يتساءل الكثير من الناس لماذا يؤلمهم ظهرهم؟ يشير الألم في العمود الفقري إلى خلل في الجهاز العضلي الهيكلي. في كثير من الأحيان، تكون أسباب آلام الظهر هي أمراض العمود الفقري نفسه، ولكن في بعض الأحيان تكون هناك أمراض أخرى تحتاج إلى معرفتها.
يعاني معظم الأشخاص من مشاكل في العمود الفقري. لكن العمود الفقري هو دعم الجسم كله. يعد علاج العمود الفقري في الوقت المناسب نقطة مهمة في القضاء على المرض. لكن الكثير من الناس يتجاهلون إشارات الجسم، الأمر الذي يؤدي غالبًا إلى مضاعفات خطيرة.
كثيرا ما يتساءل الناس لماذا يؤلمهم ظهورهم؟ لا يمكن الحصول على إجابة دقيقة إلا بعد إجراء فحص كامل. ومع ذلك، هناك عدد من الأسباب المحتملة للألم في العمود الفقري.
الداء العظمي الغضروفي ومضاعفاته
إذا كان ظهرك يؤلمك في منطقة العمود الفقري، فهناك احتمال كبير للإصابة بداء العظم الغضروفي. ويلاحظ هذا المرض في كثير من الناس، وفي سن الشيخوخة - في الجميع تقريبا. مع الداء العظمي الغضروفي، يتم تدمير الأنسجة الغضروفية للقرص الفقري ويفقد مرونته. في المراحل المبكرة، يؤلم الظهر على وجه التحديد في موقع الداء العظمي الغضروفي.يمكن أن تكون الفقرات المتضررة في مناطق عنق الرحم أو الصدر أو أسفل الظهر. نظرًا لأن العبء الأكبر يقع على أسفل الظهر، فإن الداء العظمي الغضروفي القطني هو الأكثر شيوعًا.
يمكن أن يكون الألم ذا طبيعة مختلفة، اعتمادا على مرحلة تطور المرض والعامل المثير:
- – ألم خفقان قصير المدى في الظهر يحدث بعد الحركات المفاجئة أو رفع أشياء ثقيلة جدًا.
- - ألم مزعج لفترة طويلة في الظهر يحدث بعد الجلوس لفترات طويلة في المرضى الذين يعانون من الداء العظمي الغضروفي، وبعد النوم في وضع غير مريح، وما إلى ذلك.
إذا تجاهلت الألم، واستمرت في الضغط على ظهرك، ولم تغير نمط حياتك، فستبدأ المضاعفات. أول هذه النتوءات - نتوءات الأقراص الفقرية. المرحلة التالية هي ظهور الفتق بين الفقرات، عندما تمزق الحلقة الليفية ويتسرب قلب القرص الفقري. وكقاعدة عامة، يحدث ألم شديد جدًا في الظهر، ويمتد إلى الأطراف والمناطق القريبة من الظهر.
الحركة المفرطة للعمود الفقري
فرط حركة الفقرات هو سبب آخر لألم العمود الفقري. الألم يأتي ويذهب. ويلاحظ التفاقم مع زيادة الأحمال على العمود الفقري. منطقة عنق الرحم تعاني أكثر من غيرها. غالبًا ما تتشنج العضلات، وتكون تحت توتر مستمر. تؤدي آلام الرقبة المنتظمة إلى تقليل قوة العضلات، مما يجعل من الصعب على الشخص رفع رأسه.
الأمراض الخلقية
إذا كان ظهرك يؤلمك على طول العمود الفقري، فمن الممكن حدوث عيوب خلقية. منها عدم كفاية أو زيادة عدد الفقرات مما يسبب الإجهاد. إذا كان هناك انحلال الفقار - وهو اضطراب في بنية القوس الفقري، فهناك احتمال كبير لحدوث انزلاق الفقار - البروز المفرط للفقرة.
هشاشة العظام
سبب آخر قد يؤذي ظهرك هو نقص الكالسيوم. يفقد النسيج العظمي للعمود الفقري صلابته وتحدث الصدمات الدقيقة. إذا لم يتم فعل أي شيء، فسوف يحدث قريبًا ألم شديد في العمود الفقري، مما يشير إلى تدمير أكثر خطورة للفقرات. النساء الأكبر سنا اللاتي حملن عدة مرات هم الأكثر عرضة لهذا المرض. قد يحدث تفاقم الألم أثناء الحيض.
العمليات الالتهابية
الألم في العمود الفقري دائما له سبب. واحد منهم قد يكون التهاب المفاصل الفقاري. العلامات الأولى هي... هكذا يتجلى التهاب العمود الفقري، بدءًا من الأقسام السفلية ويتحرك للأعلى. في بعض الأحيان يحدث نبض (ألم خفقان).
الحمل والولادة
بعض آلام الظهر ناجمة عن الحمل. عندما تحمل المرأة طفلاً، يزداد الحمل على عمودها الفقري بشكل ملحوظ، وتنمو معدتها ويزداد الانحناء في أسفل ظهرها. لا يزداد الحمل فحسب، بل يتغير أيضًا، وتتآكل الأقراص الفقرية، وقد تنضغط الأعصاب. أثناء الحمل، من المهم عدم الإفراط في العمل من أجل الحفاظ على العمود الفقري.بعد كل شيء، أثناء الولادة، يمكن أن تحدث إصابة في العمود الفقري أيضًا (خاصة إذا طال أمد المخاض)، وإذا كان العمود الفقري متهالكًا بالفعل، فإن فرصة الإصابة تزداد.
- ونقرأ أيضاً: .
الجنف
عندما ينحني العمود الفقري، يزداد الحمل على الأجزاء الفردية من العمود الفقري بشكل كبير، ويتم ضغط الأقراص الفقرية، ويتشوه نسيج الغضاريف. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالجنف من آلام الظهر نتيجة الجلوس لفترات طويلة وزيادة الضغط على العمود الفقري.
أمراض الأورام
السبب الأكثر خطورة لآلام الظهر هو النقائل. يمكن أن تنشأ الأورام السرطانية في الأعضاء المجاورة، ومع تقدمها، تضغط على العمود الفقري والقناة الشوكية. يعاني الأشخاص المصابون بمثل هذه الأورام من آلام شديدة في الظهر، ولا يتوقف الألم في أي موضع من الجسم. هذه الحالة تتطلب عناية طبية فورية.
عدوى
ومن أخطر أمراض العظام ومنها. مع هذا المرض المعدي، فإن العمود الفقري بأكمله يؤلمني. اعتمادًا على مرحلة التقدم، تظهر الأعراض بشكل مختلف، وقد يحدث أحيانًا ألم مزعج. تعد عدوى المكورات العنقودية شائعة أيضًا، ويمكن أن تنتشر العدوى إلى أجزاء أخرى من الجسم إلى العمود الفقري.
إصابات العمود الفقري
مع الأضرار الميكانيكية للعمود الفقري، غالبا ما يحدث تشوه في أنسجة العظام أو تمزق الحلقة الليفية. في بعض الأحيان قد يكون هناك ألم موضعي في الفقرة، وفي بعض الحالات يمكن أن يكون الألم عالميًا (على طول العمود الفقري بأكمله) أو ينتشر إلى الأطراف.
أمراض الجهاز الهضمي
تجربة كثير من الناس. قد يكون السبب الشائع لهذا النوع من المظاهر هو أمراض الجهاز الهضمي. كقاعدة عامة، يصاحب أمراض الجهاز الهضمي التعب العام والغثيان والقيء والحمى. تسبب بعض الأمراض آلامًا خفقانًا في العمود الفقري. العديد من هذه الأمراض يمكن أن تكون خطيرة حقًا: التهاب المرارة، والتهاب البنكرياس، والقرحة، وما إلى ذلك. ولذلك فمن الضروري عدم تأخير التشخيص.
أمراض القلب
يمكن أن يكون الألم الشديد في العمود الفقري أيضًا علامة على الإصابة بأمراض القلب. يتجلى هذا الألم بالقرب من الموقع - في العمود الفقري الصدري. جميع أمراض القلب تحمل خطرا كبيرا، ولا يمكن تجاهل هذه المظاهر. في بعض الأحيان قد يحدث ألم خفيف.
العصاب
إذا كان ظهرك متوترًا أو يؤلمك، فقد يكون السبب حالة في الجهاز العصبي. العمود الفقري محاط بشبكة كثيفة من النهايات العصبية. عندما يصاب الشخص بالعصاب، يمكن أن يكون الألم موضعيا في العمود الفقري. قد يحدث ألم مزعج وألم مؤلم والعديد من الأنواع الأخرى. الحالة الاكتئابية خطيرة للغاية، ومن المهم عدم ترك مثل هذه المواقف تأخذ مجراها وإيجاد طرق لتطبيع الحالة النفسية وتخفيف التوتر العصبي.
الأعراض الأولى لآلام الظهر هي تصلب العضلات. تتناقص حركة العمود الفقري، ويزداد التوتر، ويبدأ الظهر بالكامل أو الجزء السفلي من الظهر فقط (الجزء الأكثر تحميلًا) بالألم.
ماذا تفعل إذا كنت تعاني من آلام الظهر؟
ماذا تفعل إذا كان ظهرك يؤلمك؟ هل يمكن أن يكون هذا خطيرًا؟ بالطبع، هناك خطر. ومع ذلك، فإن الألم في حد ذاته ليس خطيرًا بشكل خاص، فهو يؤدي فقط إلى تفاقم نوعية حياة المريض. هناك العديد من الأمراض التي تشكل خطورة كبيرة على صحة الإنسان وتتجلى من خلال آلام الظهر. من الضروري معرفة العلامات المميزة لمثل هذه الأمراض وأن تكون يقظًا بشكل خاص عند ظهور مثل هذه الأعراض.
التشخيص ضروري ببساطة لآلام الظهر:
- والتي تكون محلية بشكل صارم وليس لها دورية، فهي دائمة؛
- الأمر الذي يمكن أن يزعج الإنسان حتى في الوضعية المريحة له ولا يخلق أي حمل على العمود الفقري؛
- مما يؤدي إلى الحمى والقشعريرة؛
- تقييد حركة الإنسان.
التشخيص
يهتم الكثير من الناس بكيفية التخلص من آلام الظهر؟ الخطوة الأولى للتخلص منه هي الاتصال بطبيبك المعالج - المعالج.سيحدد الطبيب سبب ألم ظهرك وسبب شد عضلاتك. يمكن إعطاء بعض التوصيات العلاجية حول كيفية الحد من آلام الظهر.
- ننصحك بقراءة:
يقوم المعالج بإجراء فحص أولي للمريض، ويقيم حالته العامة، ويسأل عن مظاهر الألم وطبيعتها وقوتها. ستكون الخطوة التالية هي الإحالة إلى أخصائي أكثر تخصصًا والذي سيخبرك بكيفية علاج ظهرك.
لبدء علاج ظهرك، عليك أن تعرف السبب الدقيق للألم. يمكن للأخصائي إجراء تشخيص أولي بعد إجراء فحص شامل، ولكن هذه هي البداية فقط. وبناء على هذه البيانات، لا يمكن وصف العلاج، فمن الضروري التأكد من أسباب الألم. لتحديد الأسباب، يمكن وصف الإجراءات التالية:
- الأشعة السينية؛
- الاشعة المقطعية؛
- التصوير بالرنين المغناطيسي؛
- خزعة؛
- تحليل الدم؛
- إجراء مسبار البلع (EGD)؛
يتم إجراء الخزعة إذا كان العمود الفقري يؤلمك بشدة ولا يهدأ الألم حتى عند الاستلقاء.
يلعب التشخيص الصحيح وفي الوقت المناسب دورًا مهمًا للغاية في التعافي الناجح.
علاج
ومع ذلك، كيف تتخلص من آلام الظهر؟ الألم هو مجرد عرض من أعراض المرض. للقضاء على الألم، يجب أن تحاول القضاء على سببه. في كثير من الأحيان، يكون علاج العمود الفقري عملية طويلة الأمد وصعبة وتتطلب قدرًا كبيرًا من التحمل وقوة الإرادة. وحتى مع الكشف في الوقت المناسب وتقديم العلاج الشامل المناسب، لا يمكن القضاء على بعض الأمراض بشكل كامل، حيث سيظل جزء من المرض قائما. لكن مثل هذا العلاج يقلل الألم ويقلل من خطر حدوث مضاعفات.
العمود الفقري
بعد التشخيص، سيصف الطبيب علاجًا لآلام الظهر. إذا كان المريض يعاني من مشاكل مباشرة في العمود الفقري (تنكس العظم الغضروفي ومضاعفاته والانحناءات المختلفة)، فإن علاج آلام الظهر سيكون معقدًا باستخدام أدوية مختلفة تعمل على تحسين نوعية الحياة:
- الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.
- مرخيات العضلات.
- مسكنات الألم؛
سيكون هناك أيضًا دورة من الأدوية تهدف إلى القضاء على الضرر وتسريع تجديد أنسجة الغضروف واستعادة مرونة الأقراص الفقرية. يتطلب علاج الظهر هذا استخدام أجهزة حماية الغضروف.
يهتم الكثير من الناس بكيفية علاج العمود الفقري بطرق بديلة؟ لسوء الحظ، فإن العلاج الكامل غير ممكن حتى بمساعدة الطب الحديث، وحتى أقل من ذلك مع الطرق الأخرى. ولكن إذا كنت تعاني من آلام الظهر، فيمكنك تقليل شدتها ومدتها بشكل كبير.
- قراءة مثيرة للاهتمام:
كيف يمكنك تخفيف آلام الظهر؟ للوقاية من آلام الظهر، يمكنك القيام بتدليك خاص أو إجراء دورة من التمارين العلاجية. من المهم أن يتم تنفيذ هذا العلاج من قبل أخصائي مؤهل تأهيلا عاليا.
