من الصعب جدًا تصحيح السمات الهيكلية لبعض المناطق التشريحية في الجسم باستخدام الطرق التقليدية. لهذا السبب، تهدف العديد من العمليات الجراحية التجميلية في المقام الأول إلى تصحيح تلك المناطق التشريحية التي لا يمكن تصحيحها بأي وسيلة أخرى. المنطقة التي تتطلب تصحيحًا جذريًا هي الفخذ الداخلي. تسمى الجراحة التجميلية لتصحيح ملامح الوركين رأب الفخذ.
ما هو رأب الفخذ
عملية تجميل الفخذ هي عملية جراحية تهدف إلى التصحيح الجمالي للفخذ الداخلي والقضاء على عيوب الجلد التجميلية. مصطلح رأب الفخذ يأتي من الكلمة اللاتينية عظم الفخذ، وهو ما يعني عظم الفخذ.
عادة، يتم استخدام عملية تجميل الفخذ من قبل المرضى الذين لديهم رواسب دهنية زائدة على الوركين ويشعرون بعدم الراحة نتيجة الاحتكاك المستمر بالفخذين الداخليين عند الحركة. تساهم هذه الحقيقة في تطور التهيج والصدمات الدقيقة الناتجة عن الاحتكاك، وكذلك التآكل السريع للملابس (السراويل، على سبيل المثال). وبالتالي، ليس العامل الجمالي فقط هو الذي يمكن أن يكون بمثابة مؤشر لتصحيح الورك.
لسوء الحظ، فإن المضايقات المذكورة أعلاه، وكذلك الجلد المترهل على الفخذين الداخليين، لا تحدث فقط في مرحلة البلوغ، ولكن أيضًا عند الشباب. كل هذا يتوقف على البنية التشريحية للجسم، والاستعداد الوراثي للمريض وأسلوب حياته.
يحدث في بعض الأحيان أن الشخص، بمساعدة النظام الغذائي والنشاط البدني المستمر، لا يزال قادرًا على التخلص من رواسب الدهون الزائدة في منطقة الفخذين الداخلية، ولكن بعد فقدان الوزن بشكل كبير، تظهر كمية كبيرة من الجلد الزائد بقايا تتجمع في طيات وتتدلى على شكل "المئزر" " من المستحيل إزالة هذا العيب بأي وسيلة أخرى غير استبدال مفصل الورك جراحياً.
أيضًا، قد يكون نقص الأنسجة في منطقة الورك مؤشرًا للجراحة التجميلية. يمكن أيضًا تصحيح الفخذين الرقيقين جدًا وعضلات الفخذ الداخلية الضعيفة من خلال رأب الفخذ.
في أي الحالات يتم استخدام عملية تجميل الفخذ؟
توصف عملية شد الفخذ في الحالات التالية:
- رواسب الدهون الزائدة في الفخذين.
- بعد إزالة الجلد الزائد بعد فقدان الوزن بشكل كبير أو نتيجة لتدهور الأنسجة العضلية؛
- مع تدلي الأنسجة في منطقة الورك.
- التوزيع غير المتكافئ للأنسجة الدهنية تحت الجلد على الفخذين (الفخذين الرفيعين جدًا) ؛
- ضعف عضلات الفخذ الداخلية.
- وجود مناطق "المؤخرة" (الأنسجة الدهنية المتراكمة على الجانب الخارجي من الفخذ)؛
- للسيلوليت (عندما تظهر الحفر وعلامات التمدد على الجلد).
مع التقدم في السن، حتى الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة جسم طبيعي يعانون من تدلي (ترهل) الأنسجة في الجزء الداخلي من الفخذين. الأسباب التي تحدد هذه العملية هي كما يلي:
- الاستعداد الوراثي
- الدستور التشريحي لهيكل الجسم.
- ضمور العضلات المرتبط بالعمر في هذه المنطقة.
- انخفاض تورم الجلد.
- فقدان الوزن الهائل.
- انخفاض مرونة الجلد.
- بعد عملية شفط الدهون، حيث تتم إزالة كمية كبيرة من الدهون، ولكن دون شد الأنسجة.
موانع لجراحة الورك
عملية تجميل الفخذ ليست عملية جراحية سهلة. ولذلك ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار العوامل التي تعيق تنفيذه. لا يمكن إجراء جراحة تصحيح الورك في الحالات التالية:
- الأمراض الحادة أو المزمنة أو المعدية في المرحلة النشطة.
- السكري؛
- أمراض المناعة الذاتية؛
- أمراض الأورام.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- أمراض الغدة الدرقية.
- الحمل والرضاعة؛
- أمراض الحساسية.
- الأمراض الجلدية في منطقة التأثير المقصودة؛
- القيود العمرية (حتى 18 عامًا).
التحضير لجراحة الورك
يتضمن التحضير للجراحة عدة مراحل:
- التشاور مع الجراح.
- الفحص الشامل؛
- التشخيص المختبري.
الخطوة الأولى في التحضير للجراحة هي استشارة الجراح. ويجب أن يتم ذلك حتى يتمكن الطبيب من معرفة رغبات المريض والحديث عن كيفية إجراء التدخل الجراحي وما ستكون النتيجة النهائية. إذا تم إجراء جراحة تكبير الورك، فيجب أخذ القياسات لصنع الأطراف الاصطناعية.
تتضمن المرحلة الثانية تحديد موانع الجراحة ووجود ردود فعل تحسسية لدى المرضى. من الضروري أيضًا التشاور مع المتخصصين ذوي الصلة.
تشمل الاختبارات المعملية الاختبارات التالية:
- تحليل الدم العام.
- الكيمياء الحيوية في الدم.
- تحليل البول.
- تحليل لرد فعل (RW) واسرمان (مرض الزهري)؛
- اختبار تخثر الدم.
- تحليل للكشف عن الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.
- تحليل التهاب الكبد B وC؛
- التصوير الفلوري.
- تخطيط القلب الكهربي.
ومن المهم أن تعرف أنه إذا حدث ترهل الجلد نتيجة لفقدان الوزن بشكل كبير، فلا يجب أن تلجأ على الفور إلى إزالة الجلد الزائد على الفخذين. بعد فقدان الوزن، عليك الانتظار حتى يستقر الوزن، حيث أن هناك احتمال كبير لعودة المضاعفات الدهنية، الأمر الذي سيؤدي إلى الحالة الأصلية للوركين.
طرق إجراء جراحة الورك
هناك عدة طرق لإجراء عملية تجميل الفخذ، اعتمادًا على النهج الجراحي لهذه المنطقة:
- من خلال شق في الطيات الأربية.
- من خلال شقوق على سطح الفخذين.
- من خلال شق كبير من الفخذ إلى الركبة.
الطريقة الأولى هي الأكثر لطفاً، مع الحد الأدنى من العواقب الجمالية. إذا كان تشوه الأنسجة الموجودة في الجانب الداخلي من الفخذ بسيطًا، فسيتم تمديده من خلال شقوق صغيرة في منطقة الفخذ. ثم تتم إزالة الدهون الزائدة تحت الجلد. إذا كان الجانب الخارجي من الفخذ يحتاج إلى تصحيح، يتم إجراء الشق من منطقة الفخذ حول مفصل الورك. الطريقة الثانية تستخدم للكميات المتوسطة من الأنسجة الدهنية تحت الجلد، والطريقة الأخيرة تستخدم للزوائد الكبيرة من الجلد الزائد.
إذا تم إجراء تصحيح الوركين مع الأرداف، فسيتم إجراء شقوق بيضاوية الشكل تمر عبر الوركين والجزء العلوي من الأرداف.
لتصحيح جميع جوانب الفخذين (الداخلية والخارجية والخلفية)، يتم إجراء شق من خط ثني الأرداف على طول ثنيات الفخذ.
وفي نهاية العملية، يتم إغلاق الشقوق بغرز. من المهم جدًا أن يتم وضع الغرز بشكل صحيح، وإلا فهناك احتمالية لنزوح الأنسجة أو تشوه الأعضاء التناسلية الخارجية. إذا لزم الأمر، يتم وضع أنابيب الصرف في الجرح، وبعد الجراحة يرتدي المريض على الفور الملابس الضاغطة.
يتم إجراء عملية تجميل الفخذ أيضًا بالتزامن مع عملية شفط الدهون وشد البطن. يتم إجراء عملية شفط الدهون قبل جراحة الورك، لأنه خلال هذه العملية تتم إزالة كمية صغيرة فقط من الأنسجة الدهنية، ويتم إزالة الجزء الرئيسي من الأنسجة الدهنية تحت الجلد فقط بمساعدة شفط الدهون. يتضمن تصحيح الوركين في المقام الأول شد الجلد وإنشاء خطوط واضحة.
