بحلول الشهر الخامس من العمر، يصبح الطفل عاطفيًا جدًا ونشطًا واجتماعيًا ويسعى جاهداً للتواصل المستمر مع الوالدين والأشخاص المألوفين. يبتسم استجابة للكلمات واللمسات اللطيفة، ويضحك من القلب، ويلعب المقالب، ويحاول نطق الأصوات الواضحة الأولى. يستمع الطفل البالغ من العمر 5 أشهر باهتمام إلى الأغاني والأناشيد، ويعبث بالألعاب، ويقضي اليوم بطريقة ممتعة وممتعة. الآن فقط لم يتبق سوى القليل من الوقت للنوم. لكن الطفل الذي ينام جيدًا ينمو ويتطور بشكل صحيح ولا يعاني من أي مشاكل في الصحة الجسدية والعقلية. إذن كم يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر 5 أشهر؟

ملامح نوم طفل عمره 5 أشهر

يقوم كل طفل بتطوير روتين يومي فردي، يختلف أحيانًا بشكل كبير عن الجدول الزمني المعتمد من قبل المتخصصين الطبيين. وهذا ينطبق أيضًا على وقت النوم. لكن لا داعي للقلق: فهذا أمر طبيعي. الشيء الرئيسي هو أن الطفل مرتاح. يواجه بعض الآباء مشكلة: طفل يبلغ من العمر 5 أشهر لا ينام جيدًا، ويتقلب في السرير لفترة طويلة، وهو متقلب. هناك تفسير لهذا السلوك. الحقيقة هي أن عملية النوم عند طفل يبلغ من العمر خمسة أشهر تتغير. في السابق، كان الطفل يدخل على الفور في نوم عميق بمجرد أن يغمض عينيه، أما الآن فيظل أولاً في المرحلة السطحية، حيث يحلم ويستيقظ بسهولة من أدنى صوت مزعج.

طفل يبلغ من العمر خمسة أشهر ينام بعمق بعد 20 دقيقة من وضعه في المهد. حتى هذا الوقت قد ينزعج ويبكي من أي لمسة أو ضجيج مزعج. إذا أرادت الأم أن ينام طفلها في أسرع وقت ممكن، فعليها أن تحافظ على أكبر قدر ممكن من الصمت لمدة عشرين دقيقة. وفقط بعد التأكد من أن الطفل في نوم سليم وصحي، يمكنها مغادرة السرير والقيام بالأعمال المنزلية.

النوم أثناء النهار لطفل عمره 5 أشهر

يذهب الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر إلى الفراش مرتين أو حتى ثلاث مرات خلال النهار. ينام الطفل للمرة الأولى قبل تناول وجبة الغداء، أي بعد حوالي ساعتين من الاستيقاظ وتناول وجبة الصباح. وتكون مدة هذا النوم عادة قصيرة، فلا تتجاوز الساعة. المرة الثانية يستريح فيها الطفل بعد الغداء. وهذا النوم هو الأعمق والأطول، ويمكن أن يستمر لساعتين أو حتى ثلاث ساعات. إذا لم يكن الطقس حارًا أو باردًا جدًا، فمن المستحسن أن تأخذ الأم طفلها النائم إلى الخارج حتى يتمكن من تنفس الكثير من الهواء النقي. في المرة الثالثة، يتم وضع الطفل في المهد في المساء، قبل ساعات قليلة من النوم، ولكن ليس دائما، ولكن فقط إذا كان متعبا للغاية. حسنا، عندما ينام الطفل ما لا يزيد عن أربع ساعات خلال النهار، وإلا فإنه ينغمس في الليل ويكون متقلبا.

نوم الطفل ليلاً في عمر 5 أشهر

ينام الطفل البالغ من العمر 5 أشهر بمعدل 10 إلى 11 ساعة ليلاً. نوم الطفل في عمر 5 أشهر يكون عميقاً وسليماً، مما يسعد الأم المرهقة والمتعبة من الرضاعة الطبيعية المنتظمة. قد يستيقظ الطفل جائعاً مرة واحدة فقط، عادة في منتصف الليل، ثم يستريح بشكل سليم حتى الصباح. النوم ليلة كاملة مهم للطفل في عمر 5 أشهر، فهو المصدر الرئيسي لاستعادة الطاقة المفقودة خلال النهار. بينما ينام الطفل بشكل سليم، فإن دماغه لا ينتج هرمون النمو السوماتوتروبين فحسب، بل يقوم أيضًا بتحليل جميع المعلومات التي يراها ويسمعها. إذا كان الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر لا يحصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً لأسباب معينة، فقد يواجه في المستقبل مشاكل صحية غير سارة، بما في ذلك التخلف في النمو الجسدي والعقلي.

الروتين اليومي لطفل عمره خمسة أشهر

الرضاعة والنوم

في عملية إطعام الطفل في عمر 5 أشهر، ستهتم الأم بالتغيرات الواضحة في سلوك الطفل. سيبدأ الطفل في تشتيت انتباهه عن الثدي بشكل أسرع وسيكون لديه وقت أقل لتناول الطعام. حرفيًا أي تغييرات في البيئة - ضربة حادة أو ضوضاء أو وميض - ستصرف انتباه الطفل على الفور. العديد من الأمهات متوترات بشأن هذه الحقيقة. يبدأون في الشعور بأن الطفل لا يحصل على ما يكفي من الحليب. ولكن الأمر ليس كذلك: إذا أراد الطفل أن يأكل، فسوف يأكل، خاصة وأن ثدي الأم في منطقة الوصول.

إن حقيقة تشتيت انتباه الطفل عن طريق محفزات أخرى هي علامة على أنه يكبر. إذا لم يحصل الطفل فجأة على ما يكفي من الطعام خلال النهار، فسوف يعوض الطفل كل شيء أثناء النوم.

في الوقت نفسه، سيتعين عليك إطعام الطفل في كثير من الأحيان ولفترة أطول في الليل. بالنسبة للعديد من الأمهات، هذا غير مريح للغاية، لأن نوعية نومهن تتغير أيضًا.

تدريجيا، مع مرور الوقت، يجب أن تتوقف التغذية في الليل. لتسريع هذه العملية، خلال النهار، تحتاج إلى خلق بيئة هادئة للطفل أثناء الرضاعة. أغلق الستائر وأزل كل ما يشتت انتباهك. في بعض الأحيان تستخدم النساء حمالة خاصة تحد من المساحة التي يمكن للطفل رؤيتها حتى لا يكون هناك أي تشتيت بصري. عند وضع طفلك في السرير، لا تنسي الطقوس التي اعتاد عليها.

الطفل يقطع أسنانه

تشكل الأسنان الأولى تحديًا حقيقيًا لكل من الأم والطفل. وفي عمر خمسة أشهر، تبدأ الأسنان السفلية بالظهور تدريجيًا. القواطع السفلية تسبب أكبر قدر من الانزعاج للأطفال. ولكن يمكن أيضًا أن تسبب الحكة والحكة وحتى تؤذي اللثة.

يتم التحذير من اقتراب ظهور السن من خلال بعض الخصائص السلوكية التي يظهرها الطفل بنشاط. على وجه الخصوص، يبدأ الطفل في مضغ كل شيء، كما أنه ينتج اللعاب بقوة أكبر. هذه مرافقة متكاملة لظهور أسنان جديدة. انظر بعناية إلى فم طفلك: إذا ظهرت بقعة حمراء على اللثة، فهذا يعني أن سناً ستظهر قريباً. بحلول المساء، عادة ما تبدأ اللثة بالحكة أكثر من ذلك بكثير.

هناك نصيحة واحدة فقط هنا - لتقليل انزعاج الطفل، يمكنك تشويه لثته باستخدام جل أطفال خاص يحتوي على الليدوكائين.

كيف تجعل طفلاً عمره 5 أشهر ينام بسرعة؟

تتجلى شخصية الطفل ليس فقط في شخصيته، ولكن أيضًا في طريقة نوم الطفل. حتى سن 5 أشهر، كان الطفل ينام بسهولة تامة، حيث انتقل بسرعة إلى مرحلة نوم حركة العين السريعة. لذلك، يمكن لأمي أن تبدأ أعمالها على الفور. تبدأ مراحل نوم طفل يبلغ من العمر خمسة أشهر في أن تصبح "بالغًا" - أي أن نوم حركة العين السريعة يأتي أولاً، والذي من السهل جدًا الخروج منه.

