ما هي متلازمة ما قبل الدورة الشهرية عند الفتيات بعمر 13 سنة. أول حيض عند الفتيات (الحيض): عندما تبدأ ، تظهر العلامات المبكرة للنمو ، الأعراض المرضية

مشكلة البلوغ في روسيا ذات صلة في عصرنا. لقد حدث أنه في العديد من العائلات الروسية ، تُترك وراء الكواليس المناقشات مع الأطفال حول قضايا النمو الجنسي والزواج وإنجاب الأطفال. لكن ليس الآباء فقط ، ولكن أيضًا المعلمين في المدارس بحاجة إلى إجراء محادثات مع الأطفال ، وتلاميذ المدارس ، الذين يسعون جاهدين للحصول على تربية جنسية كفؤة لأحفادنا.

البلوغ ، كعملية فسيولوجية ، يستمر في تسلسل معين.

في مرحلة ما قبل البلوغ ، لوحظ النمو السريع وظهور العلامات الأولى لأنوثة الشكل: يتم تقريب الوركين نتيجة للنمو وإعادة التوزيع المنتظم للأنسجة الدهنية ، يتم تشكيل الحوض الأنثوي. تشعر العديد من الفتيات بالحرج من مثل هذه التغييرات. لذلك ، في هذه الفترة المهمة والمسؤولة ، تحتاج الأم إلى التحدث بلطف شديد مع الفتاة عن التطور الجنسي.

في مرحلة البلوغ (10-12 سنة) ، يحدث نمو في الغدد الثديية ، والتي تسمى الثيلارش ؛ يلاحظ بداية نمو شعر العانة (11 سنة - 12 سنة) - وهذا ما يسمى العانة. النهاية هي بداية أول دورة شهرية - الحيض (يبدأ الحيض عند الفتيات اللائي تتراوح أعمارهن بين 12 و 13 عامًا) ، بالتزامن مع اكتمال نمو الجسم في الطول.

ما هو الحيض؟

الحيض ، وعلى الجانب الطبي - الحيض ، هو رفض لبطانة الرحم (الغشاء المخاطي للطبقة الداخلية للرحم) ، وهي عملية إيقاعية تتكرر على فترات معينة. الحيض هو إتمام العملية الفسيولوجية - الدورة الشهرية التي تستمر من 3 إلى 4 أسابيع.

أثناء النمو الجنسي ، يبدأ إنتاج هرمونات موجهة الغدد التناسلية (هرمون منشط FSH وهرمون LH-luteinizing) في منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية ، مما يؤدي إلى تشغيل آلية نمو الجريب وإنتاج الستيرويد ونضوج البويضات. في الأغشية المخاطية للرحم ، المهبل ، قناة عنق الرحم ، تحدث تغيرات دورية ، تتوافق مع مراحل الدورة الشهرية.

مراحل الدورة

الدورة الشهرية لها مراحل متعددة:

• مرحلة رفض بطانة الرحم ، والتي لها فترات فردية في مدتها من يوم واحد إلى عدة أيام. هذه عملية معقدة للغاية ، وبعدها تبدأ على الفور عملية نمو بطانة الرحم ، والتي تحدث بسرعة غير عادية ؛
• ثم تبدأ مرحلة التكاثر (بدورة عادية مدتها 4 أيام) تبدأ من اليوم الخامس وتستمر حتى اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية. كل يوم تزداد عملية نمو بطانة الرحم ، وبحلول نهاية مرحلة الانتشار ، يصل نمو بطانة الرحم إلى الحد الأقصى ؛
• بعد مرحلة التكاثر ، ستبدأ مرحلة الإفراز من اليوم الخامس عشر إلى اليوم الثامن والعشرين من الدورة الشهرية. في هذه المرحلة ، يتوقف نمو بطانة الرحم ويبدأ في التحضير لقبول البويضة الملقحة أو الرفض (إذا لم يحدث إخصاب البويضة).

وتجدر الإشارة إلى أن الحيض ليس فقط التغييرات التي تحدث في العضو التناسلي - الرحم ، بل هي مظاهر التغيرات في الكائن الحي بأكمله.

التغييرات في الجسم

قبل بدء الدورة الشهرية ، يشير الجسم إلى ذلك مظاهر مختلفة منها:

• رسم الألم في الخاصرة والعجز.
• صداع الراس؛
• الشعور بالانهيار
• توتر في الحلمتين.
• زيادة الوزن؛
• تبدأ العديد من الفتيات والفتيات ، قبل أيام قليلة من بدء الدورة الشهرية ، في إفراز إفرازات مخاطية غزيرة ؛
• ممكن ، ولكن ليس دائمًا ، زيادة في درجة حرارة الجسم ، والتقلبات.

بالإضافة إلى التغييرات المذكورة أعلاه ، يمكن أن تتجلى أولى علامات الحيض عند الفتيات من خلال التغيرات في المجال النفسي: فقدان الذاكرة ، والتهيج ، والبكاء ، والأرق.

كمية الدم التي يتم إطلاقها أثناء الحيض ، في المتوسط ​​، تتراوح من 50 مل إلى 150 مل. دم الحيض أغمق من الدم الشرياني أو الوريدي.

في أول 1.5 سنة بعد الحيض ، يصل تواتر دورات الإباضة (أي الدورات التي تنضج فيها البويضة) إلى 60٪. في 1/3 من الفتيات ، في أول 3-5 سنوات بعد الحيض ، تتميز دورات الحيض بقصور الجسم الأصفر ، ولكن غالبًا ما تكون الدورات إباضة. وهذا ما يفسر ارتفاع معدل حدوث خلل في نزيف الرحم عند سن البلوغ.

ما هي العوامل التي تؤثر على سن البلوغ (بداية الحيض) وفي أي سن تبدأ الحيض لدى الفتيات؟

يجب أن يقال أن هناك عددًا كبيرًا من العوامل التي تؤثر على بداية سن البلوغ ومسارها. وتشمل هذه العوامل الوراثية (العرق ، الأمة) ، والعوامل الدستورية ، والحالة الصحية ، ووزن الجسم.

على سبيل المثال ، عند الفتيات ذوات الوزن الكبير ، يحدث الحيض في وقت مبكر ، على عكس أقرانهن اللائي لديهن وزن أقل.

على السؤال ، ما هو الوقت الذي تبدأ فيه الدورة الشهرية للفتاة ، في المتوسط ​​، هناك إجابة: عند بلوغ وزن الجسم 47.8 + -0.5 كجم ، عندما تكون طبقة الدهون 22٪ من إجمالي وزن الجسم (بمتوسط 12-13 سنة)

بالإضافة إلى هذه العوامل ، هناك عوامل أخرى (خارجية) تؤثر أيضًا على بداية ومسار التطور الجنسي: المناخ (الضوء ، الارتفاع ، الموقع الجغرافي) والنظام الغذائي المتوازن (مع محتوى كافٍ من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والعناصر النزرة والفيتامينات ).

أمراض مثل أمراض القلب مع قصور القلب والتهاب اللوزتين وأمراض الجهاز الهضمي الشديدة مع سوء امتصاص العناصر الغذائية والفشل الكلوي والفشل الكبدي يمكن أن تصبح مصادر أيضًا. كل هذه الظروف تضعف جسد الفتاة وتعيق السير الطبيعي لعملية البلوغ.

كم يوما تستمر الدورة الأولى؟

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، في 38٪ من الفتيات ، استمرت الدورة الشهرية من الحيض إلى الحيض الثاني أكثر من 40 يومًا ، 10٪ - أكثر من 60 يومًا ، 20٪ - 20 يومًا.

تتراوح مدة أول حيض من 2 إلى 7 أيام ، ولكن يمكن أن تطول ، حتى أسبوعين ، وفي المتوسط ​​تستخدم الفتاة من 3 إلى 6 فوط. لكن عادة ما يكون الحيض الأول عند الفتيات وفيرًا وطويلًا.

وماذا يقول الدكتور كوماروفسكي؟

في مقال لطبيب الأطفال الشهير O. E. Komarovsky ، يقال إن الإعداد النهائي للدورة الشهرية يستغرق من 8 إلى 12 عامًا ، وبالنسبة لعدد أكبر من المراهقين ، تتراوح مدتها من 21 إلى 45 يومًا.

السنوات الثلاث الأولى ، تكون الدورة الشهرية في المتوسط ​​من 28 إلى 35 يومًا ، ولكن مع تقدم العمر يتم تقصيرها ، وهو ما يرتبط بعمل المبايض.

تخصيص التقلبات التالية في الدورة الشهرية عند المراهقات:

• السنة الأولى بعد الحيض - 23-90 يومًا ؛
• السنة الرابعة - 24-50 يومًا ؛
• السنة السابعة - 27 - 38 يومًا.

كل هذا يشير إلى أن الدورة الشهرية ، الفردية لكل فتاة ، يتم تحديدها أخيرًا في سن 19-20 ويجب ألا تبدأ وتنتهي بنفس الطريقة للجميع!

وتجدر الإشارة إلى أن هناك علامات وشروط يجب أن تنبه الوالدين وتجبرهم على الاتصال بأخصائي في الوقت المناسب.

