أي رياضة "تضخ" عضلات معينة. وإذا كان أي شخص يعتقد أنه يمكنك فقط الجلوس على الحصان وتوجيه حركاته بيديك، فهو مخطئ للغاية. عند الهرولة، يرتفع الفارس وينخفض باستمرار في السرج، أي أنه يرفع وزن الجسم بالكامل، وعند الركض يقف في الركاب، مع الحفاظ على التوازن، وهو أمر ليس بالأمر السهل عندما يتحرك الحيوان في قفزات تحت السرج. الشيء الرئيسي هو أن مجموعات العضلات تبدأ في العمل، والتي ربما لم يشك فيها الشخص من قبل، ولكنها تحافظ بشكل جيد للغاية على النغمة العامة.
تنسيق الحركات
الشيء الرئيسي في ركوب الخيل هو البقاء على السرج دون استخدام يديك، مما يطور التنسيق بشكل جيد. هناك يمكنك أن تتعلم كيفية شد واسترخاء الجسم كله في وقت واحد، ولكن مجموعات العضلات الفردية. الأشخاص الذين ينجحون بسرعة أكبر في هذا هم أولئك الذين شاركوا في الرقص أو الفنون القتالية، لأنهم يحتاجون إلى نفس الشيء.
التواصل مع الخيول
الحصان الحي ليس حصان جمباز. يتم تعليم الفارس البقاء على السرج وأداء تمارين مختلفة باستخدام الأقواس (وهي مقابض أمام السرج وخلفه). يبدو أن العديد من هذه العناصر يمكن ممارستها على معدات الجمباز. ولكن في الواقع - لا. كل حيوان له طابعه الخاص، ومزاجه الخاص، وتحتاج إلى التكيف معه. هذا هو التواصل. عندما يسحب الفارس الزمام، لا ينبغي أن يسبب الألم (وإلا فإن فم الحصان سوف يتخدر قريبًا ويصبح التحكم فيه أكثر صعوبة)، يجب عليه أن يحاول إظهار ما يريده بلطف والحصول على الموافقة على ذلك.
الأنشطة في الهواء الطلق
وبطبيعة الحال، العديد من التدريب في ساحة خاصة. لكنها ليست مثيرة للاهتمام أو مفيدة. من الأفضل أن تتعلم كيفية ركوب الخيل في الحقول والغابات. هذا الشعور الذي لا يوصف عندما تصفر الريح في أذنيك، وتندفع الأشجار بجوارك، ويقفز الحصان فوق العوائق الطبيعية ويعبر الجداول - قيمة كبيرة. إذا كنت تدرس في ساحة ما، فقد لا تتمكن من القيادة بسرعة كبيرة على طول الطريق الطبيعي. على سطح مستو، يخطو الحصان بالتساوي، ويعتاد الفارس على إيقاع معين، وعلى سبيل المثال، يرتفع في هرولة في هذا الإيقاع. في الطبيعة، الأرض غير مستوية، وتضيع الخطوة، وهنا تبدأ المشاكل للمتسابق عديم الخبرة. ولكن عندما يتعلم الإنسان على الفور في الظروف الطبيعية، فإنه، على سبيل المثال، لم يعد ينهض بالعد، بل يلتقط اندفاع الحصان.
والآن عن السلبيات:
ظروف مستقرة
نعم، سيتعين عليك المشي في طين ممزوج ب... لمن يريد ممارسة هواية ببدلة مخملية، واستنشاق رائحة الورد، فمن الأفضل عدم اختيار ركوب الخيل.
تقلبات الطقس
بالطبع، إذا كنت تمارس في الهواء الطلق، فسيتعين عليك تحمل المطر والصقيع. ولكن لا يوجد شيء اسمه سوء الأحوال الجوية، بل هناك ملابس غير مناسبة فقط.
معدات خاصة
هناك متاجر متخصصة تبيع كل شيء لركوب الخيل وبتكلفة زهيدة. ولكن في الواقع، هذا ليس ضروريا جدا. إذا رغبت في ذلك ونقص الأموال، يمكن استبدالها جميعًا بالأدوات المنزلية والملابس العادية، فمن المهم فقط معرفة المعايير التي يجب اختيارها.
اتضح أن ركوب الخيل له عيوبه، إلا أن المزايا تفوقها. هذه الهواية محددة ولكنها ممتعة ومفيدة للغاية. ربما، عزيزي النساء، سوف تناسبك.
