام المنتجات المناسبة، ولكن أيضًا معرفة تقنية التنظيف.

القواعد الأساسية لتنظيف الفم:

• عليك أن تبدأ بالتنظيف من الصف العلوي للأسنان:
• يجب أن تستمر عملية تنظيف الأسنان من 3 إلى 4 دقائق.

مخطط تنظيف الأسنان

هناك عدة تقنيات لتنظيف تجويف الفم، وتعتبر طريقة ليونارد هي الأكثر فعالية. يكمن في حقيقة أن الفرشاة يجب أن تكون متعامدة مع الأسنان. في الفك السفلي، يجب إجراء التلاعب من الأسفل إلى الأعلى، وعلى الفك العلوي - من الأعلى إلى الأسفل.

هناك أيضًا طريقة أخرى لتطهير تجويف الفم - "ستيلمان". جوهرها هو أن فرشاة الأسنان يجب أن تكون بزاوية 45 درجة.

عند تنظيف الأسنان بالفرشاة، من الضروري القيام بحركات خفيفة والضغط الخفيف على الفرشاة حتى تتمكن من التغلغل بين الأسنان للحصول على فعالية أكبر. وتتم عملية التنظيف نفسها بتقنية دائرية، على أن يكون الفك مغلقاً، ويجب ألا تلمس الفرشاة اللثة، حتى لا تجرحها.

• الأسنان معرضة لتأثيرات الطعام، ولهذا ينصح بإجراءها. ليس من الضروري استخدام فرشاة، فالماء الدافئ العادي يكفي لشطف الفم.
• هو شرط أساسي للحفاظ على الحالة الطبيعية للثة والأسنان، حيث أنه ليست كل الفرش قادرة على إزالة بقايا الطعام من المسافة بين الأسنان. وهذا يقلل أيضًا من خطر حدوثه. عند إجراء عملية تنظيف المساحة بين الأسنان، من المهم توخي الحذر، والقيام بحركات لطيفة باستخدام الخيط وعدم الضغط، حتى لا تلحق الضرر باللثة؛
• يجب إجراء تنظيف الأسنان التقليدي دون فشل: في الصباح والمساء.

إجراءات النظافة المهنية في طب الأسنان

نظافة الفم المهنية ضرورية ل و. لتنفيذ هذا الإجراء، تحتاج إلى زيارة طبيب الأسنان. لا توجد قيود عمرية في النظافة المهنية، ولكن يجب على الأخصائي أن يأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للمريض.

مراحل النظافة المهنية:

مستلزمات ومنتجات النظافة الشخصية لتجويف الفم

تشمل المنتجات الرئيسية لنظافة الفم الفردية ما يلي:

• ، وهلام؛
• العلكة العلاجية والوقائية.

إذا تم إجراء زراعة الأسنان، فيجب أن يكون المعجون المختار مخصصًا للزراعة. إذا كان من الضروري تفتيح سطح المينا، فيمكنك استخدام خيار التبييض. ولتقوية الأسنان تستخدم المعاجين الترميمية.

تشمل منتجات نظافة الفم الشخصية الإضافية ما يلي:

• خيط تنظيف الأسنان وأعواد الأسنان؛
• فرش كاشطة؛
• مبيض الأسنان؛
• مسحوق سواء؛
• رغوة؛
• مزيل عرق؛

نصائح أطباء الأسنان بشأن اختيار منتجات النظافة الشخصية

يعد اختيار معجون الأسنان أمرًا مهمًا للغاية للحفاظ على النظافة الشخصية والحفاظ على صحة الأسنان واللثة. يوجد عدد كبير من هذه المنتجات في السوق وعادةً ما يكون من الصعب اختيار منتج جيد بناءً على تكلفة المنتج فقط.

لكي لا تضر بصحة أسنانك، من الضروري اختيار معجون أسنان موصى به من قبل أطباء الأسنان ومناسب لإجراءات النظافة اليومية.

يمكن أن تكون علاجية أو وقائية، في الحالة الأولى، يتم اختيارها حصرا من قبل الطبيب المعالج. يوصي أطباء الأسنان بتغيير معجون الأسنان كل شهرين، وإذا لزم الأمر، استخدام منتجات ذات تأثيرات مختلفة.

قبل شراء خيط تنظيف الأسنان، عليك استشارة طبيب مختص. يستخدم للأشخاص الذين لديهم مسافات واسعة بين الأسنان.

