Калькуляторы беременности
Твой персональный календарь благоприятных для зачатия дней и дней безопасного секса.
Есть три вопроса, на которые может ответить этот калькулятор:
Когда можно не предохраняться? (календарный метод предохранения считается малоэффективным)
Когда могла забеременеть? (лучше задай его другому калькулятору, он называется " ")
Когда забеременеть? (этот вопрос самый подходящий)
Появление малыша в семье – событие значимое и очень важное, готовятся к нему всегда заранее. И не всегда с того момента, как становится известно о беременности будущей мамы, - планирование рождения ребенка, как и , зачастую происходит задолго до наступления беременности.
Правильный образ жизни, который следует вести будущей маме, является одним из обязательных условий рождения здорового и полноценного малыша. Кроме того, для появления на свет здорового младенца необходимо, прежде чем рассчитывать календарь зачатия, пройти полное медицинское обследование, подлечить хронические заболевания (тот же тонзиллит), побывать у стоматолога, а также побеседовать с генетиком. Когда подготовительный этап позади, и вы убедились, что будущие родители (да-да, и отец тоже!) здоровы, можно начинать… считать.
Как рассчитать зачатие ребенка
Выбор правильного момента зачатия сегодня довольно прост благодаря современной науке, существует специальный календарь зачатия ребенка – усредненная схема, которой можно руководствоваться при подсчете. Для получения достоверной информации и составления индивидуального календаря зачатия, автоматически подсчитанного компьютером по программе, тебе лишь необходимо ввести свои данные – среднюю продолжительность менструального цикла (он считается от первого дня одной менструации до первого дня следующей) и указать первый день последнего менструального цикла. Основная задача календаря зачатия ребенка – показать наиболее благоприятные для зачатия дни, когда женский организм максимально готов к оплодотворению.
Пользуясь календарем зачатия ребенка или , можно попробовать запрограммировать и пол будущего ребенка – генетики утверждают, что рождение девочки обеспечит зачатие малыша до пика овуляции. А если правильно рассчитать зачатие и осуществить его непосредственно в момент овуляции или сразу после него – на свет появится мальчишка. Узнать время своей готовности к продолжению рода можно, используя или пройдя тест на овуляцию.
Немного ликбеза
Высокий уровень информационных технологий не обязательно говорит о том, что все мы в полной мере владеем нужной информацией. На чем основываются расчеты календаря зачатия и насколько безопасны «безопасные дни для секса»?
На протяжении менструального цикла женский организм по-разному готов к тому, чтобы перестроиться и дать поселиться внутри новой жизни. Те дни, когда полноценный половой акт с семяизвержением не приводит к зачатию, называют безопасными днями, а наиболее подходящие для зарождения дни, когда самый активный сперматозоид быстренько и вполне успешно способен оплодотворить яйцеклетку – днями овуляции или благоприятными для зачатия.
Момент овуляции – это время, когда женские зародышевые клетки находятся в «активном режиме», то есть полностью готовы к выполнению своих функций. Наступает этот момент в середине менструального цикла и продолжается 2-4 дня, потому рассчитать овуляцию несложно, если точно знать продолжительность своего цикла. Для автоматического подсчета разработан специальный , который за несколько секунд способен рассчитать овуляцию и указать оптимальные для зачатия дни.
Следует помнить, что каждый человеческий организм – механизм сугубо индивидуальный, потому полностью надеяться на для подсчета дней для безопасного секса не стоит. Потому что существующее в терминологии акушерства понятие безопасные дни, относящее к теме планирования беременности, к предохранению от нежелательной беременности имеет опосредствованное отношение. Рассчитывать календарь зачатия с целью подобрать дни, когда можно заниматься безопасным сексом без предохранения – безграмотно и глупо, так как «опасные» дни именно у твоего организма могут оказаться…в конце менструального цикла (и такое бывает, когда цикл нестабилен, а время овуляции растянуто, потому правильно не удается).
Как получить замечательного человечка
Никто не станет спорить, что все, окружающее нас, влияет на наше состояние, мироощущение, а в итоге – на жизнь. Но мало кто задумывается, что корни этого влияния очень глубоки. Они скрываются в самом сокровенном таинстве – моменте зачатия. Потому если с помощью ты определила наиболее благоприятный день для зачатия ребенка, постарайся превратить его в настоящий праздник – светлый, радостный, счастливый. Даже если ты – человек неверующий, то пусть результаты медицинских исследований, утверждающих, что на красивую музыку откликается даже флора и быстрее растут растения, подскажет тебе верный путь, как показать своему малышу, что его хотят, ждут и уже любят.