بعد التشاور مع الطبيب، يمكنك معرفة كيفية تخفيف الألم في العمود الفقري باستخدام الطب التقليدي. هناك أدوية لا يمكن إلا أن تؤدي إلى تفاقم مسار المرض، لذلك لا يستحق العلاج الذاتي. ماذا يمكنك أن تفعل إذا كان عمودك الفقري يؤلمك؟ سيكون الجواب إجراء مثل الوخز بالإبر. للوقاية من آلام الظهر، يمكنك استخدام الوخز بالإبر - وهو تأثير خاص على نقاط معينة باستخدام الإبر.
- ننصحك بقراءة:
كيف يمكن علاج العمود الفقري؟ هناك طريقة أخرى لعلاج الظهر بداء العظم الغضروفي المتقدم - الجراحة. الأطباء، لكي يتمكنوا من التأثير على المريض، يذكرونهم باستمرار بالمخاطر الهائلة للعمليات الجراحية. يتم تنفيذ هذه السياسة من أجل حماية الناس من العواقب السلبية المحتملة.
إذا كان الشخص يعاني من إصابات خطيرة في الظهر، فلا يمكن استعادة العمود الفقري بالعلاج المحافظ.هناك حاجة لعملية جراحية تحت أي مجموعة من الظروف. وحتى لو نجحت، فإن فرصة الشفاء التام ليست كبيرة. لكن يجب ألا نيأس، يجب علاج العمود الفقري.
اعضاء داخلية
كيف يمكن علاج آلام الظهر إذا لم تكن ناجمة عن مشاكل في العمود الفقري نفسه؟ في هذه الحالة، من الضروري التأثير على المرض الذي يسبب الألم. ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟ كل هذا يتوقف على المرض الذي تم تشخيصه وشدته. في بعض الحالات، يكون دخول المستشفى ضروريًا، وفي حالات أخرى، قد يتطلب الأمر وصفة طبية من الطبيب.
ماذا تفعل إذا كان هناك ألم شديد في أجزاء مختلفة من الظهر والعمود الفقري؟ يصف الطبيب مجموعة من الأدوية التي تعمل على تقليل الالتهاب وتخفيف الألم. بعد أن تخلصوا من الألم، يبدأون في علاج المرض نفسه. كيف تتخلص من آلام الظهر المؤلمة التي فاجأتك؟ أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى الاستلقاء على سطح مستو وصلب حتى يتوقف ظهرك عن الألم. ويمكنك بعد ذلك استخدام مسكن للألم.
لا تعالج نفسك أبدًا، لأن هذا قد يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه لصحتك.
- ننصحك بقراءة:
وقاية
عندما يبدأ العمود الفقري بالألم، يفكر الناس فيما يجب عليهم فعله. كثير من الناس يعيشون أسلوب حياة مستقر، ولا يشاهدون نظامهم الغذائي، ولا ينتبهون إلى الرياضة. لكن من الممكن أن يصاب أي شخص بألم في العمود الفقري، ومن الأفضل الوقاية من هذا المرض بدلاً من الشك فيما يجب فعله إذا كنت تعاني من آلام الظهر. باتباع قواعد بسيطة يمكنك منع حدوث الأمراض التي تسبب آلام الظهر:
- من الضروري اتباع روتين يومي، والنوم على مرتبة صلبة؛
- عند المشي أو الجلوس أو ممارسة الرياضة، حافظ دائمًا على استقامة ظهرك والحفاظ على وضعيتك؛
- لا يمكنك الجلوس طوال اليوم، وإذا كان عملك يتطلب الجلوس لفترات طويلة، فخذ فترات راحة؛
- الاختيار الصحيح للأحذية (العظام) سوف يقلل بشكل كبير من الحمل على العمود الفقري والمفاصل؛
- لا ينبغي عليك رفع الأشياء الثقيلة، خاصة ذات الظهر المستدير؛
- ممارسة الرياضة، ومراقبة أسلوب التمرين الصحيح وعدم إساءة استخدام زيادة الوزن؛
- ستعمل التمارين الصباحية على زيادة قوة العضلات واليقظة بشكل كبير طوال اليوم.
"الصحة حتى الآن تفوق كل النعم في الحياة،
يا له من متسول صحي حقًا
أسعد من ملك مريض."
أ. شوبنهاور
آلام الظهر هي مشكلة فريدة من نوعها للبشر. لقد واجه ما يقرب من 80٪ من الأشخاص بالفعل متلازمة مؤلمة غير سارة. لماذا يؤلمني ظهري؟ هذه هي إشارة الجسم حول أمراض العمود الفقري وعضلات العمود الفقري ومشاكل الأعضاء الداخلية.
- هل يؤلمك الجزء السفلي من العمود الفقري؟ أسباب آلام الظهر في المنطقة القطنية هي نتيجة أمراض تصيب الأنسجة العظمية للفقرات وأربطةها وأقراصها القطنية والأعصاب والعضلات والحبل الشوكي. يمكن أيضًا أن تعاني الأعضاء الداخلية للصفاق والحوض الصغير.
- هل تشعر بنبضات مؤلمة في الجزء العلوي من الظهر في منطقة لوحي الكتف؟ فحص الجسم بحثًا عن أمراض الشريان الأورطي أو العمليات الالتهابية في العمود الفقري أو أورام الصدر.
يسمى الألم القطني الحاد والمفاجئ "ألم الظهر"، ويسمى الألم المزمن الذي يتطور تدريجياً "ألم الجسم". بالنسبة للألم في العصعص وأسفل العمود الفقري، تسمى هذه الظاهرة "ألم العصعص".
لماذا "يطلق النار" على ظهري ويتألم ويسحب؟ هناك أسباب كثيرة، وتنقسم إلى آلام عرضية (ميكانيكية) ومشاكل مزمنة. إذا تمكنت من التخلص من المشاكل الأولى بسرعة، فلن تختفي المشاكل المزمنة بهذه السهولة.
آلام الظهر العرضية
الأحاسيس المؤلمة في العمود الفقري ذات الطبيعة العرضية هي ظاهرة مؤقتة تظهر فجأة وتترك دون أن يترك أثرا. هذا الألم هو الأكثر شيوعًا - فهو يحدث لدى 85-90٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20-60 عامًا. تبدأ المتلازمة فورًا من المرحلة الحادة، عادةً مع الانحناء والتمدد اللاحق للجسم.
يزداد الألم العرضي مع الحركة ولا يشعر به أثناء الراحة. لا ترتبط المتلازمة المؤلمة بالأمراض أو الإصابات - إنها إشارة من الجسم بأنه يتعين عليه تحمل نوع من التوتر.
لا يمكن تجاهل آلام العمود الفقري العرضية! عليك أن تفهم الأسباب وتتخلص منها. مع الموقف التافه تجاه الصحة، يمكن أن يتطور الألم ذو الطبيعة العرضية إلى ألم مزمن يصعب علاجه.
الألم الميكانيكي موضعي في منطقة الفخذ والأرداف والقطنية العجزية. متلازمة الألم لا تمتد إلى ما تحت الركبتين وهي غير متماثلة. ما الذي يسبب هذه الظاهرة غير السارة؟
هل لديك داشا؟ حديقة الحديقة؟ يحفر سكان حدائق الخضروات بحماس في أسرة البطاطس الثمينة، وظهورهم منحنية بلا رحمة، ويعرفون بشكل مباشر عن مشاكل الظهر. ماذا عن النساء؟ بعد يوم شاق حمل أكياس ضخمة من المتجر لتحضير الطعام لعشرة أفواه جائعة!ويمكن أيضًا الشفقة على ظهور مصففي الشعر والبنائين والعمال الزراعيين والأطباء. تؤدي الأحمال المستمرة على العمود الفقري وعضلات الظهر إلى ألم مفاجئ وشديد في أسفل الظهر.
ما يجب القيام به؟يستريح! يحتاج الجسم إلى الحصول على راحة كاملة، ويجب استرخاء الظهر، وفي المستقبل تعلم الجمباز المفيد لعضلات المنطقة القطنية. عندها لن يجرؤ الألم العرضي على التأثير عليك.
موقف غير مريح.يعتاد الناس على كل شيء. مرتبة غير مريحة، وسادة عالية، العمل لساعات طويلة على الكمبيوتر على كرسي مكتب مرتفع جدًا. إن إبقاء ظهرك في وضع غير مريح لفترة طويلة يمثل مشكلة للعمود الفقري. حتى عند الاسترخاء على أريكتك المفضلة أمام التلفزيون وإمساك ظهرك في وضع واحد لمدة 2-3 ساعات، فإن العمود الفقري لا يعاني من ضغط أقل مما يحدث أثناء إزالة الأعشاب الضارة من الخيار.
عندما يكون العمود الفقري في وضع غير مريح لفترة طويلة، يتم ضغط الأوعية الدموية في المنطقة الظهرية، وتتوقف العضلات عن تلقي العناصر الغذائية وتصبح مخدرة. هذا ليس مخيفًا جدًا - ما عليك سوى الإحماء جيدًا والمشي وتغيير وضع جسمك. ولكن، إذا كان الألم العرضي يأتي بانتظام بعد النوم، انتبه لهذا! هذه الحقيقة هي أول دليل على الداء العظمي الغضروفي.
انخفاض حرارة الجسم.الجميع على دراية بتعبير "في مهب ظهري". لتبريد ظهرك، لا يتعين عليك المشي لفترة طويلة في البرد أو أن تتجمد تمامًا في محطة الحافلات في الشتاء. السبب الرئيسي لانخفاض حرارة الجسم هو مكيفات الهواء، التي تستقبلك بالبرودة المنعشة عندما تنهار في المكتب بعد الازدحام في مترو الأنفاق. تساهم المسودات وهبوب الرياح الباردة.
يتجلى الألم بعد انخفاض حرارة الجسم في اليوم التالي، وله طابع مؤلم. في بعض الأحيان يتم التعرف على نفسه من خلال ظهور ألم الظهر (ألم الظهر الحاد في أسفل الظهر).
ما يجب القيام به؟ في هذه الحالة، تصبح المراهم الدافئة والكريمات والراحة والضغط الدافئ (أو الحزام) أصدقاء الظهر. قم بتدفئة ظهرك المتجمد! افركي مرهمًا دافئًا في أسفل الظهر ولفي المنطقة بوشاح دافئ أو ارتدي حزامًا من الصوف. يجب أن تبقي ظهرك دافئًا وترتاح حتى النهاية المريرة! تناول مسكنات الألم إذا لزم الأمر.
بين النساء.يشكو كل ممثل سادس من الجنس اللطيف من آلام أسفل الظهر قبل الحيض وفي مراحل مختلفة من الدورة. في الواقع، تكون المتلازمة المؤلمة موضعية في منطقة البطن بسبب تقلصات الرحم. والألم في العمود الفقري هو صدى، وهو انعكاس لنبضات الألم. في الطب، تسمى هذه الظاهرة "الألم المشع"، أي بعيدة كل البعد عن مصدرها الأصلي.
غالبًا ما تعاني الفتيات الصغيرات والنساء الأكبر سناً اللاتي لم ينجبن من هذه الظاهرة.
غالبًا ما يتم ملاحظة آلام الظهر عند النساء الحوامل. تشتكي حوالي 70% من الأمهات الحوامل من آلام أسفل الظهر. هناك اسباب كثيرة لهذا:
- الوزن الزائد، مما يشكل ضغطًا إضافيًا على العمود الفقري.
- نمط الحياة المستقر (الرحم يضغط على نهايات العصب الفقري).
- تغير في مركز الثقل المعتاد، مما يسبب التوتر في أسفل الظهر.
- استرخاء الأربطة أثناء الحمل (التحضير النشط للجسم للولادة).
ما يجب القيام به؟ نتطلع إلى الطفل! الاعتناء بصحتك من خلال تضمين المشي المنتظم والتمارين الرياضية الخاصة بالحوامل في نظامك الغذائي. لا ننسى التدليك والتغذية السليمة والراحة المناسبة.
ضرر.كن حذرا، هناك الجليد في المستقبل! إذا سقطت، يمكن أن تؤذي ظهرك المسكين. ماذا عن التزلج، التزلج، التزلج على الجليد؟ أي نشاط رياضي محفوف بالإصابات الميكانيكية والكدمات والالتواء. هذه الآلام العرضية (مع كدمات طفيفة) ليست فظيعة، ولكن الإصابات المستمرة يمكن أن تحول الألم الميكانيكي إلى ألم مزمن.
ما يجب القيام به؟ مع العلاج المناسب، يختفي هذا الألم الميكانيكي دون أن يترك أثرا. في حالة الإصابات الطفيفة، تساعد المسكنات. ولكن في حالة وجود كدمات خطيرة، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب - نتيجة لارتجاج قوي، قد تسقط أقراص العمود الفقري.
العمود الفقري حساس للعوامل المهيجة! حتى الحالة المزاجية الداخلية للإنسان وعدم الراحة النفسية وعدم الرضا عن الحياة والعمل يتردد صداها في الظهر مع إطلاق تقلصات مؤلمة.
هل الألم العرضي خطير؟ من غير المرجح أن يسبب انخفاض حرارة الجسم لمرة واحدة مشكلة خطيرة. لكن إصابة الظهر المستمرة والوضعية غير الصحيحة لفترة طويلة تصبح عوامل محفزة لتطور الأمراض الخطيرة. تذكر أن ظهر الشخص غير مصمم للاستلقاء على الأريكة والجلوس أمام الشاشة. الجسم يحتاج إلى الحركة! وإلا فإنك تخاطر بإعطاء نفسك ألمًا مزمنًا مثيرًا للمشاكل.