يفغيني كولوديوك
كما تعلمون، من الأفضل أن تكون غنيًا وصحيًا من أن تكون فقيرًا ومريضًا. النجاح يعتمد إلى حد كبير على قوة الروح، فتظهر الروح السليمة في الجسم السليم، كما أن ركوب الخيل يساعد على جعل الجسم سليماً. لذا، اذهب إلى الخيول!
ركوب الخيل- هذه طريقة عالمية لتخفيف التوتر، - لها تأثير مفيد بنفس القدر على الحالة العقلية والجسدية للشخص، وتخفيف التعب العاطفي والتهيج. فهو يجمع بين التأثير المهدئ للطبيعة والإثارة. تتميز رياضة ركوب الخيل عن غيرها من الرياضات الأخرى، على الرغم من أنها مدرجة في البرنامج الأولمبي. الأمر كله يتعلق بـ "قذيفة" حية تكون بالمقارنة بأي معدات رياضية ومضارب وكرات أدنى بكثير.
عند ركوب الخيل، يتم استخدام الحد الأقصى لعدد العضلات، ولا نستخدم معظمها في الحياة الطبيعية. أثناء ممارسة الرياضة، يحرق الشخص الكثير من السعرات الحرارية. تمرين ركوب الخيل لمدة 45 دقيقة يعادل قضاء ساعتين إلى ثلاث ساعات تقريبًا في صالة الألعاب الرياضية. وفي الوقت نفسه، فإن الحمل على القلب ضئيل. بالإضافة إلى ذلك، فإن التمارين طويلة المدى تعزز التركيز وتطور الرؤية المحيطية. وهذا مفيد ومهم بشكل خاص للأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في القيادة. حسنًا، من الصعب المبالغة في تقدير فوائد التواصل مع الخيول للأطفال...
لذلك قررت أن تذهب لركوب الخيل. أنت متأكد من أنك تحب الخيول، على الرغم من أنك لم ترها عن قرب من قبل. في هذه الحالة، ننصحك بالبدء برحلة مع جميع أفراد العائلة... إلى أقرب إسطبل. ومع ذلك، قبل أن تتفاوض مع المدرب، تعرف على الخيول. إذا أخافتك هذه المخلوقات المضطربة، فلا تيأس: فهذا يحدث كثيرًا. فقط ضعه جانبًا ودع نفسك تعتاد عليه قليلًا: الخوف عند الركوب يهدد حياتك.
ولكن تم التواصل، وأنت واثق من نفسك. إذن إمض قدما! إذا كنت ترغب فقط في المحاولة، فنوصيك باختيار خيار "مريح": مركز فروسية يقع داخل المدينة، مع غرف تغيير ملابس دافئة وساحة داخلية. للراحة، بالطبع، سيتعين عليك دفع مبالغ زائدة قليلا، ولكن سيتم إجراء الاختبار. بالإضافة إلى ذلك، سيتم توجيهك بشكل صحيح، وسيتم اختيار الخيول، ولن تعطل الطرق الممطرة والموحلة خططك أو تفسد مزاجك. حسنًا، بعد المحاولة الأولى، إذا أعجبك أنت وأطفالك، فاختر خيارًا ريفيًا لركوب الخيل. حتى لو لم يضع أي منكم نصب عينيه الإنجازات الرياضية، فكل شيء من حولك سيتغير بعد ذلك بقليل... بعد كل شيء، من الجميل جدًا أن ترى العالم من على السرج.
ركوب الخيل له تأثير مفيد ليس فقط على البالغين، ولكن أيضًا على الأطفال. التدريب بأحمال ذات جرعات معقولة يمنح الطفل الفرصة للتطور بشكل عضوي ولا يُنسى لحظات من التواصل مع صديق صغير - مهر - يثري عالم الطفل العاطفي.
تساعد الفصول الدراسية في مجموعات الأطفال في حل مشاكل التواصل (أو منع حدوثها). المنافسة الصحية تحفز الصفات القيادية، والحاجة إلى التحكم في تصرفات المهر تقوي شخصية الطفل وإرادته، في حين أن التدريب المنتظم ينمي الشعور بالمسؤولية والالتزام.
