يعاني العديد من الأشخاص من تنميل في أذرعهم وأرجلهم. في بعض الأحيان يكون مصحوبًا بإحساس خفيف بالوخز (الدبابيس والإبر)، وانخفاض الحساسية، وألم مزعج. يسمى الجمع بين هذه الميزات تنمل. في معظم الحالات، ترجع هذه الظواهر غير السارة إلى أسباب فسيولوجية وتختفي من تلقاء نفسها. وفي بعض الحالات تكون من مظاهر الأمراض وتتطلب توضيح السبب الذي أدى إليها ومن ثم علاجها.
جدول المحتويات:الأسباب المحتملة للتنميل في الذراعين والساقين
أولا، دعونا نتذكر المشاكل المألوفة لكل واحد منا. شراء أحذية جديدة عند ارتدائها للمرة الأولى غالباً ما يؤدي إلى "احتكاك" القدمين، والذي يصاحبه شعور مزعج بالتنميل يزول عند خلع الحذاء أو تغييره إلى حذاء متهالك. ولتفادي هذه المشكلة، يجب عليك اختيار الأحذية بعناية وببطء عند الشراء. يمكن أن يحدث موقف مماثل عند ارتداء ملابس ضيقة وكثيفة.
غالبًا ما تنتهي الحالة التي يكون فيها الشخص في وضع غير مريح لفترة طويلة، واقفًا أو جالسًا أو حتى في المنام، بالتنميل في أجزاء مختلفة من الجسم، وغالبًا ما تكون الذراعين والساقين.
غالبًا ما يكون السبب الفسيولوجي للخدر في اليدين والقدمين هو التعرض للهواء أو الماء في درجات حرارة منخفضة. في هذه الحالة، هناك حاجة إلى الاحترار الطارئ للطرف المتجمد.
الأسباب المرضية للخدر
السبب الأكثر شيوعا للتنميل في الذراعين والساقين هو أمراض الجهاز العصبي.. غالبًا ما تسبب التغيرات الالتهابية في جذوع الأعصاب والضغط والعمليات المرضية الأخرى تنملًا.
يحدث الخدر عندما:
ملحوظة:غالبًا ما تحدث العمليات العصبية التي تسبب التنميل في اليدين عند الأشخاص الذين يمارسون أنشطة محددة تتطلب توترًا مستمرًا في اليدين والحزام الكتفي العضدي. قد تكون المهن غير مرتبطة بطبيعتها ببعضها البعض. وبالتالي فإن الخياطات وعازفي الكمان وعازفي البيانو والأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت أمام لوحة مفاتيح الكمبيوتر وما إلى ذلك يعانون من التنميل.
كيف يتجلى تنميل اليدين والقدمين؟
غالبًا ما يكون التنميل في الذراعين والساقين مصحوبًا بأعراض مؤلمة إضافية، اعتمادًا على السبب.
وبالتالي، فإن أصحاب تنمل الأطراف الأكثر شيوعًا هم:
- مظاهر الألم
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم (المحلية والعامة)؛
- احمرار أو شحوب الجلد.
- الاضطرابات النفسية - الخوف.
- الاضطرابات اللاإرادية - سرعة ضربات القلب والتنفس والتشنجات والتعرق والمشية غير المستقرة.
يمكن أن يحدث الخدر معزولاً في أحد الأطراف، أو في طرفين على جانب واحد. في بعض الأحيان تصبح الأطراف الموجودة على الجانبين المتقابلين من الجسم مخدرة. على سبيل المثال: الذراع اليسرى والساق اليمنى. قد تتخدر كلتا الذراعين والساقين. في بعض الأحيان يحدث هذا الإحساس غير السار مع أجزاء أخرى من الجسم (الوجه والظهر والمعدة وما إلى ذلك).
تشخيص أسباب التنميل في الذراعين والساقين
عند زيارة الطبيب، فإن المسح له أهمية كبيرة. في بعض الأحيان تكون المحادثة مع المريض كافية لفهم أصل نوبات الخدر. لكن في معظم الحالات يتطلب التشخيص فحص المريض بالإضافة إلى طرق تشخيص إضافية. في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى مساعدة استشارية من المتخصصين الضيقين - طبيب أعصاب وأخصائي الغدد الصماء والجراح.
أثناء الفحص، يأخذ الطبيب في الاعتبار لون الجلد ودرجة حرارته ويفحص ردود الفعل الوترية والجلدية.
إذا لزم الأمر، يتم استكمال المسح بالبيانات:
- واختبارات الدم (البول إذا لزم الأمر)؛
- قياسات ضغط الدم.
- تصوير دوبلر، تصوير الأوعية.
- ص و ;
- تصوير الدماغ وتصوير العضل.
علاج تنميل اليدين والقدمين
إذا كان التنميل طويل الأمد ويزعجك كثيرًا، فلا تتردد في استشارة طبيب أعصاب حول هذه المشكلة.. إذا حدث هذا الإحساس لأول مرة، أو لأسباب واضحة لك، فيمكنك محاولة التعامل معه بنفسك. يمكن إزالة الخدر الناتج عن وضع غير مريح عن طريق الإحماء والمشي فقط وفرك الأطراف المخدرة.