آلام الظهر المزمنة
الضغط المنتظم على العمود الفقري، والإصابات المستمرة، والعمل طويل الأمد في الخارج في أي طقس، والأمراض المعدية غير المعالجة - كل هذا يمكن أن يتسبب في إصابة الشخص بألم مزمن في العمود الفقري والأمراض ذات الصلة. لا يمكنك التعامل مع الأعراض غير السارة بمفردك، هنا يأتي الطبيب للإنقاذ. ما هي الأمراض التي يشير إليها آلام الظهر باستمرار؟
أمراض العمود الفقري
للحصول على حياة كاملة وحرية غير محدودة للجسم، الشرط الرئيسي هو صحة العمود الفقري. أمراض الظهر هي مجموعة كبيرة من الأمراض، تتفاوت في شدتها وأعراضها وموقعها وأسبابها.
تظهر الإحصاءات أرقاما مخيبة للآمال - 85-90٪ من السكان البالغين يعانون من أمراض الظهر. وتؤثر المشكلة على الأشخاص من جميع الأعمار والوضع الاجتماعي.
و20-25% فقط يطلبون المساعدة الطبية! يؤدي هذا الموقف التافه والضيق الأفق تجاه الصحة إلى تطور مضاعفات خطيرة، بما في ذلك فقدان القدرة على العمل، وانتهاك عمل الأعضاء الداخلية وشراء كرسي متحرك. ما هي الأمراض التي تسبب آلام الظهر المنهكة والمستمرة؟
داء الغضروف.مرض خبيث وغامض لم يدرسه العلماء بشكل كامل. هذه هي التغيرات المرضية في البنية الغضروفية للعمود الفقري، حيث يتدهور غضروف الجسم الفقري إلى أنسجة عظمية.
كيف يتطور المرض؟لقد ثبت أن عضلات الرقبة تلعب دورًا مهمًا في تطور علم الأمراض. في المرضى الذين يعانون من داء الغضروف، تم اكتشاف توتر مستمر قوي (فرط التوتر) في الألياف القصيرة لعضلات عنق الرحم التي تربط عمليات العمود الفقري. أسباب المرض تشمل:
أعراض.مع داء الغضروف، يؤلم العمود الفقري في الرقبة وأسفل الظهر. متلازمة الألم تحد من الحركة، وهناك شعور غير سارة بالثقل والتوتر في هذه المناطق. يتجلى علم الأمراض من خلال آلام العضلات، وعدم وضوح الرؤية، والدوخة، وطنين الأذن والصداع النصفي. مع تطور مرض الظهر الصدري، هناك صعوبة في التنفس وألم طعن في القلب. ويعطل داء الغضروف القطني عمل الجهاز الهضمي وأعضاء الجهاز البولي التناسلي.
الجنف.انحناء غير طبيعي في العمود الفقري وتشوه القص. غالبًا ما يتطور الجنف عند الأطفال (12-15٪ من المراهقين لديهم المرحلة الأولية من المرض). يقسم الأطباء المرض إلى 4 أنواع:
- قعس عنق الرحم. تنحني الرقبة وتصبح مقوسة.
- الحداب الصدري. تشوه المنطقة الصدرية.
- قعس قطني. انحناء على شكل قوس في أسفل الظهر.
- الحداب العجزي. انحناء الجزء العجزي من الظهر.
كيف يتطور المرض.يوجد بين الفقرات قرص ما بين الفقرات - وهو هيكل خاص للعمود الفقري. يتكون القرص من غضروف، يوجد في وسطه مادة هلامية. هذا هو ممتص الصدمات الرئيسي للجسم، ويسمى "النواة اللبية". في بداية المرض، تتحرك النواة اللبية نحو الفقرة، مما يؤدي إلى انحناءها في الاتجاه المعاكس.
يكتسب القرص الفقري شكلاً غير متماثل ويثير انتهاكًا لنبرة العضلات. تعمل عضلات الفقرة، المتوترة من جانب والمسترخية تمامًا من الجانب الآخر، على فتح العمود الفقري وتشويهه.
أعراض.الجنف في المرحلة الأولى يكاد يكون غير مرئي. ولا يسبب أي شكاوى أو إزعاجات للإنسان. من خلال إلقاء نظرة فاحصة على الظهر، يمكنك فقط ملاحظة عدم التناسق الدقيق بين الكتفين وشفرات الكتف. مع تقدم المرض، تظهر آلام الظهر بشكل ملحوظ.
تتعب أرجل المريض بسرعة ويصبح التنفس صعبًا. إذا ترك المرض للصدفة، فسوف يرى المريض قريبا سنام على ظهره. وسوف تصبح نزلات البرد الشديدة والتهاب الشعب الهوائية رفقاء دائمين.
الآفات المعدية.أو التهابات العمود الفقري. تنشأ مثل هذه المشكلات نتيجة لمرض موجود أو سابق، أو يمكن أن تكون مصدرًا مستقلاً للضرر. الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهابات العمود الفقري هي البكتيريا (الزائفة الزنجارية والمكورات العنقودية الذهبية). تشمل مجموعة المخاطر الفئات التالية من الأشخاص:
- الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
- بعد زرع الأعضاء.
- مع سوء التغذية وعدم كفاية.
- مع مشاكل في نظام الغدد الصماء (مرض السكري).
- بعد إجراء عملية جراحية في العمود الفقري.
- إذا كنت تعاني من أمراض (التهاب المفاصل، الأورام، الزهري، السل، الإيدز).
- المدخنين الشرهين، متعاطي الكحول، متعاطي المخدرات.
كيف يتطور المرض.تطور العملية المعدية الالتهابية بطيء. آلام الظهر تزداد مع كل حركة ولا تهدأ مع الراحة. مع تطور مثل هذه الأمراض في جسم الإنسان، تتعطل الوظائف المهمة للعمود الفقري: الحفاظ على الجسم في وضع مستقيم وحماية الهياكل العصبية للفقرات.
أمراض العمود الفقري لها عواقب وخيمة على صحة الجسم. تؤثر التهابات العمود الفقري على جميع الأعضاء الداخلية وتسبب الشلل والنوبات والوفاة.
أعراض الأمراض.الأمراض المعدية خبيثة، فهي تتنكر بسهولة كأمراض أخرى، ومن الصعب التعرف عليها بنفسك. ما الذي قد يكون مثيرا للقلق ويشير إلى الأمراض الالتهابية والمعدية في العمود الفقري؟
- الشعور بالتنميل في الأطراف.
- تصلب العمود الفقري العنقي.
- التهاب الجروح بعد جراحة الظهر.
- فقدان الإحساس على طول الفقرات.
- النعاس المستمر والخمول والضعف العام.
- احمرار الجلد حول العمود الفقري.
- آلام الظهر الشديدة والمستمرة التي تحدث من تلقاء نفسها.
- ترتفع درجة الحرارة إلى +38 درجة مئوية دون ظهور أعراض البرد.
فتق العمود الفقري.مرض شائع يصيب غالبًا الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 50 عامًا (الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 25 عامًا والذين يمارسون الرياضة مدرجون أيضًا في مجموعة المخاطر). الفتق هو تشوه وتمزق في حلقة القرص الفقرية. من خلال الثقب، يبرز جزء من النواة اللبية للقرص، معسرًا النهايات العصبية. يستلزم الفتق تضييق القنوات الشوكية والتهاب الحبل الشوكي ونهايات الأعصاب. أسباب المرض:
- النشاط البدني المكثف.
- الجنف ، الداء العظمي الغضروفي غير المعالج.
- تعاطي الكحول والتدخين.
- نمط الحياة المستقر (الكمبيوتر، قراءة الكتب).
- إصابة شديدة في الظهر (نتيجة حادث، سقوط من ارتفاع).
ونتيجة لذلك، يصاب المريض بـ "متلازمة جذرية" (آلام الظهر التي لا تطاق). نتيجة المرض هي فقدان الحساسية وتعطيل الأداء الطبيعي لأعضاء الحوض وشلل الساقين.
تطور المرض.يبدأ تطور الفتق بترقق (انحطاط) القرص. يجف قلب القرص تدريجيًا وتظهر الشقوق. مع مرور الوقت، تحت تأثير الضغط الداخلي، تتوسع الحلقة بين الفقرات. في النهاية ينكسر. يتشكل الفتق.
لحظة حدوث الفتق يشعر به الإنسان على شكل نقرة أو طقطقة في الظهر، ويظهر على الفور ألم شديد. يبرز الفتق بطرق مختلفة. أما إذا كانت موجهة إلى الجانبين أو إلى الأمام فهذا محفوف بتعطيل عمل أعضاء الجسم وآلامها. يؤدي هبوط كيس الفتق إلى الحبل الشوكي إلى عواقب أكثر خطورة، بما في ذلك الشلل.
أعراضأعراض المرض غامضة، ويمكن الخلط بين مظاهر الفتق مع التهاب الجذر أو الألم العصبي. تشمل عوامل التحذير الألم في موقع الفتق (ألم تحت لوح الكتف الأيسر، الأيمن، في أسفل الظهر، القص، الرقبة)، تنميل هذه المنطقة. زيادة الألم عند العطس والسعال وعند الانحناء وتقليب الجسم. ضعف مفاجئ في الساقين وتنميل في الأطراف.
كسر العمود الفقري.يتكون العمود الفقري لدينا من 33 فقرة. ترتبط عظام العمود الفقري بأقراص ما بين الفقرات. ويؤدي كسرها إلى تلف وتمزق الألياف العصبية الداخلية، مما يؤثر على سلامة الأعضاء المحيطة وشرايين الدم الحيوية. 
أسباب كسور العمود الفقري هي الحوادث والسقوط من ارتفاع (عند المراهقين). في سن الشيخوخة، يمكن أن يؤدي ترقق الأنسجة الفقرية نتيجة لهشاشة العظام إلى حدوث كسر. في 70% من الحالات، تحدث الإصابات في منطقة أسفل الظهر، و10% في الرقبة، و15-20% تؤثر على الجزء السفلي من العمود الفقري. تنقسم كسور العمود الفقري إلى ثلاثة أنواع حسب طبيعة الضرر:
- ضغط.يتم تدمير الجزء الأمامي من العظم.
- مادة متفجرة.يحدث الكسر في المنطقة الخلفية والأمامية.
- الخلع.جنبا إلى جنب مع الأضرار التي لحقت بالفقرة، يتم كسر الاتصال بين الفقرات أيضا.
كيف يتطور الكسر؟غالبًا ما تتضرر الفقرات الرابعة والخامسة والسادسة (العمود الفقري العنقي). تعتبر الإصابات الأكثر خطورة هي الفقرات الأولى والثانية. وتؤدي مثل هذه الإصابات إلى عواقب وخيمة، بما في ذلك الوفاة.
تنجم كسور الفقرات القطنية والصدرية عن إصابات مباشرة وإصابات دورانية. يتم ضغط الحبل الشوكي، وتضغط أعصابه وتصاب الأقراص الفقرية. عواقب هذه الكسور مختلفة:
- عجز.
- تقييد الحركة.
- تنميل الجسم نتيجة ضغط الأوعية الدموية.
- التشوهات الحدابية (انحناء العمود الفقري).
أعراض الكسر.تعتمد أعراض إصابات العمود الفقري على مكان الإصابة. علامات كسر العمود الفقري غير المعقد هي علامات قياسية وتشمل:
- تورم الأنسجة في موقع الآفة.
- الأضرار الخارجية للأنسجة الرخوة (السحجات والجروح).
- ألم خفقان حاد، يزداد مع حركة الجسم.
- تشوه العمود الفقري، يمكن رؤيته بالعين المجردة.
الشكوى الأولى للمرضى هي الألم الحاد المصحوب بتشنجات عضلية. تسبب إصابات العمود الفقري أيضًا تنميلًا في الذراعين والساقين، وفقدان القوة، وسلس البراز والبول. عند كبار السن، تحدث الكسور أحيانًا دون أن يلاحظها أحد، دون حدوث صدمة. وينبغي تنبيههم بألم حاد في العمود الفقري دون سبب واضح. يشتد الألم عند المشي ويقل عند الراحة.
الآفة التنكسية في العمود الفقري.تحدث مثل هذه المشاكل لدى 99٪ من السكان البالغين على هذا الكوكب (بشكل رئيسي بين سكان البلدان المتقدمة). وهذا هو "الثمن الذي يجب دفعه مقابل القدرة على المشي"، كما يقول الأطباء. مع تقدم العمر، تقل مرونة الأقراص الفقرية وتصاب بالجفاف. بحلول سن 20-30، يتباطأ تدفق الدم إلى القرص عن طريق الأوعية الصغيرة، وتحدث عمليات التمثيل الغذائي الآن بسبب الانتشار.
أسباب الأمراض لا تزال لغزا. لقد ثبت أن نمط الحياة والعادات الغذائية تؤثر على تنكس العمود الفقري. تنقسم جميع مصادر المشكلة إلى مجموعتين:
- الأمراض الالتهابية. يلعب الالتهاب (التهاب الجذر، التهاب العضل) دورًا رائدًا في تنكس العمود الفقري. المحرضون على حدوث الأمراض هم انخفاض حرارة الجسم والأمراض المعدية.
- الأمراض غير الالتهابية. وهذا يشمل أمراض العمود الفقري الشائعة (الفتق، الفقار، الداء العظمي الغضروفي، الجنف).
آلية التطوير.يقضي الإنسان معظم حياته في وضعية مستقيمة. تتحمل الأقراص الفقرية الحمل الأقصى، وتفقد مرونتها بمرور الوقت. تشمل المناطق المعرضة للخطر بشكل خاص والتطور المبكر لتنكس العمود الفقري العوامل التالية:
- الخمول البدني.
- زيادة الوزن.
- العمر والشيخوخة الطبيعية.
- وضعية سيئة منذ الصغر.
- الفروق المهنية في العمل (الوقوف والجلوس).
- النشاط البدني المكثف (الرياضات النشطة).
في ظل وجود مثل هذه العوامل، يتم تجفيف الأقراص الفقرية تدريجياً، ويتعطل إمداد الأنسجة العظمية بالمواد المغذية، وتتدهور، وتفقد احتياطياتها المعدنية وتبدأ في التشوه. يؤثر انحطاط العمود الفقري على الأداء الطبيعي للأعضاء الداخلية.
