Витамин е в капсулах побочные действия. Витамин е в капсулах

В аптеке можно купить недорогое вещество, которое устранит сухость кожи и обеспечит омоложение организма. Это известный женщинам витамин красоты Е – группа из 8 биологически активных химических соединений, среди которых самым распространённым является альфа-токоферол. Формы выпуска: таблетки, ампулы, капсулы, масляные растворы.

Слово токоферол происходит от греч. «tocos» и «phero», что означает «производящий потомство». Латинское название – Vitamin E. Впервые о токофероле заявил американский учёный Бленд, изучавший биохимию питания. В течение 10 дней он давал своим пациентам, у которых кожа пострадала от воздуха и ультрафиолета, по 600 мг токоферола. Как результат – в условиях продолжающегося воздействия агрессивной среды состояние больных улучшилось.

В 1936 году витамин получили из ростков пшеницы. Позже швейцарский химик Пауль Каррер создал искусственное вещество.

Польза витамина Е

Токоферол - жирорастворимый витамин. Не вымывается из организма, как его водорастворимые собратья. Не страшны ему едкие кислоты и щелочи, сохраняет биологическую активность при нагревании до 170 °C, но вот ультрафиолет и окисляющий всё вокруг кислород оказывает на него разрушающее действие. Поэтому его упаковывают в ёмкости из тёмного стекла, в жёлтые или красные капсулы и хранят на нижних полках холодильника.

Покупая витамин е нужно знать, для чего он полезен, что может:

• Улучшать кровообращение, питание и регенерацию тканей.
• Обеспечивать упругость и гладкость кожи.
• Лечить фиброзно-кистозную мастопатию.
• Устранять симптомы предменструального синдрома и задержку месячных.
• Проявлять свойства антиоксиданта и защищать структуры клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов.
• Приводить в норму механизмы свертывания крови.
• Способствовать заживлению ран, не образуя шрамов.
• Насыщать эритроциты кислородом для получения энергии и устранять признаки усталости.
• Снижать артериальное давление.
• Препятствовать развитию катаракты.
• Защищать организм от интоксикации.
• Укреплять сосуды.
• Участвовать в производстве гормонов.
• Повышать иммунитет.
• Тормозить образование тромбов.
• Предотвращать анемию.
• Защищать от некроза миокард.
• Стимулировать либидо.

Токоферол - участник реакций синтеза эластина и коллагена. Он противник возрастной пигментации кожи, поэтому делает всё для её устранения.

Показания к применению

Витамин е необходим для нормальной работы репродуктивной системы. В гинекологической практике используется для улучшения состояния женщин при климаксе и нарушениях менструального цикла. Назначают его и при патологиях миокарда, бронхиальной астме, сахарном диабете, тромбофлебитах, с фолиевой кислотой при планировании беременности.

• экземы, лишаи (псориаз), язвы, герпес;
• эпилепсия как фактор, повышающий эффективность противосудорожных препаратов;
• спазмы в периферических сосудах;
• параличи;
• миопатии;
• лихорадка;
• дегенерации суставов;
• переутомление;
• угроза выкидыша;
• интенсивные физические усилия.

Источники витамина Е

В организме человека витамин е не образуется и должен поступать извне.

Таблица 1. Продукты с высоким содержанием токоферола

Из таблицы 1 видно, что продукты с высоким содержанием витамина е очень калорийные. По этой причине получение достаточного количества токоферола грозит превышением суточного калоража. Вот почему при похудении состояние кожи, ногтей и волос всегда ухудшается.

Способ применения

Необходимое количество токоферола можно получить с продуктами питания, но ритм жизни современного человека требует дополнительных источников. Лучшее усвоение будет обеспечено, если капсулы витамина е сочетать с продуктами, богатыми аскорбиновой кислотой. Например, с зелёным луком, шиповником, апельсинами, лимонами.

Дозы определяет врач с учётом таких факторов:

• сопутствующие патологии;
• индивидуальные особенности человека;
• возраст.

Инструкция по применению капсул содержит информацию о суточной дозе для взрослых 100-200 МЕ (1 мг альфа токоферола ацетат = 1 МЕ). Курс лечения стандартный: 4-8 недель с повтором через 2-3 месяца. В случае высокого физического и психического напряжения доза может быть увеличена до 600-1000 МЕ. Максимум для синтетического токоферола 1100 МЕ, а для натурального – 1500 МЕ.