وتشمل هذه:

• انقطاع الحيض لمدة 6 أشهر.
• أعراض اضطراب جهاز الغدد الصماء (داء السكري والسمنة) ؛
• تكيس المبايض؛
• الرياضة النشطة (التي توجد غالبًا في الفتيات بعمر 12 عامًا) ؛
• فقدان الشهية أو نقصها ، أو العكس ، عندما تبدأ الفتيات في زيادة شهيتهن بشكل مكثف ؛
• تناول بعض الأدوية والعقاقير.
• أورام الغدة النخامية والمبيض والغدد الكظرية.
• أمراض الدم.

يخرج اضطرابات الحيض:

• انقطاع الطمثفي حالة عدم وجود فترات لأكثر من 3 أشهر (من الجدير بالذكر أن هناك غيابًا فسيولوجيًا للحيض أثناء الحمل والرضاعة ، وفي حالات أخرى ، يكون انقطاع الطمث مرضيًا ويتطلب العلاج) ؛
• قلة الطمث- الفترة الفاصلة بين الفترات تزيد عن 35 يومًا ؛
• الطمث- الفترة الزمنية أقل من 22 يومًا ؛
• نقص الطمث- مدة التفريغ الدموي أقل من 3 أيام ؛
• فرط الطمث- أكثر من 7-10 أيام ؛
• غزارة الطمثعندما يستمر التبقع لمدة 10 إلى 14 يومًا أو أكثر ؛
• طمث- نادر مع فاصل زمني يزيد عن 35 يوما وفترات ضئيلة.

الإجهاد له تأثير كبير على تثبيت الدورة الشهرية. إذا تعرضت الفتاة للإجهاد باستمرار (في المنزل ، في المعهد عند اجتياز الجلسة) ، فقد يتأخر الطمث أو يكون نادرًا أو غائبًا تمامًا ، وهذا ما يسمى بانقطاع الطمث الناتج عن الإجهاد.

وتجدر الإشارة إلى أن الحيض يمكن أن يبدأ حتى قبل سن الثانية عشرة ، في عمر 8 سنوات ، ما يسمى بالحيض المبكر. لن يتم اعتبار هذا مرضًا إذا كانت الأم ، جدة الفتاة لديها نفس الشيء تمامًا (هناك عامل وراثي) ، ومع ذلك ، قد يكون بداية الحيض المبكرة علامة على علم الأمراض (الأمراض المصاحبة ، والإجهاد ، وأورام الغدة النخامية ، و الآخرين).

ويحدث أن أول حيض يبدأ وبعد ذلك: في سن 16 - 18 سنة. يمكن أن تكون أسباب بداية الدورة الشهرية المتأخرة نقصًا في وزن الجسم ، وأورام الغدة النخامية ، والأمراض المعدية السابقة (الحصبة ، والحصبة الألمانية) ، والإجهاد ، والإجهاد النفسي والعاطفي.

أيهما أفضل للاستخدام: الفوط الصحية أم السدادات القطنية؟

عندما كانت جداتنا في فترة الحيض ، استخدمن الشاش والخرق ، ثم تم غسلهن واستخدامهن مرة أخرى.

في العالم الحديث ، تم تطوير عدد كبير من الفوط والسدادات القطنية واستخدامها على نطاق واسع.

هذا حقًا مريح للغاية ، لأن استخدامها يتيح لك الاستمرار في عيش حياة نشطة ، دون خوف من تسرب شيء ما في مكان ما. يبقى السؤال ، أيهما أفضل للاستخدام: حفائظ أم فوط.

يجب القول أن استخدام الفوط أكثر أمانًا من السدادات القطنية ، لأنه عند استخدام لفائف القطن ، يجب مراعاة تدابير السلامة والنظافة.

يمكن ترك السدادة في المهبل لمدة لا تزيد عن ساعتين ، ويؤدي استخدامها لفترة أطول إلى خلق بيئة مواتية لنمو مسببات الأمراض.

1. نظرًا لأن الدم الأول في الفتاة قد لا يظهر في سن 12 عامًا ، ولكن في سن 11 عامًا ، وأحيانًا في سن 10 سنوات ، فمن الضروري إخبار الفتاة عن الحيض مسبقًا.
2. من الضروري أن ننظر إلى الطفل ، إلى أي مدى يظهر اهتمامًا نشطًا بالموضوعات "المحظورة".
3. من الضروري إيجاد الأدب المناسب ، الذي يشرح بلغة يسهل الوصول إليها كيف تخبر الفتاة عن الحيض وفي أي سن يجب أن تبدأ (كتب ، مجلات ، محاضرات بالفيديو).

أسئلة شائعة للمراهقات: "هل تؤلم؟" ، "ما مقدار الإفرازات الموجودة؟" ، "ما هي المدة التي تستغرقها الدورة الشهرية الأولى؟".

حاولي أن تشرحي أن بوادر الدورة الأولى هي عدم الراحة وآلام شد معتدلة في أسفل البطن. تتدفق المخصصات بالتساوي ، وأحيانًا على شكل جلطات ، وتستمر عدة أيام (على سبيل المثال ، إذا بدأ الحيض في 1 ديسمبر ، فسيبدأ الحيض التالي في 28 ديسمبر).

عندما يقترب عمر الفتاة من 11 إلى 12 سنة ، تبدأ في انتظار دورتها الشهرية. خلال هذه الفترة ، يمكنك شراء منتجات النظافة - الفوط الصحية أو السدادات القطنية. إذا لم تكن الفتاة نشطة جنسيًا بعد ، فستكون بالطبع فوطًا. من الضروري أن تشرح للفتاة أنه يجب تغيير الفوط كل 3-4 ساعات أو عندما تتسخ ، استحم مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) واغتسل مع كل تغيير للوسادة.

بالإضافة إلى ذلك ، اشرح للفتاة أن بداية الدورة الشهرية تشير إلى وجود احتمال للحمل ومن هذه المرحلة يجب أن تكون الفتاة أكثر مسؤولية عن صحتها وحياتها.

بداية الحيض الأول عند الفتيات: السلائف والشخصية. معيار المدة واللون والحجم للفتيات في الشهر الأول.

يعد الحيض الأول لحظة مهمة جدًا ومثيرة للسيدات الشابات. بعض الفتيات ينتظرن هذه اللحظة باهتمام ، والبعض يخاف منها بجنون.

في هذه المقالة ، سنحاول معرفة الوقت الذي يمكن أن تتوقعه الفتيات لبدء سن البلوغ ، وما هي أعراضه ومدته.

في أي سن تبدأ الفتيات حيضهن الأول؟ هل الدورة الأولى عند الفتيات بعمر 11 ، 12 ، 13 سنة طبيعية؟

• قبل بضعة عقود فقط ، انخفض سن البلوغ للفتيات في سن 17-19 عامًا. اليوم ، يتطور الشباب بشكل أسرع وأسرع. الشيء نفسه ينطبق على تطور أعضائهم التناسلية.
• يبدأ الحيض عند الفتيات الحديثات ، كقاعدة عامة ، بالفعل في سن الحادية عشرة إلى السادسة عشرة.
• تعتبر الفترات اللاحقة في سن 17-18 عامًا تأخيرًا في سن البلوغ
• هناك أوقات تبدأ فيها فترة الطفل في عمر 8-9 سنوات. تعتبر هذه أيضًا ظاهرة غير طبيعية وقد تكون ناتجة عن اضطرابات في النمو الهرموني للفتات. أيضا ، يمكن أن يصبح النشاط البدني المفرط من أسباب البلوغ المبكر عند الفتيات.

تعتمد بداية الأيام الحرجة للفتيات على عدة عوامل:

• الأمراض التي يعاني منها الأطفال في سن مبكرة (التهاب الدماغ ، نزلات البرد والأمراض الفيروسية ، التهاب السحايا ، إصابات الرأس ، التهاب اللوزتين المزمن).
• النمو البدني (الوزن والطول)
• الاستعداد الوراثي
• طريقة الحياة
• جودة الطعام
• الخلفية العاطفية
• مكان الإقامة
• العنصر

• إذا عانت الفتاة من أمراض خطيرة في مرحلة الطفولة المبكرة ، فقد يؤثر ذلك في فترة المراهقة على وقت بلوغها. في كثير من الأحيان ، يبدأ الحيض عند هؤلاء الفتيات في وقت متأخر بكثير عن أقرانهن.
• إذا كانت أم الفتاة أو جدتها تمر بأيام حرجة في سن مبكرة ، فمن المحتمل أن يذهبوا في وقت مبكر من أجلها
• يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة وكذلك عدم التوازن وسوء التغذية إلى تأخير نمو الطفل. هذا ينطبق أيضا على سن البلوغ. منذ سن مبكرة ، يجب أن تتلقى الفتاة ما يكفي من المواد المفيدة والمغذية من أجل التطور الكامل لجميع أجهزتها وأعضائها.
• يُعتقد أن النساء الجنوبيات والنساء الشرقيات يبدأن في النضوج الجنسي في وقت أبكر بكثير من ممثلي الجنسيات الشمالية والغربية.
• الصدمة العاطفية للطفولة والقلق المستمر والتوتر يمكن أن تترك بصماتها على سن البلوغ. يمكن أن تثير الحيض في وقت مبكر جدا وبعد ذلك.