يمكن استخدام الخيط المسطح للأسنان المزدحمة بشدة. يتم استخدام الخيوط الحجمية لمن يعانون من و. هناك أيضًا خيوط فائقة الجودة، وهي عبارة عن خيوط ذات خيار أكثر تنوعًا، ولها أقسام بأقطار مختلفة.

لمنع التسوس، ينبغي إعطاء الأفضلية للمنتجات التي تعتمد على فلوريد الصوديوم أو الفلورايد الأميني. يجب ألا يقل محتوى الفلور في المحلول عن 250 جزء في المليون.

يجب ألا تختار غسول الفم الذي يحتوي على غسول الفم، حيث يمكن استخدامه لمدة 2-3 أسابيع فقط. توصف هذه الأدوية للمرضى كجزء من أو.

يجب على سائقي السيارات والأطفال التأكد من أن مساعد الشطف خالي من الكحول.

فيديو حول الموضوع

حول منتجات نظافة الفم الشخصية الشائعة وكيفية استخدامها في الفيديو:

يعد اختيار منتجات نظافة الفم الشخصية أمرًا في غاية الأهمية للوقاية من الأمراض المختلفة. ومن الأفضل استشارة طبيب أسنانك لتحديد فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان والخيط وغسول الفم الأنسب وغيرها من الأجهزة. سيتم التوصية بها اعتمادًا على وجود أي التهاب أو مشاكل أخرى في الفم.

حتى أغلى فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان لا يضمنان إزالة البلاك بجودة عالية. لسوء الحظ، فإن معظم الأشخاص في المستقبل ليسوا على دراية كافية بالطرق العقلانية لنظافة الفم، وهذا يؤدي إلى حقيقة أن البلاك الناعم يتم نقله من سطح الأسنان إلى المساحات بين الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، هناك خطر حدوث عيوب على شكل إسفين (فقدان أنسجة الأسنان الصلبة في منطقة عنق الرحم ذات أصل غير نخر)، وقد تتضرر اللثة، ولا يتم تنظيف الأسطح اللسانية والحنكية للأسنان على الإطلاق .

يُنصح بتنظيف أسنانك وفقًا لنمط معين. بصريًا، ينقسم كل فك إلى 6 أجزاء: جزأين أماميين، يتضمنان القواطع والأنياب، يليهما الضواحك والأضراس (أسنان المضغ).

يبدأ تنظيف الأسنان من الجانب الأمامي للأضراس على يمين أو يسار الفك العلوي ويستمر إلى الجانب المقابل، ثم ينظف سطح المضغ للأسنان وينتهي على السطح الحنكي للأسنان. بنفس التسلسل، قم بتنظيف أسنان الفك السفلي. يجب تنظيف جميع أسطح الأسنان في كل جزء من الفك بما لا يقل عن 10 ضربات فرشاة مزدوجة. إجمالي 400-500 حركة مقترنة. متوسط ​​الوقت اللازم لتنظيف أسنانك يجب أن يكون 5-7 دقائق.

يجب عليك تنظيف أسنانك مرتين في اليوم: في الصباح بعد الأكل وفي المساء قبل النوم. يجب توجيه شعيرات الفرشاة بزاوية حادة على سطح الأسنان. من الأكثر عقلانية البدء في تنظيف أسنانك بحركات كاسحة، مما يسمح لك بتنظيف الأسطح الأمامية والحنكية أو اللسانية للأسنان بشكل مثالي. يتم تنظيف أسطح المضغ للأسنان بحركات أفقية ترددية. أنهي عملية التنظيف بحركات دائرية للفرشاة على طول الأسطح الخارجية والداخلية للأسنان.

خلال فترة التخطيط، ثم طوال فترة الحمل، يُنصح باستخدام معاجين الأسنان التي تحتوي على نسبة عالية من الفلورايد لتقوية الأسنان (ما يسمى بمعاجين الأسنان "المفلورة"). يجب تنظيف الفراغات بين الأسنان بخيط حرير خاص لإزالة كافة بقايا الطعام، لأن... فهي تؤدي إلى الإصابة بالعدوى وأمراض اللثة. يكفي تنظيف أسنانك بالخيط مرة واحدة، ويفضل أن يكون ذلك في المساء قبل النوم.

تشتمل غسولات الفم على إكسير الأسنان. الإكسير هو منتج صحي مساعد مصمم لإزالة الروائح الكريهة وتنشيط تجويف الفم أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة في الصباح والمساء، وكذلك بعد الوجبات. يمكن تقسيم جميع إكسير الأسنان ومعاجين الأسنان إلى مجموعتين: صحية وعلاجية ووقائية.

