من خلال الضغط على نقاط مختلفة، يمكننا التحكم في تدفق الطاقة داخل الجسم، مما يعطي تأثيرًا علاجيًا قويًا.
كما تعلمون، يتم استخدام العلاج بالابر على نطاق واسع في الشرق. من خلال الضغط على نقاط مختلفة، يمكننا التحكم في تدفق الطاقة داخل الجسم، مما يعطي تأثيرًا علاجيًا قويًا. هناك عدة نقاط خاصة تشفي البلعوم الأنفي. ثلاثة منها تقع في الحنك العلوي، ولتفعيلها يتم استخدام أوضاع خاصة للسان، والتي تشمل إغلاقات معينة لقنوات الطاقة (مودرا).
5 نقاط تعطي تأثيرًا علاجيًا قويًا
النقطة الجوية (فايو-نبهي-مودرا).
المس لسانك فوق الأسنان العلوية (تقريبًا عند مستوى منتصف الشفة العلوية) واحتفظ به في هذا الوضع. يساعد المودرا على التركيز، ويعزز تداول الطاقة، ويزيل احتقان البلعوم الأنفي، ويساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي، ويشفي الكبد. يحسن عمل أهم أجهزة الجسم: الجهاز المناعي والجهاز العصبي المركزي. يساعد في التغلب على الكسل والجمود والاكتئاب.
نقطة النار (أجني-نبهي-مودرا).
المس لسانك على سقف الحنك العلوي. هذا المودرا له تأثير دافئ، ويحسن الرؤية، ويساعد على تنسيق عملية الهضم، وتقوية جهاز المناعة، وتحسين الذاكرة. ينظف ويجدد جميع أنسجة الجسم.
نقطة الماء (جالا نبيهي مودرا أو أباس نبهي مودرا).
بين الحنك الصلب والرخو (بداية الحنك الرخو). يحسن عملية الهضم وحالة الحلق والأسنان ويعزز الطاقة الداخلية. يتم استخدامه في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والإصابات واضطرابات التمثيل الغذائي وارتفاع ضغط الدم والسكري. هناك أيضًا نقاط أخرى تستخدم لتنغيم الحلق والبلعوم الأنفي للتحكم في الحالة الداخلية للجسم.
نقطة الأثير (خشاري مودرا أو عكاشا مودرا).
مد طرف لسانك إلى الخلف وإلى الأعلى نحو الحلق، كما لو كنت تحاول إغلاق حلقك بلسانك. حافظي على هذا الوضع لمدة 15-30 ثانية، وتنفسي من خلال أنفك. أخيرًا، أرخِ حلقك ولسانك. يشفي هذا المودرا الحلق والبلعوم الأنفي، ويخفف التوتر والتوتر الداخلي، ويطور الوضوح والتفكير الإيجابي، ويدمر البرامج المدمرة في العقل الباطن. ينمي الحدس، ويعزز إزالة السموم من الجسم، وينظم التمثيل الغذائي الخلوي، ويساعد في التغلب على متلازمة التعب المزمن.
نقطة الأرض (بريثيفي مودرا).
اضغط بطرف لسانك بقوة على قاعدة أسنانك السفلية من الداخل. اثبتي على هذا الوضع لمدة 15-30 ثانية ثم استرخي. تنفس من خلال أنفك. يشفي هذا المودرا البلعوم الأنفي، ويهدئ جيدًا، ويعطي شعورًا بالدعم الداخلي و"التأريض". يدعم هشاشة العظام والتهاب المفاصل وأمراض الجلد والأسنان والشعر والأظافر والمفاصل، ويطور القوة والقدرة على التحمل. يساعد في التغلب على اللامبالاة واليأس ويحسن المزاج
ملاحظة. وتذكر أنه بمجرد تغيير وعيك، فإننا نغير العالم معًا! © إيكونت
"القضاء على اضطرابات النطق في الحنك المشقوق الخلقي"، سانت بطرسبرغ. 2000
الممسوحة ضوئيا! (مختصر)
التنشيط ناعم سماء و البلعوم العضلات
لتحفيز وزيادة قابلية تمدد ومرونة أنسجة الحنك الرخو مع تنشيط الجدار الخلفي للبلعوم في نفس الوقت، وكذلك لتحقيق اتصال كافٍ بين الحنك الرخو مع العاصرة البلعومية العلوية، يوصى بالتمارين التالية:
1) تقليد الإحساس عند بلع "بالون منتفخ"، "أظهر حلقك للطبيب"؛
2) زفير تيار ساخن.
3) السعال الطوعي (اللسان في الأسنان السفلية) مع الزفير النشط ونطق أصوات الحروف المتحركة I، E، A، O، U، Y؛
4) التثاؤب مع نطق حروف العلة I، E، Ya، E، A، O، U، Y؛
5) الغرغرة مع إرجاع الرأس إلى الخلف.
6) الحركة الإرادية للحنك الرخو في الطائرة لأعلى ولأسفل حسب المهمة وشدها مع فتح الفم على مصراعيه (التحكم في الحركة أمام المرآة) ؛
7) الشهيق مع التثاؤب عن طريق الفم - الزفير عن طريق الفم (الحنك الرخو متوتر) ؛
8) طنين الألحان في سجل مرتفع؛
9) الشهيق من خلال الأنف والفم في نفس الوقت - الزفير من خلال الفم - الزفير بشكل متكرر ورعشة (مع حنك متوتر) ؛ ابتلاع الماء واللعاب في أجزاء صغيرة (إدراك وتذكر الأحاسيس) ؛
10) تقليد التكميم بالضغط على منطقة الحجاب الحاجز مع سعال خفيف؛
11) نطق مجموعات "مم مم مم مم" بنبضة واحدة، مما يحفز عضلات الجدران الخلفية والجانبية للبلعوم؛
12) "امتصاص" الهواء من خلال شفاه مغلقة مع توتر في منطقة البلعوم وعضلات البطن.
ويجب مراقبة التمارين المشار إليها ما عدا 5، 9، 10، 11، 12
أمام المرآة وبمساعدة الإحساس الحركي بالتوتر في كل من الحنك الرخو والجدار الخلفي للبلعوم (مع الحفاظ على طرف اللسان عند القواطع السفلية).
لقد ثبت أن التوتر الأكبر في عضلات الحنك الرخو عند بلع اللعاب يكون دائمًا أكبر منه عند نطق الأصوات الأبجدية.
إذن يا أستاذ إ.س. يلاحظ روبينوف أنه استعدادًا للبلع، يبدأ الحنك الرخو في الارتفاع، وبحلول الوقت الذي تمر فيه بلعة الطعام عبر مساحة البلعوم، تكون في وضع أفقي. تُستخدم تقنية البلع فقط حتى يصبح الأطفال أكثر وعياً بعبارة "توتر، رفع الحنك الرخو"، وبعد التدريب المتكرر في الدروس الأولى، يبدأون بوعي في التحكم في حركة الحنك الرخو، والأهم من ذلك، الشعور حركتها. بالإضافة إلى ذلك، مع التحكم بظهر اليد، يتدرب الطفل على نطق حروف العلة المنعزلة ومجموعاتها، أولاً بصوت قوي ثم بصوت ناعم (I، E، Ya، E، A، O، II، EE، YaYa؛ EE، EA، 30، AE، AA، AO)، مما يزيد عددهم تدريجياً. لأداء المهمة بشكل صحيح، يتم إعطاء المفصليات موضعًا معينًا: يتم تحريك زوايا الفم إلى الجانبين، ويتم دفع الفك السفلي مع وضع اللسان بشكل مسطح قليلاً. يساهم هذا الموضع للمفاصل في نطق أكثر انفتاحًا لأصوات حروف العلة، بما في ذلك صوتيات الصف الخلفي O، U.
بالإضافة إلى التمارين النشطة المشار إليها لعضلات البلعوم، يتم إجراء تدليك الحنك الرخو بشكل منهجي. للقيام بذلك، يقوم إبهام اليد الرائدة بإجراء التمسيد السطحي (30 ثانية)، والتمسيد المتقطع والحيوي (30 ثانية)، بينما يتحرك الإصبع بشكل متقطع وإيقاعي نحو الجدار الخلفي للبلعوم؛ ثم الفرك الحلزوني (دقيقة واحدة)، ثم الفرك المكثف والعجن بوتيرة بطيئة. يتم تنفيذ كل هذه الحركات مرة أخرى على طول خط خياطة ما بعد الجراحة إلى الجدار الخلفي للبلعوم. في هذه الحالة، بمجرد أن يلمس الإصبع الحنك الرخو، يتم تشغيل منعكس البلعوم، ونتيجة لذلك تضيق حلقة البلعوم بشكل حاد. تدريجيا، يبدأ اللسان في اتخاذ وضعية مسطحة في الجزء السفلي من الفم، ويتلاشى منعكس القيء. يجب إجراء التدليك عدة مرات في اليوم (5 إلى 8 مرات) لمدة دقيقتين لمدة 6-8 أشهر. بالإضافة إلى ذلك، عند إجراء التدليك، يتم نطق الأصوات E A O. يوصى بإجراء التدليك في فصول جماعية وخارجها - بشكل مستقل في المنزل. من العلاج الطبيعييتم استخدام الإجراءات التحفيز الكهربائي للحنك الرخو (10-15 إجراءات)، في كثير من الأحيان - التدليك الكهربائي. من خلال تنشيط السماء الناعمة، يقوم الأطفال بتهيئة الظروف لتطوير الزفير الفموي المكثف والتنفس الكلامي.
تطور التنفس الكلامي
يتم تخصيص وقت كبير لتكوين التنفس الصحيح في نظام التدريب. يتم شرح الأطفال أنه في إنتاج الكلام، من أجل حسن سير عمل الجهاز التنفسي، تحتاج إلى تدريب عضلات التنفس وأن تمارين التنفس المقترحة ستساعد في زيادة القدرة الحيوية للرئتين، وحركة عضلات البطن والصدر، والحجاب الحاجز. ، وسوف تطور شدة ومدة الزفير عن طريق الفم.
أولا، من المستحسن ممارسة التنفس البطني، وهو الأعمق والأقوى، والذي يتم التحكم فيه في وقت الزفير المطول للهواء عبر الفم ويبطئ معدل التنفس. وهذا الأخير بدوره يقلل من سرعة هواء الزفير، وبالتالي يقلل بشكل غير مباشر من تسرب الزفير عبر الأنف، مما يعزز الاسترخاء وتسطيح الجزء الخلفي من اللسان. يتم إنشاء وممارسة التنفس البطني أولاً في وضع أفقي أو في وضع نصف الجلوس، ثم في وضع الوقوف. عند الشهيق، يرتفع الجدار العلوي للبطن والأجزاء السفلية من الصدر قليلاً، وعندما تصفير أثناء الزفير، فإنهما يتراجعان بسلاسة. ثم هناك توقف مؤقت، ونتيجة لذلك يستريح الطالب ويريح عضلات الحنك والبلعوم. وبعد مرور بعض الوقت، يتم تكرار التمرين. يتم التحكم بسهولة في حركة جدار البطن وأسفل الصدر عن طريق منطقة العضلة الكعبرية المثنية للرسغ لمنع ارتفاع الكتفين. بنفس الطريقة، لا يتم ممارسة التنفس الطويل فحسب، بل أيضًا التنفس المتشنج (يساعد الأخير على الشعور بشكل أكثر وضوحًا بحركة الحجاب الحاجز وجدار البطن). ومن المعروف أن الحجاب الحاجز والحنجرة وجميع الرنانات مجهزة بنظام تحكم موحد، مما يجعل من الممكن تحفيز مختلف أعضاء جهاز النطق من خلال الجمباز.
أثناء تمرين التنفس، يظل الحنك الرخو مرتفعًا. يتعلم الأطفال طريقة عقلانية لصرف تيار الهواء من خلال الحفاظ على نشاط موحد لعضلات الزفير (ضغط موحد على الحجاب الحاجز). لذلك، عند الانتقال من مادة اللعبة إلى الكلام، تشمل التدابير الأولى إضعاف تدفق الهواء من الرئتين وممارسة الزفير الفموي الهادئ والخفيف والموجه على خلفية التثاؤب المستحث بوعي والشعور بالدعم في الأجزاء السفلية من الجسم. القص. يتم تعلم تنسيق الحركات هذا تدريجيًا ويتطلب التكرار والدمج المتكرر. الكلام هو الزفير المعبر عنه. هنا من المناسب للأطفال أن يتخيلوا مجازيًا أعضاء الجهاز التنفسي والنطق، مثل شجرة مقلوبة، حيث أوراق الشجر هي الرئتين والجذع هو القصبة الهوائية، واللعب مع التركيز على عضو الكلمة والتعرف على مشاركة منطقة القصبات الهوائية في صدى. للحفاظ على الظروف الديناميكية الهوائية اللازمة، يتم إنشاء سلسلة جرعات من الزفير الموجه عبر الفم باستخدام النوع السفلي من التنفس. يزيد التدريب من نشاط ونبرة الحجاب الحاجز وتنسيق الصوت والنطق التعبير(إغلاق محكم للمساحة خلف الحنك مما يمنع تسرب الطاقة الصوتية إلى التجاويف الأنفية). في الوقت نفسه، يتم نطق حروف العلة بشكل كامل وحيوي.
