في العالم الحديث ، من الصعب جدًا العثور على منزل لا يحتوي على كمبيوتر أو كمبيوتر محمول أو جهاز لوحي. أصبح عالم تكنولوجيا الكمبيوتر والإنترنت أكثر إدمانًا وآسرًا بقدراته الافتراضية للشخص. لذلك يقضون كل وقت فراغهم تقريبًا في العالم الافتراضي ، بغض النظر عن الطقس والتدخلات الأخرى.
عاصفة رعدية شديدة وعمل الكمبيوتر
يهتم متخصصو إصلاح الكمبيوتر بإحصاء غير مخيب للآمال: فهم يحصلون على أكبر قدر من العمل بعد عاصفة رعدية قوية مصحوبة ببرق. الجزء الأكثر ضعفًا في الكمبيوتر في عاصفة رعدية هو بطاقة الشبكة ، والتي تتعطل بحيث لا يمكن إصلاحها ، وبالتالي يجب استبدالها ببطاقة جديدة ، وهي ليست رخيصة لمالك الجهاز. لا يكفي إيقاف تشغيل الكمبيوتر فقط ، بل يجب فصله من التيار الكهربائي. على الرغم من حقيقة أن جميع المباني السكنية مجهزة بنظام مانع الصواعق ، إلا أن خطر حدوث تفريغ كهربائي في خط النقل لا يزال قائماً. يلفت المتخصصون في تكنولوجيا الكمبيوتر انتباه المستهلكين إلى أنه حتى مثبت الجهد الذي يحمي من ارتفاع الطاقة لا يعمل دائمًا. الحقيقة هي أنه يمكن أن يفشل أيضًا من ضربة صاعقة قوية ، سيصبح الكمبيوتر غير محمي. لذلك ، يوصى دائمًا بإيقاف تشغيل جميع الأجهزة الكهربائية في المنزل ، بما في ذلك الكمبيوتر ، أثناء عاصفة رعدية قوية مع البرق.
ليس الكمبيوتر فقط هو الذي يعاني من العمل في عاصفة رعدية ، فالشخص الذي يقف خلف الجهاز في تلك اللحظة يمكن أن يتعرض أيضًا لصدمة كهربائية. لذلك ، يجب ألا تخاطر بحياتك أو بحياتك على الكمبيوتر من أجل المتعة المشكوك فيها لعدم تشتيت انتباهك عن الواقع الافتراضي في الطقس القاسي.
عاصفة رعدية قوية وكمبيوتر محمول يعمل
أسهل قليلاً هو الوضع مع العمل على جهاز كمبيوتر محمول أثناء عاصفة رعدية. في حالة عدم قوة العاصفة الرعدية ، فإن دوي الرعد ليست متكررة جدًا ، ثم ببساطة افصل الجهاز من التيار الكهربائي واستمر في العمل باستخدام بطارية محمولة. يعد وضع عدم الاتصال في هذه الحالة آمنًا بما يكفي للبشر والمعدات ، طالما أن هناك طاقة بطارية كافية ، يمكن للمستخدم العمل بأمان مع المعدات. في حالة حدوث عاصفة رعدية شديدة ، يكون الهواء مكهربًا بدرجة عالية ، مما قد يكون غير آمن لأي جهاز كهربائي يعمل ، حتى من بطارية محمولة. لذلك ، مع الرعد المستمر ، المصحوب بمضات البرق المتكررة ، يجب أيضًا إيقاف تشغيل الكمبيوتر المحمول تمامًا وانتظار الطقس السيئ.
وفقًا لاستطلاعات الرأي المختلفة ، يعتبر 60 إلى 80٪ من السكان أنفسهم أرثوذكسيين في روسيا. من بين هؤلاء ، 6-7 في المائة فقط من الكنيسة. كثير من الروس ، للأسف ، لا يعرفون حتى كيف يتصرفون في الكنيسة الأرثوذكسية.
1. لا يُسمح للرجال بدخول الكنيسة بغطاء رأس.
"كل رجل يصلي أو يتنبأ ورأسه مغطى يخجل رأسه".
2. على العكس من ذلك ، لا ينبغي للمرأة أن تدخل المعبد ورأسها مكشوف ، ويجب أن يغطي الوشاح شعرها بالكامل ويغطي أذنيها.
الرسول بولس 1 كورنثوس 11: 4-5:
« وكل امرأة تصلي أو تتنبأ ورأسها مكشوف تحجب رأسها ، فكما لو كانت حليقة ".
3. لا ينبغي للمرأة أن تأتي إلى المعبد بالمكياج اللامع. من الأفضل عدم استخدام مستحضرات التجميل على الإطلاق قبل زيارة المعبد. في الكنيسة ، يجب الانتباه إلى الخدمة والصلاة.