إذا كان هناك شيء يشتت انتباه طفلك أثناء نوم حركة العين السريعة، فسوف يفتح عينيه على الفور. في المتوسط، يحدث النوم العميق خلال 20 دقيقة. إذا لم تقم بإبقاء الغرفة في عزل كامل للضوء والصوت لهذه الدقائق، فقد لا يتم وضع الطفل في السرير تمامًا.

يحدد علماء النفس عددًا من القواعد، التي يمكنك من خلالها وضع طفلك في السرير بسرعة، وسيكون نومه سليمًا.

• لا إرهاق. بمجرد أن يبدأ الطفل في إظهار التعب (التثاؤب، والتقلب، وقلة النشاط)، فقد حان الوقت لبدء إجراءات النوم. إذا لم يتم وضع الطفل في السرير في الوقت المحدد، فسيتبع ذلك الإفراط في التحفيز، ومن ثم يمكن أن تتأخر عملية النوم وتكون مشكلة كبيرة.
• القضاء على المهيجات. ألبسي الطفل ملابس بحيث لا يشعر بالحرارة الشديدة ولا يتجمد الطفل، وتأكدي من أن الملابس مريحة - لا تقرصي، ولا تفركي، ولا وخز أي مكان. إذا كانت الأسنان قد بدأت بالفعل في التقطيع، قم بتليين لثة الطفل باستخدام هلام خاص. لا شيء يجب أن يمنع طفلك من النوم
• طقوس قبل النوم. قم بإطفاء الأضواء، أو ألبسي طفلك ملابس ناعمة، أو غني له تهويدة، أو ربتي عليه أو قومي بتدليكه قليلاً. يجب تكرار الطقوس يوميًا بترتيب متسق ومتطابق. عندما يعتاد الطفل على طقوس النوم، في كل مرة سيكون ذلك بمثابة إشارة له بأن وقت النوم قد حان.

نوم الطفل في عمر 5 أشهر: الانحدار

يواجه جميع الآباء تقريبًا هذه الظاهرة. تحدث هذه المشكلة عندما لا يستطيع جسم الطفل البالغ من العمر 5 أشهر التعامل مع التوتر الذي يتعرض له - الكثير من الانطباعات، والكثير من المعلومات التي يجب استيعابها.

إن تراجع النوم عند الطفل في عمر 5 أشهر هو تدهور مؤقت في النوم، مما يجعل من الصعب على الطفل ليس فقط أن ينام، بل يوقظه أيضًا في الليل. في عمر 5 أشهر، يصبح نوم الطفل غير مستقر ويشعر بالقلق كثيراً. تظهر على الطفل علامات قلة النوم، لكنه لا يستطيع الحصول على قسط كافٍ من النوم لأنه لا يستطيع النوم. ينام الطفل البالغ من العمر 5 أشهر بشكل سيئ ليلاً ونهارًا. يطلب الطفل في كثير من الأحيان أن يتم حمله، ويبكي كثيرًا، ويطلب أحيانًا تناول الطعام أكثر من المعتاد. لكن لا ينبغي للوالدين أن يقلقوا، فالنوم سيعود إلى طبيعته خلال شهر، وخلال هذه الفترة سيتكيف الجهاز العصبي مع التوتر.

أسباب تراجع النوم عند الطفل في عمر 5 أشهر

ينتقل نوم الطفل في عمر 5 أشهر من النوم العميق تمامًا، كما كان في السابق، إلى النوم في دورات - عندما تبدأ مراحل النوم السريع والعميق في العمل. التبديل بين هذه المراحل، حتى البالغين يستيقظون في بعض الأحيان. هم فقط لا يلاحظون مثل هذه الاستيقاظ ويستمرون في النوم، لكن الأطفال يلاحظون أن هذا يقلقهم (خاصة أولئك الذين لم يعتادوا على النوم بمفردهم)، فيكون الطفل متقلبًا ويبكي ويوقظ والديه.

كيفية التعامل مع المشكلة

تتطلب مثل هذه المواقف، إن لم يكن حلاً كاملاً، فعلى الأقل الراحة للطفل وأمه وأبيه.

1. توفير الظروف المناسبة. لا يعرف الطفل بعد كيف ينام بمفرده تمامًا، لذلك يحتاج الأم والأب إلى إيلاء الكثير من الاهتمام له. لا يزال الطفل خائفًا في العالم الكبير، لذا لا داعي للغضب منه، بل عليك أن تفهميه وتساعديه. اجعل البيئة مريحة للنوم - تحقق من درجة الحرارة والرطوبة في الغرفة، وأطفئ الأضواء، وتخلص من الضوضاء الدخيلة، بما في ذلك الضوضاء الصادرة من الشارع.
2. اذهب الى السرير مبكرا. احسب عدد الساعات التي ينامها طفلك يوميًا. إذا كان الرقم أقل من القاعدة المسموح بها، فأنت بحاجة إلى محاولة وضعه في السرير قبل 30-60 دقيقة. الوقت الأمثل لوضع طفلك في السرير هو الساعة السابعة مساءً. في هذا الوقت، يتم إنتاج هرمون النوم في جسم الإنسان بشكل أفضل.
3. لا تتعب أكثر من اللازم. يفرك الطفل عينيه ويتثاءب - فهذه إشارة إلى أنه يريد النوم، وقد حان الوقت لبدء هذه العملية. في الوقت الحالي هو مجرد تعب. ولكن حرفيا بعد 20 دقيقة، سوف يتطور التعب إلى إرهاق، وبعد ذلك سيكون من المستحيل جعل الطفل ينام. سيرغب في الحصول على زجاجة أو لهايات، أو الإمساك بيديه، أو اللعب - سوف يأتي بأي تشتيتات ورغبات من أجل البقاء مستيقظًا. في الوقت نفسه، سيتم استنفاد الكائن الحي الصغير مرارا وتكرارا، ولن ينتهي بنوم عميق، ولكن في الهستيريا.

طفل عمره 5 أشهر لا ينام جيداً. ما يجب القيام به؟

إذا ظهرت على الطفل علامات التعب وكان متقلباً، فمن الضروري إعادة النظر في روتينه اليومي.

ما هي المشاكل الأخرى التي قد تنشأ بسبب رفض الطفل النوم في عمر 5 أشهر:

• الطفل لا ينام لفترة طويلة ويلعب ويريد التواصل. هذا يعني أن الطفل ببساطة لا يريد النوم. إذا لم تكن هناك تلميحات من الأهواء في ألعاب الطفل، ويتصرف الطفل بشكل عام بهدوء، فهذا يعني أن الطفل قد حصل على ما يكفي من النوم أثناء النهار. لذلك، تحتاج إلى تقصير النوم الشديد أثناء النهار. لا تنتظري حتى يفتح طفلك عينيه من تلقاء نفسه - ابدأي بإيقاظه بعناية عندما يصل إجمالي عدد ساعات النوم أثناء النهار إلى ست ساعات ونصف. هذا هو بالضبط مقدار ما يحتاجه الطفل لاستعادة موارد الجسم بالكامل في يوم واحد. الشيء نفسه ينطبق على النوم ليلا. يحتاج الطفل إلى عشر ساعات من النوم. وفي الصباح من الضروري إيقاظه بعد هذا الوقت إذا لم يستيقظ من تلقاء نفسه.
• علم طفلك أن ينام بمفرده. إذا علمت طفلك أن ينام بالهزاز أو الزجاجة أو فقط عند النوم معًا، فعليك التخلي عن الأخير تدريجيًا. الحقيقة هي أن الطفل يعتاد بسرعة على النوم معًا وسيصبح تعليم الطفل النوم بمفرده مشكلة. ومع ذلك، من خلال تعليم الطفل أن ينام بمفرده، ينقذ الآباء أنفسهم من المشاكل التي ستنشأ في المستقبل. في لحظة الانحدار، والتي ستستمر لمدة شهر، يمكنك مساعدة الطفل على النوم عن طريق حمله على الثدي أو هز الطفل. في عمر 6 أشهر، يمكنك تعليم طفلك تدريجياً أن ينام من تلقاء نفسه، إذا لم يتم ذلك من قبل.
• ينام الطفل بلا قلق، ويتقلب، ويبكي أثناء نومه أو قبل النوم. هذه هي أعراض التعب العصبي الذي يقترب من الانهيار العصبي. قم بتصحيح روتين اليوم: كل ما يجلب للطفل الانطباعات الأكثر حيوية يجب أن يحدث في النصف الأول من اليوم. في الشوط الثاني - المشي الهادئ، والألعاب الهادئة، وعدم وجود ضوضاء أو تشغيل، وإخماد أصوات التلفزيون. بحلول المساء، يجب أن لا تكون الإضاءة مشرقة أيضًا. اسمح للطفل بالانتقال من المرحلة النشطة إلى المرحلة السلبية، وامنحه أيضًا الفرصة للتهدئة. يحتاج الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط والإثارة إلى الاسترخاء والنشاط قبل النوم، لأنهم إذا لم يتخلصوا من طاقتهم، فلن يناموا ببساطة. إذا بكى الطفل قبل الذهاب إلى السرير، فهذا يعني فقط أن الطفل تلقى الكثير من المعلومات خلال النهار، والتي لا يستطيع الدماغ استيعابها بسرعة. إذا كان الطفل لا يهدأ وغالبا ما يبكي قبل الذهاب إلى السرير، فمن الضروري خلق بيئة هادئة له.