الزفير الفموي، الذي يتم التعبير عنه بأحرف العلة، هو الخيط الذي، مثل الخرز، يتم ربط الأصوات الساكنة الخفيفة والمريحة من أنواع مختلفة. لا ينبغي إزعاج هذا التدفق المتتالي واستمرارية تدفق الهواء السليم (الشعور به باليد). تعمل التمارين على إطالة تدفق الهواء عبر الفم، مما يسمح للأطفال بالانتقال بفعالية إلى نطق سلسلة من المقاطع والكلمات والعبارات القصيرة، حيث يحدث الإدراك الحركي للأصوات بسعة أقل، والاقتصاد في الحركات والاسترخاء بسبب إطالة حروف العلة - الأصوات المساعدة وعملياتها الانتقالية وتقصير مدة الحروف الساكنة. يتم أحيانًا إنشاء مركز الزفير، "الانتفاخ"، بواسطة الأنبوب الإضافي عن طريق تثبيت كاميرا مفتوحة في الأمام. يتم استبعاد أصوات الأنف من عينات الكلام.
يوصي بعض المؤلفين بنفخ البالونات والألعاب المطاطية والأنابيب لتصحيح التنفس أثناء الكلام. يجب الامتناع عن هذه التمارين في المراحل الأولى من العمل، حيث أنه عند نفخ البالونات والحجرات فإن زيادة الضغط في تجويف الفم تؤدي إلى تسرب كبير للزفير عبر الأنف وضعف الانتباه لحظة توتر الرخوة. الحنك.
للاستخدام المستهدف والاقتصادي للزفير عن طريق الفم، نقترح التمارين التالية:
1) نفخ الأشياء الصغيرة (أشرطة الورق، الصوف القطني، الريش، إلخ) والأشياء المستديرة (أقلام الرصاص، الأقلام) من الطاولة أو راحة اليد؛
2) العزف على الهارمونيكا وأنابيب الأطفال والأبواق وغيرها من آلات النفخ ذات الفتحة؛
3) الدعم بتيار الهواء (أثناء الزفير) لحركات الاهتزاز الصغيرة للشفاه (حركة "tprrr" للمدرب)؛ نفخ فقاعات الصابون؛
4) الحفاظ على تدفق هواء الزفير باستخدام أنبوب زجاجي من فقاعات السائل المستمرة (أولاً على المدى القصير، كسور، ثم على المدى الطويل)؛
5) تدفئة اليدين كما في الصقيع الشديد.
6) نفخ الخدين يليه زفير سلس وموحد.
7) الصفير بفتحات الأنف المضغوطة ثم - دون الضغط عليها ثم - بشفاه نصف مغلقة ؛
8) إطفاء النار (الشمعة) بتيار من هواء الزفير.
9) حمل كرة السليلويد أو الفلين (كعكة الطيران) في الهواء، والحفاظ على كتل صغيرة من الصوف القطني في الهواء عن طريق النفخ، وتحريك البط البلاستيكي، والأوز، والأسماك، والسفن في حوض، أو حوض صغير، أو في حمام مائي؛
10) النفخ على قطعة من الورق مقابل الحائط بحيث تضغط عليها ولا تسقط.
11) حبس الهواء في الفم - انفخ خديك وأطلق الهواء بسرعة؛ ضم شفتيك بإحكام، ثم أطلق الهواء عن طريق تغيير وضع شفتيك وخفض فكك ببطء (i، y، a، o)؛
12) إدخال الهواء إلى الفم وإطلاقه بالتناوب عبر الفم والأنف.
13) أصوات النفخ بفتحات الأنف المضغوطة وغير المغلقة (ع، و، ر، ك).
خلال هذه التمارين، من الضروري التأكد من أن الزفير عن طريق الفم، طويل، مع تمديد السماء الرخوة في نفس الوقت. يتم تنفيذ التمارين عدة مرات، مع فترات راحة، والتي يتم ملؤها مرة أخرى بتمارين تنشيط عضلات الحنك والبلعوم.
مادة تعليمية للتدريب على المعلمات الأساسية للتنفس الكلامي عن طريق الحجاب الحاجز
التمارين التالية مقترحة قم أولاً بممارسة زفير قصير ونشط إلى حد ما مع التحكم في حركة الأجزاء السفلية من الصدر وجدار البطن؛ ثم - زفير طويل وموحد لا يضعف قرب النهاية، وأخيرا زفير متجمع على الشفاه مثل الصفارة.
على الرغم من وجود الهواء في الرئتين، إلا أنهما في المستقبل يطوران القدرة على إضافة التنفس، أي تجديد إمداداته، بسرعة، ونطق المقاطع والكلمات والعبارات باستخدام تقنية "تدفئة اليدين". أثناء أداء تمارين التنفس، يتحكم الطالب في عملية الزفير من خلال وضع مرآة صغيرة على الممرات الأنفية: فعندما يتسرب الزفير عبر الأنف، تتشكل الضباب على المرآة أو الجسم اللامع. استخدام المهام المختلفة ل التفاضلالزفير: الشهيق والزفير عن طريق الأنف، الشهيق عن طريق الأنف - الزفير عن طريق الفم، الشهيق عن طريق الفم - الزفير عن طريق الأنف، الشهيق عن طريق الفم والزفير عن طريق الفم. في هذه الحالة، يتم تطوير الأحاسيس الحركية للاسترخاء والتوتر في الحنك الرخو، ويتم التمييز بين الزفير عن طريق الفم والأنف. التمارين المذكورة أعلاه وتصحيح الجزء الخلفي من اللسان مع استرخاء الفك السفلي وإبعاد طفيف لزوايا الفم إلى الجانبين تخلق الظروف الملائمة لتكوين أصوات غير أنفية ورنين فموي.
التمرين 1. نطق المجموعات والكلمات في زفير واحد مع التركيز على النهايات:
أو أو، آي...، إيي...، إيليا...، زيت...، سفرجل...، عاليه...، صفصاف...، أوه...، يولا
...، يوري...، لحاء...، عواء...، أفكار...، طعام...، فطائر...، صب...، صمغ...، كتان...،
الجنة...، الحافة...، تستحم...(الزفير بالكامل في النهايات!).
شتمرين 2نطق العبارات مع التحكم في النهايات:
إيا، اشربي بعض ماء السفرجل! إيليا، سقي الزنبق بالماء! جوليا في قميص من النوع الثقيل الدافئ. فاليري، ألصق الصورة! السفرجل وألدر هي الأشجار. أنت وأنا عند الصفصاف، وإيا عند السفرجل. تم الاعتزاز بـ Lilya و Vilya. هناك زنبق أرجواني بالقرب من الزقاق. لقد قطعوا شجرة التنوب إلى اليسار، وقطعوا إبر الصنوبر إلى اليمين. كان يوليوس يلعب بقميصه. أنا في حالة حرب. أنا نحت يوري. رأى فيتالي بالمنشار. ينبح، أجش، في التايغا! طارت الطيور بعيدًا إلى الأراضي الأكثر دفئًا. ليليا، هنا بطانية دافئة. عصفور يقفز بالقرب من الحمام الأبيض.
وإلى تلك الأجزاء. هل سأأخذها؟ ماذا سأخذ؟ طعام شراب
أود أن جمع هناك.
كانت هناك امرأة عجوز شريرة في قصة خيالية. كانت تسمى بابا ياجا.
إن إيليا الخاص بك هو شخص كسول، فقط أعطه بعض الراحة!
التمرين 3. لجمع الزفير على شفاه نوع الفم:
يعوي الذئب. اه اه. يولي يولا! أوليا تعطي فوفا اليود. هنا المدخل والخروج أنا أشيد بالحلاوة الطحينية. طوليا لديه معطف دافئ. هنا الفناء، بالكاد أستطيع المشي. من الذي فيه. عليا بتذمر: اه اه. فيدوت نعم هذا واحد. يستنشق والزفير. الدفء يذيب الجليد. دق دق دق دق! أوينك أوينك أوينك! كان بوتو يلعب اليانصيب. شجرة عيد الميلاد لديها دبابيس وإبر. حصلت على حفنة من الفول. أنا أقاتل مع الكسور. شراء كومة من البستوني. لديك! لديك! يو تشا تشا! من سرق طفلك؟ ما يكفي من الحرية!
التمرين 4. لتوزيع وإطالة الزفير. مع تجويد العد، يتم نطق مجموعات الكلمات معا، وكذلك وحدات العد مع زيادة عددها ; "هادئ! ضعيف! ممتلئ الجسم! محطما!"
بعد نطق أي سلسلة من الكلمات عدة مرات، يمكنك لاحقًا إضافة كلمة واحدة في كل مرة، على سبيل المثال، "هادئ! ضعيف! ممتلئ الجسم! محطما! عطر!": العد التنازلي: "خمسة! أربعة! ثلاثة! اثنين! واحد! يذهب!وإلخ.
يحقق التمرين وضوح واكتمال نطق مادة الكلام وتوحيد وسلاسة الزفير دون سحب الهواء. كل زيادة في السلسلة بكلمة واحدة يتم حلها خلال أسبوع. يمكنك الانتقال إلى زيادة عدد الكلمات والأرقام فقط عندما تكون، على سبيل المثال، الكلمات الأخيرة "واحدة!" يذهب! بدا ممتلئًا وبحريًا مع زفير فموي كافٍ وإمساك الحنك الرخو في حالة مرتفعة.
أكلت وأكلت سمك السلمون المرقط من شجرة التنوب،
لقد انتهوا بالكاد من شجرة التنوب.
اه روح في جسد
بالكاد.
بعد إتقان هذه الوحدات، عليك الانتقال إلى أجزاء أكبر من الكلام، على سبيل المثال:
"أفزع الغراب، أفرقع الرعب، أفرقع الببغاء،
في الشجيرات رأيت ببغاء، ببغاء،
ويقول ذلك الببغاء:
أنت تخلط بين الغربان، تفرقع، تخيف، تخيف، تخيف.
صياد يصطاد سمكة.
أوه، طاف الصيد في النهر.
ويرافق التدريب على النص الشعري أيضاً تقسيمه إلى وقفات، أولاً بعد نطق بيت واحد، ثم بيتين، ثم بيتاً على زفرة واحدة:
بين الحمائم البيضاء
وهنا يطير العصفور
أجب ولا تخجل.
يطير خارجا، عصفور!
الاستخدام الرشيد للزفير عن طريق الفم يعزز السطوع والوضوح ووضوح الكلام، وتطوير اللحن ونبرة الصوت، وحمايته من الإرهاق.
تفعيل المهارات الحركية الكلامية
يتم تنفيذ الجمباز المفصلي بشكل تفاضلي للأعضاء المختلفة للقسم الأمامي من أنبوب التمديد. يتم تنفيذ كل حركة موضعية للمفاصل بشكل واضح ودون عناء، مع التحكم في المرآة ووفقًا لإيقاع معين.
تمارين للفك السفلي.
1. الفم نصف مفتوح - مفتوح على مصراعيه - مغلق، كلام؛ لا لا لا، علاء علاء.
2. حركة الفك السفلي إلى الأمام والفم نصف مفتوح، والنطق؛ لقد تم حفر الخنادق، وعويتم.
3. الحركة الإرادية للفك السفلي إلى اليمين - إلى اليسار.
4. تقليد المضغ، حيث يحدث تقلص قوي في عضلات الحنجرة والبلعوم والحنك الرخو واللسان والشفاه.
5. تحريك الفك السفلي للأمام مع "حك" الأسنان السفلية الشفة العلوية وخفض الشفة السفلية وتحريكها للخلف مع "حك" الشفة السفلية بالأسنان العلوية في نفس الوقت.
يجب أن تظهر بشكل واضح استرخاء الفك السفلي وعضلات المضغ من خلال وضع راحتي يديك على منطقة مفصل الفك السفلي لحظة إنزاله. في المستقبل، ينبغي للمرء أن يحقق نتوء مبالغ فيه إلى حد ما من الفك السفلي عند نطق حروف العلة؛ أنا، إي، ي. يؤدي تحريك الفك إلى الأسفل وإلى الأمام قليلاً إلى نطق الأصوات بشكل أكثر انفتاحًا وواضحًا مع غلبة الرنين الشفهي. من المعروف أنه في الكلام، يرتبط تجويف الفم والبلعوم عكسيا ببعضهما البعض: فكلما كان تجويف الفم أوسع في وقت الكلام، كان البلعوم أضيق.
تمارين الشفاه.
لممارسة الحرية والنشاط اللازمين لحركة الشفاه، ينصح بالتمارين التالية.
1. التسبب في اهتزاز الشفاه ("pprrrr" للمدرب).
2. خفض ورفع (بالتناوب وفي نفس الوقت) الشفتين العلوية والسفلية قائلا: لدى فافيلا مذراة، وإبر الصنوبر ذابلة، والجنية في أوفا، وفيلي لديه مزمار، وخمسون وخمسون، وفيك عند فوك،
3. سحب الشفاه إلى الأمام في "أنبوب" وطيها في "دائرة" مع فك الفكين وقبضهما. يتم التعليق على إكمال المهمة - أقلد الفيل: أسحب شفتي بخرطومتي. وهي تبدو وكأنها أنبوب. يمكننا تفجيرها: دو-دو-دو، دو-دو-دو!
4. سحب شفتيك إلى الجانبين قائلا: إيا وإيفا، إيا وأنت في السفرجل.
تم التعليق على المهمة: تحب الضفادع حقًا سحب شفاهها مباشرة نحو أذنيها. يبتسمون ويضحكون وأعينهم مثل الصحون(بحسب بلوتنيكوفا).