Недаром во многих языках существует романтичное название акту совокупления мужчины и женщины – занятия любовью. Пусть секс в выбранный вами день для зачатия ребенка станет не просто занятием любовью, а стремлением разделить свою любовь уже не на двоих, а на троих – вас, родителей, и вашего малыша. И тогда, как вы и хотели, ваш ребенок будет самым умным, самым красивым, самым здоровым, самым-самым…
Вопросы к статье
Практически подряд БЕЗ эякуляций, какова вероятность...
Показывает положительный результат. Какая вероятность что будет...
Защищенный. И 05.06 прерванный половой акт, 06.06, 07.06 защищенный....
Прекрепился плод?? (ну тоесть, через сколько дней можно считать...
Прерванных половых акта подряд. возможна ли беременность?...
Иногда 26 иногда 28 дней. па был 11.12. 18.12 и 21.12, 21.12 был как бы...
27.10.-02.11. последний секс был в ночь со 02.11 на 03.11. был прерванный...
Не во влагалище, а, скажем на живот или спину, и если после этого...
2 дня после месячных и порвался презерватив, и парень кончил в...
(в тот день сняла спираль). От нее стало плохо очень и я перестала...
Пропила пачку,(был сильный стресс)месячные не пришли, 01.о3.2012 были...
Вероятность забеременеть? дело в том что был презерватив, но...
Читаю, но никак не разберусь, как их рассчитывать! ((((Месячные за...
Получается, в этом месяце ПА был во время овуляции, и на 16 день мц...
После не защищенного секса? могут ли симптомы беременности...
Узи. Помогите определить дату зачатия. менструальный цикл 30-31...
Набираюсь сил и витаминов))) Как метод предохранения используем...
Ощущениям она была) появились сначала светло-светло розовые, а...
Цикл не знаю) семяизвержение произошло внутрь, на тот момент у...
Незащещенный 13.04.12 могла ли наступить беременность? ...
Последний раз составил 29 дней. Половой акт был 14,15,18. Возможна ли...
Сделала 2 теста "Evitest", первый в обед, а второй на следующий день...
Месячные 30, но так и не пришли, получается беременность есть?...
Кончил, а после того еще было так же один раз, мне просто интересно...
Графику.вопрос значит я не беременна?хотя секс был в дни...
2-5 дней до овуляции, то получиться девочка, а во время и 2 дня после...
Инструкции сказано, что при приеме таблеток с первого дня...
Даже кажется что покалывает матку. Выделения мутные и обильные....
Месячный и партнер кончил в меня.вероятность беременности?...
Наступает. это организм сам отдыхает от нее? или что там внутри...
Календарный метод контрацепции - возможность избежать нежелательной беременности без применения дополнительных . К сожалению, метод не отличается надежностью.
Помимо существующих мер контрацепции, многие женщины предпочитают применять естественные методы планирования семьи. Одним из таких способов является календарный метод контрацепции. Данный метод позволяет определить фертильный (когда женщина более всего готова к зачатию) и инфертильный (когда женский организм не способен к зачатию) период на протяжении менструального цикла. Таким образом, если женщина не планирует забеременеть, то в «опасный» (фертильный) период ей стоит избегать половых контактов либо пользоваться .
Style="margin-bottom: 15px">Кто может применять календарный метод контрацепции?
- Женщины, которые по тем или иным причинам не пользуются другими средствами контрацепции.
- Женщины с регулярным менструальным циклом.
- Пары, которые готовы избегать полового контакта больше недели в течение каждого из менструальных циклов.
- Пары, не имеющие доступа к современным контрацептивным средствам.
Воспользовался методом календарной контрацепции можно не сразу. Для этого женщине предстоит на протяжении как минимум 8-12 месяцев тщательно следить за своим циклом, отмечая даты начала и конца каждого из циклов. После этого необходимо выделить самый длинный и короткий циклы на протяжении этого времени. Начало фертильного периода (когда стоит воздержаться от половых контактов) определяется путем вычитания от самого короткого цикла числа 18. Например, если самый короткий цикл на протяжении 12 месяцев длился 25 дней, то от 25 вычитаем 18, получаем 7. Значит, с 7 дня цикла начинается «опасный» фертильный период.
Для того чтобы определить конец фертильной фазы нужно от самого длинного цикла вычесть число 11. Например, если самый длинный цикл на протяжении 12 месяцев длился 32 дня, то от 32 вычитаем 11, получаем 21. Значит, с 21 дня цикла заканчивается фертильный период. Таким образом, если у женщины самый короткий цикл длился 25 дней, а самый длинный - 32, то с 7 по 21 день ей следует воздержаться от половых сношений, либо использовать средства контрацепции (презерватив, цервикальные колпачки, спермициды т.д.). Также в некоторых случаях целесообразно применение средств экстренной контрацепции, когда необходимо предотвратить нежелательную беременность уже после незащищенного полового акта.
Style="margin-bottom: 15px">Экстренная контрацепция
На сегодняшний день существует несколько способов экстренной контрацепции , среди которых как медикаментозные средства (например, эскапел), так и специальные внутриматочные спирали. Что касается последних, то в настоящее время медьсодержащие внутриматочные спирали используются относительно редко в виду множества побочных действий, которые они могут оказывать организму женщины. Кроме того, спирали нельзя устанавливать женщинам, имеющим предрасположенность к воспалительным заболеваниям урогенитального тракта.
В 70-е годы прошлого столетия стали практиковать медикаментозную экстренную контрацепцию, суть которой сводилась к приему высоких доз противозачаточных таблеток (так называемый метод Юзпе). Сегодня данный метод несколько модифицировался и представляет собой прием двух доз комбинированных препаратов на основе эстрогена и прогестагена с интервалом в 12 часов на протяжении 72 часов после совершения незащищенного полового акта.
Для экстренной контрацепции также используются гормональные препараты (гестагены) на основе левоноргестрела. Как и комбинированные противозачаточные средства (метод Юзпе), так и гестагены теряют свою эффективность с увеличением интервала между незащищенным половым актом и началом приема этих средств . Кроме того, эффективность гормональных средств во многом зависит от фазы менструального цикла. В постовуляторную фазу их эффективность значительно снижается.
Среди медикаментозных средств для экстренной контрацепции особенно стоит выделить антигестагены, представителем которых является препарат мифепристон. Данный препарат оказывает действие на уровне прогестероновых рецепторов, блокируя их связь с прогестероном.
В дозировке 10 мг мифепристон является действующим компонентом , который используется для экстренной контрацепции. Гинепристон является антигестагенным синтетическим препаратом, который одинаково эффективен в любую фазу менструального цикла. При приеме Гинепристона в 1-ю фазу менструального цикла происходит блокада созревания яйцеклетки и овуляции. Во 2-й фазе цикла Гинепристон не позволяет оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к стенке матки, тем самым препятствуя зачатию.
1. Trussell J., Rodriguez G., Ellert-son C. Updated estimates of the effectiveness of the Yuzpe regimen of emergency contraception // Contraception. - 1999. - Vol. 59. - P. 147-151.
2. Piaggio G., Von Hertzen H., Grimes D.A., Van Look P.F.A. on behalf of the World Health Organization Task Force on Postovulatory Methods of Fertility Regulation. Timing of emergency contraception with levonorgestrel or the Yuzpe regimen // Lancet. - 1999. -Vol. 353. - P. 721.
Для розміщення у спеціалізованих виданнях, призначених для медичних установ і лікарів. Гінепрістон. РС № UA/9698/01/01 від 02.06.2009р. Зберігати у недоступному для дітей місці. Повна інформація про застосування лікарських засобів та повний перелік побічних реакцій містяться в інструкції для медичного застосування за посиланням (1).
Хотя сегодня для предохранения от беременности существует много различных , далеко не все из них подходят супружеским парам по цене, удобству применения и механизму действия, в связи с чем нередко пары прибегают к использованию вполне естественных методов, основанных на знании физиологии женского организма.
Хотя сегодня популярны и барьерные методы контрацепции, а также , но по опросам гинекологов, около половины всех женщин применяют календарный метод в том или ином его виде для того, чтобы предотвратить нежелательную беременность. Врачи не устают предупреждать, что для современной жизни и реалий подобный метод хотя и естественный, но крайне ненадежный.
