ما هي الأدوية التي تعمل على تحسين الذاكرة والانتباه؟ المنشطات الصيدلانية للدماغ، أو أدوية تحسين التركيز

في عام 2011، صدر فيلم "مناطق الظلام" للمخرج نيل برجر، المستوحى من رواية آلان جلين الصادرة عام 2001. لعب الدور الرئيسي في الفيلم برادلي كوبر، الذي أصبحت شخصيته بطريق الخطأ مالكًا لدواء لتحسين الذاكرة ووظائف المخ - وهو مخزون كامل من أقراص NZT الصغيرة، التي وسعت بطريقة سحرية حدود القدرات الفكرية للشخص:

• الوظائف المعرفية المنشطة،
• زيادة المقاومة للأحمال الزائدة ،
• تحسين القدرة على التحليل وإيجاد حلول جديدة غير قياسية.

جلبت هذه الأدوية التي تعمل على تحسين الذاكرة والدورة الدموية الدماغية لبطل الفيلم نجاحًا سريعًا وتقديرًا وثروة، ولكنها جلبت أيضًا مشاكل ملحوظة سريعة، بما في ذلك الصحة. كان عليّ أن أدفع ثمن دماغي الفائق الكفاءة بالإدمان والصداع الشديد. على الرغم من حقيقة أن قدرات التعلم الفائقة المكتشفة حديثًا بدت رائعة وغير واقعية، إلا أن "الاسترداد" مقابل الكفاءة بدا واقعيًا للغاية.

في الواقع، كل من القوى العظمى والعلاقة بين الفعالية والخطر أخذها المؤلف من الحياة. في الواقع، هناك حبوب قوية لتحسين الذاكرة، ومنبهات عصبية، وأدوية تزيد بشكل كبير من القدرة على التحمل الفكري دون الحاجة إلى النوم (على سبيل المثال، مودافينيل). فقط ظهرت في وقت أبكر بكثير من الأحداث المعروضة في الفيلم. أول دواء منشط للذهن (من العقل اليوناني + التغيير)، تم إنشاؤه للاستخدام على نطاق واسع، بيراسيتام، تم تصنيعه من قبل الصيادلة البلجيكيين في عام 1963. وحول الأبحاث "المغلقة" التي تهدف إلى تعزيز القدرات الفكرية، في أغلب الأحيان لا يمكن تخمينها إلا من خلال الأدلة غير المباشرة.

ثلاث قواعد لتشغيل منشطات الذاكرة والذكاء

الناقلات العصبية (الوسطاء) هي مواد نشطة بيولوجيا. وبمساعدة هؤلاء الوسطاء، تنتقل النبضات الكهربائية من الخلية العصبية ويتم التواصل بين الخلايا العصبية من خلال الفضاء التشابكي. تقليديا، يتم التمييز بين ثلاث مجموعات من الناقلات العصبية:

• أحماض أمينية،
• الببتيدات,
• أحاديات الأمين.

اعتمادًا على الأدوية (التي تحتوي على التركيبة) التي يستخدمها الشخص لتحسين نشاط الدماغ وتحسين الدورة الدموية الدماغية، سيتم تحديد الدور الوسيط للناقل العصبي. وفي الوقت نفسه، هناك العديد من القواعد العامة التي تنطبق على أي وسيلة تعمل على تحسين الذاكرة ووظيفة الدماغ.

القاعدة رقم 1: كلما كان أبطأ أكثر أمانًا

تحدد النسبة المثلى للمخاطر والفعالية أفضل دواء لتحسين الذاكرة (إذا كنا نتحدث، كما في هذه الحالة، عن احتياجات الطلاب من مختلف الأعمار). ومع ذلك، فإن القاعدة لا تزال دون تغيير: الدواء الأسرع مفعولاً و"الأقوى" هو الأكثر خطورة بسبب آثاره الجانبية وعواقبه غير المتوقعة. هناك تقسيم مشروط إلى مجموعات من الأدوية الأكثر خطورة والأقل خطورة:

1. سريع المفعول (خطير).

أديرال، ريتالين، ديكسيدرين، وما إلى ذلك. يكمن الخطر في أن هذه المنشطات الذهنية تتداخل مع إنتاج الناقلات العصبية والهرمونات الخاصة بك، مما يؤدي إلى الاعتماد على الجرعة التالية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الأدوية مثل مودافينيل تستنزف موارد الطاقة في الجسم.

تظهر التجارب التي يتم إجراؤها بانتظام في الجيش (بما في ذلك في ظروف القتال الحقيقية) اهتمامًا كبيرًا بمودافينيل من قبل القوات الجوية الأمريكية والقوات الجوية الهندية والفيلق الأجنبي الفرنسي ووزارة الدفاع البريطانية. أظهر الطيارون العسكريون، بعد تناولهم القسري لهذا الدواء بجرعات مختلفة، أداءً عاليًا وكفاءة لمدة 40 ساعة (مع آثار جانبية)، و37 ساعة و88 ساعة (في حالة الحفاظ على الاستعداد القتالي). تم استخدام مودافينيل من قبل رواد الفضاء في محطة الفضاء الدولية خلال المهام الطويلة. لاستعادة الذاكرة، يوصف بعد الحرمان من النوم (يحسن الذاكرة قصيرة المدى).

وعلى الرغم من أن هذا منشط الذهن قد تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج النعاس، إلا أنه في روسيا خلال السنوات القليلة الماضية (منذ عام 2012) كان مودافينيل مدرجًا في قائمة الأدوية المخدرة والمؤثرات العقلية. كما أنه مدرج في قائمة الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات كمنشط محظور.

1. متوسط ​​درجة السرعة والخطر.

فينيبوت، فينوتروبيل، فورسكولين، سيريبروسيلين، سونيفيرام كقاعدة عامة، يُسمح باستخدام الأدوية في هذه المجموعة لمدة لا تزيد عن 3 أسابيع. يتم استخدام بعض هذه الأموال بشكل نشط من قبل الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام ليس لزيادة إمكانات الطاقة أو لزيادة إمكاناتها. وهكذا، تم تسجيل براءة اختراع 1,3-ثنائي ميثيلاميلامين، والذي يُعرف أيضًا باسم مستخلص إبرة الراعي، في البداية من قبل شركة تصنيع الأدوية Eli Lilly باعتباره مزيلًا لاحتقان الأنف. وقد جلب إدراجه في مجمع ما قبل التمرين 3 من (بسبب قدرته الواضحة على زيادة تدفق الأكسجين إلى العضلات) أكبر شعبية. في الآونة الأخيرة فقط نسبيًا، أكدت الدراسات التي أجريت على الدواء قدرته على إطلاق الناقل العصبي نورإبينفرين، المسؤول عن الحالة وعمق الانتباه والتركيز. هناك أدلة على أنه يشارك في إنتاج الدوبامين، وهو المسؤول أيضًا عن التركيز والتركيز والشعور بالنشوة.

1. بطيء مع درجة منخفضة من الخطر.

نوبيبت، بيراسيتام، سيماكس، جليكاين، إيديبينون،. يمكن استخدامها لمدة تصل إلى شهرين (اعتمادًا على خصائص منشط الذهن المعين). مع استخدامها على المدى الطويل، تظل فعاليتها عالية، واحتمال حدوث آثار جانبية هو الحد الأدنى.

القاعدة رقم 2: منشط الدماغ هو مجرد أداة

نستنتج من هذه القاعدة استنتاجين:

1. تعمل الأدوية المعززة للذاكرة على تهيئة الظروف لذاكرة أعمق وأوسع وأسرع. ولكن من أجل الاستفادة من هذه الشروط، تحتاج إلى بدء عملية التعلم بشكل مستقل، واختيار المهمة الأكثر صلة. أي أنه إذا لم تصل المعلومات اللازمة خلال فترة تفعيل الإمكانيات، فإن الدماغ يستخدم المورد بشكل عشوائي دون أي نتيجة ملموسة في تحقيق الهدف. من الناحية العملية، هذا يعني تقريبًا أنه عند تناول حبوب الذاكرة لتحسين الأداء الأكاديمي، لا تحتاج إلى مشاهدة التلفزيون في تلك اللحظة، بل تحتاج إلى دراسة دروسك.
2. إن وسائل تحسين الذاكرة البشرية، مثل أي دواء، يمكن أن تجلب المنفعة والضرر، اعتمادًا على مدى كفاءة الشخص في استخدام هذه "الأداة". ولذلك فإن نتيجة الاستخدام تعتمد بشكل مباشر على اختيار الجرعة ووقت تناول الدواء ومراعاة الخصائص الفردية للجسم.

