تطبيق لرسم درجة الحرارة القاعدية. ماذا يخبرك مخطط درجة الحرارة القاعدية أثناء الحمل؟ قواعد لقياس درجة الحرارة القاعدية

في السابق، كان يعتقد أنه لا يمكن تحديد الحمل أو الإباضة أو أمراض النساء إلا بعد اجتياز عدد كبير من الاختبارات.

اليوم، ستساعد مثل هذه الأسطورة في تبديد مخطط بسيط لدرجة الحرارة الأساسية، والذي يمكن لأي امرأة أن ترسمه بشكل مستقل. لن يعطي إجابة دقيقة، مثل الطبيب، لكنه سيظهر له ولكم ما يحدث للجسم الأنثوي. ستوفر هذه المقالة رسومًا بيانية لدرجة الحرارة القاعدية مع أمثلة وتفسيرات، بالإضافة إلى سبب الحاجة إلى درجة الحرارة القاعدية وماذا تعني.

• عندما لا تستطيعين الحمل لعدة أشهر.
• خطر العقم المحتمل.
• الاضطرابات الهرمونية.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد قياس BT على زيادة فرص الحمل الناجح والقدرة على التخطيط لجنس الطفل. يمكن تنزيل قالب أو عينة من مخطط درجة الحرارة القاعدية عبر الإنترنت.

لا تأخذ العديد من النساء قياس درجة الحرارة الأساسية على محمل الجد، معتقدين أنها مجرد إجراء شكلي لا فائدة منه. ولكن هذا ليس هو الحال. بفضل قراءات BT، يستطيع الطبيب تحديد النقاط التالية:

• تحديد كيفية نضوج البيضة؛
• تحديد فترة التبويض.
• التاريخ التقريبي للدورة الشهرية القادمة.
• ليس من غير المألوف أن تحدد قراءات BT التهاب بطانة الرحم المحتمل.

من الضروري قياس BT على مدى 3 دورات، وهذا سيوفر معلومات أكثر دقة حول تاريخ الحمل المناسب. سيساعدك طبيب أمراض النساء ذو ​​الخبرة في فك رموز قراءات الرسم البياني. يمكنك أيضًا مشاهدة مثال للرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية على الإنترنت.

ميزان الحرارة لقياس BT

للقياس، يتم استخدام نوع واحد من مقياس الحرارة؛ ولا يتم تغييره أثناء القياس. وبالتالي، سيكون من الممكن رؤية القاعدة أو الانحرافات على الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية.

يقيس مقياس الحرارة الزئبقي درجة الحرارة في غضون 4-5 دقائق، ويقيس مقياس الحرارة الإلكتروني مرتين أسرع. لا تنس مسح الجهاز بمطهر قبل وبعد كل قياس واتركه حتى يجف قبل الاستخدام.

قياس BT الصحيح

يتطلب التخطيط الدقيق والفعال الالتزام بقواعد معينة:

• يجب أن يتم قياس BT يوميًا، إن أمكن، أثناء فترة الحيض أو في وقت الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
• يتم إجراء قياسات درجة الحرارة في المستقيم أو الفم أو المهبل. القاعدة الأساسية هي أن موقع القياس لا يتغير طوال الدورة بأكملها. لا يزال الأطباء يوصون بشدة بقياس درجة حرارة المهبل. إذا تم قياس BT عن طريق المستقيم أو المهبل، فسيتم إدخال الجزء الضيق من الجهاز بعناية في الموقع المطلوب لمدة 3-4 دقائق؛
• من الضروري قياس BT مباشرة في الصباح بعد الاستيقاظ دون الاستيقاظ، فهذه قاعدة صارمة، وفي نفس الوقت. قياس درجة الحرارة القاعدية بعد ساعة من النوم أو أثناء النهار قد لا يعطي نتائج دقيقة؛
• يتم إجراء القياس فقط في وضعية الاستلقاء. لذلك، سوف تحتاجين إلى إعداد مقياس الحرارة الخاص بك في المساء ووضعه بجوار سريرك. إذا كنت بحاجة للذهاب إلى المرحاض، فسيتعين عليك أيضًا الانتظار بضع دقائق هنا. النشاط المفرط سوف يعطي نتائج غير موثوقة؛
• بعد قياس BT، يتم أخذ القراءات على الفور. إذا تم ذلك بعد 2-5 دقائق، فإن النتيجة تعتبر غير صالحة؛
• ضع في اعتبارك أن العلاقات الحميمة في المساء أو في الصباح، وكذلك الرحلات الجوية، والرياضة النشطة للغاية ونزلات البرد قد تؤثر بشكل غير صحيح على صحة نتيجة درجة الحرارة الأساسية؛
• ويجب أيضًا قياس BT بعد 4 ساعات من النوم المتواصل.

جدول معلومات BT

يجب أن يتضمن جدول تحديد BT العناصر التالية:

• يوم من الشهر، السنة؛
• يوم الدورة؛
• نتيجة القياس؛
• بالإضافة إلى ذلك: هنا تحتاج إلى الإشارة إلى جميع المعلمات التي يمكن أن تؤثر على BT. وتشمل هذه: الإفرازات المهبلية، وممارسة الجنس في اليوم السابق، وردود الفعل التحسسية، والأمراض الفيروسية، وتناول الأدوية، وما إلى ذلك.

إن الوصف التفصيلي لهذه العوامل سيساعد الطبيب على تحديد وقت الحمل بدقة أكبر. إذا رغبت في ذلك، يمكن تنزيل مخطط درجة الحرارة القاعدية من أي موقع طبي يتعلق بأمراض النساء.