تضم مجموعات ركوب الخيل عادةً الأولاد والبنات من سن 5 إلى 12 عامًا. بما أن السلامة تلعب الدور الأكثر أهمية في كل ما يتعلق بالأطفال، فمن المستحسن أن يحضر الآباء على الأقل بعض الدورات التدريبية: أولاً، لمنح الثقة لطفلهم، وثانيًا، لتقييم انتباه المدرب وتحمله وعمله .
كانت التأثيرات العلاجية لركوب الخيل على الناس معروفة حتى في عهد أبقراط. في نهاية القرن الثامن عشر، كتب الفيلسوف د. ديدرو أن ركوب الخيل، الذي يمكنه علاج أمراض مختلفة، يأتي في المرتبة الأولى بين العديد من التمارين البدنية. وكان يُعتقد أن الحصان يدمر الطاقة السيئة لدى الإنسان ويستبدلها بالطاقة الجيدة.
لكن فقط في نهاية القرن التاسع عشر بدأ الناس بدراسة هذه الظاهرة من وجهة نظر علمية، وتأثيرات الركوب على الإنسان، وإمكانية استخدامه للعلاج. ظهرت كلمة "العلاج بركوب الخيل" (كلمة "أفراس النهر" اليونانية تعني "الحصان") مؤخرًا نسبيًا في المعجم الطبي.
تميزت الأربعون سنة الماضية بالتطور السريع في الاستخدام الطبي لركوب الخيل في مختلف البلدان، ونتيجة لذلك تشكلت طريقة للشفاء العلاجي بعد العديد من الأمراض. علاوة على ذلك، بالنسبة للبعض منهم (على سبيل المثال، الشلل الدماغي) أصبح الأكثر فعالية وفريدة من نوعها، متجاوزة جميع نظائرها. خلال هذه الفترة، تم كتابة عدد كبير من الأطروحات والكتب المدرسية حول تطور هذا الموضوع. بالمناسبة، يتم تقديم تفسيرات علمية جريئة أيضًا لآليات التأثير الإيجابي للحصان ليس فقط على جسم الإنسان، ولكن أيضًا على النفس.
في بلدنا، قدم البروفيسور د. م. تسفيرافا مساهمة كبيرة في تطوير هذا المجال العلاجي، الذي أتقن طريقة علاجه بركوب الخيل أثناء دراسته للجهاز العضلي الهيكلي البشري (خاصة انحناء العمود الفقري).
ما هي فوائد ركوب الخيل؟
في غضون دقيقة واحدة، ينقل الحيوان أكثر من 100 نبضة إلى المتسابق في الوضع التذبذبي: على طول المحور الرأسي للجسم - لأعلى ولأسفل، على طول العرض - للأمام والخلف وعلى الجانبين، قطريًا - في دائرة. يقوم الجهاز العضلي الظهري للحصان بتدليك وتدفئة عضلات ساق الفارس وأعضاء الحوض (درجة حرارته أعلى بمقدار 1.5 درجة من درجة حرارة الإنسان)، ويزيد من تدفق الدم إلى الأطراف.
تنتقل حركات الحيوان إلى الفارس ومفاصل الورك والعمود الفقري، مما يخلق تقليدًا لحركات الشخص السليم عند المشي، أي أن ركوب الخيل بدون سرج يتوافق تمامًا مع التدريب على المشي. علاوة على ذلك، من أجل الحفاظ على الوضع الصحيح، يجب على المتسابق الحفاظ على التوازن ومراقبة تنسيق وتزامن حركاته. وبالتالي، تكون العضلات في كامل قوتها (متأثرة وسليمة، وغالبًا ما تكون غير نشطة). وفي الوقت نفسه، يعمل الركوب على تحسين المهارات الحركية الدقيقة وزيادة حدة الحركات المعقدة. لا يمكن تكرار تقنيات العلاج بركوب الخيل هذه من خلال تمارين العلاج بالحركة الأخرى.
يؤدي ركوب الخيل إلى تمديد العمود الفقري وتصحيحه، وتصحيح وضعية الجسم، وتقوية العضلات بشكل عام، وتثبيت النظام الدهليزي، والقضاء على الدوخة. في الواقع، يتم ضبط النظام الحركي بالكامل، ويتم تطبيع تدفق الدم وعمليات التمثيل الغذائي، وتزداد النغمة العامة للجسم.