تستمر جراحة تصحيح الورك من 2 إلى 3 ساعات، وعادةً ما تكون تحت التخدير العام، ولكن في بعض الأحيان يتم استخدام التخدير النخاعي. إذا تم إجراء معالجات تصحيحية إضافية، يزداد وقت العملية.
التقدم في جراحة تكبير الورك
هناك طلب خاص على جراحة تصغير الورك بين المرضى، بينما يتم استخدام الجراحة التجميلية لزيادة حجم الورك بشكل أقل تكرارًا. في أغلب الأحيان، يكون السبب هو التوزيع غير المتكافئ للأنسجة الدهنية تحت الجلد على الفخذين. يمكن تصحيح الوركين الرفيعين جدًا وضعيفي النمو بشكل مثالي باستخدام غرسات السيليكون.
المواد التي تصنع منها الأطراف الاصطناعية متينة وآمنة، كما تتميز بقدرتها على الالتصاق البيولوجي العالي بأنسجة جسم الإنسان.
عند تكبير الوركين، يتم عمل شقوق في الطية تحت الألوية، مما سيجعل اللحامات غير مرئية تمامًا في المستقبل. أيضا، يجب أن تكون طبقات مستحضرات التجميل ممتعة من الناحية الجمالية.
فترة إعادة التأهيل
بعد العملية يقضي المريض بعض الوقت في المستشفى تحت إشراف الطبيب. في الأيام الأولى، لا يمكنك النهوض أو المشي أو حتى الجلوس. خلال هذه الفترة يشعر المريض بالألم وارتفاع في درجة الحرارة وتورم الأنسجة والشعور بعدم الراحة في منطقة العملية. ويختفي التورم خلال أسبوع. الغرز الموضوعة على الجزء الداخلي من الفخذ مصنوعة من خيوط قابلة للتحلل ولا تحتاج إلى إزالة. تتم إزالة الغرز الخارجية بعد 7-10 أيام.
من أجل جعل فترة التعافي مريحة قدر الإمكان. يجب اتباع بعض القواعد البسيطة:
- إيلاء اهتمام خاص للغرز، مع الرعاية المناسبة سوف تلتئم بشكل أسرع؛
- مباشرة بعد الجراحة، يجب على المريض ارتداء الملابس الضاغطة، التي تعزز الشفاء السريع للأنسجة؛
- بغض النظر عن حالة المريض، يتم إجراء العلاج المضاد للبكتيريا الإلزامي.
- لا ينبغي عليك زيارة الحمامات والساونا وحمامات السباحة ومقصورات التشمس الاصطناعي.
- لا تأخذ حمامات ساخنة.
- تجنب أشعة الشمس المباشرة؛
- لفترة طويلة، قد يحدث عدم الراحة في منطقة الندبات عند المشي أو القرفصاء أو الوقوف؛
- تجنب النشاط البدني المكثف.
يصبح تأثير رأب الفخذ فعالاً بعد عام من الجراحة.
المضاعفات المحتملة بعد جراحة الورك
كما هو الحال مع أي جراحة تجميلية، هناك عدد من المضاعفات المحتملة بعد عملية تجميل الفخذ. كقاعدة عامة، تظهر في شكل:
- ورم دموي ومصل. يحدث هذا التعقيد في كثير من الأحيان. يحدث بسبب تلف عدد كبير من الأوعية الدموية والشعيرات اللمفاوية. وهذا يؤدي إلى تراكم كل من السائل المصلي والدم في تجويف الجرح. يتم استئصال الأورام المصلية والأورام الدموية الكبيرة جراحيًا، بينما يتم حل الأورام الصغيرة من تلقاء نفسها.
- نخر الجلد الذي تقع عليه الندبة. عادة، يحدث نخر الأنسجة بسبب ضعف الدورة الدموية في منطقة الفخذين الداخلية والتوتر الشديد على حواف الجرح. وهذا لا يؤدي إلى نخر الأنسجة فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى تفكك الغرز.
- انتهاك التدفق اللمفاوي والوريدي. تتطور المضاعفات بسبب تلف الأوعية اللمفاوية وتعطيل دوران الأوعية الدقيقة الليمفاوية. يوجد تحت جلد الفخذين تراكم كبير للأوعية اللمفاوية التي يتدفق من خلالها اللمف إلى الأطراف السفلية. ونتيجة لذلك، قد يحدث تورم طويل الأمد في الساقين. في بعض الحالات، يمكن أن يصبح ضعف التصريف اللمفاوي مزمنًا، مما يؤدي إلى داء الفيل (تراكمه الكبير في الساقين).
- العدوى وتقيح الجروح. سبب المضاعفات هو العدوى البكتيرية ونخر الأنسجة وتشكيل الأورام الدموية والأورام المصلية. يتم القضاء عليه عن طريق العلاج المضاد للبكتيريا.
- فقدان جزئي أو كامل للإحساس. هذه المضاعفات مؤقتة وتختفي تدريجياً تماماً.
- زيادة حساسية الجلد. وتسمى هذه الظاهرة ارتفاع ضغط الدم. في بعض الأحيان تستمر الحساسية المتزايدة مدى الحياة.
- نتيجة غير ناجحة. ولسوء الحظ، يحدث هذا أيضا. يتطور نتيجة عدم قدرة الجلد على الانقباض بشكل كافٍ لتوفير الصلابة والمرونة اللازمة.
- الانسداد الدهني. تتطور المضاعفات عندما تدخل عناصر إلى الدم أو اللمف غير موجودة في الظروف الطبيعية. غالبا ما يسبب الانسداد الدهني انسداد الأوعية الدموية، مما يضعف الدورة الدموية المحلية. هذا هو أخطر المضاعفات التي تؤدي إلى حالة نهائية.
- تغير في لون الجلد من ندبات ما بعد الجراحة. قد يحدث تصبغ مستمر في موقع الندبات. ولا يمكن إزالته إلا باستخدام طرق تجميلية خاصة.
- نزوح الندبات الأربية إلى منطقة الفخذ. إن إزاحة الندبات وتمددها يجعلها ملحوظة للغاية. يحدث هذا أثناء الجراحة واسعة النطاق.
- عدم التماثل في الأعضاء التناسلية. يحدث هذا التعقيد بسبب توتر الأنسجة القوي.
يعتمد حدوث المضاعفات بعد جراحة الورك على التدريب المهني للجراح وعلى امتثال المريض للقواعد خلال فترة إعادة التأهيل.
مزايا وعيوب عملية تجميل الفخذ
مثل أي تدخل جراحي، هذه الطريقة لها بعض المزايا والعيوب.
إيجابيات جراحة الورك:
- التأثير طويل المدى للإجراء (10-15 سنة) ؛
- إعادة مرونة الأنسجة ونحافة الساقين.
- التخلص إلى الأبد من الدهون الزائدة تحت الجلد (مع مراعاة اتباع نظام غذائي مدى الحياة ووزن الجسم الثابت)؛
- اكتساب النحافة والتناغم والتناسب في الوركين.
- ندوب وندبات عميقة.
- إذا تم إجراء عملية شفط الدهون، فذلك فقط بالتزامن مع شد الفخذين، وإلا فسوف يتدلى الجلد في طيات غير جمالية؛
- بعد الجراحة التجميلية قد تظهر على الجلد مخالفات ونتوءات، الأمر الذي يتطلب تصحيحًا إضافيًا للوركين.
- فترة إعادة تأهيل طويلة.
- ارتفاع خطر حدوث مضاعفات.
موانع لعملية تجميل الفخذ، شد الفخذ، هي:
- طبقة دهنية سميكة تحت الجلد على الجزء الداخلي من الفخذين.
- - المخالفات التشريحية مثل الطيات غير الطبيعية والانتفاخات والحفر.
- عواقب فقدان الوزن الجذري، وبعد ذلك يصبح جلد الفخذين مترهلاً ومترهلاً.
- وجود عدد كبير من علامات التمدد على الجزء الداخلي من الفخذين.
- زيادة حجم الفخذ، مما يؤدي إلى فرك متكرر للأجزاء الملامسة من الجلد.
- توزيع غير صحيح تشريحيا للأنسجة الدهنية.
- لون البشرة منخفض.
موانع
لسوء الحظ، هناك عدد كبير جدًا من موانع الاستعمال التي لا يمكن إجراء التدخل بسببها.
موانع الاستعمال تنقسم إلى فئتين:
- نفسي.
- فسيولوجية.
الأول يشمل:
- عدم كفاية توقعات المريض بشأن النتيجة؛
- عدم القدرة أو عدم الرغبة في تقديم الرعاية الكافية خلال فترة الشفاء والتعافي؛
- الأمراض النفسية والانحرافات.
موانع الفسيولوجية تشمل:
- اضطرابات النزيف؛
- انخفاض المناعة
- أمراض الجهاز اللمفاوي أو الأوعية الدموية.
- السكري؛
- علم الأورام؛
- وجود أمراض القلب والرئة المزمنة.
- المرحلتان 3 و 4 من السمنة.
- والعلاج الهرموني الحديث.
إن إجراء العملية في مثل هذه الحالات أمر خطير للغاية ويمكن أن تكون العواقب وخيمة، بما في ذلك النزيف الشديد وفقدان الدم.
ليس فقط عملية العملية نفسها مهمة، ولكن أيضًا فترة التعافي التي تليها، والتي تستمر لفترة طويلة. إذا رأى الطبيب أن الحالة النفسية للمريض لن تسمح له بتقديم الرعاية المناسبة، يتم إلغاء الإجراء.
تحضير
إذا لم يكن لدى المريض موانع للجراحة وكانت حالته طبيعية، تبدأ الفحوصات.
في البداية، يقوم الطبيب بجمع التاريخ الطبي للمريض بعناية، والتعرف على نمط حياته والأمراض السابقة ووجود التدخلات الجراحية والحساسية والوراثة العائلية والعادات السيئة والظروف المعيشية.
بعد جمع سوابق المريض، يتم إجراء التحليلات والاختبارات المختلفة:
- تعداد الدم الكامل مع صيغة الكريات البيض.
- كيمياء الدم.
- اختبار تخثر الدم.
- تحليل الأمراض المنقولة جنسيا.
- تخطيط القلب للقلب.
- اختبار التمثيل الغذائي.
- اختبار مستويات السكر في الدم (لاستبعاد مرض السكري الخفي).
- فحص الدم للمؤشرات الأساسية (فصيلة الدم وعامل Rh).
- الأشعة السينية للضوء.
يتم إجراء العملية تحت التخدير العام وتستمر لمدة 2-3 ساعات في المتوسط. يتم اختيار التخدير بشكل فردي لكل مريض، مع الأخذ في الاعتبار خصائصه وحساسيته وعوامل أخرى. يتم استخدام كل من القناع والتخدير الوريدي. كلا النوعين آمنان وليس لهما أي آثار جانبية.
أنواع وتقدم العملية
دعونا نلقي نظرة على أنواع الجراحة وطرق إجراء الجراحة التجميلية.
وسط
تعتبر هذه الطريقة الأكثر عالمية وتستخدم في معظم الحالات.
- يتم رسم الخطوط التي يتم على طولها الشقوق في الطيات الإربية.
- تتم إزالة مثلث من الجلد والأنسجة الدهنية الزائدة من كل جانب، ومن ثم يتم خياطته بخياطة تجميلية.
الندبة بعد هذا النوع من التدخل تكاد تكون غير مرئية ويمكن إخفاؤها بسهولة بالملابس الداخلية.
رَأسِيّ
يتم استخدام هذه الطريقة في الحالات الأكثر شدة، عندما يكون من الضروري إزالة ليس فقط الأنسجة من داخل الفخذ، ولكن أيضًا من أجزاء أخرى من الفخذين.
- قم بإجراء قطعتين على طول الخطوط المحددة:
- على طول الثنية الداخلية للفخذ.
- على طول الجزء الداخلي من الفخذ من الفخذ إلى الركبة.
- تتم إزالة الأنسجة الزائدة ويترك المريض مع ندبة على شكل حرف T.تكون هذه الندبة أكثر وضوحًا مما كانت عليه في الحالة الأولى، ولكن من الممكن أيضًا إخفاؤها بالملابس الداخلية.
مختلط
تجمع هذه التقنية بين التقنيتين السابقتين. يتم إجراء شق على طول طية الفخذ، وكذلك من الورك إلى الركبة. هذا هو الوصول الأكثر شمولاً، والذي يسمح لك بإزالة أكبر قدر ممكن من الأنسجة الزائدة. ستكون الندبة هي نفسها الناتجة عن الجراحة التجميلية العمودية - على شكل حرف T.
إذا كانت الندبة مشرقة جدًا وملحوظة، فيمكن للمريض بعد الشفاء التام أن يخضع لعملية إعادة التسطيح بالليزر. سيساعد هذا في تفتيح وتنعيم العلامات الناتجة عن التدخلات.
سطح داخلي من البلاستيك
تكمن خصوصية هذا الرفع في أن الجلد هناك يكون رقيقًا ومصابًا أحيانًا بسبب الاحتكاك والطفح الجلدي. يستغرق التعافي بعد الجراحة على الجزء الداخلي من الفخذ وقتًا أطول لأنه يكاد يكون من المستحيل توفير رعاية مثالية في هذه المنطقة لعدة أسباب:
- أثناء المشي، سوف تحتك اللحامات ببعضها البعض.
- إذا كان الوركين يتعرقان كثيرًا، فقد تبدأ الالتهابات المختلفة، بما في ذلك النخر.
- يمكن أن يؤدي سوء النظافة الحميمة إلى تكاثر البكتيريا، والتي بدورها يمكن أن تسبب الالتهاب والرفض.
إعادة تأهيل
ويوضع المريض تحت إشراف الأطباء لمدة يومين، ثم يعود إلى منزله، على أن يعود إلى المستشفى كل أسبوع لإجراء الفحص. للتعافي بشكل أسرع، ينصح المريض:
- ارتدي ملابس داخلية ضاغطة بدون خياطة.
- تناول الأدوية الموصوفة لك بدقة.
- أداء التدليك على النحو الذي وصفه الطبيب.
- مراقبة بعناية نظافة العجان والغرز.
سيحدث الشفاء التام في غضون 2-3 أشهر تقريبًا، وبحلول هذا الوقت لا ينبغي أن يزعج المريض الألم، ويجب ألا يكون هناك التهاب أو احمرار في الغرز. وبموافقة طبيبك، يمكنك البدء تدريجيًا في زيادة النشاط البدني.
ما الذي لا يجب عليك فعله بعد الجراحة؟
بعد أن يستعيد المريض وعيه، يجب على الطبيب أن يشرح بوضوح ما يُمنع منعا باتا القيام به. لذلك، بعد العملية يُمنع على المريض:
- شرب الكحول.
- الانخراط في النشاط البدني النشط.
- الدخول في علاقات حميمة.
- تخطي الأدوية.
- لا تعالج الغرز والسطح بعد العملية الجراحية.
- خدش، خدش، فرك طبقات؛
- ارتفاع درجة الحرارة أو التجميد.
- زيارة الحمامات والساونا وحمامات السباحة والبرك.
نتيجة
في الأسابيع القليلة الأولى، لن تكون النتيجة ملحوظة بسبب التورم والكدماتولكن بعد زوال الآثار المتبقية بعد العملية الجراحية تصبح النتيجة ملحوظة تمامًا:
- الفخذين تبدو منغم.
- الجلد ليس فضفاضا.
- لا يتم إنشاء أي طيات أو احتكاك غير ضروري؛
- في كثير من المرضى يتغير الشكل بشكل جذري.
- ينخفض الوزن.
الصور قبل وبعد العملية
الآثار الجانبية والمضاعفات
يمكن أن تنشأ المضاعفات أثناء العملية نفسها وأثناء فترة التعافي.
- في الحالة الأولى، قد يكون الأمر حساسية للتخدير، أو اضطراب في ضربات القلب، أو فقدان كمية كبيرة من الدم. قد يكون سبب هذه المضاعفات عدم كفاية الفحص قبل الجراحة، والتي لم تكشف عن الحساسية وغيرها من خصائص الجسم، فضلا عن اضطراب تخثر الدم.
- في الحالة الثانية، قد يكون هناك تورم، التهاب، كدمات، عدوى، تفزر الغرز، إزاحة الغرز، تلف الأعصاب، تجلط الدم.
يمكن أن تنشأ هذه المضاعفات بسبب الخصائص الفردية للجسم، فضلا عن سوء نوعية الرعاية لسطح ما بعد الجراحة.
وفي معظم الحالات يمكن تجنب هذه المضاعفات ويشعر المريض بتحسن بعد الجراحة مباشرة.
إذا واجه المريض أي مضاعفات، عليه الاتصال بطبيبه على الفور واتخاذ الإجراءات اللازمة. يمنع منعا باتا على المريض إخفاء أي شيء عن الطبيب وكذلك التداوي الذاتي أو التقاعس عن العمل.
الوذمة
تجدر الإشارة إلى ذلك يعد تورم الساقين أمرًا طبيعيًا في أول 14 يومًا بعد الجراحة.
يتم نقل الدم والسوائل الأخرى إلى موقع الإصابة لمساعدة الأنسجة على التعافي بشكل أسرع.
ومن أجل تقليل التورم، يجدر تقليل مستوى الماء المستهلك وعدم شرب الكثير من السوائل، خاصة في الليل.
ترهل
تشير هذه الظاهرة إلى أن الجلد رقيق جدًا ويصعب عليه التعافي بعد التدخلات الجذرية. تتم إزالة الترهلات بالتدليك والترطيب، وفي حالات خاصة يتم تكرار الجراحة.
انخفاض الحساسية
قد لا تكون هناك حساسية على الإطلاق في موقع الندبةلأن النهايات العصبية هناك يتم قطعها ولا يتم استعادتها دائمًا. بالنسبة للأنسجة التالفة، يعد فقدان الحساسية أمرًا طبيعيًا ولا يشكل أي خطر.
عدوى
قد تحدث التهابات في الغرز بسبب إهمال المريض للنظافة وعدم الاستحمام بانتظام وعدم تنظيف الغرز. توجد رطوبة دائمًا في منطقة الفخذ، مما يخلق ظروفًا ممتازة لتكاثر البكتيريا والميكروبات.
إذا بدأت العدوى، فقد يبدأ النخر وسيتعين على الأطباء إجراء عملية ثانية وإزالة المنطقة الممزقة من الجلد وعمل غرز جديدة.
كدمات على الجلد
تحدث الكدمات، مثل التورم، دائمًا تقريبًا. وهي ناجمة عن نزيف داخلي في الأنسجة، وانفجار الأوعية الدموية، وكذلك اندفاع الدم إلى السطح التالف. بعد الفحص، قد يصف الطبيب مرهمًا أو كمادات لمساعدة الكدمات على الشفاء بشكل أسرع. تختفي الكدمات والاحمرار بعد 14-20 يومًا من الجراحة.
أسعار الإجراء في موسكو وسانت بطرسبرغ
يعتمد السعر على المدينة وجودة العيادة ودرجة الطبيب الطبية وظروف ما بعد الجراحة. لا يجب أن تختار عيادة على أساس مبدأ "الغالي يعني أنه جيد".
أنت بحاجة إلى دراسة المراجعات بعناية والتحدث مع الطبيب نفسه. وبالتالي، فإن الخدمة المقدمة بمبلغ أقل قد تكون ذات جودة أعلى من نفس الخدمة، والتي تكلف عدة مرات أكثر. السعر في موسكو يتراوح من 80 إلى 200 ألف روبل. في سانت بطرسبرغ – 80-150.
للتلخيص، أود أن أشير إلى أنه قبل اتخاذ خطوة جذرية مثل الجراحة، يجب عليك التفكير بعناية وتجربة طرق أخرى لاستعادة الأنسجة على الوركين. وفقط إذا لم تساعد أي طرق أخرى، فانتقل إلى المشرط. بالنسبة للبعض، ستكون هذه العملية خلاصًا وستساعدهم على عيش حياة كاملة وعدم الخجل من أنفسهم.
أسباب جراحة الورك هي كما يلي:
لا يتم إجراء عملية تجميل الفخذ إذا كانت هناك قيود مثل:
إذا كان لدى المريض موانع الاستعمال المدرجة أثناء التحضير، فمن أجل التخلص من عيوب الوركين، يجدر النظر في تقنيات التجميل والأجهزة - SplitFat Sistem، mesotherapy،
أنواع
يختلف الإجراء وفقًا لنوع النهج الجراحي. يمكن أن يكون المصعد:
- داخلي (متوسط أو وسطي).يتضمن التصحيح من خلال شق على طول الطية الإربية. يتم استئصال الجلد الزائد، ثم يتم سحب الفخذ الداخلي للأعلى. يستخدم الجراحون هذه الطريقة لتدلي الجفون البسيط. التكنولوجيا هي الأكثر لطفًا وتحمل في طياتها الحد الأدنى من التعقيدات.
- دوامة (خارجية أو جانبية).يمر المشرط حول الفخذ - من الطية الإربية يذهب القطع إلى الطية تحت الألوية ومرة أخرى إلى الفخذ. مناسبة لمؤشرات مثل فقدان الوزن المفاجئ. يتم شد الجلد من جميع جوانب الجزء العلوي من الساق، كما يتم تصحيح محيط الأرداف. غالبًا ما يتم دمج هذه التقنية مع رأب الألوية. هذا النوع من رأب الفخذ أكثر صدمة لأن الندبات أعمق.
- رَأسِيّ.يمتد الشق على طول الجزء الداخلي من الفخذ ويشبه المثلث، بدءًا من الفخذ ويمتد نحو الركبة. تتم إزالة إسفين الجلد وخياطة الجرح بغرز أفقية. هذه الطريقة مناسبة لمساحة كبيرة من الأدمة المترهلة.
- مجموع.إنه يعني مزيجًا من الأنواع المذكورة أعلاه مع بعضها البعض. يتم إجراء الشقوق الإهليلجية. يستخدم لتدلي الجفون من الدرجة الثالثة والرابعة.
تحضير
خلال الاستشارة، يقوم الجراح بتقييم حالة الوركين وتحديد السبب الذي أدى إلى تدلي الجفون. لتحديد موانع الاستعمال، يعطي الطبيب إحالة للاختبار.
قبل إجراء عمليات التجميل يجب الالتزام بالتوصيات التحضيرية التالية:
- زيادة استهلاك الماء إلى ثلاثة لترات يومياً.
- الإقلاع عن السجائر والكحول. العادات السيئة تؤثر على التئام الجروح.
- الحد من تناول الأسبرين والأدوية الهرمونية.
- - تأجيل التدريب الرياضي لمدة لا تقل عن ثلاثة إلى أربعة أشهر.
- التمسك بنظام غذائي.
التقدم في الإجراء
تتضمن تقنية رأب الفخذ استخدام التخدير العام. يستمر التصحيح عادة حوالي ثلاث ساعات.
تبدأ العملية بوضع العلامات والاستنشاق أو الحقن المخدر في الوريد. وبعد ذلك يتم إجراء الشقوق وإزالة الطبقة الدهنية والجلد الزائد. الخطوة الأخيرة هي الخياطة باستخدام طريقة طبقة تلو طبقة. عند رفع الفخذين فهذه النقطة مهمة وتعتمد عليها النتيجة النهائية. خلاف ذلك، قد يحدث نزوح الأنسجة أو تلف الأعضاء التناسلية.
أولاً، يقوم الجراح بوضع غرز داخلية على لفافة عضلات الفخذ، وبعد ذلك يتم خياطة الجلد بخيوط مزدوجة. في هذه الحالة، يجب ألا تتناسب حواف الأدمة بشكل وثيق مع بعضها البعض لتجنب ظهور ندبات الجدرة الخشنة. وينتهي الإجراء بتركيب أنابيب الصرف ووضع ضمادة معقمة.
استعادة
إذا لم تكن هناك علامات التهاب الأنسجة، يسمح للمريض بالعودة إلى المنزل في اليوم الثاني أو الثالث. تتم إزالة الغرز الخارجية في اليوم العاشر، لكن الغرز الموجودة في الجهة الداخلية من الفخذ لا تحتاج إلى إزالتها، لأن فهي مصنوعة من خيوط ذاتية الامتصاص.
تستمر الظواهر غير السارة مثل الألم والحرقان والحمى والاحمرار والتورم والخدر لمدة أسبوعين. ولإيقافها، يصف الطبيب مسكنات الألم.
خلال ثلاثة أشهر:
- يحظر تدليك الفخذين.
- لا ينبغي علاج الندبات بالمراهم والكريمات للشفاء السريع. سوف تزيد من التورم.
- من الضروري تجنب التعرض للحرارة - الحمامات والساونا.
- قلل من التعرض لأشعة الشمس حتى تتشكل الندبة بالكامل، وإلا قد تظهر بقع العمر.
خلال شهر:
- لتقليل خطر حدوث مضاعفات، من الضروري علاج الجروح بمحلول مطهر مرتين في اليوم.
- لتقليل شدة التورم والكدمات، تأكد من ارتداء الملابس الضاغطة. فهو يقلل من احتمالية تفكك الدرزات عند المشي.
خلال الأسبوع الأول:
- ممنوع الانحناء.
- لا يمكنك الخروج من السرير والجلوس.
- يُسمح لك فقط بالاستلقاء على ظهرك.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن الرياضة النشطة محظورة، ولكن لا يمكن استبعاد النشاط البدني بشكل كامل.
مدة القراءة: 27 دقيقة
هل ترغبين في الحصول على سيقان نحيلة ومتناسقة، ولكن الدهون الموجودة في الجزء الداخلي من فخذيك تمنعك من الاقتراب من هدفك المنشود؟ نقدم لك مجموعة فريدة من تمارين الفخذ الداخلي بدون معدات + خطة درس جاهزة يمكن تنفيذها حتى في المنزل.
مخطط تدريبي جاهز للفخذ الداخلي
على الجانب الداخلي من الفخذ توجد العضلات المقربة للفخذ، والتي يتم عملها بشكل أكثر فعالية من خلال تمارين العزل. ولكن لفقدان الوزن في الفخذ الداخلي بالإضافة إلى تقوية العضلات المقربة، يجب عليك أيضًا التخلص من طبقة الدهون،الذي يقع فوق العضلات.
نحن نقدم لك خطة تدريب جاهزة من شأنها أن تساعدك ليس فقط على العمل بشكل فعال للعضلات المقربة، ولكن أيضًا على تعزيز عملية حرق الدهون.
تتضمن هذه الدائرة 3 أنواع من التمارين للفخذ الداخلي:
- التمارين التي يتم إجراؤها أثناء الوقوف (القرفصاء والطعنات)
- تمارين القلب (التركيز على الفخذين الداخليين)
- تمارين الأرضية (رفع ورفع الساق)
هذا يعني انه يجب أن يتم تقسيم التمرين إلى ثلاثة أجزاء من الوقت المتساوي تقريبًا.على سبيل المثال، إذا كنت تمارس التمارين الرياضية لمدة 45 دقيقة، فقم بقضاء 15 دقيقة في كل مجموعة تمارين. إذا تدربت لمدة 30 دقيقة، فإن كل جزء سيستمر 10 دقائق. بفضل نظام التمارين هذا الخاص بالفخذ الداخلي، سوف تقوم بشد عضلاتك وتقليل الدهون في الجسم وتحسين خطوط ساقيك.
فيما يلي صور مرئية لتمارين الفخذ الداخلي وخطط التنفيذ الجاهزة. يمكنك أن تأخذ نسختنا من الفصول الدراسية، أو يمكنك إنشاء برنامجك الخاص. ولكن قبل الانتقال مباشرة إلى التمارين، دعونا نوضح بعض النقاط حول مميزات التدريب على الجزء الداخلي من الفخذ.
أسئلة وأجوبة حول تدريب الفخذ الداخلي
1. ماذا لو كنت مبتدئا؟
إذا كنت قد بدأت للتو في ممارسة الرياضة، فلا تخصص أكثر من 15 إلى 20 دقيقة يوميًا للتدريب. خذ فترات راحة وحافظ على وتيرة معتدلة وقم بزيادة الوقت وعدد التكرارات وتعقيد التمارين تدريجيًا.
2. ماذا لو كنت لا أحب تمارين القلب؟
5. كيف يمكنك تعقيد التمارين المقترحة؟
يمكنك بسهولة جعل تمارين الفخذ الداخلية أكثر صعوبة باستخدام أوزان الساق أو (رغم أن الدمبل غير مناسب لجميع التمارين). يمكنك أيضًا استخدام حزام اللياقة البدنية - فهو أحد أكثر الأجهزة فعالية لتقوية عضلات ساقيك.
6. كم مرة يجب أن أقوم بتمارين الفخذ الداخلية؟
ممارسة ما لا يزيد عن 2-3 مرات في الأسبوع. في المتوسط، يكفي تخصيص حوالي ساعة واحدة أسبوعيًا لمنطقة المشكلة. من المهم جدًا أيضًا تدريب ليس فقط العضلة المقربة، ولكن أيضًا عضلات الفخذ وأوتار الركبة وعضلات الكورسيه والعضلات الألوية.ليس من المنطقي ممارسة مجموعة عضلية منفصلة فقط - فأنت بحاجة إلى تدريب الجسم بالكامل. تأكد من التحقق من:
الجزء الأول من التمرين: تمارين الفخذ الداخلية واقفة
أثناء القرفصاء والطعنات، انتبه إلى وضعيتك، ويجب أن يظل ظهرك مستقيماً، ويجب ألا تتجاوز ركبتيك أصابع قدميك. حاول أيضًا ألا تميل ظهرك للأمام أو تقوس أسفل ظهرك، وإلا فإن الحمل على عضلات ساقك سينخفض. إذا كنت تفتقر إلى دوران الورك (لا تشير الركبتان في اتجاهين متعاكسين)، لا بأس. اختر الوضع الأكثر استقرارًا بالنسبة لك. أداء تمارين الفخذ الداخلية في حدود قدراتك.
إذا كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على التوازن في تمرين القرفصاء (مع انتشار الأرجل على نطاق واسع والقدمين للخارج)، الذي - التي يمكنك استخدام الكرسي كدعم.لن تساعدك هذه المجموعة من التمارين على تمرين فخذيك الداخليين فحسب، بل ستساعدك أيضًا على تمرين عضلات الألوية وعضلات الفخذ الرباعية.
2. تمرين القرفصاء مع رفع إصبع واحد
مخطط التنفيذ
نحن نقدم لك 3 خيارات لمجموعات من التمارين للاختيار من بينها. عدد التكرارات موضح بجانب التمرين. إذا كنت مبتدئًا، قم بالحد الأدنى لعدد التكرارات.
سيتألف تمرينك من 6 تمارين تتكرر في 2-3 دوائر. الراحة بين التمارين لمدة 15-30 ثانية. الراحة بين الدوائر لمدة 1 دقيقة.
مثال 1:
- 25-35 مرة 20-30 مرة 20-30 مرة 10-15 مرة على كل جانب
مثال 2:
- تمرين القرفصاء مع رفع إصبع القدم الواحد (الساق اليمنى): 20-30 تكرارًا 10-15 مرة على كل جانب
- تمرين القرفصاء مع رفع إصبع القدم الواحد (الساق اليسرى): 20-30 مرة
- تمرين الاندفاع الجانبي على أصابع القدم (الساق اليمنى): 10-20 مرة 20-30 مرة
- تمرين الاندفاع الجانبي على أصابع القدم (الساق اليسرى): 10-20 مرة
مثال 3:
- 20-30 مرة
- تمرين الاندفاع الجانبي (الساق اليمنى): 15-25 عدة 20-30 مرة
- تمرين الاندفاع الجانبي (الساق اليسرى): 15-25 عدة 10-15 مرة على كل جانب 25-35 مرة
يمكنك التبديل بين 3 خيارات لمجموعات تمارين الفخذ الداخلية، أو اختيار خيار واحد فقط، أو إنشاء خطة التمرين الخاصة بك. بعد الانتهاء من الجزء مع القرفصاء والطعنات، ننتقل إلى تمارين القلب للفخذ الداخلي.
الجزء الثاني من التمرين: تمارين القلب للفخذين من الداخل
يعد التدريب البليومتري (القفز) أحد أكثر الطرق فعالية لحرق الدهون في الجزء السفلي من الجسم والحصول على أرجل أصغر حجمًا. إذا لم يكن لديك موانع، فيجب أن يصبح تدريب القلب بالتأكيد جزءًا من خطة اللياقة البدنية الخاصة بك.
يتم تشكيل تمارين القلب المقدمة للفخذين الداخليين حسب المستوى من البسيط إلى المعقد.يمكنك اختيار عدد قليل فقط من التمارين التي تناسب مستوى الصعوبة لديك أو مجموعات التمارين البديلة مع بعضها البعض. أداء التمارين فقط في أحذية رياضية!
3. يقفز اللوح الخشبي مع رفع الساقين
مخطط التنفيذ
نحن نقدم لك خيارين لمجموعات من تمارين القلب للفخذ الداخلي: للمبتدئين والمتقدمين.
مثال على تمرين القلب الداخلي للفخذين للمبتدئين:
- القفز على اللوح الخشبي مع رفع الساقين
نقوم بإجراء التمارين حسب المخطط: 30 ثانية عمل + 30 ثانية راحة (على سبيل المثال، نقوم بأداء قفزات القفز مع رفع الذراعين والساقين لمدة 30 ثانية، ثم نرتاح لمدة 30 ثانية، ثم ننتقل إلى تمرين الاندفاع الجانبي البليومتري - 30 ثانية، ثم نرتاح لمدة 30 ثانية، وما إلى ذلك). نكرر التمارين في دائرتين، في الدائرة الثانية نقوم بإجراء اندفاع جانبي على الساق الأخرى. راحة 1 دقيقة بين الدوائر. سيستمر خيار تمرين القلب هذا لمدة 10 دقائق.
مثال على تمرين القلب المتقدم للفخذ الداخلي:
- القفز باللوح الخشبي مع رفع الساقين
نؤدي التمارين وفق المخطط التالي: 45 ثانية عمل + 15 ثانية راحة (على سبيل المثال، نقوم بإجراء قفزة في وضع القرفصاء الواسع لمدة 45 ثانية، ثم نرتاح لمدة 15 ثانية، ثم ننتقل إلى قفزة بلانك مع رفع الساقين - 45 ثانية، ثم نرتاح لمدة 15 ثانية، وما إلى ذلك). نكرر التمارين في دورتين، مع دقيقة واحدة من الراحة بين الدوائر. سيستمر خيار تمرين القلب هذا لمدة 10 دقائق.
بعد تمارين القلب، ننتقل إلى تمارين الجزء الداخلي من الفخذين على الأرض.
الجزء الثالث من التمرين: تمارين للجزء الداخلي من الفخذين على الأرض
يتم إجراء تمارين الفخذ الداخلية هذه على الأرض. فهي منخفضة التأثير ولا تشكل ضغطًا على المفاصل والأوعية الدموية، لذا يمكنك إجراؤها إذا كنت منزعجًا من ركبتيك أو الدوالي. أثناء القيام بالتمارين، حاول أن تبقي عضلات ساقيك مشدودة وبطنك مشدودة.
شكرًا لقنوات اليوتيوب على الصور المتحركة: إم فيت، ليندا وولدريدج، جيسيكا فالانت بيلاتيس، كريستينا كارلايل.
مخطط التنفيذ
نحن نقدم لك 3 خيارات لمجموعات من التمارين للفخذ الداخلي للاختيار من بينها. عدد التكرارات موضح بجانب التمرين. إذا كنت مبتدئًا، قم بالحد الأدنى لعدد التكرارات.
سيتألف تمرينك من 8 تمارين يتم إجراؤها في 1-2 دائرة. الراحة بين التمارين لمدة 15-30 ثانية. الراحة بين الدوائر لمدة 1 دقيقة.
مثال 1:
- 25-35 مرة
- تمرين رفع الساق للفخذ الداخلي (الساق اليمنى): 15-25 عدة
- تمرين رفع الساق للفخذ الداخلي (الساق اليسرى): 15-25 مرة 30-40 مرة
مثال 2:
- حركات دائرية مستلقية على جانبك (الساق اليمنى): 15-30 مرة
- حركات دائرية مستلقية على جانبك (الساق اليسرى): 15-30 مرة
- الصدفة المعقدة (الساق اليمنى): 15-25 مرة 20-25 مرة على كل ساق
- الصدفة المتقدمة (الساق اليسرى): 15-25 مرة
- - رفع الساق (الجانب الأيمن): 10-20 مرة
- - رفع الساق (الجانب الأيسر): 10-20 مرة 15-25 مرة
مثال 3:
- تقريب الورك أثناء الاستلقاء على جانبك (الساق اليمنى): 20-35 مرة
- تقريب الورك أثناء الاستلقاء على جانبك (الساق اليسرى): 20-35 مرة
- الصدفة (الساق اليمنى): 20-30 مرة 15-25 مرة
- الصدفة (الساق اليسرى): 20-30 مرة
- رفع الساق بالكرسي (الرجل اليمنى): 15-25 مرة
- رفع الساق بالكرسي (الرجل اليسرى): 15-25 مرة 20-30 مرة
يمكنك التبديل بين 3 خيارات لمجموعات تمارين الفخذ الداخلية، أو اختيار خيار واحد فقط، أو إنشاء خطة التمرين الخاصة بك.
القواعد الأساسية لتمارين الفخذ الداخلي
- ابدأ تمرينك دائمًا بالإحماء وانتهي بتمارين التمدد. لا تمارس الرياضة أبدًا دون الإحماء، وإلا فإنك تخاطر بالإصابة!
- يجب أن تشعر بالعضلات المستهدفة أثناء أداء تمارين الفخذ الداخلية. حافظ على تماسك جسمك وتركيزه، ولا تقم بالتمارين دون تفكير أو تراخي.
- حاول تغيير التمارين بشكل دوري، ولا تقم بأداء نفس التمارين باستمرار. لا تدع عضلاتك تتكيف مع الحمل.
- إذا كانت تمارين القلب صعبة عليك بشكل خاص، فيمكنك أن تبدأ تمرينك بها بدلًا من تمرين القرفصاء والطعنات. لكن لا يجب أن تضع تمارين الكارديو في نهاية الجلسة، فمن الأفضل أداء تمارين موضعية بعد التمارين الهوائية لزيادة الدورة الدموية في المنطقة المستهدفة من الجسم.
- تذكر أن الجزء الداخلي من الفخذ لن يتضاءل إلا مع فقدان الوزن الإجمالي للجسم، لذا فإن القيود الغذائية المعقولة هي شرط أساسي للتخلص من الدهون في هذه المنطقة.
- تعتبر تمارين العضلة المقربة المعزولة مفيدة جدًا للتخلص من منطقة المشكلة في الجزء الداخلي من الفخذين، لكن لا تنس تمارين بقية عضلات ساقيك وجذعك. مع العمل المتوازن على جميع مجموعات العضلات، ستحقق هدفك بشكل أسرع بكثير.
- تذكر أن الدهون لا تذوب في الجزء الذي تعمل فيه بجهد من الجسم. الجسم كله يفقد الوزن. ولكن يمكنك مساعدته في التخلص من منطقة المشكلة عن طريق ممارسة التدريب المتقطع والعمل على تحسين لون الجسم.
- إذا كنت ترغب في القيام بتدريبات الفيديو الجاهزة، فتأكد من مشاهدة اختيارنا: أفضل 25 مقطع فيديو للفخذ الداخلي.
فيديو للفخذ الداخلي باللغة الروسية
1. كيفية إنشاء فجوة بين الفخذين
2. تمارين لمنطقة الفخذ الداخلية
3. الفخذ الداخلي
تحلم جميع النساء بأرجل مستقيمة وجميلة بشكل غير عادي تجذب أنظار المارة، لكن لا يعلم الجميع أنه إذا لم تكافئها الطبيعة بالشكل المثالي، فإن عملية شد الفخذين ستساعد في تصحيح ذلك. هذا الجزء من الجسم، لسوء الحظ، هو الأكثر عرضة للتغيرات المرتبطة بالعمر وتراكم رواسب الدهون، والتي تشوه هذه المنطقة بشكل كبير.
في بعض الأحيان "يعاني" الجزء الفخذي الأنثوي من السمات التشريحية الفردية. يمكن حل هذه المشاكل، وكذلك العيوب المكتسبة أثناء زيادة الوزن المكثفة أو، على العكس من ذلك، فقدان الوزن المفاجئ، بمساعدة مثل هذا الإجراء. دعونا نتعرف على ما هو شد الفخذ وكيف يتم إجراؤه.
مؤشرات للاستخدام
تشير عملية شد الفخذ بشكل أساسي إلى إجراءات معينة يتم خلالها إزالة طيات الدهون والجلد المترهل من هذا الجزء من الجسم.
هناك سببان رئيسيان للرغبة في تنفيذ مثل هذا الإجراء:
- بشرة شديدة للمرأة، عندما يكون الجلد غير أملس تمامًا والدهون الزائدة تجعلها تشعر بعدم الارتياح حتى أمام الرجل الذي تحبه، وتمنعها عمومًا من ارتداء الملابس التي تحبها؛
- مؤشرات طبية، عندما تساهم الأنسجة الدهنية الضخمة والجلد المترهل للغاية في احتكاك الساقين عند المشي، مما يؤدي إلى تكوين طفح الحفاض، مما يسبب الكثير من الأحاسيس غير السارة، وتعطيل الدورة الدموية والمساهمة في حدوث سحجات.
لذلك، يتم استخدام هذا الإجراء من قبل المرضى الذين لديهم في منطقة الورك:
- مظهر قبيح
- الجلد المترهل.
- آذان على الوركين - رواسب الدهون على الجزء الخارجي منها؛
- مخالفات مختلفة على الفخذين الداخليين.
- الألم والانزعاج عند المشي.
إذا كانت كل هذه الاضطرابات أو واحدة منها في المرحلة الأولية، فهي بدأت للتو أو نشأت منذ وقت ليس ببعيد، فيمكن تصحيحها بمساعدة الجمباز أو التدليك الخاص. إذا تفاقمت الأمور، فمن المرجح أن تضطر إلى الاتصال بجراح التجميل.
يتذكر!قبل استخدام تقنيات شد الفخذين الجراحية لنحت الجسم، حاول أولاً ضخ ساقيك وجعلهما أنحف باستخدام تدابير أخرى. يمكنك دائمًا التخلص من الدهون باستخدام شفط الدهون أو المشرط!
تدابير جذرية لرفع الفخذين
لسوء الحظ، في معظم الحالات، يحتاج الأشخاص الذين يأتون إلى الأطباء إلى عملية جراحية. الإجراء يزيل الدهون والجلد المترهل على الفخذين. بالمناسبة، يتم استخدام هذا الإجراء الجذري بشكل رئيسي بعد فقدان الوزن المفاجئ أو جراحة تصغير المعدة، أو بعد شفط الدهون.
إذا كان المريض، بعد التدخل الجراحي لتصحيح العيوب في منطقة الورك، يلتزم بأسلوب حياة صحي ويتحكم في وزنه، وهو أمر مهم بشكل خاص، يمكن لجميع ملامح الجسم المفقودة سابقًا أن تستعيد مظهرها الأصلي تقريبًا. ولكن إذا كان الشخص لا يهتم بنفسه وبجسده ولن يهتم به، فلن تساعد الجراحة ولا الأساليب الأكثر تحفظًا أي شخص على الإطلاق.
موانع لعملية جراحية
يجب على الطبيب تحديد ما يجب فعله وكيفية علاج جميع الأعراض المذكورة أعلاه. كما سيقوم بإبلاغ المريض ما إذا كانت الجراحة التجميلية مطلوبة له أم لا. في معظم الحالات، بعد دراسة الصورة السريرية، لا توجد موانع للعملية. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يتم إلغاء عملية شد الفخذين. يحدث هذا عندما يعاني المريض من تشوهات معينة:
- وجود أمراض حادة في الأعضاء الداخلية.
- مشاكل عقلية؛
- أنواع مختلفة من الالتهابات.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- ضعف تخثر الدم.
لهذه الأسباب الرئيسية قد لا يتم إجراء الجراحة التجميلية.
طرق شد الفخذين
مثل أي عملية أخرى، يتم أيضًا إجراء عملية الرفع الجراحي باستخدام التخدير - فوق الجافية أو النوم الدوائي. ويحدث أنه بالإضافة إلى التخدير العام، يتم إعطاء المريض أيضًا تخديرًا موضعيًا. يتم اللجوء إلى هذا عندما تكون هناك عملية معقدة للغاية. تستمر الجراحة النموذجية حوالي 2-2.5 ساعة.
أثناء العملية يقوم طبيب التجميل بتقطيع الجلد في الجزء العلوي من الفخذ وشده بالطرق التالية:
إن شد الجانب الداخلي أو الأوسط من الفخذ (وبعبارة أخرى، رأب الفخذ) هي الطريقة الأكثر شهرة وشعبية، لأنها لا تترك أي طبقات مرئية تقريبًا: يقوم الجراح بعمل جزء من الجلد في منطقة الطيات الأربية.
رفع منطقة أعلى الفخذ - باستخدام هذا التكتيك، تتم إزالة الأنسجة الدهنية الكبيرة والجلد المترهل بشكل مثالي. هذه الطريقة لها عيب واحد كبير - بعد هذه الجراحة التجميلية، لا تزال ندبة طويلة ملحوظة، حيث يتم قطع الجلد على الفخذين من الانحناء في الفخذ إلى الركبة.
الرفع الخارجي - يتم إجراء القسم على طول الجزء العلوي من منطقة الورك.
الرفع الحلزوني - يُطلق عليه هذا الاسم لأن الشق الذي يتم من خلاله إجراء جميع المعالجات اللازمة يشكل الفخذ من جميع الجوانب. يتم وصفه عادة عندما يعاني المريض من ترهل شديد في الجلد، على سبيل المثال، بعد فقدان الوزن المفاجئ.
ومن الطرق الشائعة الأخرى شفط الدهون بالليزر - وهي الطريقة الأكثر ضررًا للتخلص من الجلد الزائد والدهون. يتم استخدامه لشد الفخذين والأرداف ولا يترك أي ندوب، لأنه يتضمن ثقوبًا صغيرة فقط، والتي بعد العملية تشفى بسرعة وتصبح غير مرئية تقريبًا. يتم إجراء عملية شفط الدهون باستخدام جهاز خاص يزيل بسهولة الدهون تحت الجلد غير الضرورية ويشد الجلد، مما يمنحه الثبات والمرونة.
يتذكر!يجب أن يحدد الطبيب الطريقة التي ستعيد نحافة وجمال ساقيك. كما أنه يحذر من العواقب المحتملة بعد العملية الجراحية، مثل تكوين جلطات الدم، والمظهر غير الجمالي للخيوط الخارجية، ونخر الأنسجة الجزئي، وما إلى ذلك.
أثناء الاستشارة، يجب على الجراح المعالج تعريف عميله بالطرق المختلفة لتصحيح الورك وإخباره بالتفصيل عن كيفية إجراء العملية. ثم حذر من الآثار الجانبية المحتملة غير المرغوب فيها.
الإجراءات بعد جدولة العملية
بالإضافة إلى ذلك، عندما تكون العملية قد تمت جدولتها بالفعل وتكون الفترة التحضيرية جارية، يجب على المريض:
- القضاء على العادات السيئة: التوقف عن شرب الكحول والتدخين وغيرها من "فوائد" الحضارة؛
- التوقف عن تناول الأدوية التي تميع الدم.
- قم بتضمين الأطعمة الصحية والخضروات والفواكه فقط في نظامك الغذائي اليومي.
أيضًا، خلال الاستشارات الأولية، يجب على الطبيب تحديد طبقة الأنسجة الدهنية التي يجب إزالتها، وحالة الجلد المترهل، والسمات التشريحية والفروق الدقيقة الأخرى. وفقط بعد هذا التحضير الدقيق سيكون من الممكن إجراء التصحيح الجراحي.
عملية شد الفخذين وفترة ما بعد الجراحة
بعد الجراحة التجميلية، يبقى المريض في المستشفى تحت الملاحظة لمدة 2-3 أيام أخرى على الأقل. خلال هذه الفترة تتم معالجة الجروح وتكوين الغرز والتأكد من عدم ظهور أي مضاعفات.
ولكن حتى في المسار الطبيعي للأحداث، بعد خروجه من المستشفى، فإن المريض الذي خضع لعملية شد جلد الفخذ سيبقى تحت مراقبة الأطباء الدقيقة لمدة 3 أشهر أخرى تقريبًا. سيتم مراقبته فقط في العيادة الخارجية، أي الحضور إلى الموعد في الوقت المحدد.
إذا كانت الديناميكيات إيجابية وإذا استخدم المريض طريقة واحدة فقط للسحب، فسيتم السماح له بالجلوس ببطء في نفس اليوم، والوقوف، والمشي في اليوم التالي. ولكن عندما يتم استخدام عدة طرق، على سبيل المثال، إذا خضع المريض لكل من الشد الجراحي وشفط الدهون في نفس الوقت، يتم تمديد فترة التعافي، ويسمح بالنهوض والحركة في وقت لاحق بكثير.
بعد ذلك بقليل، في نهاية الأسبوع الأول بعد الجراحة التجميلية، كقاعدة عامة، يتم وصف بعض الإجراءات التصالحية. وبعد حوالي أسبوعين تتم إزالة الغرز للمريض، إلا إذا تم إجراء العملية باستخدام خيوط ذاتية الامتصاص. بعد مرور شهر، يعود الأشخاص الذين خضعوا لعملية شد الوجه إلى حياتهم الطبيعية: يذهبون إلى العمل، ويبدؤون بممارسة الرياضة، وما إلى ذلك.
يتذكر!سوف يرافقك الانزعاج المؤلم في الأماكن التي تم إجراء الشقوق فيها، وفي الجزء بأكمله من الفخذين، لعدة أشهر بعد العملية. وستكون ملحوظة بشكل خاص عند المشي أو الجلوس أو الوقوف.
يتم تسهيل الشفاء العاجل بعد الجراحة باتباع قواعد معينة:
- في أول 2-3 أشهر يُمنع منعا باتا ممارسة الرياضة وزيارة الصالات الرياضية.
- لا ينصح بزيارة الحمامات والساونا حتى يزول التورم تمامًا وتلتئم الغرز.
- هناك أيضًا حظر على حمامات الشمس، فلا تقود سيارتك أو تذهب إلى الشواطئ حتى تتشكل ندبة، فهذا سيساعد على تجنب التصبغ القبيح في منطقة التصحيح.
ينصح الأطباء بالتحرك بثقة واعتدال، ثم تتم عملية شد الفخذ دون مضاعفات أو إزعاج.
الدقيقة من شفط الدهون
تتمتع هذه الطريقة غير الجراحية أيضًا بعدد من ميزاتها الخاصة. حسنًا، أولاً وقبل كل شيء، يجب على المرأة التي ترغب في تحسين مظهرها من خلال عملية شفط الدهون أن تفهم أنها تتم "لتلميع" المرحلة النهائية من الصورة الجديدة، بعد تطبيق نظام غذائي متوازن وممارسة بعض الأنشطة البدنية. بعد كل شيء، بدون هذه المعجزة لن تحدث!
لذلك، قبل التخطيط لهذا الإجراء، تذكر:
- في البداية، يجب عليك إنقاص الوزن - لا يستطيع الطبيب القيام بذلك نيابة عنك. ولعل هذا هو القيد الأكثر أهمية، لأنه إذا لم يتم ذلك، فإن جميع الدهون التي تمت إزالتها من فخذيك ستعود بسرعة كبيرة، وبفائدة؛
- لا تقم بإجراء عملية شفط الدهون إذا كنت لا تزال تفقد الوزن أو انتهيت للتو من اتباع نظام غذائي آخر - فقد يكون تأثير الإجراء صفرًا بسبب هذا. أولاً، قم بتثبيت وزنك وبعد ستة أشهر فقط، لا تتردد في إجراء العملية؛
- لا تحاولي التخلص من السيلوليت بهذه الطريقة، لأنها تزيل الدهون الموجودة تحت الجلد في مناطق صغيرة جداً ومحددة من الجلد. للتخلص من قشرة السيلوليت في الطب الحديث والتجميل تستخدم أساليب مختلفة تماما؛
- ويمكن قول الشيء نفسه عن علامات التمدد - بعد شفط الدهون، يمكن أن تؤدي فقط إلى زيادة ترهل الجلد وتقليل كل ما تبذلونه من جهود؛
- تحتوي عملية شفط الدهون أيضًا على عدد من المضاعفات الخطيرة، وحتى القاتلة، لأنه بعد ذلك يصاب واحد من كل 5 آلاف مريض بالضرورة بالجلطات الدموية وغيرها من التفاعلات المعقدة.
قائمة الاختبارات الخاصة بعملية شفط الدهون
وللوقاية منها، يجب على المريض، قبل القيام بهذه الطريقة، أن يخضع للفحوصات المخبرية اللازمة. سوف يظهرون مدى صحة الشخص وما إذا كان لديه أي موانع لهذا الإجراء. كما هو الحال في حالة شد الفخذ الداخلي، سيتعين عليك اجتياز ما يلي:
- البول والدم.
- إجراء اختبار تجلط الدم (يحدد تخثر الدم)؛
- مخطط صدى القلب.
- يتطلب شد الفخذ تصويرًا فلوريًا؛
- تحديد أداء الكبد والكلى.
- إجراء اختبار لمرض الإيدز والأمراض المنقولة جنسيا والتهاب الكبد.
إذا كان الشخص الراغب في إجراء هذا الإجراء يعاني من أمراض مزمنة، فمن الممكن زيادة قائمة الاختبارات حسب تقدير الطبيب.
التصحيح غير الجراحي
يمكن تصحيح المخالفات والانتفاخات المختلفة على سطح الفخذين دون جراحة تجميلية. في العالم الحديث هناك العديد من الطرق الأخرى لحل هذه المشكلة. ولكن، كما ذكر أعلاه، فقط في المرحلة الأولية لحدوثها وعندما لا يكون هناك الكثير من هذه العيوب الجلدية. طريقة غير جراحية للأرداف والجسم كله، كما أنها تستخدم تدريبًا خاصًا.
دعونا نفكر في العديد من أنواع التمارين الأكثر فعالية:
ستساعد الحركات النشطة على شد وتصحيح منطقة الفخذ والأرداف بشكل كبير: الجري في مكانه مع رفع الركبتين والقفز والمشي المكثف وأرجحة ساقيك في اتجاهات مختلفة. قومي بهذه التمارين البسيطة يومياً وسترين النتائج التي لن تستغرق وقتاً طويلاً للوصول؛
لتصحيح الفخذين الداخليين، يوصي مدربو اللياقة البدنية المحترفون بالقيام بما يلي: الاستلقاء على ظهرك، ووضع يديك تحت الأرداف والبدء في رفعهما إلى ارتفاع 30 سم، مع مباعدةهما ثم وضع ساقيك على بعضهما البعض. في نفس الوقت ستشعر بمدى توتر عضلات الجزء العلوي من الساقين. قم بهذا التمرين ثلاث مرات في اليوم وشاهد النتائج المثالية؛
يتضمن شد الفخذين باليوجا ما يلي: الوقوف وظهرك مستقيمًا، ومباعدة ساقيك بعرض الوركين. استنشق بعمق وارفع وضعك ببطء، مع ثني ساقك اليمنى عند الركبة، وقدمها على فخذك الأيسر، بعد الوقوف لفترة من الوقت، عد إلى الوضع الأصلي وافعل الشيء نفسه مع ساقك اليسرى. لا تنزعج، في بعض الأحيان لا ينجح هذا التمرين على الفور. لا شيء، القليل من الجهد ويمكنك القيام بذلك بشكل صحيح تمامًا.
يساعد التدليك في بعض الأحيان على التعامل مع مناطق المشاكل في الجسم. يعتبر شد سطح الفخذين بالقوة من أكثر الطرق فعالية في مكافحة رواسب الدهون، لكن عليك "الضغط" على الجلد حتى "يحترق"، أي يصبح أحمر وساخناً، حتى إلى درجة كدمات. يؤذي! - أنت تقول - لكنها فعالة! وبفضل هذا التأثير، تمنع بعض السيدات ترهل الجلد وترهله، مما يجعله مرنًا وحريريًا!
طرق أخرى لشد الفخذين
هناك العديد من الطرق في العالم التي يمكنها حل مشاكل الجلد على الساقين. ومع ذلك، فإن الكثير منها اليوم لا يستخدمه الجميع وليس في كل مكان. لكن دعنا نسميهم على أي حال:
الرفع - يتم تحقيق النتيجة المرجوة باستخدام إشعاع التردد اللاسلكي. أثناء الإجراء، تبدأ خلايا الجلد في التجدد، ويتم إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يساهم فقط في مرونتها؛
الخيوط - يتم تطبيق الضفائر الخاصة بها على مناطق المشاكل لتشديدها. لكن العديد من العيادات الحديثة المتخصصة في المصاعد تشكك في فعالية هذه الطريقة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتحرك الخيوط أثناء المشي أو حركات الجسم الأخرى، الأمر الذي سيؤدي إلى إزعاج رهيب؛
الميزوثيرابي هو إجراء (يستمر لأكثر من نصف ساعة) يتم من خلاله حقن حقن خاصة في المناطق التي تعاني من مشاكل. الميزة هي أن النتيجة تدوم لفترة طويلة، والعيب هو أنك تحتاج إلى حضور 12 جلسة من هذا القبيل على الأقل؛
الميزوديسولوشن هو أحد أنواع الميزوثيرابي، والذي يتضمن حقن أدوية تحلل الدهون في المنطقة التي تحتوي على رواسب دهنية كبيرة؛
التحفيز العضلي - الاسم يتحدث عن نفسه؛ أثناء الإجراء، يساعد التأثير المكثف على سطح الفخذين على التخلص من الدهون الزائدة. في كثير من الأحيان، لتحقيق نتيجة أكثر فعالية، يتم دمجها مع التدليك واللفائف والتصريف اللمفاوي.
شد الفخذين في المنزل
يمكنك تصحيح عيوب الشكل التي تظهر مع تغيرات العمر أو الوزن في المنزل. للقيام بذلك، تحتاج إلى شراء كريم تنعيم يعتمد على مكونات طبيعية، ويفضل أن يكون مع الفلفل الأحمر والمنثول في التركيبة. سيساعد ذلك في تحقيق تأثير سريع، وبالمناسبة، ليس فقط على الوركين، ولكن أيضًا على المعدة أو الأرداف.
اشترِ ملابس داخلية لنمذجة نفسك - كما تعلم، فهي تخفي العيوب في شخصيتك تمامًا وتجعلها أكثر سلاسة دون طيات مرئية. بالإضافة إلى ذلك، فإن إدراج مشد في مثل هذه الملابس الداخلية، بالاشتراك مع الكريم المذكور أعلاه والتغذية المناسبة، يساعد على التخلص من الوزن الزائد في المناطق المرغوبة من الجسم.
حسنًا، وأخيرًا، ابدأ بتناول الطعام بشكل صحيح - اجعل من القاعدة تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية فقط. قم بإزالة جميع الأطعمة الطحينية والدهنية والحلوة تمامًا من نظامك الغذائي اليومي، وتخلص من الكحول - فهو يساهم أيضًا في تراكم الرواسب الدهنية. اشربي أكبر قدر ممكن من الماء ومارسي الرياضة (سيساعد ذلك على حرق الدهون المتراكمة). ربما يكون هذا النهج تجاه صحتك وجسمك هو الطريقة الأكثر فعالية وإعجازًا لتصحيح عيوب الشكل. سيساعد على بناء العضلات وإزالة الدهون وجعل ساقيك أكثر نعومة ورشاقة، ولن تكون عملية شد الفخذ الجراحية ضرورية.
يتذكر!ولكن حتى لو قمت بحل مشاكل الشكل بنفسك، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى استشارة المدرب وأخصائي التجميل والجراح. سيحددون الحمل والوسائل التي ستساعدك على تحقيق النتيجة المرجوة!
لا تجلس مكتوفي الأيدي
تذكر أن مظهرك متروك لك تمامًا. لذلك، عندما ترى مشكلة، اتخذ إجراءً على الفور. إذا لم تحقق جهودك نتائج واضحة، فاتصل بالمتخصصين. سوف يساعدونك في جعل قوامك مثاليًا، ولن تخجلي من خلع ملابسك على الشاطئ أو أمام زوجك.
ومع ذلك، تذكر، إذا لم تتمكن من الاستغناء عن الجراحة التجميلية، لتحقيق أقصى قدر من التأثير، اتبع نمط الحياة الصحيح لبقية حياتك، وتناول الأطعمة المناسبة، وراقب وزنك. لأنه بخلاف ذلك ستكون كل جهودك عديمة الفائدة تمامًا.