التغييرات في BT بالنسبة للدورة

لاحظ أن BT يتغير حسب الدورة، أو بالأحرى وقتها.

لذلك، خلال المرحلة الأولى من الدورة، عندما يحدث نضوج البويضة فقط، يكون BT منخفضًا، وينخفض ​​تدريجيًا إلى الحد الأدنى، ثم يرتفع مرة أخرى. الفرق بين أعلى وأدنى BT هو من 04 إلى 0.8 درجة.

وإذا تم قياسها وقت الحيض تكون درجة الحرارة 37 درجة بالضبط، وبعد انتهاء التبويض ترتفع إلى 37.1-37.1 تحت تأثير هرمون البروجسترون.

إذا أظهر الرسم البياني أن BT في المرحلة الأولى أعلى بكثير مما كانت عليه في الثانية، فهناك نقص واضح في هرمون الاستروجين. قد تحتاجين إلى تناول أدوية هرمونية. في حالة تميز المرحلة الثانية بانخفاض درجة الحرارة مقارنة بالمرحلة الأولى، فإننا نتحدث عن انخفاض هرمون البروجسترون.

عندما تستمر كلتا الدورتين، فهذا يشير إلى حدوث الإباضة. إذا لم تكن هناك زيادة في BT في المرحلة الثانية، فمن المرجح أنه لم يكن هناك إباضة، أي. البيضة لم تخرج.

يعد مخطط BT وسيلة مريحة وحديثة إلى حد ما لتحديد الإباضة، وهو جزء لا يتجزأ من التخطيط لحمل ناجح. ستكون نتائج درجة الحرارة القاعدية مفيدة أيضًا قبل الذهاب إلى طبيب أمراض النساء.

شرح وأمثلة على مخططات BT

عندما يتم إنشاء الرسم البياني بشكل صحيح واتباع المرأة لجميع التوصيات في إعداده، فإنه لا يسمح فقط بتحديد وجود الإباضة، ولكن أيضًا الأمراض المحتملة في المنطقة التناسلية.

على الرسم البياني، يمكنك رؤية خط متداخل يتم رسمه فوق قيم درجات الحرارة الست، وتحديدًا في المرحلة الأولى. هذا هو ما يبدو عليه الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية، دون أمراض أو انحرافات. نحن لا نأخذ في الاعتبار فقط تلك الأيام التي يمكن أن تتشوه فيها النتيجة تحت تأثير تناول الأدوية والأمراض الفيروسية والاتصال الجنسي في اليوم السابق وما إلى ذلك.

آثار التبويض

لتحديد الإباضة، تحتاج إلى استخدام القواعد القياسية:

انتبه إلى خط الوسط و 3 نتائج BT، يجب أن يكون الفرق في حالتين من أصل ثلاث حالات 0.1 درجة على الأقل. إذا كانت هذه هي النتائج الواردة في الجدول، فبعد يوم أو يومين ستتمكن من ملاحظة خط إباضة واضح.

مدة المرحلة الثانية

كما اكتشفنا، ينقسم الرسم البياني BT إلى مرحلتين، يمكننا أن نرى ذلك في الصورة أعلاه، حيث يقع الخط العمودي. الدورة الطبيعية في المرحلة الثانية هي من 12 إلى 17 يوما، ولكن في أغلب الأحيان 15.

كما تظهر الممارسة، في كثير من الأحيان يكون هناك نقص في المرحلة الثانية. إذا لاحظت أن هذه المرحلة أقصر بـ 8-10 أيام، فهذا سبب جدي لاستشارة الطبيب.

إذا تحدثنا عن قاعدة BT، فإن الفرق بين المرحلتين الأولى والثانية يبلغ حوالي 0.4-0.5 درجة، ولكن ليس أكثر.

دورة ذات مرحلتين وقاعدتها (جدول عادي على مرحلتين)

في هذا الرسم البياني، من الضروري ملاحظة زيادة في BT بما لا يزيد عن 0.4 درجة.

إذا نظرت إلى الرسم البياني أعلاه، يمكنك أن ترى أنه قبل يومين من الإباضة، ينخفض ​​​​BT.

نقص الهرمونات: هرمون البروجسترون

ومع هذا النقص ستلاحظ ارتفاع ضعيف بشكل ملحوظ في الـ BT، ولن يزيد الفارق في المرحلتين الأولى والثانية عن 0.2 درجة. عندما يتم ملاحظة ظاهرة مماثلة لأكثر من ثلاث دورات متتالية، فيمكننا التحدث عن الاختلالات الهرمونية الخطيرة. أما بالنسبة للحمل نفسه، فمن الممكن أن يحدث، ولكن في نفس الوقت هناك خطر كبير للإجهاض.

لا تنس أيضًا دورات الإباضة. يمكن أن يحدث هذا في حياة المرأة حتى ثلاث مرات في السنة. ومع ذلك، إذا تجاوز عدد هذه الدورات 3-4، فهذا سبب جدي لاستشارة الطبيب.

في الرسم البياني أدناه يمكنك أن ترى بوضوح غياب الإباضة:

نقص الهرمونات: هرمون الاستروجين

إذا لاحظت المرأة في نهاية الرسم البياني اختلافات كبيرة في BT، وكان الخط نفسه في حالة فوضوية، فيمكننا التحدث عن نقص هرمون الاستروجين.