وأشار بنجامين سبوك إلى أن الجهاز العصبي لدى الطفل يشكل "حاجزاً"، لذلك يحتاج الأطفال إلى البكاء للتغلب على "الحاجز"، وبعد ذلك يمكنهم النوم.

18 يوليو 2018

أمي كسولعنوان: بدون تعليقات

الروتين اليومي للطفل في عمر 5 أشهر

يتميز الأطفال في عمر الخمسة أشهر بزيادة النشاط، ويدرسون محيطهم باهتمام، ويكونون أكثر نشاطاً وذكاءً عما كانوا عليه قبل شهر. في الأساس، لا يختلف الروتين اليومي للطفل في عمر 5 أشهر كثيرًا عن ذلك، ولكن نظرًا لحقيقة أن الأطفال يقومون بقطع أسنان الأطفال، تحدث أحيانًا اضطرابات في الجدول اليومي المحدد، ومهمة الوالدين هي استعادة الإيقاع الطبيعي من حياة الطفل.

الروتين اليومي للطفل في عمر 5 أشهر

على الرغم من حقيقة أن الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر لم يتغير تقريبًا، إلا أن الطفل نفسه ينمو وفي نفس الوقت تتحسن وظائف جسمه المختلفة. يزداد نشاطه الحركي بشكل كبير - يمكنه الاستلقاء على بطنه لفترة طويلة، ويحاول الجلوس، ويسحب رأسه وذراعيه، ويضع ساقيه المستقيمتين على الأرض إذا كان مدعومًا. تدريجيا، يتم تشكيل المهارات التي ستساعده على تعلم الزحف.

يستطيع الأطفال البالغون من العمر خمسة أشهر حمل الألعاب بيد واحدة، وتوجيه رؤوسهم نحو الأصوات التي تهمهم، ونطق المقاطع الفردية، واستكشاف العالم من خلال الإمساك بأشياء مختلفة ودفعها. يصبحون متحركين عاطفيًا عندما يرون أحد أحبائهم ويتعرفون على وجهه.

وفي هذا الصدد، يزداد استيقاظ الأطفال تدريجيًا إلى ساعة ونصف الساعة يوميًا - والآن أصبح التواصل مهمًا جدًا بالنسبة لهم، والذي يحدث ليس فقط أثناء الاستحمام وممارسة الرياضة والتدليك، ولكن أيضًا أثناء الألعاب المشتركة مع والديهم، مما يؤثر بلا شك تطورهم.

بحلول هذا العصر، يتم بالفعل استخدام مخطط معين، وفقا لما يتم إطعامه من قبل أمي وأبي، ووضعه في السرير والمشي مع الطفل. إذا لم يكن هناك شيء من هذا القبيل، فقد حان الوقت لإنشاء جدول زمني بالساعة، ويمكن أن يصبح الجدول الذي يحتوي على إشارة تقريبية للوقت والمهام الضرورية لرعاية الطفل دليلاً لجدول زمني جيد التصميم ومفيد للطفل. العائلة بأكملها.

يبقى أن نفكر بالتفصيل في أكثر ما يحتاجه الطفل في عمر خمسة أشهر من أجل تهيئة الظروف الأكثر راحة له.

كيف يجب أن يكون نوم الطفل في الشهر الخامس؟

يتم تحديد جودة ومدة نوم طفل يبلغ من العمر خمسة أشهر من خلال الأنشطة اليومية مثل التغذية وإجراءات النظافة والمشي ومستوى الحركة أثناء اليقظة. نظرًا لأن علم وظائف الأعضاء، وبالتالي نوم كل طفل هو أمر فردي، فلا يمكننا التحدث إلا عن جدول تقريبي يتضمن فترات الراحة الرئيسية للطفل خلال النهار:

1. يحتاج الأطفال في المتوسط ​​إلى حوالي 15 ساعة من النوم، منها 10 ساعات في الليل. ولكن هذا فقط إذا لم يفرطوا في النوم أثناء النهار.
2. خلال النهار يجب أن يكون وقت الراحة الأولى في الفترة التالية للإجراءات الصباحية والتغذية والأنشطة النشطة والألعاب التعليمية.
3. المرة الثانية التي يتم فيها وضع الطفل في الفراش في فترة ما بعد الظهر. يمكنك القيام بذلك عن طريق الجمع بين النوم والمشي في الهواء الطلق.
4. في المساء عند الساعة 17-18 ساعة، يوصى بوقت آخر للنوم، والشيء الرئيسي هو مراقبة فترات الراحة بين 1.5-2 ساعة.

لا يزال من الممكن حدوث التغذية في الليل، لأن الطفل لا يزال صغيرا، ولكن في معظم الحالات، ينام الأطفال بسرعة بعد ذلك ولا يستيقظون حتى صحوة الصباح. بالطبع، إذا بدأوا يواجهون مشاكل في الراحة ليلاً، فهناك طرق عديدة للتخفيف من حالة الطفل. وينطبق هذا أيضًا على الأسباب الأخرى التي تمنع الأطفال من الراحة بسلام.

وتشمل هذه:

1. حالة مؤلمة للطفل. يمكن أن يكون البرد أو الإصابة مرهقة للغاية بالنسبة للطفل، مما سيؤثر على الفور على صحته. يمكن للوالدين اليقظين الانتباه إلى حقيقة أن الطفل يتصرف بقلق أو يبكي أو متقلب - فهذه طريقة طفل صغير لإظهار أنه ليس على ما يرام. وهذا يعني أنه سيتعين عليك اكتشاف ما هو الخطأ ورؤية الطبيب - وهي أفضل فكرة.
2. إذا كان الطفل يأكل جيدًا خلال النهار، لكنه يتحرك قليلاً، فقد يصبح هذا شرطًا أساسيًا للقلق والخمول والأرق. يجب الجمع بين التغذية عالية الجودة والألعاب النشطة أثناء الاستيقاظ، وهذا التوازن ضروري لتجنب المشاكل.
3. إذا كان السبب هو الألم بسبب التسنين، فيجب على الوالدين استخدام مواد هلامية تبريد خاصة، أو مراهم، أو عضاضات مصنوعة من المطاط الطبيعي، أو الثلج فقط لتقليل الشعور بالألم.
4. في كثير من الأحيان، يرتبط انتهاك النوم الطبيعي ببدء التغذية التكميلية. لا يقتصر الأمر على أن الطفل قد لا يحب هذا الطبق غير المألوف أو ذاك، ولكن بسبب الجرعات المفرطة أو عدم الامتثال للقواعد الأخرى لهذه العملية، قد يعاني من أحاسيس غير سارة وعدم الراحة.
5. يعد الوضع في الأسرة عاملاً مهمًا يؤثر على الطفل. إذا كانت متوترة، فإن الطفل يشعر بالقلق وعدم الراحة.
6. بالطبع، يجب ألا تفوت الظروف المادية البحتة التي تم إنشاؤها للطفل. إنه يحتاج إلى مرتبة مريحة وملابس وأغطية سرير نظيفة وهواء منعش ورطب وغرفة نظيفة وجيدة التهوية.