В детском возрасте витамин е назначают в дозировках:

• до 1 года до 10 МЕ;
• до 7 лет до 40 МЕ;
• школьникам до 100 МЕ.

Таблица 2. Стандартные схемы приёма токоферола при различных состояниях

Желатиновая оболочка выполнена из хорошо растворимого вещества. После прохождения кишечника активный компонент оказывается в лимфе, соединяется с липопротеидами и практически без изменений распределяется по организму. При нарушениях биосинтеза белков токоферол не попадёт в клетки и его приём окажется бесполезным.

Запрещено принимать витамин е натощак. Идеальный вариант: съесть немного орехов и фруктов, выпить капсулу токоферола не разжевывая и через час приступать к основной трапезе.

Препарат в ампулах удобно добавлять в шампуни и кремы для усиления их омолаживающего действия. Масляные растворы (5 и 10%) могут использоваться для внутримышечных инъекций. Такие уколы, по мнению специалистов, максимально эффективные. Из более концентрированных средств (50%) женщины готовят ухаживающие маски для волос и ресниц, чем обеспечивают себя выразительным взглядом и блестящими локонами. Вспомогательные компоненты из их состава улучшают усвоение основного вещества. Цена зависит от объёма флакона и в среднем составляет 100 рублей.

Фармацевтический рынок предлагает также таблетки с токоферолом (100 мг), которые разжёвывают или запивают водой. Удобной формой является витамин е в каплях. Их тоже используют для усиления косметического эффекта шампуней, масок и кремов.

Противопоказания к применению

Под запретом приём токоферола параллельно с поливитаминами. Осторожности требует сочетание с большими дозами витамина К, железосодержащими препаратами, как составами, влияющими на процессы свёртывания крови.

Токоферол не является токсичным соединением и поэтому даже при длительных приёмах высоких доз не оказывает серьезного побочного действия.

Крайне редко случаются:

• проблемы со стулом;
• тошнота;
• аллергическая реакция;
• гипертония.

Дополнительный приём витамина е может привести к повышению уровня триглицеридов в плазме крови, что требует уменьшения обычной инсулиновой дозы у диабетиков.

В конце прошлого столетия в клинической практике он показал себя как состав, облегчающий симптомы болезни Альцгеймера. Приём контрацептивов уменьшает его усвоение, что учитывается при дозировании.

Дефицит токоферола и его последствия

Недостаток в организме витамина е:

• Снижает концентрацию магния в тканях.
• Угнетает активность витамина D, что вызывает проблемы с метаболизмом солей фосфора и кальция.
• Сказывается на состоянии липидов в составе плазматических мембран.

Деградация оболочек половых желез и красных клеток крови приводит к проблемам с зачатием и нарушению энергетического обмена, заболеваниям, среди которых:

• Мышечная дистрофия с поражением диафрагмы – относится к самым ранним признакам дефицита токоферола. Мускульные волокна распадаются, в освободившихся участках откладываются соединения кальция.
• Бесплодие. Если причины отсутствия беременности не выясняются в течение продолжительного обследования, и она не наступает после длительного лечения, врач может назначить в определённом триместре препарат Элевит Пронаталь как последнюю надежду на деторождение, для успешного зачатия и вынашивания ребенка. Токоферол предупреждает преждевременные роды. Применяется в ветеринарии для увеличения числа потомства.
• Патологии печени. Железа реагирует на авитаминоз е снижением уровня гликогена, расширением синусоидных капилляров, жировой дистрофией, некротическими процессами.
• Малокровие. Возникает из-за деформации и частичного разрушения эритроцитов.

Приём витамина е в капсулах - путь к профилактике его недостатка в организме, красоте, здоровью и долголетию. Но повернуть время вспять и устранить уже случившееся повреждение ему не по силам.

Витамин Е – это сильный антиоксидант, помогающий повысить устойчивость тканей и клеток организма к воздействиям внешней среды, замедляя их старение и разрушение. Другое название этого вещества – токоферол, он также улучшает состояние кожных покровов, укрепляет гормональную и иммунную систему, необходим во время беременности, его свойства с успехом используются в косметологической промышленности.

Достаточное наличие этого витамина в организме человека способствует нормальному кровообращению, окислительным процессам и питанию клеток, укреплению стенок сосудов и сердца. Как правильно пить витамин Е и в какой дозировке?