كما يمكن ملاحظة نقص هذا الهرمون من خلال ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الثانية إلى 37.2 وأحياناً إلى 37.3.

لاحظ أن الارتفاع في درجة الحرارة بطيء جدًا ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 5 أيام. في هذه الحالة، لا يمكن القول أن درجة الحرارة الأساسية هذه سوف ينظر إليها الطبيب على أنها طبيعية.

أدناه في الرسم البياني يمكنك أن ترى كيف يتجلى نقص هرمون الاستروجين.

يساعد الرسم البياني المبني على قياسات درجة الحرارة الفتيات على تحديد يوم الإباضة. بالإضافة إلى ذلك، بمساعدتها، يمكنك ملاحظة الانحرافات على الفور والاشتباه في وجود نوع من المرض. دعونا نلقي نظرة على الرسم البياني النموذجي لدرجة الحرارة الأساسية مع أمثلة وتفسير للدورة العادية، ومتى يتم اكتشاف الحمل، وفي بعض الأمراض.

قواعد لقياس درجة الحرارة القاعدية

تقوم العديد من الفتيات، عند رسم مخطط درجة الحرارة الأساسية، بإجراء مقارنات مع الأمثلة الموجودة في المنتديات، وهذا ليس صحيحًا دائمًا، لأن جسم كل شخص فردي. بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تتذكر أن درجة الحرارة تتأثر بالعديد من العوامل، وبالتالي فإن الخطوط تختلف من شخص لآخر وتحتوي على "قفزات" وانخفاضات غير نمطية.

لذلك، أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى دراسة قواعد إجراء القياسات بحيث تكون النتيجة موثوقة:

• استخدم مقياس حرارة واحدًا. لا تستبدل الإلكترونيات بالزئبق.
• خذ القياسات أول شيء بعد الاستيقاظ. تحتاج إلى تحضير كل شيء في المساء (مقياس الحرارة، قطعة من الورق للكتابة) حتى لا تنهض من السرير. لا تقم بحركات مفاجئة، والحفاظ على حالة الهدوء قدر الإمكان.
• يجب أن يكون وقت الاختبار هو نفسه كل يوم.
• تجنبي النشاط البدني الشديد، وتناول الأدوية الهرمونية، وشرب الكحول أثناء التخطيط للحمل، وحاولي ألا تكوني متوترة، لأن كل هذه العوامل تؤثر على درجة الحرارة ويمكن أن تشوه الرسم البياني.
• تحتاج إلى إجراء الملاحظات لعدة أشهر لتحديد معاييرك وتعلم كيفية فك رموزها.

كما ذكرنا سابقًا، تتأثر درجة الحرارة بانحرافات مختلفة عن إيقاع الحياة الطبيعي، والمرض، والمواقف العصيبة، والرحلات الجوية، وتغير المناخ، وما إلى ذلك. لذلك، في الجدول الزمني، تحتاج إلى تدوين ملاحظات حول وجود بعض المواقف في يوم محدد. سيسمح لك هذا باستبعاد المؤشرات غير ذات الصلة عند فك التشفير. بالمناسبة، يمكن أن يؤدي الجماع أيضًا إلى تغيير درجة الحرارة. وبعدها يعود الجسم إلى حالته الطبيعية بعد 10-12 ساعة فقط.

مخطط درجة الحرارة القاعدية مع الأمثلة والشرح

جدول عادي على مرحلتين

بالنظر إلى الرسم البياني النموذجي لدرجات الحرارة القاعدية ومثال لبناء المنحنى، تجدر الإشارة إلى النقاط التالية:

1. القيم القليلة الأولى التي يتم تناولها أثناء الحيض لا تلعب دورًا خاصًا.
2. من الضروري رسم خط يكون متوسط ​​المرحلة الأولى. عادة، يجب أن يكون لحوالي 6 أيام نفس القيم (يعتبر الانحراف بمقدار 0.1 درجة مئوية أمرًا طبيعيًا). إذا كانت هناك "قفزة"، ولكن هناك تفسير لها، فهذا اليوم ببساطة لا يؤخذ في الاعتبار.
3. عشية الإباضة، يحدث انخفاض من متوسط ​​القيمة بمقدار 0.2-0.4 درجة مئوية. يستمر هذا 1-2 أيام.
4. تتميز لحظة ظهور البيضة بارتفاع حاد في درجة الحرارة بمقدار 0.4-0.6 درجة مئوية. قبل هذه القفزة، يمكنك رسم خط عمودي يشير إلى الإباضة.
5. بعد الإباضة، هناك زيادة بطيئة في درجة الحرارة أو البقاء المستمر عند قيم مرتفعة.
6. 3-5 أيام قبل الحيض هناك انخفاض - 0.1 درجة مئوية يوميا أو أكثر حدة - 0.2 درجة مئوية في يومين، على سبيل المثال.

جدول الإباضة

يمكن لكل فتاة أن تمر بدورة دون نضوج البويضات. ومن الطبيعي أن يحدث مرة واحدة في السنة. مع الغياب المتكرر أو المستمر للبويضة، تحتاج إلى استشارة الطبيب وتحديد سبب المرض من أجل منع العقم.

على الرسم البياني، تتميز فترة الإباضة بالميزات التالية:

• لا توجد قطرات في منتصف الدورة. وهذا يعني أن الخلية لم تظهر.
• في الجزء الثاني تكون درجة الحرارة تقريبًا بنفس المستوى كما في الأول. وهذا يدل على غياب هرمون البروجسترون الذي يتم إنتاجه بعد خروج الخلية.