القاعدة رقم 3: لكل مهمة محددة دواء خاص بها

وينبغي أن يتحدد اختيار الوسائل، من بين أمور أخرى، حسب الحاجة المحددة. على سبيل المثال:

قد لا تشمل وسائل تحسين الذاكرة البشرية ناقلًا عصبيًا واحدًا، بل عدة ناقلات عصبية، كل منها "مسؤول" عن رد فعله الخاص. والأكثر ذكرا هي:

• الجلايسين هو الحمض الأميني الذي يعطي اسمه إلى منشط الذهن الذي يحمل نفس الاسم. له تأثير مزدوج. من ناحية، الجلايسين له تأثير مثبط على الخلايا العصبية، ويقلل من إطلاق الغلوتامات والأحماض الأمينية المثيرة الأخرى، مما يؤدي إلى زيادة GABA (الناقل العصبي للأحماض الأمينية المثبطة). من ناحية أخرى، يعزز الجليسين نقل الإشارات من الغلوتومات والأسبارتات (النواقل العصبية المثيرة).
• النوربينفرين هو أحد الكاتيكولامينات وهو أحد أهم الناقلات العصبية لليقظة.
• الدوبامين هو أيضًا كاتيكولامين ويعتبر عاملاً كيميائيًا في نظام المكافأة والتعزيز الداخلي. من خلال إثارة مشاعر الترقب والرضا، فإنه يخلق حالة من التحفيز العالي ويطلق عملية التعلم.
• يعتبر الأنانداميد منظمًا عصبيًا، ويشارك في آليات الاكتئاب والألم، ويعمل على تحسين الذاكرة والوظيفة الإنجابية. وفي نفس الوقت يزيد من مقاومة عضلة القلب لنقص التروية.

بعض الاستثناءات للقواعد

هناك استثناءات للقواعد المذكورة - وسائل تحسين الذاكرة التي تجمع بين السلامة العالية (والتي تتحقق من خلال القاعدة العشبية الطبيعية للمكونات) والكفاءة العالية الخاضعة للاستخدام على المدى الطويل. نظرًا لتكوينها المعقد، فإن هذه الأدوية لها تأثير معقد:

• يزيد من وضوح وسرعة التفكير ،
• استعادة الذاكرة،
• تخفيف الصداع,
• تحسين التنسيق،
• يكون لها تأثير مفيد على الحالة العاطفية.

يحتوي Optimentis، مثل HeadBooster، على الجينسنغ والجينجو بيلوبا (يوسع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تحسين الخصائص الوظيفية للدماغ بسرعة). ومع ذلك، يتم تعزيز تأثير هذا المنتج عن طريق المضافات الكيميائية:

• البيريدوكسين (ينشط عملية التمثيل الغذائي، وزيادة الأداء)،
• توكوفيرول (المسؤول عن تزويد الدماغ بالأكسجين) ،
• البيوتين (تطبيع عملية التمثيل الغذائي، وتوفير تأثير الشفاء العام).

حبوب منع الحمل الفائقة لتطوير نشاط الدماغ والذاكرة: مراجعة الترويكا الآمنة

1. جليكاينيُسمى عادةً من بين الأدوية الأولى الموصوفة لتحسين نشاط الدماغ والذاكرة لدى المراهقين وكبار السن. تحظى بشعبية خاصة بين الطلاب أثناء أعباء العمل أثناء الجلسات، وهو ما لا يرجع إلى كفاءته العالية بقدر ما يرجع إلى نشر المعلومات حوله على نطاق واسع بين الطلاب.

من بين الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي ردود الفعل التحسسية الفردية التي قد تحدث عند استخدام أي دواء ، وطنين الأذن ، والنعاس (في حالة الجرعة الزائدة). متوفر على شكل أقراص تحت اللسان ومصمم للاستخدام ثلاث مرات في اليوم.

1. بيراسيتاموغالبًا ما يستخدم أيضًا لاستعادة الذاكرة لدى كبار السن الذين يعانون من الدوخة ومرض الزهايمر في الحالات التي لا يتلقى فيها الدماغ إمدادات كافية من الدم، وكذلك في حالات تصلب الشرايين والتسمم والاكتئاب. يحتل المرتبة الثانية من حيث الشعبية بين الطلاب لأنه يحسن الدورة الدموية في الدماغ، مما يساعد على تحسين الانتباه والذاكرة.

وتشمل الآثار الجانبية الرعاش والأرق والتهيج والقلق. قد ينتبه المريض إلى اضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكل القلب. موانع الاستعمال تشمل الحساسية عند تناول الخلاصات وعصائر الفاكهة والفشل الكلوي الحاد. بيراسيتام لمدة 8 أسابيع (بما في ذلك). متوفر على شكل حبيبات (للأطفال)، أقراص، كبسولات أمبولات (مصممة للعمر).

1. نوبيبت.في البحث عن طريقة لتكوين ذاكرة مثالية، يُطلق على هذه الأداة واحدة من أولى الأدوات، لأنها تعمل على تحسين جميع مراحل عملية الحفظ:
   • المرحلة الأولية لمعالجة المعلومات،
   • تخزين موثوق للمعلومات الواردة،
   • استرجاع المواد الضرورية في الوقت المناسب وسهولة.

ويرتبط التأثير بتكوين سيكلوبروبريل جلايسين، الذي له نشاط مضاد لفقدان الذاكرة، ومع التأثير الإيجابي للكولين لـ Noopept. يزيد الدواء من سعة الاستجابة عبر الثفني، مما يسهل الروابط الترابطية في الهياكل القشرية التي تنشأ بين نصفي الكرة الأرضية.

تستمر دورة العلاج من شهر ونصف إلى ثلاثة أشهر. إذا لزم الأمر، يمكن إجراء الدورة الثانية بعد شهر. ولكن من بين موانع الاستعمال هو عدم تحمل اللاكتوز الشائع إلى حد ما. وتشمل القيود الأخرى الحمل، والعمر (حتى 18 عامًا)، والخلل الشديد في الكلى والكبد، وسوء امتصاص الجلوكوز والجلاكتوز.

أدوية تحسين الذاكرة ووظائف المخ هي أدوية غالبًا ما يصفها الأطباء عندما يشكو الشخص من ضعف الذاكرة.

وهي معروفة لدى العديد من كبار السن: بيراسيتام، كافينتون، نوتروبيل، سيناريزين.

لتحسين وظائف المخ، تنقسم الأدوية إلى مجموعتين كبيرتين:

الأول يشمل موسعات الأوعية الدموية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية الدماغية.

والثاني هو الأدوية منشط الذهن التي تزيد من التمثيل الغذائي في الخلايا العصبية في الدماغ.

تحتاج إلى تناول دواء واحد من كل مجموعة في كل مرة لتحسين الذاكرة.

مع هذا المزيج من الأدوية يمكن أن تتحسن وظائف المخ قدر الإمكان.

ما الذي ستتعلمه من هذه المقالة:

أدوية من مجموعة NOOTROPICS لتحسين الذاكرة

تسمى الأدوية التي تحفز الدماغ "أدوية منشط الذهن". وهي تختلف في آلية عملها. ومع ذلك، فإن النتيجة من استخدامها هي نفسها - تزداد شدة التمثيل الغذائي في الخلايا العصبية في الدماغ، ويتم إنتاج الناقلات العصبية التي تنقل النبضات العصبية على طول المسارات والطاقة في شكل ATP (حمض الأدينوزين ثلاثي الفوسفوريك).

يعمل الدماغ بشكل أكثر كثافة، مما يعني تعزيز الذاكرة والتركيز، وزيادة الأداء والنشاط ومستويات الحالة المزاجية، وزيادة الطاقة وإنتاجية عمليات الدماغ.

قائمة الأدوية منشط الذهن الأكثر شعبية

بيراسيتام (نوتروبيل)

المنتج المحلي الأكثر شعبية وغير مكلفة. وهذا ما يصفه الأطباء في أغلب الأحيان عندما يشتكي المرضى من ضعف الذاكرة. يتوفر الدواء في كبسولات وأقراص ومحلول للحقن بجرعات مختلفة. استخدم 10-15 دقيقة قبل وجبات الطعام. الجرعة اليومية يمكن أن تكون مختلفة - 1200-1800 ملغ. يتم العلاج لمدة 1-2 أشهر على الأقل.

بانتوجام (بانتوكالسين)

وهذا أيضًا دواء روسي موصوف لاضطرابات الدماغ المختلفة. علاوة على ذلك، قد يكون هذا انخفاضًا في الذاكرة بسبب الإجهاد المزمن، والاضطرابات النفسية الجسدية، وكذلك الأمراض العضوية (إصابات الدماغ المؤلمة، واعتلال الدماغ الوعائي). يتم إنتاجه على شكل أقراص (250 و 500 ملغ لكل قرص) وعلى شكل شراب للأطفال الصغار. العنصر النشط هو حمض الهوبانتينيك، الذي يعزز تخليق حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA). يتم قمع النشاط المتشنج واستثارة الجهاز العصبي، وتزداد مقاومة نقص الأكسجة ونقص التروية في أنسجة المخ.