أعراض الأمراض.العرض الرئيسي للمرض هو آلام الظهر المستمرة وضعف المرونة وحركة العمود الفقري. يواجه الشخص صعوبة في الانحناء والتحول. وفقًا لخصائصه، يمكن أن يكون الألم حادًا أو حادًا أو مملًا وطويل الأمد. في كثير من الأحيان يتم إرسال نبضات الألم إلى الأطراف (تنتشر إشارة الألم على طول جذور الأعصاب).
مشاكل عصبية
يسمى الألم العصبي في العمود الفقري "ألم الظهر". ويؤثر على 70-80% من سكان العالم. يتميز ألم الظهر بمسار مزمن وتفاقم منتظم للمرض، مصحوبًا بمتلازمات الألم الواضحة. ما هي الأمراض التي تثير تطور الألم العصبي الشوكي؟
التهاب الجذر.أو اعتلال الجذور (تلف الجذور العصبية للحبل الشوكي). التهاب الجذر ليس مرضا منفصلا. هذه مجموعة معقدة من الأعراض التي تظهر عند ضغط النهايات العصبية. آفة كبار السن، كل شخص ثالث بعد 40 عاما على دراية بهذا المرض بالفعل. وفي كبار السن، فإن أدنى مشروع يثير تطور التهاب الجذر. هناك ثلاثة أنواع من المرض:
- عنقى. يعاني العمود الفقري العنقي.
- صدر. يتم توطين المرض في الجزء الأوسط من الظهر.
- قطني (عجزي). يؤثر على الجزء السفلي من العمود الفقري. ويسمى هذا النوع من التهاب الجذر أيضًا بعرق النسا.
السبب الرئيسي لاعتلال الجذور هو الداء العظمي الغضروفي (في 95٪ من جميع الحالات). يمكن أن يبدأ المرض أيضًا نتيجة للإصابات وأمراض الأعضاء الداخلية والتهاب المفاصل والفتق والأورام.
كيف يتطور المرض.مع التقدم في السن، "يفرز" الشخص المعادن، وهي المكونات الأكثر أهمية لعظام قوية. يصبح القرص بين الفقرات أرق ويتكسر ويشكل قرصًا منفتقًا. وإذا كان موجهاً نحو الحبل الشوكي، يحدث اتصال بين الفتق وجذر العصب. مع تهيج مستمر للجذر، يظهر ألم جذري أو التهاب جذري. يتفاعل الجسم مع متلازمة القتال من خلال رد فعل وقائي للعضلات - فهي تصبح أكثر تناغمًا لمحاولة تخفيف ضغط الفتق على الأعصاب.
كلما طال عمر التهاب الجذر في جسم الإنسان، كلما أصبح المرض مزمنًا ويصعب علاجه. في الأشكال المتأخرة من المرض، يصاب الشخص بداء الفقار (تشوه الفقرات) ويظهر نمو مرضي لعظام العمود الفقري (النابتات العظمية). تؤدي النابتات العظمية، التي تهيج الأوعية الدموية والأعصاب والعضلات بانتظام، إلى عواقب أكثر خطورة، بما في ذلك الشلل الكامل للمريض.
أعراض المرض.يمكن أن يكون الألم الناتج عن التهاب الجذر مملًا أو حادًا ومقطعًا بطبيعته. ونادرا ما يكون موضعيا في منطقة واحدة - فمتلازمة الألم منتشرة على نطاق واسع في جميع أنحاء العمود الفقري. بالإضافة إلى الألم المستمر، تصبح أجزاء من جسم المريض مخدرة، ويبدأ ضعف العضلات وفقدان الحساسية، مصحوبًا بالحرقان والوخز.
مع التهاب الجذر، تنتقل النبضات العصبية بشكل غير متساو ومتقطع. وهذا يؤدي إلى توقف العضلات عن العمل بشكل طبيعي وضمورها. تحدث تشنجات مؤلمة شديدة في أي حالة من حالات الجسم.
الألم العصبي الوربي.أو ألم صدري. هذه عملية مرضية تظهر نتيجة للتهيج والعمليات الالتهابية للأعصاب الوربية. تُترجم كلمة "الألم العصبي" من اليونانية إلى "ألم الأعصاب". تشمل الأسباب ما يلي:
- مشاكل الجهاز الهضمي.
- أمراض معدية.
- أمراض الغدد الصماء.
- العمر والتغيرات الهرمونية.
- التغيرات المرضية في العمود الفقري.
- تسمم الجسم بالأدوية والسموم.
- الأورام. أثناء نموها، فإنها تضغط على النهايات العصبية.
في معظم الحالات، يحدث تطور الألم العصبي بسبب عدة عوامل تعمل في وقت واحد داخل الجسم.
تطور المرض.يتم إثارة العملية المرضية عن طريق التهاب الأعصاب الوربية. النهايات العصبية المعرضة للضغط والتهيج المستمر تثير متلازمات الألم الشديد في الظهر. الأعصاب الوربية لها فروع عديدة. ولهذا السبب، يمكن الشعور بالألم تحت لوح الكتف الأيمن، تحت اليسار. ينتشر الألم إلى منطقة القلب والأعضاء الداخلية، مما يجبر الأطباء على التفكير في تطور أمراض القلب ومشاكل المعدة واتخاذ المسار الخاطئ عند إجراء التشخيص.
أعراض الألم العصبي.هذا المرض يسمم حياة الشخص المريض. يتجلى الألم العصبي على الفور بألم حارق. ينتقل دافع الألم على طول اتجاه العصب بأكمله. لا يهدأ الألم الثاقب لمدة دقيقة، ويزداد مع الشهيق/الزفير، والعطس، والسعال. مع أدنى حركة ودوران للجسم. وتستمر المحنة المؤلمة من 2-3 ساعات إلى 4-5 أيام وتصاحبها العوامل التالية:
- عند الجس، يزداد الألم.
- قد ترتعش مناطق العضلات الفردية.
- يعاني المريض من زيادة التعرق ويصبح الجلد شاحبًا.
- يفقد الجلد الموجود فوق المنطقة المصابة حساسيته (جزئيًا أو كليًا).
أمراض الأعضاء الداخلية
العمود الفقري هو الأساس الرئيسي للجهاز العضلي الهيكلي للإنسان. إن عمودنا الفقري وأعضائنا الداخلية مترابطة بشكل وثيق. تثير مشاكل العمود الفقري تطور أمراض الأعضاء الداخلية والعكس صحيح، والتهابات الرئة، وعمل الكائنات الحية الدقيقة يسبب مشاكل في العمود الفقري، وألم في المعدة ينتشر إلى الظهر.
وقال أبقراط أيضًا: “إذا كان الإنسان يعاني من أمراض متعددة، فيجب البحث عن السبب الحقيقي للمرض في العمود الفقري”.
التهاب رئوي.مرض معدي حاد في الرئتين (تؤثر العدوى أيضًا على أنسجة الرئة). هذا المرض شائع جدًا وخطير بسبب عدم القدرة على التنبؤ به. يؤدي الالتهاب الرئوي (أو الالتهاب الرئوي) إلى عدد الوفيات. وينقسم المرض إلى 4 أنواع:
- خارج المستشفى.النوع الأكثر شيوعا من المرض.
- مستشفى.يصاب الشخص بالمرض أثناء وجوده في المستشفى، بعد إدخاله إلى القسم دون ظهور علامات الالتهاب الرئوي.
- طموح.يحدث تطور المرض عن طريق دخول أجسام غريبة إلى الجهاز الرئوي.
- غير نمطي.يحدث هذا المرض بسبب البكتيريا الضارة (الميكوبلازما، الليجيونيلا، الكلاميديا والفيروسات والبكتيريا الأخرى).
يهدد الالتهاب الرئوي أي شخص، لكن الأشخاص التاليين معرضون له بشكل خاص:
- كبار السن، أكثر من 55-60 سنة.
- المرضى الذين يعانون من الصرع وبعد صدمة الرأس.
- الأطفال الصغار الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
- المعاناة من مرض السكري، والربو، والتهاب الشعب الهوائية.
- متعاطي الكحول والتبغ.
كيف يتطور المرض.الزناد لظهور المرض هو الالتهابات الفيروسية. عند حدوث انخفاض حرارة الجسم، يضعف الجسم وتنخفض المناعة. تدخل الكائنات الحية الدقيقة الضارة إلى الرئتين وتبدأ في التكاثر بسرعة. يطرد الإنسان السليم الفيروسات عن طريق السعال والعطس. وهذا لا يحدث مع ضعف القوى المناعية. تتوغل الميكروبات أكثر فأكثر على طول الجهاز الرئوي، ولا تتوقف أبدًا عن التكاثر، وتسبب الالتهاب الرئوي.
أعراض المرض.يبدأ المرض بارتفاع حاد في درجة الحرارة (يصل إلى +39 درجة مئوية). يصاحب الالتهاب الرئوي ضيق في التنفس وسعال رطب قوي. تنخفض الشهية، ويزداد الضعف العام والحمى. عند الاستماع إلى الصدر، يتم الكشف عن الصفير. مع تطور الالتهاب الرئوي، لوحظ الألم في القص والظهر والبطن والجانب. تشير هذه الأعراض إلى تلف الطبقات الجنبية للرئتين.
يتركز عدد كبير من الأوعية العصبية والضفائر على غشاء الجنب. ردا على تهيج، يتم إرسال نبضات الألم إلى الخلف. آلام الظهر الناجمة عن الالتهاب الرئوي تشبه في طبيعتها وشدتها متلازمة الألم الناجمة عن التهاب الجذر.
التهاب الشعب الهوائية المزمن.العمليات الالتهابية لفترات طويلة في الشعب الهوائية. يتم التشخيص إذا كان المريض يعاني من سعال مع إنتاج بلغم غزير لمدة 2-3 أشهر على مدى 3 سنوات. يؤثر التهاب الشعب الهوائية المزمن على 20% من السكان. العمال في الصناعات ذات الهواء الملوث والمدخنين النشطين معرضون للخطر بشكل خاص. تتطور الأعراض ثلاث مرات أكثر عند الرجال بعد سن الأربعين.
كيف يتطور المرض.مع تهيج القصبات الهوائية لفترة طويلة (الغبار والدخان وغازات العادم والتدخين)، يبدأ الغشاء المخاطي في التغيير ويصبح في متناول العدوى. يزيد الغشاء المخاطي من إنتاج البلغم، لكنه لا يتعامل مع إزالته إلى الخارج. يبدأ السعال الرطب، والذي يشتد في الطقس البارد الرطب.
تدريجيًا، تتقلص القصبات الهوائية، وتستقبل كمية أقل من الهواء. حدوث ضيق في التنفس، مما يسبب الاختناق. يدخل كمية أقل من الأكسجين إلى الدم، مما يسبب فشل الجهاز التنفسي. تتطور الحالة إلى التهاب الشعب الهوائية المزمن.
أعراض.السعال المؤلم المستمر مع خروج البلغم المخاطي. خلال المرحلة الحادة، يشتد السعال ويصبح البلغم قيحيا. وتشمل الأعراض ضيق التنفس والضعف والتعرق وألم في الصدر والظهر. يعاني المريض من الصفير، وتنتفخ الأوردة الموجودة في الرقبة عند التنفس. يؤدي المسار طويل الأمد للمرض إلى تشوه كتائب الأصابع والأظافر (تزداد سماكتها).
أمراض الكلى.تعتبر التغيرات المرضية في الكلى مشكلة خطيرة في العالم الحديث. وأحد التشخيصات الأكثر شيوعًا. أمراض الكلى منتشرة على نطاق واسع ولا يمكن إهمالها. لكن معظم المشاكل المرتبطة بالكلى تكون مخفية ويصعب تحديدها في الوقت المناسب. التغيرات المرضية في الكلى تشمل:
- الاختلالات الأنبوبية.
- المتلازمة البولية والكلوية.
- الفشل الكلوي الحاد والمزمن.
تطور المرض.في معظم الحالات، يحدث حدوث أمراض الكلى بسبب إصابة الجسم بالفيروسات أو البكتيريا. وقد تورطت الأورام والخراجات في الفشل الكلوي. تساهم الحجارة والرمل في الكلى والشذوذات الخلقية واضطرابات عملية التمثيل الغذائي.
أعراض.الإشارة الأولى إلى وجود خطأ ما في الكلى هي قشعريرة خفيفة ثابتة وتعب غير مبرر. لنزلات البرد نفس المظاهر، لذلك لا يدق الناس ناقوس الخطر. وتتكثف مظاهر المرض - تبدأ الحالة الحموية المصحوبة بالحمى. تحدث متلازمة مؤلمة في منطقة أسفل الظهر والظهر (من العضو المصاب). 
تنتفخ الجفون والوجه، أما عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة فينتشر التورم إلى الجسم بأكمله. وجود مشاكل في التبول. يشكو المرضى من إحساس حارق، وتصبح الرغبة متكررة للغاية أو تختفي تمامًا. يتغير لون البول، فيصبح لونه بنيًا، وتظهر بقع من الدم.
فكيف يمكنك تحديد سبب المتلازمة المؤلمة في العمود الفقري؟ إن دراسة طبيعة دافع الألم سوف تساعدنا.
آلام الظهر بسبب مشاكل في القلب.مشاكل القلب هي الأخطر، إذا شعرت بمثل هذه الأعراض عليك استشارة الطبيب فوراً! التأخير محفوف بالمخاطر على الحياة.
- هجوم الذبحة الصدرية.يتم تحديد الألم في الظهر في المنطقة بين الكتفين أو في المنطقة الوربية. يحدث الألم الحارق والعصر بعد الإجهاد الجسدي أو العاطفي. في بعض الأحيان يذهب نبض الألم إلى الرقبة والفك السفلي وشفرات الكتف اليسرى. الألم الانتيابي، والنوبات تستمر 2-30 دقيقة.