Как правильно пить витамин Е

Обеспечение организма витамином Е происходит при употреблении в пищу определенного количества продуктов, богатых этим веществом (кукурузы, мяса, масла, морепродуктов, яиц). Но поскольку в основном эта пища высококалорийна, такой способ подходит далеко не всем, особенно во время беременности. Именно поэтому витамин Е назначается лечащим врачом как отдельный препарат или в составе какого-либо витаминного комплекса.

Виды витамина Е

Перед началом приема следует знать, как правильно пить витамины. Все они подразделяются на две группы – те, что растворяются в воде, и растворимые в жирах. Первая группа практически не способна накапливаться в организме и их трудно передозировать. Жирорастворимые препараты, к которым относится витамин Е, могут откладываться про запас, поэтому их прием должен контролироваться, в том числе при беременности.

Положительный результат от приема витамина Е появляется при его системном характере, в большинстве случаев курс приема составляет месяц. Преимуществом этого вещества в синтетическом виде является его хорошее усвоение организмом. Зная, как пить витамины, их совместимость друг с другом, можно достичь большего эффекта. Витамин Е с витамином Д – не совместим, а в сочетании с витаминами А и С усваивается лучше.

Следует осторожно принимать этот препарат женщинам во время беременности и тем, кто страдает эпилепсией и имеет проблемы с сердцем, поскольку токоферол ускоряет гормональные процессы.

Как пить витамин Е в капсулах

В современной фармакологии разработаны различные формы выпуска витамина Е, самой распространенной из них является капсула. Токоферол, являющийся жирорастворимым веществом, не устойчив к воздействию ультрафиолетовых лучей и кислорода. Поэтому этот препарат выпускается в форме красных или желтых капсул, а хранится в затемненном месте, лучше всего в холодильнике.

Изготавливаемое из желатина лекарственное средство обладает способностью быстро растворяться и всасываться желудочно-кишечным трактом, равномерно распределяясь без изменений по всему организму, что особенно актуально при беременности.

Данный витамин часто назначают при:

• Диабете;
• нарушениях работы сердца;
• бронхиальной астме;
• тромбозе.

Еще его называют «витамином плодовитости», благодаря увеличению способности к зачатию для женщин и улучшению половых функций у представителей сильного пола. Поэтому его можно и нужно принимать при планировании беременности.

Необходимо учитывать, как часто можно пить витамины, чтобы избежать неблагоприятных последствий для организма. Прием витамина Е назначается врачом курсами, длительность которых зависит от выявленного заболевания и его тяжести. В разных случаях его принимают без перерывов от недели до двух месяцев, ежедневные дозировки для взрослых обычно составляют 10 мг, детям назначают по 5 мг.

Доза повышается для пожилых людей, при увеличении физических нагрузок, а также во время беременности. Принимать капсулу следует утром, через полчаса после приема пищи. Для хорошего усвоения токоферола в желудке должно присутствовать хотя бы небольшое количество жира. Запивать его можно исключительно питьевой водой.

Во избежание гипервитаминоза не допускается одновременно прием витамина Е и поливитаминных комплексов с его наличием. Перед тем, как пить витамины «Компливит », следует знать, что они содержат полный комплекс необходимых для организма минералов и витаминов, взаимодействующих между собой и стабилизирующих эффективность компонентов друг друга.

Во время беременности «Компливит» принимают для профилактических целей и в качестве лекарственного средства против гиповитаминоза. Он восполняет дефицит минеральных веществ в организме женщины, укрепляет его в период подготовки к беременности.

Как пить витамин А в капсулах

Витамин А (ретинол) является натуральным средством, способствующим омоложению, укреплению и лечению организма. Его назначают как для профилактики, так и в лечебных целях в комплексе с другими лекарственными средствами, в том числе при беременности. В основном ретинол используется при кожных, желудочно-кишечных и глазных заболеваниях.

Наибольшей эффективностью это вещество обладает в форме выпускаемых фармацевтикой капсул. Это объясняется тем, что находясь в оболочке, оно защищено от контакта с кислородом, а значит и от окисления.

Принимают витамин А утром и вечером, через 10 минут после еды. Именно в данный промежуток времени организмом вырабатываются вещества, необходимые для полноценного усвоения этого витамина. При беременности, особенно в первый триместр, этот препарат нужно принимать осторожно и строго по рекомендации врача.