إذا كان الخط في نفس المستوى طوال الوقت، فلن تحدث الإباضة. وبدونها يكون الإخصاب مستحيلا، وبالتالي من الضروري زيارة الطبيب، ومراقبة مثل هذه الصورة للمرة الثانية. ليست هناك حاجة للتأخير لتلقي العلاج في الوقت المناسب.

مخططات درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل (أمثلة)

ماذا يظهر الرسم البياني أثناء الحمل؟

تختلف الرسوم البيانية لدرجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل، والتي يمكن النظر في الأمثلة عليها أدناه، إلى حد ما، لأن الحمل يحدث، والذي لا يمكن إلا أن يؤثر على المؤشرات. تظهر التغييرات على الرسم البياني كما يلي:

• المرحلة الأولى تحدث بشكل مشابه للدورات السابقة.
• بعد القفزة الحادة (الإباضة) يلاحظ ارتفاع في درجة الحرارة يستمر أكثر من 14 يومًا. يشير غياب الانخفاض قبل 3-5 أيام من الحيض المتوقع بوضوح إلى وجود حالة جديدة.
• وتتأكد الحالة بالنسبة للفتاة من خلال غرق الغرسة بمقدار 0.2-0.3 درجة مئوية. ويحدث بعد حوالي 7 أيام من إطلاق الخلية ويستمر من يوم إلى يومين. بعد ذلك يعود الخط إلى القيم الأعلى.

لا يكون انخفاض الانغراس ملحوظًا لدى كل فتاة، وبالتالي فإن الحفاظ على درجة حرارة مرتفعة ثابتة يعتبر تأكيدًا أكثر أهمية للحمل. ويبقى على هذا المستوى بعد التأخير ويستمر حتى الولادة.

إذا كانت المرأة حامل فإن ارتفاع درجة الحرارة بعد يوم الإباضة سوف يستمر حتى الولادة، كما في الرسم البياني المثال.

أمثلة على الرسوم البيانية لنقص الهرمونات

من خلال النظر إلى مخططات درجة الحرارة القاعدية مع الأمثلة، يمكنك تحديد العديد من الانحرافات، كل منها يمكن أن يشكل خطرا على الصحة أو يشير إلى الحاجة إلى العلاج.

يتأثر التطور الطبيعي للعمليات بالهرمونات النموذجية لكل مرحلة من مراحل الدورة. عندما تكون غير متوازنة، لوحظ أيضا انحرافات في درجة الحرارة. وبالتالي، يتم التعبير عن نقص هرمون الاستروجين الذي يصاحب نضوج الخلايا على النحو التالي:

• يبقى الخط في الجزء الأول فوق 36.5 درجة مئوية.
• بعد الإباضة، يستغرق الارتفاع أكثر من 3 أيام.
• وفي الجزء الثاني تكون القيم أعلى من الطبيعي – من 37.1 درجة مئوية.

في هذه الحالة، يعتبر الإخصاب مشكلة كبيرة.

نقص الجسم الأصفر

يتم الكشف عن قصور الجسم الأصفر الذي ينتج هرمون البروجسترون الضروري للحفاظ على الإخصاب والحمل، على النحو التالي:

• ترتفع درجة الحرارة ببطء بعد الإباضة.
• قبل الحيض هناك زيادة وليس نقصان.
• الفترة الثانية أقل من 12-14 يومًا.

نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون

في أي من حالات عدم التوازن الموصوفة، من الضروري زيارة أخصائي. بعد إجراء اختبار الهرمونات، يصف الطبيب بدائلها. يجب أن يتم تناول الدواء بدقة وفقًا للدورة الموصوفة ولا يجب إلغاؤه بشكل مستقل في حالة الاشتباه في الحمل. الانسحاب المفاجئ للدواء يمكن أن يسبب رفض الجنين.

في الدورة الأولى، غالبا ما يوصف clostilbegit، في الثانية - utrozhestan أو duphaston. باستخدام الأدوية المنشطة، من المرجح أن تلاحظ الفتاة عودة الجدول الزمني إلى طبيعته: مرحلتان مع اختلاف في درجة الحرارة يتراوح بين 0.4-0.6 درجة مئوية ومع إباضة واضحة على حدودهما.

إذا ظل الجدول الزمني غير قياسي، مع قراءات مرتفعة، فأنت بحاجة إلى إبلاغ طبيبك. من المحتمل أن الجرعة المحددة غير مناسبة وتحتاج إلى تغيير الدورة.

فرط برولاكتين الدم - مؤشرات الرسم البياني

بشكل منفصل، تجدر الإشارة إلى الجدول الزمني غير النمطي مع مستويات مرتفعة من البرولاكتين. في كثير من الأحيان يكون هذا الوضع نموذجيًا بالنسبة للنساء المرضعات. أنها تظهر نفس المؤشرات مثل النساء الحوامل. يتميز مخطط درجة الحرارة القاعدية أثناء الحمل، والذي فحصنا أمثلة عليه، بمستويات عالية باستمرار وغياب الحيض.

وتسمى هذه الحالة فرط برولاكتين الدم. إذا كانت هذه أمًا مرضعة فلا داعي للقلق. بعد الوقت المخصص، سينخفض ​​مستوى البرولاكتين وستعود الدورة إلى طبيعتها. إذا لوحظ هذا في فتاة عديمة الولادة، فأنت بحاجة لزيارة الطبيب وتحديد سبب مستويات الهرمون هذه.

