لكي تصبح مثل النجم، لا يتعين عليك الخضوع لسكين الجراح والحصول على شفاه أو أنف جديد. يكفي تغيير شعرك ومكياجك قليلاً، والآن أنت بالفعل جمال هوليود. المثل الأعلى للجمال للعديد من النساء الروسيات هو مونيكا بيلوتشي، امرأة سمراء محترقة، عارضة أزياء وممثلة إيطالية. سنخبرك بكيفية عمل مكياج مونيكا بيلوتشي في المنزل لتقترب على الأقل من صورة النجمة.
ما هو أبرز؟
لا يقتصر المكياج على وضع العيون أو الشفاه فقط. هذا هو وضع المكياج على الوجه بالكامل: توحيد لون البشرة، ثم كل شيء آخر. مونيكا بيلوتشي امرأة سمراء، لذا فإن مكياجها غني وواضح للغاية. على الرغم من أنه يبدو أحيانًا من الخارج أن عيون الممثلة السوداء لا تتأثر بالمكياج. هذا هو سر مكياج المرأة الإيطالية الأكثر جاذبية في العالم. لتحقيق مكياج مونيكا بيلوتشي، سنقدم أدناه تعليمات خطوة بخطوة لتنفيذه.
ميزة أخرى: مونيكا هي امرأة سمراء بين النساء بسبب شعرها الأسود وبشرتها الفاتحة. لكن بينما يحاول الكثيرون الحصول على سمرة برونزية، تبقى بيلوتشي وفية لبشرتها البيضاء الحليبية. وهذا يناسبها تمامًا. وهذا ما يجعل الفتيات في جميع أنحاء العالم يقلدن صورتها.
وجه
سنقوم بعمل مكياج مثل مونيكا بيلوتشي خطوة بخطوة، وننظر إلى كل مرحلة بالتفصيل حتى لا يفوتنا أي شيء. لنبدأ بالطبع بالنغمة.
- يجب أن يبدأ أي مكياج بتنظيف البشرة. يمكن القيام بذلك باستخدام غسول منشط أو منظف. إذا كانت بشرتك جافة جدًا، فلا تختاري المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول.
- الآن ضعي كريم النهار المرطب على وجهك.
- للحصول على نفس مكياج مونيكا بيلوتشي، تحتاجين إلى وضع قاعدة تحتوي على جزيئات عاكسة على وجهك. يتم تطبيق القاعدة بحركات دقيقة؛ ليست هناك حاجة لتلطيخها أو فركها.
- الآن بعد أن تم إخفاء جميع النمش والبقع العمرية خلف الطبقة الأساسية، يمكنك تطبيق النغمة نفسها. سوف ينعش الظل البيج الفاتح وجهك تمامًا ويجعله مشعًا. النغمة الخفيفة مكتفية ذاتيا ولا تتطلب المسحوق.
- إذا نظرت عن كثب إلى صور مونيكا بيلوتشي، ستلاحظ أن احمرار الوجه ليس ملحوظًا جدًا، لكن شكل الوجه له بعض الخصوصية. هذا هو ذروة أي مكياج، عندما يعطي أحمر الخدود الشكل وليس اللون. يستخدم مكياج بيلوتشي أحمر الخدود الوردي الداكن ويطبقه على المناطق البارزة من عظام الخد، وينتقل من الخد إلى الأذن. لجعل الشكل البيضاوي للوجه أكثر وضوحًا، يمكنك لمس طرف الذقن أو أجنحة الأنف بأحمر الخدود ذو اللون الغامق.
عيون
إن النظرة العاطفية لمونيكا بيلوتشي تبهر وتغري وتسحر. السر كله يكمن في محيط العين المعبّر الذي يبدو طبيعياً. يمكن لأي فنان مكياج أن "يرسم" مثل هذه العيون بسهولة، لكننا سنحاول عمل مكياج على طراز مونيكا بيلوتشي بأيدينا في المنزل. سوف نتصرف مرة أخرى على مراحل.