Как пить витамин Е при планировании беременности

При планировании беременности для женщины важно пройти обследование, чтобы выявить или исключить наличие отклонений в состоянии здоровья, и определить необходимость в приеме каких-либо препаратов.

В период подготовки к беременности витамин Е рекомендуют и назначают женщинам, поскольку его польза для организма будущей мамы очень многообразна:

Необходимо знать, как пить витамины при планировании беременности, поскольку неправильная дозировка может привести к печальным последствиям для матери и будущего ребенка. Недостаток витамина Е может стать причиной анемии, мышечной слабости, отклонений в функционировании репродуктивной системы. Избыточное наличие этого вещества может быть опасным для плода, увеличивая вероятность будущих проблем с сердцем.

Перед тем, как пить любые витамины для беременных, необходима обязательная консультация с врачом. Самостоятельное назначение и прием любых препаратов недопустим, во избежание аллергических реакций и появления побочных эффектов во время беременности у будущей мамы.

Витамин Е (его также называют токоферол) – жирорастворимое соединение, необходимое для нормального функционирования человеческого организма.

Его недостаток может привести к ослаблению иммунитета, бесплодию, нарушению работы практически всех систем органов.

Кроме того, это мощный антиоксидант и хороший иммуномодулятор, особенно необходимый в сезон инфекционных заболеваний.

Показания и противопоказания к применению

Несмотря на то, что он встречается во многих растительных продуктах, таких как грецкие орехи, миндаль, яйца, мясо, подсолнечное, оливковое, кукурузное масло, его дефицит довольно распространен.

Основные признаки его нехватки в организме: общая слабость, апатия, быстрая утомляемость, дистрофия мышечной и жировой ткани, ухудшения работы печени, снижение остроты зрения, бесплодие, снижение иммунитета.

Признаками дефицита токоферола могут быть и кожные болезни – псориаз, дерматит.

Помимо перечисленных симптомов: угроза выкидыша при беременности, нарушение менструального цикла у женщин, боли в суставах, проблемы репродуктивной системы у мужчин, нарушения в работе вегетативной нервной системы, эндокринные патологии, ухудшения кровообращения, нехватка гормонов щитовидной железы, тяжелые физические нагрузки, период реабилитации после серьезных заболеваний, повышенное содержание в организме витаминов А и D.

Противопоказаниями к применению являются: кардиосклероз, инфаркт миокарда, врожденные нарушения метаболизма витамина Е, детский возраст.

Как пить витамин Е в капсулах: инструкция, особенности применения

В капсулах это средство обычно принимают внутрь после еды, не разжевывая. Длительность лечения и дозировка для каждого определяются индивидуально.

В случае мышечной или жировой дистрофии - принимают в количестве 200 мг в сутки, курс лечения составляет 1-2 месяца.

При ухудшении работы сердца, связанном с гиповитаминозом витамина Е, а также при ухудшении зрения, рекомендуется принимать 100-200 мг в сутки.

Продолжительность терапии - 2-3 недели. Желательна комплексная терапия в сочетании с витамином А.

При патологиях развития плода во время беременности его принимают в количестве 100-200 мг в день. Курс лечения – около месяца.

При нарушениях менструального цикла, а также при дисфункции репродуктивной системы у мужчин - в количестве 100-300 мг в сутки и сочетают с гормонотерапией. Продолжительность лечения -2-3 недели.

Передозировка токоферола, побочные эффекты

Как правило, витамин Е переносится хорошо, если принимать его в соответствии с инструкцией. Редко встречается побочный эффект в виде аллергии.

При длительном приеме в количестве, многократно превышающем указанное в инструкции, может возникнуть гипервитаминоз. Это происходит за счет свойства этого вещества накапливаться во многих тканях и органах, особенно много его в жировой ткани, мышцах, печени.

Передозировка проявляется нечеткостью зрения, тошнотой, головной болью, слабостью, может начаться диарея, появляются боли в животе.

При его многоразовом употреблении в очень больших дозах может возникнуть печеночная недостаточность, повышается давление, что особенно опасно для гипертоников, иммунитет снижается, нарушается свертываемость крови.

Принимать токоферол следует только по указанию врача и только в том количестве, которое указано в инструкции. При передозировке употребление препарата прекращают.