تأكدي من أن طفلك يتمتع بجميع الظروف اللازمة لنوم مريح، وأنك لن تعاني من الأرق أثناء الليل.

ميزات التغذية

نظرًا لحقيقة أن الأطفال في عمر 5 أشهر يكونون مضطربين للغاية، فقد يتم مقاطعة وجبات الأطفال الذين يرضعون من الثدي في كثير من الأحيان ولا تدوم طويلاً. يمكن أن يؤدي هذا الوضع إلى حقيقة أن الطفل قد لا يحصل على ما يكفي من المكونات الغذائية القيمة لجسمه. في عمر 2-3 أشهر، يوصي الخبراء بالتغذية حتى ينام الطفل مع ثدي أمه، ولكن في عمر 5 أشهر، حان الوقت لفطمه عن هذه العادة.

ويعتقد أيضا أن تناول الطعام الطبيعي، لا يحتاج الطفل بعد إلى تغذية تكميلية، ويمكن الانتظار لمدة تصل إلى ستة أشهر. على الرغم من أن الأطفال بدأوا بالفعل في إظهار اهتمام كبير بالأطباق التي تتناولها أمهم. إذا اعتادت المرأة على ذلك وتأكل في نفس الوقت الذي يأكل فيه الطفل، فيمكنها في هذه العملية أن تسمح له بلعق هذه القطعة أو تلك التي ينجذب إليها، لكن هذا يجب أن يحد من معرفته بالمنتج الجديد.

قد تكون بعض المشاكل مرتبطة بحقيقة أن الطفل يتسنن، وفي بعض الحالات، يسبب المص أحاسيس مزعجة ومؤلمة للطفل. في مثل هذه الحالات، يجب على الآباء التأكد من شراء هلام ذو تأثير تبريد لطفلهم.

يبقى روتين الطفل اليومي المرتبط بالتغذية عند عمر 5 أشهر دون تغيير تقريبًا، على عكس الاعتقاد القائل بأنه بمجرد ظهور الأسنان، يجب التخلي عن الرضاعة الطبيعية تمامًا. أولا، الطفل في الموضع الصحيح أثناء الرضاعة ببساطة غير قادر على العض، لأن لسانه يقع على أسنانه السفلية، وثانيا، يمكن أن تحدث لدغة عرضية عندما يكون أنفه مسدودا، وتحتاج الأم إلى مراقبة هذا الجانب باستمرار.

يمكن للطفل أن يشرب لتراً واحداً أو أكثر من حليب الأم يومياً، ويأكل خمس مرات في اليوم، ولكن يُسمح بإطعامه مرة أخرى ليلاً إذا كان الطفل جائعاً.

يُسمح بالتغذية التكميلية عندما تكون هناك مؤشرات طبية:

• التخلف في النمو البدني والعقلي.
• إنتاج كمية قليلة من الحليب، ولهذا يبقى الطفل جائعاً؛
• نقص الفيتامين، ونقص المعادن الهامة والعناصر النزرة.
• انحرافات خطيرة عن القاعدة في وزن الجسم.

ولكن من الأسهل على الوالدين أن يفهموا ما إذا كان طفلهم جاهزًا لإدخال منتجات جديدة، بناءً على بعض العلامات:

• يفتح الطفل فمه عندما يرى الطعام المقدم إليه، والذي يأكله الكبار، ويظهر استعداده لتناوله؛
• يجلس الطفل بشكل مستقل.
• ولا يدفع الملعقة من فمه بلسانه، مما يعني قدرته على بلع الطعام الخشن.

بالنسبة للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة، تعد التغذية التكميلية عملية مألوفة بالفعل، ولكن إذا كانت تتكون من المزيد من المهروسات والعصائر التي تعتمد على الخضار والفواكه لمدة تصل إلى 5 أشهر، فقد حان الوقت الآن لإضافة مهروسات من اللحوم الغذائية - الأرانب والديك الرومي - إلى نظامهم الغذائي. يمكنك أيضًا توسيع نطاق الحبوب وتقديم الفواكه والخضروات الجديدة ومنتجات الألبان والحساء المكون من مكونين للتجربة.

لتجنب الأخطاء عند توسيع القائمة، لا يزال يتعين على الأم استشارة طبيب الأطفال، الذي، بناء على فسيولوجيا الطفل، من المرجح أن يفهم ما يحتاجه الطفل بشكل خاص وما هي الأطعمة التي يجب أن يقدمها له في وقت مبكر.

الأنشطة التنموية مع الطفل

وهذا جانب يتطلب من الوالدين التواصل بشكل وثيق مع طفلهم، وممارسة الألعاب والأنشطة معًا، مما يساعد في تسريع تكوين العديد من المهارات والعادات الجيدة.
للقيام بذلك، يحتاج الطفل إلى ألعاب مختلفة مثيرة للاهتمام بالنسبة له، مشرقة، ومجهزة بمؤثرات صوتية وضوئية، مثالية لهذا العصر - ألعاب تفاعلية على شكل حيوانات، دمى التعشيش، صرير ناعم، آلات موسيقية للأطفال، خشخيشات، أصابع الدمى. يمكنك قراءة المزيد عن الألعاب المناسبة لهذا العصر في.

قد تشمل الأنشطة والألعاب ما يلي:

• البالغون يقرأون أغاني الأطفال، والقصائد، ويقرأون الكتب، بينما ينظرون إلى الصور الملونة؛
• جولة في أجزاء مختلفة من الشقة، حيث سيتعرف الطفل على أشياء غير عادية، ولمسها، وتعلم أسماء الأشياء غير المألوفة؛
• من أجل التطور الحسي، يمكنك تدريب طفلك على الإمساك بالخشخيشات ذات المقابض المختلفة وتحريكها من يد إلى أخرى؛
• بالنسبة للألعاب، يمكنك إعطاء طفلك ليس فقط الألعاب، ولكن أيضًا جميع أنواع قصاصات الصوف أو المخمل أو سروال قصير أو تشينتز، وعندما يمسك القماش بأصابعه، اسحبه ببطء نحوه، مما يحفز الإمساك به.

من المهم للغاية الانتباه إلى جميع الانحرافات الموجودة في نمو الطفل ومعرفة العلامات المميزة لهذه الاضطرابات:

• ليس لدى الطفل أي مصلحة في الألعاب والأشياء الساطعة، فهو خامل، لا مبالي ويفتقر إلى المشاعر الإيجابية الطبيعية عندما يرى أمي وأبي؛
• لا يعرف الطفل كيف يتصرف بشكل مستقل؛
• في عمر 5 أشهر، يحاول الطفل السليم بالفعل نطق الحروف الساكنة ودمجها في مقاطع لفظية - إذا استمر في الهمهمة وتمديد حروف العلة، فقد يشير ذلك إلى وجود تأخر.

يعد غياب العواطف من الأعراض الخطيرة التي تشير إلى احتمالية الإصابة بمرض الجهاز العصبي والدماغ، ولكن أيضًا في هذا العصر، يحتاج البالغون إلى مراقبة عمل الجهاز العضلي، حيث غالبًا ما يعاني الأطفال من أمراض مثل فرط التوتر، أو بكلمات بسيطة - زيادة توتر العضلات. في هذه الحالة، ستكون هناك حاجة إلى تمارين علاجية وتدليك، لأن هذه الظاهرة يمكن أن تؤثر سلبًا على تكوين المشية والوضعية والوظيفة الحركية والتنسيق وحتى تطور الكلام.

الجمباز والمشي

بالإضافة إلى إجراءات النظافة اليومية، المألوفة بالفعل للطفل من الأشهر السابقة وهي شرط أساسي لصحته، بدأت الجمباز في زيادة قيمة الأطفال البالغ من العمر خمسة أشهر.

يعد هذا جزءًا مهمًا من حياة الطفل، حيث يساعده على فهم كيفية التحكم في ذراعيه وساقيه وجسمه. الآن هذه مجموعة كاملة من التمارين المختلفة، ولكن يمكن إجراء التدريب في أي وقت عندما يكون الطفل مستيقظًا.

التمارين الأساسية:

• ثني وتمديد الأطراف عند المرفقين والركبتين؛
• تحفيز الزحف مع تدليك القدمين والساقين والذراعين.
• الرقص على الموسيقى في وضعية الوقوف بدعم من شخص بالغ؛
• الجلوس والرفع.
• تمارين باستخدام كرة اللياقة.

ليس سيئًا أن يقوم الوالدان بتعليم طفلهما السباحة - ولهذا يوجد مدربون خاصون للأطفال يعملون مع الأطفال في حمام السباحة.

لا يزال المشي يشغل جزءًا كبيرًا من جدول الطفل النهاري، لكن قضاء الوقت في الخارج يعتمد إلى حد كبير على الموسم والطقس، لذلك يجب على الآباء التأكد من ارتداء الأطفال ملابس مناسبة. يوصي بعض أطباء الأطفال بالمشي مع الطفل عندما لا ينام - حتى يتمكن من الحصول على معلومات حول العالم الخارجي، ولدى الأم وقت فراغ لشؤونها الخاصة.

إذا كان الطفل حرًا في السباحة منذ لحظة ولادته، ولم تكن أفعاله محدودة بأي شكل من الأشكال، فيمكن للمرء أن يتخيل الفوضى التي تحدث في مثل هذه العائلة. يجب على الآباء التفكير بشكل عاجل في إجراء تعديلات جدية، لأن الروتين اليومي المخطط بوضوح للطفل في عمر 5 أشهر يسمح له بتربية الطفل وتنميته بشكل صحيح، ويجعله نشيطًا ويعلمه أساسيات الانضباط - وهذا المفهوم المهم الذي يؤثر بشكل كبير على جميع جوانب حياة الكبار.

ايكاترينا راكيتينا

عيادة الدكتور ديتريش بونهوفر، ألمانيا

مدة القراءة: 6 دقائق

أ أ

آخر تحديث للمقال: 07/02/2019

طفل عمره خمسة أشهر ينمو ويتطور بسرعة. إذا حسبت مقدار نومه، يتبين أن العمليات الرئيسية لتكوين وتحسين أجهزة الجسم المختلفة تحدث على وجه التحديد أثناء نومه. في هذا الوقت، يقوم الدماغ بمعالجة كمية كبيرة من المعلومات بنشاط، وتوليف هرمون النمو مكثف، وتتطور العمليات النفسية الفسيولوجية. اضطرابات النوم يمكن أن تسبب تأخر النمو وإرهاق الجهاز العصبي. لذلك، من المهم للغاية معرفة معدل النوم لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر، وفي حالة حدوث انحرافات كبيرة، اطلب المساعدة على الفور من الأطباء.

معدل النوم لطفل عمره 5 أشهر: مقدار النوم الذي تحتاجه

يختلف الروتين اليومي كثيرًا اعتمادًا على الخصائص الفردية، ولكن هناك متوسط ​​احتياجات النوم اعتمادًا على عمر الطفل الذي يمكنك التركيز عليه.

في الليل، يجب أن ينام الطفل السليم البالغ من العمر خمسة أشهر حوالي 10 ساعات دون انقطاع. خلال النهار، يوصى بتقسيم وقت نوم الطفل إلى ثلاث فترات تتراوح مدتها بين 1.5 و2 ساعة. إذا كان الطقس جيدًا، فمن الأفضل تنظيم النوم في الهواء الطلق.

يجب أن يستريح الطفل للمرة الأولى بعد استيقاظه لمدة ساعتين في الصباح. يمكن أن تكون قيلولة بعد الظهر الثانية أطول، لكن لا ينصح بتأخير قيلولة المساء. إذا كان طفلك ينام أكثر من ساعتين في المساء، فقد يؤثر ذلك سلباً على نوعية النوم ليلاً ويسبب صعوبة في النوم.

يمكن أن يكون سبب الانحرافات عن قاعدة النوم في اتجاه كبير بسبب خصائص مزاج الطفل وضعفه. الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلًا هي الألم والجوع والعطش وعدم الراحة والإفراط في التحفيز. غالبًا ما يرتبط قلة النوم أثناء النهار بانتهاك الجدول الزمني وعدم كفاية النشاط البدني.

يمكنك تحديد ما إذا كان طفلك ينام بالقدر الذي يحتاجه بناءً على المعايير التالية:

• يأكل الطفل بشهية ويزداد وزنه.
• أثناء النهار، أثناء الاستيقاظ، يتصرف الطفل بهدوء، ويتفاعل باهتمام مع ما يحدث من حوله، ويصل إلى الألعاب، ويحاول الجلوس والزحف؛
• يمكن تركه بمفرده لفترة من الوقت دون بكاء أو مصاصة أو مصاصة.
• ليس متقلبا في المساء قبل النوم؛
• ينام بسرعة، في أقل من 20 دقيقة؛
• ينام بهدوء في الليل دون أن يستيقظ كل ساعة أو ساعتين.

لا تقلقي كثيرًا عندما يضع طفلك جدولًا يختلف عن الجدول الموصى به. إذا كان هذا لا يتعارض مع الحياة الطبيعية للوالدين، وكان الطفل مبتهجاً وصحياً وينمو حسب عمره، فلا داعي لضبط وقت النوم والاستيقاظ.

يبدأ بعض الأطفال بقطع أسنانهم الأولى في عمر خمسة أشهر. في بعض الحالات، قد يصاب الطفل بالحمى ويصبح متقلب المزاج وينام بشكل سيء للغاية. المظاهر المميزة للتسنين: زيادة إفراز اللعاب وتورم طفيف في اللثة.

علامات الطفل المتعب

إن آليات إثارة وتثبيط الجهاز العصبي لدى الطفل غير كاملة، لذلك يحدث الموقف غالبًا عندما لا يتمكن الطفل المتعب من النوم. يمكن الخلط بين علامات التعب وعلامات الخوف والجوع وانعدام التواصل.

لتحديد متى يريد الطفل النوم، عليك مراقبة سلوكه. ينبغي وضع طفلك في السرير إذا:

• التثاؤب والأنين.
• يفرك وجهه بقبضتيه؛
• لا يمكن التركيز على كائن ما؛
• يقوم بحركات مفاجئة بالذراعين والساقين.
• مص الإبهام؛
• لا يترك والدته تذهب.

إذا ضاعت اللحظة التي يكون فيها الطفل مستعدًا للذهاب إلى السرير، فإن جعله ينام يصبح مهمة صعبة، على الرغم من حقيقة أن عينيه ملتصقتان ببعضهما البعض حرفيًا.

كيفية معرفة مقدار ما ينامه طفلك بالفعل

غالبًا ما تكون الشكاوى من أن الطفل ينام قليلاً، خاصة أثناء النهار، مبالغ فيها، لأنها مبنية على فكرة خاطئة عن نوم الأطفال. تحسب الأمهات فقط الوقت الذي يقضيه الطفل في السرير. في هذه الحالة، قد يبدو أن الطفل لا ينام بما فيه الكفاية.

في الواقع، يجب أن نأخذ في الاعتبار دائمًا: متى يغفو الطفل على صدر أمه، وعندما ينام أثناء المشي، وعندما يهز بين ذراعيه ويحمله وهو نائم في جميع أنحاء الغرفة.

أعراض اضطراب النوم عند الأطفال هي ما يلي: تختلف المدة الإجمالية للنوم أثناء النهار والليل عن المعتاد بأكثر من 3 ساعات، ولا توجد مرحلة نوم عميق، وينام الطفل بصعوبة كبيرة ويستيقظ كل 5- 7 دقائق.

إذا كانت الأم قلقة للغاية وغير متأكدة من أن كل شيء على ما يرام، فإن الاحتفاظ بمذكرات يمكن أن يساعد في الحسابات، حيث تحتاج إلى كتابة كيف يقضي الطفل وقته. بالنسبة للحسابات، فإن الطريقة الأكثر ملاءمة هي جدول بسيط مع تسجيل كل ساعة لما فعله الطفل خلال النهار. بعد أسبوع من هذه الملاحظات، يمكنك استخلاص استنتاج حول مقدار ما ينامه بالفعل، إذا لزم الأمر، استشارة أخصائي وتصحيح الوضع.