تتكون الإكسير الصحي عادة من محلول مائي كحولي تضاف إليه الزيوت العطرية والمنثول والصبغة. وهي مخصصة لشطف الفم لتنظيفه من بقايا الطعام وإزالة الروائح الكريهة وإضفاء النكهة عليه. قد تشتمل تركيبة الإكسير العلاجي والوقائي على فلوريد الصوديوم، ويمكن التوصية به كعامل وقائي للتسوس. تسريب نبتة سانت جون له تأثير مطهر وقابض ومضاد للالتهابات. يتم استخدام جميع الإكسير العلاجي والوقائي لشطف الفم 1-2 مرات يوميًا صباحًا ومساءً بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة. يجب ترشيح (تمرير) المحلول بشكل مكثف بين الأسنان للحصول على أقصى قدر من التأثير.

عنصر مهم جدا في الوقاية من أمراض الفم صحة.
الإزالة المنهجية للبلاك الناعم من الأسنان تعزز نضوج مينا الأسنان، خاصة في مرحلة الطفولة. المكونات النشطة الموجودة في معاجين الأسنان وإكسير الأسنان (غسول) لشطف الفم تثري أنسجة الأسنان واللثة بالعناصر الدقيقة والفيتامينات وتزيد من مقاومتها للتأثيرات الضارة. التدليك المنتظم للثة أثناء تنظيف أسنانك بالفرشاة يحسن الدورة الدموية في أنسجة اللثة ويعزز تنشيط عمليات التمثيل الغذائي.
النظافة الشخصية هي الإزالة الشاملة والمنتظمة للبلاك من أسطح الأسنان واللثة من قبل الشخص نفسه أو من قبل الوالدين، عند الأطفال الصغار، باستخدام وسائل مختلفة صحة.
للنظافة، يتم استخدام منتجات مختلفة (معاجين الأسنان، والمواد الهلامية، ومساحيق الأسنان، والإكسير) وأدوات العناية بالفم (فرشاة الأسنان، وخيط تنظيف الأسنان، وأعواد الأسنان). في الآونة الأخيرة، أصبح نطاقها واسعًا ومتنوعًا بشكل خاص.

الطريقة التي يتم بها تنظيف الأسنان مهمة أيضًا. يمكنك الحصول على أحدث فرشاة أسنان، وأكثر معجون أسنان طبي، لكن استخدام الطريقة الخاطئة في تنظيف أسنانك بالفرشاة لن يعطي التأثير المطلوب.

نحن نستخدم بشكل أساسي الطريقة القياسية لتنظيف الأسنان بواسطة جي إن باخوموف. يكمن في حقيقة أن الأسنان تنقسم تقليديًا إلى عدة أجزاء (مناطق). يبدأ تنظيف الأسنان بمنطقة في منطقة أسنان المضغ العلوية اليمنى، وتنتقل بشكل متتابع من منطقة إلى أخرى على طول الفك العلوي. يتم تنظيف الأسنان الموجودة في الفك السفلي بنفس الترتيب. عند تنظيف الأسطح الشدقية واللسانية (في الفك السفلي)، والحنكية (في الفك العلوي) لأسنان المضغ الكبيرة والصغيرة، يتم وضع الجزء العامل من فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة على السن ويتم إجراء حركة التنظيف. مصنوعة من اللثة إلى أعلى السن، بينما تقوم في نفس الوقت بإزالة البلاك من الأسنان واللثة.

يتم تنظيف أسطح المضغ للأسنان بحركات أفقية (ترددية) على طول الأسنان.

يتم تنظيف السطح الشفهي للمجموعة الأمامية من أسنان الفكين العلوي والسفلي بنفس الحركات، على طول التيجان من اللثة إلى أعلى السن.

لا تنس تنظيف الأسطح الحنكية (الفك العلوي) واللسانية (الفك السفلي) لأسنانك الأمامية. في هذه الحالة، يجب وضع مقبض الفرشاة بشكل عمودي على أسطح قطع الأسنان.

ننتهي من تنظيف كافة المناطق باستخدام حركات دائرية، مع الإمساك باللثة.