5. الاسترخاء والتربيت بخفة على الشفة العليا على الشفة السفلى قائلا : الكاهن لديه فرقعة، نشروا بالمنشار، سقطت الحبوب في الغبار، وكانت محاولة التعذيب; صفع الشفاه.
6. أمسكي ملعقة خشبية بشفتيك ولفيها حول الأنابيب.
7. نطق الجمع " مممممممممممم"مع تراجع وضغط الشفاه بقوة على الأسنان.
8. تقليد شطف الأسنان بالضغط الحاد على الشفاه، يليه استرخائها وزفيرها.
9. سحب الشفاه بواسطة قمع واسع ومن ثم عمل فجوة أثناء التصفير.
10. شفط الهواء بأسنان مغلقة - مع تمديد الشفاه للأمام.
11. حركة مص الشفاه يميناً ويساراً.
12. حركة الشفاه الممدودة إلى اليسار واليمين.
13. يحاكي إطلاق الدخان من الفم.
14. "رش الغسيل بالماء" من خلال الشفاه المغلقة.
15. حركة نشطة للشفاه مع النطق: " أوه وأنين حولها، آه تأوه، أوه تأوه هنا، وهنا وحولها».
16. - خفض ورفع الفك السفلي بشفاه مضغوطة بإحكام،
17. تحريك الشفاه المضغوطة بإحكام إلى اليسار واليمين مع محاولة تحريكها بشكل حاد لأعلى ولأسفل.
تدليك الشفة العليا.
تدليك الشفة العليا المتندبة بالكتائب الطرفية للأصابع الثانية والثالثة من كلتا اليدين من قاعدة الأنف إلى حافة الشفة العليا، وكذلك إلى الجانب مع تمدد طفيف للندبة نفسها؛ قم بإجراء التمسيد والفرك والعجن والاهتزاز لمدة دقيقتين.
تسلسل الإجراءات عند مد زوايا الفم:
1) استخدم مفاصل أصابع السبابة للضغط على زوايا فمك؛
2) بعد الضغط، حركهم 3 مرات في الاتجاه المعاكس.
تسلسل الإجراءات للتمدد الأفقي للشفة العليا:
1) ضع الإصبع الأول على الشفة من الأعلى، والثاني - تحت الشفة العليا؛
2) أستخدم إصبعي للف الشفة العليا بقوة، II - التصرف في الاتجاه المعاكس؛
3) أداء هذه الحركات في الاتجاه المعاكس؛
4) قم بنفس الحركات بتحريك الأصابع على مسافة 1 سم 2-3 مرات؛
5) الاستمرار في أداء هذه الحركات بشكل دائري للشفاه العلوية والسفلية، بما في ذلك زوايا الفم، ثم تغيير الأصابع.
تسلسل الإجراءات لتمديد الشفة العليا ("قوس كيوبيد"):
1) ثني الإصبع الثاني تحت الشفة العليا، وأنا على الشفة العليا؛
2) لف الشفة على الإصبع الأول؛
4) كرري هذه الحركة إلى الجانبين، إلى الوسط، حول الشفة العليا 3 مرات (حسب د. بيكمان).
تسلسل الإجراءات عند مد السطح السفلي للشفة العليا:
1) ضع أصغر فرشاة أسنان بين الشفة العليا واللثة، بحيث تكون شعيراتها متجهة نحو الشفة؛
2) اسحب الفرشاة للخلف وللأمام، محاولًا مد الشفة، وإمساكها من الأعلى مع مقاومة عضلات الشفاه؛
3) حركي الفرشاة 0.5 سم وكرري الخطوة 2 حول الشفاه العلوية والسفلية.
تمارين لللسان.
يمكن أن تكون تمارين الأمثلة للغة على النحو التالي.
1. التمسيد والتربيت والاهتزاز (لمدة 10 ثوانٍ) على اللسان بملعقة خشبية توضع في الجزء الأمامي من الجزء الخلفي من اللسان.
2. الإمساك باللسان المتقدم عند حافة الأسنان الأمامية مع عدم خفض الجذر فحسب، بل أيضًا الجزء الخلفي من اللسان، مع العض بخفة على مقدمة اللسان.
3. مد لسانك إلى الأمام بـ "لوح الكتف" وسحبه إلى الخلف من الأسنان، ونطق الجمع "" لا"، تحويل "الشفرة" إلى "اللدغة".
4. رفع وخفض طرف اللسان إلى الأسنان العلوية والسفلية مع فتح الفم على مصراعيه، وكذلك لمس زاويتي الفم اليمنى واليسرى، ونقاط مختلفة من الشفاه، والحنك، والجزء الأمامي والخلفي من كل سن ,
5. وضع الجزء الأمامي العريض من اللسان (على شكل كوب) مع إمساك الحواف الجانبية للسان بإحكام عند الأسنان الجانبية العلوية ومحاكاة الدمج أي، ثم النفخ على الجزء الأمامي من اللسان والتسبب الاهتزاز، والتعليق على المهمة : ضع لسانك بالملعقة وعدها - واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة، خمسة. اللسان يحتاج إلى الاسترخاء. ضع لسانك على نطاق واسع وارفع الحواف. اتضح أنه وعاء مدور. سنضعه في فمنا ونضغط الجوانب على أسناننا.(بحسب بلوتنيكوفا).
6. إدخال اللسان إلى عمق الحنك الصلب على شكل خطاف، أولاً بصمت، ثم نطق الأصوات o، s.
7. نقر اللسان مع شفط مؤخرة اللسان إلى الحنك والفم مغلق ومفتوح على مصراعيه؛ يحمل لسانًا عريضًا في الفم لفترة طويلة مع وجود مصاصة على ظهره.
8. تطوير حركة الجزء الأمامي من الجزء الخلفي من اللسان (تقليد صامت تي تي تيعند الشفة العليا، عند الأسنان العلوية) وجذر اللسان (على الحنك الصلب - في هذه الحالة، يقع طرف اللسان على أسفل الفم). بعد ذلك، انطق العبارات: بطة| الحبيب | بطة تشا تشا | هناك طفل هنا. شرب الكاكاو الكاكاو. كومة من القبعات.
9. "الحك" بالجزء الأمامي المرتخي من اللسان على الأسنان العلوية.
10. لعق الشفاه بشكل دائري بطرف اللسان، ولعق “المربى” من الشفة العليا بلسان عريض. صفائح اللعق، الجانب المحدب لملعقة كبيرة مع السطح العريض للسان.
11. ضغط الحواف الجانبية للسان بشكل واسع عن طريق أسطح المضغ للأسنان مع التحكم في هذا الوضع.
12. استرخاء منطقة الذقن وأرضية الفم مع تمديد اللسان.
13. حاول تكرار الأصوات التالية واحداً تلو الآخر: لا لا، t-k-t-k، p-t-k.
14. استرخاء عضلات الرقبة مع الاسترخاء المنعكس لعضلات اللسان (يزيد الرنين الفموي): يتم إسقاط الرأس للأمام ولليمين ولليسار. يتم التعليق على لف الرأس بالنص:
أوه، رقبة ميشكا ضعيفة
استخدم الخيط لخياطته
لن تسقط بعد ذلك
رأس الدبدوب...
15. حركة اللسان من جانب إلى آخر داخل الفم وخارجه. من بين الطرق المقترحة، يتم إعطاء المكانة الرئيسية لتكوين مهارة الاسترخاء والتسطيح وتحريك اللسان للأمام (الصوت الأول مع خروج اللسان)، ونتيجة لذلك يزداد حجم جذر اللسان وخلفه يتناقص، ويزداد الزفير عن طريق الفم ويصبح أكثر نشاطا. وفي كل حالة على حدة، يجب على الأخصائي أن يقرر بنفسه ما إذا كانت هناك حاجة إلى تمارين معينة.
مثل هذه التعويضات الإضافية للمفصل الأمامي، مثل بروز الفك السفلي، وتصميم أكثر انفتاحًا للشفاه وموضع منخفض للجزء الخلفي من اللسان، وتثبيته على الأسنان الأمامية، إلى جانب تنشيط الحنك الرخو والبلعوم تساعد العضلات على التغلب بنجاح وفي وقت أقصر على الأصوات الأنفية الحادة وضعف النطق الصوتي. يتم أيضًا إنشاء أفضل الظروف لتعليم الأنماط النطقية للأصوات من أجل زيادة وضوح حروف العلة العالية I و U و O ولمنع التجهم وانقباض الخياشيم من المشاركة في عملية تكوين الكلام.
عادة، يحاول الطفل عدم السماح للهواء بالمرور عبر الأنف أثناء الكلام، ويبدأ في تضييق فتحتي أنفه بشكل انعكاسي، وشد عضلاته الأمامية، وشد عضلات خده، والعبوس. هذه الآليات التعويضية المعبر عنها بشكل انعكاسي راسخة بقوة، وللقضاء عليها، من الضروري تكوين أصوات ساكنة قصيرة ومريحة أمام المرآة، وبالتالي التحكم المستمر في عضلات الوجه.
في حالة البيانات المعقدة وغير المواتية بعد العملية الجراحية، مع انبعاث الزفير الأنفي الواضح، فإن طرق العلاج التقليدية المقبولة ليست فعالة دائمًا، في حين أن استخدام حروف العلة الأمامية I، E كتصحيح للكلام في المواد التدريبية والنطق الأكثر انفتاحًا يزيد من التحكم في جرس الصوت والمساعدة في التغلب على الأنفية.
القضاء على تهجين أصوات العلة
يعد تنفيذ العمل المنسق لجميع أعضاء الجهاز المفصلي على أصوات الحروف المتحركة أكثر ملاءمة وأسهل. عند نطق حروف العلة يتم تحقيق أكبر بروز ممكن للفك السفلي، ووضع حر للسان يصل إلى الأسنان الأمامية، وزيادة الزفير عن طريق الفم. بالإضافة إلى ذلك، تم التوضيح تجريبيًا أن أصوات الحروف المتحركة توفر وضوحًا أفضل مقارنة بالأصوات الساكنة (بنسبة 25٪ في المتوسط). منذ لحظة العمل على حروف العلة الأمامية I و E، تتم تنمية الأحاسيس الحركية، مما يعطي شعورًا بـ "التباين" في موضع الجزء الخلفي من اللسان في الوضع الأمامي والخلفي واتجاه الزفير. تسمح لك أصوات الحروف المتحركة هذه بتركيز تيار الزفير في الجزء الأمامي من الجهاز المفصلي وتوجيه اللسان نحو القواطع السفلية. إن وضوح الحاسة الحركية في تجويف الفم عند تحريك اللسان للأمام والزفير الملموس (بالإصبع على الشفة السفلى) يساعدان الطفل على التنقل بشكل صحيح، خاصة أنه في البداية لا يمكن الاعتماد على الإدراك السمعي والتمايز السمعي. من الكلام العادي والأنف. بناءً على التحريك والتحكم البصري، الذي يشير إلى موضع أعضاء الكلام، يتعرف الأطفال على أحاسيس تحريك اللسان للأمام، ودرجة توتر الشفاه والخدين، والزفير عن طريق الفم.
كما تؤخذ في الاعتبار حالة الحنك والبلعوم. عند نطق حرف العلة A، تشارك جدران البلعوم والحنك الرخو بشكل سلبي في هذا الفعل وعادةً لا تتوتر. النطق الصحيح للصوت . وعلى العكس من ذلك، فإنه يتطلب توتر جميع مجموعات العضلات في البلعوم والحنك الرخو. مع التكرار المتكرر للصوت I، يتم تعزيز الروابط الحركية اللازمة. أمام المرآة، يظهر قائد الدرس بصيغة واحدة (بدون نطق) نمط حروف العلة. ومن ثم يكون تقليد هذه الأصوات مصحوبًا بموجة من الزفير الدافئ (يتم التحكم فيها بظهر اليد أو إصبع “الميكروفون” في وسط الشفة السفلية). بعد ذلك، نقترح النطق الهمسي لجميع حروف العلة باستخدام تقنية "تدفئة الأيدي" عند الهجوم الناعم أثناء الإمساك بطرف اللسان على القواطع السفلية. على الرغم من البساطة الواضحة للهيكل المفصلي والوضوح العالي للصوت، فمن الضروري البدء في التغلب على أنف حروف العلة الأمامية؛ الارتفاع غير العلوي لـ E غير المنحني والارتفاع العلوي لـ I غير المنحني، مع وجود سرعة تدفق هواء عالية. يقوم الأطفال "بإحضار" صوت حروف العلة هذه إلى الأجزاء الأمامية من تجويف الفم ويبدو أنه "يطير" من طرف اللسان. إنهم يمارسون تحكمًا مزدوجًا في كل من تيار الهواء الدافئ بأصابعهم على مستوى الشفة السفلية وموضع الحنك الرخو أثناء الفتح السريع للفم كرنان. يساعد التعامل مع الشفاه والفك السفلي على زيادة شكل وحجم فتحة الفم بسرعة أكبر. يشعر الطالب بحركة تدفق الهواء على طول الجزء الخلفي والأمامي من اللسان، والموجه نحو الشفة السفلية والفك السفلي السفلي. في الوقت نفسه، فإن ممارسة تنسيق الزفير والتثبيت غير المعتاد للحنك الرخو في الموضع العلوي سيتطلب الكثير من الصبر. في وقت لاحق، ستسمح لك المراقبة المنهجية بزيادة وقت التوتر في السماء الناعمة. وفي الوقت نفسه، من الضروري ممارسة التحكم البصري في بقية عضلات الوجه وتثبيط الحركات المصاحبة غير الضرورية.