- احتشاء عضلة القلب.تشبه خصائص متلازمة الألم الذبحة الصدرية، لكن الألم يستمر لمدة تصل إلى 8-9 ساعات. يرافقهم شعور بالموت الوشيك والخوف.
- التهاب التامور(التهاب الغشاء الضام للقلب). من الأعراض المميزة ألم العمود الفقري خلف القص. ولكن مثل هذه الأعراض غالبا ما تكون غائبة، فمن الممكن أن نفهم أن التهاب التامور مخفي وراء الألم من خلال دفعة مؤلمة متزايدة. آلام حزام البطن والظهر تمتد إلى منطقة الكتفين والرقبة والمعدة. يصاحب آلام العمود الفقري ضيق في التنفس وآلام في التنفس.
- تمدد الأوعية الدموية في الشريان الأورطي الصدري.تتجلى الحالة التي تهدد الحياة في شكل ألم حاد في منتصف العمود الفقري، ينتشر إلى الرقبة. جانبي الأيسر وظهري وكتفي يؤلمني. يصاحب الألم غثيان وقيء وارتفاع في الضغط.
أمراض الجهاز التنفسي.مشاكل الشعب الهوائية والرئتين ليست خطيرة مثل مشاكل القلب، لكن لا ينبغي إهمالها. يمكن تحديد المرض المحتمل عن طريق نبضات مؤلمة في العمود الفقري.
- الالتهاب الرئوي الجنبي.عندما يحدث المرض، يؤلم الظهر بين لوحي الكتف، ويشع في الصدر. يزداد الألم مع التنفس. ويصاحبها حمى وألم في العضلات وسعال رطب قوي.
- التهاب الجنبة.يتجلى المرض بألم قطع حاد في منطقة القص، ويشع دفعة من الألم إلى منطقة لوحي الكتف، بما في ذلك أسفل الظهر.
- استرواح الصدر(انهيار الرئة). تبدأ الحالة التي تهدد الحياة بألم خفقان مفاجئ في عظمة القص، وينتشر إلى لوح الكتف. هناك جلد مزرق وضيق في التنفس.
أمراض الجهاز الهضمي.تنعكس هذه الأمراض بشكل رئيسي من خلال متلازمات الألم في العمود الفقري القطني، مما يؤثر على منطقة الأضلاع السفلية.
- قرحة المعدة(ثقب). يشع المرض بإحساس مؤلم في منطقة الحدود بين العمود الفقري القطني والصدري. يكون الألم خفيفًا بطبيعته، ويحيط أحيانًا بمنطقة الضلوع السفلية. ويصاحب دفعة الألم القيء والغثيان والتوتر في عضلات البطن.
- التهاب المرارة الحاد.احذر عندما يؤلمك جانبك الأيمن من ظهرك! يتركز الألم أيضًا في منطقة المراق الأيمن. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث في المنطقة الواقعة بين لوحي الكتف (خاصة في الزاوية السفلية من لوح الكتف الأيمن) والكتف والجانب الأيمن من الصدر. تستمر هجمات الألم لمدة تصل إلى 2-3 أيام. تترافق متلازمة الألم مع القيء والغثيان والحمى.
مشاكل في الكلى.في حالة المغص الكلوي، تكون النبضات المؤلمة طويلة الأمد وواضحة وتتركز في منطقة أسفل الظهر. وهي تشتد عند الوقوف لفترة طويلة أو مع حركات الجسم. ينتشر الألم إلى الساق، المراق، منطقة الفخذ، الصفاق، مما يؤثر على الفخذين الداخليين. وتترافق المتلازمة مع زيادة الرغبة في التبول.
نظام الجهاز البولى التناسلى.آلام حادة وخارقة ذات طبيعة عرضية في منطقة المفصل العجزي القطني تجعلك تفكر في المشاكل في هذه المنطقة. عند النساء، تشير نبضات الألم إلى أمراض التهابية مستمرة أو تغيرات هرمونية في الجهاز البولي التناسلي. يجب فحص الرجال (خاصة كبار السن) الذين يعانون من مثل هذه النبضات المؤلمة للتأكد من وجود التهاب البروستاتا.
التهاب العضل(العمليات الالتهابية في عضلات الظهر). تتميز هذه الأمراض بألم معتدل خفيف يحدث في منطقة الأنسجة المصابة في العمود الفقري. لا يحد نبض الألم من الحركة، ولكنه يسبب انزعاجًا خطيرًا. ويمتد الألم إلى الساق ويصاحبه تورم في المنطقة المصابة وحرارة في هذه المنطقة.
ترتبط الحالات المتبقية من نبضات الألم في العمود الفقري بشكل أساسي بأمراض العمود الفقري نفسه. هل من الممكن التخلص من آلام الظهر بنفسك؟ ما المتخصصين الذين يجب أن نسارع إليهم؟
العلاج والوقاية
نحن نتعافى في المنزل.إذا لم يكن الألم في العمود الفقري مؤلما بشكل خاص، فمن السهل التعامل معه بنفسك. كيف تعالج ظهرك في المنزل؟ وقد أثبت فرك الجسم بصبغة الكافور أو الفلفل أنه جيد وفعال. استخدم مرهمًا طبيًا (أتريفين، فاينجيل، فيرابين، فيبروتوكس، فاينجون). تعمل هذه العلاجات على زيادة الدورة الدموية وتخفيف الألم بشكل جيد.
إذا بدأ الألم في العمود الفقري بسبب تمدد عضلات الظهر، ضع الثلج على المناطق المصابة لتقليل نبضات الألم. تدليك المنطقة بمكعبات الثلج لمدة 7-10 دقائق. ومن 3-4 أيام انتقل إلى الأغطية الحرارية مع مغلي الأعشاب الطبية ذات التأثير المضاد للالتهابات.
يمكن أن يساعد التمدد الجسدي في تخفيف الألم الحاد. دون النهوض من السرير، اسحب ساقك بسلاسة نحو صدرك، واسترخي، وكرر الأمر. إذا كنت تعاني من الألم، فمن الأفضل عدم النهوض من السرير، بل الخروج منه بسلاسة. 
نصيحة. انسَ المراتب الناعمة! إذا كنت تعاني من مشكلة في الظهر، فيجب عليك النوم على مرتبة ووسادة طبية. يقومون بتوزيع الحمل على العمود الفقري بالتساوي أثناء النوم وتقليل نبضات الألم. ينصح الأطباء بالنوم في وضعية "الجنين" (على جانبك، مع سحب ساقيك إلى صدرك) إذا كنت تعاني من آلام الظهر.
مسكنات الألم (الأسبرين، الإيبوبروفين) تخفف الالتهاب في العمود الفقري. إذا تم بطلان استخدام الدواء، يصبح لحاء الصفصاف الأبيض (الذي يحتوي على حمض أسيتيل الساليسيليك) نظيرًا ممتازًا. مغلي النبات الطبي يخفف من آلام العمود الفقري المعتدلة. قم ببخار اللحاء (20 جم) بالماء المغلي (200 جم). نتركه ليخمر، ونتناول ملعقة كبيرة من المغلي 3-4 مرات يومياً.
وسيلة فعالة للتخلص من المشاكل المؤلمة في العمود الفقري هي التدليك العلاجي. يتم إجراؤها بواسطة متخصص ذي خبرة في دورة من 12 إلى 15 إجراء. لكن في المنزل، يمكن أن يكون البديل هو التمسيد بحركات ضغط خفيفة في منطقة أسفل الظهر.
انتباه! يمكن أن يسبب التدليك الذي يتم إجراؤه بشكل احترافي ألمًا في العمود الفقري. هذا التأثير طبيعي، تظهر الأحاسيس المؤلمة فقط في أول 2-3 جلسات.
سيساعدك العلاج الطبيعي على توديع المتلازمة المؤلمة في العمود الفقري. يتم إجراء العديد من التمارين في المنزل دون إشراف طبي. استلق على ظهرك وقم برفع/خفض ساقيك الممدودتين بالتناوب. عند التدريب، قم بشد عضلات البطن. أثناء الجمباز، يمكن تنشيط آلام الظهر قليلاً، لكنها ستختفي بعد 3-4 دقائق.
إذا كان ألم ظهرك مؤلماً ويمنعك من التحرك في أرجاء المنزل، استشر الطبيب فوراً! في هذه الحالة، فإن ممارسة الجمباز وفرك المراهم غير فعال، والتأخير محفوف بالعواقب.
كيف يمكن للطبيب المساعدة؟ما الطبيب الذي يجب أن أتصل به إذا كنت أعاني من آلام الظهر التي لا تطاق؟
أخصائي فقرات.أخصائي يعالج العمود الفقري (الكلمة اللاتينية “فقرة” تعني “فقرة”). يستخدم طبيب متخصص للغاية تقنيات مختلفة (الموجات فوق الصوتية والرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي المحوسب) في عمله. بمساعدة الفحوصات، سوف يستبعد أو يؤكد التغيرات المرضية في الفقرات ويخفف الدافع المؤلم بمساعدة العلاج الطبيعي والحقن والأدوية.
إن أخصائيي العمود الفقري المؤهلين على دراية بتقنيات العلاج اليدوي والتدليك وحتى إجراء التدخلات الجراحية على العمود الفقري. ولكن ليس كل عيادة بها أطباء فقرات - فهؤلاء المتخصصون نادرون. ما يجب القيام به؟ ابحث عن بديل.
طبيب أعصاب.هؤلاء الأطباء موجودون في أي عيادة بالمنطقة. قد لا يكون لديهم نفس المعرفة والمهارات التي يتمتع بها أخصائيو الفقرات، لكن يمكنهم مساعدتك في حل مشاكل الظهر ووصف العلاج المناسب.
طبيب مسالك بولية وأمراض الكلى.اذهب إلى الأطباء في مثل هذه التخصصات إذا كنت متأكدًا من استبعاد مشاكل العمود الفقري وأن آلام الظهر هي صدى لمشاكل الكلى. الأطباء في هذه التخصصات متخصصون للغاية، ويعتمد طب الكلى على التحيز العلاجي، وترتبط جراحة المسالك البولية بالجراحة.
المعالجين وأطباء الرئة وأطباء القلب وأطباء الجهاز الهضمي.إذا كانت آلام الظهر مؤشراً لأمراض القلب أو أمراض الجهاز الهضمي أو مشاكل الرئة، فطريقك يكمن في هؤلاء المتخصصين!
لا تبدأ مشاكل مع العمود الفقري الخاص بك! التصرف على الفور وبشكل عاجل. اتصل بطبيبك على الفور، دون تأخير الزيارة أو العلاج الذاتي. اعتنِ بنفسك!
واحدة من أكثر أنواع الألم المزعجة والموهنة هي آلام الظهر. يمكن أن تتراوح من باهتة وثابتة إلى مفاجئة وحادة، مما يجعل من الصعب التحرك. آلام الظهر الحادة والمزمنة تسبب انزعاجًا كبيرًا للشخص، وتعطل النوم وتحد من القدرات البدنية. في بعض الأحيان قد يكون سبب تطور هذا المرض هو الإجراءات اليومية المعتادة، والتي قد لا تكون على علم بآثارها الضارة.
آلام الظهر مشكلة شائعة جدًا. من حيث عدد الزيارات للطبيب، يمكن أن تنافس حتى مع نزلات البرد. ولكن على الرغم من انتشارها، إلا أن مشاكل الظهر يمكن أن تسبب أمراضًا خطيرة وحتى مميتة. بسبب هذا المرض، يجب إدخال العديد من المرضى إلى المستشفى وحتى إرسالهم إلى طاولة العمليات.
هناك العديد من الأسباب الطبية لآلام الظهر: التهاب المفاصل، والإصابة، والالتهاب، والكسور، وتلف الأعصاب، وما إلى ذلك. ولكن بالإضافة إلى هذه الأسباب، يمكن أن يكون ألم الظهر ناتجًا عن الأنشطة العادية التي نقوم بها يوميًا لفترة طويلة. دعونا نذكر بعض منهم:
1. القيادة لفترة طويلة
قيادة السيارة لفترة طويلة تضر بصحة ظهرك. يمسك السائق بعجلة القيادة ويشد عضلاته ويبقى في نفس وضعية الجلوس. بعد رحلة طويلة، أصبح ظهري متصلبًا وبدأ يؤلمني.
حاول دائمًا التحكم في وضعيتك أثناء القيادة. ضع نفسك بزاوية 90 درجة تقريبًا أسفل المقعد بحيث تمسك يداك بعجلة القيادة في وضع منحني وليس مستقيمًا. لا يجب أن تمد ساقيك أثناء القيادة - فهذا سيضغط على ظهرك. للراحة، استخدم وسادة أسفل الظهر لدعم وضعك الطبيعي. إذا أمكن، اخرج من السيارة كل نصف ساعة أو ساعة للحصول على استراحة مدتها خمس دقائق: قم بالمشي ومد عضلات ظهرك وساقيك قليلاً.
في عصرنا، ظهرت العديد من المهن "المستقرة": يجلس الأشخاص أمام لوحة التحكم، وأجهزة الكمبيوتر، عند تسجيل النقد، وما إلى ذلك. وبهذه الطريقة، يضغط الشخص على عموده الفقري أكثر من الوقوف. أولئك الذين يختارون نشاطًا يتضمن الجلوس لفترات طويلة هم أكثر عرضة للشكوى من آلام الظهر مقارنة بأولئك الذين يقفون أو يتحركون أكثر أثناء العمل. السبب الأكثر شيوعًا لمشاكل الظهر هو وضعية الظهر السيئة أثناء الجلوس. وهذا خطأ يرتكبه العديد من ممثلي المهن "المستقرة" دون أن يدركوا ذلك.