أمينولون (بيكاميلون)

أنتجت في روسيا. العنصر النشط هو غابا. وهو منشط لعمليات التمثيل الغذائي، ويستخدم الجلوكوز، ويزيل السموم من الخلايا. بشكل عام، يتحسن التفكير والذاكرة، ويتم تحفيز وظائف المخ. متوفر في كبسولات أو أقراص 250 ملغ. دواء آمن، ويمكن استخدامه من قبل البالغين الذين يعانون من ضغوط نفسية شديدة، والأطفال في سن المدرسة الذين يعانون من ضعف الذاكرة.

فينيبوت

وهذا أيضًا دواءنا المحلي. آلية العمل هي تعزيز تخليق GABA. لكن هذا الدواء له أيضًا خصائصه الخاصة. وهو متوفر فقط بوصفة طبية لأنه دواء أقوى. يتم استخدامه لاستعادة الجهاز العصبي نتيجة للإصابات والأمراض العضوية في الدماغ. بالإضافة إلى تأثير التحفيز، له تأثير مهدئ أو مهدئ واضح.

جليكاين

يعتمد الدواء على الحمض الأميني جلايسين الذي يزيد من نشاط خلايا الدماغ. منتج غير ضار. يساعد الكثير من الأشخاص على تحسين ذاكرتهم وتحسين النوم والهدوء وزيادة إنتاجية الجهاز العصبي. ولكن هناك أيضًا مراجعات أفاد فيها الأشخاص أن الدواء لم يساعدهم على الإطلاق.

نوبيبت

أحد الأدوية الروسية الجديدة التي تعتمد على عمل جلايسين إيثيل إستر. له تأثير منشط للذهن ومضاد للتأكسج معتدل. يحمي أنسجة المخ من الجذور الحرة والسموم ونقص الأكسجة. له تأثير مفيد على الوظائف المعرفية ويحسن الذاكرة. ينظم الوظائف اللاإرادية وضغط الدم.

ديفازا

دواء جيل جديد ابتكره العلماء الروس. يتضمن هيكل الدواء أجسامًا مضادة لبروتين S-100 الموجود في أنسجة المخ. يعزز إنشاء اتصالات تكاملية جديدة بين الخلايا العصبية في الدماغ. وستكون النتيجة زيادة نشاط القشرة الدماغية وتحسين الذاكرة والتفكير والأداء في حالة العصاب والارتجاج والمخاطر المهنية ومتلازمة التعب المزمن.

أدوية للذاكرة تعمل على تحسين الدورة الدموية الدماغية

إذا زادت المنشطات الذهنية من عملية التمثيل الغذائي في الخلايا وتسريع توصيل النبضات العصبية، فإن أدوية الأوعية الدموية لها تأثير وقائي للأعصاب من خلال تحسين الدورة الدموية الدماغية.

سيناريزين (ستوجيرون)

وقد تم استخدامه لسنوات عديدة كوسيلة لزيادة تدفق الدم إلى المخ. مؤشرات للاستخدام هي المظاهر الأولية لتصلب الشرايين الوعائية. يمكن استخدام الدواء من قبل كبار السن الذين يعانون من النسيان وضعف التركيز. يتم استخدام الأقراص لعدة أشهر.

كافينتون (فينبوسيتين)

أدوية لتحسين الذاكرة ووظائف المخ - يزداد دوران الأوعية الدقيقة، وتقل لزوجة الدم، ويتحسن إمداد الدماغ بالأكسجين. مؤشرات الاستخدام هي فشل الدورة الدموية المزمن، وضعف الذاكرة، والذكاء، والدوخة، وضعف السمع، وحالات ما بعد السكتة الدماغية، وإصابات الدماغ.

فزام

يحتوي الدواء على بيراسيتام وسيناريزين. نتيجة لتناول الدواء المركب، يتحسن التمثيل الغذائي الخلوي لأنسجة المخ مع توسيع نظام الأوعية الدموية في نفس الوقت. يستخدم Phezam للأشكال الأولية لتصلب الشرايين الوعائية لدى الشباب نسبيا، لدى كبار السن لشكاوى ضعف الذاكرة، لدى المراهقين الذين يعانون من تدهور القدرة على التعلم.

ترينتال (أغابورين)

بسبب المادة الفعالة البنتوكسيفيلين، يوسع الترنتال الأوعية الدماغية، ويعزز دوران الأوعية الدقيقة، ويوفر التغذية والأكسجين والطاقة للخلايا العصبية في الدماغ. ولوحظ تأثير مماثل في الأوعية التاجية والمحيطية. مثل موسعات الأوعية الدموية الأخرى، يعمل ترينتال على استعادة الذاكرة وتحسينها.

الجنكة بيلوبا (تاناكان، ميموبلانت)

تُستخدم المستحضرات المعتمدة على مقتطفات من أوراق الجنكة بيلوبا على نطاق واسع جدًا لتحسين الذاكرة عن طريق تعزيز دوران الأوعية الدقيقة، وزيادة تخليق حمض الأدينوزين ثلاثي الفوسفوريك (ATP)، وتزويد الأنسجة بالأكسجين، وتقليل لزوجة الدم. يمتد تأثير الدواء إلى كامل نظام الأوعية الدموية في الجسم: الشرايين الدماغية والتاجية وأوعية الأطراف والأعضاء الداخلية.

هل من الممكن تناول حبوب الذاكرة بنفسك دون استشارة الطبيب؟

يستطيع! تُباع أدوية تقوية الذاكرة عادةً في الصيدليات. يُسمح بالإدارة الذاتية للأدوية لتحسين الذاكرة:

• إذا كانت أسباب فقدان الذاكرة ذات طبيعة وظيفية: العصاب، والحمل الزائد في العمل أو الدراسة، وزيادة التعب. في حالة الأمراض أو إصابات الدماغ المؤلمة، يجب وصف العلاج من قبل الطبيب؛
• من الأفضل تناول دوائين في نفس الوقت: من مجموعة منشطات الذهن وموسع للأوعية الدموية.
• اقرأ الشرح بعناية، وخاصة القسم المتعلق بموانع الاستعمال والآثار الجانبية؛
• يجب تناول معظم أدوية منشط الذهن في الصباح أو بعد الظهر، لأنها تجعل الشخص نشطًا ويمكن أن تعطل عملية النوم؛
• يجب أن تكون دورة العلاج بأدوية منشط الذهن والأوعية الدموية طويلة: من 1 إلى 3 أشهر.
• يمكنك استخدام الأدوية التالية: جليكاين، أمينولون، بيكاميلون، بيراسيتام، ديفازا، نوبيبت، تاناكان، سيناريزين، ترينتال، زانثينول نيكوتينات.

• ولا يخفى على أحد أن ضعف الذاكرة يمكن أن يظهر كأحد أعراض الأمراض العضوية في الجهاز العصبي المركزي، على سبيل المثال، لا تداوي ذاتيا. اتصل بطبيب الأعصاب وافحصه واحصل على الأدوية الموصوفة لك. تشتمل ترسانة الطبيب على قائمة كبيرة من الأدوية التي لها مؤشرات فردية معينة: جلياتيلين، كورتيكسين، مركب المخ، إنفوبول، فينوتروبيل، كوجيتوم، سيماك، سيرميون وغيرها الكثير.

ما هي أدوية الذاكرة التي يمكن إعطاؤها للأطفال الصغار؟

يمكنك ملاحظة مشاكل الذاكرة لدى طفل صغير من خلال كيفية حفظ القوافي، ومدى إتقانه للألعاب مع الأطفال الآخرين، وكيفية أدائه في رياض الأطفال في أيام العطلات. في المدرسة، يصبحون أكثر تحديدا وحفظا.

لا تعطي طفلك أبدًا أي أدوية بمفردك أو بناءً على نصيحة الأصدقاء. يجب تحديد أسباب ضعف الذاكرة من قبل طبيب أعصاب الأطفال. يتم العلاج بنفس الأدوية المستخدمة في البالغين. في ممارسة طب الأطفال، يوصى باستخدام قائمة محدودة من الأدوية منشط الذهن: Pantogam، Picamilon، Glycine، Cortexin، Semax، Sermion. يتم إيلاء المزيد من الاهتمام للتدليك وعلاج العظام والحمامات العلاجية والتصلب.

يتم تقديم مجموعة واسعة من الأدوية لتحسين الذاكرة ووظيفة المخ في السوق الدوائية. يمكن أخذ جزء صغير منها بشكل مستقل إذا كانت أسباب انخفاضها ناتجة عن الحمل العقلي الزائد أو الوضع المجهد المزمن في المنزل أو العمل أو الشيخوخة.

حسنًا، سنكتشف في أحد المقالات التالية ما هي الفيتامينات التي يحبها دماغنا وكيف تساعد الفيتامينات في تحسين الذاكرة.

تعتبر وظيفة الدماغ النشطة مهمة جدًا لكي يعمل الشخص بشكل طبيعي: الدراسة والعمل والتطور السليم. يضع إيقاع الحياة الحديث عبئًا كبيرًا علينا، لذلك تصبح منشطات الدورة الدموية الدماغية ضرورية بشكل خاص. ستساعدك حبوب تحسين الذاكرة على التكيف مع كميات كبيرة من العمل، مع الحفاظ على أداء الدماغ في المستوى المناسب.

ما هي الحبوب التي يجب تناولها لتحسين الذاكرة والتركيز؟

أدوية الذاكرة والانتباه مطلوبة بشكل كبير في سوق الأدوية، ومن أشهرها:

• منشط الذهن. وتشمل هذه: "نوتروبيل"، "بيراسيتام"، "فينوتروبيل"، "لوسيتام"، "نوبيبت".
• الأدوية التي تساعد على تحسين خصائص الدم (Trental، Vazonin، Flexital، Agapurin، Cavinton، Telektol)
• مستحضرات عشبية تعتمد على نبات الجنكة بيلوبا ("Vitrum Memory"، "Memoplant"، "Gingko Biloba"، "Gingkoum"، "Doppelgerts").

عند اختيار الأدوية لتحسين الدورة الدموية الدماغية والذاكرة والانتباه، عليك أن تتذكر موانع الاستعمال والآثار الجانبية. لتجنب المشاكل المرتبطة بتناول الأدوية، عليك استشارة الطبيب. سيقوم الأخصائي بتقييم خصائص جسمك وتقديم توصياته. يمكن شراء الأدوية دون وصفة طبية، ولكن في حالة معينة قد تكون غير فعالة أو ضارة.

للبالغين

يحتاج العاملون إلى تغذية أدمغتهم مثل أي شخص آخر. البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا وأولئك الذين يتضمن عملهم عملاً عقليًا معرضون للخطر بشكل خاص. تؤدي الأحمال الكبيرة على الدماغ إلى تدهور الذاكرة وانخفاض التركيز وزيادة التعب والإجهاد وأعراض أخرى. لاستعادة الكفاءة والنشاط، تحتاج إلى تناول الفيتامينات والأدوية المختلفة. مناسب للبالغين: "Glycine"، "Phesam"، "Vitrum Memory"، "Nootropil"، إلخ.

الأطفال والمراهقين

في هذا العصر، يحتاج الجسم إلى تغذية إضافية، لأن الأطفال والمراهقين نشيطون للغاية. من أجل تطوير العمليات العقلية بشكل صحيح، ولدى الأطفال ما يكفي من الطاقة للدراسة واللعب، فإن التغذية الإضافية ضرورية. يمكن للفتيات والفتيان الحصول على العناصر المفقودة عن طريق تناول الجلايسين. الدواء له تأثير مهدئ. بالإضافة إلى ذلك، فإنه سيساعد على التكيف مع المناهج الدراسية، وتحسين الذاكرة والانتباه، وتقليل التعب تحت الضغط العصبي والعقلي.

للطلاب

يعاني الطلاب من ضغوط كبيرة، عقلية ونفسية، خلال الجلسة. عليهم معالجة واستيعاب كميات كبيرة من المعلومات، لذلك يجب أن تكون الذاكرة والانتباه على مستوى إنتاجي. الأدوية منشط الذهن سوف تنتج التأثير المطلوب. يجب البدء بتناول منشطات الدماغ قبل أسبوعين من بداية الجلسة، ليبدأ تأثير حبوب تحسين الذاكرة أثناء التحضير.

لكبار السن

تحتاج هذه الفئة العمرية إلى تغذية إضافية للدماغ أكثر من غيرها. غالبًا ما يعاني الشخص الذي يزيد عمره عن 60 عامًا من اضطرابات النوم والدوخة وزيادة التعب الناجم عن أمراض الأوعية الدموية. يحتاج كبار السن إلى استخدام الأدوية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية الدماغية. وتشمل هذه الأدوية، على سبيل المثال، تاناكان وكورتيكسين.

أفضل الأدوية لتحسين الذاكرة ووظائف المخ

حبوب تحسين الذاكرة الأكثر شيوعًا والأفضل من وجهة نظر المتخصصين هي:

­­

• "جليكاين"

المكونات: جلايسين مغلف في كبسولات دقيقة، ستيرات المغنيسيوم، ميثيل سلولوز قابل للذوبان في الماء.

مؤشرات للاستخدام: يقلل من الإجهاد العقلي، ويحسن المزاج، ويعيد النوم إلى طبيعته، ويزيد من أداء الدماغ، ويستخدم في علاج خلل التوتر العضلي الوعائي.

التطبيق: تحتاج إلى تناول الدواء تحت اللسان، قرص واحد 2-3 مرات في اليوم. قد تختلف الجرعة تبعا للمرض.

• "فينيبوت"

المكونات: حمض أمينوفينيل بيوتيريك، اللاكتوز، النشا، دهني الكالسيوم.

العمل: يؤثر على الدورة الدموية الدماغية، ويحسن حالة الدماغ، والمؤشرات العقلية، ويخفف من القلق والتوتر، ويعيد النوم إلى طبيعته.

طريقة الاستخدام: الجرعة للبالغين 20-750 مجم، للأطفال 20-250 مجم. الجرعة تعتمد على المرض وعمر المريض. يجب أن يؤخذ الدواء عن طريق الفم.

• "نوبيبت"

المكونات: نوبيبت، النشا، مونوهيدرات اللاكتوز، ستيرات المغنيسيوم، السليلوز الجريزوفولفين.

مؤشرات: الدواء يحسن الذاكرة، والقدرة على التعلم، ويطور مقاومة الدماغ للضرر.

التطبيق: عن طريق الفم، بعد الوجبات، 10 ملغ مرتين في اليوم.

• "بيراسيتام"

المكونات: بيراسيتام، ستيرات الكالسيوم، النشا، البوفيدون K-25.

الاستخدام: يستخدم لمشاكل الذاكرة والتركيز وعمليات التمثيل الغذائي في الدماغ وصعوبات التعلم وإدمان الكحول المزمن.

الجرعة: البالغين – 30-160 مجم/كجم يومياً (2-4 جرعات)، الأطفال – 30-50 مجم/كجم يومياً (2-3 جرعات). تؤخذ الأقراص عن طريق الفم.

• "نوتروبيل"

المكونات: بيراسيتام، ثاني أكسيد السيليكون، ستيرات المغنيسيوم، الخ.

متى يتم تناوله: لتقوية الذاكرة، للدوخة، انخفاض التركيز، النشاط، التغيرات في المزاج، السلوك، وعسر القراءة.

التعليمات: تناول أقراص لنشاط الدماغ والذاكرة عن طريق الفم مع الوجبات أو على معدة فارغة. الجرعة تعتمد على المرض وخصائص الجسم.

• "الفينوتروبيل"

المكونات: الفينوتروبيل، مونوهيدرات اللاكتوز، ستيرات الكالسيوم، النشا.

مؤشرات: تعطيل عمليات التعلم وأمراض الجهاز العصبي المركزي وتدهور الذاكرة والانتباه.

التطبيق: الجرعة فردية، تؤخذ بعد الوجبات، عن طريق الفم.

أين تشتري وكم تكلف

تقدم العديد من الصيدليات في موسكو منتجات لتحسين الذاكرة ووظائف المخ. الأدوية متوفرة في جميع نقاط الإمداد الطبية.

• "Samson-Pharma" على العنوان: Altufevskoye sh.، 89 عامًا، لديه جميع الأدوية في المخزون (Glycine، Phenibut، Noopept، Piracetam، Nootropil، Phenotropil). الأسعار: 35.85-442.15 روبل.
• تحتوي صيدلية "Solnyshko" (شارع Shipilovskaya، 25، المبنى 1) على جميع الأدوية بأسعار تتراوح من 29.00 إلى 444.00 روبل.
• Planet Health لا تبيع بيراسيتام فقط. الأدوية الأخرى متوفرة. الأسعار: 31.60-455.00 روبل. العنوان: ش. سوزدالسكايا، 34 أ.
• تحتوي الموارد عبر الإنترنت (Eapteka.ru و Apteka.ru) على كل دواء بأسعار تتراوح من 13.60 إلى 427.00 روبل.

	الدواء/السعر بالروبل
	"جليكاين"	"فينيبوت"	"نوبيبت"	"بيراسيتام"	"نوتروبيل"	"الفينوتروبيل"
"سامسون-فارما" (طريق ألتوفيفسكوي السريع، 89)
"سولنيشكو" (شارع شيبيلوفسكايا، 25، المبنى 1)
"كوكب الصحة" (شارع سوزدالسكايا، 34 أ)

ومع وتيرة التقدم الطبي والتكنولوجي، فمن المؤكد أن اليوم الذي يستطيع فيه أي شخص استخدام حبة واحدة لزيادة سرعة دماغه ليس بعيدًا بالتأكيد، مثل جهاز الكمبيوتر. ولكن حتى يتم اختراع الحبوب السحرية، فإن الأمر يستحق الاهتمام بالوسائل المتوفرة الآن - منشط الذهن. تشمل هذه المجموعة من المواد جميع المنشطات العصبية التي لها تأثير إيجابي واضح على وظائف الدماغ البشري. المصدر الرئيسي للنووتروبيك ليس الصناعة الكيميائية، بل الطبيعة الأم، وترسانتها ضخمة حقًا.

سنقدم انتباهكم اليوم إلى عرض ناجح مكون من خمسة عشر مادة تعمل على تحسين الذاكرة وتحفيز وظائف المخ. من غير المحتمل أن تتمكن بمساعدتهم من أن تصبح أينشتاين التالي، لكنك بالتأكيد ستتمكن من زيادة كفاءتك وتركيزك ومقاومتك للإجهاد، وفي نفس الوقت تحسين صحتك وإطالة أمد شبابك. تحتوي المقالة على توصيات محددة بشأن تناول المواد منشط الذهن والمستخلصات النباتية الطبية.

ولكن قبل البدء بالقراءة، يرجى وضع بعض النقاط المهمة في الاعتبار:

المكملات الغذائية الطبيعية والمستخلصات النباتية، على الرغم من أنها غير ضارة، إلا أنها قد يكون لها موانع، وتسبب الحساسية ولها آثار جانبية. لذلك، لا يُنصح بتناولها دون استشارة الطبيب الذي يعرف تاريخك الطبي وتاريخك الطبي؛

وينبغي أيضًا تحديد جرعة منشطات الذهن ومدة دورات العلاج وتناوبها بشكل فردي، بناءً على عمر الشخص وخصائص جسمه. أي إذا قال طبيبك أن الجينسنغ مفيد، فهذا لا يعني أنك بحاجة إلى تناول حفنة منه لمدة عام كامل على التوالي؛

الأفضل هو عدو الخير، تذكر هذا عندما تقف أمام طاولة الصيدلية ومعك العشرات من الجرار البراقة. ليست هناك حاجة لاتخاذ العديد من العلاجات في نفس الوقت، على أمل تحقيق تأثير أكثر وضوحا. من الأفضل تبديل منشطات الذهن والتركيز على أحاسيسك من أجل تحديد المادة التي تساعد على تحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة خصيصًا لك؛

تأكد من تتبع تقدمك من خلال الاختبارات والتمارين الخاصة. هذه هي الطريقة الوحيدة لاستخلاص استنتاجات حول فعالية منشط الذهن المختار واستبداله بعقار آخر، إذا لزم الأمر.

العضو الرئيسي في الجهاز العصبي، الدماغ، يتكون من ثلث الليسيثين الفوسفوري. نعم، نفس الشيء الذي ارتبطنا بقوة بصفار بيض الدجاج منذ الصغر. بالمناسبة ، يتكون الجهاز العصبي المحيطي أيضًا من 17٪ ليسيثين. تتواجد مكونات هذه المادة بكميات متفاوتة في خلايا وأنسجة الجسم البشري بأكمله وتشارك في تركيب الهرمونات والإنزيمات والوسطاء. هذا هو السبب في أن نقص الليسيثين له عواقب وخيمة: تعطل عمل جميع الأعضاء والأنظمة.

في وجود حمض البانتوثنيك (فيتامين ب5) يتحول الليسيثين إلى الأسيتيل كولين، وهو الناقل العصبي الأكثر أهمية الذي تعتمد عليه سرعة ردود الفعل العصبية، والقدرة على التركيز والتذكر وتحليل المعلومات. بالإضافة إلى ذلك، يضمن الليسيثين امتصاصًا أكثر اكتمالاً لجميع الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون (A، E، K). إن تحقيق حالة الفيتامينات الصحية هو الذي يكمن وراء علم التغذية العصبية - وهو علم التغذية السليمة للدماغ والجهاز العصبي ككل. تعتمد القدرات الفكرية للشخص، والتي تنشأ في مرحلة الطفولة، بشكل مباشر على مدى تزويد الجسم بالفيتامينات.

خلال السنة الأولى من الحياة، يتلقى الطفل جرعات كبيرة من الليسيثين من حليب الثدي. يشار إلى أن الحليب يحتوي على مادة الليسيثين أكثر بـ 100 مرة من الدورة الدموية بأكملها للأم المرضعة. إذا لم تكن الرضاعة الطبيعية ممكنة، فأنت بحاجة إلى اختيار تركيبة حليب للطفل تحتوي على المحتوى الأمثل من الدهون الفوسفاتية. تعتمد سرعة الكلام والتطور الحركي، ومقاومة الإجهاد، والقدرة على التكيف الاجتماعي، والأداء الأكاديمي في مرحلة ما قبل المدرسة والمدرسة على ما إذا كان جسم الطفل يتلقى كمية كافية من الليسيثين في السنوات الأولى من الحياة.

إن الشخص البالغ الذي لا يشارك فقط في العمل العقلي أو الإنتاج عالي الدقة، ولكنه يتعرض أيضًا للإجهاد بانتظام ويضطر إلى التركيز لفترة طويلة (السائقون، مندوبو المبيعات) يحتاج حقًا إلى الليسيثين. من خلال إثراء نظامك الغذائي بهذا الفوسفوليبيد، ستشعر بالتعب بشكل أقل وستكون قادرًا على إطالة عمر الشباب والقدرة على العمل. ويوجد الليسيثين بكميات كبيرة في البيض وكبد الدجاج ولحم البقر والأسماك الدهنية والبذور والمكسرات، وكذلك في جميع البقوليات وخاصة فول الصويا. يتم إنتاج معظم المكملات الغذائية التي تحتوي على الليسيثين من فول الصويا.

يوصى بأن يتلقى الطفل 1-4 جرام من الليسيثين يوميًا، والبالغ 5-6 جرام. لتحقيق تأثير واضح، تؤخذ الاستعدادات مع الليسيثين لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، فقط خلال هذه الفترة يمكن تحسين الذاكرة بشكل كبير وزيادة الأداء العقلي. ليس لدى الليسيثين موانع، علاوة على ذلك، فإن هذا الفوسفوليبيد الثمين سيساعدك ليس فقط على تحفيز الدماغ، ولكن أيضًا على دعم الجسم ككل.

2. الكافيين + إل-ثيانين

إن فنجانًا من القهوة القوية هو أول ما يتبادر إلى ذهنك عندما تحتاج إلى التركيز والتخلص من النعاس وإجبار نفسك على تعلم درس وحل مشكلة ما وأداء عمل عقلي معقد. لكن العلماء أثبتوا منذ فترة طويلة أن الكافيين في حد ذاته ليس له أي تأثير على الأداء الأكاديمي والإنتاجية. لن يخبرك بالحل الصحيح أو يعطيك فكرة جيدة. كل ما يمكن أن تفعله القهوة هو تحفيز الجهاز العصبي على المدى القصير، والذي بفضله سيبقى عقلك واقفا على قدميه لفترة أطول قليلا. لكن زيادة الطاقة ستتحول قريبا إلى انخفاض، وسيظهر التعب والنعاس أقوى بكثير مما كان عليه قبل تناول الكافيين.

شيء آخر هو مزيج الكافيين مع الحمض الأميني L-الثيانين الموجود في الشاي الأخضر. هذه المادة قادرة على تجاوز حاجز الدم في الدماغ وحماية الدماغ من التأثيرات التحفيزية العدوانية للكافيين، مع الحفاظ على التأثير التحفيزي الإيجابي للأخير وإطالة أمده. يمنع L-theanine الكافيين من زيادة ضغط الدم وإثارة رد فعل فرط التعويض، عندما يتبع ارتفاع نشاط الدماغ انخفاض حاد.

أظهرت الاختبارات أنه يمكن تحقيق أفضل النتائج عن طريق تناول 50 ملجم من الكافيين و100 ملجم من مادة إل-ثيانين على مدار عدة ساعات. هذه الجرعة تعادل كوبين من الشاي الأخضر وفنجان واحد من القهوة، وسوف تزيد من تركيزك بشكل كبير، وتحسن من سرعة التفكير المنطقي ومعالجة المعلومات البصرية. هناك مكملات غذائية معقدة تعتمد على الكافيين و L-الثيانين، ولكن فقط الأشخاص الأصحاء نسبيًا الذين لا يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية يمكنهم تناولها، وكذلك الانغماس بانتظام في المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

3. الشوكولاتة الداكنة (الفلافونول)

حسنًا، عندما يتعلق الأمر بتحسين مزاجك، تتبادر الشوكولاتة إلى ذهنك على الفور. فهو ليس له طعم لطيف فحسب، بل يحتوي أيضًا على مركبات الفلافونول - وهي مواد تحفز إنتاج هرمون الفرح، الإندورفين. بالإضافة إلى ذلك، تعمل مركبات الفلافونول على زيادة تروية الدماغ وتسريع انتقال النبضات العصبية، وهذا يسمح لنا بالبقاء في حالة تركيز ويقظة. طويل. وأكثر مركبات الفلافونول موجودة في نوع الشوكولاتة التي تحتوي على كمية أكبر من الكاكاو، أي السوداء أو المرة كما يطلق عليها أيضا.

ألواح الحليب والبيضاء مع العديد من الحشوات والمضافات العطرية تلغي كل فوائد الشوكولاتة. إذا كنت ترغب في تحقيق تأثير طبي من الأطعمة الشهية المفضلة لديك، فاجعل من المعتاد تناول 35-200 جرام من الشوكولاتة الداكنة الجيدة التي تحتوي على نسبة كاكاو تزيد عن 80٪ يوميًا. قم بتمديد المتعة من خلال قطع عدة قطع، وستكون دائمًا في مزاج جيد وحالة حيوية.

4. بيراسيتام + الكولين

إذا سألت أطباء الأعصاب عن المادة التي تحفز وظائف المخ بشكل أفضل وتحسن الذاكرة، فسوف يذكرون أولاً بيراسيتام، المعروف أيضًا باسم لوسيتام ونوتروبيل. هذا الدواء هو الرائد في سرب منشط الذهن. يوصف للمرضى الذين يعانون من التخلف العقلي، وخرف الشيخوخة، وحتى. ولكن بالنسبة للأشخاص الأصحاء تمامًا الذين يريدون ببساطة تحسين الذاكرة وزيادة النغمة الفكرية، يمكن التوصية ببيراسيتام بأمان.

مبدأ عمل هذا الدواء على الجسم هو تحفيز تخليق الأسيتيل كولين وتوسيع وظائفه. يسمح بيراسيتام للشخص باستخدام موارد الناقل العصبي الرئيسي بالكامل. لتعزيز هذا التأثير، يوصى بدمج البيراسيتام مع الكولين. وهذا سيجعل من الممكن في نفس الوقت التأمين ضد المشاكل التي تنشأ أحيانًا أثناء العلاج طويل الأمد بالبيراسيتام. عادة ما يتم وصف 300 ملغ من كلتا المادتين ثلاث مرات في اليوم، لكننا نؤكد مرة أخرى أن الاستخدام غير المنضبط للنووتروبيك دون علم الطبيب ليس فكرة جيدة.

5. أحماض أوميغا 3 الدهنية

الاتجاه الأكثر عصرية في علم التغذية العصبية الحديث هو تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية، أو ببساطة إثراء النظام الغذائي بالأصناف الدهنية من أسماك المحيط والبقوليات والمكسرات والبذور. أوميغا 3 هي، حرفيًا، غذاء للدماغ: تضمن أحماض الإيكوسابنتاينويك (EPA) والدوكوساهيكسانويك (DHA) تجديد الخلايا والسرعة اللازمة للتفاعلات بين العضيات. في الممارسة العملية، هذا يعني أنه بمساعدة زيت السمك العادي، يمكن للشخص تحسين الذاكرة، والحماية من الإجهاد اليومي وضمان الوضوح العقلي في سن الشيخوخة.

أحماض أوميغا 3 الدهنية لها تأثير إيجابي على حالة الدماغ والجهاز العصبي ليس فقط لدى المرضى، على سبيل المثال، مرض الزهايمر، ولكن أيضًا لدى الأشخاص الأصحاء تمامًا. وقد أجريت الدراسات مرارا وتكرارا بمشاركة مجموعات مراقبة مكونة من أشخاص من مختلف الأجناس والأعمار، وأكدت النتائج فعالية الأوميجا 3 في جميع المجالات: الذاكرة، مقاومة التوتر، التركيز، سرعة ردود الفعل العصبية. يحتاج الشخص البالغ إلى 1-2 كبسولة من زيت السمك (1200-2400 ملجم أوميجا 3) يوميًا لتحسين وظائف المخ بشكل ملحوظ خلال بضعة أشهر.

6. الكرياتين

ينتمي الكرياتين إلى مجموعة الأحماض العضوية المحتوية على النيتروجين ويتم تصنيعه في جسم جميع الثدييات، بما في ذلك البشر. إذا قمت بزيادة تركيز هذه المادة المفيدة بشكل مصطنع، فيمكنك تسريع ردود الفعل الخلوية، وتعزيز نمو العضلات وزيادة عتبة التعب. مزيج رائع من التأثيرات للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، أليس كذلك؟ ولهذا السبب يحظى الكرياتين، كمكمل غذائي، بشعبية كبيرة في المجتمع الرياضي.

لكننا اليوم مهتمون بحالة الكرياتين منشط الذهن. أولئك الذين يريدون "تضخيم" دماغهم سيجدون هذه المغذيات مفيدة أيضًا، حيث أن لها تأثيرًا موفرًا للطاقة على الدماغ. يشارك الكرياتين في التفاعلات التي تحدث في الميتوكوندريا والسيتوسول، ويعزز تراكم الطاقة والحفاظ عليها في الخلايا. والنتيجة هي ذاكرة جيدة وسرعة عالية في التفكير التحليلي. يوصى بتناول 5 جرام من الكرياتين يوميًا ما لم يصف الطبيب غير ذلك.

يتم تضمين حمض أميني مفيد آخر - L-tyrosine - في تركيبة البروتين لجميع الأنسجة والأعضاء ويتم إنتاجه من الفينيل ألانين. بدون كمية كافية من هذا الحمض الأميني، يكون التوليف المناسب لهرمونات الأدرينالين والنورإبينفرين، وكذلك الناقل العصبي الرئيسي، الدوبامين، مستحيلاً. لتزويد نفسك بـ L-tyrosine، يمكنك إما زيادة استهلاكك من المأكولات البحرية والأسماك واللحوم والبقوليات والحبوب بشكل كبير، أو شراء مكمل غذائي جاهز.

يعد L-tyrosine مفيدًا جدًا ليس فقط للأشخاص الذين ترتبط أنشطتهم المهنية بضغط عقلي قوي وتركيز طويل الأمد. يزيد هذا الأحماض الأمينية بشكل كبير من عتبة التعب، لذلك فهو مفيد للغاية لأولئك الذين يشاركون في العمل البدني. يمنع L-tyrosine تطور أمراض الغدد الصماء ويحافظ على صحة الغدد الكظرية والغدة النخامية. ومع ذلك، إذا كنت تعاني بالفعل من مرض مماثل وتتناول أدوية هرمونية، فتأكد من استشارة طبيبك حول L-tyrosine لتجنب التفاعلات الدوائية غير المرغوب فيها.

8. أسيتيل إل-كارنيتين

الأسيتيل-إل-كارنيتين هو حمض أميني معروف لدى أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن والظهور أصغر سناً من أولئك الذين يرغبون في تحسين الذاكرة وتحفيز نشاط الدماغ. لكن وظائفه منشط الذهن تستحق الاهتمام، لأن الأسيتيل إل-كارنيتين له نفس التأثير على الدماغ مثل الكرياتين - فهو ينظم توازن الطاقة. من خلال تناول هذا الحمض الأميني بانتظام، يمكنك تحقيق ثلاثة تأثيرات إيجابية في وقت واحد: تنشيط الدماغ، والتخلص من متلازمة التعب المزمن وترتيب عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.

أظهرت دراسة أجريت في إحدى الجامعات الأمريكية أن الطلاب الذين تناولوا الأسيتيل- إل- كارنيتين لمدة شهرين تمكنوا من تحسين درجاتهم العلمية بشكل أفضل بكثير من أقرانهم الذين لم يتناولوا هذا الحمض الأميني. من المحتمل أن يكون الرجال مهتمين بمعرفة أن الأسيتيل-إل-كارنيتين يحفز التوليف الطبيعي لهرمون التستوستيرون، وبالتالي يحسن الوظيفة الجنسية.

9. فيتامينات ب

لا يوجد فيتامينات أكثر أهمية للجهاز العصبي من هذه: B1، B2، B3، B5، B6، B9، B12. إن فيتامينات ب هي التي تلعب الدور الأكثر نشاطًا في عمل الأعصاب والدماغ، لذا يجب على كل من يريد الحفاظ على صفاء الذهن والذاكرة الجيدة لفترة طويلة أن يزود نفسه بها. يعاني كل ثالث مقيم في روسيا من نقص فيتامينات ب، ومما يثير القلق بشكل خاص أن الأطفال لا يحصلون على ما يكفي من المواد الضرورية، وخلال فترة نمو وتطور الجهاز العصبي يتم تحديد الإمكانات الفكرية للشخص. وببساطة، من خلال مراجعة النظام الغذائي اليومي لعائلتك وتناول الفيتامينات المتعددة الموسمية، يمكنك حل هذه المشكلة.

الثيامين – فيتامين ب1

ربما يكون الفيتامين الأول في قائمتنا هو الأكثر أهمية، لأن الثيامين ليس بدون سبب يسمى "فيتامين العقل". فهو يعزز الامتصاص الكامل والسريع للجلوكوز من قبل الدماغ، ولهذا السبب يؤثر نقص الثيامين سلبًا على الذاكرة والتركيز بشكل فوري. لمنع عقلك من المجاعة، تحتاج إلى تناول الحبوب بانتظام (، دقيق الشوفان)، والبقوليات (،)، والخضروات (،). يتم امتصاص الثيامين تمامًا، ولكن يتم تدميره بسرعة كبيرة تحت تأثير السكر والكحول والنيكوتين وعفص الشاي.

الريبوفلافين - فيتامين ب2

سوف نسمي هذه المادة "فيتامين الطاقة" لأن الريبوفلافين هو الذي يسرع عمليات التمثيل الغذائي ونقل النبضات بين الخلايا العصبية. بمعنى آخر، يسمح فيتامين ب2 للجسم بالاستفادة الكاملة من الطاقة التي يتلقاها من الطعام. عندها ستجلب كل من الأنشطة العقلية والرياضة مزيدًا من الفرح وتعبًا أقل. يمكنك تجديد احتياطيات الريبوفلافين عن طريق تناول البيض ومخلفاتها (الكبد والكلى) والحليب والخميرة وما إلى ذلك. يتم الحفاظ على هذا الفيتامين أثناء المعالجة الحرارية، لكنه لا يحب أشعة الشمس المباشرة.

حمض النيكوتينيك - فيتامين ب3

حمض البانتوثينيك - فيتامين ب5

يستحق حمض البانتوثنيك لقب "فيتامين الجمال" لأنه يشارك بشكل مباشر في استقلاب الدهون وتجديد الجلد. هذا الفيتامين ضروري أيضًا للانتقال السريع للنبضات العصبية، لذلك يمكن نصح أولئك الذين يرغبون في تحسين الذاكرة وزيادة نشاط الدماغ بتناول المكسرات والحبوب والخميرة والفطر والبقوليات واللحوم ومخلفاتها وكذلك المشروبات بانتظام.

البيريدوكسين - فيتامين ب6

سنعطي هذا الفيتامين عنوان "مضاد للاكتئاب"، لأنه ضروري للتوليف الطبيعي للناقلات العصبية الأسيتيل كولين والسيروتونين. ويشارك البيريدوكسين أيضًا في عمل أجهزة الغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية والمناعة والجهاز الهضمي - فهو يشارك في إنتاج عصير المعدة. الامتصاص السليم لفيتامين مهم آخر، ب12، يحدث فقط في وجود كميات كافية من فيتامين ب6، لذلك ينصح بإدراج البقوليات والحبوب والخميرة والخضروات والأسماك والفواكه، وخاصة الموز والكرز، في نظامك الغذائي.

حمض الفوليك - فيتامين ب9

يحصل هذا الحمض بحق على لقب "فيتامين المستقبل"، لأنه بدون كمية كافية من حمض الفوليك، لن تتمكن الأم الحامل من إنجاب طفل يتمتع بنظام عصبي ودورة دموية صحية. يحتاج البالغون أيضًا إلى فيتامين ب9 حقًا، لأنه ينظم تكوين الدم، ويشارك في استقلاب البروتين، ويمنع الشيخوخة المبكرة وشيب الشعر، ويزيد من عتبة التعب العصبي ويعزز وظائف المخ النشطة. يوجد معظم حمض الفوليك في الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن: الهليون والسبانخ. يوجد الكثير منه في الفول والبيض والكبد والقمح وما إلى ذلك.

سيانوكوبالامين - فيتامين ب12

وهذا "الفيتامين الغامض"، لأن الإنسان والحيوان في حاجة ماسة إليه، لكن لا ينتجانه بأنفسهم! من أين يأتي السيانوكوبالامين؟ يتم تصنيعه بواسطة بعض البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة والطحالب الخضراء، ومن هناك يدخل فيتامين ب 12 إلى أجسامنا عندما نأكل اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية وغيرها. يعمل السيانوكوبالامين كمنظم للجهاز العصبي، فهو يضمن الانتقال المناسب من النوم إلى اليقظة والعودة. بالإضافة إلى ذلك، يشارك هذا الفيتامين في توزيع المعلومات بين الذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى.

يتعرض الإنسان كل يوم لضغوط نفسية لا تزول دون أن تترك أثراً وتؤثر على عملية التفكير. إذا كان هناك الكثير من المعلومات، تبدأ الذاكرة في المعاناة. يمكن لأي شخص أن ينسى الأشياء الصغيرة. ولا يمكن تجاهل هذا النسيان في أي عمر، ولهذا السبب توصف أدوية تحسين الذاكرة.

أقراص للذاكرة ووظائف المخ للكبار

يصف الأطباء حبوبًا لتحسين الذاكرة، والتي تؤثر على الناقلات العصبية.

يتأثر نوع التأثير بالعوامل التي تعمل على الأحماض الأمينية والببتيدات والأحادي الأمين. اعتمادًا على الأدوية التي يتناولها المرضى، يتم تحديد دور الناقل العصبي. القاعدة الأساسية لوصف الأدوية لتحسين الذاكرة هي بطء التأثير - كلما كان الدواء أكثر أمانًا. حسب نوع العمل هناك:

1. الأدوية سريعة المفعول خطيرة بشكل مشروط. وتشمل هذه الريتالين، أديرال، ديكسيدرين، مودافينيل. إنها تستنزف موارد الطاقة في الجسم، مما يؤدي إلى الاعتماد على الجرعة التالية، رغم أنها تحارب النعاس وتظهر نتائج ممتازة في زيادة الأداء. غالبًا ما يتم إدراج هذه الأدوية في قائمة المخدرات والمؤثرات العقلية والمواد المنشطة.
2. سرعة عمل متوسطة - فينيبوت، فورسكولين، فينوتروبيل، سيريبروليسين، سونيفيرام. يتم تناول الأدوية لمدة لا تزيد عن 3 أسابيع، وغالبًا ما يستخدمها الرياضيون ولاعبو كمال الأجسام. تزيد المنتجات من إمكانات الطاقة وتطلق النورإبينفرين وتحسن الانتباه والتركيز.
3. بطيء - درجة منخفضة من الخطر. وتشمل هذه جليكاين، نوبيبت، بيراسيتام، إيديبينون، سيماكس. إنهم مسؤولون عن التركيز والتركيز وإنتاج الدوبامين. يمكنك تناول الأدوية لمدة تصل إلى شهرين مع الحد الأدنى من خطر الآثار الجانبية.

دون وصفة طبية

غالبًا ما تكون أدوية تحسين الذاكرة المتاحة دون وصفة طبية آمنة وتحتوي على مكونات طبيعية أو طبيعية. الجلايسين الذي يحسن عملية التمثيل الغذائي مناسب للبالغين:

• الاسم والسعر: الجلايسين، 40 روبل لكل 50 حبة 100 ملغ؛
• التركيب: جلايسين حمض أمينوسيتيك.
• المؤشرات: الإجهاد العصبي، والإثارة، وانخفاض النشاط العقلي، واضطراب النوم.
• التعليمات: تحت اللسان 1 جهاز كمبيوتر. مرتين في اليوم لدورة شهرية.

يعيد عقار أمينالون منشط الذهن عمليات التمثيل الغذائي في الدماغ، ويعزز استخدام الجلوكوز وإزالة السموم من الأنسجة. يزيد من إنتاجية التفكير والذاكرة ويستعيد الحركة والكلام بعد اضطرابات الدورة الدموية:

• الاسم والسعر: أمينالون، 240 روبل لكل 100 قرص 250 ملغ؛
• التركيب: حمض جاما أمينوبوتيريك.
• المؤشرات: التعافي من إصابات الدماغ المؤلمة، والسكتة الدماغية، واعتلال الدماغ، واضطرابات الانتباه والكلام، واعتلال الأعصاب الكحولي، والشلل الدماغي، والتخلف العقلي.
• التعليمات: 3-3.75 جم عن طريق الفم قبل الوجبات مقسمة على ثلاث جرعات لمدة تصل إلى 4 أشهر.