تشمل العوامل العلاجية الهامة لركوب الخيل التأثير العاطفي الذي يتلقاه الشخص من التواصل مع الحيوان. يعتقد الخبراء أن الإثارة العصبية تتبدد بسرعة عند مداعبة أنف الحصان أو شفتيه. ركوب الخيل يخلق الانسجام بين الرجل والحصان. علاوة على ذلك، يتم وضع طرق ركوب الخيل عمدا في أماكن ذات مناظر طبيعية جميلة. التواصل الجيد مع الحيوانات والطبيعة الجميلة لهما تأثير شفاء رائع على الإنسان. بالإضافة إلى ذلك، تزيد الخيول من مشاعر اللطف والإنسانية.
بالمناسبة، يتم استخدام طريقة D. Tsverava، المستندة إلى توافق الإيقاعات الحيوية البشرية والخيول، لاختيار الدراجين للمسابقات الرياضية رفيعة المستوى والألعاب الأولمبية - وقد تم تبرير النهج العلمي لحل هذه المشكلة بالكامل.
في الآونة الأخيرة، ظهرت عبارة "العلاج بالركوب" (الإنجليزية "ركوب" - ركوب الخيل)، مما يدل على اتجاه جديد في الطب. قدم البروفيسور تسفيرافا مساهمة كبيرة في تطويره وإثرائه. جنبا إلى جنب معه والمدربين المؤهلين، كان الأطباء حاضرين باستمرار ويعملون في ميدان سباق الخيل. بدون استخدام الأدوية، ولكن حصريًا من خلال ركوب الخيل، تم علاج الجهاز التنفسي والجهاز العضلي الهيكلي والجهاز الدهليزي والأمراض العصبية النفسية، كما تم تقليل خطر تفاقم التوتر (ارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية واحتشاء عضلة القلب). تم إيلاء اهتمام خاص خلال الفصول الدراسية للجلوس الصحيح ووضعية المرضى. وقد ثبت حقيقة أن الفرسان ليسوا عرضة للإصابة بمرض السل الرئوي. وتبين أن الجو المستقر يقوم بتطهير الحويصلات الرئوية بشكل طبيعي.
يتذكر الأطباء كيف بدأ الأشخاص المتعبون والكئيبون والكئيبون التدريب على ميدان سباق الخيل، وبعد دورة العلاج غادروا بابتسامة على وجوههم الحمراء.
تم إجراء دورة علاجية كبيرة للأطفال المصابين بأمراض مكتسبة وخلقية في الجهاز الحركي (بما في ذلك شلل الأطفال والشلل الدماغي والإصابات المختلفة والجنف والداء العظمي الغضروفي وما إلى ذلك). وكانت فعالية العلاج مذهلة حقا. لم يكتسب الأطفال المهارات اللازمة للسيطرة على الحصان الرياضي فحسب، بل أصبحوا يتمتعون بصحة جيدة تمامًا من حيث الصحة. علاوة على ذلك، تم تطوير برنامج علاجي ضد السمنة والسيلوليت.
وليس من قبيل المصادفة أن سكان السهوب والتلال، الذين تعمل الخيول كمساعدين حيويين لهم، يشتهرون بقدرتهم على التحمل وصحتهم الجيدة.
وفي الوقت نفسه، تم تدريب الممثلين على حيل الفروسية للمشاركة في تصوير الأفلام. ثم لم يستخدم الكثير منهم خدمات الفرسان الاحتياطية على الإطلاق.
حاليًا، تشهد تربية الخيول في بلدنا، التي سحقتها الصحافة العلمية والتقنية والاتجاه التدريجي للجشع النقدي للمالكين، انخفاضًا كبيرًا. يتم إغلاق مضمار سباق الخيل، ويتم تدمير مزارع الخيول التي يتم فيها تكاثر خيول السلالات النادرة والنقية.
علم مؤلف المقال مؤخرًا أن مزرعة Starozhilovsky الشهيرة في منطقة ريازان، المشهورة في البلاد وخارجها، على وشك الإغلاق أيضًا بناءً على إرادة المالكين الحاليين. تواجه عدة مئات من الخيول الأصيلة - فخر روسيا - مصيرًا مجهولًا. هذا النبات، الذي تم إنشاؤه عام 1893، هو سجل لتربية الخيول الروسية. هنا في عام 1920، تم تنظيم دورات سلاح الفرسان، وكان أحد طلابها أعظم قائد G. K. جوكوف. تبلغ تكلفة الحصان الرياضي المدرب في المصنع 2500 يورو على الأقل. يبدو أن هذا لا يناسب أصحابها أيضًا. ولسوء الحظ فإن تدمير تربية الخيول سيؤدي إلى تراجع مجال علاجي مهم وفعال في الطب.