أعراض وعلامات أول حيض عند الفتيات

يمكن أن تشير المظاهر الخارجية التالية إلى الظهور الوشيك لأول دورة شهرية للفتاة:

• التغييرات في الشكل (اعتماد أشكال أكثر تقريبًا)
• تكبير الثدي
• تمديد الورك
• ظهور الشعر على منطقة العانة وتحت الإبط
• حب الشباب على الوجه والظهر والصدر
• زيادة حجم الأعضاء التناسلية الخارجية
• سواد الأعضاء التناسلية
• زيادة دهنية الرأس وظهور قشرة الرأس
• إفرازات مهبلية بيضاء

بالإضافة إلى التغيرات الخارجية ، قد تشعر الفتاة ببعض التغيرات العاطفية:

• تقلبات مزاجية متكررة
• البكاء
• التعب السريع
• ضعف
• اللامبالاة
• عدوان
• الصداع
• قلة الشهية
• غثيان

هل يمكن أن يكون هناك ألم أثناء الحيض الأول عند الفتيات؟

• قد يكون الحيض الأول مصحوبًا بأعراض مألوفة لدى النساء البالغات. وهذا يعني أن الطفل قد يعاني من آلام في أسفل البطن تمتد قليلاً إلى أسفل الظهر. كقاعدة عامة ، تستمر هذه الأحاسيس من يوم إلى يومين.
• بعد هذا الوقت ، يجب أن يهدأ الألم.
• لكي لا تخاف الفتاة من مثل هذه الأحاسيس ، يجب إجراء محادثة معها مسبقًا. يجب أن يكون لديها معلومات كاملة عن جميع العمليات التي تحدث في جسدها.

لا يتميز جميع ممثلي الجنس العادل بارتفاع درجة الحرارة عشية الدورة الشهرية الأولى.

ومع ذلك ، فإن رفع درجة حرارة الجسم إلى 37.5 درجة قبل الحيض لا يعتبر أمرًا غير طبيعي ، ويمكن اعتباره أمرًا طبيعيًا.

كيف تبدو الدورة الشهرية الأولى للفتاة؟

• يمكن أن يتجلى الحيض الأول عند الفتيات من خلال وجود قطرات صغيرة من الدم على الملابس الداخلية. في المتوسط ​​، خلال الدورة الشهرية الأولى ، يمكن أن يتراوح فقدان الدم من خمسين إلى مائة وخمسين مليلترًا من الدم. هذه الأرقام نسبية ، وسيعتمد مقدار التفريغ بشكل مباشر على خصائص الجسد الأنثوي
• سيكون التفريغ الأكثر وفرة في اليوم الثاني أو الثالث من الدورة
• أول إفرازات للدم ، كقاعدة عامة ، لها رائحة غريبة. ويرجع ذلك إلى عمل إفرازات الفرج

هل الفترات الأولى للفتيات بنية دائمًا؟

يمكن أن يختلف لون الفترة الأولى عند الفتيات من الأحمر الفاتح إلى البني الداكن. هذا يرجع إلى حقيقة أنه أثناء الخروج ، يتم خلط البقع مع الكرة المخاطية الداخلية للرحم (بطانة الرحم) ، وكذلك الإفرازات في المهبل.

وهكذا ، يعتبر كل من البني الفاتح والبني الداكن ، والأحمر الغائم ، والإفرازات القرمزية طبيعية. لا ينبغي أن تسبب ألوان الحيض هذه القلق.

كم يوما تستمر الدورة الأولى؟

كقاعدة عامة ، يمكن أن يستمر الحيض الأول من ثلاثة إلى عشرة أيام. كل شيء ، كما هو الحال دائمًا ، سيعتمد على فردية الجسد الأنثوي.

هناك حالات يمر فيها الحيض الأول على شكل مسحات ضعيفة لبضعة أيام. هذا أيضا لا ينبغي أن يخيف الفتاة. على الأرجح ، في الشهر المقبل تنتظر بالفعل تخصيصًا كاملاً.

الدورة الشهرية في الدورة الشهرية الأولى غير مستقرة نوعًا ما. يتم تشكيلها على مدار العام.

يمكن أن تتراوح فترات الراحة بين الدورة الشهرية الأولى من أسبوعين إلى ثلاثة أشهر. هذا يعتبر القاعدة.

الإفرازات الغزيرة أثناء الحيض الأول هي أيضًا مؤشرات على القاعدة وتعتمد بشكل مباشر على الوراثة وخصائص جسد الفتاة.

أول حيض عند الفتيات كيف تحدد الدورة؟

• يحدث تعديل الدورة الشهرية عند الفتيات خلال العامين الأولين. لذلك لا ينبغي للمرء أن يتوقع أي ثبات خلال هذه الفترة.
• يمكن أن تتراوح الدورات الأولى من 28 إلى 34 يومًا. بالنسبة لبعض الأطفال ، تستمر فترات الراحة بين الفترات في بعض الأحيان لمدة تصل إلى ستة أشهر.
• يحدث أن الدورة الشهرية الأولى هي أربعة وعشرون يومًا ، والثلاثون يومًا التالية ، أو العكس. يعتبر هذا أيضًا طبيعيًا.

• من أجل التنبؤ مبدئيًا على الأقل بالحيض التالي ، تحتاج الفتاة إلى الحصول على تقويم لنفسها. في تقويم خاص ، تحتاجين إلى تحديد تاريخ بداية الدورة الشهرية ونهايتها
• لن تمنح هذه السجلات الأيام الحرجة الفرصة لأخذ الفتاة على حين غرة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تستقر الدورة الشهرية للفتاة في المستقبل ، فإن مثل هذا التقويم سيساعد طبيب أمراض النساء على تتبع التاريخ الكامل لبداية الدورة الشهرية.
• على أي حال ، قبل أسبوع من الموعد المتوقع للحيض ، يجب أن يكون لدى الفتاة دائمًا جميع منتجات النظافة اللازمة معها. سيحميها ذلك من الظروف الصعبة وغير المتوقعة ومن الإحراج.

متى تبدأ الدورة الشهرية الأولى - اختبار للفتيات؟

اليوم ، يمكنك العثور على الكثير من الاختبارات المختلفة للفتيات على الإنترنت والتي تساعد في تحديد العمر التقريبي الذي يمكن أن يبدأ فيه الحيض الأول.

تستند هذه الاختبارات إلى سلسلة من الأسئلة. تساعد الأسئلة في معرفة المعلومات المتعلقة بالعوامل التي تؤثر بشكل مباشر على بداية الدورة الشهرية الأولى. فيما يلي الصياغة التقريبية لهذه الأسئلة:

1. كم عمرك؟
2. متى بدأت الدورة الشهرية الأولى لوالدتك (جدتك)؟
3. ما هو طولك؟
4. كم وزنك؟
5. هل بدأ ثدياك ينموان؟
6. هل لديك شعر تحت الابط والعانة؟
7. هل لاحظت أي إفرازات على ملابسك الداخلية؟

بعد تحليل إجابات الفتاة ، من الممكن توقع موعد بدء الدورة الشهرية الأولى لها تقريبًا.

• على أي حال ، كلما بدأ الحيض الأول للفتاة ، يجب أن تكون مستعدة عقليًا لها. يمكن أن تساعدها والدتها أو جدتها أو أختها الكبرى في ذلك.
• وتحتاج الفتاة أن توضح أن الحيض عملية طبيعية ولا عيب فيها.
• أيضًا ، يجب أن يعرف الطفل قواعد النظافة هذه الأيام ، وفي حقيبته ، فقط في حالة وجود منتجات النظافة الأنثوية دائمًا.
• بالإضافة إلى قواعد السلوك في الأيام الحرجة ، يجب إبلاغ الفتاة بشكل صحيح بإمكانية الحمل بعد بداية الدورة الشهرية وضرورة استخدام وسائل منع الحمل

بالفيديو: أول حيض عند البنات

في العصور القديمة ، كان الحيض محاطًا بكمية لا تصدق من الأساطير والخرافات. في مكان ما تم منع الفتيات من مغادرة المنزل ، مخفيين عن أعين الناس ، في دول أخرى تم الاحتفال بهذا اليوم باعتباره حدثًا مهمًا ومبهجًا.

الآن الأطباء لديهم فكرة جيدة عن آليات هذه العملية. ولكن إذا قمت بزيارة المنتديات والمجتمعات ، فلن تجد أقل من الخرافات والتخمينات. هناك سبب واحد فقط لهم - عدم وجود معلومات صادقة وموثوقة.

يجب أن تكون الفتاة جاهزة للتغييرات في جسدها

المجتمعات البدائية ، على الرغم من كل نقائصها ، هيأت الفتيات لهذا الحدث. أخبرت الأمهات والأخوات أقاربهم الصغار بما ينتظرهم. اليوم ، تعتمد العديد من النساء على وسائل الإعلام والإنترنت ، مما قد لا تكون الفتاة مهيأة ذهنياً لهذا الحدث.

لذلك ، فإن الدور المهم للأم هو إخبار ابنتها المراهقة بهدوء بكل ما قد يثير اهتمامها ، للإجابة على جميع الأسئلة التي طرحت. هذا مهم جدًا للعلاقات الصريحة والثقة في المستقبل.

متى يجب أن يبدأ الحيض الأول؟

وفقًا للإحصاءات ، تبدأ فتيات الجيل الحالي فتراتهن في وقت أبكر قليلاً من جداتهن البعيدين منذ 100-200 سنة. الآن يعتبر العمر من 11 إلى 14 سنة. في معظم الحالات ، تبدأ في الساعة 12-13 ، على الرغم من إمكانية حدوث انحرافات.

1. بدأ الحيض قبل سن 11 سنة.
2. لقد بلغت الفتاة 14 عامًا بالفعل ، لكنهم لم يصلوا إلى هناك بعد.
3. بدأ البلوغ (ظهور الشعر ، تضخم الثدي) قبل 9 سنوات أو لا توجد علامات على ذلك بعد 12-13.

كقاعدة عامة ، ترتبط مثل هذه المواقف بسوء التغذية ونمط الحياة أو الأمراض أو في أغلب الأحيان اضطرابات الجهاز الهرموني. في هذه الحالة ، يجب أن تخضع لفحص ، وإذا أمكن ، تصحيح الانحرافات.

ما التأثيرات؟

ليس سراً أن الفترات الأولى للفتيات تبدأ في أعمار مختلفة. هناك اسباب كثيرة لهذا:

1. الحالة الهرمونية.
2. ملامح التطور البدني.
3. جودة التغذية.
4. نوع الجسم.
5. مكان الإقامة (مدينة-قرية ، دول ساخنة).
6. الحالة النفسية والعاطفية.
7. أمراض الماضي.
8. الوراثة.

ويلاحظ أنه في الفتيات الكبيرات ، اللائي يتقدمن على أقرانهن في النمو البدني ، يبدأ الحيض في وقت أبكر من الفتيات الهشّات والنحيلات. في الوقت نفسه ، يمكن أن يؤدي سوء التغذية والأمراض السابقة والتوتر إلى تأخير سن البلوغ.

ومن المثير للاهتمام ، في بلدنا ، أن الفتيات يبدأن الحيض في كثير من الأحيان في موسم البرد منه في الصيف. من الصعب أن أقول ما يقول. على ما يبدو ، فإن النظام الخفيف والتغذية لهما تأثير معين.

تلعب الوراثة دورًا مهمًا. بقدر كبير من اليقين ، من الممكن التنبؤ بوقت بداية الدورة الشهرية من خلال تحليل عمر ظهورها في الأم والأخوات الأكبر سنا.

لكن كل هذه الحسابات سيكون لها تقدير تقريبي فقط. يمكنك تحديد الفترة بشكل أكثر دقة من خلال بوادر الحيض.

نذر الحيض الأول

الحيض الأول (يسمى في الطب menahre) هو علامة مهمة تشير إلى أن الجسم يمر بالعمليات الطبيعية للبلوغ.

يمكن رؤية علاماتهم الأولى حتى قبل 2-3 سنوات من بداية الحيض. عند الفتيات ، تبدأ الغدد الثديية بالنمو ، وينمو الشعر في منطقة العانة ، ويزداد الإبط ، ويتوسع الحوض ، وتزداد كمية الأنسجة الدهنية.

يشير الحيض الأول إلى بداية سن البلوغ.

حوالي ستة أشهر قبل الحيض الأول ، يبدأ إفراز الدم - إفرازات فسيولوجية طبيعية من المهبل. يمكن أن تكون شفافة ، بيضاء أو صفراء قليلاً ، لها رائحة حامضة طفيفة.

في الوقت نفسه ، قد تظهر علامات أخرى على اقتراب الدورة الشهرية:

1. ألم في أسفل البطن.
2. تقلب المزاج.
3. اللامبالاة والضعف والتعب والنعاس.
4. ألم في الظهر والخصر.
5. تغيرات في الشهية ، غثيان.

كل هذا لا ينبغي أن يسبب الكثير من القلق ، لأنه اختلاف في القاعدة. لكن هناك عددًا من العوامل التي يجب أن تسبب القلق.

فسيولوجيا الحيض

تصاب العديد من الفتيات بالخوف الشديد عندما يبدأن في نزول دم في الدورة الشهرية. بعد كل شيء ، قبل ذلك ، كان الدم بالنسبة لهم مؤشرًا على الإصابة ، وانتهاكًا لسلامة الجلد. لذلك ، يجب أن نوضح مسبقًا أنه في هذه الحالة تكون آليات مظهره مختلفة تمامًا.

تحت تأثير الهرمونات ، بدءًا من سن 10-11 ، يبدأ الجهاز التناسلي للفتاة في التغيير بشكل كبير. بادئ ذي بدء ، يزداد حجم الرحم والمبايض. ثم تنمو طبقة ، تبطنها من الداخل - بطانة الرحم.

من الضروري ضمان الارتباط والتغذية وتطوير البويضة المخصبة. إذا لم يحدث الإخصاب في دورة معينة ، فإن بطانة الرحم غير المطالب بها تتمزق بعيدًا عن جدران الرحم وتغسل من الجسم بالدم. هذا ما هو الحيض. مباشرة بعد النهاية ، تنمو بطانة الرحم مرة أخرى ، وتبدأ دورة جديدة.

الدورة الشهرية

تخضع جميع عمليات التكاثر في جسم المرأة بشكل صارم لجدول زمني معين - الدورة الشهرية والمبيضية. في الوضع المثالي ، يستغرق الأمر 28 يومًا ، ولكن من الممكن حدوث بعض الانحرافات في أي اتجاه: من 21 إلى 35 يومًا. يتم تحديد مدته وشدته من خلال مزيج من هرموني الاستروجين والبروجسترون.

لكن في المراهقات ، يتم إنشاء مثل هذه الدورة بعد 1-2 سنوات. حتى ذلك الحين ، اضطرابات الدورة هي القاعدة. والأمر أن لا تزيد مدة التأخير عن ثلاثة أشهر ، وأن لا تزيد مدة الحيض الواحد عن عشرة أيام.

من أجل تتبع الطبيعة الدورية للحيض ، يجب الاحتفاظ بالتقويم من البداية ، مع تحديد ليس فقط بداية الدورة الشهرية ونهايتها ، ولكن أيضًا شدة ووجع كل يوم. سيسمح لك هذا التقويم بتتبع التغييرات وتحديد بداية المشاكل.

الانحرافات عن القاعدة

في بعض الأحيان يمكن أن يكون الحيض غير منتظم

لقد قلنا بالفعل أن بداية الدورة الشهرية المبكرة أو المتأخرة يجب أن تكون مصدر قلق خطير. ولكن هناك أيضًا عدد من المواقف التي تتطلب استشارة عاجلة مع الطبيب:

1. الحيض غير المنتظم. في العامين الأولين ، يمكن أن تكون الدورة غير متسقة للغاية ، ولكن إذا مر أكثر من ثلاثة أشهر منذ آخر دورة شهرية ، يجب استشارة الطبيب.
2. الحيض المطول. أثناء استقرار الدورة ، يمكن أن تكون مدة الحيض متنوعة للغاية ، ولكن إذا مرت أكثر من 9-10 أيام من البداية ، ولم تنته ، يجب عليك الاتصال على الفور بطبيب أمراض النساء.
3. وفرة الحيض. عادة ، يتم إطلاق 50-150 ملليلترًا من الدم في كل دورة. قد يشير الحيض الغزير إلى وجود تشوهات. يمكنك تحديد ذلك من خلال عدد الفوط. إذا امتلأت وسادة متوسطة أو كبيرة بشكل أسرع من 3-4 ساعات ، فهذا بالفعل انحراف.
4. حيض مؤلم. قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية وفي الأيام الأولى ، قد تشعر الفتاة بألم مغص في أسفل البطن ، وألم مزعج في أسفل الظهر ، ودوخة ، وقلة الشهية أو غثيان. لكن كل هذه الأعراض لا ينبغي أن تتداخل مع الحياة الطبيعية. إذا كان الألم صعب التحمل ، فعليك استشارة الطبيب.

في مثل هذه الحالات لا يجب تأجيل زيارة الطبيب على أمل أن ينجح كل شيء من تلقاء نفسه. كلما تم إجراء الفحص بشكل أسرع ووجد سبب هذه الانحرافات ، زاد احتمال حدوث مضاعفات. لذلك ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الحيض الغزير المطول إلى فقدان شديد للدم وقد يتطلب تنظيف الرحم لإيقافه. ويمكن لمثل هذه العملية أن تترك ورائها ليس فقط ذكريات مؤلمة ، ولكن أيضًا مشاكل صحية.

حيض مؤلم

غالبًا ما تشتكي الفتيات المراهقات من أن الدورة الشهرية مؤلمة جدًا. تقلصات شديدة في أسفل البطن ، وآلام أسفل الظهر ، وتقلبات مزاجية - كل هذا يمكن أن يؤدي إلى تدهور صحتك بشكل كبير ويجبرك على تغيير نمط حياتك في الأيام الأولى من الحيض ، ورفض المشي ، وممارسة الرياضة ، وأحيانًا الذهاب إلى المدرسة .

يمكن أن تكون الفترة الأولى مؤلمة للغاية.

لكن الأطباء يعتقدون أن هذه حالة غير طبيعية قد تتطلب الفحص والتصحيح. قد تكون الأسباب المحتملة هي السمات الهيكلية لأعضاء الجهاز التناسلي ، على سبيل المثال ، عنق الرحم المنحني.

في الحالات الخفيفة ، يمكنك قصر نفسك على تناول مضادات التشنج أو المسكنات الخفيفة ، ولكن إذا لم تستطع تخفيف الشعور بعدم الراحة أو كان عليك تناولها لأكثر من يوم واحد ، فعليك استشارة الطبيب والخضوع للفحص.

طرق التشخيص

في بعض الحالات ، قد يكون الفحص مطلوبًا:

1. الموجات فوق الصوتية. بمساعدة الموجات فوق الصوتية ، يمكن للطبيب دراسة بنية أعضاء الجهاز التناسلي وحجمها وموقعها. بالنسبة للعذارى ، يتم الفحص عبر البطن ، من خلال جدار البطن.
2. بحث فلورا. من الضروري أيضًا دراسة مسحة للنباتات ، ولكن يتم أخذ عينة من الإفرازات المهبلية من دهليز المهبل.
3. تحديد الملف الهرموني. يمكن أن يحدث اضطراب في الدورة الهرمونية أو فترات مؤلمة أو ثقيلة أو طويلة بسبب عدم توازن هرمون الاستروجين والبروجسترون.

بعد تلقي البيانات اللازمة ، يمكن لطبيب أمراض النساء المساعدة في التخلص من المشاكل الموجودة أو أن يصف فحصًا إضافيًا أكثر شمولاً. في كثير من الأحيان ، جنبًا إلى جنب مع الفحص الذي يجريه طبيب أمراض النساء ، قد تحتاج إلى استشارة طبيب الغدد الصماء.

قواعد النظافة أثناء الحيض

أهم شيء يجب على الأم أن تشرحه لابنتها هو كيف يجب أن تعتني بنفسها الآن. يشير الحيض إلى أن تكوينها للنباتات المهبلية يتغير بشكل كبير. يمكن أن يؤدي إهمال تدابير النظافة إلى ظهور مضاعفات مختلفة ، على سبيل المثال ، الأمراض الالتهابية للجهاز البولي التناسلي.

لذلك ، القواعد التالية إلزامية:

1. أثناء الحيض ، لا يمكنك السباحة في الحمام ، فمن الأفضل الاستحمام أو الاكتفاء بالاغتسال.
2. قم بتغيير الفوط الصحية 4-5 مرات على الأقل في اليوم ، لأنها تمتلئ ، ولكن على الأقل كل 4-5 ساعات.
3. يجب أن تغسلي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم على الأقل ، وأفضل - مع كل تغيير للفوط.
4. يجب غسلها بالماء الدافئ. يمكنك إضافة القليل من مغلي الأعشاب (البابونج ، آذريون) أو القليل من برمنجنات البوتاسيوم (إلى اللون الوردي الفاتح) فيه. من المهم جدًا أن تغسل بشكل صحيح: في الاتجاه من العانة إلى فتحة الشرج ، ولكن ليس في الاتجاه المعاكس ، لأنه ، في هذه الحالة ، هناك خطر إدخال نباتات غريبة في المهبل أو مجرى البول.
5. للنوم ، من الأفضل استخدام فوط ليلية خاصة. فهي أطول وأعرض وتحمي بشكل أفضل من التسرب.
6. يمكن للفتيات استخدام السدادات القطنية المهبلية ، لكن من الأفضل القيام بذلك بأقل قدر ممكن ، على سبيل المثال ، إذا كان عليك ممارسة الرياضة أو الرقص ، أو إذا كان لديك رحلة أو رحلة إلى الشاطئ. لكن من الأفضل استخدام الفوط الصحية.
7. إذا كان لا يزال عليك استخدام السدادات القطنية ، فعليك تغييرها كل 3-4 ساعات.
8. لا ينبغي استخدام السدادات القطنية في الليل.
9. أثناء الحيض ، يمكنك السباحة في المياه المفتوحة والمسبح (مع سدادة قطنية) وممارسة الرياضة والرقص والانخراط في الأنشطة الخارجية.
10. من غير المرغوب فيه أثناء الحيض زيارة الساونا أو الحمام أو البرودة الفائقة.
11. يجب أن يكون الطعام في هذه الأيام في الغالب نباتيًا ، بدون أطعمة ثقيلة ، أو دهون ، أو مقلية ، أو أطباق مدخنة. الكحول ممنوع حتى بجرعات صغيرة.

تجدر الإشارة إلى أن تدفق الدورة الشهرية هو بيئة ممتازة لتطوير البكتيريا المسببة للأمراض ، ويمكن أن يؤدي عدم الامتثال لقواعد النظافة إلى تطور الأمراض الالتهابية.

مواد النظافة

الآن حتى الأطفال يعرفون عن وجود الفوط والسدادات القطنية ، لكن العديد من الفتيات يخجلن من شرائها بمفردهن. لذلك ، في البداية ، سيتعين على الأم تولي وظيفة إمدادهم.

من الأفضل شراء مواد النظافة في المراحل المبكرة للأم

من المهم جدًا عدم الادخار في عنصر النظافة هذا ، يجب أن تكون الفوط مريحة ورقيقة وغير واضحة حتى لا تتردد الفتاة في ارتدائها ولا تشعر بعدم الراحة. يجب أن تكون موثوقة ، لأن الإزاحة يمكن أن تؤدي إلى ظهور بقعة ملحوظة على الملابس وتسبب مخاوف وتوترًا خطيرًا.

من المفيد شراء عدة أنواع من منتجات النظافة مسبقًا:

1. ضمادات كبيرة تتسع لـ4-5 قطرات في الأيام الأولى عندما يكون الحيض غزيرًا.
2. ضمادات صغيرة ، 2-3 قطرات للجزء الثاني ، عندما تتناقص كمية التفريغ بالفعل.
3. ضمادات ليلية ، أقصى حجم لحماية موثوقة أثناء النوم.
4. السدادات القطنية ، للسفر أو المناسبات المهمة الأخرى التي لا يمكنك فيها استخدام الفوط الصحية.
5. فوط يومية. قبل بدء الدورة الشهرية المتوقعة ، يمكنك استخدام الفوط اليومية حتى لا يصبح مظهرها مفاجأة غير سارة.

من المنطقي أن نظهر للفتيات كيفية استخدام منتجات النظافة هذه ، وشرح كيفية عملها. من المهم جدًا مناقشة ما يجب فعله بالمستخدمين. لا ينبغي بأي حال من الأحوال رميها في المرحاض ، لأن هذا يمكن أن يتسبب في انسداد المجاري. يجب تغليف منتجات النظافة المستعملة بالورق وإلقائها في دلو.

نظرًا لأن الفتيات لديهن دورة ضبابية ، يجب أن تكوني دائمًا على استعداد لبدء الدورة الشهرية. للقيام بذلك ، يجب أن تحتوي الحقيبة على زوج من الفوط ، والملابس الداخلية النظيفة ، وفي حالة وجود ألم في الدورة الشهرية ، يجب أن تحتوي الحقيبة على مسكنات للألم. سيساعد هذا على تجنب المفاجآت غير السارة المرتبطة بظهورها.

الدورة الأولى ومنع الحمل

غالبًا ما تكون هذه المحادثة غير سهلة لكل من الأم وابنتها ، ولكن يجب إجراؤها. ومن الأفضل عدم تأجيله للمستقبل ، على أمل أن تكتشفه الفتاة بنفسها.

من لحظة بداية الدورة الشهرية الأولى ، يكون الجسد الأنثوي جاهزًا للحمل. لذلك ، إذا مارست الجماع غير المحمي أثناء فترة الإباضة ، فقد يتسبب ذلك في حدوث الحمل. إنه فقط لأنه من المستحيل جسديًا تحمله وإنجاب طفل سليم في هذا الوقت. ناهيك عن حقيقة أنه في هذا العمر ، لن تكون الفتاة المراهقة ولا والديها مستعدين لظهور طفل.

لذلك ، من الأفضل أن تشرح على الفور أنها يمكن أن تحمل الآن ، مثل النساء البالغات. ولكن نظرًا لأن هذا غير مقبول ، فمن الجدير معرفة وتذكر قواعد السلوك الجنسي الآمن: استخدم الواقي الذكري ، ومع الاتصال الجنسي المنتظم ، استخدم موانع الحمل الهرمونية التي يختارها طبيب أمراض النساء. إذا اتضح أن الاتصال الجنسي سيكون غير محمي ، فمن الضروري الذهاب إلى طبيب أمراض النساء في أسرع وقت ممكن وتناول موانع الحمل بعد الجماع.

هذه المحادثة لا تعني السماح للفتاة بممارسة الجنس ، وهذا يحتاج إلى التأكيد بشكل خاص. لكن من الأفضل أن يتم ذلك مسبقًا ، وبحلول الوقت الذي تبدأ فيه الحياة الجنسية ، ستحصل على المعلومات التي تحتاجها.

إذا كانت الأم تعتقد أنها لا تستطيع التعامل مع هذه المحادثة أو تقديم المعلومات اللازمة للفتيات المراهقات ، فإن الأمر يستحق زيارة طبيب أمراض النساء المراهقات للحصول على استشارة.

لكن الشيء الأكثر أهمية هو أنه بفضل الزيارة الأولى لطبيب أمراض النساء التي بدأتها الأم ، يجب أن تتذكر الفتاة مدى أهمية إجراء فحوصات منتظمة.

تخشى العديد من الأمهات أن تتضرر الفتاة من غشاء البكارة أثناء زيارة طبيب النساء ، لكن هذا ليس كذلك. في هذه الحالة ، الفحص ليس هو نفسه بالنسبة للنساء البالغات. على سبيل المثال ، لا يتم إجراء فحص المهبل والفحص الجسدي ، يتم أخذ مسحات من دهليز المهبل. إذا لزم الأمر ، يتم إجراء فحص المهبل باستخدام جهاز بصري خاص.

يجب أن تتذكر الأمهات أن الحيض بالنسبة لهن ظاهرة عادية ومبتذلة. بالنسبة لفتاتهم ، يمكن أن تكون menahre بمثابة صدمة حقيقية ، والتي تحتاج إلى الاستعداد لها مسبقًا وبشكل صحيح. والمسؤولية عن هذا تقع على عاتقهم فقط.

يعد الحيض الأول لكل فتاة حدثًا مهمًا وهامًا إلى حد ما ، والذي يمثل بداية فترة جديدة من التطور. يشير الحيض الأول إلى أن جسم الفتاة قد بلغ ذروة سن البلوغ ، ومن تلك اللحظة يصبح جاهزًا لأداء الوظيفة الإنجابية. كل فتاة في مرحلة البلوغ ، بفارغ الصبر وبعض الإثارة ، تنتظر بداية الحيض. لتبديد إثارة الفتاة ومخاوفها ، من المهم تجهيزها في الوقت المناسب لوصول الحيض.

متى يبدأ الحيض؟

يأتي الحيض لأول مرة في سن 11-14 سنة. من المستحيل تحديد موعد حدوث الحيض والتنبؤ به بالضبط ، لأن هذه العملية تتأثر بعدد كبير من العوامل المختلفة:

• الوراثة.
• التطور البدني
• حمية؛
• عانى الأمراض في الطفولة.
• الخلفية العاطفية
• من ذوي المواقف العصيبة.
• رياضات؛
• وجود أو عدم وجود تدخلات جراحية ؛
• تلقى إصابات
• أمراض معدية؛
• انخفاض حرارة الجسم.
• العمليات الالتهابية.

في معظم الحالات ، يبدأ الحيض بين سن 11 و 14 عامًا. لكن هناك استثناءات. بالنسبة للبعض ، قد يبدأ الحيض قبل عامين من القاعدة المقبولة ، والبعض الآخر - في وقت لاحق. قد يكون هذا بسبب الأسباب التالية:

• اضطرابات الغدد الصماء؛
• الأمراض الوراثية؛
• عدم التوازن الهرموني
• الإصابات السابقة والعمليات ؛
• اضطراب عاطفي قوي.

إذا حدث الحيض في وقت أبكر بكثير من تاريخ الاستحقاق أو بعد ذلك ، فهذه مناسبة للتشاور مع المتخصصين. يمكنك الاتصال بكل من طبيب أمراض النساء وطبيب الغدد الصماء ، الذي سيساعد في تحديد الأسباب ، وإذا لزم الأمر ، وصف العلاج المناسب. سيضمن العلاج في الوقت المناسب وتنفيذ جميع توصيات الأطباء حسن سير الجهاز التناسلي ويساعد على تجنب العديد من مشاكل أمراض النساء في المستقبل.

العلامات الرئيسية لظهور الحيض

تبدأ الدورة الشهرية لكل فتاة بشكل مختلف. هذه عملية فردية بحتة ، تعتمد على عدد كبير من العوامل. ومع ذلك ، فإن العلامات الرئيسية لاقتراب الحيض مميزة. تشمل هذه العلامات عادةً:

• شد أو ألم في أسفل البطن.
• ضعف؛
• غثيان؛
• تقلبات مزاجية متكررة
• صداع الراس؛
• نوبات من الحزن والاكتئاب واليأس.

في بعض الحالات ، يمكن أن تحدث بداية الدورة الشهرية بدون أي علامات وأعراض سابقة. ومع ذلك ، لا تزال هناك بعض العلامات التي يمكن من خلالها تحديد أن الفتاة ستبدأ حيضها قريبًا:

• يبدأ الشكل الذي يكتسب أشكالًا مستديرة في الظهور بمظهر أكثر أنوثة.
• يزداد محيط الوركين ويصبح ملحوظًا
• يبدأ النمو السريع للغدد الثديية
• هناك سواد وتضخم في الحلمتين
• يزداد حجم الأعضاء التناسلية الخارجية أيضًا
• ما يقرب من عام واحد قبل بداية الحيض ، لوحظ وجود إفرازات بيضاء من المهبل ، مصممة لتطهيره وترطيبه.
• يبدأ العمل المكثف للغدد الدهنية ، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور وتهيج الجلد في الوجه والظهر والكتفين والصدر.
• يتم تنشيط الغدد العرقية.

قد تشير هذه العلامات وغيرها بشكل غير مباشر إلى اقتراب بداية الدورة الشهرية.

كيف حال اول حيض

لأول مرة تكون الدورة الشهرية لكل فتاة غير منتظمة وغير مستقرة. في اليوم الأول من بداية الدورة الشهرية ، يكون هناك إفرازات خفيفة ومُقَطعة في الغالب. وفقط في اليوم 2-3 ، يمكن ملاحظة إفرازات الحيض. ومع ذلك ، هذا لا يحدث للجميع. بالنسبة لمعظم الناس ، يتميز الحيض الأول فقط ببقع اللون الأحمر الداكن أو البني. عادة ما يتم ملاحظة الألم في اليوم الأول من الحيض.

يتراوح متوسط ​​مدة الدورة الشهرية الأولى من 3 إلى 5 أيام. والفترة التي تسبق بداية الدورة الشهرية التالية هي 27-30 يومًا. وتجدر الإشارة إلى أنه في معظم الحالات يتم تحديد الدورة الشهرية في غضون ستة أشهر. خلال هذه الفترة ، لوحظت فترات غير منتظمة مع فترات مختلفة. قد لا يكون الحيض في هذه المرحلة كل شهر. ولكن إذا كان الحيض على مدار العام يأتي بشكل غير منتظم ، وتأخر لمدة 3-4 أشهر ، فمن الضروري استشارة طبيب أمراض النساء والغدد الصماء. نظرًا لأنه وفقًا للقاعدة ، يجب أن تستقر الدورة الشهرية في غضون 3-6 أشهر من بداية الحيض. يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

• إذا لوحظ تصريف وفير ؛
• إذا كان الحيض مؤلمًا جدًا.
• إذا اختلفت مدة الحيض كل شهر.

الحالة العاطفية للفتاة في الأيام الحرجة

قبل وصول الحيض ، هناك تغيرات في الحالة العاطفية. تصبح الفتيات حساسات وسريعة الانفعال وعدوانيات. هناك تغيير غير معقول في المزاج. ردود الفعل العاطفية للأحداث الجارية تصبح عنيفة وأحيانًا غير متوقعة.

لذلك ، في هذه المرحلة ، من المهم تقديم الدعم النفسي للفتاة. يجب أن تكون الخلفية العاطفية في الأسرة هادئة. من الضروري محاولة حماية الفتاة من الإجهاد والقلق المفرط والتوتر العصبي.

نظافة الفتاة أثناء الحيض

من الضروري حتى قبل بدء الدورة الشهرية تعريف الفتاة بقواعد النظافة الشخصية في الأيام الحرجة.

تشمل إجراءات النظافة الغسيل المتكرر واستبدال منتجات النظافة (الفوط) في الوقت المناسب. ينصح الأطباء بتغيير الفوطة كل 2-3 ساعات. لكن الخبراء لا ينصحون باستخدام السدادات القطنية بسبب التكوين غير المكتمل للأعضاء التناسلية ، وهو احتمال كبير للإصابة والعدوى.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تستحم الفتاة مرة واحدة على الأقل يوميًا.

يمنع منعا باتا الاستحمام أثناء الحيض!

تغذية الفتيات في الأيام الحرجة

يجدر أيضًا الاهتمام بالتغذية السليمة للفتاة أثناء الحيض. بالنسبة لفترة الحيض ، يوصى بالامتناع عن تناول الأطعمة الحارة والمالحة والمدخنة. يجب الحد من تناول الحلويات والمشروبات الغازية. هذا ما يبرره حقيقة أن هذه المنتجات يمكن أن تسبب تقلصات وألمًا إضافيًا في الجهاز الهضمي. يمكن لبعض الأطعمة أن تضعف الدم ، مما يؤدي إلى إفرازات غزيرة.

يُنصح بتناول الحبوب والبطاطس والسمك وصدور الدجاج والخضروات والفواكه الطازجة في الأيام الحرجة ، وتحتاجين إلى تناول الطعام بشكل كامل ومنتظم أثناء الحيض. الصيام واتباع نظام غذائي هذه الأيام غير مقبول.

نظرًا لوجود نقص في البروتين والحديد والكالسيوم والعناصر النزرة الأخرى في الجسم أثناء الحيض ، فمن المستحسن تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن.

ما المهم أيضًا معرفته عن الدورة الشهرية الأولى

• مع بداية الدورة الشهرية ، يجب أن يكون لدى الفتاة تقويم للحيض يتم فيه تحديد أيام الحيض كل شهر. سيسمح لك هذا التقويم بتتبع الدورة الشهرية بصريًا.
• أثناء فترة الحيض ، يُنصح بالامتناع عن ممارسة الرياضة والألعاب النشطة والمشي لمسافات طويلة. من المهم الحد من النشاط البدني بشكل عام. في اليوم الأول من الحيض ، يوصى بمراقبة الراحة في الفراش ، خاصة في الحالات التي تكون فيها الأيام الحرجة مصحوبة بإفرازات غزيرة وألم شديد.
• في الأيام الحرجة ، يجب تجنب تناول الأدوية. لا ينصح الخبراء بتناول الأسبرين والمستحضرات التي تعتمد عليه أثناء الحيض ، لأنها تساهم في ترقق الدم ، مما قد يؤدي إلى زيادة الإفرازات وزيادة مدة الحيض.
• خلال فترة الحيض ، يجب عدم السباحة والاستحمام الشمسي. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الرحم في أيام الحيض يكون أكثر عرضة لاختراق أنواع مختلفة من الالتهابات.
• من الضروري تجنب انخفاض حرارة الجسم ، لأن هذا لا يمكن أن يؤدي فقط إلى زيادة الإفرازات أثناء الحيض ووجعها ، ولكن أيضًا في العمليات الالتهابية في الزوائد الرحمية.

إن بداية الدورة الشهرية حدث مهم في حياة الفتاة. في بداية الأيام الحرجة الأولى ، يجب أن يكون الطفل مهيأ عقليا. تعرف العديد من الفتيات الحديثات اللاتي يعرفن كيفية استخدام الإنترنت ، قبل فترة طويلة من بدء الدورة الشهرية ، ما هي هذه العملية الفسيولوجية. ومع ذلك ، فإن هذا لا يعفي الأمهات من الحاجة إلى إخبار بناتهن عن ماهية الدورة الشهرية ، ومتى تبدأ الحيض ، وكيف تتدفق ، وما الذي تخاف منه.

دعونا نناقش جميع الأسئلة المهمة: ما هي العلامات التي يمكنك تخمينها حول اقتراب موعد الدورة الشهرية ، وكيفية الحفاظ على النظافة هذه الأيام ، وما إذا كنت بحاجة إلى زيارة طبيب أمراض النساء.

متى تأتي الأيام الحرجة الأولى؟

قبل بضعة عقود ، بدأ الحيض لدى الفتيات في سن 18 عامًا تقريبًا. الآن سن البلوغ مبكرا. يعتبر حدوث الدورة الشهرية الأولى في سن 11-16 هو القاعدة. بالنسبة لبعض الفتيات ، تأتي الأيام الحرجة مبكرة ، وللبعض لاحقًا.

ذلك يعتمد على عدة عوامل:

• الأمراض التي تم نقلها في مرحلة الطفولة ؛
• الوراثة.
• تغذية؛
• الظروف المعيشية؛
• التطور البدني.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا بدأت الجدة والأم الدورة الشهرية في وقت مبكر ، فمن المحتمل أن يحدث الطفل بنفس الطريقة. إذا كانت الفتاة تتقدم على أقرانها في التطور البدني ، فإن الدورة الشهرية ستأتي في وقت أبكر. على العكس من ذلك ، إذا نما الطفل ضعيفًا وغالبًا ما يكون مريضًا ، فمن المحتمل أن يتأخر في سن البلوغ. يأتي الحيض لاحقًا مع سوء التغذية ونقص الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لنمو وتطور الكائن الحي الصغير.

هناك حالات يبدأ فيها الحيض الأول عند الفتيات في عمر 8-9 سنوات. يمكن أن يحدث التطور الجنسي المبكر بسبب عدم التوازن الهرموني والمجهود البدني الثقيل. إذا لم يبدأ الحيض في سن 17 ، فهذه مناسبة لزيارة طبيب أمراض النساء. قد يكون سبب التأخر في النمو الجنسي هو عدم كفاية أداء المبيضين ، والضغط العاطفي ، والحمل العصبي الزائد ، ومشاكل التمثيل الغذائي الهرموني ، والاضطرابات الناشئة عن الغدة النخامية ، والتدريب الرياضي المرهق ، والظروف البيئية غير المواتية ، واتباع نظام غذائي.

علامات قبل الفترة الأولى

قد تلاحظ أي أم تراقب حالة ابنتها وصحتها علامات تسبق بداية الحيض الأول. من هذه اللحظة عليك البدء في إعداد الطفل لفترة حياة جديدة. قبل حوالي عامين من بدء الدورة الشهرية ، يتغير شكل الفتاة (يزداد الثديان ، ويتسع الوركين). يبدأ نمو شعر العانة تحت الإبطين. بالإضافة إلى أن الحيض عند الفتيات يسبقه ظهور حب الشباب في الوجه والظهر.

قبل بضعة أشهر من الأيام الحرجة الأولىتلاحظ الفتيات آثار إفرازات غير نمطية على ملابسهن الداخلية. يمكن أن تكون شفافة أو صفراء أو بيضاء بدون رائحة كريهة. كل هذا طبيعي ولا يشير إلى أي مرض. إذا لوحظت أعراض مثل الحكة في مكان حميم ، ورائحة غريبة متأصلة في الإفرازات ، فإن الأمر يستحق زيارة أخصائي.

قبل أيام قليلة من بدء الدورة الشهريةقد تظهر على الفتاة علامات متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، والتي تحدث عند النساء البالغات:

• تقلبات مزاجية متكررة ، دموع.
• دولة لا مبالية أو عدوانية ؛
• الصداع الذي يحدث بدون سبب.
• أحاسيس ألم ذات طبيعة شد موضعية في أسفل البطن.

كيف يكون أول حيض ، وكيفية تحضير الطفل؟

أولى علامات الحيض عند الفتيات - قضايا دموية . يمكن أن تكون معتدلة أو نادرة للغاية. خلال الدورة الشهرية الأولى ، يترك الجسم حوالي 50-150 مل من الدم (حسب الخصائص الفردية للفتاة ، عوامل وراثية). في اليوم الأول ، تُفقد كمية صغيرة من دم الحيض. لوحظ الإفراز الأكثر وفرة في اليوم الثاني. ثم ينخفض ​​حجمها تدريجيًا. يمكن أن تختلف مدة الحيض من 3 إلى 7 أيام.

قد تكون أول مرة مصحوبة بالدورة الشهرية للفتاة الضعف والانزعاج في أسفل البطن . مع الحيض التالي ، يمكن ملاحظتها أيضًا. تحدث هذه الأعراض لدى معظم النساء البالغات ، لذلك لا تقلقي بشأن ذلك.

للحيض رائحة مميزة. يفسر ذلك حقيقة أن الغدد المخاطية للفرج أثناء الحيض تعمل بنشاط وتنتج الأسرار.

يمكن أن يخيف الطفل أول اكتشاف ، وآلام طفيفة ذات طبيعة ساحرة. مهمة الأم هي أن تشرح لفتاتها أن الحيض هو عملية فسيولوجية طبيعية تحدث في جسم كل فتاة وامرأة بالغة. يجب أن تكون المحادثة ودية وليست مفيدة.

يجب على الأم أن تخبر ابنتها:

1. حول الدورة الشهرية. تنشأ الأيام الحرجة كل شهر. احرصي على إخبار الفتيات بمدة الحيض. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن متوسط ​​مدة الدورة الشهرية 28 يومًا ، لكنها قد تتقلب خلال العامين الأولين.
2. حول ضرورة اتباع قواعد النظافة. الدم هو بيئة مواتية للغاية لنمو وتكاثر الكائنات الحية الدقيقة. يمكن أن تؤدي إلى تطور أمراض التهابية خطيرة في الجهاز البولي التناسلي.
3. حول مخاطر العلاقات الجنسية. مع بداية الدورة الشهرية ، تدخل كل فتاة سن الإنجاب ، ويمكن أن تؤدي العلاقات الحميمة مع الجنس الآخر إلى الحمل ، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية في تلك السن. يمكن أن تضر الولادة بالأم الشابة وطفلها. هذا هو السبب في أن الفتاة يجب أن تكون على دراية بما يمكن أن يؤدي إليه الاختلاط والجنس غير المحمي.