يحتوي المستحضر العشبي Intellan على مركبات الفلافونويد والفيتامينات والأحماض الأمينية ويحسن الدورة الدموية والتمثيل الغذائي لأنسجة المخ. الدواء له تأثير منبه عصبي:

• الاسم والسعر: Intellan، 260 روبل لكل 20 كبسولة؛
• التركيب: مقتطفات من أوراق الجنكة بيلوبا، عشبة كينتيللا آسياتيكا، هربستس مونيرا، ثمار الكزبرة، أموموم سوبولات، إمبليكا؛
• المؤشرات: اضطرابات الدورة الدموية، والاكتئاب، والقلق، واضطرابات الذاكرة والانتباه، والوهن، وانخفاض القدرات الفكرية.
• التعليمات: كبسولة واحدة عن طريق الفم مرتين في اليوم.

يعمل عقار Nootropil على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الدماغ، ويحسن عمليات التعلم والذاكرة، ولا يسبب تأثيرًا موسعًا للأوعية الدموية. يعيد مرونة غشاء خلايا الدم الحمراء. خصائص المنتج:

• الاسم والسعر: Nootropil، 270 روبل لمدة 20 حبة 1200 ملغ؛
• التركيب: بيراسيتام.
• مؤشرات: مرض الزهايمر، والصداع المزمن، ومتلازمة الوهنية، وضعف الذاكرة، والوظيفة الإدراكية.
• التعليمات: 30-160 مجم لكل 1 كجم من وزن الجسم 2-4 مرات يومياً.

بوصفة الطبيب

تعتبر الأدوية الموصوفة لتحسين الذاكرة والدورة الدموية الدماغية أقوى من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. عند تناولها، يجب ألا تتجاهل وقت العلاج، وتنتهك الجرعة وتخرج عن جدول التطبيق.

إذا كان هناك نقص في اليود، يصف الأطباء يودومارين. كما أنه يؤثر أيضًا على تحسين الذاكرة والانتباه والعمليات المعرفية:

• الاسم والسعر: اليودومارين، 135 روبل لكل 100 قرص 100 ملغ؛
• التركيب: يوديد البوتاسيوم.
• المؤشرات: ضعف الذاكرة والعلاج والوقاية من تضخم الغدة الدرقية.
• التعليمات: عن طريق الفم، 1-2 حبة يوميا لدورة شهرية، تتكرر عدة مرات في السنة.

يعمل Picamilon منشط الذهن على تحسين تدفق الدم إلى الأوعية الدموية في الدماغ، وتطبيع ضغط الدم، ويساعد على تحمل الإجهاد العقلي والجسدي. الدواء يقلل من أعراض التهيج والقلق:

• الاسم والسعر: بيكاميلون، 95 روبل لمدة 30 حبة 50 ملغ؛
• التركيب: حمض النيكوتينيل جاما-أمينوبوتيريك؛
• مؤشرات: الصداع النصفي، والوهن، والاكتئاب، وخلل التوتر العضلي الوعائي.
• تعليمات: شفويا 20-50 ملغ 2-3 مرات يوميا لمدة 1-2 أشهر.

يساعد دواء تاناكان العشبي على تحسين الدورة الدموية، ويغذي الخلايا بالجلوكوز، ويمنع تجلط الدم. الدواء يعيد حدة البصر، ويزيل الطنين، ويزيد من قدرة الدماغ على التعلم:

• الاسم والسعر: تاناكان، 585 روبل لمدة 30 حبة 40 ملغ؛
• المؤشرات: العجز المعرفي والحسي العصبي والعرج المتقطع ومرض رينود والخرف.
• التعليمات: قرص واحد ثلاث مرات يوميا مع وجبات الطعام.

تعمل أقراص فينوتروبيل منشط الذهن على تحسين الذاكرة وعمل خلايا المخ وتسهيل عملية حفظ المعلومات الجديدة. يدعم الدواء التبادل بين نصفي الكرة المخية ونشاط الخلايا ويحسن المزاج:

• الاسم والسعر: Phenotropil، 1140 روبل لمدة 30 حبة 100 ملغ؛
• التركيب: فينوتروبيل.
• المؤشرات: العصاب، والاكتئاب، وتدهور حفظ المعلومات، والتشنجات، وأمراض الجهاز العصبي المركزي، والسمنة، والمتلازمات النفسية العضوية، وتصحيح الإيقاع الحيوي، وإدمان الكحول.
• التعليمات: 100-250 مجم يومياً لدورة شهرية.

الدواء القوي Pantogam ينتمي إلى منشطات الذهن:

• الاسم والسعر: Pantogam، 390 روبل لمدة 50 حبة 250 ملغ؛
• التركيب: هوبانتينات الكالسيوم.
• المؤشرات: الصرع والفصام والنشاط البدني والأمراض الدماغية الوعائية والتخلف العقلي واضطراب نقص الانتباه والتأتأة.
• التعليمات: 0.25-1 جم عن طريق الفم 2-3 مرات يوميًا لمدة 1-4 أشهر.

أدوية لتحسين الذاكرة عند الأطفال

بالنسبة للتخلف العقلي، واضطراب نقص الانتباه، والإجهاد العقلي الشديد في المدرسة، أو للأطفال في سن ما قبل المدرسة، تتم الإشارة إلى الأدوية لتحسين الذاكرة. يمكنك استخدام المنتجات بدون وصفة طبية أو معها. يتم تناول جميع الأدوية يوميًا بالجرعات التي يحددها الطبيب لمدة تتراوح من أسبوعين إلى 4 أشهر. مجموعات الأدوية لعلاج تلميذ المدرسة:

1. بدون وصفة طبية: الجلايسين، فيتروم ميموري، أونديفيت، أمينالون، إنتيلان، بيلوبيل، جلايسين، ديفازا، الجنكة بيلوبا، برين راش، برين بوستر إكس.
2. الأدوية الموصوفة: فيزام، نوتروبيل، بيراسيتام، انسيفابول، فينوتروبيل، كافينتون، سيريبروليسين، بيكاميلون.

الفيتامينات لنشاط الدماغ والذاكرة

بالإضافة إلى الأدوية المتخصصة، يمكنك استخدام الفيتامينات لتحسين نشاط الدماغ والذاكرة. يحتوي ميموبلانت، منشط الأوعية الدموية في الدماغ، على تركيبة عشبية، ويقوي الأوعية الدموية، ويعيد عملية التمثيل الغذائي إلى طبيعتها:

• الاسم والسعر: Memoplant، 945 روبل لمدة 30 حبة 80 ملغ؛
• التركيب: مستخلص الجنكة بيلوبا.
• المؤشرات: الصداع، والدوخة، وطنين الأذن، وعدم كفاية إمدادات الدم إلى الأطراف، وعدم الانتباه لدى المراهقين، وشرود الذهن لدى كبار السن.
• التعليمات: 1-2 قرص ثلاث مرات يوميا لمدة 8 أسابيع.

يعمل عقار بيراسيتام المسرع للأعصاب منشط الذهن على تطبيع عمل الجهاز الدهليزي ويقلل من حالات الاكتئاب. خصائصه:

• الاسم والسعر: بيراسيتام، 55 روبل لكل 60 حبة 400 ملغ؛
• التركيب: بيراسيتام.
• المؤشرات: ضعف الذاكرة، والدوخة، وتصلب الشرايين، والخمول، وعواقب السكتة الدماغية.
• التعليمات: 30-160 مجم لكل 1 كجم من وزن الجسم مقسمة على 2-4 جرعات على مدى 6-8 أسابيع.

يعمل كافينتون على تحسين وظائف المخ، ويعزز دوران الأوعية الدقيقة، ويقلل من لزوجة الدم، ويزود الأنسجة بالأكسجين. خصائصه:

• الاسم والسعر: كافينتون، 250 روبل لكل 50 حبة 5 ملغ؛
• التركيب: فينبوسيتين.
• مؤشرات: فشل الدورة الدموية المزمن، ضعف الذاكرة، الذكاء، نوبات نقص تروية عابرة، دوخة، إصابة الدماغ، حالات ما بعد السكتة الدماغية، ضعف السمع.
• التعليمات: 5-10 ملغ ثلاث مرات يوميا لمدة 1-3 أشهر.

تعمل ذاكرة Vitrum، وهي مكمل غذائي من أصل نباتي، على تحسين إمدادات الأكسجين إلى الدماغ، وتطبيع الدورة الدموية، ويمنع نقص الأكسجة. ميزاته:

• الاسم والسعر: ذاكرة Vitrum، 800 روبل لكل 60 جهاز كمبيوتر شخصى؛
• التركيب: مستخلص الجنكة والفيتامينات والمعادن.
• المؤشرات: انخفاض الانتباه وسرعة التفكير وتدهور الذكاء.
• التعليمات: قرص واحد مرتين يوميًا لمدة 3 أشهر.

فيديو