كيف تذهب إلى السرير بشكل صحيح

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 أشهر يجدون صعوبة في النوم ليس لأن الطفل مدلل للغاية أو لديه شخصية سيئة. يحدث هذا بسبب عدم القدرة على الاسترخاء الواعي والانتباه عن المحفزات الخارجية عندما يحتاج الجسم إلى الراحة. لتقليل أهواء الرضيع إلى الحد الأدنى، يحتاج الطفل إلى المساعدة على النوم. للقيام بذلك، عليك اتباع هذه النصائح البسيطة:

• ليس عليك الالتزام الصارم بالنظام. إن اتباع جدول زمني دقيق في الدقيقة لا يمكن إلا أن يؤدي إلى تفاقم الوضع من خلال التكيف بشكل أفضل مع الإيقاعات الحيوية للطفل وضبط أوقات النوم والتغذية.
• في أول علامات التعب، تحتاج إلى إرسال الطفل إلى السرير.
• من الأسهل على الطفل أن ينام على صدر أمه. ينصح أطباء الأطفال بالمحافظة على التغذية الطبيعية لمدة سنة على الأقل.
• من الضروري خلق بيئة مهدئة. غالبًا ما تساعد الموسيقى الهادئة أو الأصوات الرتيبة والموحدة، مثل صوت المطر، الأطفال على النوم.
• يجب أن يشعر الطفل بالراحة. تحتاج إلى اختيار الفراش المصنوع من الأقمشة الطبيعية، والملابس الناعمة القابلة للتنفس، ووسادة مسطحة مع حشوة مضادة للحساسية.
• أثناء النوم، يجب ألا يتجمد الطفل أو يسخن. لا ينبغي وضع سرير الأطفال بالقرب من المبرد أو السخانات أو النوافذ. عند درجات حرارة أعلى من 24 درجة مئوية، يوصى بتغطية الطفل بملاءة واحدة. يتم استخدام بطانية دافئة إذا كانت درجة حرارة الغرفة أقل من 18 درجة مئوية. ليست هناك حاجة لوضع قبعة على الطفل داخل المنزل أو تغطيته فوق الصدر.

هل من الممكن هز الطفل لينام؟

إحدى الطرق الأكثر شيوعًا لتهدئة الطفل هي التأرجح بين ذراعيك أو في سريره. هذه الطريقة لها العديد من المؤيدين الذين يتحدثون عن التقاليد القديمة والشعور بالأمان لدى الطفل القريب من والدته. يشير المعارضون إلى تكوين عادات سيئة وصعوبات في إعادة تعلم كيفية النوم بأي طريقة أخرى.

من الأفضل التركيز على احتياجات الطفل نفسه في هذا الشأن، بالنسبة للطفل المضطرب والمثير، يمكن أن يكون خيار فعال دوار الحركة بعد الرضاعة.

وتزداد رغبة الطفل في النوم بين ذراعي أمه إذا كان مريضاً أو خائفاً أو يعاني من مغص أو كان هناك وضع متوتر في الأسرة.

يمكنك هز طفلك بين ذراعيك أثناء الجلوس أو المشي في أرجاء الغرفة أو في سرير أطفال أو عربة أطفال مزودة بممتصات صدمات خاصة. الشيء الرئيسي هو أن الحركات ناعمة ومحسوبة، لا ينبغي أن تهز الطفل. بمجرد أن ينام، يجب أن يتوقف دوار الحركة.

إذا كانت هذه الطريقة لوضع طفل صغير في السرير تصبح مرهقة للوالدين، فإن 5-6 أشهر هي الوقت الأمثل لمحاولة فطامه عن هذه العادة. من الضروري التصرف بشكل تدريجي ومستمر. من الضروري أن تأخذي الطفل بين ذراعيك كثيرًا أثناء النهار أثناء الاستيقاظ، ويجب أن يعتاد الطفل على حقيقة أن حمله بين ذراعيك لا يرتبط بالنوم. يمكنك استبدال التأرجح بضربات تدليك خفيفة لساقي الطفل ورأسه.

نوم مشترك أو سرير منفصل

النوم معاً بين الأم ومولودها في الأسابيع الأولى بعد الولادة مفيد للاستقرار النفسي للطفل. يشعر الأطفال بالقلق ويبدأون في القلق عندما لا تكون أمهم في الجوار. النوم المشترك يجعل من السهل العناية به، وهو ملائم للرضاعة الطبيعية ويسمح للأم بتهدئة طفلها المستيقظ بسرعة.

كلما كبر الطفل، زادت أسباب استخدام سرير الأطفال. لا يوجد إجماع حول الوقت المناسب لإرسال طفلك للنوم بشكل منفصل. تتراوح الأعمار الموصى بها من ثلاثة أشهر إلى سنة واحدة. تختار كل أسرة الوقت المناسب حسب رغبتها وسلوك الطفل.

يمكن لمعظم الأطفال في عمر خمسة أشهر أن يتقلبوا من ظهورهم إلى بطنهم وظهرهم. في نفس الوقت تظهر المحاولات الأولى للزحف على البطن والاتكاء على الذراعين وسحب الجذع للأعلى. خلال هذه الفترة، يصبح النوم على سرير بدون جوانب خطيرًا. إذا فاتتك اللحظة التي يستيقظ فيها طفلك، فقد يتحرك إلى حافة السرير ويسقط على الأرض. لذلك، تبدأ الأمهات اللاتي نامن مع أطفالهن منذ الولادة بالتفكير في سرير منفصل.

لكي يتكيف طفلك بسرعة مع الظروف الجديدة، لا ينبغي عليك إجراء تغييرات على طقوس النوم. في البداية، يمكنك وضع سرير الطفل بالقرب من سرير الوالدين، ثم إبعاده تدريجيًا. حتى ينام الطفل، ليست هناك حاجة لمغادرة الغرفة. إذا استيقظ وبكى، عليك أن تقتربي وتهدئي الطفل. من الضروري النظر بعناية إلى سلوك الطفل والاسترشاد بالحدس والفطرة السليمة.

كل أم مهتمة بالسؤال: في 5 أشهر؟" هناك معايير مقبولة بشكل عام، لكن لا تنس أن كل طفل فريد من نوعه، بما في ذلك الجسم وعلم وظائف الأعضاء وعلم النفس. ومن المهم أيضًا أن تكون قادرًا على التمييز بين ليلا ونهارا، وتختلف مدتها بشكل ملحوظ.

الطفل في 5 أشهر

بحلول هذا الوقت، يزن الطفل بالفعل حوالي 6.8 كجم ويبلغ ارتفاعه حوالي 66 سم، وكل يوم يبدأ الطفل في اكتساب وزن أقل فأقل، لأنه يعيش أسلوب حياة أكثر نشاطًا.

يتطور الأولاد والبنات في هذا العمر بشكل متطابق تقريبًا. في عمر 5 أشهر، لا ينبغي للطفل أن ينطق الأصوات الفردية فحسب، بل يجب أن يبدأ أيضًا في تكوين مقاطع لفظية بسيطة تدريجيًا، أو همهمة رخيمًا، أو النظر إلى ألعابه المفضلة أو الاستماع إلى الموسيقى.

في هذا العصر، يظهر الأطفال بالفعل اهتمامًا بالصور والكتب الملونة. يعاملون الغرباء بحذر وضبط النفس، ويعاملون الوالدين بخوف خاص وحب واضح في أعينهم.

بحلول هذه اللحظة، يجب على الطفل أن يستمتع بشكل مستقل بالألعاب لمدة تصل إلى 10 دقائق، ويلتقط الأشياء الصغيرة ويرميها، ويتدحرج على بطنه، ويحاول الجلوس، والاعتماد على أذرع مستقيمة.

في 5 أشهر

المعايير المقبولة عمومًا لا تناسب كل طفل. إذن كم يجب أن ينام الأطفال في عمر 5 أشهر؟ المعدل اليومي للرضيع هو من 15 إلى 16 ساعة. في عمر 4 أشهر يستطيع الطفل النوم لمدة 18 ساعة، والآن بدأ بالسيطرة تدريجياً.