كتب القديس اغناطيوس بريانشانينوف: "كما يموت الجسد بدون روح ، كذلك فإن الصلاة بدون انتباه ميتة. بدون انتباه ، تتحول الصلاة التي تُلفظ إلى كلام فارغ ، وبالتالي يُحسب من يصلي من الذين يطلقون اسم الله عبثًا..
4. لا تدخل المعبد في السراويل القصيرة والتنانير القصيرة. ويكفي للمرأة تغطية ركبتيها وارتداء أي ثياب تغطي ذراعيها وكتفيها وصدرها. يجب على الرجل أن يلبس سراويل طويلة. ليس من المناسب أن تأتي المرأة بملابس الرجال والعكس صحيح.
تثنية 22: 5: "لا تلبس المرأة ثياب الرجال ، ولا يلبس الرجل لباس المرأة ، فإن كل من يفعل هذا مكروه عند الرب الإله".
5. يسمح معظم الكهنة للمرأة بدخول الهيكل خلال الأيام الحرجة ، لكن ليس لها الحق في المشاركة في الأسرار. في حالات نادرة ، قد يتم قبول المرأة في القربان ، ولن يُسمح لها بتكريم الآثار المقدسة.
6. في الكنائس الأرثوذكسية ، لا يمكن تعميد المرء من اليسار إلى اليمين.
ورد في سفر المزامير في "بيان قصير": ... أفترض: الأول على جبهتنا (على جبهتنا) ، والقرن العلوي للصليب يلامسه ، والثاني على بطننا (على بطننا) ، والقرن السفلي للصليب يصل إليه ، والثالث على إطارنا الأيمن (كتفنا) ، الرابع على اليسار ، تشير أيضًا إلى نهايات الصليب المتقاطعة ، عليها ربنا يسوع المسيح مصلوبًا لنا بيد بسيطة ، كل الألسنة مللت من نهاياتها في تجمع واحد«.
في الكاثوليكية ، يتم تعميد الناس من اليسار إلى اليمين. وافق البابا بيوس الخامس على قاعدة نعمة الصليب الكاثوليكية في عام 1570 "من يبارك نفسه ... يصنع صليبًا من جبهته إلى صدره ومن كتفه اليسرى إلى يمينه".
7. يجب إغلاق الهواتف المحمولة أو الأجراس في الكنيسة. المعبد مكان للعزلة ، ولا ينبغي لأي شيء أن يتعارض مع التواصل مع الله. إذا رن الهاتف أثناء الخدمة ، فسوف تشعر بالخجل ، وسيكون الآخرون غير سارة. والأكثر من ذلك ، أن الكنيسة الأرثوذكسية ليست مكانًا للألعاب المحمولة مثل Pokemon Go.
8. يحظر إحداث الضجيج والضحك والتحدث بصوت عالٍ في الكنيسة. تتمتع المعابد بصوتيات قوية ويمكن أن يتعارض ذلك بشكل خطير مع العبادة.
9. الأطفال في كثير من الأحيان لا يعرفون حتى الآن كيف يتصرفون بشكل صحيح في الهيكل. إذا كان الأطفال مفرطي النشاط ، فمن الأفضل الامتناع عن اصطحابهم معك للعمل. صراخ أو بكاء الأطفال في الكنيسة يصرف الانتباه عن الصلاة. إذا كان طفلك يبكي ، اترك المعبد معه بهدوء.
10. لا يمكن للمرأة في المعبد أداء وظائف رجل الدين. هذا مكرس بعمق في التقليد الأرثوذكسي.
الشماس أندريه كورايف: "الكاهن في الليتورجيا هو أيقونة المسيح الليتورجيّة ، والمذبح هو غرفة العشاء الأخير. في هذا العشاء ، أخذ المسيح الكأس وقال: اشرب ، هذا دمي. ... نحن نشترك في دم المسيح الذي قدمه بنفسه ، لذلك يجب أن يكون الكاهن أيقونة ليتورجية للمسيح. ... لذلك ، فإن النموذج الكهنوتي (النموذج الأولي) هو مذكر وليس أنثوي ".
كتب إسحاق سيرين: "أي صلاة لا يتعب فيها الجسد ولا يندم القلب ، تعتبر ثمرة غير ناضجة ، لأن مثل هذه الصلاة تكون بلا روح".
12. إذا كنت بحاجة إلى الانتقال إلى جزء آخر من الهيكل - فلا تمر بين الكاهن والمذبح.
13. أثناء العبادة ، لا ينصح بالتجول في المعبد وتحية المعارف ، فهذا يمنع أبناء الرعية من التركيز على الصلاة. تحية الأشخاص المألوفين بصمت بإيماءة خفيفة في الرأس. كما أن إمساك الأيدي في المعبد غير مقبول.
القس لورانس: "إذا كنت بحاجة إلى ترك الليتورجيا ، فغادر بعد" أبانا ... وإذا كنت قد غادرت بالفعل مع شركة الجسد والدم ، فقف بخوف وصلِّي على الفور ، لأن الرب نفسه موجود هنا مع رؤساء الملائكة والملائكة. وإذا استطعت ، اذرف على الأقل دمعة صغيرة لعدم استحقاقك ".