ومن المهم أن نتذكر أنه يجب تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام. لقد طور العديد من الناس صورة نمطية: نستيقظ في الصباح ونغسل وجوهنا وننظف أسناننا، ثم نذهب لتناول الإفطار. ويتم تقليل كل الجهود التي تبذلها لتنظيف أسنانك إلى الحد الأدنى، لأن... بعد تناول الطعام تبقى بقايا الطعام على الأسنان، حيث تستقر عليها الكائنات الحية الدقيقة في الفم ويتكون اللويحة السنية، مما يؤثر سلباً على أسناننا طوال اليوم. لذلك لا بد من تعليم الأطفال وجعلهم قدوة لهم بتنظيف أسنانهم بعد الأكل. في الصباح، عندما تغسل وجهك، ما عليك سوى شطف فمك بالماء المغلي أو يمكنك استخدام غسول الفم، ثم بعد تناول وجبة الإفطار، قم بتنظيفه باستخدام معجون الأسنان والفرشاة. يجب أن يتم تنظيف أسنانك للمرة الثانية قبل النوم. إذا كان ذلك ممكنًا، فمن الجيد تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة. ولكن بما أن هذه الفرصة لا تتاح إلا نادراً، فمن الضروري إنهاء الوجبة بشطف الفم بالماء العادي أو بإكسير الأسنان أو مضغ الطعام الصلب (التفاح، الجزر...).

يوجد في تجويف الفم البشري حوالي 300 نوع من الميكروبات التي يؤدي نشاطها إلى تطور العديد من الأمراض. العناية بالأسنان المناسبة يمكن أن تقلل من خطر تسوس الأسنان بنسبة 50٪. تنظيف الفم من بقايا الطعام بعد الأكل وإزالة الجير يمنع تخلخل الأسنان والتهاب اللثة. إن اتباع توصيات المتخصصين واستخدام منتجات النظافة المناسبة سيضمن صحة الفم.

الحاجة إلى نظافة الفم

لا يمكن التقليل من أهمية النظافة - فهي تعتمد على صحة تجويف الفم والجسم ككل. يعتقد الخبراء أن العناية المناسبة بالأسنان هي أفضل طريقة للوقاية من مشاكل الأسنان وأمراض الجهاز الهضمي.

تتضمن النظافة الشخصية إزالة البلاك وجزيئات الطعام وتنظيف المنطقة بين الأسنان وأخاديد اللثة. تعتمد فعالية تدابير النظافة على الأدوات والأساليب المستخدمة. يجب أن تكون إجراءات تنظيف أسنانك هي نفسها:

• البدء من نفس المكان في الأسنان؛
• التعود على تسلسل معين؛
• الحفاظ على مدة العلاج لكل منطقة من تجويف الفم.

تشمل ممارسات النظافة عدة تقنيات لتنظيف الفم. الأكثر استخدامًا:

1. طريقة ليوناردو. يتم التنظيف بالفرشاة بحركات من اللثة إلى تاج السن.
2. طريقة فونز. يتم تثبيت الأسنان، ويقع رأس الفرشاة في الزاوية اليمنى لهم. يتم تنظيف السطح الأمامي بحركة دائرية. بعد فتح الفم، تتم معالجة الأسطح المتبقية في دوامة.

لا ينبغي أن تقتصر إجراءات النظافة على العناية بالفم في المنزل. بينما يمكن إزالة الرواسب الناعمة واللويحات السميكة على اللسان بنفسك، فإن إزالة الجير ممكنة فقط في عيادة الأسنان.

يجب عليك زيارة أخصائي الصحة مرة واحدة على الأقل في السنة. وينبغي إجراء مراقبة حالة الأنسجة بانتظام.

منتجات النظافة الشخصية

أساسي

هناك عدد من منتجات العناية بالفم التي يحتاجها كل شخص للوقاية من الأمراض والحفاظ على صحة الأنسجة. تشتمل العناصر الأساسية لنظافة الفم على الفرش العادية أو الكهربائية ومعاجين الأسنان العلاجية. يعتمد اختيار الأدوات على المشكلات الشفهية الموجودة والمهام المحددة التي تهدف إلى أدائها.

فرشاة الأسنان

فرشاة الأسنان هي الأداة الرئيسية التي تستخدم لتنظيف الفم وتدليك اللثة (نوصي بالقراءة :). يتم استخدامه لإزالة الجزيئات الدقيقة من الطعام والبلاك ميكانيكيًا، وكذلك لتطبيق الأدوية العلاجية والوقائية. فرشاة الأسنان مصنوعة برؤوس صغيرة ومتوسطة وكبيرة.