في الواقع، يجب أن يتكون روتين الطفل في هذا العمر من ثلاث عمليات: الأكل، والنوم، والاستيقاظ. أما الاثنان الآخران فيعتمدان بشكل مباشر على كل منهما. كم من الوقت يجب أن ينام الطفل بعمر 5 أشهر خلال النهار؟ في هذا الوقت من اليوم، يُسمح بالراحة لمدة تصل إلى 6 ساعات. اتضح أنه بين الرضعات، يمكن للطفل أن يحلم فقط لمدة 1-1.5 ساعة، وبقية الوقت يجب أن يقضيها في المشي والجمباز والألعاب.

على السؤال "كم من الوقت يجب أن ينام الأطفال في عمر 5 أشهر ليلاً" لا يزال أطباء الأطفال غير قادرين على إعطاء إجابة بالإجماع. يعتقد البعض أن الطفل يمكنه النوم لمدة تصل إلى 12 ساعة. ومع ذلك، فإن الأغلبية تصر على قاعدة 9-10 ساعات.

جانب مهم من الراحة الجيدة هو وقت النوم. يجب أن يكون في موعد لا يتجاوز 22.00 ساعة. وإلا فإن الحلم لن يعطي التأثير المتوقع. يستلزم الوضع النازح انتهاكًا للحالة النفسية للرضيع.

لماذا النوم مهم جدا

هذه العملية مهمة للغاية للأطفال دون سن 3 سنوات. النوم الكافي يسمح لك بتجنب الإرهاق والانهيار العقلي بسبب التعب المفرط. بفضل هذه العملية، يتم استعادة نشاط دماغ الطفل وجميع أنظمته الداخلية، وتسريع نمو الخلايا.

لقد ثبت أنه إذا لم ينام الطفل جيدًا لمدة 5 أشهر، فإن حالته المزاجية تتدهور بشكل ملحوظ ويصبح سلوكه غير متوقع. لقد وجد العلماء أيضًا أن مدة النوم تعتمد بشكل مباشر على معايير العمر. كلما كبر الإنسان، قل نومه. لذلك يحتاج جسم الطفل إلى نوم جيد وطويل.

لا عجب أن الأطفال حديثي الولادة ينامون لعدة أيام متتالية. بالنسبة للأطفال البالغين من العمر سنة واحدة، فإن القاعدة هي حوالي 13 ساعة من الراحة. وبالنسبة للبالغين، فإن المدة المثالية للنوم أقل مرتين تقريبًا.

تحديد معايير النوم

يجب إنشاء روتين فردي ليلا ونهارا لكل طفل. بالنسبة للبعض، ستكون المرة الواحدة كافية للحصول على راحة مثالية، بينما يحتاج البعض الآخر إلى ضعف ذلك. لذلك يجب الانتباه إلى سلوك الطفل والجوانب الإضافية المختلفة.

إذا كان الطفل البالغ من العمر 5 أشهر ينام قليلا، فهو متقلب للغاية، ومن السهل أن يغضب، ولا يستطيع التركيز، وغالبا ما يفكر أو ينظر إلى نقطة واحدة، فمن المرجح أن يكون لديه نقص خطير في النوم. يُنصح هؤلاء الأطفال بأن يكونوا في حالة أكثر نعاسًا.

إذا كان الطفل البالغ من العمر 5 أشهر ينام كثيرًا، ويكتسب الوزن والطول على النحو الأمثل، ويكون يقظًا ونشطًا ومنتبهًا للتفاصيل، فإنه يحصل على نصيبه من الراحة. في هذه الحالة، لا داعي للقلق - تم تحديد الوضع بشكل صحيح.

إذا كان الطفل البالغ من العمر 5 أشهر ينام بشكل سيء، وغالبا ما يستيقظ، وبينما هو مستيقظ يتثاءب باستمرار ويفرك عينيه، يجب عليك تغيير روتينك اليومي بشكل جذري. سبب المشاكل هو أن جسم الطفل ليس لديه الوقت للتعافي أثناء الراحة.

أسباب قلة النوم ليلاً

أحد المصادر الرئيسية للأرق هو شخصية الطفل. وإذا كان مفرط النشاط أثناء اليقظة، فإن نومه سيكون ضعيفاً وخفيفاً. من السهل إيقاظ هؤلاء الأطفال.

كم عدد ساعات نوم الطفل البالغ من العمر 5 أشهر والمصاب بفرط النشاط؟ في المتوسط، يحتاج هؤلاء الأطفال إلى ساعة أكثر من المعيار المقبول عموما للراحة المثلى. الحقيقة هي أن الجسم يحتاج إلى وقت أطول للتعافي، لأنه خلال فترة الاستيقاظ يستنفد كامل مخزونه من الطاقة الحيوية.

سبب شائع آخر للنوم المضطرب هو المرض. كم ينام الطفل البالغ من العمر 5 أشهر في الليل إذا كان يعاني من نزلة برد؟ كل هذا يتوقف على وجود ودرجة مضاعفات التهابات الجهاز التنفسي الحادة. يمكن تخفيف الحمى والقشعريرة بالأدوية، لكن التخلص من سيلان الأنف يكاد يكون مستحيلاً. في هذه الحالة، سيضطر الطفل إلى المعاناة طوال الليل من انسداد الأنف. لذلك، أثناء نزلات البرد، لا يستطيع الطفل النوم إلا لبضع ساعات مع فترات راحة طويلة.

كيفية تجنب الاستيقاظ ليلا

في كثير من الأحيان ينام بشكل سيء بسبب الجوع. لهذا السبب، يجب أن تضعي طفلك على النوم ليلاً فقط على معدة ممتلئة. من المهم استبعاد الحلويات من النظام الغذائي، لأن السكريات تؤثر سلباً على الحالة العامة للطفل.

لتجنب الاستيقاظ المتكرر، يوصى بتغيير السرير بشكل منتظم. قبل وضع طفلك في السرير، يجب أن تكون الأغطية والبطانية دافئة. كما أن الطفل البالغ من العمر 5 أشهر لا ينام جيداً بسبب تغير الروتين. لا ينصح بتغيير الروتين اليومي لأكثر من ساعة واحدة.

لا يمكنك مقاطعة نوم طفلك. إذا كان يريد أن ينام في وقت سابق قليلا مما كان متوقعا، فأنت بحاجة إلى وضعه على الفور في السرير. سيؤدي هذا إلى القضاء على احتمال الإصابة بنقص مزمن في النوم أو الأرق لاحقًا.

قبل الذهاب إلى السرير ليلاً، يجب أن يكون الطفل مشغولاً بالأنشطة النشطة: السباحة، والزحف، واللعب، والمشي. وهذا ضروري لكي ينفق الجسم كمية كبيرة من الطاقة. في هذه الحالة، سيطلب الطفل الذهاب إلى السرير في غضون ساعات قليلة.

يجب أن تمر 4 ساعات على الأقل بين النوم في المساء والليل. لا ينصح بوضع طفلك في السرير قبل الساعة 20.00.

يجب أن يتأكد كل طفل من أن أمه ستكون هناك عندما يستيقظ. لذلك، عند البكاء، يجب عليك الذهاب على الفور إلى السرير وتهدئة طفلك.

في الثواني الأولى، يمكنك محاولة جعل طفلك ينام بصوتك. إذا لم يؤد ذلك إلى نتيجة، فعليك أن تقترب منه وتخبره أن والديه قريبان منه. لا ينصح بإشعال الأضواء أو التلفاز أو الصراخ أو رفع الطفل فجأة. في معظم الحالات، يكفي أن تضرب ظهره ورأسه وساقيه وتدندن بهدوء التهويدة.

إذا كان طفلك يستيقظ في كثير من الأحيان وهو يبكي، فأنت بحاجة إلى تحديد مصدر التهيج. يمكن أن يكون الضوء من النافذة، أو صرير السرير، أو الشعور بالضيق. على أية حال، يجب تهدئة الطفل بسرعة وبهدوء، وإلا فإنه سوف يستيقظ تماما.

المرتبطة بالأمراض

إذا كان الطفل البالغ من العمر 5 أشهر لا ينام طوال الليل أو يستيقظ في كثير من الأحيان، فقد يشعر بالقلق من الألم.

في المقام الأول من بين الأسباب الأكثر شيوعا لهذا النوع هو المغص. يمكن أن يحدث ألم البطن عند الأطفال حتى عمر عامين. ويرجع ذلك إلى إعادة هيكلة الجهاز الهضمي وتغيير النظام الغذائي.