ملامح الدورة الشهرية

في المراهقات ، الدورة الشهرية (الفترة من اليوم الأول من الفترة السابقة إلى اليوم الأول من الدورة التالية) هي 21-35 يومًا. لكن خلال العامين الأولين ، لا يصبح الجميع منتظمين. بالنسبة للبعض ، فإنه يتقلب باستمرار. على سبيل المثال ، قد تكون الدورة الشهرية الواحدة 25 يومًا والأيام الـ 32 التالية. هذا امر طبيعي. لا يشير إلى أن الفتاة لديها نوع من الأمراض. إذا كان هناك أي شك ، فيمكنك زيارة الطبيب. سيخبرك الأخصائي بالضبط ما إذا كان هذا هو المعيار أو المرض.

من الجدير بالذكر أن يمكن أن تتراوح الفترات الفاصلة بين فترات من شهر ونصف إلى ستة أشهر. لا تقلقي إذا لم تأت دورتك في الوقت المناسب. في سن مبكرة ، لم تكن وظيفة الدورة الشهرية مكتملة بعد. هذا هو سبب حصول بعض الفتيات على فترات راحة طويلة. إذا لم يحدث الحيض بعد بضعة أشهر ، فعليك طلب المساعدة من الطبيب. قد يشير التوقف الطويل بين الحيض الأول والثاني عند الفتيات إلى خلل خطير في عمل الكائن الحي الصغير.

مع بداية الدورة الشهرية الأولى ، ينبغي تعليم الابنة أن تحتفظ بتقويم يمكنها من خلاله تحديد موعد بدء الدورة الشهرية وانتهائها. قد لا تكون هذه المعلومات مفيدة في أول سنة أو سنتين منذ بداية الأيام الحرجة ، لأنه في هذا الوقت لم يتم تحديد الدورة الشهرية بشكل كامل. ولكن بعد ذلك سيكون التقويم مفيدًا عند التشاور مع أحد المتخصصين ، إذا ظلت الدورة غير منتظمة. لفترات قصيرة جدًا أو طويلة ، يمكن أن تكون الفترة الزمنية الصغيرة أو الكبيرة بين الفترات علامة على وجود مرض.

النظافة والنظام الغذائي أثناء الحيض

النظافة هي مسألة مهمة يجب على الأمهات تسليط الضوء عليها عند تعليم بناتهن عن الدورة الشهرية. خلال الأيام الحرجة ، تستخدم جميع الفتيات والنساء البالغات الفوط والسدادات القطنية. بالنسبة للفتيات ، يفضل استخدام الفوط الصحية. تتداخل السدادات القطنية مع التدفق الطبيعي للدم. الوسادات أسهل في الاستخدام. من الأفضل للفتيات شراء منتجات النظافة الحميمة هذه بطبقة من القطن. الحشوات ذات الغلاف الشبكي (طبقة "بلاستيكية") أقل صحية وتسبب التعرق وتهيج الجلد الحساس.

يجب تغيير الفوط الصحية أثناء الحيض كل 2-3 ساعات. كلما طالت مدة ربط الفوطة بالملابس الداخلية ، قل فائدتها (سينمو عدد البكتيريا أضعافًا مضاعفة). إذا لم تقم باستبدال الوسادة لمدة 6 ساعات أو أكثر ، فسوف يتضرر الجسم بشكل خطير. قد تتطور الصدمة السامة المعدية - وهي حالة تحدث نتيجة عمل الكائنات الحية الدقيقة وسمومها (ترتفع درجة حرارة الجسم ، وينخفض ​​ضغط الدم ، ويلاحظ الارتباك ، والغيبوبة ممكنة).

ما تحتاج لمعرفته حول استخدام الفوط الصحية أثناء الحيض عند الفتيات:

• تأكد من غسل يديك قبل استبدال الحشية (يمكن أن تنتقل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض من الأيدي المتسخة إلى حشية نظيفة) ؛
• لا تستخدم الفوط منتهية الصلاحية (كلما مر وقت أقل منذ تصنيع منتج النظافة الشخصية الحميمة ، زادت درجة حمايته) ؛
• لا تستخدم الفوط ذات الروائح العطرية (غالبًا ما تثير المكونات الكيميائية الحساسية وتهيج الجلد) ؛
• لا تدخر في شراء الفوط (غالبًا ما تُباع منتجات النظافة الشخصية الحميمة بسعر منخفض مصنوعة من مواد خام منخفضة الجودة ، مما يشكل خطرًا على صحة الفتاة) ؛
• لا ينصح بتخزين الفوط في الحمام (كمية كبيرة من الرطوبة هي بيئة مثالية للتكاثر النشط للميكروبات التي يمكنها اختراق منتج النظافة الحميمة).

يجب إيلاء اهتمام خاص للملابس الداخلية. يجب على الفتيات ارتداء سراويل داخلية عادية مصنوعة من أقمشة طبيعية. سيور هي ملابس داخلية جميلة ومثيرة تحلم بها العديد من الفتيات المراهقات ، لكن ارتدائها غير صحي تمامًا. يمكن تسمية الشريط الضيق من الثونج بنوع من الجسر لحركة الكائنات الحية الدقيقة بين فتحة الشرج والمهبل. لا ينبغي أن تدخل البكتيريا المعوية إلى الجهاز البولي التناسلي ، لأنها يمكن أن تثير تطور الأمراض الالتهابية.

بداية الحيض عند الفتيات ليست سببًا للاستحمام كثيرًا. الخيار الأنسب هو الاستحمام اليومي . تحتاج أيضًا إلى التأكد من الغسل خلال اليوم على الأقل 2-3 مرات. الصابون غير مستحسن. يوصي أطباء أمراض النساء باستخدام منتجات خاصة للنظافة الشخصية (المواد الهلامية ، والموس ، وما إلى ذلك) ، والتي تحتوي على حمض اللاكتيك. لا يؤثر هذا المكون سلبًا على البكتيريا ، على عكس الصابون التقليدي.

يفضل خلال الفترات الأولى واللاحقة تجنب النشاط البدني . يجب تأجيل الأنشطة الرياضية. يُسمح بأداء تمارين بدنية خفيفة والانخراط في الجمباز الترفيهي. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج الفتيات إلى السلام النفسي.

نقطة أخرى مهمة يجب الانتباه إليها أثناء الحيض هي اتباع نظام غذائي . كلمة "حمية" لا تعني تقليل كمية الطعام المستهلكة ، بل تعني مراجعة النظام الغذائي وإزالة الأطعمة الغنية بالتوابل منه. بسبب هذا الطعام ، هناك اندفاع الدم إلى الأعضاء الداخلية لتجويف البطن. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة نزيف الرحم. المشروبات الكحولية هي أيضا بطلان.

هل أحتاج إلى زيارة طبيب نسائي؟

مع بداية الدورة الشهرية الأولى ، ليس من الضروري زيارة طبيب أمراض النساء بانتظام إذا لم يكن هناك سبب واضح لذلك: إفرازات غريبة برائحة كريهة ، وحكة ، وعدم انتظام الدورة الشهرية. كقاعدة عامة ، يتم الفحص الأول من قبل طبيب أمراض النساء في سن 15-16.

يجب أن يتأكد الطبيب من أن الفتاة تتطور بشكل صحيح ولا تعاني من أي مشاكل صحية. إذا بدأت الفتاة نشاطًا جنسيًا ، فيجب أن تكون زيارات الطبيب منتظمة - مرة في السنة.

يجدر الاتصال بطبيب أمراض النساء في حالات انتهاك الدورة الشهرية عند الفتيات:

• تدوم الأيام الحرجة من يوم إلى يومين أو أكثر من 7 أيام (يشير الحيض القصير جدًا إلى عدم كفاية إنتاج الهرمونات الجنسية ، وضعف أداء المبيضين ، وطويلة جدًا تشير إلى ضعف انقباض الرحم ، وهي وظيفة استروجين واضحة للمبايض) ؛
• لوحظ وجود اكتشاف وفير للغاية ، مما يتطلب الاستبدال المتكرر للفوط أو السدادات القطنية ؛
• بعد الحيض الأول ، توقف الحيض لفترة طويلة (توقف لأكثر من 6 أشهر) ؛
• بعد تطبيع الدورة الشهرية ، بدأت المخالفات (الدورة أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا) ؛
• تظهر جلطات دموية كبيرة جدًا (بحجم حبة العنب) في البقع.

يجب استشارة الطبيب فورًا أو استدعاء سيارة إسعاف عندما يصاحب نزول الدم ألم شديد في البطن ودوخة وضعف شديد وشحوب وحمى وغثيان وقيء واضطرابات معوية.

بإيجاز ، تجدر الإشارة إلى أن الدورة الشهرية الأولى يمكن أن تسبب الخوف والذعر للفتاة. لمنع حدوث ذلك ، يجب على الأمهات تخصيص بعض الوقت لبناتهن والتحدث عن العملية الفسيولوجية التي ستبدأ قريبًا في الحدوث بانتظام في جسم شاب ، وشرح سبب بدء الحيض لدى الفتيات في هذا العمر.

أنت أيضًا بحاجة إلى الاهتمام بما إذا كان الحيض يأتي بانتظام ، إذا كان هناك أي تأخير ، إذا كان هناك آلام شديدة. في بعض الأحيان تشعر الفتيات بالحرج من إخبار والديهن بذلك. إذا تم العثور على تشوهات ، فمن الضروري زيارة الطبيب.

فيديو تثقيفي عن أول دورة شهرية

الإجابات