تظهر الأبحاث العلمية أنه من الأفضل اختيار منتج مدمج لنظافة الفم - فمن الأسهل توجيهه للوصول إلى كل ركن من أركان الأسنان. S. B. Ulitovsky يختار فرشاة أسنان للبالغين والمراهقين والأطفال. بالنسبة للبالغين، يوصى بالفرش التي يبلغ طول رأسها 2.3-3 سم وعرضها يصل إلى 1 سم، وللأطفال - 1.8-2.5 و0.8 سم على التوالي.

هناك العديد من الملامح الخشنة: متعددة المستويات، مسطحة، محدبة، مقعرة. تعتبر الفرش ذات المستويات المختلفة من الشعيرات هي الأكثر فعالية لأنها تزيل البلاك المتراكم بشكل كامل.

يتم تصنيع فرشاة الأسنان باستخدام شعيرات طبيعية وصناعية. المواد الطبيعية أقل جودة من المواد الاصطناعية، حيث يصعب الحفاظ على نظافة هذه الأدوات، ووجود قناة متوسطة في الشعر يؤدي إلى تراكم الكائنات الحية الدقيقة فيها.

الشعيرات الاصطناعية مصنوعة من أطراف مستديرة - وهذا يمنع إصابة الغشاء المخاطي. لا تحتوي الألياف على مسام، لذلك لا تتراكم الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض التي يمكن أن تسبب أمراض الفم في الفرشاة.

تتوفر فرشاة الأسنان بشعيرات ناعمة وصلبة وشعيرات متوسطة الصلابة. هذا الأخير يعتبر عالمي. يمكن شراء الفرش ذات الشعر الخشن من قبل البالغين الذين يتمتعون بلثة وأسنان صحية تمامًا. يتم استخدام المنتجات ذات الألياف الناعمة من قبل المرضى الذين يعانون من أمراض الغشاء المخاطي ويوصى بها أيضًا للأطفال.

معجون الأسنان (التصنيف حسب S. B. Ulitovsky)

يقدم S. B. Ulitovsky تصنيفًا حديثًا لمنتجات نظافة الفم. مع الأخذ بعين الاعتبار عملهم، يحدد طبيب العلوم الطبية 5 أجيال من معاجين الأسنان. تم إنشاء التصنيف على مبدأ تغيرها بمرور الوقت، لأنه منذ اختراع المعاجين، لم تتغير كمية ونوعية المكونات فحسب، بل تغيرت أيضًا خصائصها وقدراتها الإنتاجية. يتم عرض تصنيف المعاجين وفقًا لـ S. B. Ulitovsky في الجدول.

إضافي

منتجات العناية الإضافية ليست إلزامية، ودورها هو تحسين تطهير الأسنان والأغشية المخاطية. بعض المنتجات، مثل أجهزة الري أو خيط الأسنان، مطلوبة للاستخدام من قبل المرضى الذين لديهم زراعة أو أطقم أسنان. سيساعد استخدام منتجات نظافة الفم الإضافية في الحفاظ على صحة الأنسجة لفترة أطول.

عود اسنان

أحد عناصر العناية الإضافية هو عود الأسنان - وهو أبسط أداة لإزالة جزيئات الطعام من الفراغات بين الأسنان وجيوب اللثة. هناك أعواد أسنان خشبية وبلاستيكية ومطاطية ذات نهاية مستديرة أو مدببة.

قبل استخدام المنتج، يجب شطف فمك بالماء، وبعد التنظيف - بغسول فم خاص. يجب أن تتم إزالة البلاك وبقايا الطعام بعناية، لأن الطرف الحاد من عود الأسنان يمكن أن يصيب الغشاء المخاطي الرقيق بسهولة.

الخيط (خيط تنظيف الأسنان)

الخيوط هي أدوات نظافة الفم التي تجعل من الممكن إزالة الرواسب من الأسطح الجانبية للأسنان. الخيط هو خيط مصنوع من الحرير أو المواد الاصطناعية، ومعبأ في صندوق حامل صغير. يمكن أن يتكون الخيط من ألياف واحدة أو أكثر، ويمكن تشريبه بالفلورايد والمنثول وما إلى ذلك. يتناسب منتج النظافة الشخصية هذا بسهولة مع الفراغات بين الأسنان حيث لا تصل شعيرات الفرشاة.

يعتبر الخيط منتجًا إضافيًا للعناية ويفضل استخدامه مرتين على الأقل يوميًا (صباحًا ومساءً). بعد إدخال الخيط بين الأسنان، تحتاج إلى الضغط عليه على سطح الوحدة وتحريكه لأعلى ولأسفل عدة مرات. وفقًا لتوصيات الاستخدام، يُنصح بعدم إدخال الخيط إلى اللثة، حيث يمكن قطعه.