Аналогичной степенью надежности обладает и второй естественный метод, практикующийся обычно наряду с календарным в «опасные» дни – это ППА (или же методика прерывания полового акта). Если же говорить строго о календарном методе, если его правильно применять, он может быть достаточно эффективным, но не стоит рассчитывать на него всецело.
Календарный метод: эффективность
По данным врачей и отзывам пациенток подобный метод предохранения от беременности нельзя назвать эффективным и надежным. Он практикуется теми парами, для которых возможное развитие беременности не катастрофично, так как в среднем, цифры эффективности колеблются от 10 до 40% при разных подходах к соблюдению и индивидуальных особенностях организма. Нередко проблема в применении возникает еще и потому, что у женщины нет достоверных источников информации о методе, его использовании и физиологических основах. Поэтому применяют методику многие пары просто неверно, отсюда и плохие результаты.
Обратите внимание
Нередко методику сочетают с барьерной контрацепцией в «опасные» дни, что резко повышает уровень эффективности, если все графики и расчеты проведены верно. Поэтому важно собрать полноценные данные, поговорить о методах подсчетов и использования.
Календарный метод: что это такое?
Подобный способ избежать нежелательной беременности относится к совершенно естественным, основанным на физиологии организма методикам, он абсолютно бесплатный и не требует каких-либо серьезных приспособлений и знаний подробных нюансов женской гинекологии. Суть его в том, что половые контакты допустимы с семяизвержением в тело женщины только в определенные, как их называют сами женщины «незалетные» дни . Хотя знают о подобном предохранении с незапамятных времен, как конкретная методика способ зафиксирован в литературе только в 20-м веке. При этом его подробное изучение имело совершенно противоположное направление – врачи определяли по данным цикла и уровня гормонов как раз опасные дни, когда зачатие наиболее вероятно. Это важно для репродуктологии, при , когда есть сложности с зачатием. После вычисления потенциально опасных дней был сделан вывод о том, что помимо них также существуют и неопасные периоды, когда зачатие маловероятно.
Дни цикла: опасные и безопасные
Менструальный цикл эволюционно сложился у женщины для того, чтобы была возможность размножения и продолжения рода. У женщины в месяц вызревает в яичнике одна яйцеклетка (реже – две одновременно), и в (это приблизительно середина цикла), она выходит из яичника, чтобы оплодотвориться сперматозоидами мужчины после совершения интимного контакта.
Обратите внимание
Яйцеклетка жизнеспособна несколько суток, а сперматозоиды мужчины – по некоторым данным до 7 суток могут сохранять активность в половых путях партнерши, в связи с этим дни вокруг овуляции - наиболее вероятное время зачатия.
И, исходя из этих данных несколько дней до овуляции и после нее, в которые происходила интимная близость, наиболее вероятны в плане зачатия ребенка.
В период менструации происходит кровотечение и риск беременности очень мал, однако интимные контакты также не совсем удобны из-за кровотечения. Время сразу после выделений и перед началом месячных за счет особых, формирующихся циклично изменений гормонального фона, относится к дням с крайне низкой вероятностью зачатия. Половой акт в этот период не приведет к беременности, так как оплодотворять сперматозоидам просто нечего.
В менструальном цикле длительностью в 4 недели безопасный период составляет две недели, но при этом практически половину этого периода занимает очередная менструация.
Внимание
Применять календарный метод могут только совершенно здоровые женщины с постоянным циклом, которые с высокой степенью ответственности относятся к ведению календаря месячных. Важно строго вести подсчеты, особенно в отношении , чтобы эффективность повышалась.
Несомненные плюсы метода
Если говорить о плюсах подобной методики, к ним можно отнести отсутствие каких-либо вмешательств в организм женщины и процессы естественных ежемесячных изменений. На основании обычных менструаций, которые типичны для практически любой здоровой женщины в репродуктивном периоде, можно подсчитать время, когда секс будет безопасным. Плюсами его будет отсутствие какого-либо системного эффекта на тело (в сравнении с теми же гормональными спиралями или таблетками). Поэтому и побочных эффектов в отношении либидо и ощущений, а также изменений груди, кожи, веса и прочих, типичных для системного приема , проявлений не имеется. Методика не имеет никаких противопоказаний и побочных эффектов, и наряду с практикой прерванного полового акта относится к самой естественной и бесплатной практике регулирования рождаемости.