Совместимость с другими лекарственными средствами

Витамин Е не совместим с препаратами, содержащими серебро, ионы железа, антикоагулянтами непрямого действия (неодикумарин, аценокумарол, фениндион), а также веществами, имеющими щелочную реакцию.

Он обладает свойством усиливать действие противовоспалительных веществ, увеличивает эффективность антиконвульсантов применяемых при эпилепсии.

Обзор препаратов с витамином Е в капсулах

Лекарственных средств, действующим компонентом которых является токоферол, очень много. Их выпускают различные фармакологические фирмы под разными названиями.

Это может быть чистый витамин Е, покрытый мягкой желатиновой оболочкой или поливитаминный комплекс, содержащий и другие действующие вещества.

Такие препараты могут иметь разное предназначение – выступать как иммуномодуляторы, антиоксиданты, входить в состав гормональной терапии. Вот некоторые из них.

АЕвит

Достаточно недорогое средство (блистер с 20 капсулами стоит около 60 руб.), которое применяют при атеросклерозе, псориазе, некоторых аутоиммунных заболеваниях, нарушениях зрения, стенокардии, гипертонии, кожных заболеваниях. В 1 капсуле содержится 0.1 г витамина Е и примерно столько же витамина А.

«АЕвит» принимают 1 раз в сутки после приема пищи. При передозировке резко повышается давление, наблюдается тошнота, вялость, мышечная слабость, двоение в глазах, беспокоят боли в животе.

Зентива (Словакия)

Продукт компании Зентива содержит токоферол, покрытый мягкой оболочкой, и вспомогательные вещества в небольших количествах (глицерин, краситель). Выпускается в трех различных формах: капсулы, содержащие 100 мг витамина Е, 200 мг, или 400 мг.

Препарат назначается при нарушении менструального цикла, для нормального развития плода при беременности, лечении бесплодия у мужчин и женщин, при снижении иммунитета, псориазе, дерматите, а также при тяжелых физических нагрузках.

Дозировка и длительность курса лечения определяется врачом.

Это лекарственное средство продается в аптеках, отпускается без рецепта.

Цена за 30 100-миллиграмовых капсул – 150 руб., 200-миллиграмовых – 250 руб., 400-мллиграмовых – 350-400 руб.

КВЗ (Украина)

Лекарство выпускается в двух формах: желатиновые капсулы по 100 и 200 мг. Показания к применению – сбой менструального цикла, бесплодие у мужчин, кожные заболевания, восстановление после тяжелых заболеваний, проблемах с кожей.

Оптимальная дозировка 1-2 капсулы в сутки. Курс лечения определяется в зависимости от вида и тяжести заболевания. Продается в аптеках без рецепта. Цена одного 200-миллиграмового блистера около 110 руб.

Еузовит

Это средство выпускается в форме желатиновых капсул, содержащих 300 мг витамина Е, а также в виде жевательных пастилок и раствора для перорального приема.

«Еузовит» назначается при нехватке токоферола, циррозе печени, болезни Крона, осложнениях во время беременности, дерматитах. Противопоказание к применению – инфаркт миокарда.

«Еузовит» усиливает эффективность стероидных средств, повышает эффект антиконвульсантов.

Биовиталь (Германия)

В 1 капсуле содержится 100 мг витамина Е, в 1 блистере их 20.

Как и все препараты этой серии, он применяется во время беременности, восстановлении после травм, тяжелых физических нагрузках.

Доппельгерц форте (Германия)

Препарат эффективно борется с нехваткой токоферола, назначается при атеросклерозе, эндокринных нарушениях работы вегетативной системы, сердечных заболеваниях.

В блистере 20 капсул, покрытых мягкой желатиновой оболочкой. Оптимальная дозировка – 1-3 шт. в сутки. Цена этого средства – 280 руб.

Витамиель (Польша)

Поливитаминный комплекс, имеющий в составе витамины Е и А. «Витаминель» рекомендуется принимать 1 раз в день после приема пищи. «Витаминель» является аналогом «АЕвита».

Применяется при проблемах со зрением, кожных заболеваниях, при несбалансированном питании и гиповитаминозах.

Любите рис и желаете похудеть? Совместите приятное с полезным. Результат вам понравится!

О том, как нужно применять лавровый лист для похудения, читайте Способы и рецепты.

А находится полная таблица и меню кремлевской диеты. Она еще не теряет своей популярности.

