الصودا السحرية لفقدان الوزن، وكيفية شرب الصودا وفقدان الوزن بسرعة - الآن الإنترنت مليء ببساطة بوصفات مماثلة ومراجعات مدح، تحثك على تجربة التقنية المعجزة. والغريب أن الكثير من الناس يشترونه. إنه منتج رخيص يستطيع الجميع شراءه، ولا يتطلب الكثير من الجهد - استلق واستمتع به في حمام الصودا، أو اشرب بعض الماء مع الصودا وافقد الوزن. يبدو الأمر مشجعا، لكنه بسيط جدا. قررنا معرفة ما إذا كانت الصودا مفيدة لفقدان الوزن وما إذا كان من الممكن إنقاص الوزن باستخدام الصودا. دعنا نرى...
هل يمكن فعلاً استخدام الصودا لإنقاص الوزن؟
أول شيء سنتعامل معه هو ما إذا كان من الممكن، من حيث المبدأ، استخدام الصودا لفقدان الوزن، وإذا كان الأمر كذلك، فما هي المبادئ العلمية التي تكمن وراء هذا البيان.
ما هو مشروب الصودا هو ببساطة الماء والصودا. عندما يتم تخفيف الصودا في الماء، يتكون محلول قلوي مع وجود الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون. للوهلة الأولى، لا شيء خاص. ولكن اتضح أنه عندما يدخل الجسم، يبدأ هذا المشروب في العمل كمادة ماصة، على غرار كربون مفعلجذب الفضلات والسموم وغيرها من السموم المتراكمة في الجسم. وبالتالي فهو يعمل كمطهر.
كما تعلمون، السموم تسمم الجسم. ردًا على ذلك، تبدأ كبسولة واقية، مصنوعة عادةً من الدهون الحشوية (أو الصفراء)، في التشكل حول الأعضاء المهمة. بادئ ذي بدء، الكبد محمي - باعتباره أحد أهم المرشحات لجسمنا. إذا تراكمت الكثير من السموم والنفايات، فيمكن أن تصل طبقة الدهون إلى أحجام مثيرة للإعجاب وتبدأ في الظهور على شكل بطن مترهل، مما يسبب الكثير من الإزعاج لكل من النساء والرجال.
وبناءً على ذلك، يقول الطب التقليدي أنه إذا شربت الصودا في دورة تدريبية، فسيتم التخلص من جميع الفضلات والسموم تدريجياً من الجسم، وبالتالي نتخلص من الدهون الحشوية. وبالتالي، حتى لو لم يكن بشكل مباشر، فإن صودا الخبز تساعد الجسم على إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك، بسبب تطهير السموم الضارة، تبدأ جميع أنظمتنا الداعمة للحياة في العمل كالساعة - تتحسن عمليات التمثيل الغذائي، ويتحسن امتصاص الفيتامينات والمعادن، وتتحسن الدورة الدموية. وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الطعام يبدأ في الامتصاص بشكل أفضل، دون تخزينه احتياطيًا على شكل طبقات دهنية. وهذا يؤدي أيضًا إلى فقدان الوزن بشكل عام.
لذلك، على السؤال - هل المشروبات التي تحتوي على صودا الخبز تساعدك على إنقاص الوزن - الإجابة هي نعم، إنها تساعد في ذلك.
لكن هذه الطريقة مساعدة إلى حد ما - بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى فقدان الكثير من الوزن، نوصي بإلقاء نظرة على القسم كيف تخسر وزنكلإنشاء مجموعة من الأنشطة.
الصودا لإنقاص الوزن - وصفة
لكي تساعدك الصودا على إنقاص الوزن، يجب تحضير المشروب وفقًا لوصفة محددة. . للقيام بذلك سوف تحتاج إلى كمية صغيرة من الماء المغلي و1 ملعقة صغيرة. صودا الخبز.
- لتبدأ، تتضمن الوصفة إطفاء ملعقة من الصودا بالماء المغلي - تحتاج فقط إلى إضافة القليل من الماء المغلي إلى الصودا. أولئك الذين يهتمون بالطهي يعرفون كيفية القيام بذلك. في المراجعات، تقدم العديد من النساء خيارًا آخر، حيث ينصحونهن ببساطة بوضع صودا الخبز في كوب نظيف وجاف وسكب كمية صغيرة من الماء المغلي فوقه. يعد الهسهسة وتكوين الفقاعات علامة أكيدة على أن التفاعل يسير بشكل صحيح.
- بعد ذلك، وفقا للوصفة، تحتاج إلى ملء الزجاج إلى الأعلى بالماء النظيف في درجة حرارة الغرفة، ووضعه وشربه.
بعد تحضير مشروب صودا الخبز لإنقاص الوزن، عليك أن تعرف كيفية شربه بشكل صحيح.
- نقطة مهمة جدا. غالبا ما تظهر المراجعات التي يكتبون فيها أنهم يشربون الصودا، لكنهم لا يستطيعون إنقاص الوزن. اتضح أنه لكي يكون للصودا تأثير حقيقي على فقدان الوزن، عليك أن تشربها على معدة فارغة في الصباح، عندما "تستيقظ" الأمعاء. أفضل وقت لذلك هو 6-7 صباحا. مباشرة بعد التحضير، يجب أن يهتز المشروب بسرعة بملعقة لتشكيل نوع من القمع. وبسرعة، في جرعة واحدة تقريبًا، اشرب السائل.
- بعد ذلك، تحتاج إلى القيام ببعض التمارين الخفيفة من أجل "تسريع" الدم بشكل أفضل، "تشغيل" العضلات وتحسين حركية الأمعاء.
- بعد 30-40 دقيقة، تحتاج إلى تناول وجبة الإفطار - التأثير النشط للصودا يمكن أن يهيج جدران المعدة والأمعاء، لذا فإن أفضل أطباق الإفطار هي تلك التي تغلف الغشاء المخاطي للأمعاء - العصيدة واللبن وسلطات الفواكه المصنوعة من الموز. وكذلك الكفير أو الحليب المخمر.
- مسار تناول الصودا لفقدان الوزن هو أسبوعين، مرة واحدة يوميًا في الصباح كل يوم، وبعد ذلك من الضروري استراحة لمدة شهر واحد.
حمامات التخسيس مع صودا الخبز
دعونا نلقي نظرة على الطريقة الثانية لاستخدام صودا الخبز لفقدان الوزن - باستخدام حمامات الصودا. يوصى الأشخاص بإنقاص الوزن باستخدام صودا الخبز في الحمام
من لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي ويمنع فقدان الوزن عن طريق شرب الصودا.
- لذلك، تحت تأثير الماء الساخن، تخترق الصودا المذابة المسام وتمتص جميع المواد الضارة والسامة. بالإضافة إلى ذلك، تتم إزالة السوائل الزائدة، وتحسين عمليات التمثيل الغذائي بسبب زيادة التعرق، وبالتالي بدء عملية فقدان الوزن.