فرشاة بين الأسنان

تُستخدم الفرش بين الأسنان لإزالة البلاك المتراكم من المناطق التي لا يمكن الوصول إليها بالخيط. بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم أي هياكل صناعية في تجويف الفم، ليس هناك حاجة لهذا النوع من منتجات النظافة الشخصية. يتم استخدامه فقط من قبل المرضى الذين يرتدون التيجان والأقواس وأطقم الأسنان. من المستحيل تنظيف هذه المنتجات بفرشاة أو خيط عادي. هناك فرش بين الأسنان معروضة للبيع على شكل مخروط أو أسطوانة بأطوال وأحجام مختلفة.

مكشطة

المكشطة ضرورية لإزالة البلاك من اللسان (نوصي بالقراءة :). تتعثر جزيئات الطعام الدقيقة في الحليمات، وتتكاثر البكتيريا، مما يصبح مصدرًا للرائحة الكريهة. تحتوي العديد من فرش الأسنان على سطح مضلع مطاطي في الجزء الخلفي من الرأس يمكن استخدامه لتنظيف اللسان والخدين. ومع ذلك، يدعي مصنعو الكاشطات أن منتجهم يضمن تنظيفًا أفضل (بسبب الاتصال الوثيق للأداة بسطح اللسان) (نوصي بالقراءة :).

يُنصح جميع الأشخاص باستخدام منتج النظافة الشخصية هذا، ولكن هناك أيضًا مؤشرات خاصة للاستخدام:

• رائحة الفم الكريهة المستمرة.
• التدخين المنهجي
• أمراض الجهاز الهضمي.

الري

أجهزة الري هي أجهزة خاصة للعناية بالأسنان توفر تيارًا من الماء تحت الضغط. تتيح لك الفوهة توجيه التدفق إلى منطقة معينة من الأسنان، وإزالة البلاك الناعم وجزيئات الطعام. عند شراء أداة، عليك أن تولي اهتماما لخصائصها. توجد اليوم أجهزة ري ثابتة ومحمولة للاستخدام الفردي أو العائلي بتقنية أحادية النفث ونوع النبض وتقنية الفقاعات الدقيقة.

يعد الجهاز المدمج ذو أهمية كبيرة للعناية اليومية - فهو يزيل البلاك بشكل أكثر فعالية من الفرشاة أو خيط التنظيف. يمكن ملء الجهاز ليس فقط بالماء، ولكن أيضا بمحلول ملحي أو مغلي على أساس المواد الخام من أصل نباتي.

شطف المساعدات

لا يمكن التقليل من أهمية الشطف - فهو يعزز تأثير تنظيف أسنانك بالفرشاة باستخدام معجون الأسنان والفرش والخيط. تنقسم منتجات نظافة الفم السائلة بشكل تقليدي إلى صحية وعلاجية. الأول يؤدي وظيفة إزالة الروائح الكريهة فقط، بينما ينقسم الأخير إلى نوعين:

• السوائل التي لها تأثير مضاد للجراثيم وتقلل من رواسب البلاك.
• غسول يحتوي على الفلورايد ومكونات أخرى تعمل على تمعدن الأسنان.

في الآونة الأخيرة، بدأ المستهلكون في اختيار الحلول المصممة لمكافحة أو منع بعض الأمراض. السوائل الشعبية:

يتطلب الشطف 10 مل من المحلول. بعض السوائل، حسب توصيات الشركة المصنعة، يجب تخفيفها بالماء. وقت الشطف هو 1 دقيقة.

العناية بأطقم الأسنان

تسمح لك أطقم الأسنان باستعادة الأسنان، ولكن لها عيبًا كبيرًا - فهي تعطل التطهير الطبيعي للفم وتعقد إجراءات النظافة. عند ارتداء الأسنان الصناعية، تزداد أهمية تنظيف الفم. للحصول على رعاية عالية الجودة، يتم استخدام ما يلي:

عند ارتداء أطقم الأسنان، لمنع التهاب الغشاء المخاطي والتسوس، من الضروري استخدام الري. فقط تيار قوي من الماء يمكنه إزالة البلاك الناعم والأطعمة التي تتراكم تحت الهياكل القابلة للإزالة أو غير القابلة للإزالة. يُنصح بغمر أطقم الأسنان القابلة للإزالة في محلول مطهر مرة كل 2-3 أشهر. يجب استخدام منتجات العناية السائلة الخالية من الكحول بعد كل وجبة.