Преимущества такой формы выпуска токоферола

Людям с нехваткой этого вещества в организме врачи обычно назначают препараты в виде желатиновых капсул. Есть и другие формы выпуска: жевательные подушечки, драже, растворы для внутримышечного введения.

Капсулы, как правило, небольшие, мягкие, их нетрудно проглотить, а желатиновая оболочка быстро растворяется в организме.

Они являются хорошей заменой инъекциям, потому что компоненты препарата в этом случае попадают в организм естественным путем, быстро и безболезненно.

Благодаря им, уровень витамина Е повышается в за достаточно короткое время. Инструкция помогает контролировать дозировку и делает возможным лечение в домашних условиях.

Для тех, кто по каким-либо причинам не может проглотить капсулу, не разжевывая, подходящей альтернативой будут жевательные подушечки.

Препарат имеет минимальные противопоказания. В большинстве случаев он хорошо переносится пациентами.

Витамин Е в капсулах не разрешен к применению, согласно инструкции, при:

• индивидуальной непереносимости составляющих препарата;
• аллергии и повышенной чувствительности на токоферола ацетат;
• инфаркте миокарда;
• тиреотоксикозе.

Также средство не назначается детям до 12 лет. На капсулы рыбьего жира с токоферолом распространяется такое же возрастное ограничение.

Принимать витамин Е в капсулах следует с осторожностью и под контролем врача в случае повышения уровня холестерина в крови, тромбофлебита, тромбоза и тромбоэмболии легочной артерии. Продолжительное применение в высоких дозировках требует проведения анализа крови на свертываемость.

Взаимодействие с лекарственными средствами

Капсулы не пьют одновременно с лекарствами, содержащими железо, серебро, гидрокарбонат натрия. Не сочетается их прием с антикоагулянтами (дикумарином, неодикумароином). Токоферола ацетат замедляет усвоение ретинола и . Длительный бесконтрольный прием этого вещества может вызвать дефицит упомянутых витаминов. Витамин Е увеличивает действие лекарственных средств против эпилепсии, а также нестероидных и стероидных противовоспалительных препаратов.

Одновременный прием с холистерамином снижает усвоение токоферола.

Как принимать препарат?

Как пить витамин Е в капсулах? Первое правило - его нужно принимать после приема пищи.

Дозировка устанавливается доктором в индивидуальном порядке в зависимости от возраста пациента и проблемы, которой обусловлена необходимость дополнительного приема токоферола.

Максимальная разовая доза препарата у взрослых пациентов составляет 400 мг, суточная - не более 1000 мг. Детям младше 12 лет лекарство не назначают.

Передозировка и побочное действие

Перед началом терапии необходимо ознакомиться с инструкцией и изучить, как правильно принимать витамин Е. препарата может привести к проявлению неприятных побочных эффектов. Длительная терапия в высоких дозах (более 800 мг ежедневно) увеличивает вероятность кровотечений у пациентов с дефицитом , появления тромбов у некоторых больных, повышения уровня холестерина в крови, эстрогенов и андрогенов в моче. Неконтролируемый прием добавки может привести к нарушению работы щитовидной железы, расстройствам пищеварения, головной боли и головокружению, тошноте, болям в животе, слабости, повышенной утомляемости.

Витамин Е в капсулах обычно хорошо переносится, редко оказывает нежелательные эффекты, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы пациентов. Побочное действие средства может проявляться в виде сыпи, зуда и покраснения кожного покрова, повышения температуры тела. Во избежание нежелательных проявлений действия препарата принимать его необходимо только по назначению врача, строго соблюдая прописанную дозировку.

• В качестве добавки к пище принимать по 1 капсуле "Vitamin E" 1 раз в день во время еды. Для индивидуализации дозировки рекомендуется проконсультироваться с врачом. Хранить в сухом, прохладном месте.

Противопоказания:

• Не рекомендуется принимать вместе с антикоогулянтами.

Свойства витамина Е (d-alpha-токоферол) в "Vitamin E" (натуральный витамин E в капсулах):

Витамин Е - самый активный из всех известных антиоксидантов. Впервые он был обнаружен в масле, приготовленном из зерен проросшей пшеницы.

Как и все антиоксиданты, он предохраняет клетки от окисления, являющегося основной причиной старения организма и образования опухолей. Следовательно, употребление витамина Е предотвращает развитие раковых болезней и способствует омоложению организма.

Вильфред Шуте исследовал витамин Е. Применение витамина помогло ученому в возрасте 80 лет выглядеть на 50 лет.

В состав витамина Е входит несколько токоферолов: альфа, бета, гамма и дельта. Самые активные - альфа- и дельта-токоферолы.

Токоферол принадлежит к жирорастворимым витаминам. Он не растворяется в воде, не подвергается влиянию кислот, щелочей и высокой температуры, в том числе кипячению. Но разлагается под воздействием света, кислорода, ультрафиолетовых лучей и химических окислителей

Какие продукты содержат витамин Е?

В основном витамин входит в состав продуктов с высоким содержанием жиров.

Наиболее богаты витамином Е:

• животные и растительные масла;
• все виды орехов;
• цельные зерна и семечки;
• печень и желтки;
• морепродукты и рыбья икра;
• бобовые;
• молоко и яйца;
• зеленые листовые овощи.

По утверждениям ученых человеческому организму недостаточно витамина Е, поступающего из продуктов. Поэтому рекомендуется препарата восполнит недостаток витамина. Но не каждый такой препарат способен принести пользу организму. Действенный результат оказывает только натуральный витамин. Он работает в 2 раза эффективнее, чем синтетический витамин. В основном в продаже можно купить искусственные химические соединения, содержащие dl-tocopherol, оказывающие слабое воздействие на организм.

В отличие от подобных препаратов мы изготовляем из экологически чистого растительного сырья витамин Е, цена которого вполне доступна. В его состав входит смесь токоферолов d-alpha-tocopherol, d-beta, d-gamma, аналогичная содержащимся в овощах и фруктах.

Обратите внимание, что пометка «d» обозначает натуральный витамин, а пометка «dl» - синтетический.

Симптомы недостатка витамина Е

При дефиците витамина в организме:

• нарушается внимание;
• человек становится апатичным и вялым;
• развивается нервозность и депрессия;
• нарушается метаболизм;
• кровь плохо переносит кислород;
• наблюдается мышечная дистрофия;
• развивается некроз печени;
• появляются проблемы с репродуктивной системой;
• ухудшается сердечная деятельность;
• появляются угри и прыщи;
• развивается экзема;
• кожа становится сухой и дряблой, теряет эластичность;
• образуются морщины;
• появляются старческие пятна;
• часто болит голова;
• ухудшается зрение;
• пропадает половое влечение;
• развивается бесплодие;
• может развиваться перемежающаяся хромота;
• появляются судороги в ногах;
• волосы становятся ломкими.

Если вы заметили у себя появление нескольких из вышеперечисленных признаков, то вам потребуется витамин Е купить . Он поможет избавиться от возникших проблем.

Действие витамина

Благоприятное действие на организм оказывает витамин Е в капсулах. Применение токоферола:

• защищает клеточные мембраны от влияния свободных радикалов;
• не позволяет окисляться жирам и холестерину;
• затормаживает старение;
• понижает концентрацию инсулина и триглицеридов;
• предотвращает раковые заболевания и развитие сахарного диабета;
• лечит болезни сердечно-сосудистой системы;
• позитивновлияет на женскую половую сферу;
• предупреждает образование тромбов;
• очищает сосуды;
• понижает артериальное давление;
• помогает лучше усваивать жиры;
• повышает иммунитет;
• способствует повышению выносливости;
• улучшает поступление кислорода в клетки;
• предотвращает вредное воздействие при пассивном курении;
• помогает восполнить запасы витамина А и железа в организме;
• повышает эластичность тканей;
• ускоряет регенерацию кожных покровов;
• восстанавливаетдеятельность поджелудочной железы;
• увеличивает сопротивляемость организма к болезням;
• предупреждает возникновение катаракты;
• избавляет пожилых людей от пигментных пятен;
• восстанавливает зрение;
• наполняет организм энергией;
• способствует нормальной работе мышечной системы;
• принимает участие в синтезе гормонов;
• улучшает настроение.

Многие голливудские кинозвезды включают витамин Е в состав диеты: считается, что он способствует привлекательности.

Лечимся витамином Е

Витамин Е в капсулах лечит:

• острые респираторные заболевания;
• хронические болезни, особенно заболевания сердечно-сосудистой системы;
• воспаления почек;
• трофические язвы и ожоги;
• послеоперационные раны;
• кожные болезни;
• грибковые заболевания;
• ухудшение зрения;
• гепатит;
• бесплодие;
• импотенцию;
• сахарный диабет;
• астму;
• ревматизм.

Но не думайте, что стоит только купить препарат и удастся избавиться от всех болезней. Действовать будет медленно витамин Е. Как принимать его, чтобы получить необходимый результат? Обычно эффект проявляется только через неделю после начала употребления, а заметные улучшения наступают через 1-1,5 месяца.

Токоферол - «витамин размножения»

Рекомендуется витамин Е купить при беременности и климаксе. Не зря его еще называют женским витамином. Еще одно название витамина - витамин размножения. Если организм испытывает нехватку токоферола, то ослабляется половое влечение и часто развивается бесплодие: у мужчин вырабатывается мало сперматозоидов, у женщин - нарушается менструальный цикл.

Для нормального вынашивания ребенка необходим витамин Е. Применение его беременными женщинами:

• предотвращаетугрозу выкидышей;
• помогает правильно развиваться будущему ребенку;
• улучшает работу плаценты;
• нормализует деятельность молочных желез;
• восстанавливает гормональный фон;
• избавляет от усталости и депрессий.

Витамин Е в косметологии

Широко используется косметологами витамин Е. Применение витамина увлажняет и омолаживает кожу, делает ее упругой и эластичной, придает волосам блеск, мягкость и объем.

Витамин Е входит в состав многих кремов, лосьонов и шампуней.

Как принимать витамин Е?

Витамин Е в капсулах употребляют 1 раз в день по 1 капсуле во время принятия пищи. Из-за того, что витамин Е относится к жирорастворимым витаминам, принимать его необходимо с жиросодержащими продуктами или после них.

Вильфред Шуте установил, что железо, контактируя с витамином, разрушается. Поэтому во время приема витамина Е лучше отказаться от употребления железосодержащих препаратов.

Нормы принятия витамина Е

Для измерения дозы витаминов используются международные единицы. Но иногда нормы указываются в миллиграммах. Одна международная единица равняется 0,67 миллиграммам токоферола.

Выясним витамин Е как принимать ,сколько требуется витамина человеческому организму в сутки?

Грудным детям необходимо 3-4 международные единицы. Такое количество витамина содержится в материнском молоке. Поэтому дополнительно давать грудничкам витамин не требуется.

Детям дошкольного возраста необходимо 3-4 единицы, а школьникам - 6-7.

Женщинам достаточно 8 единиц токоферола, а мужчинам - 10. Но в период беременности и кормления грудью, а также во время климакса потребность в витамине возрастает до 10-15 международных единиц.

Витамин Е купить необходимо тем, кому требуется его повышенная концентрация:

• людям, занятым тяжелым физическим трудом;
  • курильщикам и злоупотребляющим алкоголем;
  • больным с гормональными нарушениями;
  • при длительных хронических болезнях;
  • больным с нарушенной работой пищеварительных желез;
  • если есть болезни сердечно-сосудистой системы;
  • при болезнях нервной и мышечной систем;
  • при частых стрессах;
  • в период восстановления после химиотерапии и операционных вмешательств;
  • людям, живущим в высокогорных условиях;
  • тем, кто обитает на радиоактивно загрязненных территориях;
  • в период полового созревания.

Противопоказания

Нежелательно употреблять витамин Е в капсулах одновременно с антикоагулянтами. Противопоказан витамин при повышенной чувствительности организма и непереносимости препарата. В этом случае появляется аллергия, тошнота, диарея.

Осторожного отношения к приему витамина требуют больные гипертонией и ревматической болезнью сердца, перенесшие инфаркт миокарда.

Избыток токоферола может повышать артериальное давление. Поэтому гипертоникам его не следует употреблять. А гипотоникам он поможет избавиться от болезни.

Витамин Е как принимать , чтобы не вызвать избытка в организме? Не стоит волноваться. Гипервитаминоза при приеме токоферола не наблюдается, так как его излишки выводятся из организма.

Вы решили приобрести витамин Е? Цена незначительна по сравнению с его пользой,во много раз превышающей вред.

Употребляйте витамин Е в капсулах. Применение токоферола сделает вашу кожу упругой и эластичной, вернет ей молодость и привлекательность. Вы избавитесь от морщин и навсегда забудете о болезнях.