- ستكون حمامات الصودا مفيدة جدًا إذا كنت تجلس عليها النظام الغذائي لفقدان الوزنأو يشاركون بنشاط في الألعاب الرياضية. وهذا سيجعل العملية تسير بشكل أسرع بكثير.
- يمكنك غالبًا العثور على وصفات لحمامات الصودا جنبًا إلى جنب مع ملح البحر والزيوت الأساسية. تعتبر هذه الطريقة أكثر فعالية من استخدام الصودا في شكلها النقي، لأن ملح البحر سيكون بمثابة مادة ماصة إضافية وتساعد الصودا على تنظيف الجسم، و فوائد الزيوت العطرية لإنقاص الوزنمعروف بكثرة. نظرا لأن هذه مادة ضخمة للغاية تحتوي على شروط الاستخدام والوصفات الخاصة بها، فإننا نقدم لك مقالة مفصلة حمامات الصودا لفقدان الوزنحيث يتم وصف كل هذه الفروق الدقيقة.
يلف بالصودا لفقدان الوزن
إذا كنت تريد إنقاص الوزن ليس بشكل عام، ولكن في مناطق محددة تعاني من مشاكل - المعدة والفخذين ومناطق السيلوليت، فيمكنك استخدام أغلفة صودا الخبز . مبدأها الرئيسي يشبه حمامات الصودا - تتم إزالة المواد السامة من الجسم من أجل تحسين عمليات التمثيل الغذائي وبدء عملية حرق الدهون. بالإضافة إلى ذلك، تساعد لفائف الصودا على زيادة مرونة الجلد، وتجعله ناعمًا وناعمًا، ولذلك يوصى به لأولئك الذين يريد التخلص من السيلوليت .
للتغليف، ستحتاج إلى لتر من الماء الدافئ، 4-5 ملاعق كبيرة. ل. صودا الخبز، قطعة من القماش والتشبث الفيلم. تحتاج أولاً إلى تبخير المنطقة المرغوبة بحمام دافئ أو منشفة ساخنة، ثم فركها وفركها جيدًا بمنشفة. قم بإذابة صودا الخبز جيدًا في الماء، ثم انقع قطعة قماش فيها، ثم ضعها على منطقة المشكلة، ثم لفها بغشاء ملتصق ولفها ببطانية دافئة. وقت الإجراء هو 40-50 دقيقة. وهناك آخرون يلف الجسم لفقدان الوزن، انظر من هو مهتم.
موانع استخدام صودا الخبز لإنقاص الوزن
لكي يكون استخدام الصودا لإنقاص الوزن فعالاً ولا يسبب مشاكل، عليك أن تعرف موانع الاستعمال التي لا يجب عليك تجربة الصودا فيها.
لذلك، يتم بطلان حمامات الصودا والأغطية لأي ضرر للجلد (التخفيضات والجروح) ولأمراض الجلد والأورام والعمليات الالتهابية في الجسم. يمنع منعا باتا استخدام الصودا داخليا لأي أمراض في الجهاز الهضمي أو الرضاعة الطبيعية أو الحمل. على أية حال، ننصحك باستشارة طبيب مختص الذي سينصحك باستخدام هذا المنتج أو عدم استخدامه.
ل
الكسندرا ER جميع الحقوق محفوظة
هل من الممكن إنقاص الوزن بالصودا؟ التقنيات الأساسية لفقدان الوزن بالصودا.
هل يمكنك إنقاص الوزن باستخدام صودا الخبز؟
اتضح أن المنتج البسيط وبأسعار معقولة لن يخلصك من الوزن الزائد فحسب، بل سيساعد أيضًا في تحسين صحة جسمك إذا تم استخدامه بشكل صحيح.
فقدان الوزن مع صودا الخبز: الفوائد والأضرار
- في الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من المنشورات حول استخدام الصودا لفقدان الوزن. هل هذه الطريقة لإنقاص الوزن مناسبة للجميع وهل من الممكن حقًا التخلص من تلك السنتيمترات الإضافية المكروهة؟ دعونا معرفة ذلك.
- بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز معروفة أكثر لنا في الحياة اليومية. بمساعدة الصودا نتخلص من حرقة المعدة والغرغرة بالتهاب الحلق والتهاب الأسنان وتخفيف التهيج الناتج عن لدغات الحشرات وعمل حمامات الصودا لتورم الساقين.
- ولكن اتضح أن هناك طرقًا عديدة لفقدان الوزن باستخدام الصودا. ويشمل ذلك استخدام بيكربونات الصوديوم عن طريق الفم، وحمامات الصودا، واللفائف، والحقن الشرجية، وأنظمة الصودا المختلفة. كل هذا يحدث، والمراجعات من أولئك الذين يستخدمون إجراءات الصودا على أنفسهم هي الأكثر تناقضا.
- النظام الغذائي غير الصحي، وعدم كفاية استهلاك الخضروات والفواكه الطازجة، وتوازن الماء اليومي غير الصحيح، ونمط الحياة المستقر، والعادات السيئة، والهواء الملوث - كل هذا يؤدي إلى خلل في التوازن الحمضي القاعدي في الجسم.
- كل هذه العوامل تسبب تحمض الجسم، ونتيجة لذلك، تظهر الوزن الزائد والخبث. يأخذ الجلد لونًا غير صحي ويفقد مرونته ويظهر السيلوليت والأمراض المزمنة.
- تساعد بيكربونات الصوديوم على إعادة التوازن الحمضي القاعدي في الجسم نحو المستوى القلوي. علاوة على ذلك، يمكن أن تؤخذ الصودا لفقدان الوزن ليس فقط داخليا. تعمل الإجراءات الخارجية باستخدام بيكربونات الصوديوم على شكل أغلفة وحمامات على زيادة الدورة الدموية وتدفق الدم، ويكون تطهير الجسم أكثر كثافة.
هام: يرتبط التأثير الإيجابي للصودا على الجسم بقلونة الدم، وبالتالي تحريره من التحمض، مما يؤدي إلى أمراض مختلفة، والخبث والشيخوخة السريعة للجسم.
- لكن لا ينبغي لنا أن ننسى أن بيكربونات الصوديوم كاشف كيميائي قوي ذو خصائص قلوية. لذلك، فإن تعاطي الصودا واستخدامها غير المنضبط لفقدان الوزن يمكن أن يضر الجسم أكثر من نفعه.
- وهذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الحساسية المزمنة والسكري وأمراض الكبد والكلى والجهاز الهضمي وأمراض أخرى.