مثال على رسم بياني لدرجة الحرارة القاعدية أثناء الحمل يشير إلى فرط برولاكتين الدم

أمثلة على الرسوم البيانية التي توضح الأمراض

الرسم البياني، بالإضافة إلى الإباضة والمرور الطبيعي للدورة، يمكن أن يكشف أيضا عن بعض الأمراض.

يتميز التهاب الزوائد بارتفاعها لعدة أيام إلى 37 درجة مئوية في الفترة الأولى، وبعد ذلك يحدث انخفاض قبل الإباضة. تحدث القفزة بشكل حاد للغاية، في أغلب الأحيان في الأيام 6-7، وبعد عدة أيام هناك انخفاض حاد بنفس القدر. في بعض الأحيان يتم الخلط بين هذا النمو والإباضة. زيارة الطبيب ضرورية لأن... مع العمليات الالتهابية غير المعالجة، فإن المسار الطبيعي للحمل يمثل مشكلة.

التهاب بطانة الرحم على سبيل المثال الرسم البياني

يمكن التعرف على التهاب بطانة الرحم من خلال مقارنة نهاية دورة واحدة وبداية الدورة التالية.

قواعد لقياس درجة الحرارة القاعدية (فيديو)

يصف الفيديو القواعد الأكثر شيوعًا لقياس درجة الحرارة الأساسية؛ هذه هي التوصيات الأساسية، إذا تم اتباعها، يمكنك التأكد من القياس الصحيح.

الاستنتاجات

• إذا لوحظ ارتفاع أو انخفاض غير عادي ليوم واحد، فلا داعي للقلق. ولا يمكن لأي انحراف أن يحدث كحادثة معزولة. وهنا، من المرجح أن يكون هناك انتهاك لقواعد القياس أو تأثير العوامل الخارجية (قلة النوم، التوتر، نزلات البرد).
• إذا كانت القراءات أعلى أو أقل من الطبيعي، ولكن الفرق بين المراحل لا يقل عن 0.4 درجة مئوية، فهذه دورة طبيعية. ببساطة بسبب خصائص الجسم، فإن مؤشرات الفتاة لا تلبي المعيار.
• إذا لاحظت نفس الصورة غير النمطية لأكثر من دورتين، فأنت بحاجة لزيارة الطبيب. على الرغم من توافر الرسوم البيانية، فإنه لن يقوم بالتشخيص إلا بعد الاختبار.
• الاشتباه بالعقم: تراجع الخط في الدورة الثانية، في المنتصف يلاحظ الارتفاع لأكثر من 3 أيام، الفرق بين متوسط ​​قيم الأطوار أقل من 0.4 درجة مئوية.
• الرسوم البيانية التي توضح غياب إطلاق الخلايا، مدة الدورة أقل من 21 يومًا، طول المرحلة الثانية أقل من 10 أيام، الحيض أكثر من 5 أيام، التأخير، تأخر الإباضة يجب أن يكون أساس الاتصال بالطبيب.
• إذا، مع الإباضة الطبيعية والجماع الجنسي في هذه الأيام، لا يحدث الحمل لأكثر من 2-3 أشهر، فأنت بحاجة إلى الخضوع لفحص لتحديد السبب.
• إذا كان هناك تأخير، قيم عالية أكثر من 18 يومًا، ولكن اختبار سلبي، فأنت بحاجة لزيارة الطبيب بشكل عاجل. من الممكن تطوير الحمل خارج الرحم.

هذه هي الاستنتاجات للفتيات اللاتي يخططن للحمل أو الحوامل بالفعل، اللاتي احتفظن أو يحتفظن بمخططات درجة الحرارة الأساسية، وهي شائعة في مجال أمراض النساء ويوصي بها المختصون

يعد قياس درجة الحرارة الأساسية (BT) ضروريًا حتى يتمكن الطبيب من تحديد ما إذا كانت المرأة في حالة إباضة، حيث تنخفض درجة الحرارة في المهبل والمستقيم أثناء الإباضة، حتى في بعض الأحيان إلى 36.2-35.9 درجة مئوية. وبعد 2-3 أيام يجب أن ترتفع إلى مستوى 37 درجة مئوية أو أعلى قليلاً. بعد هذه القفزة في درجة الحرارة، تبدأ المرحلة الثانية من الدورة الشهرية. يعكس قياس درجة الحرارة الأساسية عمل المبيضين بشكل أكثر دقة من الاختبارات الهرمونية وقياس الجريبات بالموجات فوق الصوتية.

يجب أن يبدأ بناء الجدول من اليوم الأول للدورة الشهرية، أي من اليوم الأول للدورة الشهرية. تتغير درجة حرارة المستقيم في الصباح، على معدة فارغة، مباشرة بعد الاستيقاظ. أي في الساعة 7-8 صباحًا، دون النهوض من السرير، استخدم مقياس حرارة زئبقيًا بسيطًا، عن طريق إدخال طرفه الزئبقي في فتحة الشرج لمدة 5 دقائق. لا تنس تسجيل التاريخ الحالي على الرسم البياني. استمري في بناء الرسم البياني حتى تبدأ الدورة الشهرية التالية. مع بداية دورة شهرية جديدة (دورة جديدة)، ابدأي في بناء جدول جديد. للتعرف على هذا النمط، تحتاجين إلى قياس درجة حرارتك على مدار ثلاث دورات شهرية وتسجيل البيانات يوميًا.