بعد تشكيل الأصوات I، E، Ya، Yu، يتم ممارسة جميع أصوات حروف العلة الأخرى - A، E، O، U، Y. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن حرف العلة Y هو صوت غير متجانس، ويتحول القسم الأخير منه إلى الصوت I. V اللغة الروسيةنفس صوتيمكن أن يكون لها العديد من الظلال والخيارات. يعمل هذا الشرط على توسيع وتعميق إمكانيات التدريب الإصلاحي، نظرًا لأنه يمكن تحقيق نفس التأثير الصوتي من خلال مفاصل مختلفة، وفي الممارسة العملية، نلاحظ الحالات التي تعطي فيها التكوينات المفصلية المختلفة نفس التأثير الصوتي. في علم الصوتياتهذه الحقيقة تسمى الأشكال التعويضية للتعبير. وهذا هو السبب في أن التنظيم الأمثل لتجويف البلعوم الفموي (تكوينها وحجمها) أثناء الدورة التدريبية يؤدي إلى أقصى قدر من الإخراج الصوتي للجهاز الصوتي وتطبيع لون الكلام. من أجل اكتساب مهارة النطق الأكثر انفتاحًا وجعله معتادًا، يجب عليك دائمًا البدء في نطق حروف العلة المعزولة مع الانتقال إلى مجموعات ومجموعات منها، إلى سلاسل من المقاطع والكلمات. بعد ذلك، يتدربون على نطق العبارات والنصوص بنفس الشروط لنمط أصوات أكثر انفتاحًا (الصف الأمامي).
للتحكم في نقاء النطق ما يسمى مستمع الأنف.يتم التحكم في عمل الحنك الرخو (ملاءمته الوظيفية) عن طريق طريقة الاستماع للظواهر الصوتية في الأنف.
طريقة الاستماع إلى تجويف الأنفمبني على أن الزفير والموجات الصوتية إذا دخلت الأنف يتم الشعور بها عن طريق أنبوب مطاطي، يدخل أحد طرفيه في أذن المتحدث، والآخر في منخره. إذا لم يتم رفع الحنك الرخو ولا يسد مدخل البلعوم الأنفي، فسيتم سماع أصوات مثل الطنين أو الطنين في الأنبوب.
تنتج هذه الضوضاء المصاحبة للكلام أحاسيس غير سارة وضغطًا في أذن المتحدث (أثناء النطق الطبيعي، يتم الحصول على صوت واضح في الأنبوب فقط في لحظة نطق الأصوات الأنفية M وN). باستخدام أنبوب الاستماع الأنفي، يتم نطق جميع مواد الكلام: حروف العلة ومجموعاتها، وكذلك جميع الكلمات والجمل القصيرة مع الكلمات التي لا تحتوي على الأصوات الأنفية M و N.
جنبا إلى جنب مع الطريقة الموضحة أعلاه "تدفئة الأيدي"ومع المستمع الأنفي يستخدمون تقنية تسمى تقليديًا "نبض الصوت"- الحفاظ على حرف العلة (الاهتزاز). يتم استخدام مصطلح "الاهتزاز" من قبل مدرسي الصوت ويتميز بالنبض، وتتبع نبضات بعضها البعض بشكل دوري مع تقسيم الصوت إلى أقسام صوتية منفصلة (مقاطع)، على غرار نبض الصوت. يكون تردد نبضات الصوت في حدود 5-7 ذبذبات لكل 1 ثانية، مثلاً مثل النطق المتكرر لحرف متحرك واحد (في هذه الحالة I) لكلمة “استقصاء”: الثالثثالثا. يجب نطق هذا المزيج من حروف العلة بشكل رتيب 3 مرات متتالية على الأقل، تقريبًا طالما يمكنك الزفير. هذا "الاهتزاز" الاصطناعي (للأطفال - "البكاء الهندي") مصحوب بحركات مرتجفة بشكل دوري لأصابع اليد المطبقة على الحنجرة.
تحفز هذه التقنية الزفير الفموي، وتنفس الكلام بشكل عام، ورفع وخفض درجة الصوت، وتسوية وإخفاء النطق الأنفي (النطق الأنفي)، مما يزيد بشكل كبير من شدة الصوت وسطوعه ونقاوته، ولكن في نفس الوقت يمنع بشكل قاطع إجهاد الجهاز الصوتي والإجبار نطق.
وللتمييز بين الصوت النقي والأنفي، ينصح بالضغط على فتحتي الأنف بشكل دوري،مما يؤدي إلى زيادة الأنفية (تشعر بأصابعك باهتزاز الأجنحة والجزء الخلفي من الأنف - بدلاً من حروف العلة - همهمة في الأنف).
يجب على كل معلم للأطفال إظهار زيادة في صوت الأنف مع حنك ناعم مريح وصوت فموي واضح (اختبار A-I) مع حنك ناعم مرتفع عند ضغط الأنف، مما يجذب الإحساس اللمسي ويلفت انتباه الطفل السمعي تدريجيًا إلى الاختلاف في الصوت. هذه الممارسة السلبية، عند التأكيد بوعي على فرط أنف الأصوات والكلمات غير المرغوب فيها، تسمح لك بمكافحة العادات والمواقف السيئة بشكل فعال.
يتم نطق حروف العلة ومجموعاتها بهجوم قوي وناعم بصوت هادئ مع تغيير في الضغط في الوضع، ويتم خفض الفك السفلي وتقديمه قليلاً إلى الأمام، مع استرخاء الشفاه إلى درجة نصف ابتسامة و طرف اللسان المثبت عند القواطع السفلية (بما في ذلك حروف العلة الخلفية O و U).
التمرين 1.
نطق حروف العلة ومجموعاتها باستخدام تقنيات "تدفئة اليدين" والغناء الزائف والتلاوة و"نبض الصوت" بالتناوب.
تطوير اختلافات الكلام والسمع
في عملية التطور، يتم تشكيل الكلام الرنان البشري للسمع وتحت التحكم المباشر في السمع، وبالتالي فإن الكلام والسمع مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بالوظائف. خلال فترة تصحيح الكلام، يتم تمييز لحظتين فيما يتعلق بالسمع؛ استماع الطفل إلى كلام وصوت شخص آخر، أي تقليد أنماط كلام شخص بالغ، والاستماع إلى كلامه وصوته.
إن تشجيع الطفل على مقارنة نطقه المشوه مع الصوت الصحيح لخطاب المقدم يسرع من اكتساب النطق الطبيعي. يؤدي التدريب المنهجي على السمع، وخاصة السمع الصوتي، إلى تطوير ضبط النفس في الكلام.
وفي الوقت نفسه، لا ينبغي لنا أن ننسى أن اكتساب الكلام الصحيح ووضع معاييره يجب أن يتم منذ سن مبكرة جدًا (3-10 أشهر من العمر). عند التواصل مع الطفل وتركيز انتباهه على وجه المتحدث، من الضروري تفعيل النطق الأول قبل الكلام: الصياح، الطنين والثرثرة. في الممارسة العملية، يتم تنفيذ هذه العملية من خلال الاستماع إلى الكلام الصحيح الذي لا تشوبه شائبة للبالغين، والذي من المفيد أن يكون حوله باستمرار. العمر المشار إليه لا يعني أنه لا ينبغي عليك التحدث مع الطفل بشكل صحيح في وقت مبكر. الإدراك السمعي هو المرحلة الأولى في اكتساب مهارات الكلام. في هذا الوقت، يجب على البالغين الالتزام بشرائع معينة: تحدث في كثير من الأحيان قدر الإمكان، وليس بصوت عال، ولكن بوضوح، بوضوح وببطء، مع تكرار ما قيل مرارا وتكرارا. وفي هذه الحالة، منذ سن مبكرة، يتم تحفيز وتطوير مهارة الاستماع، وحفظ الأنماط الصوتية للكلمات. في المستقبل، يتم أيضًا إجراء تصحيح الصوت دائمًا بصوت منخفض. تحفز طريقة العمل هذه تطوير مفاصل مفيدة لدى الأطفال، وليس فقط أولئك الذين يعانون من عيوب الحنك. تحقق من ذلك بنفسك عزيزي القارئ! أثناء نطق الكلمات والشعور بالزفير الدافئ (تقنية "تدفئة الأيدي")، ستكون العلامة الملحوظة هي التوتر في الأقواس الجانبية للبلعوم والحنك الرخو (وفي الأطفال الذين يعانون من الحنك المشقوق، وشظاياه)، وكذلك الجدار الخلفي للبلعوم وخفض جذر اللسان. مثل هذه الظروف تجعل من الممكن استيعاب التنغيم والصفات اللحنية للكلام بشكل أفضل. يسهل على الطفل التنقل في بيئة الكلام والتقليد عندما لا تسبب الإشارات المحفزة إرهاقًا وتثبيطًا للجهاز العصبي ومراكز النطق. في تطوير مهارات النطق الصحيحة، فإن القدرة على تخيل وتقييم صوت خطابك لها أهمية كبيرة. من الصعب جدًا القيام بذلك: فالطفل لا يسمع نفسه، أو بالأحرى يسمع بشكل مختلف عن الآخرين. يبدو الأمر صحيحًا تمامًا بالنسبة له. ولهذا السبب، من أجل ضبط النفس، يجب استبدال استخدام "مستمع الأنف" بتقنية أخرى. تسمى هذه الأداة المساعدة "استمع إلى نفسك" (بحسب P. A. Neumann).
ويتم تنظيم الاستماع الذاتي على النحو التالي.
1. يتم إعطاء الأيدي الوضع الذي يتم الحصول عليه عادة عند جمع الماء للغسيل - حفنة، في حين أن الإصبع الأول يناسب راحة اليد بإحكام.
2. دون تغيير الوضع نصف المنحني المعطى لليدين، يتم تطبيق إحداهما (اليسرى مثلاً) على الأذن اليسرى خلفها، ويتم سحب الجزء العلوي من الأذن قليلاً إلى الأسفل وثنيه بشكل ملحوظ نحو الأذن. خدّ. في نفس الوقت يتم تقريب المرفق من الصدر.
3. يتم وضع اليد الأخرى (اليمين)، أيضًا في وضع نصف منحني دون تغيير، مع سطح الرسغ الراحي على زاوية الفم المقابلة لهذه اليد (اليمين) ويغطي الفم دون وضعه على الشفاه باستثناء الإصبع الأول الذي يوضع على الشفة العليا.
يشكل موضع اليدين المحدد قطعة فم تربط فتحة الفم بالأذن - قناة الصوت. مع هذا الموقف من الأيدي، يتم تضخيم صوت صوتك الهادئ، ويتم تمييز أخطاء Timbre الواضحة أو أي ميزات صوتية وواضحة. عند استخدام هذه الأداة المساعدة عند الاستماع إلى كلامك، يجب ألا تسيء استخدام قوة صوتك: لا تتحدث بصوت عالٍ، ولا تصرخ على وجه الخصوص. للتدريب، يتم أخذ جميع مواد الكلام (المقاطع والكلمات والجمل) بدون أصوات الأنف M و N. وسرعان ما يحدد الطالب، باستخدام التقنية المساعدة "استمع إلى نفسك"، الدلالة الأنفية للكلام ويتغلب عليها، ويتعلم النطق الطلاقة، بالإضافة إلى النطق المريح والموجز للأصوات الساكنة. تتشكل اتصالات التغذية الراجعة الأكثر أهمية تدريجيًا على أساس السمع والشعور العضلي.
العمل على الأصوات الصوتية
عند الانتقال من حروف العلة إلى الحروف الساكنة، فمن المستحسن البدء في العمل مع الأصوات الرنانة ل ل"، ر، ر". الحروف شبه المتحركة (الرنونات) قريبة من حروف العلة وهي الأكثر وضوحًا بين الحروف الساكنة. تتضمن هذه المجموعة أيضًا صوت اللغة الوسطى I، الذي يقترب أكثر من حروف العلة في الموضع النهائي.
عند نطق الأصوات الرنانة، أصبح من الأسهل التحكم في موضع الحنك الرخو واللسان والفك السفلي. الطفل، الذي يتقن البنية المفصلية للأصوات الرنانة، يشعر عن طريق اللمس بحركة تدفق الهواء عن طريق الفم ويمارس الصوت النقي. ثم يتم تضمين الصوت المعزول في مقطع لفظي مغلق، في وضع بين صوتي، في مقطع لفظي مفتوح، ثم في مجموعات من الحروف الساكنة. قم بزيادة سرعة النطق تدريجيًا وتغيير التركيز في المجموعات والكلمات. عند تشكيل الصوت P، يُسمح بتأثير واحد.
تبدأ إزالة الأنف بالنطق الواضح للمقاطع المغلقة. في مقطع لفظي مغلق، يتم سماع كلا الصوتين بوضوح، ويتم ملاحظة وحدتهم الأقل، ويؤكد كل منهما على الآخر. وهذا هو السبب في أنهم أكثر تميزًا في هذا الوضع، لأنهم يكتسبون بنية الصوت المتأصلة. يتم تنفيذ التحكم البصري بشكل موثوق ويتم تطوير التحكم السمعي. تدريجيًا يتشكل النطق الطبيعي والإدراك الدقيق لأصوات الكلام والقدرة على سماع الأصوات الصحيحة والخاطئة لكل عنصر من عناصر الكلام. الظرف الأخير مهم للغاية عندما يعمل المريض بشكل مستقل. وبعد تلقي بعض المواقف الصحية في الكلام في الفصل الدراسي، يقوم الطالب بعد ذلك بممارسة التحكم البصري والحركي والسمعي في المنزل.