- أولا الظلال. باستخدام فرشاة واسعة، ضعي ظلالاً رمادية فاتحة على الجفن العلوي ومنطقة الحاجب. هذا سيجعل مظهرك أكثر إشراقا.
- الآن جاء دور ظلال الجرافيت (رمادي غامق مع فضي). يتم تطبيقها على الزاوية الخارجية للجفن العلوي لتكوين عين متدلية مثل مونيكا بيلوتشي. يجب تظليل الظلال بعناية حتى...
- الآن الشيء الأكثر أهمية: ارسم الخطوط العريضة للعيون. لكي لا يتم تسليط الضوء عليه بشكل مشرق للغاية، فإننا نرسمه ليس بقلم رصاص، ولكن بظلال بنية داكنة. مسلح بفرشاة رقيقة. يتم رسم الخط على طول حافة الجفن، بالقرب قدر الإمكان من خط نمو الرموش. لا ينبغي أن يكون المخطط سميكًا، خاصة في الأسفل.
- ماسكارا. للحصول على مكياج مثل مونيكا بيلوتشي، ما عليك سوى وضع القليل من البودرة على رموشك قبل وضع الماسكارا. ويجب وضع الماسكارا من الجذور مع الضغط بقوة على الفرشاة. بهذه الطريقة ستسلط الماسكارا الضوء على محيط العين بشكل أكبر.
- الحواجب. إن شعر مونيكا طبيعي، لذا لا تنجرف في نتف الشعر. يمكنك تمييزها قليلاً بظلال بنية (وليس بقلم رصاص). سوف يمنحون حواجبك نعومة واستدارة.
شفه
لن يكتمل المكياج بأسلوب مونيكا بيلوتشي إلا إذا قمت بعمل نفس شفاه الممثلة. بطبيعتها، تتمتع مونيكا بشفاه ممتلئة ذات محيط واضح، لذلك في المكياج اليومي تؤكد عليها فقط باللمعان. يمكنك عمل مكياج الشفاه وفقًا للمخطط التالي.
- ضعي البودرة الأكثر اعتيادية على شفتيك. سيبقى أحمر الشفاه أفضل.
- الآن ارسم الخطوط العريضة بقلم رصاص وردي أو مرجاني. من الأفضل تجنب الظلال الداكنة، لأن التركيز على الشفاه، مثل شفاه مونيكا بيلوتشي، ليس على اللون، بل على الشكل والملمس.
- من الأفضل استخدام أحمر الشفاه السائل، أي النوع الذي يجب تطبيقه بأصابعك. يجب أن تكون الحركات مدببة، والربت. اللون هو نفس لون قلم الرصاص.
وأخيرًا، يمكنك إضافة القليل من اللمعان (وليس اللمعان!).
مكياج مونيكا بيلوتشي لا يتحمل الألوان غير الطبيعية. سيكون أحمر الشفاه الأرجواني وظلال العيون الخضراء في غير مكانهما. كل شيء طبيعي قدر الإمكان. في بعض الحالات، تسمح مونيكا لنفسها بوضع أحمر الشفاه الأحمر، مع التركيز على شفتيها، لكنها في مثل هذه الحالات بالكاد ترسم عينيها. لذلك، عندما تقومين بوضع المكياج بنفسك، لا تنسي هذه القاعدة.
فيديو: درس رئيسي في صنع الماكياج لمونيكا بيلوتشي
مونيكا بيلوتشي هي بالفعل في العقد السادس من عمرها. ولا تزال تعتبر الممثلة السينمائية الأكثر جاذبية في القرن الحادي والعشرين.
لم يسمع أحد من قبل عن نظام مونيكا بيلوتشي الغذائي المعجزة أو عن العمليات الجراحية التجميلية لمكافحة الشيخوخة. تسترشد الإيطالية بأسرار الكمال الخاصة بها.