القضاء على الخدر في الذراعين والساقين بسبب الأمراض يتكون من علاج السبب الرئيسي للمرض.
العلاج المناسب وفي الوقت المناسب لأمراض العمود الفقري والأمراض العصبية وأمراض الدم والأمراض الروماتيزمية سيزيل هذه الأعراض غير السارة.
العلاج المناسب والتعافي من مضاعفات ما بعد السكتة الدماغية يخفف معظم المرضى من الخدر والأعراض الأخرى المرتبطة به.
يمكن إجراء العلاج في كل من العيادات الخارجية والمرضى الداخليين. في بعض الأحيان عليك اللجوء إلى الأساليب الجراحية.
كثيرا ما تستخدم: العلاج الانعكاسي، والتدليك، والعلاج بالتمارين الرياضية.
مهم: لأي سبب من أسباب الخدر، يجب عليك التوقف عن تناول المشروبات الكحولية أو الحد من التدخين أو التخلص منه تمامًا (خاصة مع طمس الأمعاء).
علاج الخدر في المنزل باستخدام طرق الطب التقليدي
ملحوظة: يجب علاج الخدر في أي مرض من قبل الطبيب . قبل استخدام أي نوع من العلاج التقليدي، يجب عليك بالتأكيد التشاور معه. في بعض الأحيان يقترح الطبيب طرقًا أكثر فعالية لهذه الأنواع من المساعدة. تجدر الإشارة إلى أن الاستخدام المستقل لأي نوع من العلاج أمر غير مقبول.
يوصي الطب التقليدي باستخدام الحليب والملح (خاصة ملح البحر) لعلاج الخدر في اليدين والقدمين. يتم تحضير التركيبة الطبية على النحو التالي - يخلط لتر من الحليب مع 50-100 جرام من العسل و 0.5 كجم من ملح البحر. يجب تسخين الخليط المخلوط جيدًا على نار خفيفة إلى 60 درجة مئوية. ثم أضف 1 لتر من الماء العادي بنفس درجة الحرارة إلى المحلول واسكب كل شيء في حوض المينا. اغمر اليدين أو القدمين المخدرتين في التركيبة الطبية. مدة الإجراء 10 دقائق. ولا ينبغي تكراره أكثر من مرة واحدة في اليوم. تتكون الدورة من 10 إلى 15 إجراء. بعد الاحماء، لا تبالغ.
ملحوظة: غالبًا ما تعاني النساء الحوامل المتأخرات من تنميل في أذرعهن، وخاصة في أرجلهن. أفضل طريقة لتخفيفه هي المشي في الهواء الطلق، بالتناوب بشكل صحيح بين النشاط والراحة.
العلاج الغذائي
يُنصح المرضى الذين يعانون من تنميل في الذراعين والساقين بتناول البروتين واتباع نظام غذائي مدعم. الخضار الطازجة مفيدة جدًا - الملفوف والجزر والأعشاب والسلطات المصنوعة منها. يجب عليك إضافة البقوليات إلى نظامك الغذائي في كثير من الأحيان.
ومن الضروري الامتناع عن القهوة والكاكاو. شاي الأعشاب أفضل، خاصة مع إضافة النعناع. يوصى باللحوم الخالية من الدهون والأسماك البحرية. يجب عدم الإفراط في تناول الأطعمة المقلية والمدخنة. 2-3 بيضات دجاج في الأسبوع تكفي. يُنصح بالحد من الكعك والمنتجات الحلوة.
الوقاية من تنميل اليدين والقدمين
لتجنب مشاكل التنميل، عليك التأكد من الاختيار الصحيح للملابس والأحذية، والنوم على سرير مريح بدون وسائد زائدة وأسرة من الريش. يجب أن يكون سطح السرير ناعمًا وناعمًا إلى حد ما.
إن الكشف عن الأمراض في الوقت المناسب وعلاجها سوف يتخلص بسرعة من السبب الرئيسي للخدر.
لوتين ألكسندر، كاتب عمود طبي
تنميل الساقين هو إحساس مزعج يرتبط بفقدان حساسية ومرونة الأطراف السفلية. وغالباً ما يكون هذا الشعور بالتنميل في الأطراف مصحوباً بالوخز والحرقان والشعور بالبرد. يحدث التنميل في الساقين عندما يكون هناك اضطراب في نقل النبضات من المستقبل العصبي إلى الدماغ. في مواجهة مثل هذه المشكلة، غالبًا ما يسأل الناس أنفسهم السؤال التالي: "هل أحتاج إلى مساعدة طبية متخصصة؟"
الاستشارة الإلزامية مطلوبة في الحالات التالية:
- غالبًا ما تحدث أعراض التنميل في الساقين دون سبب واضح.