يمكن أن يتعطل النوم في كثير من الأحيان بسبب التسنين. هذه عملية مؤلمة للغاية. في عمر 5 أشهر، تبدأ الأسنان اللبنية الأولى في الظهور لدى معظم الأطفال.

في بعض الأحيان، يحدث ضعف النوم بسبب رد فعل تحسسي حاد تجاه الساليسيلات، الموجودة بكميات كبيرة في الأسبرين والحمضيات وبعض المضافات الغذائية.

يهتم الكثير من الآباء لماذا لا ينام طفل عمره 5 أشهر جيدًا في الليل. يتغير نمط نوم الطفل في عمر 5 أشهر مقارنةً بالمولود الجديد. هذا يرجع إلى مرحلة جديدة في التنمية. يتم تقليل عدد الوجبات خلال اليوم بمقدار 1 على الأقل. لم يعد هذا طفلا، يصبح أكثر نشاطا واجتماعيا. وفي هذا الصدد، يبدأ وقت النوم، وخاصة خلال النهار، في الانخفاض.

بسبب التغيرات السلوكية للطفل، يتغير نمط نومه أيضًا. خلال النهار ينخفض، وهو ما يمثل حوالي 3.5 ساعة. يجب أن يستغرق الوقت المناسب لإحدى فترات اليقظة اليومية، بما في ذلك الألعاب والتغذية والنوم، من ساعتين إلى ساعتين ونصف.

يمكن تسمية القيلولة الأولى في اليوم بقيلولة الصباح، حيث أن الطفل يحتاجها بالتأكيد في الساعات الأولى من الليل. تجمعها العديد من الأمهات مع المشي في الهواء الطلق. وهذا مفيد وسيسهل عليك النوم. وعادة ما يحدث الثاني بعد الغداء، حوالي الساعة الواحدة أو الثانية بعد الظهر. لا بأس إذا كان هناك تأخير لبضع دقائق. إذا اتبعت توصيات طبيب الأطفال، فيجب أن تكون القيلولة الثالثة بين الساعة 17-18 مساءً.

من المهم أن تعرف! في عمر 5 أشهر، يستمر نوم الطفل ليلاً من 9 إلى 12 ساعة. الاستيقاظ المحتمل للتغذية. عادة، بعدهم، يجب أن ينام الطفل بسرعة.

يعتاد العديد من الآباء على تقميط أطفالهم منذ الولادة. في هذا العصر، يتداخل هذا الإجراء فقط. يصبح الطفل أقوى وينحل وبالتالي يستيقظ.

سوف ينام الطفل جيدًا طوال الليل إذا لم يُسمح له بالقيلولة أثناء النهار. الاستثناء الوحيد لجميع القواعد قد يكون التسنين. خلال هذه الفترة، يكون الطفل مضطربا للغاية وينام بشكل سيء. رغم أنه في مثل هذه الحالات توجد خيارات للتخفيف من حالة الطفل.

اضطرابات النوم عند طفل عمره خمسة أشهر

أنواع الانتهاكات

يعد قلة النوم لدى الأطفال أقل من عام واحد أمرًا شائعًا جدًا. يمكن أن يكون سببها العديد من العوامل المختلفة. لا يوجد حاليا تصنيف دقيق. يعتبر العلماء التقسيم الأصح للأمريكيين:

1. اضطراب أولي. هذا الاضطراب ليس نتيجة لأي حالة كامنة. لا توجد علامات واضحة للمرض أو أسباب أخرى لقلة النوم.
2. اضطراب ثانوي. في هذه الحالة، قد يكون سبب الاضطرابات بعض الأمراض الداخلية، على سبيل المثال، الإجهاد، وأمراض الجهاز الهضمي، والتسنين أو الحساسية.

في أغلب الأحيان، تكون هذه الاضطرابات نتيجة للتغيرات في الجهاز العصبي للطفل. يمكن التمييز بين الأنواع المختلفة بناءً على كيفية تنظيم عملية الراحة الليلية. وتنقسم اضطرابات النوم أيضًا إلى قصيرة المدى، وتختفي خلال أيام قليلة، وطويلة الأمد، وتستمر لأشهر وأحيانًا سنوات.

أسباب قلة النوم عند الأطفال

هناك أسباب عديدة لاضطراب النوم عند الأطفال أقل من سنة واحدة. معظمها لا يتطلب رؤية الطبيب أو تناول أي أدوية:

نصيحة! إذا كان طفلك في عمر 5 أشهر لا ينام جيدًا في الليل، فلا يجب أن تتعجل في الاستنتاجات وتعتقد أن هناك خطأ ما معه. عندما يكون الطفل نشطا خلال النهار ولا يزعجه شيء، يمكن أن يكون سبب النوم السيئ هو الإفراط في إثارة الجهاز العصبي. في هذه الحالة، يحتاج الآباء إلى إنشاء روتين يومي. إذا كان الطفل البالغ من العمر 5 أشهر ينام بشكل سيء أثناء النهار، فهذا سبب جدي لاستشارة أخصائي.

طرق تحسين نوم طفلك

لكي ينام الطفل جيدًا في الليل، من الضروري تهيئة الظروف المثالية لذلك. يمكنك أيضًا التوصل إلى طقوس معينة. إذا اتبعت جميع القواعد، فسوف يعود نومك بسرعة إلى طبيعته. من المهم جدًا أن نفهم السبب الجذري للانتهاكات. يحدد الخبراء عدة طرق بسيطة لوضع الطفل في السرير إذا لم يكن يعاني من أي مشاكل صحية:

يلقي الدكتور كوماروفسكي العديد من المحاضرات للآباء والأمهات حول تطبيع أنماط نوم أطفالهم. أما بالنسبة للأطفال بعمر 5 أشهر، فينصح بالالتزام بالقواعد الأساسية التالية:

• يجب تحديد جدول النوم بشكل واضح، ويجب عدم السماح للطفل بالخلط بين النهار والليل.
• يجب ألا يصبح الطفل متعباً للغاية، وبمجرد أن يبدأ بالتثاؤب أو فرك عينيه، يجب وضعه في السرير على الفور.
• من المهم جدًا في هذا العصر طقوس النوم التي سيحبها الطفل.
• إذا كان طفلك ينام لفترة أطول من المعتاد في الصباح، فأنت بحاجة إلى إيقاظه. من المهم أن تستيقظ في نفس الوقت تقريبًا.
• قبل الذهاب إلى السرير، يجب عليك بالتأكيد تناول الطعام، ولكن ليس أكثر من الجزء المعتاد.
• إذا كان الطفل لا يريد أن ينام بدون أي لعبة، فلا بأس، دعه ينام معها، سيكون أكثر راحة له.

يعتبر الدكتور كوماروفسكي أن أساس كل شيء هو الموقف اليقظ للوالدين تجاه طفلهما. إذا لاحظت مشكلة ناشئة في الوقت المناسب، فسيكون التخلص منها أسهل بكثير.

نصيحة! يجب أن يرتاح الجهاز العصبي أثناء النوم، لذا من المهم جدًا إعادة كل اللحظات الروتينية إلى طبيعتها.

أهمية النوم الجيد للطفل

يعد النوم من أهم مكونات الروتين اليومي الذي يؤثر بشكل كبير على صحة الطفل. النوم الكافي مهم جدًا لجسم الطفل، لأنه يعزز نمو الطفل وتطوره وينشطه ويحسن خلفيته العاطفية ويعيد شهيته إلى طبيعتها. إذا تعطلت الراحة، فسيتم تعليق كل هذه العمليات المهمة. لمنع حدوث ذلك، يجب عليك أولا استبعاد المشاكل الصحية. إذا لم يكن هناك أي شيء، فأنت بحاجة إلى التحلي بالصبر ومعرفة كيفية مساعدة طفلك على تحسين النوم.

يجب على كل والد أن يفهم بوضوح خصائص طفله في سن معينة. في خمسة أشهر، يحدث الإدراك النشط للعالم، وبالتالي يمكن أن يكون سبب الاضطرابات فائض من العواطف والأحداث التي يعالجها الجهاز العصبي أثناء النوم. أهم شيء في القضاء على المشاكل هو صبر الوالدين وتفهمهم. إذا كان الطفل نشطا خلال النهار ولا يزعجه شيء، فيجب أن يعود النوم إلى طبيعته مع مرور الوقت.