14. لا يمكنك بتحدٍ أن تدير ظهرك للمذبح أثناء الخدمة والصلاة.
15. لا تدخل المذبح حتى لو كنت مهتمًا جدًا. يمكن أن يكون هناك خدام المعبد فقط. في بعض الأحيان ، يُسمح لممثلي السلطات هناك.
قرر المجمع المسكوني السادس: "لا ينبغي السماح لأي من جميع أولئك الذين ينتمون إلى فئة العلمانيين بدخول المذبح المقدس ، ولكن وفقًا لبعض التقاليد القديمة ، لا تُحظر سلطة الملك وكرامته بأي حال من الأحوال عندما يرغب في تقديم الهدايا للخالق . "
16. إذا كان شخص بجوارك يتصرف بشكل غير لائق مع الموقف ، فمن الأفضل أن تظل صامتًا أو يقول ذلك بهدوء ودقة. ومع ذلك ، فإن الخيار الأفضل هو التركيز على الصلاة وعدم الإدلاء بأي ملاحظات في الهيكل.
يوحنا الذهبي الفم: "من يحقق بصرامة في آثام الآخرين لن ينال أي تساهل عن نفسه".
17. يحظر أكل أو شرب أي شيء في الهيكل ، والأكثر من ذلك أن دخول المعبد في حالة سكر. وفقًا للميثاق ، ليس من المعتاد الحضور إلى الخدمة الصباحية على معدة ممتلئة. الانحرافات ممكنة بسبب الضعف ، مع توبيخ الذات.
18. إذا كنت في عجلة من أمرك في مكان ما ، فمن الأفضل عدم الذهاب إلى الكنيسة. الذهاب إلى المعبد لا يتسامح مع الضجة ، لذا فإن النظر باستمرار إلى الساعة أو سؤال شخص آخر عن الوقت يعتبر أمرًا غير محترم.
إسحاق سيرين: "امنع نفسك من إلهاء الأفكار أثناء الصلاة ، واكره أحلام اليقظة ، وارفض المخاوف بقوة الإيمان ، وضرب قلبك بخوف الله - وسوف تعتاد على الانتباه بشكل ملائم. يجب أن يكون العقل المصلي في حالة من الحقيقة الكاملة. الحلم ، بغض النظر عن مدى جاذبيته ومعقولية ، كون المرء نفسه خلقًا عشوائيًا للعقل ، يقود العقل إلى الخروج من حالة الحقيقة الإلهية ، ويؤدي به إلى حالة من خداع الذات والخداع ، وبالتالي يتم رفضه في الصلاة.
19. في الكنيسة ، لا تعقد ذراعيك خلف ظهرك. لا أحد يتذكر من أين جاء هذا الحظر ، لكن من الأفضل عدم استفزاز الآخرين. يعتبر عقد الذراعين ، وكذلك "التين خلف الظهر" ، أقدم رموز الحماية ورفض الشيء. في التعامل مع الله ، يجب أن يكون المرء منفتحًا تمامًا وصادقًا.
20. في الملاحظات المتعلقة بالصحة والراحة ، لا تحتاج إلى كتابة أسماء العائلة وأسماء العائلات ، وكذلك الأسماء غير الكنسية. كما أنه ليس من المعتاد سرد غير المعتمدين وغير المسيحيين وحالات الانتحار.
21. لا تطفئ الشموع المحترقة وتضع الشمع الخاص بك في مكانها. لا يمكن القيام بذلك إلا من قبل موظفي المعبد بعد الانتهاء من الطقوس.
22. يحظر الذهاب إلى المعبد مع الحيوانات وخاصة مع الكلاب. في الكتاب المقدس ، يعتبر الكلب حيوانًا نجسًا ، وقد اعتبر عند اليهود تجسيدًا لكل ما هو حقير.
23. يختلف رأي خدام الكنيسة بشكل كبير فيما يتعلق بعدم ارتداء الصليب الصدري في الكنيسة. يعتقد البعض أن هذه خطيئة عظيمة ، والبعض الآخر يدعو إلى أن تكون أكثر تسامحًا مع الإنسان. بدون صليب ، يمكن أن يُسمح لك بالدخول إلى الكنيسة ، لكن لن يُسمح لك بدخول الأسرار.
24. عند تقبيل الأيقونة ، لا تقبلوا وجوه السيد المسيح والدة الإله والقديسين. لا يمكنك تقبيل إطار الأيقونة ، فهذه العادة هي صدى للتقليد الهرطقي. تقبيل الإطار عن غير قصد يدعم بدعة تحطيم المعتقدات التقليدية.
25. يمنع التدخين في الكنيسة وفي فناء الكنيسة.