- يصاحب تنميل أطراف الساقين ضعف تنسيق الحركة.
- التنميل والألم في الأطراف يجعل النشاط البدني صعبًا.
- يتم تقليل الحساسية لظروف درجات الحرارة المختلفة بشكل كبير. يتوقف الإنسان عن التمييز بين البارد والدافئ.
- بالتزامن مع تنميل الساقين، يبدأ الشخص بالشعور بالضعف والدوار.
الأسباب الرئيسية لتطور التنميل في الساقين
يمكن أن يكون سبب التنميل في الساقين، والذي يتطلب علاجه اتباع نهج احترافي، مجموعة متنوعة من الأسباب:
وبالتالي، يصبح من الواضح أن أسباب التنميل في الساقين يمكن أن تكون متنوعة للغاية. لا يمكن إجراء تشخيص نهائي إلا عند إجراء تشخيص شامل. إذا كنت تعاني من تنميل في ساقيك، والذي قد يكون له أسباب مختلفة، فحدد موعدًا مع طبيبك. في الموعد سيطلب منك الطبيب أن تصف بالتفصيل الأحاسيس المرتبطة بالتنميل في الساقين، وأسبابها كثيرة، وسيصف الإجراءات التشخيصية اللازمة ويقدم العلاج الفعال.لماذا يحدث هذا - تنميل ساقي؟
يتم تحديد حساسية الأطراف السفلية بناءً على وجود عوامل معينة. لذلك، إذا شعرت بالتنميل في ساقك اليمنى أو اليسرى، فمن المرجح أن الأنسجة توقفت عن تلقي الكمية اللازمة من العناصر الغذائية والأكسجين. تضعف الدورة الدموية ويتطور الوخز. ويرتبط تنميل الساق اليسرى، مثل الساق اليمنى، بضغط الوعاء الدموي، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم. أي أن التنميل في الساق اليسرى أو اليمنى يؤدي إلى أن يبدأ الشخص في مواجهة صعوبة في الحركة. بعد التوقف عن التعرض، يمر الإحساس غير السار ويعود الشخص إلى نشاطه الطبيعي.
هناك مواد مهمة جدًا لأداء الجسم الطبيعي. لذلك، إذا كان الشخص يفتقر إلى فيتامين ب 12، فهناك تنميل في الساق اليمنى أو اليسرى. عندما يتم تجديد نقص هذا الفيتامين، يختفي هذا العرض.
في كثير من الأحيان، يكون الشعور بالتنميل في الساقين فوق الركبة مشكلة في الجهاز العصبي. يمكن أن يكون تلف الأعصاب بسبب العدوى، واضطرابات التمثيل الغذائي والعديد من العوامل الأخرى.
يمر عدد كبير من الأعصاب على طول جذع العمود الفقري، إذا تم الضغط عليها، يتطور خدر في الساقين، ويتم تحديد أسبابها باستخدام طرق التشخيص الحديثة. ماذا تفعل إذا كان هناك تنميل في الأطراف السفلية؟ وبطبيعة الحال، تحتاج إلى طلب المساعدة من الطبيب.
تنميل في الساقين اليمنى واليسرى – كيفية التعامل معه؟
يعد تنميل الساق اليسرى وكذلك اليمنى أمرًا شائعًا إلى حد ما. بمساعدة بعض التدابير الوقائية، يمكنك منع هذه الحالة:
إذا كان الخدر والألم في أطرافك يزعجك باستمرار ويتداخل مع العمل الطبيعي والراحة، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى تحديد موعد مع الطبيب. لا تؤخر زيارتك للطبيب، لأنها محفوفة بمضاعفات عديدة.مميزات تشخيص التنميل في الساقين
يُنصح بمحاولة القضاء على الأمراض في أقصر وقت ممكن. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن العديد من الأمراض المرتبطة بالأوعية الدموية والعمود الفقري والجهاز العصبي تتطور بسرعة. إذا لم تذهب إلى العيادة في الوقت المناسب، فقد تواجه مشاكل مثل تخثر الدم وغيرها.
يتم تشخيص المشاكل المرتبطة بتنميل الساقين والتي تختلف أسبابها بناءً على استخدام التقنيات الحديثة:
- الأشعة السينية للعمود الفقري.
- الرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي المحوسب.
- التخطيط الكهربي للعضلات.
- حاسوب.
- الموجات فوق الصوتية.
يتم تحديد حالة الأوعية الدموية في مرض مثل تنميل الساقين، الذي تختلف أسبابه، باستخدام تصوير الأوعية والمسح المزدوج. باستخدام هذه التقنيات، من الممكن تحديد الأسباب التالية للخدر في الساقين: قصور الشرايين الوريدية والمزمنة، وتصلب الشرايين. يتم تسجيل كافة المؤشرات على شكل منحنى، طبيعة التغيير فيه ترمز إلى التغييرات الموجودة في الأوعية.
وبالتالي، يمكن تحديد أسباب تنميل القدم أو أي جزء آخر بسهولة من خلال الاتصال بأخصائيي العيادة المؤهلين تأهيلاً عاليًا. اطلب المساعدة على الفور. وهذا سوف يساعد على التخلص من العديد من المشاكل في المستقبل.
كيف يتم علاج تنميل الأطراف السفلية؟
تشعر بالتنميل في ساقيك أثناء النوم أو أثناء النهار؛ وتظهر هذه الظاهرة بشكل دوري. ثم يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب. تنميل الأطراف الذي لا تحتاج أسبابه وعلاجه إلى تأخير، يتطلب وضع برنامج علاجي فردي. وتؤخذ في الاعتبار أعراض المرض والسمات التشريحية للشخص وأسلوب حياته. يمكن علاج الثقل والخدر في الساقين بعدة طرق اعتمادًا على سبب المرض.
هناك مجموعة من الإجراءات التي تساعد على التخفيف من حالة المريض عند الشعور بالتنميل في الأطراف:
- علاج بالعقاقير.
- التدليك العلاجي والجمباز.
- العلاج اليدوي، العلاج بالتمارين الرياضية.
- إجراءات العلاج الطبيعي.
تساعد إجراءات العلاج الطبيعي الفعالة مثل الرحلان الصوتي والموجات فوق الصوتية وغيرها الكثير على تسريع عملية تجديد الأنسجة والتخلص بسرعة من عواقب نقص الأكسجة المطول بسبب تنميل جزء من الساق.
بالإضافة إلى ذلك، هناك عدد كبير من طرق الطب البديل - الوخز بالإبر، والعلاج بالهيرودو وغيرها الكثير. إذا حدث تنميل في أصابع قدميك أو في أجزاء أخرى بشكل متكرر، فلا تعالج نفسك بنفسك، بل حدد موعدًا مع أحد المتخصصين. يمكن أن يكون هذا العرض سببًا للعديد من الأمراض.
علاج تنميل الأطراف السفلية على يد متخصصين مؤهلين في عيادتنا
مع الشكاوى حول هذه الأعراض الشائعة مثل التنميل في الساقين، يمكنك المشي عبر العديد من المكاتب لفترة طويلة دون تلقي إجابة. تتبع عيادتنا منهجًا شاملاً لحل مشكلة التنميل في الساقين، والتي لا تكون أسبابها واضحة دائمًا. في معظم الحالات، يتطور تنميل الأطراف السفلية بسبب الداء العظمي الغضروفي واضطرابات الدورة الدموية. في أغلب الأحيان يتصل بنا العملاء لتقديم الشكاوى التالية:
- تنميل أصابع القدم، والذي تختلف أسبابه، ويختفي تدريجياً.
- نوبة ألم شديد في الظهر، يصاحبها تنميل في الساق اليسرى أو اليمنى من الركبة إلى القدم.
- تنميل في أصابع القدمين مع الشعور بالبرودة والثقل في الأطراف.
- خدر القدمين.
الأشخاص الذين يواجهون نوبة تنميل ووخز في أرجلهم يشككون في ما يجب عليهم فعله في مثل هذه الحالة - استشر طبيبًا متخصصًا على الفور أو انتظر قليلاً. إذا كانت هجمات التنميل في الساقين تتطلب أسبابها وعلاجها تشخيصًا عالي الجودة، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب. من المهم اكتشاف سبب هذه الحالة في أقرب وقت ممكن. للوهلة الأولى، يمكن أن يكون هذا الشعور غير المؤذي بالتنميل في الساقين إشارة إلى مرض خطير.
يمكن أن يكون التنميل في أطراف الشخص علامة على مرض خطير. ومع ذلك، من ناحية أخرى، لا يشير تنمل الساقين والذراعين دائمًا إلى بعض التشخيصات الرهيبة. سنكتشف اليوم المواقف التي لا يجب أن تقلق فيها، والتي يجب عليك فيها طلب المساعدة على الفور من أحد المتخصصين للتخلص من هذه الأعراض غير السارة وبالطبع علاج المرض نفسه.
متى يجب أن لا تقلق؟
تسمى هذه الأحاسيس غير السارة مثل الوخز في الساقين والحرقان و"الدبابيس والإبر" في الأطراف بالتنمل في الطب. في كثير من الأحيان، تحدث مثل هذه الأعراض نتيجة لضغط الأعصاب على المدى القصير بسبب وضعية غير مريحة. في هذه الحالة، غالبا ما يكون تنمل الحس من جانب واحد، أي أن الخدر والوخز يحدث في الذراع اليمنى أو، على سبيل المثال، في الساق اليسرى.
على سبيل المثال، يجلس الشخص لفترة طويلة مع ثني أطرافه السفلية، أو ينام في وضع غير مريح. ونتيجة لذلك، تبدأ ساقيك بالوخز وتظهر "القشعريرة". حالة أخرى: في وسائل النقل المزدحمة، يضطر الشخص إلى التمسك بالدرابزين لفترة طويلة بيده اليمنى أو اليسرى. ونتيجة لذلك يحدث تنميل في الأطراف العلوية. في هذه الحالة يمكن التخلص من التنميل والوخز في اليد اليسرى وكذلك اليمنى على النحو التالي: تقويم اليد وتغيير وضع الجسم والانتظار قليلاً حتى تعود الحالة إلى طبيعتها.
وهذا يعني أن العلاج الخاص للتنمل في هذه الحالة غير مطلوب. ولكن هناك حالات تظهر فيها مثل هذه الأعراض بشكل متكرر ولا تعتمد على موضع الأطراف. ثم مطلوب التشاور مع أخصائي. بناءً على الفحص، يصف الطبيب طرق بحث إضافية، ومن ثم العلاج المناسب.
مشاكل في العمود الفقري
قد يشير الخدر والوخز إلى مشاكل خطيرة مثل الداء العظمي الغضروفي أو الفتق بين الفقرات.
في المرض الأول، سبب التنمل هو نمو في الفقرات يظهر نتيجة التغيرات التنكسية. ويمكن لهذه الطبقات أن تضغط على النهايات العصبية مما يؤدي إلى مثل هذه العواقب.
إذا كان لدى الشخص فتق بين الفقرات، فإن سبب الانزعاج هو ضغط العصب. في أغلب الأحيان، يحدث الاختناق على جانب واحد، على سبيل المثال، على اليسار، ولهذا السبب هناك تنميل ووخز في اليد اليسرى.
اضطراب الدورة الدموية
قد يكون التنمل أحد العلامات الأولى لسكتة دماغية أو مشاكل في الأوعية الدموية. تحدث هذه الحالات غير الصحية في الغالب بسبب ارتفاع ضغط الدم أو تصلب الشرايين. يمكن أيضًا أن يكون الوخز في اليدين والخدر في الأطراف ناتجًا عن التوتر أو الضغط النفسي. على أي حال، إذا لاحظ الشخص بانتظام مثل هذه المظاهر السلبية، فيجب عليه الذهاب إلى الطبيب على الفور، لأن أسباب هذا المرض قد تكون خطيرة للغاية.
عوامل تنميل الساقين
يمكن أن تكون مسببات تنمل الأطراف السفلية للشخص أمراضًا في الجسم ونمط حياة غير صحيح.
في أغلب الأحيان، يحدث الوخز والخدر في الساقين مع المشاكل الصحية التالية:
نقص العناصر الغذائية والفيتامينات
أحد الأسباب الشائعة جدًا لتشوش الأطراف هو نقص بعض المواد التي تعتبر مهمة جدًا لأداء الجسم الطبيعي. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12، المسؤول عن عمليات التمثيل الغذائي في الجهاز العصبي، إلى ضعف حساسية الأطراف السفلية.
العلاج في هذه الحالة بسيط: تحتاج إلى تعويض نقص هذا العنصر ومراقبة محتواه المطلوب في الجسم في المستقبل.
حمل
غالبًا ما تشعر النساء الحوامل بالوخز والخدر في أرجلهن. ومع ذلك، لا ينبغي أن تخاف وتبحث عن الأمراض المحتملة المصحوبة بمثل هذه الأعراض. وهذه ظاهرة طبيعية ترتبط بالتغيرات التي تحدث في جسم المرأة الحامل: حيث تحدث زيادة في السوائل، ونتيجة لذلك قد تنتفخ الأطراف. بالإضافة إلى ذلك، يعمل القلب أيضًا لصالح الطفل، فيزداد حجم الدم، مما يؤدي إلى اضطرابات الدورة الدموية. وفي هذه الحالة يشعر بالوخز والخدر في الساقين ليلاً أو بعد النوم. في مثل هذه الحالات، لا يلزم العلاج، لأن كل شيء سوف يختفي بعد الولادة.
علاج تنمل الأطراف السفلية
بمجرد تحديد سبب الخدر وإجراء التشخيص الدقيق، يجب على المريض اتباع جميع توصيات الطبيب. بالإضافة إلى ذلك، هناك مجموعة كاملة من التدابير التي تخفف من تعب الساق، والتوتر في العمود الفقري، والقضاء على خدر الأطراف. يجب أن تتذكر أو حتى تكتب هذه التقنيات البسيطة التي ستساعد في التغلب على التنمل:
1. ممارسة الرياضة. سيساعد ركوب الدراجات والسباحة والمشي المنتظم وأنواع أخرى من التمارين المماثلة على التخلص من التنميل والوخز في الساقين والذراعين وكذلك تطوير العمود الفقري.
2. أسلوب الحياة الصحي، والذي يتضمن الإقلاع عن التدخين والكحول. إذا كان الشخص يشرب الكحول أو يدخن، يحدث تشنج في الأوعية الدموية في الجسم. ونتيجة لذلك يظهر وخز وتنميل في الساقين والذراعين وتشنجات وأعراض أخرى غير مرغوب فيها.
3. التغذية السليمة. يجب أن يكون المكون الرئيسي للنظام الغذائي عصيدة دافئة - دقيق الشوفان والحنطة السوداء والشعير اللؤلؤي. ولا تنس أيضًا الخضار والفواكه الطازجة.
4. لا ينبغي السماح بانخفاض حرارة الجسم خلال موسم البرد.
5. حمامات متباينة. العلاج اليومي بالماء الساخن والبارد سوف يخفف من الحالة البدنية لقدميك. للقيام بذلك، تحتاج إلى خفض أطرافك بالتناوب لمدة نصف دقيقة في وعاء به سائل ساخن قدر الإمكان، ثم بسائل بارد مثلج. يجب أن يتم الإجراء في الصباح والمساء، وبعد هذا الحمام، يجب عليك تليين قدميك بمرهم زيت التربنتين وارتداء الجوارب الدافئة حتى لا تمرض.
الآن أنت تعلم أن أسباب هذه الأحاسيس غير السارة مثل الوخز والخدر في الساقين والذراعين يمكن أن تكون مختلفة تمامًا. ولا ينبغي دائمًا اعتبار مثل هذه الأعراض علامة على وجود مرض رهيب. بعد كل شيء، في كثير من الأحيان يمكن أن يكون الموقف غير الصحيح هو السبب وراء ظهور "القشعريرة"، ومن ثم لا يلزم العلاج. ولكن إذا حدث الوخز والتنميل بشكل متكرر، يحتاج الشخص إلى مراجعة الطبيب لمعرفة سبب هذه الأعراض والتغلب على المرض في الوقت المناسب.
بشكل عام، يحدث تنميل الأطراف بسبب خلل في مرور النبضات العصبية من الألياف الحسية للعصب المحيطي (المستقبلات) إلى الدماغ أو بسبب اضطراب في إمداد الدم.
للحصول على استشارة
تنميل الأطرافهو فقدان الحساسية الذي يحدث نتيجة لثلاثة أسباب رئيسية:
- ضغط - ضغط الأعصاب الطرفية.
- التغيرات المرضية في الجهاز العصبي المركزي: الدماغ أو الحبل الشوكي.
- ضعف إمدادات الدم.
قد يكون الخدر مصحوبًا بما يلي:
- انخفاض حركة المفاصل ،
- ضعف أو ألم في أجزاء مختلفة من الجسم، ونتيجة لذلك فقدان تنسيق الحركة،
- انخفاض الحساسية في أجزاء مختلفة من الجسم، وبعض أنواع ضعف البصر وحتى الاضطرابات النفسية،
- صداع متكرر.
في كثير من الأحيان يمكن أن يكون سبب الخدر هو وضع الجسم لفترة طويلة في حالة غير مريحة.
ومع ذلك، يمكن أن يحدث الخدر دون ظهور مظاهر سريرية أخرى.
أسباب التنميل في الأطراف
(يتم ترتيب الأسباب الرئيسية حسب تكرار حدوثها).
سبب التنميل في الأطراف هو العمود الفقري
يمكن أن يحدث جذر العصب المقروص بسبب مشاكل في العمود الفقري، والتغيرات التنكسية التصنعية في الأقراص الفقرية: نتوء، فتق القرص.
خدر في الساقين. في أغلب الأحيان، يحدث التنميل في الساقين بسبب مشاكل مختلفة مرتبطة بالعمود الفقري، واضطرابات تنكسية في الأقراص الفقرية. هذه هي: فتق ما بين الفقرات، العصب المقروص، الداء العظمي الغضروفي وأمراض العمود الفقري الأخرى. مع تنميل في الساقين هناك شعور بـ "الدبابيس والإبر" وألم في الساقين. أسباب التنميل في الأطراف السفلية (أخرى) مذكورة أدناه
.
خدر الأيدي. يمكن أن تتخدر الأصابع إذا كنت تعاني من متلازمة النفق الرسغي، أو مع داء عظمي غضروفي عنق الرحم أو الصدر، أو مع العمل لفترة طويلة على جهاز كمبيوتر مزود بلوحة مفاتيح. يحدث التنميل في منطقة الذراع أيضًا بسبب مرور الأوتار والأعصاب في بعض أجزاء الجسم من خلال قناة واحدة مشتركة وضيقة نوعًا ما، على سبيل المثال القناة الرسغية. أسباب التنميل في الأطراف العلوية (أخرى) مذكورة أدناه
.
يمكن أيضًا أن يحدث تنميل الأطراف (الذراعين أو الساقين) بسبب ضعف الدورة الدموية المحلية. ونتيجة لهذا الانتهاك، يمكن أن يؤدي إلى تطور أمراض خطيرة مثل السكتة الدماغية وتصلب الشرايين ومرض رينود، وما إلى ذلك.
ويجب علاج أي تنميل مطول في الأطراف على الفور حتى لا يؤدي التنميل إلى زيادة اضطرابات الجهاز العصبي أو الحثل أو حتى موت العضلات.
أسباب تنميل الأطراف – التشخيص والعلاج
خدر الأطراف - التشخيص
إذا بدأت العملية، فمن الضروري بالتأكيد إجراء فحص جدي والتشاور مع أخصائي. طرق الفحص البصري (التصوير بالرنين المغناطيسي، الموجات فوق الصوتية) غير قادرة على تقييم موصلية الأعصاب، والوظائف الحركية للعضلات، ووجود اضطرابات في غمد العصب، لأن العصب قد يبدو صحيًا تمامًا من الخارج. طريقة الفحص الوحيدة في هذه الحالة يمكن أن تكون فقط تخطيط كهربية العضل (ENMG). بناءً على بيانات فحص ENMG، من الممكن إجراء تشخيص معقد للوهن العضلي الوبيل والتصلب المتعدد والأمراض التنكسية الأخرى في الجهاز العصبي.
ولكن في الوقت نفسه، إذا كان سبب الخدر هو اضطرابات العمود الفقري، فمن الضروري إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي للجزء المقابل من العمود الفقري. الموجات فوق الصوتية قادرة على تقييم حالة تدفق الدم في الأوعية. دوبلر بالموجات فوق الصوتية للأوعية الدموية...
خدر الأطراف - العلاج
أما بالنسبة لأي علاج ناجح، فإن علاج تنميل الأطراف، من الضروري تحديد السبب، وفي كثير من الأحيان مجموعة معقدة من الأسباب المسببة للتنميل. كما ذكرنا في بداية هذا المقال فإن أسباب التنميل في الأطراف كثيرة ولذلك لا ننصح بشدة بالتطبيب الذاتي في هذه الحالة. إذا حدث التنميل في الذراعين أو الساقين على مدى فترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى اضطرابات أكثر خطورة وأحيانًا لا رجعة فيها. كقاعدة عامة، مع التنميل من أي درجة، ينتهك تدفق الدم المحلي بدرجة أو بأخرى، ونتيجة لذلك لا تتلقى الأنسجة والأعصاب المجاورة الكمية المطلوبة من الأكسجين والمواد المغذية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ضمور العضلات، وبعض الاضطرابات في الأوعية الدموية وغيرها من الأمراض الخطيرة.
تتيح أساليبنا الحديثة تحقيق النجاح في علاج الكثير من الأمراض، بما في ذلك الأمراض المزمنة التي يصعب علاجها بالعلاج التقليدي.
أسباب تنميل الأطراف العلوية
ومن بين الأسباب العديدة التي تؤدي إلى ضعف حساسية اليد، ينبغي تسليط الضوء على ما يلي:
- الجنف، الفتق، بروز العمود الفقري العنقي أو الصدري.
- متلازمة النفق الرسغي - ضغط العصب المتوسط.
- تلف أعصاب اليدين (اعتلال الأعصاب) ؛
- مرض رينود (مصحوبًا باضطرابات دوران الأوعية الدقيقة في الدم وتلف الأوعية الدموية الصغيرة) ؛
- انسداد الأوعية الدموية في اليدين أو الدماغ.
- بعض أمراض الغدد الصماء.
- الإصابات والروماتيزم أو التهاب المفاصل.
أسباب تنميل الأطراف السفلية
بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، يمكن أن تسبب الأمراض التالية تنميلًا في الساقين:
- التهاب العصب الوركي.
- الاضطرابات العصبية في أعصاب الساقين.
- فرط التنسج القطني أو الانحدار الفائق. الجنف، بالإضافة إلى الألم في العمود الفقري القطني، يمكن أن يسبب ضعف الحساسية والخدر. في البداية، قد يحدث الألم في الأرداف، ويشع إلى القدم، ثم غالبا ما يلاحظ الخدر في أجزاء مختلفة من الساقين؛
- يمكن أن يكون سبب تنميل الساقين أيضًا مشاكل التمثيل الغذائي، على سبيل المثال، التهاب الجذور والأعصاب.
- تشمل الأسباب الأقل شيوعًا للخدر في الساقين مرض السل وأمراض الأورام.
- تنميل الساقين أسفل الركبة: مع تصلب الشرايين في أوعية الساقين، غالبًا لا تتخدر الأرجل فحسب، بل تنتفخ أيضًا، وكذلك داء السكري، يبدأ التنميل عادةً بباطن القدمين.
يحدث تنميل الأطراف بسبب انضغاط الأعصاب عندما يكون الشخص في وضع غير صحيح لبعض الوقت. كقاعدة عامة، يكفي تغيير وضعيتك حتى يختفي الخدر في غضون دقائق قليلة. ومع ذلك، في بعض الأحيان لا يختفي الخدر لفترة كافية، ويحدث في كثير من الأحيان. في مثل هذه الحالة، يوصى بشدة باستشارة الطبيب الذي سيقوم بإجراء الفحص والتشخيص واختيار طريقة العلاج لخدر الأطراف.
من المهم القيام بذلك في الوقت المناسب، لأن خدر الأطراف يمكن أن يكون بمثابة إشارة لأمراض الأوعية الدموية الشريانية. أي أنه قد تحدث عمليات التهابية في البطانة الداخلية للأوعية أو قد يتشكل انسداد في الشرايين. وفي الوقت نفسه، يسبب هذا اضطرابات الدورة الدموية، ومرض رينود، وتصلب الشرايين أو السكتة الدماغية. في نهاية المطاف، هناك خطر اكتشاف الغرغرينا في الطرف الذي يتعرض للخدر.
أسباب التنميل في الأطراف
يعرف المتخصصون في المركز الطبي EUROMEDPRESTIGE العديد من أسباب تنميل الأطراف:
- نقص فيتامين ب 12 الذي يشارك بنشاط في جميع عمليات التمثيل الغذائي للألياف العصبية. إن عدم وجود كمية كافية من فيتامين ب12 في الجسم ليس فقط أحد أسباب التنميل في الأطراف، بل هو أيضاً تفسير للتعب المستمر والتهيج ومشاكل القلب؛
- التوتر والقلق والتجارب التي يبدأ خلالها الشخص في التنفس بسرعة وبشكل سطحي؛
- العصب المقروص الذي يحدث مع الداء العظمي الغضروفي وأمراض العمود الفقري الأخرى ؛
- مرض رينود. ويشعر المريض الذي تم تشخيص إصابته بهذا المرض، مع تنميل الأطراف، بالتجمد السريع، وتتحول أصابعه إلى اللون الأزرق في لحظات الإثارة والتعرض الطويل للبرد. وعادةً ما يصيب المرض أصابع السبابة والوسطى والبنصر؛
- وضعية الجسم غير المريحة عند الاستلقاء أو الجلوس، بينما يكون تغيير الوضعية مصحوبًا بالوخز؛
- الاعتلال العصبي هو مرض يدمر الأعصاب. يتطور على خلفية التسمم وضعف التمثيل الغذائي. يمكن التعرف بسهولة على الاعتلال العصبي من خلال الشعور بالحرقان والوخز والحكة والشعور بالضيق في الأصابع وفي الأجزاء البارزة من القدمين. يصف المرضى أنفسهم أحاسيسهم بأنها حالة من الخدر؛
- متلازمة النفق الرسغي، والتي تنطوي على تنميل تدريجي في الأصابع، والذي يحل محله وخز وألم شديد إلى حد ما. في الأساس، تظهر هذه المتلازمة نفسها بعد ساعات طويلة من العمل على جهاز كمبيوتر باستخدام فأرة الكمبيوتر؛
- السكتة الدماغية في الشرايين الفقرية والمخيخية السفلية. ويعد تنميل الأطراف في هذه الحالة من الأعراض الطبيعية؛
- طمس التهاب بطانة الشرايين، مما يؤثر على شرايين الأطراف السفلية. يؤدي تضيق الأوعية الدموية بشكل كبير إلى حدوث مشاكل في الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تبريد وتنميل الأطراف. في المستقبل، يمكن أن يسبب المرض انسداد الأوعية الدموية والغرغرينا.
0Array ( => علم الأعصاب) Array ( => 16) Array ( =>.html) 16
أعراض التنميل في الأطراف
تنميل الأطراف يكون موضعياً بطبيعته، ولا يزعج المريض إلا في مناطق معينة من الجلد. ويرتبط هذا الشعور بالحرقان والوخز والبرودة والضيق. ويحدث أن تنميل الأطراف يبدأ بالدوخة والصداع الشديد، وبعدها يفقد المريض وعيه.
علاج تنميل الأطراف
تستخدم عيادة EUROMEDPRESTIGE الطرق التالية لعلاج تنميل الأطراف:
- علاج متبادل. مصمم لإزالة الكتل في العضلات والمفاصل التي تسبب ضغطًا على الأعصاب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى تحسين تدفق الدم إلى منطقة نقص الأكسجة. من بين أمور أخرى، يساعد العلاج اليدوي على تقليل الالتهاب، مما يؤثر على ضغط تكوينات الأوعية الدموية العصبية؛
- العلاج الطبيعي. فهو يجعل من الممكن التغلب على الصور النمطية الحركية وتدريب العضلات لتقويتها. بفضل التمارين العلاجية، تزداد الدورة الدموية، وبالتالي تتحسن تغذية الأنسجة بشكل مباشر؛
- العلاج الطبيعي. له تأثير مفيد من خلال تنشيط الدورة الدموية الطرفية واستعادة التغذية في منطقة التنميل. يؤثر الرحلان الصوتي والكهربائي على منطقة الخدر المرضي بمساعدة الأدوية والتيار الدقيق والموجات فوق الصوتية والعلاج بالليزر، والتي توفر معًا تأثيرًا علاجيًا مذهلاً؛
- الوخز الحيوي العلاجي والعلاج الدوائي حسب المؤشرات.