Если сравнивать метод с барьерными методами контрацепции, он также обладает преимуществами, так как нет никакой связи с началом или финалом полового акта. Перед самым началом секса или в процессе не нужно проводить каких-либо дополнительных действий, которые могут отвлекать и изменять уровень возбуждения. Плюс ко всему этому, при использовании календарного метода нет никаких негативных влияний на ощущения, которые нередко меняются при применении презервативов или иных методик.
Также стоит упомянуть и о материальной составляющей метода, а точнее – отсутствии каких-либо расходов при применении методики. Далеко не все пары имеют возможности покупки даже презервативов, не говоря уже о гормональных таблетках или установке спирали (к которой могут иметься противопоказания). Поэтому подобная методика выгодна экономически.
Реальные минусы метода
Все возможные положительные стороны методики нередко полностью нивелируются имеющимися минусами, так как подобная методика относится к одной из самых мало эффективных в практике врачей.
Вероятность забеременеть при применении данного метода, в зависимости от индивидуальных особенностей и внешних факторов колеблется от 9-10 до 40%, что совсем немного ниже, чем при практике ППА. То есть на протяжении года подобного предохранения до 40 женщин из 100 беременеют, это низкая степень надежности.
Подобная методика может подойти только для зрелых женщин с постоянным и регулярным циклом без сбоев. Длительность регулярных месячных для практики подобной методики должна быть не менее 12 месяцев подряд, чтобы вычислить по данным календаря безопасные дни.
Если в среде влагалища сперматозоиды гибнут быстро, то те, что проникли в маточную полость и трубы, могут выживать там до 6 суток, поэтому для короткого менструального цикла, менее 28-26 дней, подобная практика не подходит.
Обратите внимание
Подобная практика предохранения не подойдет для женщины с несколькими партнерами, она не предохраняет от половых инфекций. Важно всегда помнить о возможных рисках различных заболеваний, передающихся при интимной близости, и тем более для случайного разового секса.
Как применяется методика
На сегодняшний день методика не теряет своей актуальности, но обычно ее комбинируют с другими видами защиты – презервативами, спермицидами, другими способами.
Важно на первом этапе начать с ведения календарика менструального цикла хотя бы на протяжении года. Это поможет определить точную продолжительность менструального цикла, на основании которой в дальнейшем, по специальной формуле или методике будет подсчитано количество безопасных дней. Этот подход поможет в снижении вероятности нежелательной беременности. Вести календарь нужно постоянно, на протяжении хотя бы года и до начала предохранения этим методом.
Когда имеется длительность менструального цикла на протяжении года, в самом коротком из циклов нужно определение начального этапа фертильного периода.
Начало фертильного этапа
Его высчитывают по данным:
Общее число дней самого короткого цикла – 18 дней. Это будет начало опасного периода.
Конец фертильного этапа
Полученный по итогам вычислений промежуток времени за исключением фертильного периода считается самым безопасным временем , в это время проведенные половые акты с наименьшими шансами приведут к беременности. Чтобы было удобнее, эти дни можно пометить особым цветом в дневничке менструации.
Есть также пограничные дни, три в начале «залетного» периода и три в его конце, когда шансы не так высоки как в овуляцию, но стоит применять барьерные методики контрацепции.
Методика «ожерелья»
На основании данных, которые приведены по подсчетам выше, совсем недавно гинекологами было предложено использовать при определении опасных дней специальное ожерелье с разным цветом бусинок. Оно помогает контролировать менструальный цикл и его фазы. Оно заменяет собою календарь, количество бусин в нем соответствует количеству дней в цикле. Красной бусиной отмечают первый день менструации, и резиночка на ожерелье движется, соответственно дням. Есть разные цвета бусинок – «опасные» и «безопасные», что помогает женщине проще ориентироваться в том, какой день цикла сейчас: требующий предохранения или безопасный.
Методика комбинирования
Учитывая тот факт, что календарный метод крайне ограничен во времени, пары сегодня все чаще применяют комбинированные методики защиты от нежелательного зачатия. В безопасные дни интимная жизнь возможна без предохранения, а на время опасного периода практикуются барьерные методики в виде презерватива или дополнение ППА спермицидами и различными свечами, гелями или иными способами.
Парецкая Алена, педиатр, медицинский обозреватель
Наверное, каждая женщина слышала о том, что существует такой метод предохранения от беременности, как контрацепция по циклу (календарный метод). Его несомненное достоинство перед другими методами в том, что здесь не происходит какого-либо вмешательства в женский организм.