كل مريض يعاني من البواسير يعرف كم هو مزعج وغير مريح للجلوس حتى لا يكون هناك أي إزعاج. كل محاولات اتخاذ وضعية مريحة على كرسي بذراعين أو كرسي لا طائل من ورائها ، وكل شيء مرتبط بحقيقة أن مثل هذه اللحظات مثل الوضع الصحيح للجسم ، ونعومة وصلابة السطح ، وتخفيفه وارتفاعه يجب أن يكونا مأخوذ فى الإعتبار. يعد اختيار الجلوس والوضع المناسبين أثناء البواسير أمرًا مهمًا للغاية. هل يجدر القول أن الكراسي والمقاعد الخاطئة ، التي يجلس عليها الشخص لفترة طويلة ، تصبح محرضة لهذا المرض في المستقبل؟ ما هي أفضل طريقة لتجهيز منزلك ومكان جلوسك في العمل حتى لا تصاب بهذا المرض؟
بواسيرترتبط عملية الجلوس مع البواسير بأعراض مؤلمة. مع هذا المرض المزعج ، يوصي الأطباء بعدم الجلوس لفترة طويلة وعدم الوقوف ، ولكن اتخاذ وضعية الاستلقاء ، للقيام بتمارين مفيدة.
من المهم أن نلاحظ أنه أثناء تفاقم المرض ومغفرته ، فإن مسألة كيفية الجلوس لها أهمية كبيرة. كيف تجلس بشكل صحيح؟ هل توجد أسطح خاصة تخفف من حالة مرضى البواسير؟ دعنا نحاول معرفة ذلك.
كيف تجلس بشكل صحيح
يعلم الجميع أن البواسير تقلل بشكل كبير من جودة الحياة. مع تطور البواسير ، يصعب ليس فقط الجلوس ، ولكن أيضًا المشي أو مجرد الاستلقاء. ولكن إذا كان على الشخص ، بحكم مهنته ، أن يعيش حياة مستقرة ، فلن يعمل ببساطة في كل مرة يذهب فيها في إجازة مرضية مع البواسير بشكل حاد. لا يوجد سوى مخرج واحد - لحل المشكلة بالجلوس الصحيح أثناء التفاقم ، حتى لا تلمس العقد مرة أخرى وتقليل الألم قدر الإمكان. تحتاج أيضًا إلى معرفة كيفية الجلوس حتى لا يكون هناك خطر الإصابة بالبواسير.
مقعد المشكلة هي أنه عندما يجلس الشخص ، يزداد الضغط في تجويف البطن. لذلك ، فإن الدورة الدموية في الحوض معقدة. من هنا يبدأ الركود في الأوعية. لا عجب أن فئة المخاطر تشمل ممثلي المهن غير المستقرة: السائقين ، والعاملين في المكاتب ، والصرافين.
يجب أن يتذكر المرضى أن الجلوس مع البواسير الموجودة بالفعل مسموح به. ومع ذلك ، يوصي الأطباء بتقليل وقت جمود الجسم. لا يمكنك الجلوس لأكثر من ساعة. لذلك ، تحتاج إلى أخذ فترات راحة قصيرة يمكن أن تقضيها في الجمباز الخفيف الذي يساعد في علاج البواسير ، بالطبع ، إذا لم تكن هذه مرحلة تفاقم. يمكنك تقليل الألم وعدم الراحة ، وكذلك إبطاء تطور المرض ، عن طريق اختيار الكرسي المناسب واتخاذ الموقف الأمثل واستخدام وسادة لتقويم العظام.
مهم! أثناء فترات الراحة بين الجلوس ، تحتاج إلى تدريب عضلات الحوض: الضغط على الأرداف وإرخاءها ، وسحب عضلات العضلة العاصرة وإرخائها حتى تتدرب الأوعية الدموية وتقويها. حاول أن تتحرك قدر الإمكان إذا لم تتفاقم البواسير ، وإلا سيزداد الألم.
مراحل المرض إذا حدثت البواسير مع النزيف ، فمن أجل القضاء على مثل هذه الأعراض السلبية ، يوصى بالاستلقاء في كثير من الأحيان وتنفيذ الإجراءات المفيدة:
- عمل كمادات من الحقن العشبية.
- الجلوس في حمامات باردة.
- استخدم التحاميل التي توقف النزيف.
- ضع مرهم ضد البواسير.
لا تنسى التغذية السليمة ، والتي ستضمن تطبيع وظيفة الأمعاء. تساعد الخضار والحبوب والفواكه في تسريع عملية هضم الطعام وإزالته من الجسم. في حالة البواسير الحادة ، لا يمكنك شرب المشروبات الغازية ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن وتهيج الغشاء المخاطي في الأمعاء. تحكم في تناول الملح ، لأن الطعام المالح يؤدي إلى تضخم الأوردة الشرجية. من خلال التحول إلى الأطعمة المغذية والخفيفة ، يمكنك إعادة البراز إلى طبيعته ، وتخفيف حالة المعدة والأمعاء ، وتجنب الإمساك. في الواقع ، في وجود العقد الملتهبة ، يمكن أن يؤدي الإمساك إلى تلف الأنسجة وتفاقم أعراض المرض.