يمكن أن يؤدي قضاء معظم وقتك في وضعية الجلوس بوضعية سيئة إلى تشوه العمود الفقري المبكر وآلام الظهر المزمنة والالتواء أو التشنجات في الظهر. وفقاً للدراسات العالمية، فإن الجلوس لفترات طويلة وغير سليمة يسبب ضرراً للعضلات والعظام والأوتار والأربطة مما يؤثر على الرقبة وأسفل الظهر.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الجلوس لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية أخرى: السمنة والسكري وأمراض القلب والسرطان. ولتقليل الضرر الناتج عن العمل المستقر، لا تنس أن تأخذ فترات راحة متكررة، حيث يكون من المفيد المشي أو القيام بتمارين بسيطة. بعد كل ساعة من الجلوس، قم بالوقوف والتجول لمدة 10 دقائق. اختر كرسيًا أو كرسيًا يدعم منحنى عمودك الفقري.
3. حب الكعب العالي
كثير من النساء مهووسات بالكعب العالي - فهذه اللمسة العصرية تضيف النحافة وتزيد من الطول وتجعل المظهر مثيرًا. لكن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي بشكل يومي يصبح أحد الأسباب الشائعة لآلام الساقين والظهر، وخاصة في الجزء السفلي. من الأسهل على النساء اللواتي يعشقن الكعب العالي أن يصابن بداء العظم الغضروفي.
تجنب ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة من الزمن. اختاري مقاس كعب لا يزيد عن 5-6 سم، وأثناء ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، لا تنسي تمديد عضلات ساقيك بشكل دوري. احتفظ بعدة أنواع من الأحذية في المخزون وقم بتغييرها كل يومين. بعد العمل، من المفيد تحضير حمامات القدم المريحة مع كمية صغيرة من ملح البحر.
4. حمل الحقيبة على كتفك
يعد الكتف من أكثر الطرق شيوعًا لحمل الحقيبة. حتى الطلاب أو رجال الأعمال يحبون حمل حقيبة الظهر أو حقيبة الكمبيوتر المحمول بهذه الطريقة. هذه العادة بهدوء ولكن بثبات تثير آلامًا خطيرة في الظهر. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يحملون أكياسًا ثقيلة على أكتافهم - فهم يضغطون على أسفل الظهر والكتف، مما قد يؤلمهم لفترة طويلة. إن حمل حقيبة على نفس الكتف يمكن أن يدمر وضعك.
حاول ألا تضع أشياء غير ضرورية في حقيبتك - استخدم الحقائب في كل يد أو حقيبة على عجلات. كلما كانت الحقيبة أثقل، زاد الضرر الذي تسببه لظهرك. يجب ألا يتجاوز وزن الحقيبة 10٪ من وزن الجسم، وخاصة يستحق الاهتمام بوزن الحقائب المدرسية وحقائب الظهر لأطفال المدارس الأصغر سنا. احمل حقيبتك على كتف أو أخرى من وقت لآخر.
لا يفكر معظم الأشخاص في ضرورة تغيير مرتبتهم بعد 7-8 سنوات من الاستخدام. النوم على مرتبة قديمة أو غير صحيحة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الظهر. إن عدم وجود دعم مناسب للظهر أثناء النوم يجبر الشخص على إجهاد عضلاته وعموده الفقري. كل هذه العوامل تؤدي في النهاية إلى آلام أسفل الظهر.
إذا شعرت بعد الاستيقاظ في الصباح بألم في الظهر لا يختفي خلال 15-30 دقيقة حتى بعد الإحماء، فهذه إشارة تنذر بالخطر بأن الوقت قد حان لتغيير مرتبتك. اختر مراتب طبية توفر الراحة والدعم المناسب للظهر. إذا لم تكن هناك مؤشرات خاصة من الأطباء فيما يتعلق بخصائص المرتبة، فقم بإعطاء الأفضلية للمنتجات ذات الصلابة المتوسطة لجعل النوم عليها أكثر راحة.
6. وضعية النوم غير المريحة
يحب شخص ما النوم على ظهره، وشخص ما على جانبه، وشخص ما على بطنه... - يختار الجميع وضع النوم الأكثر راحة لأنفسهم. ومع ذلك، ليست جميعها مفيدة لظهرك. النوم بوضعية خاطئة هو سبب آخر لآلام الظهر والأرق. بالطبع يصعب على الإنسان التحكم في وضعية جسده أثناء النوم، لكن يمكنك على الأقل محاولة النوم في الوضعية الصحيحة - على ظهرك أو في وضعية الجنين (ولكن دون تقريب ركبتيك كثيراً من ركبتيك). الصدر - وهذا سيضع ضغطًا غير ضروري على عضلات الظهر والعمود الفقري). ضع الوسائد تحت رأسك ورقبتك، ولكن ليس تحت كتفيك.
أصبح معظم الناس مهتمين بشكل متزايد باللياقة البدنية، مدركين لأهمية ممارسة الرياضة البدنية للحفاظ على صحتهم. لكن الزيارة المنتظمة للصالة الرياضية لا تضمن إتمام هذه المهمة. اللياقة البدنية بدون برنامج محدد بشكل صحيح وتقنية مناسبة لن تجلب لك أي فائدة وقد تضرك. إن ممارسة التمارين بشكل غير صحيح أو رفع الكثير من الوزن يمكن أن يؤدي إلى تلف ظهرك بسرعة ويسبب آلام أسفل الظهر. ليس فقط المبتدئين، ولكن أيضًا الرياضيين المحترفين ليسوا في مأمن من هذا. اللياقة المثالية هي تلك التي تتضمن أنواعًا مختلفة من التمارين. استخدم التمارين الهوائية 3 إلى 5 مرات أسبوعيًا في برنامجك التدريبي ولا تنس الاهتمام بتنمية المرونة - فهي تساعد في الحفاظ على ظهر قوي وصحي.
8. مستويات التوتر العالية
يعد التوتر جزءًا من حياتنا، ولكن من المهم إبقائه تحت السيطرة وإلا فقد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. الإجهاد المستمر يمكن أن يسبب آلام الظهر. خلال التجارب العاطفية القوية، يتم فرض عضلات الجسم المختلفة بإحكام، بما في ذلك الرقبة والظهر. ولكن عندما تكون المشاعر تحت السيطرة، تسترخي تلك العضلات المتوترة في النهاية، وهو أمر مهم جدًا للصحة العامة.
إذا ظل الشخص في حالة من التوتر لفترة طويلة، فإن عضلات الرقبة والظهر تكون في حالة مشدودة ومنضغطة، مما يسبب آلامًا مزعجة أو يؤدي إلى تفاقم أعراض آلام أسفل الظهر. يمكنك التحكم في التوتر من خلال ممارسة الرياضة والتأمل والتنفس العميق والضحك وقراءة كتاب جيد والاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك والتواصل مع أحبائك. إذا كان من الصعب التعامل مع التوتر بمفردك، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من المتخصصين.
إذا كنت تعاني من آلام حادة ومستمرة أو مفاجئة في الظهر، عليك استشارة الطبيب حتى يتمكن من فحص الشخص بعناية وتحديد السبب الدقيق للألم واختيار العلاج المناسب.
باردوكوفا ايليناأناتوليفنا
طبيب أعصاب، طبيب تجانسي، خبرة عمل 23 عامًا
✔ المادة مفحوصة من قبل الطبيب
طبيب روماتيزم ياباني مشهور:"إنه وحش! الأساليب الروسية لعلاج المفاصل والعمود الفقري لا تسبب سوى الحيرة. تعرف على ما يقدمه الأطباء لعلاج ظهرك ومفاصلك في روسيا: فولتارين، فاستوم جل، ديكلوفيناك، ميلجاما، ديكسالجين وأدوية أخرى مماثلة. ومع ذلك، فإن هذه الأدوية لا تعالج المفاصل والظهر، فهي تخفف فقط أعراض المرض - الألم والالتهاب والتورم. تخيل الآن أن..." إقرأ المقابلة كاملة"
لماذا يؤلمني ظهري؟ ومن المثير للدهشة أن آلام الظهر تؤثر على 9 من كل 10 أشخاص. وهذا يجعلك تتساءل عما إذا كان هناك أي سبب شائع لآلام الظهر المؤلمة، وتحت أي ظروف يمكن التخلص منها، وما إذا كان الشخص يستطيع التخلص منها، وهل ستعود مرة أخرى.
في معظم الحالات، تظهر آلام الظهر نتيجة لشد عضلي بسيط.
تشير الإحصائيات إلى أن نصف الأشخاص يعانون من آلام مزمنة في العمود الفقري، نتيجة أمراض المفاصل وآلام العضلات وأقراص العمود الفقري. هناك العديد من الطرق لتخفيف الألم، لكنها تتطلب الامتثال للعديد من القواعد والتشخيص الصحيح والعلاج في الوقت المناسب.
سنخبرك بالتفصيل عن أهم أسباب آلام الظهر.
لماذا يؤلمني ظهري في منطقة العمود الفقري؟
قصة مذهلة ستصدم الكثيرين:"اسمي أولغا، عمري 38 عامًا. أسفل ظهري يؤلمني بشدة. جئت إلى المستشفى وأجروا تصويرًا بالرنين المغناطيسي وقالوا: "لقد فعلت ذلك الفتق وهشاشة العظام 4 درجات. كن جاهز ل عمليات" كدت أغمي عليه هناك! فظيع! ما هي الجراحة، عمري 38 فقط؟ اتضح أنه حتى في هذا العصر، من الممكن أن تصاب بداء العظم الغضروفي من الدرجة الرابعة. لكن الأمر كله بدأ بألم عادي في أسفل الظهروالتي أصبحت بعد ذلك مزمنة ومؤلمة ثم تشكل فتق قطني! جعلت من الصعب النوم والمشي. لقد رفضت العملية لأنني كنت خائفًا من التخدير: فقد أنام ولا أستيقظ مرة أخرى. لدي أيضًا مشاكل في القلب. ونتيجة لذلك، وصفوا لي مجموعة من الأدوية عديمة الفائدة، وعندما عدت، هز الأطباء أكتافهم ببساطة قائلين، ماذا تريد، عليك إجراء عملية جراحية... قبل شهرين، على الإنترنت، كنت وجدت مقالًا أنقذني حرفيًا. لقد استعدت صحتي وذهب الألم! أنا ممتن جدًا للقدر، للحادث الذي أوصلني إلى هذا المقال! وأخيراً أصبح العمود الفقري بصحة جيدة، كل هذا بفضل هذا المقال! أي شخص يعاني من آلام في الظهر والمفاصل - اقرأ بالضرورة!الآن لا أشعر بأي ألم، فأنا أنام بشكل طبيعي وأمشي وأعمل في الريف”. اقرأ أكثر"
يمكن أن تحدث آلام الظهر عن طريق الخطأ، على سبيل المثال، عند رفع أشياء ثقيلة أو أثناء الحركات المفاجئة. غالبًا ما تظهر بعد الأحمال الثقيلة على هذه المنطقة من التلال.
ويفسر ذلك حقيقة أن عضلات الظهر على طول العمود الفقري تعاني من حمل ثقيل. يمكن أيضًا أن تصبح عضلات الظهر مرهقة إذا وقف المريض أو جلس في نفس الوضع لفترة طويلة. وبعد عدة ساعات من الراحة، تهدأ متلازمات الألم هذه. فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر:
إذا لم يختفي ألم الظهر بعد الراحة أو إذا تفاقم، يجب عليك زيارة عيادة متعددة التخصصات. في كثير من الأحيان، تشير آلام الظهر إلى وجود مشكلة خطيرة في العمود الفقري، والتي لا تزول من تلقاء نفسها ودون علاج في الوقت المناسب، فمن الممكن حدوث مضاعفات.
على سبيل المثال، يمكن أن يسبب الانزلاق الغضروفي ضررًا لا رجعة فيه للأعصاب في العمود الفقري. سيؤثر ذلك على حركة الأطراف السفلية أو العلوية ويؤدي في النهاية إلى الإعاقة.
كما نعلم بالفعل، فإن تحديد السبب الدقيق لآلام الظهر ليس بالأمر السهل - فقد يكون متنوعًا للغاية. عندما يظهر الألم في الظهر والعمود الفقري القطني العجزي في وقت واحد، فإن أول شيء يجب أن نأخذه في الاعتبار هو ما إذا كان الألم سيختفي بعد الراحة في وضعية الاستلقاء.
وفقًا لمراجعات المرضى، في هذه الحالات، يوفر العلاج الدوائي تأثيرًا علاجيًا أفضل من إجراءات العلاج بالمياه المعدنية والعلاج الطبيعي والعلاج بموجات الصدمة. من الممكن منع مثل هذه الحالات إذا أدركت في الوقت المناسب أنه من الضروري تقوية عضلات ظهرك وقيادة أسلوب حياة نشط ومراقبة وزنك وتناول الطعام بشكل صحيح.
بالنسبة لأمراض العظام في الظهر والمفاصل، من الأفضل تحديد موعد مع طبيب أعصاب للحصول على مشورة جيدة.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على جميع الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى ظهور الألم.
الأسباب الرئيسية للألم تعتمد على الموقع
قصص من قراء الموقع:"اسمي إيكاترينا، عمري 42 عامًا. منذ عدة سنوات، أصبت بأنفلونزا شديدة، وبعد ذلك انتهى بي الأمر في المستشفى بسبب مضاعفات. وكانت إحدى المضاعفات هي العملية الالتهابية في أسفل الظهر والمفاصل. أظهرت الأشعة السينية العلامات الأولية لداء العظم الغضروفي القطني والفتق. وفي ذلك الوقت كان عمري 39 عامًا. عند المشي وصعود السلالم، كان هناك ألم مؤلم في أسفل الظهر والساق. لقد حاولت كثيرًا: فولتارين، ميلجاما، ميلوكسيكام... البعض ساعدني أكثر، والبعض الآخر أقل. لكن هذا العلاج الجديد فقط هو الذي أزال الألم الرهيب. لم تظهر الأشعة السينية الأخيرة شيئًا. أريد فقط أن ألوح بهذه الصورة أمام الأطباء، الذين قالوا إن الأمر قد يتفاقم، لكنه لن يتحسن. أحتفظ بالمنتج في متناول اليد وأوصي به الجميع. لقد أنقذني، هذا أمر مؤكد”. اقرأ أكثر"
آلام العضلات والمفاصل
آلام الظهر هي في بعض الأحيان إشارة إلى أمراض خطيرة في الأعضاء الداخلية. الألم الشديد - في العضلات والمفاصل في نفس الوقت - قد يعني التهابات فيروسية. هذه الحالة عابرة، بالإضافة إلى ظهور أعراض أخرى بالتزامن مع هذه الأعراض - ارتفاع في درجة الحرارة وسيلان الأنف والغثيان والقيء.