Как работает метод
Понять, как он работает метод, несложно. После полового акта сперматозоиды остаются активными внутри влагалища ещё несколько часов, а у шейки матки - до 7 дней. Яйцеклетка при выходе из яичника (овуляции) оплодотвориться может в течение суток. Если вычислить время наступления овуляции, можно запланировать занятие сексом так, чтобы нежелательная беременность не была возможна даже теоретически.
Для того чтобы этот метод контрацепции не дал промаха, следует не менее года вести календарь менструальных циклов. Важно отметить, что такой метод рекомендован женщинам, у которых частота менструаций относительно регулярна. Если же периодически случаются сбои в гормональной системе, нервные стрессы или другие проблемы, влияющие на изменения цикла, весь расчёт окажется ошибочным, что с большой долей вероятности приведёт к незапланированной беременности.
Учимся делать расчёт
Итак, прежде чем понять, какие дни "безопасные", сначала рассчитаем "удачные" для оплодотворения яйцеклетки дни.
- Начало фертильного периода (наиболее вероятного для беременности) высчитываем так: от количества дней самого короткого цикла отнимаем 18;
- Окончание фертильного периода высчитываем так: от количества дней самого длинного цикла отнимаем 11.
Допустим, что частота менструаций от 27 дней до 33-х. Высчитываем 1-й "опасный" день: 27-18=9, то есть 9-й день после начала месячных. Высчитываем последний "опасный" день: 33-11=22, то есть 22-й день после начала месячных. Получаем "опасный" в смысле беременности период для конкретной женщины: с 9-го по 22-й день, начиная отсчёт с 1-го дня последней менструации.
Надо сказать, что надёжность этого метода тем выше, чем меньше разница между самым коротким и самым длинным циклом. А для женщин с непостоянным циклом календарный метод контрацепции просто бесполезен.
Сейчас доступны различные варианты электронных календарей, с помощью которых несложно рассчитывать овуляцию. Можно загрузить на компьютер приглянувшийся вариант и пользоваться им. Это и удобно, и интересно. Возможно, вы даже не станете использовать такой электронный помощник именно для контрацепции, но будете в курсе деликатных событий, происходящих в вашем организме.
Пена противозачаточнаяХимические контрацептивы называют спермицидами. Современные средства такого типа имеют в составе несколько составляющих: химические компоненты, которые убивают...Противозачаточные пасты
Во многих странах мира запрещены аборты. Наша страна исключение. По этому лучше пользоваться качественными контрацептивами, чем убивать...
Отзывы и комментарии
Я уже полгода веду график. Пока сбоя нет. С мужем занимаемся сексом регулярно. Пока нет беременности.
Ответственные пары задумываются над тем, как обезопасить себя от несвоевременной или нежелательной беременности.
Современный фармакологический рынок предлагает богатый выбор контрацептивов как для женщин, так и для мужчин. Существует ряд причин, по которым использование подобных средств на регулярной основе нежелательно или невозможно. К ним можно отнести высокую стоимость контрацептивов, личные предубеждения против того или иного средства, медицинские противопоказания к применению гормональных контрацептивов. В этих ситуациях избежать беременности можно с помощью методов расчета безопасных дней, в которые занятия сексом не приводят к зачатию.
Какие дни считаются «опасными»?
Менструальный цикл - это естественные изменения в организме женщины репродуктивного возраста. Средняя длительность цикла - период в 28 дней. Цикл может длиться от 21 до 35 дней. Условно цикл разделяют на 4 фазы:
- менструальная фаза – время самого кровотечения, длительностью 3 - 6 дней;
- фолликулярная фаза – время созревания фолликула (место, где формируется очередная яйцеклетка), длится 14 дней, начало совпадает с менструальной фазой;
- овуляторная фаза – время разрыва фолликула, когда яйцеклетка готова к оплодотворению, длится около 3 дней;
- лютеиновая фаза – период выработки организмом гормонов эстрогена и прогестерона, необходимых для зачатия и вынашивания плода, длится от 11 до 16 дней. Высокое содержание эстрогена и прогестерона в крови во время лютеиновой фазы является причиной предменструального синдрома (ПМС) у женщин.
Суть всех методов расчета безопасных для незащищенного секса дней основывается на вычислении времени овуляции, когда готовая к оплодотворению яйцеклетка покидает фолликул. Риск зачатия до и после овуляции считают минимальным.