لا ينصح برفع ثقيل أثناء البواسير مع تجلط الدم ، لأن مثل هذا الحمل يسبب التوتر في أوعية الشرج. يحتاج المرضى إلى مراقبة وزن الجسم ، حيث أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بالبواسير.
بمساعدة حمام المقعدة الساخن ، يمكنك التغلب على الأمراض غير السارة ، لأن الماء الدافئ مع مغلي الأعشاب يقلل الألم ويحسن تدفق الدم في الأوعية الدموية.
لا ينصح الأطباء بدون سبب باستخدام كريمات المستقيم والمواد الهلامية التي تحتوي على مواد مخدرة ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومتجددة ، وبعضها يحتوي على زيوت أساسية. تخفف هذه العلاجات من الألم والالتهاب والحرقان والحكة بشكل فعال.
كيف تجلس أثناء تفاقم البواسير؟
وسادة تحتاج المجموعات التالية من الأشخاص إلى استخدام وسائد المقعد:
- موظفو المكتب والطلاب وكل من جلس على الطاولة لفترة طويلة ؛
- السائقين من مختلف الفئات والمركبات المختلفة التي تم إنتاج سيارات خاصة من أجلها ؛
- الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي لهذا المرض ؛
- كبار السن الذين يعانون من ضعف في تدفق الدم إلى الحوض ؛
- المرأة أثناء الحمل إذا كانت عرضة للإصابة بالبواسير أو تعاني منها بالفعل.
أثناء الشعور بعدم الراحة المستمر في منطقة الشرج ، والذي يترافق مع ألم حارق ، خاصة في عملية إفراز البراز ، فإن استخدام الوسادة يجعل من الممكن تقليل الألم.
يحدث هذا لأن الحوض الشرجي يتوقف عن ملامسة سطح البراز الذي يصيبه. عن طريق تقليل الضغط على المنطقة المؤلمة ، يتم تخفيف الانزعاج في فتحة الشرج.
انتباه! وفقا لبحث علمي ، فإن استخدام الوسادة هو وسيلة مساعدة علاجية فعالة في علاج البواسير الخارجية والداخلية.
الجلوس في العمل المصاب بالبواسير الحادة
يعد قلة النشاط البدني أثناء الجلوس في العمل أحد العيوب المهنية. الجلوس المتكرر يؤدي إلى أمراض مختلفة. بادئ ذي بدء ، تتعلق البواسير بعمال المكاتب والمبرمجين والصرافين. غالبًا ما يتطور هذا المرض عند الأشخاص الذين يجلسون على كراسي ناعمة ، والتي تبدو للوهلة الأولى مريحة ومريحة.
الجلوس على الطاولة مع البواسير المتفاقمة ، فإن أفضل حل ، إن أمكن ، هو أخذ إجازة أو إجازة مرضية. إذا اتخذ المريض وضعية الاستلقاء ورفع ساقيه قليلاً ، فسيكون من الأسهل عليه ضمان تدفق الدم من الأوعية المصابة واستعادة الدورة الدموية المناسبة.
إذا اضطر المريض للذهاب إلى العمل ، فهناك النصائح التالية له:
- خذ فترات راحة بين الجلسات كل 40-50 دقيقة. في هذا الوقت ، تحتاج إلى التجول بحرية في المكتب ، وأداء بعض التمارين البدنية البسيطة. نتيجة لهذا ، لن يتجمد الدم ، ولن يبدأ الالتهاب ؛
- أثناء الجلوس على كرسي ، تحتاج إلى ضغط عضلات الأرداف من وقت لآخر ، كما لو كنت تسحب العضلة العاصرة إلى الداخل. سيساعد هذا في الحفاظ على الأوعية الدموية في نغمة طبيعية ؛
- بمجرد ظهور أدنى رغبة في الذهاب إلى المرحاض ، يجب ألا تتراجع ، يجب أن تذهب على الفور إلى المرحاض للتغوط ؛
- يعد ارتفاع الكرسي المعدل بشكل صحيح أمرًا مهمًا أيضًا: من الضروري أن تكون الأرجل على الأرض تمامًا ، وأن تنحني بزاوية قائمة ؛
- من المهم أن يكون للكرسي ظهر مريح ، لأنه مع البواسير لا ينبغي لأحد أن ينسى حالة العمود الفقري. إذا كان للكرسي ظهر ، فيمكنك الاتكاء عليه ، والاستراحة من وقت لآخر ، وتقليل الحمل على العصعص وأسفل الظهر.