الصورة مونيكا بيلوتشي
- مكياج معبر
تتمتع مونيكا بمظهر طبيعي مشرق وملامح وجه معبرة وبشرة فاتحة وشعر داكن وعيون بنية، ولا تحتاج مونيكا إلا إلى إبراز عينيها وشفتيها مع القليل من الماكياج لتكون ملكة. حتى بدون مكياج تبدو مشرقة.
صور مونيكا بيلوتشي بدون مكياج
لذلك، منتجات الماكياج الرئيسية لمونيكا بيلوتشي هي كريم الأساس والماسكارا السوداء وكحل العيون الأسود وأحمر الشفاه.
يجب أن يكون كريم الأساس لا يؤذي المسام ويسمح للبشرة بالتنفس.
إنها تفضل الماسكارا السوداء والكحل فقط. وفقا للممثلة، فإن المسكرة السوداء تجعل الصورة أكثر اكتمالا.
يحتل أحمر الشفاه مكانة خاصة في حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بالنجمة. لدى النجمة مجموعة كبيرة ومتنوعة منها في حقيبة مكياجها. للمكياج النهاري، تستخدم مونيكا بيلوتشي ظلالاً ناعمة ورقيقة، وللمناسبات الخاصة، تستخدم الألوان الحمراء المذهلة.
صور مكياج مونيكا بيلوتشي الرقيق
- الاعتدال في الطعام
مونيكا لا تحب الأنظمة الغذائية ونادرا ما تتبعها. إنها ببساطة لا تملك قوة الإرادة لذلك. ولذلك فهو يفضل تناول كل شيء، ولكن شيئاً فشيئاً، باستثناء الجبن والكعك فقط.
يأكل بشكل رئيسي اللحوم والأسماك والمعكرونة ودائمًا مع الكثير من الخضار. خلال النهار يحاول شرب الكثير من الماء.
وفي الوقت نفسه، تبدو دائمًا نحيفة ولياقة، وتتقبل نفسها كما هي. ويبلغ طولها 178 كجم، ووزنها 68 كجم.
- ترطيب البشرة
العلاج المفضل للعناية بالجسم لدى مونيكا هو الحمام الساخن بالزيوت العطرية. إنها تعتقد أن المرأة المسنة تحتاج إلى ترطيب مكثف للبشرة لكي تبدو بمظهر جيد.
ولترطيب البشرة، تستخدم مستحضرات التجميل ذات القوام الخفيف. تعتبر الممثلة أن الشفاه هي الجزء الأكثر جاذبية في الجسم. لذلك، تقوم أيضًا بترطيبها بعناية حتى يصبح أحمر الشفاه متساويًا وسلسًا.
- حب النفس
تعتقد الممثلة أن المرأة جميلة في أي عمر، بشرط أن تحب المرأة في نفسها وتتقبل نفسها كما هي. لكل منها نكهة خاصة بها، شيء مميز لا يملكه سواها.
وفي رأيها أن “الجمال ليس مظهراً، بل هو نعمة أنثوية تنشأ مع مرور الوقت وتجربة الحياة”.
- الانسجام في الروح
يعد الانسجام العقلي أحد الشروط الأساسية لجاذبية المرأة. لم تحقق مونيكا بيلوتشي ذلك حقًا إلا بعد ولادة بناتها.
لقد أنجبتهما عندما كانت مستعدة لذلك، عندما لم يعد العمل يمنعها من إيلاء الاهتمام الكافي لهما والاستمتاع بعملية تربيتهما. وظهرت ابنتها ديفا وهي في التاسعة والثلاثين من عمرها، وليوني في الخامسة والأربعين.
في الصورة مونيكا مع ابنتها ديفا
من خلال الالتزام بهذه القواعد البسيطة للإيطالية الشهيرة، يمكنك أن تشعر بجاذبيتك وسحرك طوال حياتك.
مونيكا آنا ماريا بيلوتشي (بالإيطالية: Monica Anna Maria Bellucci) هي ممثلة وعارضة أزياء إيطالية ولدت في 30 سبتمبر 1964.