يجب على المرأة أن تسجل كل اتصال جنسي وكل الأحداث المصاحبة للإباضة. من المهم جدًا مراعاة الحالة النفسية والجسدية للمرأة. قلة النوم أو قلة النوم، والإجهاد، والتوتر العصبي، والإرهاق أثناء أسبوع العمل، والمرض - كل هذا يؤثر على الدورة الشهرية. لذلك، يُنصح بوضع علامة على هذه العوامل على الرسم البياني بأيقونات خاصة.

فبعض النساء مثلاً، لحظة خروج البويضة من المبيض، يشعرن بألم قصير (وخز حاد) في منطقة المبيض الأيمن أو الأيسر. في بعض الحالات، قد تخرج بضع قطرات من الدم أو مخاط غزير من المهبل. وملاحظة هذه الظواهر أثناء ارتفاع درجة الحرارة تساعد الطبيب في تحديد حقيقة الإباضة.

مخططات درجة الحرارة القاعدية:

أرز. أ- أثناء فترة التبويض الطبيعية.

أرز. ب- في غياب الإباضة.

أرز. في- أثناء الإباضة مع الحمل والحمل اللاحق.

وبعد ثلاثة أشهر، أحضرت المرأة ورقة تحتوي على بيانات درجة الحرارة. إذا لم يكن هناك خلل في المبايض (أو الغدد الصماء الأخرى)، وتحدث الإباضة بشكل طبيعي، فسيتم إجراء مزيد من الفحص. إذا كانت الإباضة غائبة، فمن الضروري إيجاد وإزالة سبب هذا الانحراف.

لإنشاء مخططات لدرجة الحرارة القاعدية بنفسك، يمكنك تنزيل ملف مني يحتوي على نموذج لملء قراءات درجة الحرارة اليومية. كل ما عليك فعله هو طباعته والبدء في تعبئته. في السطر الأول، تحدد التاريخ الحالي للشهر. وفي شبكة درجات الحرارة الخاصة بالنموذج، ارسم رسمًا بيانيًا لدرجات الحرارة الأساسية.

يساعد مخطط درجة الحرارة الأساسية، والذي يمكن تنزيل قالبه على موقعنا، الفتيات في تحديد اللحظة الأكثر ملاءمة للحمل. دعونا نفكر في مبادئ ملئها وقواعد أخذ القياسات.

قواعد ملء النموذج

درجة الحرارة الأساسية هي أدنى درجة حرارة يتم الوصول إليها في الجسم أثناء الراحة. ويتم قياسه بثلاث طرق: في تجويف الفم أو في المهبل أو المستقيم. ويعتقد أن قياس المستقيم هو أكثر أهمية.

لكي تكون القراءات صحيحة، تحتاج إلى قياس درجة الحرارة باستخدام مقياس حرارة واحد وطريقة واحدة. وهذا يعني أنه بعد البدء في إجراء القياسات في المستقيم، ليست هناك حاجة للتبديل إلى خيار آخر.

تحتاج إلى الاحتفاظ بمخطط لدرجة حرارتك الأساسية في نموذج، مسترشدًا بالمبادئ التالية:

• تبدأ القياسات من اليوم الأول من الحيض، أي. من بداية الدورة.
• خذ القياس في الصباح دون الاستيقاظ.
• قم بإعداد مقياس الحرارة في المساء وضعه في مكان قريب حتى لا تكون هناك حاجة للاستيقاظ من أجله. وكما نتذكر، فإن أي حركة جسدية ممنوعة، لأن... يشوه النتيجة.
• ضع علامة على النتيجة التي يظهرها مقياس الحرارة على الرسم البياني من خلال وضع نقطة عند التقاطع المطلوب: يوم الدورة - درجة الحرارة.
• قم بتوصيل النقاط المحددة معًا لتكوين منحنى.

يجب أن تبدأي بأخذ القياسات قبل 3-4 أشهر من الحمل المخطط له من أجل فهم مؤشراتك الطبيعية، لأنها قد تختلف عن المعيار. يجب أن تنعكس كل دورة في نموذج منفصل. وهذا يجعل من السهل مقارنتها مع بعضها البعض.

سيكون قالبنا مناسبًا لكل فتاة، حتى مع أطول دورة، لأنه مصمم لمدة 45 يومًا بحد أقصى للدورة 35 يومًا. ويتضمن أيضًا نطاقًا واسعًا لدرجة الحرارة يتراوح بين 35.9 و38.1 درجة مئوية، مما سيسمح لك بتتبع أي حالة غير نمطية.

شرح الرسم البياني: معايير درجة الحرارة

هناك معايير لكل مرحلة من مراحل الدورة تحتاج إلى التركيز عليها:

• المرحلة الجريبية. يستمر من 11 إلى 17 يومًا، ويتميز بنضوج البويضة. تتراوح درجة الحرارة بين 36.2-36.5 درجة مئوية.
• الإباضة. يستمر 2-3 أيام. عشية تمزق الجريب، تنخفض درجة الحرارة، وفي لحظة إطلاق البويضة، ترتفع بمقدار 0.4-0.6 درجة مئوية. تظهر "القمم" بوضوح على الرسم البياني.
• المرحلة الأصفرية. يستمر 14 يومًا. يتم إنتاج هرمون البروجسترون المسؤول عن الإخصاب والمسار الطبيعي للحمل. درجة الحرارة المرتفعة – 37.0-37.5 درجة مئوية. قبل الحيض، هناك انخفاض تدريجي - بمقدار 0.3-0.5 درجة مئوية. إذا نجح الحمل، فإن المستويات المتزايدة تستمر طوال فترة الحمل.