ومع ذلك ، عليك أن تتذكر أنه حتى لو جلست بشكل صحيح ، اختر سطحًا صلبًا ومريحًا ، لكن لا تنطلق منه طوال اليوم ، فهذا لن يساعد في تجنب البواسير. لذلك ، يجب ألا ننسى تغيير الموقف ، وحركة الضوء ، والإحماء البدني. تم اتخاذ بضع خطوات ، القرفصاء الأولية - هذا هو كل ما تحتاجه أثناء الاستراحة لحماية نفسك من أعراض البواسير أو التخفيف من مسار هذا المرض.
وبالتالي ، فإن كل ما يتعين على العمال المستقرين تذكره هو عمليات الإحماء ، والأسطح الصلبة ، وغياب انخفاض حرارة الجسم. كل هذا سيساعد على نسيان المرض لفترة طويلة.
لا عجب أن تسمى البواسير مرض السائقين. يقضون ساعات طويلة في مقعد السيارة ، مما يتسبب في ركود الدم ، مما يؤدي إلى ظهور النتوءات. ومع ذلك ، حتى مع تأكيد الإصابة بالبواسير ، لا يستطيع الكثيرون التخلي عن القيادة اليومية.
القيادة لتجنب المشاكل ، عليك اتباع بعض القواعد البسيطة:
- يجب تحديد جرعات الحمل. يجب ألا تقود السيارة لمسافات طويلة إذا علمت بوجود اختناقات مرورية خطيرة. يجب أن يكون السائق قادرًا على الخروج من السيارة كل ساعة على الأقل للإحماء ؛
- من الضروري اختيار المعدات المناسبة للسيارة. في فصل الشتاء ، تحتاج إلى استخدام رأس تدفئة خاص لمقعد السيارة. بعد كل شيء ، يمكن أن يؤدي الجلوس البارد إلى تفاقم البواسير. لكن ارتفاع درجة حرارة منطقة المستقيم هو أيضًا موانع ، ومن هنا سيبدأ الدم في التدفق بنشاط إلى الجزء الإشكالي من الجسم ؛
- يحسن المشي المنتظم الدورة الدموية. من المفيد جدًا أثناء المشي ضغط وإرخاء عضلات الحوض والشرج.
ما هو افضل مكان للجلوس وكيف؟
يتساءل العديد من المرضى عما إذا كان من الأفضل الجلوس على كراسي ناعمة أو صلبة. إذا بدأت البواسير في التفاقم ، فمن المستحسن أن تنسى الأرائك الناعمة والكراسي بذراعين ، فمن الأفضل أن تأخذ كرسيًا خشبيًا قياسيًا أو كرسيًا ذا ظهر.
كرسي يجب أن يتمتع المقعد بالخصائص التالية:
- الاستدامة. حتى مع التأرجح الطفيف أو الحركة غير المقصودة ، يمكن أن يبدأ الألم الشديد بالبواسير. لمنع حدوث ذلك ، تحتاج إلى استخدام كرسي يقف بشكل آمن على ساقيه ؛
- صلابة. يجب أن يكون للمقعد سطح مستوٍ وثابت. في مثل هذا الكرسي ، يمكن للمريض المصاب بالبواسير ضمان الوضع الصحيح للجسم ؛
- البرودة. إذا كان المقعد ساخنًا ، فسيؤدي ذلك إلى زيادة تدفق الدم إلى المناطق الملتهبة من البواسير ؛
- راحة. بسبب الظهر المستقيم ، والذي سيضمن الوضع الصحيح للعمود الفقري لشخص جالس على كرسي ، يتم تعويض الحمل على العجز وأسفل الظهر والأعضاء الداخلية للحوض ؛
- الارتفاع الأمثل. يجب أن يجلس الشخص بسهولة وينهض من الكرسي دون بذل مجهود كبير. أثناء الجلوس ، يجب أن تلمس القدمان السطح بالكامل. يجب ألا ترتفع الركبتان المثنية فوق الحوض ؛
- وجود مساند للذراعين. بسبب هذه التفاصيل ، يتم نقل الحمولة من الجزء السفلي من الجذع إلى الجزء العلوي عندما يقف الشخص.
قد تكون الوسادة الهوائية لتقويم العظام هي أفضل نوع من المقاعد. لها شكل حلقة بسطح غير مستوٍ ، مما يوفر في نفس الوقت تدليكًا للأرداف. تستخدم هذه الوسادة من قبل المرضى الذين يعانون من تفاقم البواسير ، والسائقين للوقاية ، والنساء بعد الولادة وفي عملية الحمل ، عندما يضغط الجنين على أعضاء الحوض.
البواسير مرض خطير ومؤلم. لذلك ، يجب معالجته بشكل شامل. من أجل منع ظهور البواسير أو منعها من التطور إلى المراحل الأخيرة ، يجب عليك دائمًا مراقبة طريقة جلوسك ، وكذلك النشاط البدني والروتين اليومي والتغذية وتناول الماء ، والتخلص من الوزن الزائد ، انتقل إلى حمام السباحة أو صالة الألعاب الرياضية ، على الأقل مجرد المشي في الهواء. بعد كل شيء ، من الأسهل بكثير منع البواسير من معالجتها.