كيف تشرب صودا الخبز لإنقاص الوزن في الصباح: ملعقة صغيرة على معدة فارغة لخسارة دهون البطن؟
- لكي لا تؤذي جسمك، يجب عليك استخدام طريقة لطيفة لشرب الصودا. تم تطوير هذه التوصيات للاستخدام الداخلي لمحلول الصودا من قبل الأكاديمي الروسي الشهير نيوميفاكين.
- على معدة فارغة، قم بإذابة 1/2-1 ملعقة صغيرة من الصودا في كوب من الماء الساخن. يجب عليك شرب محلول الصودا قبل 30 دقيقة من الإفطار. الدورة الموصى بها لتناول الصودا هي 21 يومًا.
- تسمح لك هذه التقنية بإزالة النفايات والسموم والعناصر المشعة والمعادن الثقيلة.
هام: إذا لم تحافظ على تركيز محلول الصودا عند استخدامه داخليا، فمن الممكن أن تصاب بمضاعفات في شكل إسهال وتآكلات مختلفة للغشاء المخاطي للأعضاء الداخلية.
صودا الخبز والليمون لفقدان الوزن: كيف تأخذ؟
- تحظى طريقة إنقاص الوزن باستخدام عصير الليمون والصودا بشعبية كبيرة بين من يفقدون الوزن. كما تعلمون فإن الليمون منشط قوي لقلونة الدم رغم طعمه الحامض.
- وبالاشتراك مع صودا الخبز، يتجلى تأثير مزدوج، مما يؤدي إلى تطبيع التوازن الحمضي القاعدي في الجسم.
- ونتيجة لذلك، يتم تعزيز عمليات التمثيل الغذائي، ويتم تحرير الجسم بشكل مكثف من السموم، ويتم تطبيع عملية الهضم، واستقرار الوزن.
كيفية تحضير مشروب الصودا والليمون بشكل صحيح لفقدان الوزن؟
- قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب من الماء الدافئ المنقى.
- أضف عصير الليمون الطازج من نصف ليمونة.
- أضف الماء النقي حتى يمتلئ الزجاج.
هام: يجب أن نتذكر أنه في أمراض الجهاز الهضمي، وهي: التهاب المعدة وقرحة المعدة والتهاب البنكرياس والتهاب الأمعاء وغيرها من الأمراض، لا ينصح باستخدام مشروب الصودا بالليمون بسبب احتمال تفاقم وتدهور الصحة.
يجب شرب مشروب الصودا وعصير الليمون قبل 30 دقيقة من الوجبات أو بعد ممارسة الأنشطة الرياضية. يجب أن تشرب في رشفات صغيرة. الدورة المعتادة لتناول المشروب هي أسبوعين.
الاستحمام بصودا الخبز وملح البحر لإنقاص الوزن: ما هي كمية صودا الخبز التي يجب عليك إضافتها؟
- تُستخدم طريقة فقدان الوزن الزائد باستخدام حمامات الصودا والملح لفقدان الوزن في حالات الطوارئ ولا ينبغي استخدامها لفترة طويلة.
- تتلخص آلية فقدان الوزن في "سحب" السوائل من خلايا الجلد بمحلول ملحي، ووجود الصودا يعزز هذه العملية.
- نتيجة لدورة هذه الحمامات، هناك انخفاض في حجم مناطق المشاكل في البطن والفخذين والأرداف. يقترح مؤلفو طريقة إنقاص الوزن باستخدام حمامات الصودا تقليل الوزن بما يصل إلى 500 جرام في إجراء واحد.
القواعد العامة لأخذ حمام الصودا والملح
- قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات من الاستحمام، يجب ألا تأكل أو تشرب الماء.
- للحصول على حمام يحتوي على 200-250 لترًا من الماء، خذ 500 جرام من ملح البحر و200 جرام من صودا الخبز.
- يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الماء في الحمام 38-40 درجة.
- في الحمام يجب عليك شرب كوب من الشاي الساخن بدون سكر. شرب في رشفات صغيرة.
- يجب أن تكون مدة إجراء الحمام 10-15 دقيقة. تحكم في وقت الاستحمام بناءً على ما تشعر به.
- يُنصح بالجلوس في الحمام بحيث يكون مستوى الماء تحت صدرك.
- بعد الاستحمام، لا ينبغي عليك غسل جسمك، بل قم بلف نفسك بملاءة وتعرق تحت البطانية لمدة 40 دقيقة تقريبًا، ثم قم بالاستحمام.
- يمكنك الشرب والأكل بعد ساعة فقط من الاستحمام.
هام: حمامات الصودا والملح يمكن أن تسبب تهيج وجفاف الجلد. إذا ظهر حتى أدنى مظهر من مظاهر هذه الأعراض، فيجب إيقاف الإجراء.
الحقن الشرجية لصودا الخبز لإنقاص الوزن
- تستخدم الحقن الشرجية الصودا لتطهير الأمعاء من السموم والفضلات. في كثير من الأحيان، يتم استخدام المحاليل مع الصودا في الحقن الشرجية لتسمم الجسم والإسهال.
- البيئة القلوية تحيد حموضة البراز. في الوقت نفسه، يتم تطبيع عمل الجهاز الهضمي، وتختفي التشنجات المؤلمة وأعراض عسر الهضم.
- عند فقدان الوزن، من المهم تطهير الجسم من الحمأة. ستساعد دورة الحقن الشرجية للصودا على تطهير الأمعاء من السموم وفي نفس الوقت تفقد 2-3 كجم من الوزن الزائد.
كيفية إجراء الحقن الشرجية الصودا بشكل صحيح لفقدان الوزن؟
- قم بإذابة ملعقة كبيرة من صودا الخبز في 1 لتر من الماء الساخن.
- أولاً، قم بتنظيف الأمعاء باستخدام 2 لتر من مياه الشرب النظيفة باستخدام حقنة شرجية. يجب أن تكون درجة حرارة الماء 20 درجة -22 درجة.
- ثم قم بإجراء حقنة شرجية بمحلول الصودا المحضر، المبرد إلى درجة حرارة 38 درجة -40 درجة. إذا أمكن، احتفظ بمحلول الصودا في الأمعاء لمدة 20-30 دقيقة.
إذا شعرت بصحة جيدة، يتم إجراء هذه الحقن الشرجية في اليوم الأول - في الصباح والمساء، وفي الأيام اللاحقة - كل يوم لمدة أسبوع.
هام: بالنسبة لأمراض الجهاز الهضمي، يجب استخدام الحقن الشرجية للصودا بحذر واستخدامها بعد استشارة الطبيب.
غلاف صودا الخبز لإنقاص الوزن
- تساعد الأغطية بمحلول الصودا الساخنة على تعزيز عملية فقدان الوزن. للقيام بذلك، قم بإذابة ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم في الماء الساخن (1 لتر). يتم ترطيب قطع الشاش أو القماش القطني في محلول الصودا، ثم يتم عصرها قليلاً وتغطيتها بمناطق المشاكل.
- ثم تأمين الشاش مع فيلم التشبث. الجسم مغطى ببطانية دافئة ويتم الاحتفاظ بالكمادة لمدة 20 دقيقة. يجب إكمال عملية التغليف عن طريق أخذ حمام دافئ.
النظام الغذائي مع صودا الخبز لفقدان الوزن: النظام
- إن شرب محلول صودا الخبز لن يضمن لك فقدان الوزن إلا إذا التزمت بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أثناء فقدان الوزن.
- في هذه الحالة، يجب الحفاظ على نظام الترطيب وشرب 1.5-2 لتر من مياه الشرب النظيفة خلال النهار. أثناء اتباع نظام غذائي الصودا، يوصى بإيلاء الاهتمام الواجب للنشاط البدني.
- يعد فقدان الوزن باستخدام الصودا طريقة طارئة وقصيرة المدى لفقدان الوزن. يجب ألا تسيء استخدام نظام الصودا، لأن فقدان 2-3 كجم يمكن أن يكون له تأثير ضار على صحتك بسبب مضاعفات الجهاز الهضمي.
صودا الخبز مع العسل لإنقاص الوزن
كوكتيل من الماء والصودا والليمون والقرفة والعسل يحرق رواسب الدهون لا يقوم العسل مع الصودا بتصحيح طعم مشروب حرق الدهون فحسب، بل يخفف أيضًا من التأثير القلوي للصودا على الأغشية المخاطية.
وصفة لكوكتيل الصودا والليمون اللطيف لفقدان الوزن
- قومي بإذابة ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب من الماء المغلي، وأضيفي شريحة ليمون وقليل من مسحوق الزنجبيل المطحون والقرفة.
- عندما يصبح المحلول دافئاً، أضيفي إليه ملعقة حلوى من العسل الطبيعي.
يؤدي الاستخدام الخارجي للصودا مع العسل على شكل مقشر إلى امتصاص تكوينات السيلوليت في المناطق التي تعاني من مشاكل، مما يحسن تدفق الليمفاوية والدورة الدموية.
- يتم خلط ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان المطحون مع ملعقة كبيرة من الصابون السائل. أضف ملعقة كبيرة من كل من صودا الخبز والعسل إلى الخليط.
- يتم تطبيق المقشر الناتج على الفخذين والذراعين والبطن ويتم تدليك المناطق التي تعاني من المشكلة بشكل مكثف لمدة 10 دقائق.
- ثم يتم غسل المقشر بالماء الدافئ. يمكن تنفيذ هذه الإجراءات لمدة 10 أيام يوميًا.
صودا الخبز مع الزنجبيل لإنقاص الوزن: وصفة للاستخدام
- منذ فترة طويلة يستخدم جذر الزنجبيل في العديد من الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن. وهو مُعدِّل مناعي معروف ومصدر للعديد من الفيتامينات والمعادن.
- يعزز الزنجبيل عمليات التمثيل الغذائي، وهو مدر جيد للبول، ويسرع الدم والليمفاوية، ويحفز عمليات الهضم، وله خصائص مفرز الصفراء.
- يعتبر مزيج الزنجبيل مع الصودا والليمون وسيلة فعالة لفقدان الوزن مع النظام الغذائي والأنشطة الرياضية.
مشروب مصنوع من الزنجبيل والصودا والليمون لإنقاص الوزن
هام: عند شرب هذا المشروب، راقب صحتك. عند أدنى تدهور في صحتك، ارفض هذا الكوكتيل، خاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
لإنقاص الوزن، يجب عليك تحضير محلول الصودا بشكل صحيح- إذا كنت تتحمل محلول الصودا جيدًا ولم يؤثر هذا الإجراء على صحتك، فإن دورة فقدان الوزن الموصى بها عادة ما تكون 21 يومًا.
- إذا حدث عدم الراحة في منطقة شرسوفي وتدهور عام في الصحة، فمن الأفضل التوقف عن شرب محلول الصودا والتحول إلى أنظمة غذائية أخرى لفقدان الوزن.
موانع لاستخدام الصودا لفقدان الوزن
قبل اختيار طريقة لفقدان الوزن باستخدام صودا الخبز، يجب عليك تقييم صحتك بموضوعية والتعامل مع فقدان الوزن هذا بمسؤولية كاملة.
هناك موانع لا ينصح فيها باستخدام طريقة الصودا لفقدان الوزن، لأنها يمكن أن تضر بصحتك.
ندرج موانع الاستعمال الرئيسية لاستخدام صودا الخبز لفقدان الوزن:
- العمليات الالتهابية في الجهاز الهضمي
- أمراض القلب
- وريدي
- الحمل والرضاعة الطبيعية
- السكري
- زيادة التوازن الحمضي القاعدي في الدم إلى الجانب القلوي
- إسهال
تحذير بالفيديو من الصودا الدايت
صودا الخبز لإنقاص الوزن: مراجعات
يوم جيد. الصودا على معدة فارغة - موضة أم علاج فعال. تعرف على رأي الخبراء.
خصائص مفيدة للصودا
تم استخدام صودا الخبز لفترة طويلة لتخفيف حرقة المعدة. اتضح أن تناول هذا المنتج لا يفيد فقط في علاج حرقة المعدة. وقد تبين أن استخدامه يفيد الجسم في أمراض مختلفة:
- العمليات الالتهابية في تجويف الفم.
- اضطرابات التوازن الحمضي القاعدي.
- مناعة منخفضة
- تشكيلات الأورام.
- خبث الجسم.
- بدانة.
هذا المنتج مفيد للإمساك. إذا لم تكن لديك مثل هذه المشكلة، فاستعد لحقيقة أن البراز السائل قد يظهر عند استخدامه.
سيكون من دواعي سرور الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أن يعرفوا أن الاستهلاك المعتدل للمادة البيضاء مفيد لفقدان الوزن. ماذا يحدث في الجسم؟ يؤدي تناول الصودا مع الماء إلى انخفاض الشهية وتفتيت رواسب الدهون. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإزالة اللطيفة للمواد الضارة من الأمعاء تؤدي إلى تطهيرها. الجسم النظيف يهضم الطعام بشكل أفضل، مما يساهم أيضًا في فقدان الوزن.
آراء الأطباء
يستمر الجدل الساخن بين الأطباء حول فوائد بيكربونات الصوديوم. تتفق آراء أطباء الأورام على شيء واحد - يمكن أن يساعد محلول الصودا في علاج السرطان، ويعمل أيضًا كإجراء وقائي. يدعي عالم الأورام من إيطاليا توليو سيمونسيني أن حقن الصودا في الوريد لها تأثير أكبر من العلاج الكيميائي.
البروفيسور نيوميفاكين هو أيضًا من أنصار شرب بيكربونات الصوديوم.
يدعي العديد من الأطباء أن محلول الصودا يمكن أن يسبب ضررا كبيرا إذا لم تؤخذ موانع الاستعمال بعين الاعتبار. يهتم أطباء الجهاز الهضمي بشكل خاص بهذا الأمر.
موانع الاستعمال:
- الحمل والرضاعة؛
- انخفاض حموضة المعدة.
- التهاب المعدة والقرحة الهضمية (قد يحدث نزيف داخلي) ؛
- تناول الأدوية لتقليل الحموضة.
- السكري؛
- قلاء أو قلونة الجسم.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- حساسية لمكونات المسحوق.
- الميل إلى الوذمة.
- جميع أمراض الجهاز الإخراجي والكلى.
- المرحلة 3 السرطان.
- ارتفاع ضغط الدم.
قد لا يكون الشخص على علم ببعض الأمراض، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناول بيكربونات الصوديوم.
إذا بدأت بتناول الصودا في الصباح دون فحص، فقد تكون هناك آثار جانبية:
- تهيج الغشاء المخاطي في المعدة، مما قد يؤدي إلى التهاب المعدة ثم القرحة.
- مرض التمثيل الغذائي.
- زيادة تكوين الغاز.
- حدوث وذمة.
يبدأ العديد من المرضى، بعد أن علموا بظهور الأورام، في شرب محلول الصودا، متجاهلين العلاج الذي وصفه الطبيب. لا يمكن القيام بذلك حتى لا يسبب مرضًا خطيرًا حقًا.
تطبيق الصودا وفقا لنيوميفاكين
وفقا للأستاذ نيوميفاكينا، فإن دخول الماء مع الصودا إلى الدم، يمكن أن يخففه، ويجدده، ويخلص الجسم من رواسب الملح، وحصوات الكلى، ولوحات الكوليسترول على الأوعية الدموية. في نهاية المطاف، يمكن لهذا الحل استعادة الجسم بالكامل. يحدث التفاعل لمحلول الصودا بعد 15 دقيقة، أي بعد 15 دقيقة تتجدد خلايا الدم بالكامل، ويحدث أيضًا تطهير وتحسين عمل جميع الأعضاء.
هل من المفيد استخدام هذا المحلول على معدة فارغة؟ أولا، انظر إلى موانع الاستعمال واستشر الطبيب حتى لا تؤذي نفسك. على سبيل المثال، في المرحلة الثالثة من السرطان، يمكن أن يسبب هذا العلاج ضررًا لا يمكن إصلاحه.
إذا لم تكن هناك موانع، فابدأ بجرعة على طرف السكين، وانظر إلى رد فعل الجسم. بعد يومين يمكن زيادة الجرعة. من المهم اختيار الصودا الطازجة. كيفية اختياره؟ حاول إطفاءه بالماء والخل؛ إذا كان يصدر صوت هسهسة بقوة، فهذا يعني أن المسحوق طازج جدًا؛ وإذا لم يكن كذلك، فابحث عن عبوة ذات تاريخ إصدار مختلف.
كيف تشرب الصودا على معدة فارغة
القاعدة الأساسية هي أنه يجب تخفيف كربونات الصوديوم في الماء الساخن، لكن لا يمكنك شرب هذا المحلول ساخنًا حتى لا تصاب بحروق في الحنجرة.
- خففي المسحوق في 100 مل من الماء الساخن، وانتظري حتى يصدر صوت أزيز، ثم أضيفي الماء البارد إلى 200 مل (يمكنك استخدام الحليب). يتم امتصاص الصودا المنقوعة في الماء الساخن بشكل أفضل.
- القاعدة الرئيسية الثانية هي الشرب على معدة فارغة وتناول الطعام بعد 40 دقيقة فقط.
- القاعدة الثالثة. اشرب في دورات: خذ ثلاثة أيام، واستراحة لمدة ثلاثة أيام. يوصي العديد من أتباع علاج الصودا بالشرب طوال حياتك.
- يجب شرب "المشروب الواهب للحياة" مرتين يوميًا، ليصل الجرعة إلى 0.5 ملعقة صغيرة لكل جرعة. مشروب غازي وبعض الناس لا يخففونه في الماء، بل يشربونه مع الماء أو الحليب. لا فرق.
بالإضافة إلى الصودا، يوصي الأستاذ بشرب بيروكسيد الهيدروجين. اتضح أن H2O2 عنصر أساسي لجسمنا. الحقيقة هي أنه في مرحلة البلوغ يحتاج كل شخص إليها بشكل خاص. ولهذا السبب يقترح البروفيسور نيوميفاكين العلاج بالبيروكسيد.
يجب أن تبدأ باستخدامه بمقدار قطرتين لكل ربع كوب من الماء. ثم قم بزيادة قطرة واحدة يوميًا ليصل المدخول إلى 10 قطرات. ثم خذ 10 قطرات يوميا. بعد تناوله لمدة أسبوعين، تحتاج إلى أخذ استراحة لمدة 10 أيام. لا يجب شرب الصودا والبيروكسيد معًا حتى لا يحدث رد فعل ضار في المعدة. خلق فجوة لا تقل عن 35-40 دقيقة.
إذا قمت بدراسة مراجعات علاج البيروكسيد، يكتب الناس أن حركات الأمعاء تحسنت، واختفى الأرق، وتخلصوا من رائحة الفم الكريهة.
المشروب السحري لإنقاص الوزن
حصل مشروب الصودا بالليمون على هذه المكانة. ماذا يحدث في جسمك عندما تشرب كوكتيل صودا الليمون؟ تعمل الصودا على خفض الحموضة، وبالتالي تبطئ امتصاص الدهون، فلا يشعر الإنسان بالجوع لفترة طويلة. والليمون يعزز عملية الهضم، مما يساعد على امتصاص الطعام الذي تتناوله بشكل أفضل.
مهم! يجب شرب المشروب من خلال القشة حتى لا تتلف مينا أسنانك.
كيف تحضر مشروبًا حتى لا يضر بصحتك؟ أولاً، قم بإذابة الصودا في الماء الساخن غير المغلي، وانتظر حتى تروي، ثم أضف عصير الليمون.
- الصودا - ¼ ملعقة صغيرة.
- ليمون - ½ ملعقة صغيرة.
- الماء – 200 مل.
مسار الإدارة في الصباح على معدة فارغة هو 14 يومًا. يمكنك التكرار بعد 6 أشهر. يمكن أن يصل فقدان الوزن إلى 3 كجم. إذا قمت بإزالة الكعك والأطعمة الدهنية من نظامك الغذائي، فقد يصل فقدان الوزن إلى 5 كجم.
تُعرف صودا الخبز منذ فترة طويلة بأنها علاج فعال لفقدان الوزن. بمساعدتها، يمكنك أن تفقد تلك الكيلوغرامات الثمينة. وصفات ومراجعات الأشخاص الذين جربوا كل متعة فقدان الوزن بالصودا ستساعدك في ذلك!
وفقا لخبراء التغذية الأمريكيين، فإن الشخص سيعاني من "الألم السام" الناجم عن التسمم الخارجي (السموم من الخارج) ومنتجات الاضمحلال السامة. فهي تعطل عمل الأعضاء والأنظمة، وتسبب السمنة، وتسبب التعب المزمن. لضمان وظائف الجسم، من المهم الحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي.
كم كيلو ؟ هل تمكنت من إنقاص وزنك بفضل الصودا؟
خيارات الاستطلاع محدودة لأن JavaScript معطل في متصفحك.
عند درجة الحموضة في حدود 7.0-7.4، يشعر الشخص بأنه طبيعي. إن التحول في المؤشرات نحو الجانب الحمضي (الحماض) محفوف بزيادة وزن الجسم وتراكم السموم التي تسمم الجسم. ولحماية الكبد، تتشكل كبسولة من الدهون الحشوية حول العضو. مع تراكم كبير من السموم، تزداد الطية على البطن.
في الدم المحمض بسرعة الصوت:
- تتكاثر البكتيريا والفيروسات.
- تلف الخلايا والأنسجة.
- يظهر علم الأورام.
تتأثر الغدة الدرقية أولاً، ثم الغدد الكظرية، ويعاني الجهاز الأنزيمي. يتم تقليل عدد الإنزيمات التنظيمية التي تمنع تكوين الدهون. الصودا هي منتج يمكنه:
- توازن مستويات الرقم الهيدروجيني.
- تقليل حجم الدهون الحشوية.
- إزالة المواد السامة من الجسم.
- تسريع عملية التمثيل الغذائي.
وصفة لإنقاص الوزن بطريقة الدكتور نيوميفاكين
يقدم الطبيب عدة طرق لإنقاص الوزن بالصودا. ويدعي أن بيكربونات الصوديوم تساعد على إنقاص الوزن وإذابة لويحات الكوليسترول. بالنسبة للجسم، الصودا ليست عنصرا أجنبيا. يتم إنتاج بيكربونات المصل عن طريق الكلى، ويوجد في بلازما الدم ويعمل على تحييد الأحماض في الجسم. إذا لم يتمكن من التعامل مع الحماض بسبب النظام الغذائي الخاطئ، فيجب عليه تناول مسحوق الخبز من المتجر.
يُسكب 1/5 ملعقة صغيرة من المسحوق في كوب مع كمية صغيرة من الماء المغلي. الهسهسة والفقاعات هي علامة على رد الفعل الصحيح. املأ الوعاء بالماء الدافئ حتى الحافة واشربه بعد التحريك. بعد إذابة القلويات، يتكون محلول مع ثاني أكسيد الكربون والهيدروجين. عندما يدخل مجرى الدم، فإنه يعمل كمادة ماصة، ويجذب السموم والسموم. بعد شرب المحلول، يتم استعادة التوازن الحمضي القاعدي بعد 15 دقيقة.
على الرغم من أن جزيئات بيكربونات الصوديوم تؤدي مهمة "مخزن مؤقت" مضاد للحموضة، إلا أنه لا يمكن استبعاد اللحظات غير السارة في أمراض الجهاز الهضمي. لكي لا تعرض الجسم للإجهاد، عليك التأكد من أن المنتج آمن.
- أولا، قم بتخفيف الصودا على طرف السكين.
- بعد الاستهلاك، ومراقبة رد فعل الجسم.
إذا لم يكن هناك أي إزعاج، يتم زيادة الجرعة بعد بضعة أيام. الدورة فردية. للوقاية، تناوله مرة واحدة في الأسبوع لفقدان الوزن كل يوم لمدة أسبوعين. وبعد شهر يمكن تكرار هذه الممارسة.
منشط بالليمون والصودا
- يزيل المنتجات المتبقية من أكسدة الخلايا.
- يعزز عملية التمثيل الغذائي.
- يعزز هيدروكربون التربين الموجود في العصير التصريف اللمفاوي.
- مجمع مضادات الأكسدة يشبع الجسم بالفيتامينات.
لتحضير المشروب الغازي، تحتاجين إلى عصير نصف ليمونة وثلث ملعقة صغيرة. مشروب غازي اشرب في رشفات بطيئة حتى يتوفر الوقت الكافي لامتصاص المكونات. يضاف النعناع والثلج للطعم والرائحة.
عصير الليمون مع الزنجبيل
خصائص "إنقاص الوزن" للزنجبيل معروفة لكل من يمارس الحميات الغذائية. مع مسحوق الخبز والليمون، فإنه يعزز نتائج النظام الغذائي وممارسة الرياضة:
- يُفرك 2 سم من الجذر ويُملأ بالماء لمدة 10 دقائق؛
- أضف الماء مع الليمون والصودا.
الحليب الساخن يعزز تأثير مسحوق الخبز: ½ ملعقة لكل كوب.
كيف تشرب بشكل صحيح
في المراجعات، غالبا ما تكتب النساء أنه بعد شرب عصير الليمون، لم تحدث معجزة لشخصيتهم. للحصول على نتائج حقيقية، من المهم الامتثال لعدد من الشروط.
- يتم تحضير المشروب مباشرة بعد الاستيقاظ.
- عند تحريك المكونات بالملعقة، يشكل ما يشبه القمع ويشرب في جرعة واحدة.
يمر الماء الدافئ إلى الأمعاء دون تأخير، ويغسل المخاط وبقايا الطعام غير المهضوم من الجدران. يبقى السائل البارد في المعدة حتى يسخن إلى درجة الحرارة المثلى. ويدعي الصينيون أن التسخين يحدث بسبب طاقة الكلى، مما يستنزف العضو.
إذا شربته بعد الأكل فهو:
- تمييع عصير المعدة.
- سوف يقلل من تركيز حمض الهيدروكلوريك والنشاط الهضمي.
- لن يجلب شيئا سوى الأذى.
القيام بعدة تمارين في وقت واحد. وهذا ضروري لتفريق الدم وتحضير الجسم لتناول وجبة الإفطار التي من المفترض أن يتم تناولها بعد 30 دقيقة. لتخفيف تهيج جدران المعدة، تناول دقيق الشوفان والأطعمة النشوية.
فوائد حمامات الصودا
نظرا للقيود الحالية، من الأفضل اختيار إجراء المياه. للقيام بذلك، صب نصف علبة من الصودا في الوعاء. من خلال المسام المتوسعة، تخرج النفايات السامة مع العرق. يؤكد الخبراء فعالية الإجراء المنزلي مع نظام غذائي خالي من الكربوهيدرات.
بعد أسبوعين، تتم إضافة ملح إبسوم (ملح إبسوم) إلى الصودا - وهي مادة ذات أصل معدني مع المغنيسيوم والكبريتات، والتي حصلت على نفس اسم المصدر. المغنيسيوم مسؤول عن تكوين ما يقرب من 300 إنزيم في الجسم، وينظم استقلاب الماء، ويثبت مستويات السكر. الكبريتات هي أحد مكونات التطهير. ملح:
- يوفر رعاية السبا.
- يرتاح؛
- ينظف الدم.
للحصول على النتائج، عليك أن تأخذ دورة لمدة شهر - مرتين في الأسبوع لمدة 20 دقيقة. موانع الإجراء الساخن: ارتفاع ضغط الدم، والحمل، ومشاكل القلب والأوعية الدموية، والقيود النسائية.
حمامات ملح المحيط
بدلا من الملح الإنجليزي، يضيف بعض الناس ملح البحر (700 جرام). أنه يحتوي على العشرات من العناصر الدقيقة الضرورية للجسم.
- يؤدي البوتاسيوم والصوديوم وظيفة التخلص من السموم.
- يهدئ البروم.
- الكالسيوم يقوي العظام.
- اليود له تأثير مضاد للميكروبات.
مكافآت جميلة
حمامات الصودا والملح تقلل من حجم العقيدات تحت الجلد. بعد الدورة، يصبح قشر البرتقال أقل وضوحا. للحصول على تأثير واضح، يتم استخدام تدليك الصرف الصحي ومركبات الاحترار.
صودا الخبز والملح مفيدان لتبييض البشرة. جلسة واحدة كافية لتتلاشى السمرة البرونزية.
هل يجب أن تشرب الصودا لإنقاص الوزن: مراجعات
هناك العديد من الآراء حول المشروب. لاختبار تأثيره على نفسك، عليك أولا التبرع بالدم والتحقق من الرقم الهيدروجيني. إجراء بسيط سيساعدك على تجنب المشاكل الصحية في المستقبل.
إيلينا، 30 سنة
سمعت عن كوكتيل حارق للدهون مع الصودا من أحد الأصدقاء، لكن كانت لدي شكوك. كنت متأكدًا من أن استخدام القلويات لا يؤدي إلا إلى التخلص من حرقة المعدة. ومع ذلك، بعد شهر ذهبنا للتسوق لنشتري لها فستانًا يناسب قوامها. لقد فقدت 3 سم من محيط خصرها، والآن بدأت تشرب عصير الليمون محلي الصنع بنفسها. بالنظر إليها، قمت بمراجعة نظامي الغذائي وأزلت المخبوزات والحلويات من نظامي الغذائي. في العشاء أتناول فقط طبق البروتين مع السلطة. أنا في انتظار النتائج.
إيرينا، 40 سنة
لم أقرر على الفور تجربة الصودا. لم أصدق أن علاجًا ميسور التكلفة يمكن أن يحسن صحتي ويزيل بضعة سنتيمترات من معدتي. على الرغم من أنه لا يحرق الدهون، إلا أنه ينظف الدم المسدود ويسرع عملية التمثيل الغذائي. بعد الاستحمام بصودا الخبز وملح البحر، أصبحت بشرتي مشدودة. إذا قمت بدمج المشروب مع التمارين الرياضية وأعدت النظر في نظامك الغذائي، فسترى النتائج بالتأكيد. الشيء الرئيسي هو عدم إيذاء نفسك.
قم بإجراء الاختبار لمعرفة مدى صحة طعامك
تذكر أن فقدان الوزن بشكل فعال دون الإضرار بالصحة يتطلب اتباع نهج متكامل في جميع جوانب الحياة. من الضروري تجنب التوتر وممارسة الرياضة والنوم 7-8 ساعات يوميًا والحصول على مجمع الفيتامينات الضروري وبالطبع تناول الطعام بشكل صحيح. للتحقق مما إذا كنت تأكل بشكل صحيح، قم بإجراء اختبار ترفيهي صغير.
2 أصواتهل يمكنك إنقاص الوزن عن طريق تناول صودا الخبز؟ في بعض الأحيان تكون الآراء والمراجعات حول العلاجات الشعبية لفقدان الوزن الزائد متعارضة تمامًا.
جزيء NaHCO3 عبارة عن مركب من كاتيون الصوديوم وأنيون بيكربونات. بمجرد دخوله إلى الجسم، يقوم هذا المركب بتصحيح التوازن الحمضي القاعدي بشكل فعال. في كثير من الأحيان مع التقدم في السن أو بسبب الأمراض، يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي ويحدث الحماض في الخلايا والأنسجة. تساعد صودا الخبز على إمدادها بالأكسجين، وجعلها أكثر قابلية للحياة، وإزالة الكلور الزائد وأنيونات الصوديوم، بالإضافة إلى السموم المختلفة. ونتيجة لذلك، يقل التورم، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
عند تناوله عن طريق الفم بجرعات صغيرة، تنخفض حموضة المعدة. ونتيجة لذلك، يتباطأ الهضم ولا يحتاج الجسم إلى أجزاء جديدة من الطعام. يتم تقليل الحجم اليومي للسعرات الحرارية المستهلكة، مما يعني أن كمية أقل منها تترسب على شكل أنسجة دهنية. فقدان الوزن يصل إلى 5 كجم في الأسبوع.
الفوائد والأضرار والتحذيرات وموانع الاستعمال
عند تحليل الآثار الإيجابية والسلبية لصودا الخبز على الجسم، ينبغي النظر في استخدامها الخارجي والداخلي بشكل منفصل. على سبيل المثال، الحمام مع بيكربونات الصوديوم له عدد من المزايا:
- يؤثر بشكل دقيق على البشرة، ويحفز إزالة مواد الصابورة، وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي.
- يعزز الاسترخاء وله تأثير مضاد للتوتر.
- ينشط الجهاز اللمفاوي.
- يضيء البشرة.
- يزيد من التعرق - وهذا هو العامل الرئيسي.
لجعل العرق أكثر نشاطا، قم بإعداد حمامات ساخنة مع صودا الخبز. بعد الجلسة الأولى، قد تفقد بضعة كيلوغرامات، وكل إجراء لاحق يؤدي إلى فقدان الوزن بحوالي 0.5 كجم.
الفائدة الرئيسية من الاستخدام عن طريق الفم هي انخفاض كبير في الشهية. يضمن هذا العامل التخلص من ما يصل إلى 5 كجم في الأسبوع. ومع ذلك، فإن أطباء الجهاز الهضمي يعارضون الاستخدام الداخلي المنتظم. تنخفض الحموضة لفترة قصيرة فقط، وبعد ذلك يبدأ إطلاق عصير المعدة الكاوي (حمض الهيدروكلوريك) بشكل أكثر نشاطًا. إذا كنت تشرب صودا الخبز كل يوم، فمن الممكن أن تصاب بالتهاب المعدة أو القرحة. موانع الاستعمال هي مشاكل موجودة في الجهاز الهضمي.
يصاحب فقدان الوزن آثار جانبية: يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أبطأ، ويشعر بالغثيان، ومن الممكن حدوث دوخة. خلال النظام الغذائي، سيتعين عليك استبعاد الدهون والأطعمة المخللة والصودا من القائمة.
إن فقدان الوزن بالحمامات له أيضًا موانع:
- أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.
- أمراض النساء والحيض.
- داء السكري - في هذه الحالة، لا يمكن استخدام إلا تحت إشراف طبيب الغدد الصماء، مع مراعاة نظام غذائي خاص.
- الربو والحساسية.
- الحمل والرضاعة الطبيعية.
- الجروح وأضرار الجلد الأخرى.
تسبب صودا الخبز تهيجًا للأغشية المخاطية للأعضاء الحميمة. لذلك يستخدم مقشر الصودا كبديل للحمامات: فهو يساعد أيضًا على إنقاص الوزن عن طريق إزالة السموم من الجسم.
لكي يمر كل شيء دون مضاعفات، تحتاج إلى مراقبة حالتك باستمرار وضبط جرعة الدواء. من الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء في الإجراء والتأكد من مراعاة موانع الاستعمال.
كيف تأخذ وكيف تشرب صودا الخبز؟
1. الابتلاع.
القاعدة الأساسية هي عدم تجاوز الجرعة وتوخي الحذر. يوصى بتناول البيكربونات قبل 30-40 دقيقة من الوجبات أو بعد 1.5 ساعة منها. من المهم جدًا أن يكون هناك حد أدنى من حمض الهيدروكلوريك في المعدة، وإلا سيحدث رد فعل عنيف مع تكوين ثاني أكسيد الكربون.
يمكنك تناول الصودا ببساطة عن طريق إذابتها في الماء (نصف ملعقة صغيرة لكل 100 مل). الشراب له طعم خاص. لذلك من الأفضل تحضير كوكتيلات خاصة. إنها تخفف من تأثير الرفض وتساعد في التغلب على الرغبة في القيء وتخفيف التأثير على الغشاء المخاطي في المعدة.
- الوصفة رقم 1 – كوكتيل حار. ضعي شريحة ليمون في 0.5 كوب من الماء المغلي وأضيفي الزنجبيل والقرفة (على طرف السكين) 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل مع التحريك. عندما يبرد المشروب، أضف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إليه واشربه.
- الوصفة رقم 2 – "عصير الليمون". اعصري عصير نصف ليمونة في كوب وأضيفي 0.5 ملعقة صغيرة من الصودا. عندما ينتهي “الغليان” العنيف، أضيفي نصف كوب من الماء الدافئ وتناوليه داخلياً. إذا رغبت في ذلك، يمكن تحلية المشروب قليلا.
- الوصفة رقم 3 – الكفير مع الإضافات. من أجل عدم التسبب في آثار جانبية مثل التهاب المعدة، يتم إخماد صودا الخبز (2-3 جم) بالكفير قليل الدسم. للحصول على نكهة، يمكنك إضافة الأعشاب المفرومة في الخلاط - الكزبرة والشبت والبقدونس - إلى كوب من مشروب الحليب المخمر.
تحتاج إلى شرب الصودا في دورات، على سبيل المثال: أسبوعين من الاستقبال، أسبوعين من الراحة. قد يكون التردد مختلفا، لكن المعنى يبقى هو نفسه: بعد الحمل، يتم إعطاء الجسم استراحة.
يتم فقدان الوزن بمساعدة إجراءات الماء الساخن بسبب إطلاق السوائل من الجسم، لذلك عليك أن تأخذ الحمامات بعناية، مع التركيز على أحاسيسك الخاصة. يجب أن تكون درجة حرارة الماء بين 37 و42 درجة مئوية (درجات الحرارة المرتفعة ستكون ضارة بالجسم). الحد الأقصى للمدة – لا يزيد عن 15 دقيقة، الوقت – المساء.
عند محاولة إزالة السيلوليت من الوركين والأرداف، من المنطقي أن تأخذ حمام المقعدة مع الصودا: فهذا سوف يقلل من الحمل على القلب. إذا شعرت بتوعك أو دوار بعد التبخير في محلول البيكربونات، فسيتعين عليك التخلي عن نواياك لإنقاص الوزن بهذه الطريقة.
- الوصفة رقم 1 تقليدية. يتم سحب الكمية المطلوبة من الماء إلى الحمام. يتم تخفيف صودا الخبز (كوب واحد) أولاً في لتر من السائل، ثم يُسكب المحلول في الماء ويُقلب ويُغمر في الحمام. بعد الجلسة يجب عليك مسح نفسك حتى تجف والاستلقاء لمدة ربع ساعة.
- الوصفة رقم 2 – "وهم البحر". بالإضافة إلى كوب من الصودا، أضف نفس الكمية من ملح البحر إلى الحمام (يمكنك شرائه من الصيدلية). يمكنك سحب الماء غير الساخن عن طريق إضافة الماء المغلي شيئًا فشيئًا أثناء العملية.
- الوصفة رقم 3 – بالزيوت العطرية. يمكنك تسريع عمليات التمثيل الغذائي بمساعدة الزيوت الأساسية. لإنقاص الوزن وفي نفس الوقت جعل الجلد أكثر مرونة، تتم إضافة 15-20 قطرة من أحد الإسترات إلى الوصفة التقليدية: إكليل الجبل، الخزامى، اليوسفي، اللوز، العرعر، الباتشولي. بما أن صودا الخبز تجفف الجلد، فمن المستحسن بعد الاستحمام أن تشطفه في الحمام ثم تضع كريم مرطب أو منعم على سطح الجسم. يتم تنفيذ إجراءات المياه في الدورة. للحصول على التأثير المطلوب، يكفي الاستحمام كل يومين - إجمالي 10 جلسات. تتكرر الدورة 2-4 مرات في السنة.
- الوصفة رقم 4 – فرك بالعسل والشوفان. للتحضير، خذي ملعقتين كبيرتين من جل الاستحمام، وملعقة واحدة من صودا الخبز، و10 جرام من دقيق الشوفان المطحون. بعد الخلط، يتم تطبيق تركيبة الرغوة على الجسم ويتم إجراء تدليك نشط لمدة 10 دقائق. قم بإزالة الخليط بالدش. لإنقاص الوزن، يتم الفرك بانتظام في المساء، 2-3 مرات في الأسبوع، في موعد لا يتجاوز 2-3 ساعات بعد الوجبات.