قد تسبب العدوى الفيروسية الألم في جميع أنحاء ظهرك.
آلام في الصدر والظهر
في كثير من الأحيان، مع النوبات القلبية، يظهر ألم في الصدر، مصحوبا بإحساس غير سارة في الظهر. ولهذا السبب يجب تحليل أي آلام في الظهر بعناية، وفي الحالات الحادة، يجب طلب المساعدة الطبية.
تحدث هذه الآلام أيضًا بسبب نزلات البرد أو الداء العظمي الغضروفي.
إذا شعرت فجأة بألم في الصدر والظهر ولكن ليس لديك أي علامات تحذيرية أخرى، فحاول أن تتذكر ما إذا كنت تجلس في مكان ما في تيار هوائي. وذلك لأن الهواء البارد يمكن أن يسبب التهابًا في الأعصاب.
طبيب روماتيزم ياباني: "هل تعاني من آلام الظهر والمفاصل؟ طريقة علاج آمنة جديدة في المنزل! مقالة جيدة، يجب أن تقرأ"
من الممكن حدوث آلام متزامنة في الظهر والصدر لأسباب نفسية مختلفة، مثل التوتر والاكتئاب، وكذلك الأمراض الجلدية، وخاصة الحزاز.
التهاب المفصل الروماتويدي
يمكن أن يكون سبب آلام الظهر التهاب المفاصل الروماتويدي، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية، وكذلك هشاشة العظام. العلاج في مثل هذه الحالات لا يؤدي إلى القضاء على النابتات العظمية، بل إلى تحقيق الراحة بسبب تخفيف الألم وتقليل العمليات الالتهابية.
تساعد الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية والكورتيكوستيرويدات ومضادات الغضروف والعلاج الحركي في علاج هذا المرض.
التهاب العصب الثالث
يمكن أن تحدث آلام الظهر نتيجة لألم العصب الثلاثي التوائم والألم العصبي الوربي. هجمات هذا المرض يمكن أن تحد من الحركة إلى أجل غير مسمى. قد يحدث الألم في المنطقة الواقعة فوق العصعص.
قد يكون سبب هذه الهجمات هو العصب المضغوط، والعملية الالتهابية، والتغيرات في المستويات الهرمونية وبنية العظام بسبب الشيخوخة الطبيعية للجسم. يمكن الخلط بين هجمات الألم العصبي الوربي وهجمات الذبحة الصدرية.ولكن على عكس الألم العصبي الوربي، تختفي النوبات القلبية في غضون دقائق قليلة بعد تناول قرص النتروجليسرين.
هذا هو بالضبط ما يتم ملاحظته في التهاب المفاصل القطني في العمود الفقري: يتم ضغط الأقراص الفقرية والنهايات العصبية. يتجلى هذا المرض بعد إقامة طويلة في وضع غير طبيعي، وكذلك أثناء ممارسة الرياضة النشطة.
يحدث الألم بشكل رئيسي أثناء الحركة.
تضيق
مع التقدم في السن، يحدث تآكل في العمود الفقري، وهو ما ينعكس في عدد من التغييرات، أحدها هو تضيق القناة الشوكية. يؤثر تضيق العمود الفقري على أجزاء مختلفة من العمود الفقري أو العمود الفقري بأكمله. وهذا يسبب ضغط الفقرات وجذور الأعصاب.. وهذا ما يسبب آلام الظهر المستمرة.
تضيق العمود الفقري ليس مرضا غير ضار. اعتمادا على موقع الآفة، لا يلاحظ ألم الظهر فقط، ولكن قد تحدث تغييرات أخرى أيضا، مثل عدم حركة الذراعين أو الساقين، فضلا عن تعطيل عمل الأعضاء الداخلية، مثل الأمعاء أو المثانة.
أمراض الأعضاء الداخلية
قصص حقيقية من قراء الموقع:"اسمي ألكسندرا، عمري 38 عامًا. أريد أن أحكي قصتي عن كيفية شفاء الداء العظمي الغضروفي والفتق. وأخيراً، تمكنت من التغلب على هذا الألم الذي لا يطاق في أسفل ظهري. أعيش أسلوب حياة نشط وأعيش وأستمتع بكل لحظة! قبل بضعة أشهر، أصبت بتشنج في دارشا، ولم يسمح لي الألم الحاد في أسفل الظهر بالتحرك، ولم أتمكن حتى من المشي. قام الطبيب في المستشفى بتشخيص الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري القطني والأقراص المنفتقة L3-L4. ووصف له بعض الأدوية، لكنها لم تساعد، وكان الألم لا يطاق. اتصلوا بسيارة إسعاف، ووضعوا حصارًا وألمحوا إلى إجراء عملية جراحية، وظللت أفكر في هذا الأمر، وأنني سأصبح عبئًا على الأسرة... تغير كل شيء عندما أعطتني ابنتي مقالًا لأقرأه على الإنترنت . لا يمكنك أن تتخيل مدى امتناني لها على هذا!ما تعلمته من المقال أخرجني حرفيًا من كرسيي المتحرك! في الأشهر الأخيرة، بدأت في التحرك أكثر، وفي الربيع والصيف أذهب إلى المنزل كل يوم. من يريد أن يعيش حياة طويلة ومليئة بالحيوية بدون داء العظم الغضروفي، خذ 5 دقائق واقرأ هذا المقال. اقرأ المقال"
الأورام
إذا كنت تشعرين بشكل منهجي بعدم الراحة في البطن وفي نفس الوقت آلام الظهر، فقد تكون هذه علامات تحذيرية للإصابة بسرطان المبيض أو القولون. قد يبدو هذا القول غريبا، لكن الممارسة والإحصائيات تثبت حقيقته.
يمكن أن يكون سبب آلام الظهر أيضًا وجود ورم في أنسجة العظام. لا تؤخر زيارتك للمركز الطبي - فحل المشكلة في مرحلة مبكرة يعني إنقاذ حياتك.
التهاب المعدة
الألم المؤلم في الجانب الأيسر من الجسم هو إشارة إلى تفاقم التهاب المعدة. في بعض الأحيان يكون الوضع معقدًا للغاية - حيث يزحف الألم إلى الجانب الأيسر من الصدر والظهر. قد يعتقد معظم الناس أن هذه مشاكل في القلب.
آلام الظهر والتهاب المعدة - يبدو غريبا، لكنه ممكن تماما. في مثل هذه الحالات، قم بتحليل دقيق من أين يأتي الألم بالضبط، وما إذا كانت هناك حرقة في المعدة، وما إذا كنت تشعر بعدم الراحة أو الثقل أو الألم في الجهاز الهضمي.
التهاب المعدة يمكن أن يسبب آلام الظهر التهاب شعبي
يمكن أن تحدث آلام الظهر عند السعال والاستنشاق مع التهاب الشعب الهوائية. هذا هو أحد الأعراض المصاحبة لسعال التهاب الشعب الهوائية النموذجي. يحدث الألم في الظهر والصدر عندما يتكرر هذا المرض.
أمراض الكبد
يقول الخبراء أنه في أمراض الكبد يعطي إشارات من خلال الانزعاج والألم في أجزاء مختلفة تماما من الجسم، ولا يضر عضو الجسم نفسه. إذا كان الكبد مؤلما، فمن المرجح أن تكون المشاكل في المراق - فوقه أو في الخلف. لذا فإن الألم في الظهر وبين لوحي الكتف وفي المراق الأيمن يمكن أن يكون إشارة إلى وجود مشاكل في الكبد.
فقر دم
قد تترافق حالة فقر الدم مع آلام الظهر في بعض الأشكال الخبيثة. في مثل هذه الحالات، ترتبط التغيرات في نخاع العظم وانخفاض قيمة خلايا الدم الحمراء بالسرطان. وإذا تأثر نخاع العظم، فقد تظهر آلام مزعجة في الظهر.
أمراض المرارة
ما هي أسباب آلام الظهر تحت لوحي الكتف؟ إذا كان هناك ألم مفاجئ ومتزايد في منطقة الكتف الأيمن والكتف، فيجب أن تكون مستعدًا لسماع أنك تعاني من مشاكل في المرارة. يعد الألم في الجانب الأيمن من الظهر أحد العلامات النموذجية للمغص المراري. إذا كان الألم يغطي أيضًا منطقة المراق الأيمن - حول الكبد والمرارة، فلا شك أننا نتحدث عن مشاكل في الصفراء أو حتى الحصوات في المرارة.
عوامل الخطر
رأي الطبيب! "لقد عملت كجراح عظام لسنوات عديدة. خلال هذا الوقت كان علي أن أتعامل مع أمراض مختلفة في الظهر والمفاصل. لقد أوصى مرضاه بأفضل الأدوية فقط، لكن نتيجة أحدهم تفوقت على نفسه. إنه آمن تمامًا، وسهل الاستخدام، والأهم من ذلك أنه يعمل على حل المشكلة. ونتيجة الاستخدام المنتظم للمنتج يزول الألم خلال دقائق معدودة، وخلال 7 أيام يختفي المرض تماماً. أداة ممتازة للحصول على نتائج سريعة ومستقرة..." سيرجي ميخائيلوفيتش بوبنوفسكي، طبيب العظام. اكتشف المزيد"
نمط الحياة السلبي
يعد العمل في المكتب لعدة ساعات متتالية أمام الكمبيوتر اختبارًا حقيقيًا للعمود الفقري وبشكل عام للجهاز العضلي الهيكلي بأكمله. من عيوب العمل المكتبي البقاء في نفس الوضعية، مما يرهق الظهر ويجهد العضلات. القاعدة معروفة: بعد 50 دقيقة من العمل أمام الكمبيوتر، يجب أن يتبع ذلك عملية إحماء أو تغيير في وضع الجسم لمدة عشر دقائق.
لتخفيف آلام الظهر، يوصي الخبراء بالعلاج الطبيعي واليوغا طالما لم يتم موانع هذه الأنشطة. فمثل هذه الأنشطة تعمل على تقوية مجموعات معينة من العضلات والأربطة، وقد يكون هذا أيضًا تحضيرًا جيدًا لعملية ولادة الطفل. تحتاج أيضًا إلى توخي الحذر فيما يتعلق بالتغذية - تناول أطعمة معينة تحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والبروتينات والعناصر الدقيقة حتى لا يشعر الطفل الذي لم يولد بعد بنقص هذه العناصر الغذائية ويتطور بالطريقة الصحيحة.
كيف يمكن تجنب الام الظهر؟
قصص من قراء الموقع:"لقد عانت زوجتي منذ فترة طويلة من آلام حادة في مفاصلها وظهرها. على مدار العامين الماضيين، كان الألم موجودًا دائمًا. في السابق، لم أكن أتخيل أن الشخص يمكن أن يصرخ من الألم. كان الأمر فظيعا، خاصة في منتصف الليل، عندما سمعت صرخات تخثر الدم في صمت تام. ووفقا لها، كان الأمر مثل الكلاب تمضغ ساقيها وظهرها. ولم يكن هناك ما يساعدها، فقط أمسكت بيدها وطمأنتها. حقنت نفسها بالمسكنات ونامت، وبعد فترة حدث كل شيء مرة أخرى... في الصباح، عندما استيقظت، بكت أكثر. اختفت الابتسامة تماما من وجهي، وغادرت الشمس منزلنا إلى الأبد. كانت تعاني أيضًا من صعوبة في الحركة - حيث مكّنتها مفاصل ركبتها وعجزها من الالتفاف. الليلة الأولى بعد استخدام هذا العلاج الجديد كانت المرة الأولى دون صراخ. وفي الصباح أتت إليّ امرأة مرحة وقالت بابتسامة: "ولكن ليس هناك ألم!"ولأول مرة خلال هذين العامين رأيت زوجتي الحبيبة سعيدة ومبتسمة. إنها ترفرف حول المنزل مثل السنونو، وأشعة الحياة تلعب في عينيها. اقرأ أكثر"
يقول الخبراء أن آلام الظهر هي أحد الأسباب الرئيسية لعدم الراحة الجسدية بين سن 20 و 40 عامًا. في هذا العصر، نادرا ما يتعلق الأمر بالتغيرات التنكسية في الهيكل العظمي والعضلات.
مقالة عظيمة للمتابعة:
قد يبدو الأمر غريبا، ولكن وفقا للجراحين، في معظم الحالات لا نتحدث عن أمراض العمود الفقري، ولكن عن مشاكل في الموقف! خاصة بالنسبة للمراهقين، عندما يبدأ النمو النشط، يعد الجنف مرضًا شائعًا إلى حد ما بعد سن 13 عامًا. يجب أن تهتم أكثر بوضعيتك.
لماذا يؤلمني أسفل الظهر؟
إجابة: السبب الأكثر شيوعا لآلام الظهر في أنماط الحياة الحديثة هو الأمراض التنكسية في أجزاء مختلفة من العمود الفقري نتيجة للإصابات المهنية، إلى جانب الشلل.
على سبيل المثال، غالبًا ما يحدث الألم والخدر في الرقبة بسبب الجلوس لأكثر من ساعتين يوميًا أمام الكمبيوتر والوضعية السيئة عند العمل باستخدام فأرة الكمبيوتر. غالبًا ما يحدث الألم في الرقبة والظهر عند الأشخاص الذين يعملون في وضع ثابت في المصنع أو بحركات متكررة ثابتة أثناء العمل. آلام أسفل الظهر هي الأكثر شيوعًا بين العمال الذين يقومون بعمل بدني شاق أو يتعرضون لظروف مناخية سيئة مثل البرد والمسودات.