القرن الحادي والعشرون هو قرن التكنولوجيا المتزايدة. يقضي الأطفال والكبار المزيد والمزيد من الوقت على أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية وغيرها من الأدوات، متناسين صحتهم. يقوم الآباء الذين يهتمون بأطفالهم بتسجيلهم في أقسام رياضية مختلفة (معظمها نوع من المصارعة ونوادي الرقصات وما إلى ذلك). نادرًا ما يتذكر أحد رياضة الفروسية. ولكن عبثا.
ما فائدة ركوب الخيل للأطفال والكبار؟
في منتصف القرن العشرين، ثبت أن ركوب الخيل له خصائص علاجية (العلاج بركوب الخيل). بفضل رياضة الفروسية، يتم تهدئة الجهاز العصبي، وتطبيع الخلفية العاطفية، ولها تأثير إيجابي على الدورة الدموية، وكذلك الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، فهي مفيدة وفعالة للغاية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الحركة.
الأندية المواضيعية في Bobruisk
التواصل مع الخيول يعمل على تطبيع الحالة العاطفية للشخص. يخفف من التوتر ومشاعر التوتر. يصبح متوازنا ومبهجا وهادئا.
مثل أي رياضة، النشاط البدني له مكانه. أولا، مع الحفاظ على التوازن، تعمل عضلات الظهر والبطن. ثانيا، تعمل عضلات أسفل الظهر طوال الرحلة. بهذه الطريقة، يتم تقويم وضعيتك وتقويتها. ثالثا، يتطور الجهاز الدهليزي. رابعا: يتم حرق السعرات الحرارية الزائدة مما يساعدك على فقدان الوزن. بشكل عام، تتحسن حالة العضلات في الجسم. بعد ركوب الخيل، يشعر الشخص بصحة أفضل وقوة.
مع كل هذه الباقة الإيجابية، يجب ألا ننسى موانع الاستعمال. ركوب الخيل محظور:
النساء الحوامل (خلال الفصول يتم التركيز على عضلات البطن والفخذ)؛
الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني (أثناء ركوب الخيل، يزداد معدل ضربات قلب الفارس ويرتفع ضغط الدم بسرعة)؛
أولئك الذين عانوا من السكتة الدماغية معرضون لتجلط الأوردة أو التهاب الوريد الخثاري (نظرًا لحقيقة أنه لا يمكن تجنب الاهتزاز أثناء السباق) ؛
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض منطقة الفخذ وأعضاء الحوض (يعانون من ضغط كبير ويمكن أن تتفاقم الأمراض).
معدات رياضة الفروسية
لركوب الخيل سوف تحتاج إلى:
بنطال رياضي مرن لا يقيد الحركة ويمتد بشكل جيد (طماق، بدلة رياضية)؛
سترة واقية؛
أحذية ذات كعب منخفض ونعال ناعمة (أحذية طويلة وأحذية طويلة مع طماق) ؛
أغطية الرأس الواقية (خوذة، الفارس)؛
القفازات (سوف تنقذ راحة يدك من الاحتكاك. يمكن أن تكون مصنوعة من الجلد أو القماش أو محبوكة من الصوف. الشيء الرئيسي هو أنها لا تعيق حركات اليد والأصابع).
يجب أن تكون الملابس بدون أبازيم أو زخارف أو أربطة طويلة. لا ينصح باختيار الأحذية ذات السحابات (باستثناء الأحذية الخاصة للركوب).
احتياطات السلامة لركوب الخيل ورياضات الفروسية
لتجنب الإصابة والمشاكل الأخرى، يجب اتباع لوائح السلامة بدقة. أهمها:
لا يجوز بأي حال من الأحوال تجاوز الحصان من الخلف - فقط من الأمام!
يجب أن تركب حصانك على الجانب الأيسر!
بادئ ذي بدء، حدد طول الحزام المطلوب لطولك وافحص حالة الأشرطة، عندها فقط يمكنك ركوب الحصان!
لا تهز زمام الأمور. يجب التحكم بالحصان بلطف وهدوء وببطء!
عند التحرك في عمود يجب أن تكون المسافة أمام حصان المشي 3-4 أمتار على الأقل!
لا يمكنك تجاوز المتسابق الذي أمامك!
لا يمكنك خلع ملابسك الخارجية إذا كنت تجلس على حصان!
إذا لاحظت وجود عائق أمامك (على سبيل المثال، كلب أو سيارة)، فأنت بحاجة إلى اتخاذ زمام أقصر وتهدئة الحيوان من خلال التحدث إليه!
عند النزول من الحصان، كما هو الحال عند الركوب، ما عليك سوى أن تكون على الجانب الأيسر، وترمي كلا الركابين، ولكن دون أن تترك زمام الأمر!
اتبع بدقة تعليمات المدرب!
ما هو أفضل مكان لتلقي دروس ركوب الخيل؟
بالنسبة لسكان مدينة بوبرويسك ومنطقة بوبرويسك، هناك خمسة أندية حيث يمكنهم تعلم رياضة الفروسية وركوب الخيل. أي من هذه الأندية هو الأقرب إليك وإلى طفلك - اختر بنفسك. استمتع بالركوب!
يطلق الكثير من الناس على رياضة الفروسية اسم الرياضة الزوجية، وذلك لأنه ليس على الشخص فقط أن يعمل جسديًا، بل على الحصان أيضًا. هذه الرياضة رائعة لأنه إلى جانب النشاط البدني، يتلقى الرياضي أيضًا مشاعر مشرقة وإيجابية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن ركوب الخيل مفيد للصحة.
المزايا الرئيسية لرياضة الفروسية
الجانب الإيجابي الرئيسي لرياضات الفروسية هو حقيقة أن الشخص الذي يمارسها يكون في الهواء الطلق. يتم إثراء الرئتين بالأكسجين، وبعد ذلك يبدأ القلب بالنبض بشكل أسرع، ونتيجة لذلك، فإن الرياضة هي الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. بعد ركوب الخيل، عادة ما يشعر الناس بالنشاط الشديد، لأن التواصل مع الحيوان يمنحهم الثقة والطاقة الإضافية. بعد هذه الفصول، يتطلع الشخص إلى الرحلة التالية إلى نادي الفروسية.
في عملية ركوب الخيل، يستخدم الناس مجمع العضلات بأكمله. يتم تقويم الموقف، وتصبح ردود الفعل أسرع، وتصبح الحركات أكثر وضوحا.
ركوب الخيل يؤثر على شخصيتك رياضة الفروسية مفيدة لكل من يريد خسارة الوزن الزائد.
يتطور الجهاز العضلي الهيكلي أيضًا أثناء الركوب. عند الركوب بسرعة كبيرة، يزداد الحمل على الجهاز العضلي الهيكلي للراكب. لكي تتلقى جميع الأعضاء والعضلات حملاً لطيفًا، من الضروري ممارسة ركوب الخيل بشكل دوري.
تتطلب رياضة الفروسية الاهتمام ورباطة الجأش من الفارس، الأمر الذي في حالة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يقوي الجهاز العصبي ويزيد من مقاومة الإجهاد.
رياضة الفروسية مفيدة أيضاً للأطفال، ولا تقتصر فوائدها على تحسين الصحة فقط. أثناء الركوب، يجب الاعتناء بالحيوان. نتيجة لهذا التواصل مع الحيوان، ينشأ لدى الطفل شعور بالحب والرعاية للحصان.
من هو بطلان ركوب الخيل؟
من المعروف أن الاهتزاز يحدث عند ركوب الخيل، لذا فإن الركوب يشكل خطورة على الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية والذين تم تشخيص إصابتهم بتجلط وريدي أو التهاب الوريد الخثاري.
لا ينبغي للنساء الحوامل ركوب الخيل لأن الحمل الرئيسي أثناء التمرين يذهب إلى عضلات البطن والفخذ.
تجدر الإشارة إلى أنه في السنوات الأخيرة في بلادنا أصبحت رياضة الفروسية ذات شعبية متزايدة بين الشباب. تعمل هذه الرياضة على تطوير الجسم بعدة طرق. الشباب الذين يركبون الخيول مصممون وشجعان وهارديون، ولديهم قوى مراقبة وخفة حركة متطورة بشكل خاص.
تعليقات: