الأقسام: الرياضة في المدرسة وصحة الأطفال
تعتبر سنوات الدراسة من أهم المراحل في تطور الشخص كعضو فاعل في المجتمع. خلال هذه الفترة ، تم الانتهاء من تطوير الأنظمة الفسيولوجية ، بما في ذلك الجهاز الحركي. هذا هو السبب في أنه في هذه السنوات يجب إنشاء أساس متين لتقوية الصحة والتحسين البدني للشخص.
يمكن أن يكون تكوين الصفات والمهارات الحركية الأساسية في عملية التربية البدنية أكثر نجاحًا إذا تم استخدام وسائل وطرق التربية البدنية بشكل معقول ، بالإضافة إلى تكثيف الأحمال البدنية التي تتطلب نشاطًا مكثفًا لجميع الأنظمة الفسيولوجية. ومع ذلك ، من الضروري مراعاة العمر والجنس والخصائص الفردية للأطفال والمراهقين ، وكذلك القدرات الاحتياطية لأجسامهم في مراحل مختلفة من التطور.
سيحمي هذا النهج ممارسة التربية البدنية من استخدام أحمال غير كافية ، بالإضافة إلى ذلك ، من الأحمال الزائدة التي تشكل خطورة على صحة الطلاب.
إن مشكلة تكيف الطفل مع التدريب الكبير والأحمال التنافسية ليست فقط ذات أهمية نظرية ، ولكن أيضًا عملية ، لأن العلاقة بين حالة الطالب والحمل المعطى هي إحدى النقاط المهمة في فصول التخطيط. في الوقت نفسه ، فإن عامل حجم الحمل نفسه ليس حاسمًا ، الشيء الرئيسي هو درجة امتثاله للحالة الكائن الحي ومستوى استعداده. يتطور الإجهاد البدني عندما يتجاوز حمل التدريب القدرات الوظيفية للجسم. تصبح الأحمال فوق المستوى الأمثل مفرطة وتسبب تغيرات مرضية مختلفة في الجسم من الإجهاد البدني والعاطفي. من المستحيل عدم رؤية أن ناقل التأثيرات التربوية يهدف إلى تغيير الإمكانات الجسدية للطفل والمراهق ، أي في الجانب البيولوجي من جوهره. لذلك ، بدون نظام تحكم يوفر تقييمًا للتغيرات في الحالة البدنية ، من المستحيل التخطيط والعملية التربوية لزيادة اللياقة البدنية بشكل صحيح.
ما مدى أهمية تقنين الأحمال في دروس التربية البدنية للأطفال ، عندما يكون لدروس التربية البدنية قيمة علاجية؟
يخضع التنظيم الفسيولوجي والصحي لجميع العوامل الرئيسية التي تحدد حالة الجسم وتطوره. وبالطبع ، لا أحد يشك في الحاجة إلى إثبات المعايير الفسيولوجية للنشاط البدني في عملية التربية البدنية للأطفال والمراهقين. عند إثبات وتصنيف الأحمال المادية المناسبة للقدرات الوظيفية للجسم ، كقاعدة عامة ، فإنها تقترب من ثلاثة أوضاع:
1. تدرج النشاط البدني وفقًا للمعايير الفسيولوجية الفردية ، على وجه الخصوص ، وفقًا لمعدل ضربات القلب ، واستهلاك الأكسجين ، والتهوية الرئوية ، وما إلى ذلك ؛
2. شدة جرعة النشاط البدني حسب السرعة القصوى للحركة ؛
3. تقييم شدة الحمل ، بناءً على قدرات الطاقة القصوى للجسم.
- مدة التمرين
- الشدة؛
- مدة فترات الراحة بين التمارين ؛
- طبيعة الباقي.
- عدد مرات تكرار التمرين.
على سبيل المثال ، عند تطبيع أداء التمارين الدورية ، فإن عمليات التطور المرتبط بالعمر للنظام الحركي تستحق اهتمامًا خاصًا. التغييرات في العمليات الفسيولوجية المرتبطة بالتمارين الرياضية ترجع إلى تأثير الحركات المتكررة على الجسم. في هذه الحالة ، أولاً وقبل كل شيء ، تحدث تغييرات في الحالة الوظيفية للنظام الحركي. يتم إعادة بناء العمليات الخضرية تحت تأثير المنبهات التي تشير إلى نقص الأكسجة المحتمل ، ولكن بشكل رئيسي تحت تأثير ردود الفعل الحركية. لهذا ، عند تخطيط الفصول واختيار الأحمال ، من المهم مراعاة ليس فقط عمليات التمثيل الغذائي ، ولكن أيضًا الميزات المرتبطة بالعمر لتنظيم الحركات وإتقان تقنية المهارات الحركية.
من أهداف التقنين المعقول للأحمال في دروس التربية البدنية أن تكون تكاليف الطاقة وعدد مرات تكرار التمارين ومدة سلسلة التمارين هي الأمثل. إذا كانت تكاليف الطاقة وعدد التكرارات صغيرة ، فسيتم تقليل تأثير التمارين بسبب عدم كفاية تعبئة الوظائف الفسيولوجية. إذا كانت تكاليف الطاقة وعدد التكرارات ومدة التمارين كبيرة للغاية ، فسيتم تقليل تأثير التمارين بسبب إضعاف العمليات الفسيولوجية بسبب استنفاد المواد الغنية بالطاقة والإنزيمات ، وكذلك الآليات العصبية لتنظيم الحركات.
يجب أن يتم تعزيز النمو البدني المتناغم ، وتعليم الصفات البدنية الأساسية من الصفوف الابتدائية ، ومع ذلك ، فإن تنفيذ تمارين لتنمية الصفات البدنية يتطلب جرعة دقيقة إلى حد ما من النشاط البدني والتحكم في رد فعل الجسم.
السمات التشريحية والفسيولوجية والنفسية التي تميز أطفال المدارس من مختلف الأعمار لها تأثير كبير على تنظيم العملية التعليمية وطرق التدريس وبالطبع تقنين الأحمال. دعونا نتناول بعض الخصائص العمرية للطلاب التي يجب أخذها في الاعتبار في دروس التربية البدنية.
حتى الآن ، تتراكم المزيد والمزيد من الأدلة على أنه يجب تطوير الصفات الجسدية للطلاب على أكمل وجه ممكن بالفعل في السنوات الأولى من الدراسة. يتم التأكيد على إمكانية التطوير الهادف للقدرة على التحمل لدى الأطفال في سن المدرسة الابتدائية. لإثبات ذلك ، تمت دراسة النمط العمري للتفاعلات الخضرية وعدد من المعلمات الميكانيكية الحيوية للعمل عند إجراء أحمال مختلفة الشدة. وجد أنه من 7-8 إلى 9-10 سنوات ، تزداد القدرة على التحمل فقط للأحمال التي يتم إجراؤها في وضع تزويد الطاقة الهوائية ، أي لأولئك الذين تزيد مدتهم القصوى عن 2.5 دقيقة. يزيد الحد الأقصى لمدة العمل عند 70 ٪ من الحمل بمعدل 2.5 دقيقة ، وعند تحميل 50 ٪ - بمقدار 4 دقائق. يشير تحليل الزيادة الطبيعية في التحمل لأحمال مختلفة الشدة بعمر 9-10 سنوات إلى أن هذه الجودة تزداد بشكل مكثف مع الأحمال المادية ذات الطاقة الأكبر والأقل - مع الأحمال المعتدلة. في سن 7-8 سنوات ، لوحظ نشاط أكثر كثافة إلى حد ما للأنظمة التي توفر نقل الأكسجين ، واستخدام أقل كفاءة له من الهواء المهوى تحت الأحمال الهوائية. تقترن المدة القصوى الأقصر للعمل لدى تلاميذ المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 7-8 سنوات عند أداء 70٪ من الحمل مع إنتاجية أكسجين أقل فعالية لدورات التنفس والقلب. وبالتالي ، فإن نتائج دراسة ديناميات العمر للتطور الطبيعي لمؤشرات الأداء لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 7-8 و9-10 سنوات وخصائص التكيف مع الجهاز التنفسي والدورة الدموية لديهم سبب للاعتقاد بأن استخدام كميات عالية وستزيد الكثافة المعتدلة من فعالية دروس التربية البدنية التي تهدف إلى تنمية قدرة أطفال المدارس على التحمل (Alekseeva.Yu.A. ، Borisova MA وغيرها. "الصحة والتربية البدنية للأطفال والمراهقين")
من الصف الخامس إلى الثامن (10-14 سنة) ، يحدث نمو وتطور الأطفال بشكل غير متساو. تحدث التغيرات المورفولوجية والوظيفية السريعة بشكل خاص في جميع أجهزة الجسم مع بداية سن البلوغ. ظاهرة شائعة متأصلة في جميع الأطفال خلال هذه الفترة هي زيادة معدل نمو طول الجسم ، والتي يمكن أن تصل إلى 10 سم في السنة. تتغير أيضًا جميع أبعاد العظام والعضلات في الجسم ، ولكن ليس بنفس القدر. تنتشر قفزة البلوغ إلى عضلة القلب وجميع الأعضاء الأخرى. علاوة على ذلك ، فإن التغيرات في الوظائف الفسيولوجية للجسم تكون أكثر وضوحًا عند الأولاد منها عند الفتيات. في نهاية فترة المراهقة ، الأولاد ، بسبب القدرة على إظهار قوة عضلية أكبر ، بمقدار 1 كجم. تصبح عضلات الفتيات أقوى بكثير.
نظرًا لحقيقة أنه بعد سن 12 عامًا ، تزداد مقاومة العضلات للتمدد بشكل كبير ، في هذا العمر ، يجب إيلاء اهتمام متزايد لتنمية المرونة. تساهم القابلية العالية واستثارة الجهاز العصبي العضلي في تسريع تطور سرعة الحركة والوصول إلى الحد الأقصى من حيث سرعة تقلص العضلات. لذلك ، يحتاج المراهقون إلى تطوير السرعة وخفة الحركة والقوة الديناميكية.
إن عمليات البلوغ التي لا تحدث في وقت واحد في الطلاب المختلفين تجعل عمل المعلم صعبًا ، حيث أن المراهقين في المراحل الأولى من سن البلوغ والمراهقين الذين تم الانتهاء من هذه العملية بالفعل في نفس الفصل. في هذا الصدد ، من أجل السلوك النوعي للعملية التعليمية ، من الضروري تنفيذ نهج متباين للطلاب ، وخاصة تمارين التحديد والتحميل بعناية.
في سن 15-17 ، يكتمل النضج التشكيلي للجسم تقريبًا ، ولكن يستمر تطور الجهاز العضلي الهيكلي والرباط: لم يكتمل بعد تصلب عظام الساقين والذراعين والعمود الفقري ، وبالتالي ، يجب تجنب الأحمال عن طريق ممارسة الأثقال. لم يكمل طلاب المدارس الثانوية بعد تطوير التنظيم العصبي للقلب. يمكن أن يؤدي الحمل العرضي المفرط إلى عواقب وخيمة. علاوة على ذلك ، يميل الشباب في هذا العمر إلى المبالغة في تقدير قدراتهم. لا تسمح بأقصى شدة للتمرين.
بالنسبة للفتيات في هذا العمر ، فإن الزيادة في وزن الجسم هي سمة مميزة. علاوة على ذلك ، تزداد القوة بدرجة أقل من وزن الجسم. ويرجع ذلك إلى انخفاض القوة النسبية لدى الفتيات ، مما يجعل من الصعب عليهن التعامل مع التمارين التي يتطلب تنفيذها التغلب على وزنهن أكثر من الفتيان. إلزامية للفتيات هي تمارين متوسطة الشدة تهدف إلى تقوية عضلات الظهر والبطن والحوض الصغير.
مما سبق ، فإن تنوع السمات المميزة ، وتفرد كل طالب لا يعني أن العمل الفردي فقط مع أطفال المدارس فعال. يجب أن يعتمد المعلم على الخصائص النموذجية للطلاب ، أي تسليط الضوء على الخصائص المتأصلة في مجموعات معينة من الطلاب: على سبيل المثال ، يتم تقسيم الفصل عادةً إلى مجموعات حسب الجنس ، وداخل هذه المجموعات - عن طريق الاستعداد ، والمعلمين ذوي الخبرة ، وضمن هذه المجموعات ، يتم تحديد الطلاب الذين يحتاجون إلى نهج مختلف لأنفسهم. قد ينطبق هذا على أطفال المجموعة الطبية التحضيرية أو المحالين لأسباب صحية إلى مجموعة طبية خاصة ، والتي ، بسبب ظروف معينة ، تشارك مع الجميع.
مع كل مجموعة متنوعة من الأساليب في دراسة الحالة الجسدية (PS) للشخص ، ظهرت أسئلة بيولوجية عامة حول إمكانيات وقيود آليات التنظيم الذاتي التكيفي لوظائف الجسم والاحتياطيات في ظل ظروف الإجهاد البدني والعقلي أن تكون في مركز اهتمام المتخصصين من مختلف التخصصات. إن تحديد وتقييم FS للكائن الحي هو مهمة التشخيص الوظيفي ، وجوهرها دراسة آليات تكيف العضو أو النظام أو الكائن الحي ككل مع حمل معين. في مجال التشخيص الوظيفي ، يتم استخدام مجموعة واسعة من الطرق لتحديد حالة الجسم ، بما في ذلك أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والجهاز العصبي والعضلي وغيرها. تسمى مجموعة طرق تقييم FS لكائن حي مع مهمة أنواع مختلفة من الأحمال بالطرق الوظيفية. من بينها ، يعد الاختبار الوظيفي باستخدام الاختبارات والاختبارات ذات النشاط البدني ذا أهمية خاصة ، حيث يتجلى مستوى PS في الجسم وتغيراته بشكل واضح في هذه الحالة. حتى الآن ، تم اقتراح العديد من الاختبارات التي تستخدم لتحديد القدرة على أداء أنواع مختلفة من الحركات بأحمال مختلفة. عند الاختبار ، عادةً ما يتم تحديد أحد أنواع الأحمال التالية:
الحمل المستمر للطاقة المتزايدة بشكل موحد ؛
زيادة الحمل التدريجي المستمر دون فترات راحة ؛
زيادة الحمل تدريجياً مع فترة راحة بعد كل خطوة (V.V. Rozhentsov ، M.M. Polevshchikov)
في الاختبارات الوظيفية مع النشاط البدني ، يتم استخدام الحركات الطبيعية أثناء الاختبار في شكل القرفصاء والقفزات والجري ورفع الأثقال وكذلك أداء تمارين بدنية محددة ، ويتم تحديد جرعة الحمل حسب مدة وسرعة تنفيذها. العينات الأكثر استخدامًا: Kevdina - 40 تمرين بطن في 30 ثانية ؛
Kotova-Deshina - دقيقتان أو ثلاث دقائق من الجري في مكانه بوتيرة 180 خطوة في الدقيقة مع رفع الورك إلى ارتفاع إلى وضع الزاوية اليمنى مع الجسم.
تعتمد أساليب تطبيع النشاط البدني التي لا تزال مستخدمة في الممارسة على حدس معلم التربية البدنية وخبرته التربوية الفردية ، والتي لا تؤدي دائمًا إلى نتيجة إيجابية. الكلمات القائلة بأن الأحمال يجب أن تكون "ميسورة التكلفة" ، "مثالية" ، وما إلى ذلك ، تخلو من أي معنى محدد عندما لا يعتمد التخطيط الأولي مع الإشارة إلى مؤشرات كمية محددة للفصل بأكمله على مؤشرات وظيفية فردية للطلاب. من الواضح ، في هذه الحالة ، أن نفس النشاط البدني لبعض الطلاب سيكون منخفضًا ، وبالنسبة للآخرين - مرتفع. في الحالة الأولى ، لن يكون هناك تأثير إيجابي ، وفي الحالة الثانية ، يمكن الحصول على نتيجة سلبية. يؤدي النشاط البدني الذي لا يطاق إلى حقيقة أن وجه الطالب يتحول إلى شاحب أو أحمر ، ويتدفق العرق الغزير من جبهته ، ويعاني من ضيق في التنفس ، وتنسيق الحركات مضطرب ، وتختفي الرغبة والاهتمام بالدرس.
في ظروف درس الثقافة البدنية ، يمكن الحكم على امتثال الحمل المطبق مع الحالة الوظيفية للجسم من خلال النبض قبل بدء الدرس التالي. يتم ذلك على النحو التالي: قبل بدء الدرس ، تحتاج إلى الراحة أثناء الجلوس لمدة 3 دقائق ، ثم حساب عدد دقات القلب في دقيقة واحدة. إذا كان عددهم قبل كل درس هو نفسه تقريبًا ، فهذا يشير إلى الانتعاش الطبيعي واستعداد الجسم لبدء الدرس التالي. يتم تقييم قيمة النبض من 48-60 نبضة في الدقيقة على أنها ممتازة ، 60-74 نبضة - جيدة ، 74 - 89 - على أنها مرضية ، أكثر من 90 نبضة / دقيقة - غير مرضية (Dutov V.S.، Severin A.E. et al.)
أثناء ممارسة الرياضة البدنية ، تعتمد درجة الزيادة في معدل ضربات القلب على العديد من العوامل ، أهمها كثافة وحجم النشاط البدني. يجب أن يكون معدل النبض أثناء التمرين
من أجل توفير حمولة مبررة من الناحية الفسيولوجية تهدف إلى تطوير بعض الصفات الحركية. أساس تحديد شدة حمل التدريب حسب معدل ضربات القلب هو العلاقة بينهما ، فكلما زاد الحمل ، زاد معدل ضربات القلب. لتحديد شدة الحمل ، يتم استخدام المؤشرات غير المطلقة ، ولكن النسبية لمعدل ضربات القلب. معدل ضربات القلب النسبي العامل (٪ HR كحد أقصى) هو النسبة المئوية لمعدل ضربات القلب أثناء التمرين ومعدل ضربات القلب الأقصى لذلك الشخص. الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب التقريبي. يمكن حسابها باستخدام الصيغة: HR max = 220 - age (years).
يجب أن يؤخذ في الاعتبار الفروق المهمة إلى حد ما في الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب للأطفال المختلفين من نفس العمر. في بعض الحالات ، عند تلاميذ المدارس الذين يعانون من انخفاض مستوى اللياقة البدنية ، يكون الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب = 180 - العمر (سنوات) (LE Lyubomirsky).
عند تحديد شدة أحمال التدريب عن طريق معدل ضربات القلب ، يتم استخدام مؤشرين: عتبة ومعدل ضربات القلب. معدل ضربات القلب العتبة هو أقل شدة لا يحدث دونها أي تأثير للتدريب. ذروة معدل ضربات القلب هي أعلى شدة لا ينبغي تجاوزها كنتيجة لممارسة الرياضة. (المرفقات 1).يمكن أن تكون المؤشرات التقريبية لمعدل ضربات القلب لدى الأشخاص الأصحاء نسبيًا المشاركين في التربية البدنية: العتبة - 70 - 75٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب ، الذروة - 90 - 95٪ من معدل ضربات القلب كحد أقصى.
لتطبيع التمارين الدورية المستخدمة في دروس التربية البدنية ، من المهم تحديد مثل هذا النشاط العضلي المكثف بشكل معتدل والذي يمكن الحفاظ عليه لفترة طويلة دون زيادة كبيرة في ديون الأكسجين. يمكن الحفاظ على حمولة بنسبة 50٪ من الحد الأقصى لفترة طويلة.
لتقييم تأثير النشاط البدني على جسم أطفال المدارس ، يمكنك استخدام تصنيف الإجهاد ، والذي يتضمن 5 مناطق:
1. منطقة منخفضة الكثافة (20 - 30 %). هنا ، يمكن إنجاز العمل لفترة طويلة جدًا. في الوقت نفسه ، لا تتعرض جميع الوظائف الفسيولوجية للجسم للإجهاد ، فمعدل ضربات القلب لا يتجاوز 100 - 120 نبضة / دقيقة ، ويشمل ذلك أوضاع التمرين ذات الكثافة المنخفضة والسرعة المنخفضة.
2. منطقة شدة معتدلة (50٪ من الحمولة القصوى). يساهم أسلوب أداء التمارين البدنية في هذه المنطقة في تطوير القدرة على التحمل العام. تصل قيمة النبض عند إجراء الأحمال إلى 130-160 نبضة / دقيقة. يساهم العمل في هذه المنطقة في إنشاء تفاعل بين وظائف الجهاز القلبي الوعائي والتنفس والجهاز الحركي.
3. منطقة عالية الكثافة (70٪). يتسبب في إجهاد الوظائف الفسيولوجية في جسم أطفال المدارس أثناء العمل العضلي. لا يتجاوز أداء الحمل في هذه المنطقة 4-5 دقائق للطلاب الأصغر سنًا و 10 دقائق للطلاب الأكبر سنًا.
4. منطقة كثافة منخفضة أو عالية (80٪).
يتوافق مع نمط التمرين (الجري لمسافات قصيرة ، تمارين القوة السريعة ، الأحمال الثابتة ، إلخ) ، حيث يتم توفير عمل عضلات القلب والأعضاء والأنسجة الأخرى بشكل أساسي من خلال مصادر الطاقة اللاهوائية. الحد الأقصى لمدة الأحمال الدورية للطلاب الأصغر سنًا هي 50 ثانية ، للطلاب الأكبر سنًا - دقيقة واحدة أو أكثر.
5. منطقة الشدة القصوى (100٪).
يتوافق مع أداء التمارين البدنية بأقصى سرعة وأقصى سرعة وزيادة في أقصى وقت لأداء الأحمال حتى 10 ثوانٍ. في مثل هذا الوقت القصير ، لا تصل التحولات الوظيفية في نظام القلب والأوعية الدموية والتنفس والوظائف الأخرى إلى قيم عالية.
مناطق العمل حسب معدل ضربات القلب:
- حتى 120 - التبادل التحضيري ، الاحماء ، الرئيسي
- حتى 120 - 140 - علاج تصالحي وداعم
- ما يصل إلى 140-160 - تطوير القدرة على التحمل ، الهوائية
- حتى 160 - 180 - تطوير القدرة على التحمل
- أكثر من 180 - تطور السرعة.
تختلف قيم معدل ضربات القلب وضغط الدم لدى الأطفال والمراهقين بشكل كبير بسبب زيادة التفاعل. وهكذا ، في الصف الأول ، يبلغ متوسط معدل ضربات القلب أثناء الراحة 88 نبضة / دقيقة. في سن 10 سنوات - 79 نبضة / دقيقة ، عند عمر 16 عامًا - 72 نبضة / دقيقة. في هذه الحالة ، يمكن أن يصل الانتشار الفردي للقيم العادية إلى + 10 نبضة / دقيقة ، وأحيانًا أكثر. BP عند الأطفال من 7 إلى 10 سنوات 90/50 - 100/55 ملم زئبق ؛ 10-12 سنة - 95/60 - 110/60 ؛ 13 - 14 سنة - 105/60 - 115/60 ؛ 15 - 16 سنة - 105/60 - 120/70. مع النشاط البدني ، اعتمادًا على شدته ، يزيد معدل ضربات القلب ، عند الأطفال والمراهقين يمكن أن يتجاوز 200 نبضة / دقيقة. في الأطفال في سن المدرسة ، مباشرة بعد 20 قرفصاء ، هناك زيادة في معدل ضربات القلب بنسبة 30-50٪ ، زيادة في الحد الأقصى. ضغط الدم بمقدار 10 - 20 ملم زئبق ، يخفض ضغط الدم الأدنى بمقدار 4 - 10 ملم زئبق. عادة بعد 1-2 دقيقة. يتم استعادة معدل ضربات القلب وضغط الدم. يتم تقييم رد الفعل من CCC على أنه إيجابي. قد يشير الانخفاض الحاد في معدل ضربات القلب أو العكس ، إلى تغيرات مرضية في القلب أو انتهاك لتنظيمه العصبي. زيادة معدل ضربات القلب في اليوم التالي بعد التربية البدنية ، خاصة إذا كان مصحوبًا بسوء الصحة واضطراب النوم وما إلى ذلك ، يشير إلى التعب (V.V. Rozhentsov).
طريقة فعالة لتقييم درجة الاسترداد بعد الدرس ، لتخطيط المزيد من عبء العمل اختبار الانتصاب.
يستلقي الطالب على ظهره لمدة 5 دقائق ، ثم يحسب معدل ضربات القلب في وضعية الانبطاح لمدة دقيقة واحدة. بعد ذلك ، يستيقظ الطالب ويستريح وهو واقف لمدة دقيقة ، يتم قياس النبض مرة أخرى في وضع الوقوف لمدة دقيقة واحدة. من خلال الاختلاف في معدل ضربات القلب أثناء الوقوف والاستلقاء ، يتم الحكم على استجابة نظام CVS للحمل عندما يتغير وضع الجسم. (الملحق 2)
نوع آخر من الاختبار هو اختبار Rufier مع القرفصاء: الموضوع يستلقي على ظهره ، بعد 5 دقائق. يتم تحديد معدل ضربات القلب لمدة 15 ثانية. (يُعاد الحساب في دقيقة واحدة) (P1) ، ثم خلال 45 ثانية. يقوم الطالب بأداء 30 قرفصاء ويستلقي مرة أخرى ، ويتم تحديد معدل ضربات القلب على الفور لمدة 15 ثانية. (ف 2) ؛ ثم لآخر 15 ثانية. من أول دقيقة للتعافي (P3). يتم تقييم العينة بواسطة مؤشر Rufier-Dixon (الملحق 2).
هذا النهج يجعل من الممكن تحديد المؤشرات الفردية للنشاط البدني ، محسوبة على أساس نتائج اختبار التربية البدنية للطلاب. في الوقت نفسه ، ينقسم الفصل إلى مجموعات ذات مؤشرات PHF متشابهة ، ويتم حساب مؤشرات النشاط البدني لكل مجموعة. في هذه الحالة ، في إطار حل المشكلات المشتركة للفصل بأكمله ، يتم تنفيذ نهج مختلف ، بسبب المعيار العام - حالة الصحة البدنية لكل طالب.
سيكون الخيار المثالي هو إجراء اختبار معدات الحماية الشخصية في نهاية كل ربع أكاديمي من أجل تعديل النشاط البدني الفردي وتكوين المجموعات بناءً على النتائج التي تم الحصول عليها.
فهرس.
1. "تطبيع الأحمال في التربية البدنية لأطفال المدارس" ، أد. جنيه لوبوميرسكي.
3. التدريبات الدورية أثناء التربية البدنية الجماعية. Romanenko V.A. ؛ ماكسيموفيتش ف. 1986 إد. "الثقافة البدنية والرياضة".
4. الإرهاق أثناء التربية البدنية والرياضة. إد. "الرياضة السوفيتية". Rozhentsov V.V. ؛ بوليفشيكوف م. 2006
5. الطب الرياضي. كتاب مدرسي لمعاهد التربية الرياضية. إد. الثقافة البدنية والرياضة 1987
6. الثقافة البدنية. اختبار مراقبة الدرجات 5-9. VI لياخ. دار النشر "التنوير" موسكو 2007.
7. التقنيات الموفرة للصحة في المدارس الابتدائية الصفوف 1-4. كوفالكو ف. دار نشر موسكو "فاكو" 2004
8. معايير موضوعية لاختيار الطريقة المثلى للنشاط البدني لدى الأطفال أثناء الدراسة. مادة المؤتمر العلمي والعملي لعموم روسيا. أليكسييفا يو إيه ، بوريسوفا م. وإلخ.؛ موسكو 11-12 تشرين الثاني (نوفمبر) 2003.
"العقل السليم في الجسم السليم" هو المثل المعروف الذي له صلة خاصة في المجتمع الحديث.
ما هي التربية البدنية
التربية البدنية هي تربية ثقافة الجسم من خلال النشاط البدني والجمباز. إنه لا يطور الجسم فقط ، ولكن أيضًا الجهاز العصبي البشري. تساهم الأحمال على الجسم في تطبيع نشاط الجهاز العقلي. هذا مهم بشكل خاص للأطفال ، لأنهم يمتصون كل يوم تدفقات هائلة من المعلومات. تساعد الرياضة الدماغ على تخفيف التوتر واستعادة صفاء الرأس.
يمكن أن تكون التربية البدنية علاجية وقابلة للتكيف. يساعد على استعادة جسم الإنسان لبعض الوظائف التي تضررت أثناء إصابة أو صدمة نفسية خطيرة. التربية البدنية التكيفية قابلة للتطبيق للأشخاص الذين يعانون من إعاقات في النمو.
الرياضة في حياة الأطفال
تحتل الرياضة مكانة خاصة في حياة الأطفال والمراهقين. إنه ضروري ليس فقط من أجل التطور المتناغم للجسم ، ولكن أيضًا لخلق شعور بالانضباط. تنشئة الرياضة للأطفال صفات مثل قوة الإرادة والمثابرة وضبط النفس. هذه السمات الشخصية ، المكتسبة من الطفولة ، سترافق الشخص طوال حياته اللاحقة.
لقد ثبت منذ فترة طويلة أن الأشخاص الذين يشاركون في الأنشطة الرياضية هم أكثر عرضة للنجاح. هذه الحقيقة ترجع إلى ثلاثة أسباب:
1. الصحة.
الرياضة تحسن وتقوي الصحة. يتمتع الناس بمزيد من القوة والطاقة اللازمتين للعمل في أي مجال.
2. الصفات الإرادية.
كما ذكرنا سابقًا ، الرياضة تثقف الإنسان. يجعله عنيدًا ومنتبهًا.
3. الاسترخاء النفسي.
التربية البدنية طريقة رائعة عادةً ما يميل الناس إلى تراكم المشاعر السلبية في أنفسهم ، بينما يعرف المجتمع الرياضي دائمًا أين يتخلص من العبء العاطفي المتراكم. هذا يحمي الصحة العقلية ، ويزيد من مقاومة الإجهاد والإنتاجية في حل حالات الصراع.
ترافقنا الرياضة في جميع مراحل النضج. في المدارس الثانوية ، تعتبر التربية البدنية مادة إلزامية. يتم تدريس الدرس من قبل رياضي سابق أو مدرس يقدم معايير الأداء الرياضي التي يجب على الطفل تحقيقها في كل مرحلة من مراحل نموه. من أجل إكمال العام بنجاح ، من الضروري اجتياز المعايير نوعياً. وبطبيعة الحال ، فهي مصممة فقط للأطفال الأصحاء. أيضًا ، بفضل المعايير ، يمكنك معرفة مستوى نمو الطفل والتحكم فيه. تم تصميم التربية البدنية للأطفال لتطوير ثقافة الجسم أثناء التدريب.
إذا كان لدى الطالب انحرافات في الصحة ، فقد يتم فصله جزئيًا أو كليًا عن الدراسة. يعتمد مكان الأنشطة البدنية على قدرات مدرسة معينة. بالإضافة إلى الجمباز ، يشمل برنامج التربية البدنية القياسي: الجري ، والسباحة ، والتزلج ، والقفزات الطويلة والعالية ، وكرة القدم ، وكرة السلة ، والكرة الطائرة ، والألعاب البهلوانية ، والتمارين الرياضية ، والألعاب النشطة.
تقام فصول التربية البدنية في فصول دراسية مجهزة خصيصًا أو في الملاعب الرياضية (خلال الموسم الدافئ).
إنه ينطوي على أحمال صغيرة ، والغرض منها ليس تحقيق نتائج معينة في الرياضة. في أغلب الأحيان ، يشارك الأطفال في العلاج بالتمارين الرياضية - الثقافة البدنية العلاجية. تهدف التربية البدنية إلى الحفاظ على الجسم في حالة صحية ، بينما يكون الحمل ضئيلًا. إنها تساعد الطفل على شد العضلات ، والشعور بديناميات التمارين ، ولكن ليس لإنفاق كل قوة الجسم.
يعد العلاج بالتمرين شائعًا جدًا بين الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو أو الصحة. لهذا السبب ، لا يمكنهم ممارسة الرياضة مع المجموعة الرئيسية. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام في العلاج بالتمرينات للتنفس السليم ، مما يساعد على الحفاظ على السيطرة على الجسم. الهدف الآخر للعلاج بالتمارين هو الوقاية من الأمراض وتفاقمها. يعد العلاج بالتمرين مفيدًا جدًا ليس فقط لأطفال المدارس ، ولكن أيضًا للأطفال الصغار.
تأثير النشاط البدني على الجسم
من الصعب للغاية المبالغة في تقدير تأثير النشاط البدني على جسم الإنسان. فائدة التربية البدنية للجسم المتنامي لا تقدر بثمن. يحتاج الجسم الشاب إلى أكثر من مجرد تحفيز الأنسجة التي تتشكل بسرعة كبيرة. التربية البدنية ضرورية للطفل لينمو كشخص كامل ومتوازن نفسيا.
النشاط البدني له تأثير معقد على الجسم كله. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في كيفية تفاعل جسم الإنسان مع الأحمال المعتدلة:
- يتم تنشيط عمليات التمثيل الغذائي للأنسجة والأوتار والعضلات ، وهو منع ممتاز للروماتيزم والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل والتغيرات التنكسية الأخرى في الوظيفة الحركية للجسم ؛
- يتحسن نشاط الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي ، مما يزود الجسم كله بالأكسجين والمواد المفيدة ؛
- تعمل التمارين البدنية على تنشيط إنتاج الهرمونات ، مما يؤدي إلى استقرار عمليات التمثيل الغذائي ؛
- يتم تحفيز وظيفة التنظيم العصبي للدماغ.
بإيجاز ، يمكننا القول أن التربية البدنية والرياضة يجب أن تكون جزءًا لا يتجزأ من حياة أي شخص بالغ أو بالغ. انطلق في ممارسة الرياضة بنفسك واغرسها في أطفالك. التربية البدنية هي "آلة الحركة الدائمة" للحياة ، والتي تجعل الحياة نشطة ومبهجة ومليئة بالطاقة لتحقيق إنجازات جديدة.
تم تصميم فصول التربية البدنية لتوفير الحد الأدنى من مستوى النشاط البدني للطلاب الذين لديهم هدف ترفيهي. في الفصول نفسها ، يمكن أن تكون شدة الحمل عالية جدًا جدًا. فقط الطالب الذي يتمتع بصحة جيدة من الناحية العملية يمكنه التعامل معه بنجاح. ومع ذلك ، فإن إحصائيات السنوات الأخيرة مخيبة للآمال. الحالة الصحية لطلاب المدارس الثانوية - المتقدمين في المستقبل - تتدهور باطراد. وهذا يعني أن عدد الطلاب الذين لديهم قيود معينة فيما يتعلق بالنشاط البدني سيزداد كل عام. هذه حقيقة خطيرة لا يمكن تجاهلها ، خاصة بالنظر إلى أن المعلم مسؤول عن حياة وصحة الطلاب في فصول التربية البدنية. من شروط القبول والتربية البدنية في الجامعة تزويد الطلاب بشهادة طبية مع تقرير الطبيب عن الحالة والمجموعة الصحية. يتم تنظيم هذه الفحوصات الطبية من قبل الجامعات نفسها. لا يتم تنظيم هذه الأنشطة بشكل صارم من حيث عدد الفحوصات الطبية والوحدات التي ستخضع لها وما إلى ذلك. نتيجة لذلك ، لا يوجد في الوقت الحاضر هيكل واحد لإجراء الفحوصات الطبية في الجامعات. في بعضها ، يتم فحص الطلاب فقط في السنة الأولى ، في بعض - طلاب السنة الأولى والثانية ، في بعض - الطلاب من السنة الأولى إلى السنة الرابعة ، إلخ.
بشكل عام ، يعد القبول الطبي في فصول التربية البدنية موضوعًا منفصلًا وإشكاليًا في الوقت الحالي. الابتكارات التي تم إدخالها مؤخرًا فيما يتعلق بحظر الإعفاء الكامل من التدريب العملي ليست واضحة تمامًا. من ناحية ، بالطبع ، من الضروري إشراك الشباب بأكبر قدر ممكن في النشاط البدني. ومع ذلك ، هناك حالات لا يمكن فيها التوصية بهذه الأنشطة تحت أي ظرف من الظروف. نحن نتحدث عن تشخيصات خطيرة مثل قصور القلب ومشاكل الرؤية الخطيرة وأشكال الربو الحادة وما إلى ذلك. في الواقع ، ربما يكون الهدف الرئيسي للأنشطة الترفيهية هو تعزيز صحة الطلاب ، ولكن ليس تدهورها ، بل والأكثر من ذلك عدم استفزاز هجمات المرض.
نقطة أخرى مشكوك فيها هي إخفاء تشخيصه بناءً على طلب الطالب. بالطبع ، يجب أن تكون المعلومات المتعلقة بالأمراض البشرية في سرية تامة ولا ينبغي بأي حال من الأحوال نشرها على الملأ. ومع ذلك ، يجب أن يكون المعلم على دراية بمشاكل طلابه ، لأنه هو المسؤول عنها في الدرس. بالإضافة إلى ذلك ، اعتمادًا على تشخيص معين ، يمكن تجميع مجموعة فردية من التمارين لطالب معين ، أو يمكن إعفاء الطالب من تلك المهام التي سيتم بطلانها بالنسبة له. لكن مثل هذه القرارات لا تكون ممكنة إلا إذا كان المعلم على علم بالحالة الصحية لطلابه بشكل كامل وفي الوقت المناسب.
يبدو أيضًا أن الوقت مناسب لملاحظة عدم وجود فحص طبي عالي الجودة دائمًا في الجامعات للقبول في فصول التربية البدنية. نظرًا للتدفق الكبير للطلاب ، غالبًا ما يتم إجراء هذه الفحوصات بشكل سطحي وتستند إلى المعلومات المقدمة من تلك المؤسسات الطبية حيث تمت ملاحظة الطالب في وقت سابق. نتيجة لذلك ، هناك حالات لم يتلق فيها الطلاب الذين يعانون من تشخيصات خطيرة ملاحظة في الشهادة النهائية بأنهم تم تعيينهم لمجموعة طبية خاصة. والعكس صحيح ، أولئك الذين سمحت لهم حالتهم الصحية تمامًا بالدراسة في المجموعة العامة حصلوا على الحق في تخفيف العبء ، لأن. تم تعيينهم إلى مجموعة خاصة. أحد العوامل الرئيسية لهذه المشكلة هو النقص الكارثي في الكوادر الطبية والرواتب المنخفضة للغاية ، مما لا يساهم في تغيير الوضع للأفضل. ويحتاج نظام الفحص الطبي في المدرسة الثانوية نفسه إلى التحسين. ربما سيكون من الضروري إنشاء العديد من المراكز الطبية الحكومية حصريًا للطلاب ، حيث يمكن للأشخاص الذين يتلقون تعليمًا عاليًا التقدم للحصول على أي مساعدة طبية مؤهلة ، بما في ذلك القبول في فصول التربية البدنية.
كانت هذه المشكلة هي التي تسببت في الحاجة إلى ممارسي الثقافة البدنية لإجراء مسح خاص مع طلاب السنة الأولى في بداية كل عام دراسي بخصوص حالتهم الصحية. يتم شرح الطلاب للأغراض التي يقوم فيها المعلم بجمع معلومات سرية ذات طبيعة طبية ، ويتم توجيه انتباه الطلاب إلى أهمية الإعلام في الوقت المناسب حول المشكلات الصحية ، فضلاً عن الانغماس المحتمل أثناء الفصول العملية. وإذا تبين أن الطالب المستقبلي يعاني من مشاكل صحية لا تنعكس أو تنعكس بشكل غير كاف في التقرير الطبي ، يضطر المعلم لاتخاذ قرار بشأن جرعة الحمل لمثل هذه الوحدة ، وفي بعض الحالات ، مسألة القبول في الفصول العملية.
بناءً على نتائج الفحص الطبي في الجامعة ، يحصل كل طالب على شهادة طبية على شكل شهادة توضح الفئة الصحية التي ينتمي إليها ، بناءً على المؤشرات الرئيسية للحالة الصحية وقت اللجنة و على أساس المستندات الطبية التي تشير إلى وجود أي مشاكل صحية أو عدم وجودها.
تقليديا ، هناك ثلاث مجموعات صحية رئيسية: أساسية وتحضيرية وخاصة.
تشمل المجموعة الصحية الرئيسية الطلاب الذين ليس لديهم موانع خطيرة للتربية البدنية. من المفترض أن هؤلاء الطلاب يمكنهم اختيار أي رياضة لأنفسهم أو الانخراط في مجموعات تدريب بدني عامة دون أي قيود على شدة الحمل وتعقيد التمارين التي يتم إجراؤها واجتياز معايير اختبار التحكم للنتيجة.
تضم مجموعة الصحة التحضيرية الطلاب الذين يعانون من انحرافات طفيفة في الصحة ، والتي لا تتداخل بشكل عام مع التربية البدنية المنتظمة ، ولكنها لا تزال تقترح عددًا من القيود ، اعتمادًا على التشخيص. يمكن أن يكون هذا إعفاءًا جزئيًا أو كاملًا من اجتياز معايير التحكم (للربو ، لمشاكل القلب ، المفاصل) ، الإعفاء من تمارين الجري أو القفز أثناء الجلسة (على سبيل المثال ، مع قصر النظر التدريجي) ، إلخ. في هذه الحالة ، يعد ضبط النفس على رفاهية الفرد ضروريًا أيضًا من جانب الطالب نفسه. لا يجوز بشكل خاص أداء التمارين التي يمنعها وفقًا للتشخيص الحالي.
تضم مجموعة خاصة الطلاب الذين يعانون من مشاكل صحية كبيرة وخطيرة للغاية. الغالبية العظمى من الطلاب المعينين في هذه المجموعة ، مع وجود قيود (في بعض الأحيان خطيرة للغاية) ، ولكن لا يزال بإمكانهم المشاركة في التربية البدنية. بالطبع ، هم معفون من تمرير أي معايير على الإطلاق. يتم إعفاؤهم من زيادة حمل الذروة أثناء الدرس نفسه - وهذا ينطبق بشكل أساسي على سلسلة من تمارين الجري والقفز. ومع ذلك ، فإن قرار الحد من الحمل أو إزالته تمامًا يجب أن يتخذ من قبل المعلم على أساس التشخيص في كل حالة على حدة. من الضروري قول بضع كلمات عن مجموعة الطلاب الذين لا يمكن تحت أي ظرف من الظروف قبولهم في الفصول العملية في الثقافة البدنية. هؤلاء هم الطلاب الذين يمكن أن يؤدي النشاط البدني المعتدل بالنسبة لهم إلى الوفاة (على سبيل المثال ، أمراض القلب) ، وكذلك الأشخاص المعاقين الذين لا يمكن ممارسة التمارين البدنية النموذجية لهم (على سبيل المثال ، بتر الأطراف أو العمى). بالطبع ، لمثل هذه المجموعة من الطلاب ، يجب توفير نهج فردي. يجب أن تكون المهام مناسبة للحالة الصحية للطلاب. يسمح لأداء المهام النظرية.
أسئلة الاختبار.
1. ما هي شروط القبول في التدريب العملي في التربية البدنية في الجامعة؟
2. ما هي المشاكل التي يواجهها المعلمون والطلاب أثناء الفحوصات الطبية في الجامعات؟
3. ما هي المجموعات الصحية التي يمكنك إدراجها؟
4. إعطاء وصف لكل مجموعة من الفئات الصحية.
مع بداية العام الدراسي الجديد ، يعد الإعفاء من التربية البدنية من أكثر الشهادات المطلوبة لأطفال المدارس. لا يرغب بعض أطفال المدارس (بدعم من والديهم) في حضور دروس التربية البدنية في المدرسة. آخرون غير قادرين على حضور فصول التربية البدنية المدرسية لأسباب صحية.
الإعفاء من التربية البدنية
وتهتم الحكومة الروسية حاليًا بالتربية البدنية للسكان. بما في ذلك أطفال المدارس. من خلال قوانين مختلفة ، تحاول الدولة ضمان الوصول إلى التربية البدنية والرياضة حتى للأشخاص ذوي الإعاقة. تُعطى دروس التربية البدنية المدرسية اهتمامًا كبيرًا ، بل وأحيانًا متزايدًا.
لذلك ، لا يمكن اليوم سوى لوثيقة طبية رسمية - شهادة - إعفاء الطالب من دروس التربية البدنية. يمكن أن يكون الإعفاء من التربية البدنية مؤقتًا فقط (بحد أقصى عام واحد).
طبيب الأطفال
لطبيب الأطفال وحده الحق في تحرير الطفل من التربية البدنية لمدة أسبوعين - شهر واحد. يمنح هذا الإعفاء للطفل في الشهادة العادية بعد المرض. بعد مرض الجهاز التنفسي الحاد المعتاد - يتم إعطاء إعفاء قياسي من التربية البدنية لمدة أسبوعين. ولكن ، بعد مرض أكثر خطورة ، على سبيل المثال ، بعد التهاب الحلق أو الالتهاب الرئوي - لمدة شهر واحد.
كيك
بعد بعض الأمراض الخطيرة (التهاب الكبد ، السل ، القرحة الهضمية) ، الإصابات (الكسور ، الارتجاج) أو العمليات الجراحية ، يلزم إعفاء أطول من التربية البدنية. يتم إصدار أي إعفاء من التربية البدنية لأكثر من شهر من خلال KEK. لإصداره ، تحتاج إلى مستخرج من المستشفى ، مع توصيات بخصوص التربية البدنية. و (أو) إدخال في بطاقة العيادة الخارجية لأخصائي في مرض الطفل مع التوصيات ذات الصلة. يتم التصديق على إبرام لجنة الخبراء والمراقبة (KEC) من خلال ثلاثة توقيعات: الطبيب المعالج ، الرئيس. المستوصف ، الطبيب الرئيسي والختم الدائري للعيادة. ويتم إدخال جميع المعلومات حول الشهادة في مجلة KEK.
لفترة طويلة (طوال العام الدراسي بأكمله) يُعفى الأطفال المعوقون عادة من التربية البدنية. كقاعدة عامة ، أولئك الذين هم مؤهلون للحصول على التعليم المنزلي. نهج هذه المسألة فردي تمامًا ، ويتم تحديده بشكل مشترك: من قبل الطبيب المختص ، والآباء ، مع مراعاة رغبات الطفل. يُسمح لبعض الأطفال بفصول التربية البدنية في مجموعة خاصة أو حتى إعدادية.
حتى إذا تم إعفاء الطفل من التربية البدنية طوال فترة الدراسة ، يتم تحديث شهادة KEK سنويًا.
مجموعات التربية البدنية
أصبح الإعفاء طويل الأمد من التربية البدنية أمرًا نادرًا الآن. ويتطلب سبب وجيه. وعدد تلاميذ المدارس الذين يعانون من مشاكل صحية والذين لا يستطيعون تحمل عبء العمل القياسي في فصول التربية البدنية يتزايد كل عام. لتحديد النشاط البدني المطابق للحالة الصحية للطالب ، توجد مجموعات للتربية البدنية.
رئيسي (أنا)
المجموعة الرئيسية للأطفال الأصحاء والأطفال الذين يعانون من تشوهات وظيفية طفيفة لا تؤثر على نموهم البدني ولياقتهم البدنية. يشار إلى هذه المجموعة في الوثائق الطبية والمدرسية بالرقم الروماني I. يقع جميع الطلاب فيها. إذا لم تكن هناك سجلات في السجل الطبي للطفل توصي بالتربية البدنية في مجموعة أخرى.
الإعدادية (II)
المجموعة التحضيرية ، المشار إليها بالرقم II - للأطفال الذين يعانون من انحرافات طفيفة في الصحة و (أو) ضعف اللياقة البدنية. يمكن أن يوصى بفصول في هذه المجموعة من قبل متخصص في مرض الطفل. مطلوب منه أن يسجل بوضوح التوصيات الخاصة بالتربية البدنية المدرسية في سجل العيادات الخارجية للطفل. استنتاجات KEK للفصول في المجموعة التحضيرية ليست مطلوبة. على الشهادة ، يكفي توقيع طبي واحد وختم العيادة. من ناحية أخرى ، من الضروري وجود سجل واضح ومحدد مع التوصيات في الشهادة المدرسية. عادة ما يتم إصدار هذه الشهادة من قبل طبيب الأطفال المحلي بناءً على توصيات طبيب متخصص.
يجب الإشارة إلى التشخيص ، الفترة التي يوصى فيها بفصول في المجموعة التحضيرية. على سبيل المثال ، للعام الدراسي بأكمله ، لمدة نصف عام ، لمدة ربع سنة. وتوصيات محددة بشأن ما يجب أن يقتصر على الطفل أثناء التربية البدنية. على سبيل المثال ، لا يُسمح بالتربية البدنية في الشارع أو في المسبح ، ولا يُسمح للطفل بالمنافسة أو اجتياز معايير معينة ، ولا يُسمح بالشقلبات فوق الرأس أو القفزات ، وما إلى ذلك.
تعني المجموعة التحضيرية للطفل أنه سيحضر دروس التربية البدنية مع الجميع ، مع مراعاة القيود الموضحة في شهادته. من الأفضل أن يعرف الطفل نفسه التمارين التي لا يمكنه القيام بها في درس التربية البدنية. في نهاية فترة صلاحية الشهادة ، سيكون الطفل تلقائيًا في المجموعة الرئيسية.
استمارة شهادة عن فصول مجموعة التربية الرياضية الاعدادية
خاص
المجموعة الخاصة هي مجموعة التربية البدنية للأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية خطيرة. يتم إصدار شهادة تحديد مجموعة التربية البدنية الخاصة لطفل من خلال KEK. قد تكون أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والبولي وأنظمة الجسم الأخرى مؤشرات لفصول الطفل في مجموعة خاصة. يمكن لأولئك الذين يرغبون في التعرف على قائمة تقريبية لهذه الأمراض ().
إذا قررت إصدار شهادة لطفل عن دروس في مجموعة التربية البدنية الخاصة ، فعليك أن تبدأ بزيارة طبيب متخصص في مرض الطفل. في بطاقة العيادة الخارجية يجب أن يكون سجله مع توصيات واضحة. علاوة على ذلك ، يتم إصدار الشهادة بنفس طريقة الإعفاء من التربية البدنية ، مع الإشارة إلى فترة صلاحيتها (بحد أقصى عام دراسي واحد) ، ومصدقة بثلاثة توقيعات من أعضاء KEK وختم دائري للعيادة.
نموذج شهادة عن أنشطة الطفل في مجموعة التربية البدنية الخاصة
حتى الآن ، هناك مجموعتان خاصتان: الخاصة "أ" (المجموعة الثالثة) والخاصة "ب" (المجموعة الرابعة).
خاص "ألف" (ثالثا)
المجموعة الخاصة "أ" أو مجموعة الثقافة البدنية الثالثة تشمل الأطفال المصابين بأمراض مزمنة في حالة تعويض (بدون تفاقم).
في المدارس ، تُعقد فصول المجموعة الخاصة "أ" بشكل منفصل عن فصول التربية البدنية العامة. أولئك. لم يعد طفلك يحضر PE مع الفصل. لكنه سوف يقوم بالتربية البدنية في مجموعة خاصة في وقت آخر (ليس مناسبًا دائمًا).
عادة ما تضم المجموعة الخاصة "أ" الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية من فئات مختلفة. إذا كان هناك الكثير من هؤلاء الأطفال في المدرسة ، يتم إجراء الفصول الدراسية بشكل منفصل لأطفال المدارس الصغار والمتوسطة والكبار ، إذا كان هناك عدد قليل من الأطفال - على الفور للجميع. يتم دائمًا اختيار العبء والتمارين للطفل مع مراعاة مرضه. مثل هؤلاء الأطفال لا يشاركون في المسابقات ، فهم لا يجتازون المعايير. في نهاية فترة صلاحية الشهادة ، يتم نقل الطفل تلقائيًا إلى المجموعة الرئيسية. يحتاج الآباء إلى تحديثه باستمرار.
الخاص "باء" (رابعا)
المجموعة الخاصة "B" أو IV مجموعة الثقافة البدنية تشمل الأطفال المصابين بأمراض مزمنة أو انحرافات في الحالة الصحية ، بما في ذلك مؤقتة ، في حالة تعويض ثانوي (مغفرة غير كاملة أو عند الخروج من تفاقم). المجموعة الخاصة "ب" تعني استبدال التربية البدنية في المدرسة بتمارين العلاج الطبيعي في مؤسسة طبية أو في المنزل. أولئك. في الواقع ، هذا إعفاء من التربية البدنية المدرسية.
أود أن ألفت انتباه أولياء الأمور إلى أن أي شهادات من فصول التربية البدنية: الإعفاء من التربية البدنية ، وشهادة الفصول في مجموعات التربية البدنية الإعدادية أو الخاصة ، يجب تحديثها مرة واحدة على الأقل في السنة. إذا لم يحضر الطفل في بداية العام الدراسي شهادة جديدة مع توصيات الطبيب بشأن التربية البدنية ، فإنه يقع تلقائيًا في مجموعة التربية البدنية الرئيسية.
الإعفاء من التربية البدنية. المجموعات الفيزيائية.