لماذا تحدث آلام الظهر بعد النوم؟
الجواب: حتى الشباب غالباً ما يشكون من تصلب الصباح وألم الظهر بعد النهوض من السرير صباحاً. وهذا يمكن أن يعني أمراض مثل عرق النسا، وعرق النسا، وألم الظهر، وفتق القرص. ومع ذلك، لا يمكن تحديد ذلك إلا من قبل طبيب الأعصاب.
قد يكون أيضًا سريرًا غير مريح. ومن المعروف أنه في مثل هذه الحالات يكون من الأفضل النوم على سرير صلب، ويمنع استخدام المراتب الناعمة لأنها تشوه العمود الفقري وتثير الألم. من الأفضل شراء مرتبة لتقويم العظام ذات صلابة متوسطة.
لماذا يؤلمني ظهري بعد التدليك؟
الإجابة: يمكن أن يتأثر هذا بعوامل مختلفة، تتراوح من التصرفات الأمية للمعالج بالتدليك إلى تفاقم الأمراض المزمنة. ويمكن التعرف على الأسباب التالية التي تجعل الشخص يشعر بالألم بعد الجلسة مباشرة:
- يأتي بعض الأشخاص إلى معالج التدليك خلال فترة حادة من المرض على أمل التخلص منه. ومع ذلك، فإن الضغط على المناطق المؤلمة في مثل هذه الحالات عادة ما يؤدي إلى تفاقم الحالة.
- يمكن أن يتسبب المعالج بالتدليك الأمي في إصابة خطيرة. يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص عند اختيار متخصص.
- خلال جلسات التدليك الأولى، قد يشعر المريض بعدم الراحة والألم - وهذا أمر طبيعي وسيختفي خلال ثلاثة أيام.
هو بطلان التدليك في:
- الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
- فترة من التوتر أو الصدمة العصبية الشديدة.
- التهاب العظم والنقي.
- التهاب الفقرات التصلبي؛
- السل العظمي.
- الأورام الوعائية هي أورام حميدة.
- فتق ما بين الفقرات
- الإصابات المختلفة والالتواء ومشاكل أخرى في العمود الفقري.
الشيء الأكثر أهمية هو العثور على أخصائي مؤهل، ومن ثم فإن التأثير الإيجابي لن يجعل نفسه ينتظر طويلا.
بالفيديو: لماذا يؤلمك ظهرك؟
على الرغم من أن أسباب آلام الظهر يمكن أن تكون خطيرة للغاية، إلا أنها في كثير من الحالات يمكن أن تختفي من تلقاء نفسها. ولكن إذا كان الألم يزعج المريض لفترة طويلة ولا يخفف من المسكنات، فلا يستحق تأجيل الزيارة إلى المعالج أو طبيب الأعصاب أو أخصائي الفقاريات. اعتنِ بنفسك!
الاستنتاجات والاستنتاجات
ما الذي يصمت عنه أطباؤنا الروس؟ لماذا في 90٪ من الحالات يعطي العلاج الدوائي تأثيرًا مؤقتًا فقط؟
لسوء الحظ، فإن معظم علاجات "علاج" أمراض الظهر والمفاصل التي يتم الإعلان عنها على شاشات التلفزيون وبيعها في الصيدليات، غير صالحة تمامًا. الطلاق.
في البداية قد يبدو أن الكريمات والمراهم تساعد، لكنها في الواقع تخفف أعراض المرض بشكل مؤقت فقط.
بكلمات بسيطة، تشتري مسكنًا عاديًا، ويستمر المرض في التطور إلى مرحلة أكثر خطورة. يمكن أن يكون الألم العادي أحد أعراض أمراض أكثر خطورة:
- انحطاط الأنسجة العضلية في الأرداف والفخذين وأسفل الساقين.
- مقروص العصب الوركي.
- تطور التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والأمراض ذات الصلة.
- ألم حاد وحاد - ألم الظهر، مما يؤدي إلى التهاب الجذر المزمن.
- متلازمة ذيل الفرس، مما يؤدي إلى شلل الساقين.
- العجز الجنسي والعقم.
كيف تكون؟- أنت تسأل. لقد درسنا كمية هائلة من المواد، والأهم من ذلك، اختبرنا عمليًا معظم العلاجات لعلاج أمراض العمود الفقري والمفاصل. لذلك، اتضح ذلك العلاج الجديد الوحيدالذي لا يزيل الأعراض بل يشفي حقًا - هذا دواء لا يباع في الصيدليات ولا يُعلن عنه على شاشات التلفزيون! حتى لا تعتقد أنهم يبيعون لك "عقارًا معجزة" آخر، فلن نخبرك ما هو الدواء الفعال. إذا كنت مهتما، يمكنك قراءة جميع المعلومات حول هذا الموضوع بنفسك. ها هو الرابط الالكتروني" .
قائمة الأدب المستخدم
- إيفجيني تشيريبانوف "مدرسة العمود الفقري الصحي"، 2012؛
- أليكسي إيفانتشيف "العمود الفقري. أسرار الصحة"، 2014؛
- فيكتوريا كاربوخينا "صحة العمود الفقري. أنظمة بوبوف وبوبنوفسكي وطرق العلاج الأخرى"، 2014؛
- يوري جلافشيف "العمود الفقري هو المحرض لجميع الأمراض"، 2014؛
- ستيفن ريبل "حياة بدون آلام الظهر. كيفية شفاء العمود الفقري وتحسين الصحة العامة"، 2013؛
- جالي، ر.ل.، سبايت، د.و.، سيمون، ر.ر. "جراحة العظام في حالات الطوارئ. العمود الفقري."، 1995
اعتمادًا على الأسباب، قد يكون لآلام الظهر خصائصها الخاصة.
لأمراض الروماتيزمتتميز الأعراض التالية:
- يحدث الألم في العمود الفقري القطني والأرداف وينتشر إلى الفخذ.
- يزداد الألم مع الراحة ويتناقص مع الحركة.
- يصاحب الألم تصلب الصباح في العمود الفقري القطني.
- آفة العمود الفقري ثنائية.
- ألم حاد في العمود الفقري.
- مع تلف في منطقة أسفل الظهر، ينتشر الألم إلى الأرداف والساق.
- يزداد الألم عند الضغط على المنطقة المصابة.
- غالبًا ما يكون هناك تورم واحمرار في الجلد في المنطقة المصابة.
- غالبًا ما تكون العملية أحادية الجانب (على جانب واحد من العمود الفقري).
- في حالة الألم العضلي الليفي، يكون الألم ثابتًا وواسع الانتشار ويغطي النصفين الأيمن والأيسر من الجسم أعلى وأسفل الخصر. ويشتد مع الحمل الزائد العاطفي والعقلي، ودرجات الحرارة الباردة، والتغيرات المناخية المفاجئة. تظهر نقاط مؤلمة في مناطق تشريحية مختلفة، والتي تنكشف عند الضغط عليها؛
- توتر العضلات المصابة.
- انخفاض قوة العضلات.
- آلام الظهر التي تحدث عندما يكون هناك ضغط على العمود الفقري (على سبيل المثال، البقاء في وضع مستقيم لفترة طويلة)، وتتفاقم عند الدوران والانحناء للخلف، والتمرير أثناء الراحة.
- قد يحدث عدم الراحة عند البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة؛
- احتمال ضغط الأعصاب عن طريق فتق أو خلع في المفصل. في مثل هذه الحالات، قد ينتشر الألم إلى الذراع، والمنطقة القذالية (إذا تأثر العمود الفقري العنقي)، إلى الساق (إذا تأثر العمود الفقري القطني)، مصحوبًا بالتنميل والوخز وضعف العضلات في الساق أو الذراع؛
- يمكن أن يؤدي خلع المفاصل في العمود الفقري العنقي إلى ضغط الشريان الفقري، مما يسبب الصداع، والدوخة، وضعف تنسيق الحركات، والرؤية، والسمع؛
- يختفي التيبس في العمود الفقري بعد الإحماء.
- في أمراض الكلى، بالإضافة إلى آلام الظهر، قد تحدث آلام في البطن والتبول المتكرر.
- لأمراض البنكرياس – ألم الحزام.
- لأمراض الرئة - ألم في الظهر والصدر، في الخلف أو في الأمام، تحت لوح الكتف، يتفاقم بسبب السعال.
الأسباب
أسباب المرض متنوعة للغاية.
- آلام الظهر، الناجمة عن أمراض العمود الفقري(العظام، الأربطة، الأوتار، الأقراص الفقرية):
- التهاب العظم والنقي (عملية معدية والتهابية تؤثر على جزء من نخاع العظم، ومن ثم عناصر من أنسجة العظام)؛
- أورام العمود الفقري والانتشارات ("فحص" ورم أي عضو ينتشر إلى العمود الفقري مع تشكيل بؤرة جديدة)؛
- فتق القرص الفقري (الداء العظمي الغضروفي) ؛
- هشاشة العظام (مرض يتميز بزيادة هشاشة أنسجة العظام) ؛
- انزلاق الفقار (نزوح فقرة واحدة بالنسبة إلى فقرات أخرى) ؛
- الجنف (انحناء العمود الفقري) ؛
- داء الفقار الفقاري (مرض يعتمد على تلف جميع مكونات المفصل، وخاصة الغضروف المفصلي)؛
- الكسور.
- تضيق (ضعف المباح) في القناة الشوكية.
- آلام الظهر، الناجمة عن أمراض العضلات:
- الألم العضلي الليفي (مجموعة أعراض تتجلى في آلام العضلات المزمنة المعممة (المنتشرة في العديد من العضلات)، والاكتئاب، واضطراب النوم، والتيبس الصباحي، والتعب)؛
- تشنجات عضلية
- تمدد العضلات.
- آلام الظهر، الناجمة عن أمراض أخرى:
- نزيف الحوض.
- ورم دموي متقيح (تراكم ناز الدم) في الفضاء خلف الصفاق.
- أمراض أعضاء الحوض.
- تشريح الأبهر.
- أمراض الكلى؛
- أمراض أعضاء البطن.
- أمراض الروماتيزم (التهاب الفقار اللاصق (مرض يتميز بعملية التهابية في العمود الفقري والمفاصل) ، والتهاب المفاصل التفاعلي (أمراض التهابية في المفاصل ذات طبيعة معدية) ، والتهاب المفاصل الصدفي (التهاب المفاصل ، بالإضافة إلى ظهور لويحات متقشرة على الجلد))؛
- الهربس النطاقي، الهربس النطاقي.
- العوامل المثيرةيمكن ان يكون:
- إصابة؛
- رفع الاثقال؛
- حركات غير مستعدة
- البقاء لفترة طويلة في وضع غير فسيولوجي (غير مريح)؛
- انخفاض حرارة الجسم.
التشخيص
- تحليل الشكاوى (ألم في العمود الفقري، عدم الراحة في الظهر عند البقاء في وضع واحد لفترة طويلة، تصلب الصباح، خدر، وخز، ضعف العضلات في الذراع أو الساق).
- تحليل تاريخ المرض (تاريخ تطوره) - السؤال عن كيفية بدء المرض وتطوره.
- الفحص العام (فحص وجس العمود الفقري، تحديد نطاق الحركة في العمود الفقري).
- اختبارات الدم والبول العامة لتحديد العمليات المعدية وأمراض الكلى.
- الأشعة السينية للعمود الفقري - تسمح لك باكتشاف التغيرات المرضية في الفقرات.
- يسمح لنا التصوير بالرنين المغناطيسي والكمبيوتر للعمود الفقري بتحديد طبيعة الضرر الذي يلحق بالعمود الفقري والأنسجة المحيطة به بمزيد من التفصيل.
- تخطيط كهربية العضل - للكشف عن أمراض العضلات.
- التصوير العظمي بالنظائر المشعة هو دراسة تباينية تعتمد على مراقبة توزيع عامل التباين الذي يتم إدخاله إلى الجسم في العظام. تشير بؤر التراكم المفرط إلى وجود عملية مرضية.
- قياس الكثافة – تحديد كثافة أنسجة العظام. يتم إجراؤه لتحديد هشاشة العظام (مرض يتميز بزيادة هشاشة العظام).
- التشاور مع طبيب فقري.
علاج آلام الظهر
- علاج المرض الأساسي الذي تسبب في آلام الظهر.
- الراحة لعدة أيام (2 إلى 5).
- ارتداء ضمادة (مشد) لتفريغ العمود الفقري.
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (عن طريق الفم، على شكل حقن، على شكل عوامل محلية - مراهم، مواد هلامية) - لتخفيف الألم.
- مرخيات العضلات هي الأدوية التي تعمل على استرخاء العضلات.
- العلاج الجراحي يعتمد على سبب الألم - على سبيل المثال، إزالة التركيز القيحي في العمود الفقري؛ تركيب طرف صناعي بين الفقرات لاستعادة المسافة الطبيعية بينها عند تضييق المساحة بين الفقرات وضغط جذوع الأعصاب.
- بعد اختفاء الألم الحاد، يتم إجراء إجراءات العلاج الطبيعي (يلزم استشارة أخصائي العلاج الطبيعي)، والتدليك، والعلاج الطبيعي.
المضاعفات والعواقب
- يعتمد على سبب وشدة المرض الذي تسبب في الألم.
- قد يصبح المرض مزمنًا (داء العظم الغضروفي).
- في الحالات الشديدة – الإعاقة (الإصابات والأمراض الروماتيزمية).
الوقاية من آلام الظهر
- علاج المرض الأساسي.
- القضاء على الإصابات، الزائد الجسدي، انخفاض حرارة الجسم.
- الموقف الصحيح.
- الترتيب الصحيح لمساحة العمل والنوم (للتخلص من الوضع غير الفسيولوجي للعمود الفقري الذي يتعرض فيه للانحناء).
- تصحيح الوزن الزائد في الجسم.