يتم تجميع تمارين العمل على حروف العلة والأصوات الرنانة وفقًا للمبدأ من البسيط إلى المعقد: المقاطع والكلمات والعبارات، وكذلك الحفاظ على الاتساق في تكوين صوت جديد، مع مراعاة ما تم تعلمه مسبقًا. نطق أصوات حروف العلة والكلمات بحرف علة أولي موضعي في هجوم ناعم، والغناء في تلاوةالمواد الصوتية المختلفة مع التنفس المتتاليواستخدام التقنية "نبض الصوت"توفير "دفع" الصوت بأكمله للأمام، مما يؤدي إلى النطق الصحيح والتغلب على أنف الكلام. وفي الوقت نفسه، تصبح حروف العلة ثابتة "أصوات مساعد".
ينفذ حرف العلة المستدام والممدود تدفقًا من الطاقة و "يسحب" إلى الأجزاء الأمامية من تجويف الفم كل صوت مجموعات المقاطع والكلمات والعبارات ؛ يحيد الأنفية ويزين ويجعل صوت الكلام بشكل عام أكثر جمالية.
في بعض الأحيان، نتيجة للعادات الراسخة بعمق، فإن الجزء الخلفي المقوس من اللسان وجذره لا يصلحان للتركيب المفصلي اللازم لفترة طويلة. لذلك، بالإضافة إلى الأنماط النشطة والسلبية لللسان والمفاصل الأخرى، واستخدام الاهتمام البصري، فمن المستحسن اللجوء إلى الحس الحركي واللمسي والجلدي، وملامسة منطقة الذقن والمناطق المجاورة للرقبة ( تحت الفك السفلي، تحت اللسان)، بالإضافة إلى تقنية "نبض الصوت" لتحقيق الاسترخاء الكامل لعضلات اللسان والفك السفلي وأعضاء جهاز النطق الأخرى.
التمرين 1.
نطق:
1) المقاطع الصوتية ذات الأصوات الرنانة (i، l، r،) تبدأ بصوت ناعم، وتقنيات "تدفئة الأيدي"، "استمع إلى نفسك"، "الصوت النابض":
ياي ياي ياي
ايل إيه يال يول يول
إر إيه يار يور يور
مرحبًا ياي
إيل-إل-إل-يل-يل-يل-إل-أول-أول
er-er-ar-ur-ur-ur-yr-yr
يويو يا عين يايا يي
يوليا إيلي يالا أو بالكاد
2) التصريفات والمقاطع والكلمات ذات الأصوات الصوتية في الموضع النهائي:
لير ليل لي
لار لال لاي لارا لار داريا
لور لوي لول
ري ري ري ري ري
وضع راي ليل لير
لوي لول لور
لير ليل لير
لاي لاي ايليا
ليو اليوبيل خلايا النحل
الزنبق القرمزي
لي-لي-لي-ري-ري-ري
لو لو لي إعادة ري ري
لا لا ليا را ريا ريا
لو لو لي رو ري ري
لو لو لو رو ريو ريو
يولو يوليو التنوب
غبار المنشار
إيليا لديه معركة وألم ،
الثناء والثناء والعطاء
المصباح صدق الباب
الخطم - الشعاب المرجانية خور خور
تمرين 2
التعب، والضحك، والخوف، والبكاء، والنفخ، ونباح الكلاب، وثغاء الماعز، وشخير الخنازير، وصراخ الحصان والحمار، وصرير البعوض، وما إلى ذلك) مع الطفل لزفيرتين في الوضع الذي تم إنشاؤه أو إظهار الصورة المقابلة (لجميع اللغات) النطق - في القواطع السفلية):
وأنا: و و و، و أنت: و و و.
وأنا: أأ، وأنت: أأ أ.
وأنا: اه اه، وأنت: اه اه
وأنا: أوه أو، وأنت: أوه أوه
وأنا: أوه أوه، وأنت: أوه أوه.
وأنا: مهلا مهلا، وأنت: مهلا مهلا.
وأنا: إيا إيا، وأنت: إيا إيا.
وأنا: أوه أوه، وأنت: أوه أوه.
وأنا: آي آي آي، وأنت: آي آي آي.
وأنا: io io io، وأنت: io io io.
وأنا: إيه إيه إيه، وأنت: إيه إيه إيه.
وأنا: أوه أوه، وأنت: أوه أوه.
وأنا: آه آه آه، وأنت: آه آه آه.
وأنا: أوه هو هو، وأنت: أوه هو هو.
وأنا: هي هي، وأنت: هي هي.
وأنا هنا وهناك وأنتم هنا وهناك.
وأنا : اهاهاها وأنت : آهاهاها .
وأنا: ياي ياي، وأنت: ياي ياي.
وأنا: أوه، وأنت: أوه.
وأنا: فوفو، وأنت: فوفو.
وأنا: واو، وأنت: واو، واو.
وأنا: تبول تبول، وأنت تبول تبول.
وأنا: تيك توك، وأنت: تيك توك.
وأنا: بانج بانج، وأنت: بانج بانج.
وأنا: بانج بانج، وأنت: بانج بانج.
ثم في التدريبات استبدلك بك.
التمرين 3 .
نطق العبارات مع التركيز على نهايات الكلمات:
إيرا وإيلا أكلوا حساء السمك. علاء لديه حجاب. كانت يولا تلعب. سرب في خلية. مشهور! هل سقي الزنبق؟ هالة قرمزية. آه آه، صدى الصدى. هل تم أخذ ليليا بعيدا؟ هالة أرجوانية. بواسطة زقاق الزنابق. تم اقتياد فاليا إلى الزقاق. لقد نحتوا أوليا ببطء. كانت ليليا عزيزة. عند شجرة الصفصاف، أنت وأنا. ليل في المهد. أورلوف في أوريل. أوه نعم الميدان، في الميدان الحقول! أوه نعم الحقول تطير إلى الميدان!
أعطوا أليك الخبز.
وبخ علاء اليكا
أعطى أليك الخبز لعلاء ،
وأكل الله الخبز.
يختلف تسلسل تصحيح الحروف الساكنة الصاخبة.
بعد الأصوات الرنانة، من الأفضل البدء في العمل على الأصوات الاحتكاكية الصاخبة (الاحتكاكية)، ثم التوقف. عند العمل على الحروف الساكنة الصاخبة ينصح بالالتزام بالشروط التالية: عدم نطق الصوت بشكل مبالغ فيه، بل توجيه الهواء إلى أماكن التقاء أعضاء النطق أو التوقف دون جهد ظاهر، وبسهولة وإيجاز. على العكس من ذلك، ينبغي نطق حروف العلة والرنانة مع التركيز. يمكن أن يؤدي النطق المتوتر بشكل مفرط للأحرف الساكنة الصاخبة أثناء تكوينها إلى خطاب متشنج. يتم هنا تبرير مبدأ أقل جهد عضلي، والنتيجة هي تبسيط العمل المفصلي لأعضاء الكلام. لكن تشويه النطق غير مسموح به. ولمنع اهتزاز الأصوات أو "فرط تصحيحها"، من الضروري توفر الشروط التي بموجبها ينتقل الصوت السابق مباشرة بسلاسة إلى صوت آخر دون أي قفزات أو تأخير أو ترديد أو نطق عالٍ. يتم تحقيق تأثير إيجابي من خلال توصيل الهواء الزائد إلى الجزء الأمامي من الرنان الفموي (يتم التحكم في الزفير الدافئ بإصبع على الشفة السفلية) ومن ثم تدريب الكلمات بمقاطع مفتوحة، حيث تحتوي على مناطق انتقالية واضحة - الأجزاء التي تميز كلا الصوتين ذات مرة. في هذه الحالة، يبدأ التعبير عن كل صوت لاحق في الكلمة أثناء نطق الصوت السابق. ومع ذلك، ينشأ عدم تطابق معين في الحركات المفصلية بسبب حقيقة أنه أثناء نطق الصوت المجاور، لا يمكن تنفيذها جميعها، ولكن فقط تلك المتوافقة مع نطق هذا الصوت. وفي الوقت نفسه، ونتيجة للقصور الذاتي الكبير في الجهاز النطقي، فإن بعض الخصائص المميزة للصوت السابق يتم فرضها على الصوت الذي يليه، ولهذا السبب فإن عملية إعادة تشكيل وعرض الصوت والكلام بشكل عام معقدة للغاية ومعقدة للغاية. يتطلب مجموعة متنوعة من المواد اللفظية التعليمية، والصبر الكبير والمثابرة.
لتطوير الطلاقة والنعومة وطبيعية الكلام، يجب عليك الانتقال إلى تمارين الكلام المباشر التفصيلي في أقرب وقت ممكن. في الوقت نفسه، كلما كان نطق الحروف الساكنة أقصر وكلما طالت حروف العلة، تم تنفيذ مهارة النطق والوحدة وإيقاع الكلام بشكل أسرع. في الكلام العفوي، تحدث تغييرات في التجويد بسبب الضغط اللفظي والمنطقي. ويجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار، خاصة عند تصحيح الجفون، وتنمية مهارة تقسيم الجمل إلى تركيب. يعد دور الإيقاف المؤقت رائعًا للراحة قصيرة المدى واسترخاء المفاصل (الشفاه واللسان والحنك الرخو) وتعليم الانتباه السمعي وإيقاع الكلام. يتم الحفاظ على الإيقاف المؤقت ليس فقط في نهاية التركيب النحوي، ولكن أيضًا في البداية - بعد مجموعة صغيرة (2-3 كلمات) من الكلمات أو بعد كلمة واحدة متعددة المقاطع. يساعد تغيير فترات التوقف والنطق على تطوير إيقاع إنتاجي ووتيرة معتدلة للكلام. أثناء فترة التوقف، تتاح للطلاب الفرصة لتصحيح نطقهم من خلال مقارنة الكلام المتصور للآخرين والكلام الخاص بهم. لأتمتة المهارات الجديدة، يتم إنشاء العبارات من كلمات مختارة خصيصًا بأصوات تم تعلمها. يتم تقديم هذه المهام للعمل المستقل.
يتلقى الآباء تعليمات لإجراء الدراسات المستقلة بشكل صحيح، وفي البيئة المنزلية يتم ضمان الاتصال المستمر بين الطفل والبالغ وبيئة محادثة عادية. في التواصل، يتم إنشاء الظروف اللازمة لصقل مهارات الكلام الجديدة في الحياة اليومية وتلبية الاحتياجات المعرفية للأطفال. يتم تقديم ممارسة المحادثة النشطة في أي موقف: اللعبة والمواقف اليومية، ثم في المواقف التعليمية. عند تصحيح أخطاء المتحدث، لا ينبغي للمرء أن يسمح بتعليقات غير سارة. يجب دائمًا الثناء على الأطفال عندما يؤدون أداءً صحيحًا ويتوقفون قبل أن يتعبوا. التعب والإرهاق يؤدي إلى السلبية وتدمير الفضول.
يجب عليك التأكد من أن الانتقال إلى مادة جديدة يصبح مكافأة يستحقها الطفل. يبدأ كل درس بتكرار ما تم تعلمه مسبقًا، مما يضمن نجاح الانتقال إلى العمل على مواد جديدة. يقومون مع الطفل بإنشاء ألبوم تعليمي ولعبي يحتوي على صور بناءً على الصوت الذي يتم تشكيله. يجب أن يتم تصنيف هذه الصور بأحرف كبيرة وبلون أسود متباين. إن تصور الصورة مع التوقيع يعمل أيضًا على منع الانتهاكات المستقبلية المحتملة للكتابة ومعرفة القراءة والكتابة. تتضمن المادة التدريبية فقط الأصوات التي يتم التدرب عليها أو تلك التي تم إتقانها بالفعل. يتم تدوين المزيد من المواد الضخمة في دفتر ملاحظات. في المستقبل، قبل المدرسة، سيكون من الضروري مرة أخرى تكرار أنماط الكلام في الألبوم والدفتر بمعدل نطق متسارع باستخدام التقنيات والأساليب المقترحة.
العمل على صوت F
بعد ممارسة الأصوات الرنانة، من المستحسن البدء في تصحيح الحروف الساكنة الصاخبة الاحتكاكية، على وجه الخصوص، الصوت F. وقد ثبت أنه عند نطقه، يتم ملاحظة أكبر قوة واتجاه لتيار الزفير نحو الشفاه. إنها بسيطة وواضحة في أسلوب حياتها. يتم تضمين صوت F في مقطع لفظي مغلق وفي موضع بيني وفي مقطع مفتوح (اللسان يقع مع أي حرف متحرك لو دو لو، يوليوس، أعطني المنشار. Ul-ul-ul، عواء الريح وهبت. أكلت إيا وإيلا حساء السمك. لقد تلاشت الزنابق. سقطت التفاحة القرمزية. علياء أكلت الحلاوة الطحينية. جوليا في القاعة. شعرت لياليا ألوفا بالإهانة. زقاق إلى اليسار. في القرية أنحت للحرب. عليا وأوليا عند شجرة الصفصاف وأنا عند السفرجل. يا، برج الدلو، ليو، ليو. سقطت شجرة التنوب إلى اليسار. أنا أرتدي علياء. أكلت فاليا السفرجل ببطء. ليليا قوية الإرادة.
التمرين 5.
نطق الكلمات مع نغمة التعداد:
ليرا إيا أوليا فكرة تصدقها يخته عايدة دور الصدر اليود الدفة أوليا لياليا بطانية أديل أبريل خطم عليا ليليا الكتان الطمي صدى المغرة رسم الأذن أوليغ أوبال المكسرات ورق الجدران إطار دعم الزيتون اذهب بعيدًا خردة الصباح ضرب المنشار سقط أرجوانيًا عزيزًا ينبح يصطاد اليسار مع علبة سقي صب رخو في رغيف شالوي في الغار البيانو فضفاضة أي بطل أبيض في بعض الأحيان الحمم البركانية اليمنى محطما أمرت سكب عشبة القمح تسويتها اشتعلت.
أتمتة المهارات المكتسبة
تمرين ب
نطق العبارات ومجموعات الكلمات مع تفعيل الزفير الفموي بتقنية “تدفئة الأيدي” ومع المستمع الأنفي:
كانت إيلا تقوم بإزالة الأعشاب الضارة في الحقل.
كان الجو دافئًا في يالطا في أبريل.
يحتوي الزقاق على أشجار الحور والزيزفون.
ليفا وأوليا منسحبون.
غنت عليا الأغنية.
كانت جوليا تلعب عارية.
علاء منحوت البجعات.
أكلت ليا الزيتون بلا فتور.
كان نقار الخشب يطرق شجرة الزيزفون.
ليفا لديها علبة سقي.
فاليا لديها فيلا
غادر يوري يوريف إلى يوريف.
فروع حواء ألدر
عليا عند شجرة الآلدر
في أبريل قطرات
علياء وعلياء
اه و اههد
أوه! وأوه! - يسقط.
جوليا على البيانو.
تم تعزيز خلايا النحل.
يرتدي بافيل علاء وبوليا
صب الماء في علبة الري!
قبضت الأسود على أسد.
هدير الأمواج في يالطا.
السباحة على طول
هل أكلت الفطائر؟
أقوم بتحريف رموش الصفصاف.
رغيف، رغيف، اختر شخصًا ما!
كان لدى ليلي دمية. كان اسمها لياليا. كان لدى لياليا تجعيد الشعر الأزرق. قامت ليليا بقص فستان للدمية. ليليا ترتدي لياليا فستانًا. أحبت ليليا لياليا. وهذا هو شقيقها. هذا هو طوليا. أحب طوليا السفن واليخوت. السفن واليخوت تطفو في الماء.
التمرين 7.
ifi fi fi-fi-fi f-fi-fie ef ef efe efe fe و fe fe-fe-fye
af yaf afa yafya fa-fa-fa fa-fya-fya of ef ofo efyo fo sro-fo-fo fo-fyo-fyo uf ufu yufyu fu fu-fu-fu fu-fyu-fyu yf - yfy - f و-و-و-
أوفيليا زيت التجفيف أوفا أفريقيا فيليه فيدوتيا فيدور البنفسجي فاي فوكا الأثير الفتيل فال فلورا الإثيوبيون روعة فاليا آثار فيليب الخلفاء الجان فيك فوكا شخصية فيليا فالالي مسيجة. أضواء فيلاريت ومشاعل فادي غشحجاب فيفيلا ضبط اللفظالأبجدية الجنية بهو فقيرس فيفر سمك السلمون المرقط حقائق فبراير رهاب الباسون ثيوفيلوس عوامل الصورة أسطول الفاكهة فيدوتوف الطقس ريشة شخير الأرجواني فيدوروف بناء خارجي قميص من النوع الثقيل رفع الفولكلور قارورة حجاب شعر رفع الناي أوفيتيك التين القيثارة الأسطول الفتيل فيدل دوروثيوس تصوير فقه اللغة المطحون علماء فقه اللغة تمت تصفيته.
تمرين 2.
نطق الصوت F في مجموعات من الكلمات والعبارات باستخدام نفس التقنيات:
وأنا عند فالي وأنت عند فالي. وأنا في أوفا، وأنت في أوفا. وأنا في البهو وأنت في البهو. وأنا سياج وأنت سياج. وأنا أشخر وأنت تشخر. وأنا في المصعد وأنت في المصعد. شخير فيلية. و-و-و. تنبح فلية: AF-AF-AF. فايا تستريح: أوه-أوه-أوه. طارت العصافير: بيو-بيو-بيو. Ef-ef-ef - هنا قزم. إذا-إذا-هذا هو المصعد. تأثير الرهاب. فايا على الهواء. قميص من النوع الثقيل Falaleev يناسب تماما.
فيلايا هي المصور الأول. صيد سمك السلمون المرقط في الشعاب المرجانية. لقد امتلكتهم فيلايا، لقد أحبوا فيلايا. فيدورا لديها الجان الخزفية. صور أفريقيا: هنا تأتي أفريقيا. الاثيوبيين في أفريقيا. أكلت فلية وفاليا الفطائر حتى يشبعوا قلوبهم. فلافيوس على الهواء. فيليه سمك السلمون المرقط. طار فيدوتوف إلى أوفا. يحتوي الردهة على ورق حائط من خشب الجوز. أعلام أرجوانية وأرجواني. نفخ فيدول شفتيه. فيدوت فيدوتوف في قميص من النوع الثقيل. فاي لديه الناي. فيدور الجريء يحب الأسطول. قبعة لباد من فيليب، تصوير فيليب. قاعدة أورثويبي. رافائيل على الهواء. تصحيح الإملائي. في فبراير، في فبراير تهب الرياح في الفناء. فيديا لديها شعلة. تشخر فيلية. لعب فيدول كرة القدم وسجل هدفا. شعرت بنك الاحتياطي الفيدرالي - Fedya - بهو خرافية بنك الاحتياطي الفيدرالي.
التمرين 3.
نطق صوت الفاء في الكلمات والعبارات ذات الحروف الساكنة الأنفية دون مستمع أنفي:
أثينا فينيا فيما فوما (نسر البومة الحيوانية) اللقب النهائي U Feni lif، U Fai fen، U Foma له شكل جديد. هنا داندي فوما. أجداد Epifan يرتدون قفطان. تم استبدال المفضلة الفرعونية بالياقوت واليشم. فوفان، فوفان - محفورة في الأرض.
تختلف الحروف الساكنة الصوتية عن الأصوات الباهتة في قوة أقل. صوتيًا، يتم التعبير عن ذلك في إضعاف مكونات الضوضاء وزيادة في انسجام بنية تنسيق الأصوات، خاصة في الوضع البيني (ivi، eve، ava، yvy، ovo، uvu). في الوضع الموضعي بين النطق للحروف الساكنة، يتم ملاحظة السوناتة: مثل هذه الحروف الساكنة، عند عزلها عن الكلمات، يُنظر إليها على أنها حروف رنانة أو حتى حروف العلة.
العمل على الصوت V.
التمرين 4
النطق المتكرر لمجموعات الصوت والكلمات والجمل باستخدام تقنيات "تدفئة الأيدي" و"الصوت النبضي" ومع مستمع الأنف : ivi-ivi-ivi vi vi vi vi-you-vi-vy عشية عشية-eve-ve ve ve-vs-vs ava yavya ava-ava va vya va va-vya-vya OBO evyo ovo-ovo in vo في في في في في في في uvu yuvu uvu-uvu
يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
الصفصاف الهواء فيا الصفصاف الصفصاف أورورا ريشة العشب فافا أيوا الصفصاف المقتنيات ليفا لهاة الصفارة خلع البيضاوي إيفا أخذت بعيدا حوض بناء السفن"Java" Vova مع الحب في ساحة التنوب في أوروبا تم القبض عليها بشكل صحيح تهربت Vika Eva من ذبابة avar تهربت من اصطياد صائغ "Avva" الذي تعرض لحادث الصفصاف المتشابك Elvira وهو يسرق سفرجل الصفاري طارئأطلقت يوريكا ovevay Avdotya أكد المؤلف ovevay كشف أورورا عن قادته بعيدًا يعتقد أن نسبة إقبال Avdiy تؤكد مقدمة استحوذ على الهواء uvar رأى نقطة فارغة فيولا فيكتوريا فيديو فودفيل أسود مذراة Vitia الكرة الطائرة فيلاتين ملتوية سوف تصب خارجًا دوامةفاليريا من الأنواع المائية الدوامة فيرا المحاربة التي تفرغ الحوض فاليا تتأثر بالحيوية المتذبذبة فافيلا دوامةاضرب عمود الدوامات عواء وي فارفارا، جولة ألتو، قطارة الماء القصيرة، كالاموس، عظيم إلى الأبد، اثنان من الغار، فيتالي سبارو، تصويب بالإيمان إلى اليمين لأول مرة، الجاموس الغار إلى اليسار، الثناء الصوتي المستقر، واترلو، أدخل صب في صيد جوقة لفيف
وأنا عند الصفصاف وأنت عند الصفصاف. وأنا عند السفرجل وأنتم عند السفرجل.
وأنا أشيد، وأنت أثنى. وأنا تلاشى، وأنت تلاشى.
وأنا قوي الإرادة وأنت قوي الإرادة. وأنا ناورت وأنت ناورت.
وأنا سكبته، وأنت سكبته. وأنا أذهب إلى اليمين، وأنت تذهب إلى اليمين.
التمرين 5.
نطق الصوت B في العبارات والنصوص بنفس التقنيات:
لقد ذبلت الصفصاف. إيفا لديها سفرجل. إبر شجرة التنوب. مناورات فافيلا بمهارة. قاد فوفا الثور. معركة واترلو. تم الإشادة بليفا. تم حفر الخنادق وحفرها. تم سكب الماء على اليسار عند المدخل. كرر القواعد. فودفيل يوم الثلاثاء. أنا أشيد بالحلاوة الطحينية. زقاق الزيزفون. في الأعلى ذبلت الإبر. الحقيقة صحيحة. آلا لفوفا لديها أخ اسمه ليف. سقطت الأشجار الملتوية ببطء. شجرة زيتون. مغلي الزيزفون. نوع البيضاوي. فافيلا لديه مذراة. هنا سلاح الفرسان فاليري. حذاء فيكول فلاد، وفيكول أيضًا حذاء فلاد. تحولت الريح إلى ذيل وبدة.
في فناء الأرملة فارفارا
قام اثنان من اللصوص بسرقة الحطب
تفاجأت الأرملة
أضع الخشب في الحظيرة
يصطاد الذئب، ويقبض الذئب. ايليا يصطاد السمان. الرياح والرياح والرياح تعمل على نشر الغبار على طول الطريق. الصفصاف، الصفصاف، الصفصاف، أزهرت الصفصاف. كان ناقلة المياه تحمل الماء من الأسفل إمدادات المياه. غلي الماء وسيكون هناك ماء.
التمرين 6.
صنع صوت فيفي الكلمات والعبارات ذات الحروف الساكنة الأنفية دون مستمع أنفي:
ظاهرة مسامير النبيذ في يونيو رواية في يناير الكرب الانهيار الجليدي حرب واضح تدفق حر أريكة هطول أمطار عبودية في الوقت المحدد الفانيليا الملوخية الفراء كسول أطلقت فارفارين مثل المروحةتهمة التاسع
شاهد فيدوف الفيديو. وجاءت الأمواج مثل موجة. فانيا وفيليا في الشارع. لا يقع اللوم على فلات أبدًا. فانيا في الحمام. هناك ثلاث إبر ذابلة بالقرب من الحفرة، سأقف على الإبر وأحصل على الإبر. لقد قاموا بتسويتها، وتسويتها، ولكن لم يتم تسويتها. أجرى القائم بإجراء المقابلة مقابلة مع المتدخل. حيث يوجد الماء يوجد الصفصاف. حيث يوجد الصفصاف يوجد الماء. اكذب، لكن لا تكذب. سوف يخرج من الماء جافا. من قرية بوميلوفا، من قرية فينيكوفا. قام ساحر بأداء السحر في إسطبل مع الحكماء. البومة تدور حول بومة، والجميع يدور حول أنفسهم. كل فيلاتكا لديه حيله الخاصة. يرى العملاق عملاق.
العمل على صوت T.
عند نطق صوت التاء يكون هناك توتر في الجزء الخلفي من اللسان، ويشكل الجزء الأمامي منه إغلاقًا مع الأسنان العلوية أو الحويصلات الهوائية. يجب أن يكون الزفير من الفم خفيفًا للغاية ("التنفس"). يتم رفع الحنك الرخو عالياً.
التمرين 7.
النطق المتكرر لمجموعات الصوت والكلمات والجمل باستخدام تقنيات "تدفئة الأيدي" و"الصوت النبضي" ومع مستمع الأنف:
it it ti ti ti ti-ti عرض الحلمة واط
Et et te te te te te te tet سكب الكثير
في آتا تا تا»تيا=تيا تات راحة بديلة
من ذلك ذلك ذلك تلك القبضة الجليدية
اه-هاه تو-تو-تو-تو-تو هنا يات خارجا
أنت أنت أنت أنت أنت أنت أنت أنت، أنت تلبس الحذاء
نباح هذه الصرخات الرياضية الإيطالية فولت محرك سوط لحام تدوس عربة بندقية مثقفة تراجع انظر طية صدر السترة ياكوت حفر قطيع أوتاوا ابتعد ذوبان فراخ البط فرح خردة نطاق الرماية فستان التبت عنوان الفتيل بطيء الحركة العمة دفتر الحرارة المبشور سوط مع خفة الحركة الجيش الثالث الثالث ثلاثة وقود حاوية تاتا أحذية باست Aelita الخصر ثالر تعريفة مخيم توربا توليا تسقيف هنا تول أن تلك العشب تاف خمسة زئبق زغب الثالث رث القزم النيكل فرقة الكأس صباح الإخوة صدقوا يطير صب المفقود مطلوب ذاب أجاب ليتوانيا لاتفيا Photius
وأنا هنا، وأنت هنا. وأنا مع خالتي وأنت مع خالتي... وأنا رياضي وأنت رياضي. وأنا عند تاي وأنت عند تاي. وأنا طرت وأنت تطير. وأنا أذوب وأنت تذوب.
التمرين 8.
نطق صوت T في العبارات والنصوص بنفس التقنيات:
Te-te-te - الحوذان في باقة. تاتا لديها فراخ البط. العمة لديها العجول. تيتوس لديه معطف من جلد الغنم. سبح الأطفال بجانب الطوافة. فيتيا في المصعد. فستان دافئ ومعطف. طوليا تنحت فراخ البط والعجول. تاتا، أعط دفتر الملاحظات لفيتالي. الدفء يذيب الجليد. تاتا لديها هذه الأحذية فقط. حديد دافئ. فالطفل يشكل الخبرة من الثرثرة، ويشرب الثرثرة من التجربة. خمسة فطر، خمسة فراخ البط. الطفل يشرب واللوتو. أطفال في استوديو الصور. تطفو الطوافات - ألواح من أشجار التنوب. يطير فيتيا إلى أباتيتي. الحلزون سيأتي، يومًا ما سيأتي. "الرقائق تتطاير. إنهم يثنون عليك على أفعالك. ادوس من تلك العمة إلى هذه. تدفق تيار تحت تيار الماء. تحطم تحطم، صلصلة، تحطم، ديك "يمشي حول الفناء. أعطيت هذه الأحذية للعمة. تهب الرياح الدافئة بهدوء. احتج بالقرب من الشجرة. مفرزة توبوليف هنا. المرجل يغلي. "
توليا تيتوف يربط الدفاتر. الأطفال يسيرون على طول المنحدر. كان طائرًا مجنحًا يطير. مهلا، تعال وشراء بعض الفساتين. الكعكة تذوب في فمك.
التمرين 9.
تباين صوت التاء على أساس الصلابة والنعومة:
it-yat-yat pat-5 من الزئبق العمالة-الزئبق دات-يعطي yt-yt ut-ut-ut هذا الرياضي-السوط انتزاع الحذاء-ارتداء المستنقعات-الأعشاب الضارة بطانية رموش الحياة-كن مزحة-رعب لك- أنت الأخوة الصيد، موظف الاستقبال الممتع، أنت-تيت-تبت-ثالث تيد-فان-الثالث من مؤخرة التبت-الثالث الذي يلبس ملابس-الصيد-على الرغم من أنه-يلقي ذلك- هذا-هذا-ذلك-عمة-وجود هناك-وداعا-هناك-هنا-تول-زئبق عنوان-تول-زئبق هذا-Vitya-الضرب على ذلك-مبشور-صب أوتا-على الرغم من-شرب اللقب-خفة الحركة
التمرين 10..
نطق صوت التاء بالكلمات بدون مستمع أنفي:
نفق تيخفين التندرا التتار مدرب الهاتف وقت الصيف الطماطم تينا.
التمرين 11.
تباين الأصوات D و T: منزل Dina-Tina - ذلك البلوط - الشقاق الغبي - المساحة التي تعطي - Altai Business - ضرر الجسم - الذباب الفاكهة - الطوافات ستأتي تنسج. لقد رأينا فيديا وبيتيا. إنه مثل خطأ، وخطأ فادح، وحتى سفينة. يرتدي تولا في أحذية الباست.
في عملية العمل مع الأطفال، يجب إيلاء الاهتمام لتدريب الصوت للتغلب على نغمة الأنف اهتمامًا لا يقل عن العمل على تكوين التنفس الصحيح والنطق السليم. يجب أن تؤكد التمارين على النقاء، والقوة، والتعديل، والصوت الأوسط، والصوت المركزي الصدري، ولكن مع مراعاة الخصائص الصوتية للأطفال، وإمداد تيار متساو من الهواء للأمام إلى الشفة السفلية. إذا كان الصوت "يسير" بشكل صحيح، فإن الشفاه وطرف اللسان تشعران باهتزاز طفيف. أثناء نطق مجموعات من الأصوات والكلمات، راقب التنفس الضلعي السفلي (الحجاب الحاجز) والزفير الموجه عبر الفم، وقم بتنشيط الحنك الرخو للغاية واستمع لنفسك باستمرار. يتطلب هذا العمل عمالة كثيفة وفردية للغاية ويتطلب إشراف مرشد واستخدام جهاز كمبيوتر ومسجل عالي الجودة وتقنيات الاستماع الذاتي المختلفة. العمل على التنفس الكلامي والنطق السليم هو بداية العمل على صوتك. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه أثناء التدريب التأهيلي من الضروري ممارسة ليس الصوت في حد ذاته، ولكن عملية النطق في ظروف إنتاج الكلام، لأن نقاء الصوت وتعبيره واستقراره أثناء الكلام يعتمد على عوامل كثيرة، بما في ذلك الدعم الديناميكي الهوائي للصوت وإنتاج الصوت [, 1984]. نعني هنا الحفاظ على الاختلاف الضروري في الضغط تحت المزمار، وفتح الفم الأمثل والإلقاء الواضح، وخلق ضغط الهواء اللازم في تجويف الفم، وما إلى ذلك.
يتم تسهيل التسليم الصوتي الصحيح من خلال ما يسمى "الوضع الأساسي". يتكون من عدة إجراءات يتم تنفيذها بالتناوب: تخفيف التوتر في الكتفين والرقبة والعضلات القذالية (تخيل رأسك ورقبتك على شكل "زهرة على جذع")، وتحريك زوايا الفم قليلاً إلى الجانبين وإلى الأمام، مع تحريك زوايا الفم قليلاً إلى الجانبين وإلى الأمام، مع استرخاء الفك والجزء الخلفي من اللسان، وارتفاع الحنك الرخو بشكل جيد ("التثاؤب")، بالإضافة إلى توسع طفيف في الجزء السفلي من الصدر. وتحت طبقات العادات، يتم العثور ببطء على صوت فردي طبيعي، يظهر بحرية وسهولة. ولتحقيق هذا الهدف يتم إنتاج صوت يقلد "عواء الريح": vvv vvv vvv، مع الانتقال من صوت قصير إلى صوت أطول، ثم إلى اتصال حروف العلة المغلقة الأمامية I، E، منذ مع صوت الأنف باهت ومع وجود ضوضاء إضافية.
مع تهيج الجيوب الأنفية والمناطق المجاورة للأنف وعضلات الوجه الأخرى، تزداد نبرة الحبال الصوتية ووظائف العضلات داخل الحنجرة بشكل ملحوظ. لذلك، فإن تمارين نطق مجموعات L والكلمات تكون مصحوبة أولاً بالتمسيد، ثم النقر بأطراف الأصابع بكلتا اليدين:
1) الجيوب الأنفية الأمامية - من منتصف الجبهة إلى الصدغين مع النطق و و و; من منتصف الجبهة إلى الأذنين مع النطق و و و؛
2) الجيوب الفكية - من مؤخرة الأنف إلى الأذنين مع النطق لي لي، السادس السادس السادس؛من منتصف الشفة العليا - إلى شحمة الأذن مع النطق وي وي وي؛من زوايا الفم إلى الأقواس الوجنية مع النطق إيوي إيوي إيوي؛
5) تحت الشفة السفلية - إلى الأقواس الوجنية مع النطق زي زي زي. علاوة على ذلك، تشمل المراحل الرئيسية للعمل على الصوت المهام التالية.
5. ضمان مناعة الصوت وسطوعه وقدرته على الطيران.
6. التدريب على مهارة تقوية وإضعاف الصوت.
الإعداد واستقرار التدريب وسهولة النطق.
التمرين 1.
يتم ضبط الصوت وتعزيز النطق في شكل رميات قصيرة: vvv vvv vvv؛ ثم - إطالة الصوت في الداخل؛ ل-ل-ل؛ إدراج مجموعات في النطق. vi vi vi، ve ve، li li، le le le le؛ فيف فيف فيف، فيف فيف فيف، ليل شرب ليل. ليل ليل ليا. فيل فيل فيل. ليف ليف ليف. أسد أسد أسد (صوت الحروف الساكنة النهائية مطول) ؛ لي لي ليل، لو لو lll، لا لا لال، لول لول lll، l l l l l l، l l l l l، l l l l l l، l l l l l l l. ، . فوفا فوفا فوفا، سوف، سوف، سوف.
تنسيق الزفير النشط من خلال الفم مع الصوت، وتنفس الكلام مع حركات الحنجرة وحركتها عند نطق الصوت وتحتل الحنجرة مكانة عالية، وعند السبر ش- قليل. يتم ممارسة هذه المهمة عقليًا أولاً، ثم بصوت هامس، ثم بصوت عالٍ،
تمرين 2.
نطق الأصوات بالتناوب أولا وو شثلاثة أزواج عند الزفير عشر مرات، ثم - مجموعات من حروف العلة مع التحكم في الزفير بالأصابع على الشفاه: إي إي أي؛ iyu iy أي؛ I ل ايو يو؛ ue ue ue؛ واو واو(يبدو أن الأصوات تتساقط من الشفاه).
التمرين 3
نطق العبارات مع تركيز الصوت على الشفاه. لقد ذهب الصديق بعيدًا. سوف تقرأ هذه الحكاية بهدوء. أراد شخص يحمل مظلة دخول المنزل. المنزل الجديد مقابل المدرسة. أقول صباح الخير للجميع. هناك دجاجة وهناك ديك. هناك ذبابة، ولكن أين الذبابة؟
نقر الديك المتنوع على الفاصوليا الناعمة، الفاصوليا الناعمة. قفز بوب وضربه في جبهته مباشرة، في جبهته مباشرة. فغضب الديك - كو-كو-كو، كو-كو-كو، ودفن الجاني عميقًا، عميقًا...
يتم ممارسة الهجوم الصوتي الناعمبعد نطق حروف العلة بهجوم قوي (على النقيض من ذلك)، حيث تبدو الطيات الصوتية، التي تنغلق بإحكام، وكأنها تقاوم ضغط البطانة : العلا، إيلا، العقيق، أفيا، القرمزي، أليوت، مقابل، أبريل.
التمرين 4.
نطق الكلمات بإغلاق ناعم وأقل كثافة ومع اهتزاز مجاني للطيات الصوتية، أي ببدء صوتي ناعم وصوت مركّز على الشفاه: خلية خلية خلية؛
الأذن الأذن الأذن؛ صباح صباح صباح؛ براعة براعة براعة؛ الراحة الراحة الراحة؛
إيا إيا إيا؛ إيرا إيرا إيرا؛ الصفصاف الصفصاف الصفصاف. أو أو أو؛ القصدير القصدير؛ ذبابة ذبابة ذبابة ذبابة ؛ تجربة تجربة تجربة؛ الأوبرا الأوبرا الأوبرا.
الصوت ممدود إلى حد ما وغني بالإيحاءات. في هذه الحالة، يجب رفع الحنك الرخو إلى أعلى ودفعه بقوة أكبر نحو الجدار الخلفي للبلعوم.
التمرين 5.
في الخلية، تطلق جوليا صافرة ويطير النحل كالرصاصة.
"بعد أن أسقطت الجرة بالماء، كسرتها الفتاة على الهاوية."
إزالة قبضة واحدة. الهدهد الذكي يصطاد بالمكنسة؛ تمساح غطى الشارع بصنارة صيد. اصطدت البطة ذات الشارب فأرًا. خطف والقنفذ في بلاك بيري. بالقرب من الحفرة، ذبلت ثلاث إبر. الصياد جاهز للصيد. كان الصقيع يكمن على أغصان شجرة التنوب، وتحولت الإبر إلى اللون الأبيض بين عشية وضحاها. والسويدي، وحاصد الأرواح، وعازف البوق. "إيه،" لاهث الصدى. كان الأمر كذلك. إينا بن سجلين. الأب في الطيران. افعل شيئًا واعرف شيئًا آخر. تيتوس الخاص بك لديه كلا من بيتو وبيتو، النار هي مشكلة والماء هو مشكلة، وحتى الأسوأ من المتاعب هو بدون نار وبدون ماء. هذا الصباح، هذا الفرح... أرنب يطل من خلف شجرة الصفصاف.
يتم توسيع نطاق الصوت في اتجاهين: الخفض والرفع. حققنا في المهام السابقة ثبات ونعومة ونقاء الصوت، وكان الكلام يصدر بشكل رئيسي في السجل الأوسط. في هذا التمرين، تتم إضافة مهمة لتطوير مرونة الصوت وتعديله، والتعبير عن الصوت بشكل عام، وكذلك ممارسة "الانخفاضات" الحرة و"الارتفاعات" الخفيفة للصوت، وتجنب الإجهاد المفرط المؤلم للمريض. صوت. القدرة على التحدث بصوت منخفض تتطلب تسجيلا علويا جيدا والعكس صحيح.
التمرين 6.
خفض ورفع صوتك. أولاً، أصوات نغمة منخفضة: wwwool wwwool wwwool، للتحكم، ضع إحدى يديك على القص واشعر بالاهتزاز براحة يدك، بأصابع اليد الأخرى - شدة الزفير عن طريق الفم. ثم تحتاج إلى تحريك الصوت "لأعلى": vvvill vvvill vvvill، أخيرًا، يجب عليك دمج كلا الصوتين في صوت متوسط: vvval vvval vvvall، vvvall vvvall vvvall.
التمرين 7.
خفض ورفع الصوت باستخدام الحروف الساكنة الأخرى (D، Zh، 3، R) بالاشتراك مع الأصوات I و I، مع زيادة تدريجية في عددهم في زفير واحد، وكذلك مع إدراج الحروف الساكنة B، D، G، تحفيز الحنك الرخو والطيات الصوتية: الأسود الأسود، عواء عواء، شوكة شوكة، لأول مرة، اثنان اثنان، سفرجل، سفرجل، سفرجل، غواصو الماء، غواصو الماء، فودفيل، فودفيل، فودفيل، الصفصاف الصفصاف الصفصاف، ovevay ovevay ovevay، صب صب، سفرجل سفرجل، vivarium vivarium vivarium، ضربات سفرجل ضربات سفرجل ضربات سفرجل، مناورات Vavila، في فيلا فودفيل، أحذية أحذية أحذية، ورق جدران ورق جدران، جذوع جذوع، عوامة عوامة، بوا بوا بوا, صولجانصولجان صولجان، أكثر أكثر أكثر، بوب بوب بوب، الباوباب الباوباب الباوباب، البوري البوري البوري، في بيلا في بيلا في بيلا، العصافير العصافير العصافير، شجاع شجاع شجاع، أي أي أي، في إلبه في إلبه في إلبه، طبق الفول، حصلت على فاصوليا بوب، ليوبا تحب الفاصوليا، بيلا تعلن، أنا ذاهب، أنا ذاهب، اذهب، اذهب، اذهب، المثل العليا، السموم السموم السموم، أفعى المضيقة، جريئة جريئة، رخ رخ، مبارزة مبارزة مبارزة، رد الرخ، الماء في الحوض، أيقظت الأفكار، في نقار الخشب المجوف، الإبر الإبر الإبر، ضرب، ضرب، ضرب، زوايا زوايا زوايا، أوريول أوريول أوريول، أهداف، أهداف، أهداف، قفزة قفزة، أخرى أخرى، تخويف تخويف تخويف، عزيزي عزيزي، الغراب يجري على الحصى، ويضرب القارورة بوزن، هناك عقبة على الطريق، بلدغيهرب على طول الطريق.
أثناء نطق مجموعات الكلمات المذكورة أعلاه، يجب عليك الحفاظ بشكل مطرد على نغمة عالية، ثم منخفضة، ثم متوسطة؛ استمع جيدًا لنفسك وحافظ على وتيرة كلام معتدلة وهادئة.
مثل العديد من الأصوات الأخرى، يحدث الشخير نتيجة للاهتزازات التي تسببها الجزيئات الموجودة في الهواء. على سبيل المثال، عند التحدث، يحدث اهتزاز قوي في الأربطة التي تشكل الصوت. ويحدث نفس الشيء أثناء النوم، عندما يؤدي تدفق الهواء إلى اهتزاز أنسجة الحنك والحلق، مما يسبب الشخير. لذلك، إذا كان الحنك ناعمًا، فلن يتم تجنب الشخير.
من هم الأكثر عرضة للشخير وما أسبابه؟
يمكن للجميع تقريبًا أن يشخروا. ووفقا للإحصاءات، فإن ما يقرب من 30٪ من النساء و 45٪ من الرجال يشخرون بشكل منتظم. من المقبول عمومًا أن الشخص الذي يشخر يعاني من زيادة الوزن ورقبته سميكة، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. في بعض الأحيان يمكن للمرأة الصغيرة أن تشخر أكثر بكثير من زوجها الكبير. السبب الرئيسي لهذه الظاهرة هو الحنك الرخو الذي يسبب اهتزاز الهواء.
كما تعلم، عندما نتنفس، يتدفق الهواء مباشرة عبر الأنف أو الفم مباشرة إلى الرئتين لملئهما بالأكسجين. في حالة الجلوس والهدوء، لا يتم سماع أصوات التنفس. ولكن عند القيام بأي عمل، يبدأ الهواء بالانتقال من الفم أو الأنف إلى الرئتين بشكل أسرع بكثير، مما يسبب زيادة اهتزاز الأنسجة الموجودة في الفم أو الأنف.
أثناء النوم، تسترخي عضلات سقف الفم والحلق، مما يجعل الجزء الخلفي من الحلق أصغر كثيرًا أو حتى مسدودًا تمامًا.
وينتج عن ذلك نفس كمية الهواء التي تمر عبر الفتحة الصغيرة في الحلق كما هو الحال دائمًا، لكن الهواء الذي لا يتوفر له وقت للمرور عبره يتسبب في اهتزاز الحنك الرخو والعضلات المحيطة بالفتحة. وهذا ما يسبب الشخير، وعند بعض الناس قد يكون الانقباض في الأنف، وعند آخرين قد يكون في الحلق. ومن الجدير بالذكر أنه عندما يتنفس الشخص عن طريق الفم، أو يعاني من احتقان في الأنف، فإن الشخير يكون أكثر حدة.
كيف يؤثر التنفس من الفم على الشخير؟
كما ذكرنا أعلاه، في حالة الهدوء و"الصحة"، يستنشق الإنسان الهواء من خلال أنفه. ومع ذلك، لا يمكن القيام بذلك دائمًا، والذي قد يتأثر بالأسباب التالية:
- انحراف الحاجز الأنفي.
- حساسية؛
- تضخم اللحمية.
- تورم الغشاء المخاطي.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- التهاب الأنف.
كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يبدأ في التنفس من خلال فمه. في الليل، يؤدي هذا التنفس إلى زيادة اهتزاز أنسجة البلعوم الأنفي، وهو أكثر وضوحا إذا كان لدى المريض حنك رخو، يكمل جزءا من الحنك العظمي.
يفصل الحنك الرخو البلعوم عن البلعوم الأنفي ويمنع أيضًا دخول الطعام إلى الجهاز التنفسي. في المظهر، الحنك الرخو عبارة عن ورقة صغيرة تتدلى بحرية بجوار تجويف الحلق.
عند التنفس من خلال الأنف، يتحرك الحنك للأمام، مما يفتح تجويف الأنف قليلاً للسماح للهواء بالتدفق بحرية إلى الرئتين. عند البلع، على العكس من ذلك، يتحرك الحنك إلى الخلف، مما يمنع تجويف الأنف، وبالتالي توجيه الطعام إلى المريء. وفي الوقت نفسه، فإن دور الحنك مهم - فهو يمنع الطعام من الدخول إلى تجويف الأنف. وبفضل هذه الخصائص التي يتمتع بها الحنك الرخو، يصبح من الواضح أن له أهمية كبيرة عند التنفس وتناول الطعام.
ونهاية الحنك الرخو تكون على شكل لسان صغير يسمى اللهاة، ويشارك في عمله.
بفضل هذه اللهاة، يتمكن الأشخاص الذين يتحدثون بعض اللغات، مثل الفارسية والعبرية، من نطق الحروف الاحتكاكية المزمارية. بالنسبة للأشخاص الذين يشخرون بشدة في الليل، قد تتورم اللهاة والحنك الرخو في الصباح. ونتيجة لذلك، يشكو الشخص من غثيان شديد، يستمر حتى يهدأ التورم تمامًا.
الطريقة الجراحية لعلاج الشخير
إذا كان سبب الشخير هو ضعف العضلات وفقدان تناغم الحنك الرخو، يوصي الطبيب بالعلاج الجراحي. يمكن القيام بذلك بطرق مختلفة: بالمشرط والعلاج بالتبريد. ومع ذلك، فإن كل من هذه الأساليب لديها إيجابيات وسلبيات.
تعد الجراحة بالمشرط أقدم طريقة للتدخل الجراحي على الجسم، حيث يتم قطع اللهاة وإزالة أنسجة معينة من الحنك. بفضل هذه العملية يمكن التخلص من ترهل العضلات وسيخرج الشخير من الجسم في وقت قصير. ومع ذلك، عند تنفيذ هذه الطريقة، من الصعب للغاية تحقيق مطهرات عالية الجودة، حيث يوجد عدد كبير من البكتيريا المسببة للأمراض في تجويف الفم.
جراحة الليزر غير مؤلمة، وخياطة ما بعد الجراحة تلتئم في غضون أيام قليلة، ولا يحتاج المريض إلى دخول المستشفى. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه من المستحيل علاج الشخير بالليزر، لأن هذا لن يكون فعالاً إذا...
أثناء العلاج بالتبريد، يتم استخدام النيتروجين السائل، بحيث تبقى الندوب العميقة بعد العملية الجراحية في فم المريض لفترة طويلة، ولكن مع الرعاية المناسبة وفي الوقت المناسب، يتم تشديد الحنك الرخو بشكل أكبر، مما يؤدي إلى نتيجة أفضل وأكثر فعالية. خلال هذه العملية، لا يقوم الأخصائي بإزالة اللهاة، ولا يبدأ النزيف، مما لا يؤدي إلى خطر تسمم الدم.
ومع ذلك، لا ينبغي اللجوء إلى الطريقة الجراحية إذا كان الحنك الرخو واللهاة متورطين في استنساخ أصوات الحنجرة، لأن العملية يمكن أن تغيرها بشكل كبير.
ومن الأفضل في هذه الحالة البحث عن طرق بديلة لعلاج الشخير، وإلا سيفقد المريض القدرة على إصدار الأصوات الحنجرية الاحتكاكية التي تصدر باستخدام اللسان، كما هو الحال في اللغتين الفارسية والعبرية.
الوقاية والعلاج من الشخير باستخدام تمارين الجمباز
يساعد تدريب العضلات والأنسجة الرخوة وكذلك الفك على علاج الشخير الشديد في المنزل. ستساعد التمارين التالية في تقليل الاهتزاز الليلي وتطبيع قوة العضلات:
- تحتاج إلى فتح فمك قليلاً وإجراء 10-15 حركات فكية في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. يجب أن يتم ذلك ببطء، مع شد العضلات باستمرار.
- من الضروري دفع اللسان إلى الأسفل وإلى الأمام قدر الإمكان حتى تشعر بتوتر قوي وثقل طفيف. تحتاج إلى إبقاء لسانك في هذا الوضع لمدة 1-2 ثانية، مع نطق الصوت "أنا" بصوت عالٍ. يجب أداء هذا التمرين مجموعتين في اليوم 15-20 مرة. بفضل هذه الطريقة سيكون من الممكن تقوية عضلات وأنسجة اللسان والحنك.
- تحتاج إلى وضع قلم رصاص بين أسنانك وإبقائه في فمك لمدة 3 دقائق، مع إجهاد عضلاتك باستمرار. يوصى بأداء التمرين قبل الذهاب إلى السرير حتى يظلوا في حالة جيدة لعدة ساعات أخرى.
- يمكنك تقوية عضلات الحنجرة من خلال التمرين التالي - تحتاج إلى الضغط بقوة على الحنك العلوي داخل الفم حتى تشعر بالتعب قليلاً.
- إذا نطقت بقوة، أو الأفضل من ذلك، الغناء، الأصوات "I" و "Y" 20-30 مرة، فستتمكن من تقوية عضلات جدران البلعوم واللهاة.
- صافرة عادية ستساعد في تدريب عضلات الحنجرة والحنك. عند المشي في الشارع، عليك أن تحاول التنفس صفيرًا. وفي هذه الحالة يجب تقويم الكتفين ورفع الرأس عالياً واتخاذ الخطوات بنفس الطول. يجب أن يتم حساب الزفير أثناء صافرة اللحن المفضل لديك لمدة 6-7 خطوات. ويكفي الصفير لمدة 25 دقيقة 4-7 أيام في الأسبوع للتخلص تدريجياً من الشخير.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة شهر سوف تقلل من الشخير وتحقق تأثيرًا دائمًا.
تقوية عضلات الحنك الرخو
- أثناء التمرين، تحتاج إلى إغلاق فمك والتنفس من خلال أنفك. يجب سحب اللسان بقوة نحو الحلق ويجب تكرار التمرين 10-15 مرة في 2-3 طرق.
- في الصباح والمساء، من الضروري الغرغرة بمحلول ملح البحر، حيث تحتاج إلى حل ملعقة صغيرة من المنتج في كوب من الماء المغلي. يجب إكمال الإجراء بـ "الغرغرة". للقيام بذلك، تحتاج إلى رمي رأسك للخلف، ودفع الهواء خارج نفسك، وجعل الماء قرقرة، كما هو الحال في النافورة. يجب أن يتم هذا التمرين لمدة 2-3 دقائق، مع بصق الماء.
- تستحق تمارين التنفس التي قام بها آل ستريلنيكوف اهتمامًا خاصًا، لأنها طريقة طبيعية لشفاء الجسم كله. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه قبل علاج الشخير بهذه الطريقة، تحتاج إلى استشارة أخصائي لمعرفة موانع الاستعمال والعواقب المحتملة.
تساعد تمارين التنفس المنتظمة على التخلص من التشنجات، وتطهير الأوعية الدموية من رواسب الكوليسترول، وعلاج الشخير، بالإضافة إلى الأمراض الأخرى المرتبطة به.