خاتمة

بعد طباعة مخطط درجة الحرارة القاعدية (القالب) وإبداء الملاحظات، عليك وضع الملاحظات أدناه تحت التواريخ المقابلة مع الأسباب التي قد تؤثر على التغير في درجة الحرارة: شرب الكحول، نزلات البرد، التوتر، الجماع، إلخ. وهذا سوف يوضح مؤشر غير نمطي ولن يسبب القلق.

تعرف كل امرأة تقريبًا ما هو مخطط درجة الحرارة الأساسية. بعد كل شيء، يتيح لك إنشاء مخطط بسيط معرفة الكثير عن العمليات الفسيولوجية المستمرة المرتبطة بالتغيرات الهرمونية واستعداد الجسم للحمل. وهذا أمر ذو أهمية أساسية للفتيات اللاتي يخططن للحمل، أو لأولئك الذين لا تتضمن خطط حياتهم بعد الأمومة.

من خلال فك رموز مخطط درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح، يمكنك في غضون بضعة أشهر الحصول على صورة واضحة لحالة الجهاز التناسلي للأنثى. وعلى وجه الخصوص، اكتشف ما إذا كانت الإباضة تحدث، وما هي الأيام التي يمكن اعتبارها مواتية للحمل، أو تحديد ما إذا كانت الدورة مصيرية، أو اقتراح سبب آخر لتأخير الحيض.

سنتحدث أكثر عن ميزات رسم وفك رموز مخطط درجة الحرارة الأساسية في هذه المقالة.

كيفية رسم درجة الحرارة القاعدية؟

خوارزمية الجدولة بسيطة للغاية، ولكنها تتطلب الالتزام بالقواعد التالية:

• أولاً، يجب قياس درجة الحرارة الأساسية (BT) لمدة 5-7 دقائق كل يوم في نفس الوقت أثناء وجودك في السرير؛
• ثانيا، يجب أن يتم الإجراء بعد 6 ساعات على الأقل من النوم المتواصل؛
• ثالثا، لهذه الأغراض من الأفضل استخدام مقياس حرارة واحد، ويفضل الزئبق.

يجب إدخال القياسات في قالب خاص، لذلك لن يكون من الصعب إنشاء مخطط صحيح لدرجة الحرارة الأساسية. يمكنك عمل الفراغ بنفسك على ورقة مربعة أو على الكمبيوتر. للقيام بذلك، تحتاج إلى إدخال قيم درجة الحرارة من 36.2 إلى 37.6 درجة عموديًا، وأفقيًا الأرقام التي سيتم أخذ القياسات عليها. ثم قم بإدخال البيانات كل صباح، مع تدوين ملاحظة عند تقاطع الرقم ودرجة الحرارة المقابلة.

بالنسبة لأولئك الذين لديهم وصول مجاني إلى شبكة الويب العالمية، يمكنك استخدام الخدمات عبر الإنترنت أو تنزيل القالب وطباعته على الطابعة المنزلية.

مخطط درجة الحرارة القاعدية العادية

يمكنك الحكم على وجود أو عدم وجود علم الأمراض إذا كنت تعرف كيف يبدو الرسم البياني الطبيعي لدرجة الحرارة القاعدية في دورة من مرحلتين.

لذلك، عادة، في المرحلة الأولى، يتراوح نطاق قيم BT من 36.2 إلى 36.7 درجة، ولكنها لا تتجاوز 37، مما يدل على ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين. قبل يومين من الإباضة، تنخفض قيمة BT بشكل حاد. بعد إطلاق البويضة الناضجة، تبدأ المرحلة الصفراء الثانية، والتي تتميز بزيادة في BT بمقدار 0.4-0.6 درجة. ويرجع ذلك إلى الزيادة الحادة في مستويات هرمون البروجسترون وخلق الظروف المواتية لتطور الحمل. كقاعدة عامة، في المرحلة الثانية تبقى قيمة BT عند 37 درجة وما فوق.

إذا لم يحدث الحمل، فسوف ينعكس ذلك في الرسم البياني بانخفاض في درجة الحرارة عشية الحيض.

بينما على مخطط الحمل، لوحظ انخفاض قصير المدى في درجة الحرارة الأساسية تقريبًا في اليوم السابع بعد الإباضة، وبعد ذلك يندفع منحنى BT للأعلى مرة أخرى.

مع التطور الناجح للحمل، يستمر ارتفاع BT لمدة 9 أشهر.

ميزات مخططات BT في وجود علم الأمراض

درجة الحرارة القاعدية (المستقيم).- هذه هي درجة الحرارة المقاسة عند النساء، وهي تعكس التقلبات المرتبطة بالتغيرات في تفاعلات أنسجة الأعضاء التناسلية الداخلية اعتمادًا على إنتاج هرمونات معينة. هذه التقلبات في درجات الحرارة تكون محلية ولا تؤثر على درجة الحرارة المقاسة، على سبيل المثال، في الإبط أو الفم. ومع ذلك، فإن الارتفاع العام في درجة الحرارة نتيجة للمرض، وارتفاع درجة الحرارة، وما إلى ذلك. يؤثر بشكل طبيعي على مؤشرات BT ويجعلها غير موثوقة.