لنفترض أنك جالس في المنزل أو في العمل ، ولا تفكر في أي شيء فظيع ، وفجأة شعرت بصدمة طفيفة. ما هذا؟ ليس بخلاف ذلك ، دفع شخص ما كرسيك للمزحة. أنت تنظر حولك - لا أحد في الجوار. دفعة جديدة. ربما ، تم إسقاط شيء ثقيل للغاية في الغرفة المجاورة ، أو اصطدمت سيارة بالحائط في الشارع - كما تفترض. الهزات تتزايد. تحطم زجاج النافذة ، وامطرت الشظايا بقرعشة. تطايرت الكتب من على الرفوف. تم سحب خزانة ثقيلة تلقائيًا بعيدًا عن الحائط. والآن ، تمزق الجص ، وزحفت الشقوق على طول الجدران ، وسقط الجير. ترنح ، وقفزت الأرض تحت قدميه.
ما هذا؟ ماذا حدث؟..
لا تفكر فيما حدث! حان وقت العمل!
أي علامات خارجية لزلزال - اهتزازات التربة ، اهتزاز مبنى ، أثاث ، قعقعة الزجاج والأطباق ، ثريات متأرجحة ، تشققات في الجص ، سقوط أشياء من الرفوف - يجب أن تؤخذ كإشارة للعمل! ثم لديك فرصة لتخلص.
في زلزال مثل أي مكان آخر ، التأخير مثل الموت!
لسوء الحظ ، نفضل شرح الشقوق الموجودة على الحائط بواسطة وتد يدفعه أحد الجيران إلى الحائط.
وحتى عندما يصبح كل شيء واضحًا ، فإننا غير قادرين على التصرف بعقلانية. - لا! هذه ليست مصادفة - كما تعلمون - هذا ... هذا ... هذا زلزال! زلزال ee !!!
وأنت مخدر ، غير قادر على الحركة ، تراقب كيف ينهار كل شيء ويتحطم. أو ، على العكس من ذلك ، وهو ليس أفضل من ذلك ، ستقع في حالة من الذعر: الصراخ ، التسرع ، الجلبة. للأسف ، هذا السلوك نموذجي جدًا للأشخاص الذين يجدون أنفسهم في منطقة زلزال أو كارثة أخرى.
في البداية ، لا يرى الشخص الكارثة على أنها كارثة لفترة طويلة ، ويجد أي تفسيرات مألوفة أكثر لما يحدث ، ثم بعد أن أدرك الخطر تمامًا ، فقد ضاع. إنه لا يعرف ماذا يفعل لمنع الأمور من أن تزداد سوءًا. وكقاعدة عامة ، يفعل بالضبط ما لا ينبغي أن يفعله. غريزة الحفاظ على الذات تملي قرارات مباشرة - إما أن تتجمد حتى لا يتم لمسك ، أو تركض بتهور حتى لا يتم محاصرتك.
وكيف يجب أن يتصرف الإنسان في مثل هذه الظروف القاسية؟
لذا ، الدفعة الأولى. قد يكون هذا حادثًا ، على سبيل المثال ، سقوط الخزانة ، لكن لا يزال من الأفضل افتراض أن هذا زلزال. وإذا كان هذا زلزالاً ، فما الذي يهدد في المقام الأول؟ خلفه ، على بعد نصف متر ، توجد خزنة ثقيلة ، أو ثلاجة ، أو رف. يمكن لأي دفعة تالية أن تحركها من مكانها ، أو ترميها على بعد أمتار قليلة ، أو تسقطها عليك. علاوة على ذلك ، قدر الإمكان بعيدًا عن الأشياء الخطرة والثقيلة وغير المستقرة!
من الخطورة بشكل خاص ، كما يفعل الناس في كثير من الأحيان ، في أغلب الأحيان الأطفال ، الاختباء في منافذ وشقوق بين الجدران والأثاث ، على أمل الحماية من سقوط شظايا السقف. أي فجوة من هذا القبيل هي فخ يمكن إغلاقها على الفور.
ماذا يمكن أن يشكل تهديدا؟ زجاج. قطعة كبيرة من زجاج النافذة ، وخاصة زجاج العرض السميك ، والزجاج الملون الذي يسقط من أعلى أو من الجانب يمكن أن يسبب إصابات جسدية خطيرة. الثريات الضخمة تحت السقف ليست أقل خطورة.
أرفف معلقة على الحائط محملة بالكتب والهدايا التذكارية. عناصر مختلفة مخزنة في الخزائن والميزانين. الغلايات والمقالي الساخنة في المطبخ. الأجهزة الكهربائية الموصولة بالكهرباء ، إلخ.
إذا كنت في الطابق الأرضي من أحد المباني ، فمن الأفضل أن تنفد بسرعة أو تقفز من النافذة المفتوحة إلى الشارع ، لكن افعل ذلك بكل حذر ممكن!