Способы расчета и примеры составления календарей
Женщинам стоит вести календарь циклов. Это очень удобно и позволит не держать постоянно в памяти даты первых дней менструаций. Способы определения времени овуляции:
- Календарный или ритмический метод.
- Измерение базальной температуры.
- Тесты на овуляцию.
Для точного расчета необходимо провести наблюдения последних 3-4 циклов и зафиксировать результаты в календарь. На основании данных наблюдения можно будет приступить к построению таблицы овуляции.
Календарный метод
Календарный или ритмический метод самый простой и не требует хитрых расчетов. Рассчитать необходимые дни можно без ручки и бумаги. Точность такого способа невысока, пользоваться им как способом контрацепции не стоит.
В большинстве случаев овуляция наступает в середине менструального цикла. Необходимо разделить количество дней цикла на 2, отсчитать от полученного числа 4 дня до (период жизнеспособности сперматозоидов) и 2 дня после (время овуляции). Полученный в результате отрезок времени считается наиболее благоприятным для зачатия.
Например, при 28-дневном менструальном цикле предполагаемая овуляция должна наступить на 14 день. Благоприятными для зачатия будут дни цикла с 9 по 17, безопасными - все остальные до и после месячных.
Метод измерения базальной температуры
Базальная температура – это температура тела при измерении в прямой кишке. Ее изменения у женщин обусловлены количественными изменениями гормонов в организме, в частности, гормона прогестерона.
Данный способ требует ежедневных замеров в одно и то же время суток на протяжении 3 – 4 циклов. Все результаты необходимо заносить в таблицу замеров.
В течение лютеиновой фазы количество прогестерона растет и достигает наибольшей концентрации в момент разрыва фолликула. В этот период базальная температура колеблется с 36,3◦ до 36,8◦. Перед овуляцией происходит резкий скачок до 37◦, данная температура сохраняется до начала менструальной фазы. Разница между средней температурой периода до овуляции и средней температуры после должна быть не меньше 0,4◦-0,5◦.
Например, по итогам наблюдений за 3 месяца самая ранняя овуляция наступила на 15 день цикла, а самая поздняя – на 18, три дня до 15 считаются опасными, как и 2 дня после 18, получаем период благоприятный для зачатия – с 12 по 20. Все остальные дни считаются безопасными.
Надежность измерений базальной температуры больше, чем календарного расчета, но недостаточна, чтобы обезопасить себя от незапланированной беременности:
- на основе данного способа невозможно строить долговременный прогноз дат овуляции. Организм женщин подвержен возрастным изменениям и цикл может менять свою продолжительность;
- температура тела повышается и по другим, не связанным с гормонами, причинам.
Использование тестов на овуляцию
Данный метод является самым надежным способом определения даты овуляции в домашних условиях. Достаточно купить упаковку с тест-полосками и ознакомиться с инструкцией по применению, нет необходимости высчитывать и фиксировать результаты.
Сами тесты и внешне, и по принципу действия ничем не отличаются от тестов на беременность и реагируют на уровень гормонов. Если концентрация гормонов высокая, в поле результат появится вторая полоска, что означает высокую вероятность зачатия.
Необходимо внимательно изучить инструкцию к тестам, так как они могут отличаться по уровню чувствительности. Производитель указывает время, в которое необходимо провести тест - период от 8 до 12 часов до полового акта.
Риски и возможные причины ошибок в расчетах
Как и при расчете безопасных дней, так и при использовании гормональных средств контрацепции существует определенный риск зачатия.
Способа контрацепции, гарантирующего 100% защиту от нежелательной беременности, не существует.
Организм женщины постоянно меняется, происходят возрастные изменения, меняются факторы среды обитания, образ жизни и привычки. Все это в той или иной степени способно повлиять на менструальный цикл женщины.
Причины изменений менструального цикла:
- Физиологические - резкое изменение веса, стрессовые состояния, изменения рациона, смена климатической зоны проживания, увеличение/уменьшение физических нагрузок.
- Патологические - связаны с наличием гинекологических заболеваний.
- Медикаментозные - связаны с назначением или отменой различных препаратов.
Вычислять безопасные дни стоит только женщинам с регулярным менструальным циклом. «Безопасными » такие дни называют лишь потому, что риск зачатия ниже, чем непосредственно до и во время овуляции.