ولذلك، فإن قواعد قياس BT صارمة للغاية:
1. يجب تغيير درجة الحرارة في نفس الوقت تقريبًا خلال أيام الأسبوع والعطلات.
2. يجب عليك تحضير مقياس حرارة طبي مسبقاً ووضعه على مقربة من السرير.
3. دون الاستيقاظ، دون الجلوس، دون أن تكون نشطًا بشكل خاص في السرير، خذ مقياس الحرارة وأدخل الجزء الضيق منه في فتحة الشرج.
4. استلقي لمدة 5 دقائق.
5. أخرج مقياس الحرارة وسجل القراءة في الجدول.

جدول الإباضة لنفترض 1-2 مرات في السنةحتى في النساء الأصحاء تمامًا. وفي حالات أخرى نتحدث عن اضطراب هرموني. يجب عليك زيارة الطبيب على الفور لبدء العلاج في الوقت المناسب.

لالتهاب بطانة الرحم

من خلال تحليل درجة الحرارة القاعدية، يمكنك تحديد وجود مرض مثل التهاب بطانة الرحم. طبيعي في بداية دورة جديدة يجب أن تنخفض درجة الحرارة. إذا حدثت زيادة في BT أثناء تدفق الحيض وبقيت عند هذا المستوى، فهذا عرض واضح لوجود المرض.

في الوقت نفسه، يلاحظ ظهور أعراض أخرى للمرض. وتشمل هذه ما يلي:

• أحاسيس مؤلمة أثناء الجماع.
• شعور أسوأ.
• اضطراب الدورة.
• إفرازات قيحية.
• نزيف الرحم.

لا يوصى بتحديد الانحرافات عن جدول BT بنفسك. يجب أن يتم ذلك معالج نفسي. يوصف العلاج بناء على نتائج الاختبارات والدراسات الأخرى.

يساعد مخطط درجة الحرارة الأساسية، والذي يمكن تنزيل قالبه على موقعنا، الفتيات في تحديد اللحظة الأكثر ملاءمة للحمل. دعونا نفكر في مبادئ ملئها وقواعد أخذ القياسات.

قواعد ملء النموذج

درجة الحرارة الأساسية هي أدنى درجة حرارة يتم الوصول إليها في الجسم أثناء الراحة. ويتم قياسه بثلاث طرق: في الفم أو المهبل أو المستقيم. ويعتقد أن قياس المستقيم هو أكثر أهمية.

لكي تكون القراءات صحيحة، تحتاج إلى قياس درجة الحرارة باستخدام مقياس حرارة واحد وطريقة واحدة. وهذا يعني أنه بعد البدء في إجراء القياسات في المستقيم، ليست هناك حاجة للتبديل إلى خيار آخر.

تحتاج إلى الاحتفاظ بمخطط لدرجة حرارتك الأساسية في نموذج، مسترشدًا بالمبادئ التالية:

• تبدأ القياسات من اليوم الأول من الحيض، أي. من بداية الدورة.
• خذ القياس في الصباح دون الاستيقاظ.
• قم بإعداد مقياس الحرارة في المساء وضعه في مكان قريب حتى لا تكون هناك حاجة للاستيقاظ من أجله. وكما نتذكر، فإن أي حركة جسدية ممنوعة، لأن... يشوه النتيجة.
• ضع علامة على النتيجة التي يظهرها مقياس الحرارة على الرسم البياني من خلال وضع نقطة عند التقاطع المطلوب: يوم الدورة - درجة الحرارة.
• قم بتوصيل النقاط المحددة معًا لتكوين منحنى.

يجب أن تبدأي بأخذ القياسات قبل 3-4 أشهر من الحمل المخطط له من أجل فهم مؤشراتك الطبيعية، لأنها قد تختلف عن المعيار. يجب أن تنعكس كل دورة في نموذج منفصل. وهذا يجعل من السهل مقارنتها مع بعضها البعض.

سيكون قالبنا مناسبًا لكل فتاة، حتى مع أطول دورة، لأنه مصمم لمدة 45 يومًا بحد أقصى للدورة 35 يومًا. ويتضمن أيضًا نطاقًا واسعًا لدرجة الحرارة يتراوح بين 35.9 و38.1 درجة مئوية، مما سيسمح لك بتتبع أي حالة غير نمطية.

شرح الرسم البياني: معايير درجة الحرارة

هناك معايير لكل مرحلة من مراحل الدورة تحتاج إلى التركيز عليها:

• المرحلة الجريبية. يستمر من 11 إلى 17 يومًا، ويتميز بنضوج البويضة. تتراوح درجة الحرارة بين 36.2-36.5 درجة مئوية.
• الإباضة. يستمر 2-3 أيام. عشية تمزق الجريب، تنخفض درجة الحرارة، وفي لحظة إطلاق البويضة، ترتفع بمقدار 0.4-0.6 درجة مئوية. تظهر "القمم" بوضوح على الرسم البياني.
• المرحلة الأصفرية. يستمر 14 يومًا. يتم إنتاج هرمون البروجسترون المسؤول عن الإخصاب والمسار الطبيعي للحمل. درجة الحرارة المرتفعة – 37.0-37.5 درجة مئوية. قبل الحيض، هناك انخفاض تدريجي - بمقدار 0.3-0.5 درجة مئوية. إذا نجح الحمل، فإن المستويات المتزايدة تستمر طوال فترة الحمل.

خاتمة

بعد طباعة مخطط درجة الحرارة القاعدية (القالب) وإبداء الملاحظات، عليك وضع الملاحظات أدناه تحت التواريخ المقابلة مع الأسباب التي قد تؤثر على التغير في درجة الحرارة: شرب الكحول، نزلات البرد، التوتر، الجماع، إلخ. وهذا سوف يوضح مؤشر غير نمطي ولن يسبب القلق.