على الرغم من عمرها 55 عامًا، إلا أنها لا تزال تتصدر تصنيفات أجمل النساء وأكثرهن إثارة للاهتمام في العالم. كيف تمكنت من الحفاظ على جاذبيتها على مدى عدة عقود؟
بدأت الممثلة الناجحة والمشهورة الآن عملها في مجال عرض الأزياء، وقد دفعت العديد من الرجال إلى الجنون، وكانت آلاف النساء يشعرن بالغيرة من جمالها. لقد قالت أكثر من مرة في مقابلات صحفية إن أي امرأة يمكن أن تكون جميلة في شبابها، وهذا ليس فضلًا كبيرًا، لكن على الرغم من عدد السنوات التي عاشتها، إلا أنها مكانة ثابتة في الحياة.
سنحاول في هذا المقال توضيح بعض أسرار الجاذبية لدى مونيكا بيلوتشي.
شعر
ليس من الصعب أن نرى أن الممثلة كانت محظوظة جدًا بشعرها. لديها بطبيعة الحال أقفال سميكة ورائعة لا تتطلب الكثير من الصيانة.
ذكرت مونيكا ذات مرة في إحدى المقابلات أنها لا تغسل شعرها أكثر من مرتين في الأسبوع، لأنها لا تريد تجفيف شعرها.
كما أن الممثلة ليست سعيدة بتصفيف الشعر المستمر في مواقع التصوير، لذا تحاول التقليل من استخدام مكواة تمليس الشعر، ومكواة تجعيد الشعر، ومجففات الشعر وغيرها من الأجهزة في المنزل.
كما أنها تضيف المياه المعدنية إلى شامبو الشعر الخاص بها، حتى لا تؤذي شعرها بالمواد الكيميائية التي يتكون منها الشامبو بشكل أساسي. وبالتالي يصبح الشامبو أقل تركيزا، وبالتالي لا يكون له تأثير مدمر على الشعر.
ومن بين أمور أخرى، تحب مونيكا تدليل شعرها بأقنعة زيت الزيتون. يملأ الشعر باللمعان، ويعيد هيكله، ويجعله ناعماً وحريرياً.
مونيكا بيلوتشي في شبابها والآن... سر ظاهرة هذا الجمال الرائع يعذب عقول النقاد والمعجبين الحاقدين حول العالم. ويجب أن أقول إن الحل يكمن على السطح. طوال حياتها، كانت هذه الممثلة وعارضة الأزياء تعاني باستمرار من العيوب الجسدية في جسدها: علامات الشيخوخة وخصائص الجلد. النشاط البدني المستمر والتغذية السليمة وإجراءات الرعاية المنتظمة - هذا هو السر الرئيسي للشخصية المثالية والوجه الأنيق. بالطبع، كافأتها الطبيعة الأم ببيانات أولية مذهلة، لكن كل هذا كان سيضيع في شبابها لولا الجهود المستمرة التي تبذلها الفتاة والعمل المضني على نفسها. دعونا نتحدث بمزيد من التفصيل عن حياة هذه النجمة، ربما تصبح مبادئ حياتها قدوة لك.
كيف بدأ كل شيء؟
وبطبيعة الحال، لم تصبح الشابة مونيكا على الفور آكلة قلوب الرجال المشهورة عالميًا. وكان طريقها طويلا وشائكا. لقد مرت بجميع مراحل التطور والازدهار، وبذل كل جهد ممكن لتحقيق أهدافها الخاصة. دعونا نتعمق قليلاً في قصة حياتها.
في 30 سبتمبر 1964، وُلد طفل جميل في قرية سيتا دي كاستيلو الإيطالية. كان لدى أمي ميول إبداعية، ورسمت بشكل جيد وعملت كفنانة. كان والدي يفضل العمل البدني الشاق وكان يعمل في الزراعة. بذل الآباء قصارى جهدهم للتأكد من أن ابنتهم نشأت متعلمة. أطاعتهم مونيكا في كل شيء وحاولت الدراسة بجد. كان حلمها الرئيسي هو القانون.
بعد تخرجها من المدرسة الابتدائية، دخلت الفتاة جامعة بيروجيا، حيث سارت بعناد على قدم وساق نحو هدفها - مهنة المحاماة. لم يعجبها استمرار والديها في إرسال الأموال من أجل الصيانة، فذهبت للعمل نادلة في أحد مطاعم البيتزا الشهيرة في ذلك الوقت. وسرعان ما استسلمت نجمة المستقبل لإقناع أفضل صديقاتها، وشاركت في اختيار وكالة عرض الأزياء. في تلك السنوات الصغيرة، كان للجمال مظهر جميل لا يُنسى، وهو ما ظهر على الفور في صورها الاحترافية الأولى. لم تستغرق النتيجة وقتًا طويلاً للوصول - فقد كانت أبواب وكالة عرض الأزياء مفتوحة لها بالفعل.
في الوقت الذي تغيرت فيه حياة بيلوتشي بشكل كبير، حلت أولويات وأهداف جديدة محل القديمة. في عام 1987، تدخل مونيكا في عقد مع شركة النخبة. يعتقد العديد من المعجبين أنه في هذا الوقت بدأت نقطة التحول في مصيرها. عملت العارضة الشابة كثيرًا على تحسين مظهرها، وصقل إحساسها بالأناقة والمشي والوضعية. أتى هذا العمل بثماره: الشهرة والشهرة العالمية. أصبحت العروض في نيويورك وميلانو والمدن الكبرى الأخرى أمرًا شائعًا بالنسبة لها. حتى العلامة التجارية العالمية الشهيرة دولتشي غابانا وجهت انتباهها إليها، مما جعلها وجه الشركة. في عام 2004، تم الاعتراف بالنجمة، التي تأسست بالفعل في هذا المجال، كأجمل امرأة في العالم وفقًا لموقع AskMens. هل ترغب في ذلك بهذه الطريقة؟
ولكن الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو هذا: بغض النظر عن عدد السنوات التي مرت، لا تزال مونيكا تبدو مذهلة. ويتجلى ذلك من خلال الصور التي تظهر بين الحين والآخر على صفحات المنشورات اللامعة. ومن المثير للدهشة أيضًا أنها لا تتكيف مع المعايير والمقاييس، بل على العكس من ذلك، تفعل كل ما هو ممكن ومستحيل من أجل الحفاظ على فرديتها وعقليتها الإيطالية. إن بيلوتشي هو الذي يعارض الجراحة التجميلية علنًا، وتمجيدًا وتعزيز الطبيعة والطبيعية. ولكن ما هو سر روعتها الأبدية؟
نصيحة!بناءً على مثال هذه السيدة الرائعة، يمكننا استخلاص الاستنتاج التالي: لا تخجل من شخصيتك الفردية. لا تخفي وراثتك وانتمائك إلى جنسية معينة تحت الكثير من مستحضرات التجميل. لا يهم من أنت - إيطالي أو ياباني، سلافي أو هندي، تذكر أن الجمال الطبيعي وحده هو الذي سينقذ هذا العالم!
جذابة للغاية...طبيعية
من الصعب اليوم أن نتخيل فتاة ليس لديها أحمر شفاه أو كريم أساس في حقيبتها. معظم مصممي الأزياء لا يغادرون المنزل أبدًا بدون عدة طبقات من الماكياج. منتجات إزالة اللمعان والتفتيح، ومستحضرات تسمير البشرة الذاتية والهايلايتر - كل هذا أصبح جزءًا لا يتجزأ من المظهر اليومي. أما مونيكا بيلوتشي، على العكس من ذلك، فتعتبر بياناتها الخارجية مصدر فخر وثناء. نظرًا لوجود شعر كثيف بشكل طبيعي، فهي لا تصبغه، مدركة أن اللون الطبيعي وحده هو الذي يمكنه إبراز عمق عينيها إلى أقصى حد.
بالطبع، لم يتمكن أي من المصورين من التقاط هذا النموذج دون تحول في الجمال. لكن اللمسات التي تضعها على الوجه لا يمكن رؤيتها إلا بالعين المجردة من المصمم. القليل من النغمة لتوحيد لون البشرة، الماسكارا السوداء - الآن يمكنك غزو العالم! وتؤكد في العديد من المقابلات لمعجبيها أن كمية كبيرة من مستحضرات التجميل المزخرفة تحول الوجه إلى قطعة من البلاستيك، لأنه خلف هذه الطبقات يصعب رؤية المشاعر الحية وتعبيرات الوجه الحقيقية. وإليك النصائح التي تقدمها لعشاق الموضة المعاصرين:
- لحماية شفتيك من الجفاف والتأثيرات الضارة للرياح أو الصقيع أو الشمس الحارقة، تحتاجين إلى استخدام أحمر الشفاه بلون طبيعي.
- يجب أن يتناسب لون كريم الأساس مع لون بشرتك. يجب عليك فقط اختيار المنتجات التي توفر الترطيب المناسب وتسمح للمسام بالتنفس.
- إذا كنت ترغب في استخدام الظلال، للمكياج اليومي، فقم بإعطاء الأفضلية للمنتجات الخفيفة في لوحة بنية أو رمادية - فهي تلك التي تكمل بشكل واضح العمق المبهج للعيون البنية.
- الشفاه مصنوعة للتقبيل، لذلك يجب أن يكون لديك دائمًا أحمر شفاه في محفظتك.
إذا اتبعت النصائح الموضحة أعلاه، فيمكنك تحقيق تأثير مذهل للجمال الطبيعي الواضح.
نصيحة! لا تحاول إرضاء الجميع. انظر إلى نفسك في المرآة في الصباح وامتدح نفسك. حتى تقبل انعكاسك، فمن غير المرجح أن تتمكن من إنشاء صورة طبيعية فريدة من نوعها.
شعر ناعم
لطالما اشتهرت النساء الإيطاليات بشعرهن الكثيف. لذا فهي لم تحرم مونيكا بيلوتشي من منحها "بدة" رائعة. ولكن كيف تمكنت هذه الفتاة من الحفاظ على مظهرها الأصلي إذا قام فنانو الماكياج طوال حياتها بتصميم تجعيد الشعر للتصوير في الأفلام والتقاط الصور والإعلانات؟ بعد كل شيء، يمكن أن تسبب منتجات التثبيت المهنية ضررا لا يمكن إصلاحه لصحة الخيوط.
لكن النجم لديه أيضًا إجابة على هذا السؤال. إقرأي توصياتها وستكتشفين سر تسريحة شعرها الساحرة.
- لا تغسلي شعرك أكثر من مرتين في الأسبوع. وهذا يمكن أن يساهم في الجفاف والترقق.
- لتقليل "ضرر" مكونات الشامبو غير الآمنة، قم بتخفيفها بالمياه المعدنية.
- إذا قمت بفرك زيت الزيتون على الجذور، فسوف تكتسب القوة.
- إذا كان ذلك ممكنًا، جففي شعرك بشكل طبيعي دون استخدام مجفف الشعر أو أدوات فرد الشعر.
- يجب أن تحتوي "المنظفات" على مكونات طبيعية.
كما ترون، مونيكا ليس لديها وصفة خاصة. كل ما تنصح به معجبيها قديم قدم الزمن ويعتبر منذ فترة طويلة حقيقة بديهية.
نصيحة! غالبًا ما تكمن مشكلة تدهور صحة الشعر في رغبة المرأة في جعلها أكثر جاذبية. الأصباغ العدوانية، وتسليط الضوء، ومكاوي الشباك ومجففات الشعر - كل هذا نستخدمه بأنفسنا، والذي ندفع مقابله ثمنا باهظا.
البشرة النظيفة هي مفتاح النجاح!
هل سبق لك أن رأيت عارضات أزياء يعانين من البثور أو الرؤوس السوداء على وجوههن؟ إذا كان الأمر كذلك، فمن المرجح أنهم شاركوا في الترويج للمنتج للقضاء على هذه العيوب. عالم الموضة الراقية لا يتسامح مع مثل هذه العيوب، حتى لو كانت مخفية بسهولة تحت المكياج. تقول مونيكا بيلوتشي عن العناية بالوجه والجسم:
- لا يوجد حقن أو معالجات بلاستيكية معقدة.
- لا تتكاسل في صنع جميع أنواع الأقنعة والتقشيرات.
- اشربي الكثير من الماء لمساعدة خلاياك على تجديد نفسها. باتباع هذه النصيحة، ستلاحظ أنه حتى عيناك ستكتسبان إشراقًا لا يصدق من هذا العلاج.
- يجب تغطية الشفاه بأحمر الشفاه وملمع الشفاه، وبهذه الطريقة يمكنك تجنب ظهور التشققات.
- إذا كنت تحب أخذ حمام شمس كثيرًا ولفترة طويلة، فيجب أن يكون زيت الزيتون هو أفضل صديق لك.
- لا تغفو أبدًا مع المكياج!
- مستحضرات التجميل منخفضة الجودة ليست مناسبة لك!
- الاستخدام اليومي لكريم الأساس يهدد بتدهور حاد في صحة الأدمة.
- يجب أن تكون الحواجب والرموش سميكة، وسوف تساعدك الزيوت النباتية في ذلك.
- لتجنب ظهور السيلوليت، خذي حمامًا متباينًا كل صباح.
كما ترون، مونيكا لم تأت بأي شيء جديد. يمكن لكل امرأة أن تجلب أسرارها البسيطة إلى الحياة.
نصيحة! التدخين والتوتر العصبي وقلة النوم هم الأعداء الرئيسيون لبشرتنا. تخلى عنهم وسوف يتحسن مظهرك بشكل ملحوظ. ولتجنب الآثار السلبية للبيئة، اغسلي وجهك بالماء النظيف كثيرًا.
الرقم المثالي
لا يمكنك أن تتخيل المدى الذي تذهب إليه عارضات الأزياء والممثلات للحفاظ على خصرهن المثالي. في جدول أعمال مزدحم، من الصعب جدًا إيجاد وقت للتدريب الإنتاجي، كما أن الأنظمة الغذائية ترهق الجسم وتسبب التعب السريع. لكن انظر فقط كيف تبدو مونيكا بيلوتشي! يبلغ ارتفاعها 178 سم، وتزن حوالي 63-68 كجم، ومعلماتها أقل قليلاً من المثالية - 92-62-92. ما هو السر؟
تحب مونيكا بيلوتشي تناول الطعام اللذيذ. لا يمكنها مقاومة أطباق مطبخها الإيطالي الأصلي. لكن إذا كان التصوير وشيكاً، تفرض الفتاة حظراً على رغباتها العميقة. منذ وقت ليس ببعيد، اعترفت بأنها تأكل في كثير من الأحيان، ولكن في أجزاء صغيرة. يتضمن نظامها الغذائي اليومي الكثير من الأسماك واللحوم والخضروات.
أما بالنسبة للرياضة، فيعترف النجم بأنه لا يحب ممارستها، مشيراً إلى كسله وعدم التزامه. إذا لم يكن هناك الكثير من الوقت، فبدلاً من الجري، غالبًا ما يتأمل النجم ويسبح في حوض السباحة ويمارس اليوغا. تمت إضافة الكابويرو والكيك بوكسينغ مؤخرًا إلى قائمة هواياتها.
نصيحة!تعاطي الكحول يؤدي إلى زيادة الوزن. تلتقط مونيكا كأسًا من النبيذ الأبيض في بعض الأحيان فقط، على الرغم من أن هذا المشروب متوفر في وطنها بكميات كبيرة في كل منزل. احرم نفسك من متعة المشاركة في التجمعات الصاخبة مع الكثير من الكوكتيلات الممتعة.
صور في شبابه والآن
تبلغ الممثلة اليوم 52 عامًا. لكن إذا قارنت صورها أثناء شبابها ونضجها، فإن الفرق لا يمكن العثور عليه إلا في طريقة تقديم نفسها وفي البريق في عينيها. قبل ثلاثين عاما، كان من الممكن أن تقرأ على وجه الفتاة العزم والرغبة في غزو العالم، ولكن الآن - السلام والحب مدى الحياة. ولكن، كما هو الحال منذ عدة عقود مضت، لا تزال أمامنا نفس مونيكا الجميلة والمثيرة والساحرة، والتي ربما لن يتلاشى روعتها أبدًا.
في كل موسم، تظهر ألوان الشعر الجديدة في الموضة.
لكن دعونا ننسى الموضة للحظة ونتذكر ما الذي يناسب وجهك، أو بالأحرى لون وجهك.
لكن الوجه والشعر لا يمكن أن يوجدا منفصلين. وإذا كان الأمر كذلك، فمن غير المرجح أن ما تراه في المرآة سوف يسعدك، بل سيجعلك متوترًا: سيجعلك أكبر سنًا، ويعطيك نظرة متعبة ويخلق ببساطة عدم ملاءمة مصطنعة. يناسبك؟ لا؟
بعد ذلك، يمكنك شراء بضعة ألوان من الطلاء التي تروق لك، وخذ بعض الوقت، وقم بالتجربة حتى تصبح محظوظًا. ولكن إذا كنت لا تزال خائفًا عقليًا من مثل هذه التجربة، فلنكتشف ذلك باستخدام مثال صور النجوم!
أنجلينا جولييجمع بين اللون البرونزي الفاتح والشعر البني. ربما، في دور شقراء، سوف تبدو غريبة.
جينيفر لوبيزمع سمرة نابضة بالحياة تتناسب مع لون شعرها. لو كان لونه أسود، لكانت المغنية قد بدت أكبر سنًا بكثير.
بينلوبي كروزبشعر كستنائي داكن وبشرة داكنة. طبيعية جدًا وجذابة حقًا.
يعتقد المصممون أن البشرة المذهبة الداكنة، على عكس بشرة الزيتون، لا تناسب الشعر الأسود اللامع - فهي تجعل الخطوط العريضة صلبة وباهتة. جميع ظلال اللون البني تكون أكثر جاذبية مع هذه البشرة.
جوليا روبرتسيجمع بين أحمر الخدود المشمس المنعش والظل النحاسي للشعر الذي يتغير باستمرار: درجة زائد أو ناقص.
نيكول كيدمانعاشقة لظلال الجاودار الناضج، والتي تناسبها دائمًا مع قشر الخوخ الناعم.
مونيكا بيلوتشي -مثال مثالي لمزيج من الشعر البني الداكن دون أي ظلال وجلد دخيل، لون شوكولاتة الحليب.
ناتالي بورتمانيأتي كستنائي فاتح وبشرة مدبوغة باللون الكهرماني قليلاً.
كيت بلانشيت -شقراء مع خيوط حمراء وجلد بورسلين. يمكنك ملاحظة هذا المزيج! ومع ذلك، فإن تجعيد الشعر الدافئ يزيد من دفء المظهر البارد بشكل عام.
تذكر ذات مرة الشعر ليندسي لوهانكان هذا اللون بالضبط: كستنائي ذو صبغة نحاسية لطيفة تشبه السكر المثلج. يناسب لون الوجه ولا شيء إضافي.
كاميرون ديازيتجنب "الخزف" مع الأشقر الداكن. نغمة العسل الدافئة تناسبها. وأعتقد أنها تعرف عن ذلك.
تشارليز ثيرون -شقراء مذهبة مع بشرة مذهبة، وهو مزيج مثالي. إذا كانت البشرة أغمق من الشعر، فسيتم فقدان الانسجام الخاص.