يقدم رئيس قسم المعلومات في أبرشية موكاتشيفو في جامعة أوكلاهوما ، رئيس القس الكسندر مونيتش ، نصائح عملية في سياق التصور الليتورجي التاريخي والحديث.
- الغرض من عبادة الكنيسة المسيحية هو أولاً وقبل كل شيء الشركة مع الله. وبأي شكل سيحدث ، لا يُكتب الإنجيل. لا يوجد سوى مؤشر على كيفية الصلاة للرب والتواصل معه. يجب أن يكون الاتصال "سريا" دون رياء وليس للعرض.
في الكنيسة المسيحية الأولى ، صلى الجميع واقفين.
في الأزمنة الرسولية ، وخاصة في كنيسة سراديب الموتى ، كانت الخدمات مختلفة تمامًا عما هي عليه الآن. تدريجيًا ، امتلأت الخدمة بالنصوص ، وتم تشكيلها وتحويلها. بعد فترة اكتسبت محتواها الحالي بسبب تأثير عوامل مختلفة: إدخال نصوص سفر المزامير والنصوص الليتورجية التي كتبها القديس يوحنا الدمشقي ، أفرايم السرياني ، القديس باسيليوس الكبير ، القديس يوحنا الذهبي الفم. وغريغوريوس اللاهوتي وغريغوريوس النيصي وآخرين.
في مذكرات الحاج إيثريا (سيلفيا من آكيتاين) (القرن الرابع) ، توجد أوصاف للخدمات المسيحية الأولى في القدس ، حيث يُشار ، على وجه الخصوص ، إلى أنها كانت ذات طبيعة ترنيمة: الأنتيفونات ومقاطع من سفر المزامير كانت سونغ.
تمت قراءة سفر المزامير في شكل kathismas وما يسمى. تعاليم. خلال دورة العبادة اليومية كانت هناك خمسة تعاليم. هذه الخدمات الإلهية مع التعاليم في كتاباته موصوفة بشكل جيد للغاية من قبل البروفيسور سكابالانوفيتش.
يلاحظ الحاج إيتريا أنه خلال الخدمات الإلهية غنى الناس وقرأوا وجلسوا.
وعلى الرغم من أن الخدمات المسيحية القديمة استمرت لفترة طويلة جدًا ، إلا أن قلة من الناس جلسوا في الكنيسة ، لأنه كانت هناك نظرة مختلفة تمامًا عن المسيحية للعالم.
"من المهم أن يأتي الشخص إلى الهيكل على الإطلاق"
بشكل عام ، أثناء العبادة في المعبد ، يمكنك الجلوس فقط أثناء الكاتيسما. كلمة "kathisma" في اليونانية تعني "أجلس". الآن يمكنك الجلوس أثناء قراءة سفر المزامير ، ولأولئك الذين يعانون من مرض خطير ، وأثناء قراءة الشرائع. كما يجوز الجلوس في القداس الإلهي أثناء قراءة الرسول. من يقف من بين الحاضرين في الخدمة فليقف.
أصبحت الخدمة الإلهية الآن ذات طابع معدل بالمقارنة مع أوقات كنيسة المسيح الأولى. يشير هذا في المقام الأول إلى جودة إقامتنا في الخدمات. والسبب نحن البشر. إن العامل الأهم هو انحطاط إيماننا ، مما يؤدي إلى رؤية ليتورجية مختلفة تمامًا. بل نجلس الآن بسبب ضعفنا وأحيانًا بسبب الكسل.
عامل آخر هو أجسامنا. كما يكتب القديس يوحنا الذهبي الفم ، كل شخص لديه صحة مختلفة: أحدهما يشبه الحديد والآخر مثل العشب. والرب قبل كل شيء ينظر إلى قلب من يصلي.
لذلك يمكن لمن يتمتع بصحة جيدة أن يقف في كل الدائرة الليتورجية اليومية. ومن كان ضعيفاً يجوز له الجلوس في الكاتيسمات والشرائع وقراءة الرسول. من لا يسمح بالصحة يمكنه الجلوس في معظم الخدمة. من المهم أن يأتي الشخص إلى المعبد على الإطلاق. لأنهم أحيانًا يقولون: "سأشاهد الخدمة على الإنترنت ، على موقع الويب عبر الإنترنت." لكن هذا سيكون لقاءنا الافتراضي المصطنع مع الرب. الخدمة الإلهية لا تحتاج فقط لأن تُرى ، بل يجب أن تُختبر ، وتعيش من خلالها ، ويجب على المرء أن يفتح قلبه لله. لذلك ، لا بد من الذهاب إلى الخدمات: من يستطيع ، دعه يذهب ويقف. من ليس قوياً فليجلس ليعترف ويشارك في الإفخارستيا.
لسوء الحظ ، في الألفية الثالثة يصبح من دواعي السرور أن يأتي الإنسان للعبادة في الهيكل. الكثير من الأسف ...
أرسلت بواسطة مارينا بوجدانوفا