تقويم المجموعة الطبية للتربية البدنية للطلاب ذوي الإعاقة في الحالة الصحية.
تتمثل الخطوة الأولى للحل الناجح لمشكلة اختيار الجرعة الصحيحة من النشاط البدني في التمارين البدنية للطلاب في توزيعها على ثلاث مجموعات طبية - أساسية وتحضيرية وخاصة. يتم التخصيص مقدمًا من قبل طبيب أطفال أو طبيب مراهق أو ممارس عام في نهاية العام الدراسي. يتخذ الطبيب القرار النهائي بعد فحص إضافي في بداية العام الدراسي القادم. المعيار الرئيسي لإدراج طالب في مجموعة طبية معينة هو تحديد مستوى صحته والحالة الوظيفية للجسم. للتوزيع على مجموعة طبية خاصة ، من الضروري أيضًا إنشاء تشخيص مع مراعاة إلزامية لدرجة الخلل الوظيفي في الجسم. في حالة وجود صعوبة في حل المشكلة ، فإن التشاور مع أخصائي VFD ضروري.
على أساس استنتاج طبي وتربوي مشترك ، يتم تعيين الطالب في إحدى المجموعات الطبية.
إلى المجموعة الطبية الرئيسية(المجموعة الصحية 1) تشمل الطلاب دون انحرافات في الحالة الصحية والنمو البدني ، ولديهم حالة وظيفية جيدة ولياقة بدنية مناسبة للعمر ، بالإضافة إلى الطلاب الذين يعانون من انحرافات طفيفة (وظيفية غالبًا) ، ولكنهم لا يتخلفون عن أقرانهم في البدنية التنمية واللياقة البدنية. يُسمح لأولئك الذين ينتمون إلى هذه المجموعة بصفوف كاملة وفقًا لمنهج التربية البدنية باستخدام تقنيات تحسين الصحة وإعداد واجتياز اختبارات اللياقة البدنية الفردية. اعتمادًا على خصائص الجسم ونوع النشاط العصبي العالي والمدى الوظيفي والميول الفردية ، يوصى بممارسة نوع معين من الرياضة في النوادي الرياضية والمجموعات الرياضية ومجموعات الرياضات الشبابية والمدارس الرياضية للأطفال مع الاستعداد والمشاركة في المسابقات ، إلخ.
يجب أن نتذكر الموانع النسبية للرياضة. على سبيل المثال ، مع قصر النظر أو الاستجماتيزم ، لا يمكنك ممارسة الملاكمة والغوص والقفز على الجليد والتزلج ورفع الأثقال وركوب الدراجات النارية ؛ ثقب طبلة الأذن موانع لجميع أنواع الرياضات المائية ؛ مع ظهر دائري أو مقعر دائري ، لا ينصح باستخدام ركوب الدراجات والتجديف والملاكمة ، مما يؤدي إلى تفاقم اضطرابات الموقف هذه. الرياضات الأخرى ليست محظورة.
إلى المجموعة الطبية التحضيرية (المجموعة الصحية الثانية) تشمل الطلاب الأصحاء عمليًا الذين لديهم انحرافات وظيفية معينة أو غير مهيئين جسديًا ؛ الأشخاص المعرضون لخطر حدوث أمراض أو أمراض مزمنة في مرحلة مغفرة سريرية ومخبرية مستقرة لمدة 3-5 سنوات على الأقل. يُسمح للأشخاص المعينين في هذه المجموعة الصحية بفصول في مناهج التربية البدنية ، مع مراعاة التطور التدريجي لمجموعة معقدة من المهارات والقدرات الحركية ، خاصة تلك المتعلقة بتقديم المتطلبات المتزايدة للجسم ، وهي جرعة أكثر دقة من الجسد. النشاط واستبعاد الحركات الموانع (الصحة التصحيحية والتقنيات الصحية).
لا يُسمح بإجراء الاختبارات والمشاركة في الأحداث الرياضية إلا بعد إجراء فحص طبي إضافي. لا يسمح لهؤلاء الطلاب بممارسة معظم الرياضات والمشاركة في المسابقات الرياضية. ومع ذلك ، يوصى بشدة بفصول إضافية لزيادة اللياقة البدنية العامة في مؤسسة تعليمية أو في المنزل.
تنقسم المجموعة الطبية الخاصة إلى قسمين: خاص "أ" و "ب" خاص.يتخذ الطبيب القرار النهائي بشأن إرسال الطالب إلى مجموعة طبية خاصة بعد إجراء فحص إضافي.
المجموعة الخاصة أ (المجموعة الثالثة للصحة) تشمل الطلاب ذوي الانحرافات المميزة في الحالة الصحية من حالة دائمة (أمراض مزمنة ، تشوهات خلقية في مرحلة التعويض) أو ذات طبيعة مؤقتة أو في النمو البدني لا تتعارض مع أداء عمل تعليمي أو تعليمي عادي ، ومع ذلك ، يتطلب قيود الأحمال المادية. يُسمح للمكلفين بهذه المجموعة بممارسة التربية البدنية لتحسين الصحة في المؤسسات التعليمية فقط وفقًا لبرامج خاصة (تقنيات تصحيح الصحة وتحسين الصحة) ، المتفق عليها مع السلطات الصحية والموافقة عليها من قبل المدير ، بتوجيه من جهة بدنية. مدرس تعليم أو مدرب أكمل دورات تدريبية متقدمة خاصة.
في فصول التربية البدنية الترفيهية ، يتم بالضرورة مراعاة طبيعة وشدة الانحرافات في الحالة الصحية والنمو البدني ومستوى القدرات الوظيفية للطالب. في الوقت نفسه ، فإن تمارين السرعة والقوة والتمارين البهلوانية محدودة للغاية ؛ الألعاب الخارجية ذات الشدة المعتدلة ؛ المشي (التزلج في الشتاء) والأنشطة الخارجية. يتم تقييم التقدم من خلال الحضور في فصول الثقافة البدنية لتحسين الصحة ، والمواقف تجاههم ، وجودة أداء مجموعات من التمارين - الواجبات المنزلية ، وقدرة ومهارات عناصر نمط الحياة الصحية ، والقدرة على ممارسة التحكم الذاتي في الصحة والوظائف.
تشمل المجموعة الخاصة ب (المجموعة الصحية الرابعة) الطلاب الذين لديهم انحرافات كبيرة في الحالة الصحية من مرض مزمن (مرض مزمن في مرحلة التعويض الفرعي) وطبيعة مؤقتة ، ولكن دون اضطرابات واضحة في الرفاهية والذين يتم قبولهم حضور دروس toretic في المؤسسات التعليمية. يُنصح أولئك الذين تم تعيينهم في هذه المجموعة بأخذ علاج بالتمارين الرياضية في أقسام الثقافة البدنية العلاجية في العيادة المحلية والمستوصف الطبي والرياضي دون فشل. الدراسة الذاتية المنتظمة في المنزل مقبولة وفقًا للمجمعات التي اقترحها طبيب العلاج بالتمرين. يعد التنفيذ الصارم للنظام والعناصر الأخرى لنمط حياة صحي أمرًا إلزاميًا. يتم تقييم التقدم من خلال الحضور في فصول الثقافة البدنية لتحسين الصحة ، والمواقف تجاههم ، وجودة أداء مجموعات من التمارين - الواجبات المنزلية ، وقدرة ومهارات عناصر نمط الحياة الصحية ، والقدرة على ممارسة التحكم الذاتي في الصحة والوظائف.
يجب على الآباء مراقبة مصير الأطفال بشكل منهجي في جميع الأنشطة العلاجية والوقائية. لا ينبغي ترك هؤلاء الطلاب دون اهتمام معلمي التربية البدنية وقيادة المؤسسة التعليمية.
المواد المستخدمة: